Stand up paddle

Le stand-up paddle (SUP) ou le paddle debout est un sport aquatique où tu te tiens debout sur une planche flottante et où tu te déplaces à l'aide d'une pagaie. De cette manière, tu peux parcourir de longues distances et, avec l'habileté, tu peux avancer de plus en plus vite sur des planches plus étroites

En raison de la popularité croissante de ce jeune sport nautique, de plus en plus de fabricants lancent ces planches sur le marché. Il s'agit non seulement de fabricants traditionnels d'équipements sportifs, mais aussi de plus en plus de nouveaux venus. Choisir la bonne planche parmi la grande offre n'est pas facile pour les débutants dans ce sport

Il est important qu'une bonne planche de SUP pour débutants soit bien large. Elle doit être stable dans l'eau et offrir de bonnes propriétés de navigation. Avec une largeur d'au moins 78 cm, tu pourras mieux garder l'équilibre en tant que débutant. Veille à ce que le paquet contienne de nombreux accessoires. N'utilise en aucun cas une planche de surf traditionnelle. Elles sont trop étroites et ne conviennent pas au stand up paddling. Les planches ne reposent pas bien dans l'eau et sont donc trop peu sûres.

En principe oui, mais par mauvais temps et la nuit, un gyrophare blanc doit être installé. C'est une obligation légale.

Pour tous les sports nautiques, chaque personne doit porter un gilet de sauvetage ou de natation. Le port n'est pas obligatoire, mais il est recommandé à partir d'une certaine distance de la rive. Après tout, ta sécurité devrait être importante pour toi. A partir de 300 mètres de la rive, tu dois avoir le gilet sur le lac. Sur la rivière, elle est toujours obligatoire. De plus, ta planche doit porter ton nom, ton adresse et ton numéro de téléphone.

La Suisse possède un réseau hydrographique de 65 000 kilomètres de rivières et de ruisseaux. A cela s'ajoutent 79 lacs d'une superficie d'au moins un demi-kilomètre carré. En outre, il y a 6 668 petits lacs. De plus, tous les lacs et rivières sont merveilleusement bien desservis par les transports en commun. Admirer le paysage depuis l'eau permet de découvrir de tout nouveaux points de vue. Le SUP devient ainsi un mélange d'activité en plein air, de détente et de tourisme.

Les Liquid Trails sont des parcours de paddle. Elles ont été sélectionnées par des stand-up paddlers expérimentés comme étant particulièrement adaptées au SUP. Bien sûr, tu peux aussi parcourir ces pistes en kayak. Jusqu'à présent, il existe sept de ces trails rien que dans le lac de Vierwaldstadt. D'autres pistes ont été trouvées dans le lac de Sempach, le lac de Hallwil, le lac de Zoug, le lac de Lauerz, le lac d'Alpnach, le lac d'Aegeri, le lac de Siehl, le lac de Sarnen, le lac de Sils, le lac de Wägital, le lac de Brien et le lac de Lunger. Le SUP se pratique également sur les rivières. Le premier trail officiel se trouve sur la Reuss.