Fitness
Entraînement personnel à Sion
Durée: 1 heure
deCHF 100
Lors de l'entraînement de course par intervalles à Lausanne, tu t'exerces en groupe avec des séries sur des terrains plats et des montées. À la fin, vous vous retrouvez tous autour d'un verre convivial.
Entraînement de course par intervalles en groupe à Lausanne
Organisateur de l’activité : La Fée ClochetteLors de l'entraînement de course par intervalles à Lausanne, tu t'exerces en groupe avec des séries sur des terrains plats et des montées. À la fin, vous vous retrouvez tous autour d'un verre convivial.
Durée
1 heure
Point de rencontre
Parking Chalet-à-Gobet, Route de Cojonnex 64, 1000 Lausanne
Annulation facile
Remboursement intégral en cas d'annulation jusqu'à 24h avant le début
Langues
Français
de CHF 15
de CHF 15
- Comprend
- Points forts
- Description
- Une information important
- Points de rendez-vous
Comprend
Entraînement de course en groupe
Coach
Fée Clochette Race (sessions 1, 3, 5)
After-Run-Drinks
Points forts
- Entraîne-toi dans un groupe motivé avec des séries d'intervalles courtes et longues
- Réalise des séances de course pour améliorer ta vitesse et ton endurance de manière ciblée
- Participe aux sessions 1, 3 et 5 à la Fée Clochette Race, une compétition ludique
- Retrouve le groupe après l'entraînement pour partager un verre dans une ambiance détendue
Description
Tu t'entraînes en groupe avec d'autres coureurs et coureuses à travers des séries d'intervalles de différentes longueurs. Celles-ci ont lieu sur des terrains plats et des montées vallonnées. Les séances comprennent des intervalles courts et longs que tu effectues parfois en solo, parfois en équipe.
Lors de certaines sessions, tu participes à une compétition ludique qui renforce la motivation et l’esprit d’équipe. Après chaque séance, vous vous retrouvez avec les autres participants pour un verre convivial et échanger dans une atmosphère décontractée.
Cet entraînement intensif par intervalles te prépare spécifiquement à des événements de course comme les 20 km de Lausanne, le Grand Prix de Berne, le Tour du Chablais ou un marathon.
Une information important
- Âge minimum : 12 ans
- Poids : max. 100 kg
Points de rendez-vous
Parking Chalet-à-Gobet, Route de Cojonnex 64, 1000 Lausanne
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