Entraînement de course par intervalles en groupe à Lausanne
Points forts
- Entraîne-toi dans un groupe motivé avec des séries d'intervalles courtes et longues
- Réalise des séances de course pour améliorer ta vitesse et ton endurance de manière ciblée
- Participe aux sessions 1, 3 et 5 à la Fée Clochette Race, une compétition ludique
- Retrouve le groupe après l'entraînement pour partager un verre dans une ambiance détendue
Description
Tu t'entraînes en groupe avec d'autres coureurs et coureuses à travers des séries d'intervalles de différentes longueurs. Celles-ci ont lieu sur des terrains plats et des montées vallonnées. Les séances comprennent des intervalles courts et longs que tu effectues parfois en solo, parfois en équipe.
Lors de certaines sessions, tu participes à une compétition ludique qui renforce la motivation et l’esprit d’équipe. Après chaque séance, vous vous retrouvez avec les autres participants pour un verre convivial et échanger dans une atmosphère décontractée.
Cet entraînement intensif par intervalles te prépare spécifiquement à des événements de course comme les 20 km de Lausanne, le Grand Prix de Berne, le Tour du Chablais ou un marathon.
Services
Entraînement de course en groupe
Coach
Fée Clochette Race (sessions 1, 3, 5)
After-Run-Drinks
Point de rencontre
Parking Chalet-à-Gobet, Rte de Cojonnex 64, 1000 Lausanne
Rte de Cojonnex 64, 1000 Lausanne, Switzerland
Informations importantes
- Âge minimum : 12 ans
- Poids : max. 100 kg
Prestataire
Proposé par
La Fée Clochette
Prestataire vérifié