Raquettes à neige en Suisse

Des paysages profondément enneigés et souvent isolés font de la randonnée en raquettes une expérience hivernale unique. Loin de l'agitation et de l'agitation, tu fais ta trace, seul, avec des amis ou en famille. En Suisse, une randonnée en raquettes est généralement associée à une vue magnifique sur le paysage blanc des montagnes

Tu traverses des collines et des forêts où les sapins portent d'épaisses calottes blanches. Tu découvriras des traces d'animaux et tu admireras des cascades gelées avec des formations artistiques de glaçons.

Presque toutes les stations de sports d'hiver de Suisse préparent désormais des sentiers raquettes balisés. Ils sont sûrs et faciles à parcourir. Sur les sentiers préparés, tu entreprendras un fabuleux voyage de découverte à travers le monde merveilleux de l'hiver suisse. Mais même sur les sentiers moins exigeants, tu dois absolument suivre l'itinéraire balisé. C'est pour ta propre sécurité

Randonnée en raquettes

Marcher avec des raquettes à neige est facile à apprendre. Elle correspond à la facilité de la marche : si tu sais marcher, tu sais aussi faire de la raquette. Comme pour la randonnée, tu mets un pied devant l'autre. Les raquettes offrent plus de surface au pied qu'une chaussure de randonnée normale, grâce à une surface d'appui plus large et plus longue

Tu n'as pas besoin de beaucoup plus qu'une paire de raquettes, des bottes d'hiver imperméables et chaudes ou des chaussures de randonnée et des bâtons de randonnée. Fixe les raquettes à tes chaussures de randonnée habituelles

La randonnée en raquettes est également possible sans problème avec les enfants et le chien. Vous profitez ensemble d'une fantastique randonnée en raquettes et découvrez les plus beaux itinéraires. Veille à ce que ton niveau de forme physique corresponde au niveau de difficulté et à la longueur de l'itinéraire. Piétiner dans la neige profonde est toujours un peu plus fatigant que de marcher sur des pistes préparées

Enfin, les avantages pour la santé de la randonnée en raquettes sont bien connus. Tu exerces ton sens de l'équilibre et ta motricité fine. De plus, l'exercice dans la nature et le bon air de la montagne renforcent le système immunitaire, les muscles sont entraînés et la fonction veineuse est améliorée. La randonnée en raquettes est donc un sport très sain et peut être pratiqué avec peu d'efforts

Lors d'une randonnée guidée en raquettes, les guides expérimentés aiment aussi s'aventurer un peu plus dans la nature. Pendant la randonnée, tu seras généralement récompensé par un magnifique panorama.

(Photo : Outdoor Interlaken)

(Photo : Outdoor Interlaken)

Randonnée en raquettes Technique de marche

Avec les bonnes raquettes et la technique de marche correspondante, tu marcheras confortablement en hiver à travers montagnes et vallées. Avec les raquettes, tu dois marcher le plus normalement possible. Un pas de danse plus ou moins prononcé est inévitable. Cela est dû à la largeur excessive de la construction.

Lors d'une randonnée en raquettes, tu dois surmonter des terrains très différents. Pour bien avancer et économiser de l'énergie, il est recommandé d'utiliser différentes techniques de marche.

• Sur un terrain plat, tu peux marcher à un rythme normal. Il est important que tu restes le plus droit possible et que le centre de gravité de ton corps soit au milieu de la raquette.
• Si la pente augmente, il est préférable d'activer l'aide à la montée. Si la pente est minime (moins de 25 degrés), tu peux choisir le pas frontal en ligne de pente. Tu restes donc dans l'ordre normal des pas, comme en randonnée.
• Si la pente est plus raide, tu utilises ce que l'on appelle le pas de canard, également appelé pas en V. Les raquettes forment un V qui s'élargit au fur et à mesure que la pente augmente. Si tu as du mal à le faire, tu peux aussi laisser un pas normal en ligne de pente et former le V uniquement avec l'autre raquette. Comme tu y arrives le mieux.
• Si le sol est glacé et dur, enfonce fermement les raquettes dans la glace ou la neige dure avec la griffe à chaque pas.
• Il est préférable de prendre les endroits très raides en utilisant la technique de l'escalier, en plaçant les raquettes à angle droit par rapport à la pente.
• Si la pente est trop longue pour cette technique, il est préférable de l'aborder par des virages en épingle, comme des serpentins. Ainsi, le chemin sera plus long, mais tu économiseras beaucoup d'énergie.
• Lorsque la pente redescend, la technique dépend à nouveau du terrain.
• Dans une neige molle, tu peux descendre la pente en pliant légèrement les genoux et en te penchant en arrière.
• Dans la neige dure et glacée, tu avances à petits pas avec la griffe et tu gardes ton poids au centre de la chaussure.

La bonne raquette

Trois types de raquettes à neige (Classics, Originals et Moderns) conquièrent le marché

Pour l'utilisation alpine, les raquettes en plastique (Moderns) sont adaptées, tu peux les attacher et les détacher rapidement.

Les Classics conviennent particulièrement bien aux randonnées sur terrain plat grâce aux lanières de talon et à la fixation ouverte de l'axe.

Les fixations à enfiler avec fermeture à cliquet offrent un mélange parfait de confort et de maintien. Les fixations classiques à lanières ne sont utiles que sous une forme modernisée

Avant de partir, vérifie donc quelle chaussure est la plus adaptée aux conditions de neige actuelles

• Classics : les raquettes à neige à cadre en aluminium, considérées comme typiques, sont généralement proposées en trois tailles. Ici, la portance s'oppose à la maniabilité : plus la raquette est grande, plus elle est porteuse dans la neige profonde. Mais plus elle est lourde sur le sac à dos ou lors d'une descente en snowboard

• Originals : les raquettes à cadre en bois surdimensionnées sont parfaites pour les randonnées dans la vallée et pour les randonnées en neige profonde modérément raides. Elles sont particulièrement recommandées en cas de neige fraîche

• Modernes : les raquettes en plastique sont idéales en forêt, sur les pentes raides et dans la neige durcie ou dure en raison de leur maniabilité. Ces modèles peuvent être rallongés avec une extension pour moins s'enfoncer dans la neige profonde

Location de raquettes à neige

Avant d'acheter tes propres raquettes pour ta première randonnée en raquettes, tu devrais d'abord les essayer. Tu peux louer des raquettes et de l'équipement. La plupart des magasins de sports d'hiver proposent des raquettes à louer. La location journalière, bâtons compris, est généralement inférieure à 19 CHF. Il est également possible de louer raquettes et bâtons dans certaines auberges de montagne sur place ou dans les refuges des points de départ

Swiss Activities Conseils pour la randonnée en raquettes à neige

La randonnée en raquettes devient rapidement une expérience très spéciale. Choisis le paysage de tes rêves ou une combinaison avec d'autres activités. Nous avons fait des recherches pour toi et avons rassemblé quelques conseils pour la randonnée en raquettes

• Profite d'une aventure nocturne en raquettes à neige sous la conduite d'un guide expérimenté. Ces randonnées en raquettes sont les plus belles lorsque la lune est pleine. Elles sont proposées par exemple à Interlaken ou à Stoos.

• Lors d'une randonnée culinaire avec apéro, un rêve hivernal se réalise. Tu trouveras un feu de camp dans la neige lors de randonnées guidées à Château-d'Oex ou Melchsee-Frutt, par exemple.

• Après la randonnée en raquettes, tu peux te rendre dans un restaurant de montagne et terminer la randonnée avec une fondue ou une raclette. Surtout avec des amis ou en famille, c'est une belle façon de terminer une randonnée hivernale.

• Combiner ta randonnée en raquettes avec une belle descente en luge est une expérience formidable, seul, en famille ou en groupe d'amis.

• Pour gagner rapidement de l'altitude et pouvoir faire des randonnées en raquettes, le transport en train de montagne est une bonne solution. Tu peux ainsi t'épargner l'effort de la montée et crapahuter dans la neige dans un paysage magnifique.

• Tu peux combiner une randonnée en raquettes le soir avec une descente en luge nocturne. Certaines pistes de luge sont éclairées le soir. Tu les trouveras dans notre Guide de la luge nocturne. Cela augmente encore le facteur de plaisir.

• En hiver, le col du San Bernardino se transforme en paradis des sports d'hiver. Tu peux profiter de 20 km de sentiers préparés pour faire des randonnées en raquettes.

• De nombreuses remontées mécaniques louent non seulement des luges, mais aussi des raquettes et des bâtons. Tu les obtiens à la station inférieure et tu les y rends plus tard.

(Foto: Outdoor Interlaken)

(Foto: Outdoor Interlaken)

Randonnée en raquettes à neige en Suisse - les plus beaux itinéraires

Entre expérience et solitude, tu montes dans ta propre trace vers des vallées et des collines noyées dans la neige. En Suisse, il y a plus de 3000 km de sentiers de randonnée hivernale préparés et plus de 1200 km de sentiers raquettes balisés. Découvre les paysages hivernaux de rêve à Hoch Ybrig ou autour de St. Moritz, passe du temps sur des terrasses ensoleillées ou installe-toi dans un chalet chaudement chauffé

Tu trouveras ici quelques belles randonnées en raquettes à neige de Suisse :

Randonnées en raquettes à neige Oberland bernois

Nous te présentons sept randonnées en raquettes à neige dans l'Oberland bernois

Wetterhorn Trail (circuit): Hôtel Wetterhorn - Lauchbühl - Hôtel Wetterhorn

Lors de cette randonnée en raquettes à Grindelwald, tu profiteras d'une vue illimitée sur l'Eiger depuis la cabane d'Ischboden. Tu vois en outre les stations de sports d'hiver Grindelwald-First, Schynige Platte et grosse Scheidegg.

• Difficulté : moyenne
• Parcours : 4 km
• Durée : 01:50h
• Montée / descente : 240 (↑ hm) / 240 (↓ hm)

Schwarzwaldalp: Schwarzwaldalp (sentier raquettes) : Schwarzwaldalp via Ulf Teiffenmatten - Alpiglen - Grosse Scheidegg - Gratschärem - Schwarzwaldalp

Tu randonnes entre Meiringen et Grindelwald dans la vallée sauvage et romantique de Rosenlauital et Reichenbachtal et tu profites d'un magnifique panorama de montagnes. L'hôtel Chalet Schwarzwaldalp t'invite à faire une halte agréable.

• Difficulté : moyenne
• Parcours : 10.9 km
• Durée : 04:30 h
• Montée/descente : 580 hm

Bussalp - Bort: Trail en raquettes de Bussalp : Bussalp - Pfaffenegg - Steesiboden - Matten - Holewang - Bort

Sur cette randonnée en raquettes, l'Eiger, le Mönch, la Jungfrau, le Finsteraarhorn et le Schreckhorn t'accompagnent. Tu auras une vue à couper le souffle sur les sommets légendaires des Alpes bernoises

• Difficulté : facile
• Parcours : 7.28 km
• Durée : 3 h
• Montée/descente : 249 (↑ hm) / 485 (↓ hm)

Wengen: Wengen - Leiterhorn

Lors de cette randonnée en raquettes, tu seras accompagné par une vue magnifique sur l'imposante Jungfrau. Le long de la chaîne de montagnes de 4000 mètres, des moments spectaculaires s'offrent à toi jusqu'à la vallée encaissée de Lauterbrunnen.

• Difficulté : facile
• Parcours : 5.4 km
• Durée : 02:30 h
• Montée / descente : 520 m

Kandersteg: Kandersteg - Höh Trail

Sur ce circuit panoramique en raquettes à neige à Kandersteg, tu profites de vues grandioses. Tu vois toute la chaîne de montagnes du patrimoine mondial de l'UNESCO Jungfrau-Aletsch avec le massif de Blüemlisalp. La vue magnifique sur la vallée de la Kander n'est pas moins enthousiasmante

• Difficulté : facile
• Parcours : 3.2 km
• Durée : 01:30 h
• Montée / descente : 162 hm

Brienzer Rothorn : Trail en raquettes : Sörenberg, Rothornbahn - Alp Schlacht - Blattenegg - Salwideli Berggasthaus

Les amoureux de la nature découvriront de véritables moments forts lors de cette magnifique randonnée en raquettes à neige pleine de défis. Le haut-marais donne des impressions durables, tandis que la chaîne du Rothorn et la Schrattenfluh créent un panorama de montagne à couper le souffle. Tu traverses le paysage idyllique de la biosphère UNESCO d'Entlebuch.

• Difficulté : difficile
• Parcours : 8 km
• Durée : 03:40 h
• Montée / descente : 440 m

Isenfluh: Sulwald Trail en raquettes : Isenfluh - Sulwald - Isenfluh

Avec cette vue sur le majestueux trio de l'Eiger, du Mönch et de la Jungfrau, tu t'extasies toujours. Tout en haut, tu es presque au même niveau qu'eux. La montée plutôt pénible est vite oubliée avec cette vue. Le retour se fait à toute vitesse sur tes raquettes

• Difficulté : facile
• Distance : 2 km
• Durée : 01:15 h
• Montée / descente : 170 hm
• Randonnée en raquettes Région Lucerne Lac des Quatre-Cantons
• Tu trouveras une randonnée guidée en raquettes à neige au départ d'Isenfluh dans nos offres

Randonnée en raquettes à neige Isenfluh (photo : Suisse Tourisme)

Randonnée en raquettes à neige Isenfluh (photo : Suisse Tourisme)

Randonnée en raquettes à neige Suisse centrale

Tu trouveras les quatre itinéraires suivants pour la randonnée en raquettes à neige en Suisse centrale.

Entlebuch: Trail en raquettes : Heiligkreuz - Alphütte First - Howald - Doppleschwander - Heiligkreuz dans la biosphère UNESCO Entlebuch

Cette randonnée en raquettes savoureuse commence dans le célèbre lieu de pèlerinage de Heiligkreuz et mène du Doppleschwander Howald relativement plat au retour au restaurant d'altitude First. La vue au loin en direction de Sörenberg et des Alpes bernoises est fabuleuse. La triade Eiger, Mönch et Jungfrau est visible à côté du Birenzer Rothorn et de la Schrattenfluh

• Difficulté : moyenne
• Parcours : 7 km
• Durée : 03:15 h
• Montée / descente : 380 hm

Klewenalp Beckenried: Trail en raquettes : Beckenried Klewenalp - Beckenried - Klewenalp

Dans le paradis de la neige Klewenalp-Stockhütte, tu trouveras ton compte en tant que randonneur en raquettes. Cette randonnée en raquettes unique en son genre monte jusqu'à la Twäregg. En récompense, tu récoltes une vue panoramique magnifique. La Twäregg est un bijou de point de vue

• Difficulté : facile
• Parcours : 4 km
• Durée : 01:40 h
• Montée / descente : 100 (↑ hm) 300 (↓ hm)

Kriens: Itinéraire en raquettes : Fräkmüntegg - Bonern-Rehlöcher - Fräkmüntegg

Lors de cette randonnée en raquettes plutôt facile le long du Pilatus, tu récoltes de magnifiques vues sur Lucerne, sur le Mittelland, sur le lac des Quatre-Cantons et sur les Préalpes du Nord. Tu marches aussi un peu le long de la piste de luge. Une excursion très relaxante pour toute la famille.

• Difficulté : facile
• Distance : 3 km
• Durée : 01:40 h
• Montée / descente : 180 hm

Siehlsee/ Euthal: Randonnée en raquettes : Euthal - Schweig - Euthal

Cette randonnée en raquettes te donnera envie de faire des randonnées encore plus exigeantes. Tu marches dans des zones isolées et sur des pâturages enneigés - le regard fixé sur le Chli Aubrig. Si tu es déjà entraîné, tu continueras ta randonnée jusqu'au Chli Aubrig

• Difficulté : moyenne
• Distance : 5 km
• Durée : 02:15 h
• Montée / Descente : 220 m

Randonnée en raquettes à neige Pilatus (photo : Suisse Tourisme)

Twäregg Trail (photo : Suisse Tourisme)

Randonnée en raquettes à neige Rigi

Le Rigi offre quelques belles randonnées hivernales. En voici une :

Randonnée en raquettes: Rigi Burggeist - Hinter Dossen - Schneealp - Scheidegg (point de vue) - Scheidegghüttli - Rigi Burggeist

Dans la région Rigi-Scheidegg-Burggeist, tu peux profiter de la tranquillité des Alpes. Un arrêt à l'auberge de montagne Scheidegg vaut toujours la peine. Les clients aiment particulièrement le délicieux gâteau au fromage de Gersau

• Difficulté : moyenne
• Parcours : 4 km
• Durée : 2 h
• Montée / descente : 155 hm

Randonnée en raquettes à neige Pilatus

Tu trouveras une randonnée en raquettes facile et offrant une belle vue au Pilatus.

Trail en raquettes (LU 14): Krienseregg - Gibbelegg - Dorschnei - Krienseregg

Sur le Pilatus, tu as le choix entre plusieurs randonnées en raquettes à neige. Celle-ci est très amusante pour toute la famille. Non loin de la ville, tu profites d'une randonnée en raquettes tranquille. Ton regard se porte sur Lucerne, le lac des Quatre-Cantons et les Préalpes du Nord

• Difficulté : moyenne
• Distance : 5.4 km
• Durée : 01:45 h
• Montée / descente : 196 hm

Randonnée en raquettes à neige Titlis Engelberg

Pour changer du tour du lac tranquille sur des chemins bien entretenus, il y a cette randonnée en raquettes :

Randonnée en raquettes Titlis Engelberg: Circuit en raquettes Trübsee Station - Engelberg - Trübsee Station

Sur ce circuit, les amoureux de la nature ambitieux et tous les amateurs de plaisir trouveront le terrain de raquette parfait. D'une part, tu as une vue panoramique magnifique sur des glaciers glacés et d'autre part, tu es proche d'un lac de montagne idyllique. Depuis le Trübsee aux reflets vert émeraude, le chemin mène à un magnifique point de vue. En prenant le téléphérique au départ d'Engelberg, tu arriveras en peu de temps au point de départ de cette randonnée en raquettes.

• Difficulté : moyenne
• Parcours : 5 km
• Durée : 02:50 h
• Montée / descente : 320 hm

Trübsee (photo : Engelberg Titlis Bergbahnen AG)

Grotzlitrail (photo : Engelberg Titlis Bergbahnen AG)

Randonnée en raquettes Grisons

Dans les Grisons, il y a d'innombrables randonnées en raquettes à neige. Nous t'en présentons ici quatre qui devraient te plaire :

Tour en raquettes à neige de la Lenzerheide: Val Sporz - Lenzerheide - Val Sporz

Si tu as déjà acquis une première expérience en tant que randonneur en raquettes, tu es au bon endroit dans la région de vacances de Lenzerheide entre Coire et Tiefencastel. Le chemin traverse des prairies et des forêts de sapins jusqu'au point culminant du hameau de Sporz

• Difficulté : moyenne
• Distance : 5 km
• Durée : 02:20 h
• Montée / descente : 220 hm

Chur Randonnée en raquettes: Coire - Brambrüesch - Pradaschier - Churwalden - Coire

L'excursion par le Dreibündenstein est considérée comme un tuyau secret et offre des vues fabuleuses sur la plus ancienne ville de Suisse et sur les pittoresques Alpes grisonnes. La montée pas si facile est récompensée par un panorama à 360 degrés

• Difficulté : difficile
• Parcours : 8 km
• Durée : 04:40 h
• Montée / descente : 660 (↑ hm) / 540 (↓ hm)

Tour en raquettes à neige d'Aroza: Maran - Prätschalp - Maran

Ce circuit facile n'est pas seulement une introduction parfaite à la randonnée en raquettes, il traverse aussi un magnifique panorama de montagnes alpines. Tu parcourras en silence l'une des plus belles régions de cette région

• Difficulté : facile
• Distance : 2 km
• Durée : 55 min
• Montée / descente : 80 hm

Circuit UNESCO en raquettes à neige de Lims: Nagens - Nagens

Cet itinéraire fabuleux offre deux merveilles de la nature : l'arène tectonique de Sardona, un phénomène de taille mondiale, et le Martinsloch, un spectacle naturel qui attire les curieux du monde entier

• Difficulté : moyenne
• Parcours : 5 km
• Durée : 02:45 h
• Montée / descente : 320 hm

Arosa (photo : Suisse Tourisme)

Arosa (photo : Suisse Tourisme)

Randonnée en raquettes à neige en Engadine

En Engadine, nous avons sélectionné pour toi quatre sentiers raquettes :

Pontresina Randonnée en raquettes: Muottas Muragl - Plaun dals Müls - Muottas Muragl

Sur ce circuit enchanteur, les débutants comme les randonneurs en raquettes expérimentés profitent de moments fantastiques. Tu marches dans le panorama des sommets de l'Engadine en passant devant un plateau de lacs figés par la glace et tu réfléchis sur le chemin des philosophes

• Difficulté : facile
• Distance : 3 km
• Durée : 01:30 h
• Montée / descente : 170 hm

Tour en raquettes à neige de Celerina: Celerina S. Gian - Centre de ski de fond de Pontresina

Tu traverses des clairières de marais féeriques et profondément enneigées et tu passes devant de vieux arbres noueux. Tu rencontreras également un lac et seras entouré d'aroles, de pins et de mélèzes indigènes. Sur ce sentier de raquettes, tu te sens comme dans une véritable forêt magique.

• Difficulté : facile
• Parcours : 4 km
• Durée : 01:30 h
• Montée / descente : 130 (↑ hm) / 80 (↓ hm)

Sur Savuogn / Ramosch Randonnée en raquettes à neige circulaire: Ramosch - Ramosch

L'itinéraire en raquettes, plutôt raide au début, traverse un terrain ouvert jusqu'à Vnà. Sur le versant ensoleillé, au-dessus de la vallée de l'Inn, tu piétines dans l'un des endroits les plus secs de Suisse

• Difficulté : difficile
• Distance : 8 km
• Durée : 04:25 h
• Montée / descente : 580 hm

Randonnée en raquettes à neige Cavaglia: Cavaglia - Cavaglia

Les familles apprécient particulièrement cette agréable randonnée en raquettes sur le plateau de Cavaglia. Ici, tu piétineras sur les traces des pionniers de la construction ferroviaire.

• Difficulté : facile
• Distance : 4 km
• Durée : 01 : 30 h
• Montée / descente : 110 hm

Pontresina (photo : Suisse Tourisme)

Engadine (photo : Suisse Tourisme)

Randonnée en raquettes à neige Valais

Le Valais propose des randonnées en raquettes de différents niveaux de difficulté. Nous les avons sélectionnées pour toi :

Randonnée en raquettes à neige de Crans Montana: Crans-Montana - Crans-Montana

Sur ce circuit facile, tu profites du calme dans une nature magnifique avec vue sur les majestueuses Alpes valaisannes. Si tu le souhaites, tu partiras vers la fin de la journée et tu marcheras jusqu'au coucher du soleil

• Difficulté : facile
• Distance : 3 km
• Durée : 01:15 h
• Montée / descente : 140 hm

Crans Montana Aminona randonnée en raquettes: Aminona - Aminona

Si tu cherches le calme et la détente dans le panorama majestueux des sommets de 4000 mètres, tu es au bon endroit pour cette randonnée. Tu montes régulièrement à travers les prairies et les forêts et tu profites d'une vue imprenable sur les montagnes depuis la grande terrasse ensoleillée.

• Difficulté : difficile
• Distance : 8 km
• Durée : 03:50 h
• Montée / descente : 420 hm

Bettmeralp - Fiel Trail en raquettes: Bettmeralp - Schweibuflüe - Biel - Flesch - Bettmeralp

En gardant toujours un œil sur les imposants sommets de 4000 mètres, tu traverses des hameaux de rêve et des forêts idylliques, jusqu'à ce que tu puisses finalement profiter de la vue magnifique sur les Alpes valaisannes enneigées au point culminant de ton parcours

• Difficulté : moyenne
• Parcours : 4 km
• Durée : 02:10
• Montée / descente : 260 hm

Blatten Rischinerwald Trail de randonnée en raquettes: Blatten, station inférieure - Rischinerwald - Stalden - Rischinerwald - Blatten, station inférieure

Ce trail court et facile traverse un terrain vallonné et la magnifique forêt enneigée de Rischinerwald. Des greniers valaisans caractéristiques et des maisons en bois noircies par le soleil caractérisent ce magnifique sentier

• Difficulté : moyenne
• Distance : 5 km
• Durée : 02:50 h
• Montée / descente : 280 hm

Bettmerhorn (photo : Suisse Tourisme)

(Photo : Suisse Tourisme)

Randonnées en raquettes à neige Zermatt

Dans le paradis hivernal de Zermatt, tu trouveras ces randonnées en raquettes de niveau facile à moyen :

Zermatt / Randonnée en raquettes à neige au lac noir: Schwarzsee - Zermatt Furi

Si tu te mets en raquettes assez tôt pour cette randonnée, tu profiteras du soleil devant un imposant mur noir. Ici, la face nord abrupte du Cervin domine le paysage. Une randonnée pas si facile, mais une expérience à couper le souffle.

• Difficulté : moyenne
• Parcours : 8 km
• Durée : 04:25 h
• Montée / descente : 70 (↑ hm) / 800 (↓ hm)

Zermatt Riffelalp randonnée en raquettes: Riffelalp - Findeln

Cette randonnée idyllique au milieu d'une charmante forêt d'aroles et de mélèzes te mènera jusqu'à Findeln. Arrivé au hameau, les terrasses ensoleillées du restaurant d'altitude et une vue magnifique sur le Cervin t'attendent.

• Difficulté : facile
• Parcours : 3 km
• Durée : 01:50 h
• Montée / descente : 140 (↑ hm) / 300 (↓ hm)

Zermatt Rotenboden Riffelberg randonnée en raquettes: Rotenboden - Riffelberg

Sur cette randonnée, tu vivras des moments magiques. Tu longes le lac de Riffel et profite d'une merveilleuse tranquillité. Très vite, un panorama à couper le souffle t'attend : la vue sur le Cervin, le Weisshorn et l'Obergabelhorn.

• Difficulté : facile
• Parcours : 3 km
• Durée : 01:30 h
• Montée / descente : 30 (↑ hm) / 260 (↓ hm)

Riffelberg - Gronergrat - Riffelberg:

Cet itinéraire en raquettes part d'un grand arc et mène sur des pentes généralement en pente douce jusqu'au Gornergrat, situé à 3090 mètres d'altitude. Sur ce sentier de raquettes, tu profiteras d'une vue grandiose, presque unique au milieu des sommets de 4000 mètres. Prépare-toi cependant à une augmentation du rythme cardiaque dans l'air raréfié.

• Difficulté : moyenne
• Distance : 6,7 km
• Durée : 4 h
• Montée / descente : 600 hm

Randonnée en raquettes à neige Zermatt (photo : Zermatt Tourismus Marc Weiler)

Randonnée en raquettes à neige Zermatt (photo : Zermatt Tourismus Michael Portmann)

Randonnée en raquettes à neige Saas Fee

A Saas Fee, les belles randonnées en raquettes se terminent ou commencent souvent à Kreuzboden.

Hohsaas Trail Trail raquettes: Kreuzboden - Weissmieshütte - Hohsaas

Tu marches dans un terrain très alpin jusqu'à la station supérieure de Hohsaas et tu profites d'une vue fantastique sur les 18 sommets de 4000 mètres de la région de vacances de Saas-Fee.

• Difficulté : difficile
• Parcours : 4.7 km
• Durée : 02:35 h
• Montée / descente : 743 hm

Tour en raquettes à neige Kreuzboden Trail: station de vallée Saas-Grund - Ziebel - Brunne - Café Triftalp - Kreuzboden

Sur cette randonnée, tu passes par le hameau de "Brunne" et Triftalp jusqu'en haut du Kreuzboden. Là, tu découvriras une vue fabuleuse sur le village de Saas-Fee et sur la chaîne des Mischabel

• Difficulté : difficile
• Parcours : 5.3 km
• Durée : 3 h
• Montée / descente : 845 hm

Randonnée en raquettes à neige Appenzell

Le pays d'Appenzell est une région avec des sentiers de randonnée en raquettes plutôt difficiles.

Appenzell Trail en raquettes: Meistersrüte - Hoher Hirschberg - Meistersrüte

Les débutants et les randonneurs en raquettes qui aiment le confort sont à la bonne adresse sur ce sentier. Le "Hoher Hirschberg Trail" traverse les collines enneigées d'Appenzell. Arrivé en haut, tu seras récompensé par une vue panoramique magnifique sur l'Alpstein et les sommets du Vorarlberg.

• Difficulté : moyenne
• Parcours : 7 km
• Durée : 02:50
• Montée / descente : 280 hm

Säntis sentier de randonnée en raquettes: Schwägalp - Chammhaldenhütte - Langälpi - Kronberg

Les raquetteurs ayant une bonne condition physique favoriseront particulièrement cet itinéraire varié. La montée, qui commence en douceur puis devient raide, est récompensée par un magnifique panorama.

• Difficulté : difficile
• Distance : 5 km
• Durée : 02:35 h
• Montée / descente : 480 (↑ hm) / 180 (↓ hm)

Itinéraire raquettes à neige de Weissbad: Weissbad Lehmen - Ahorn - Wartegg - Studen - Kronberg

Sur ce parcours ensoleillé, les randonneurs en raquettes expérimentés trouveront, en plus du défi recherché, le calme et la solitude. Après la montée, le panorama s'étend jusqu'au lac de Constance et au-delà de la frontière allemande

• Difficulté : difficile
• Parcours : 6 km
• Durée : 02:40
• Montée / descente : 740 hm

Saas Fee (photo : Saastal Tourismus AG)

Saas Fee (photo : Suisse Tourisme)

Randonnée en raquettes à neige à Zurich

Près de Zurich, tu trouveras cette belle randonnée en raquettes :

Tour de raquette à neige: Atzmännig station supérieure - Atzmännig station inférieure

Entre le Toggenburg et l'Oberland zurichois, une randonnée en raquettes passionnante t'attend. Sur ton parcours, tu profiteras d'une vue magnifique sur le paysage vallonné des Préalpes.

• Difficulté : moyenne
• Parcours : 6 km
• Durée : 4 h
• Montée / descente : 320 (↑ hm) / 680 (↓ hm)

Randonnée en raquettes à neige au Tessin

Au Tessin, nous te présentons deux randonnées en raquettes que tu peux faire si tu es un randonneur en raquettes expérimenté.

Randonnée en raquettes à neige Cardada: Faido Cari - Faido Cari

Sur ce sentier en raquettes enchanteur, tu marches sur le "chemin des montagnards". Auparavant, tu traverseras les magnifiques forêts de Faura di Duibina

• Difficulté : difficile
• Distance : 7 km
• Durée : 03:50 h
• Montée / descente : 480 m

Randonnée en raquettes à neige de San Bernardino: San Bernadino - San Bernadino

Tu fais une randonnée dans l'un des paysages les plus vastes du pays. Des montées et des descentes passionnantes t'attendent. La randonnée se poursuit sur les collines formées par les glaciers du massif du San Bernardino

• Difficulté : difficile
• Parcours : 10 km
• Durée : 5 h
• Montée / descente : 580 hm

Randonnée en raquettes à neige Vaud

Le Jura vaudois et ses forêts sont particulièrement impressionnants lors d'une randonnée en raquettes.

Col du Mollendruz-Chatel Randonnée en raquettes: Col du Mollendruz - Col du Mollendruz

Tu marches à travers une forêt impressionnante jusqu'à l'un des plus beaux points de vue du Jura vaudois. La montée plutôt difficile est récompensée par une vue panoramique fabuleuse sur toute la chaîne des Alpes

• Difficulté : moyenne
• Parcours : 7 km
• Durée : 03:35 h
• Montée / descente : 380 hm

La Givrine - La Cure Trail en raquettes: La Givrine - La Cure

Cette randonnée en raquettes traverse une nature silencieuse et intacte. Tout au long du parcours, tu profiteras d'une vue magnifique sur la chaîne des Alpes.

• Difficulté : moyenne
• Parcours : 7 km
• Durée : 02:45
• Montée / descente : 280 m

Randonnée en raquettes à neige Fribourg

Tu trouveras une randonnée plutôt sportive à Fribourg.

Tour de randonnée en raquettes à neige: Schwarzsee - Aettenberg - Zollhaus

Si tu as une certaine condition physique de base, ce trail est parfait pour toi. Cette randonnée plutôt sportive comporte des tronçons en montée raide et aussi en descente raide. Mais la vue sur l'Oberland de Sense et les chalets d'alpage enneigés vaut vraiment la peine de monter

• Difficulté : difficile
• Distance : 10 km
• Durée : 05:45
• Montée / descente : 620 (↑ hm) / 780 (↓ hm)

Château-d'Oex (photo : Suisse Tourisme)

Charmey Fribourg (photo : Suisse Tourisme)

Randonnée en raquettes pour débutants

Piétiner hors des sentiers battus dans la neige craquante semble tentant, mais aussi fatigant. Si tu n'as pas encore osé, tu trouveras ici huit sentiers en raquettes faciles pour débutants en Suisse. Chacune des pistes mentionnées a un niveau de difficulté allant de facile à moyen.

Stoos - Rieter: Petit circuit sur le Rieter

• Durée : 01:25h
• Distance : 3.5 km

Rigi Kulm - Chäserenholz - Rigi Kulm: Cette randonnée en raquettes avec une belle vue est parfaite pour les débutants et les personnes sans expérience

• durée:01:30
• Parcours : 2.2 km

Stock Trail Stockhorn:

• durée : 01:30
• parcours : 2 km

Melchsee-Frutt - Teufiboden:

• durée : 01:40h
• parcours : 4 km.

Prättigau Furna - Ried:

• durée : 01:45h
• parcours : 3.4 km

Klewenalp - Stockhütte:

• durée : 01:45h
• parcours : 4 km.

Rosswald - Fleschboden - Rosswald:

• durée : 01:50
• parcours : 3 km.

**Zermatt Täsch - Attermenzen - Randa : **

• durée : 02:00
• parcours : 3.6 km.

Randonnée en raquettes pour débutants : 4 conseils

La randonnée en raquettes est le sport d'hiver idéal pour les débutants. En général, la randonnée en raquettes a quelques avantages. Tu n'es pas obligé d'utiliser des remontées mécaniques coûteuses, l'équipement est raisonnable (chaussures de neige et de marche, bâtons, vêtements d'hiver) et tu peux partir sans trop de préparation. La condition physique est également secondaire. Ceux qui préfèrent la tranquillité font leurs traces sur un terrain plat ou dans les Préalpes vallonnées.

• Fais attention à choisir les bonnes raquettes. Pour les premières randonnées, il vaut la peine de louer des raquettes
• Choisis de bonnes chaussures et mets de préférence des chaussures d'hiver qui isolent du froid.
• Porte des vêtements respirants en polyester ou en nylon. Un t-shirt de rechange sec fait également partie de l'équipement
• Bâtons et sac à dos font également partie de l'équipement. Les raquetteurs sportifs utilisent les bâtons non seulement pour s'équilibrer, mais aussi pour pousser

Randonnée en raquettes sur le Stockhorn (photo : Suisse Tourisme)

Sentiers de randonnée raquettes à neige (Photo : Graf Sport AG)

Sécurité lors de la randonnée en raquettes

Si tu fais de la randonnée en dehors des sentiers balisés, tu devrais te pencher sur la question de la sécurité

Malgré l'équipement moderne, le facteur de sécurité le plus important reste la tête. Pendant ta randonnée, tu prends des décisions prudentes. Des critères tels que les prévisions météorologiques, le bulletin d'avalanches, la pente et l'exposition sont pris en compte.

Il est souvent possible de télécharger l'itinéraire et les traces GPS sur ton smartphone. En cours de route, tu peux utiliser l'application White Risk pour comparer la planification avec les conditions réelles

La sécurité lors de la randonnée en raquettes peut être apprise dans le cadre de cours. Si tu es accompagné d'un guide, celui-ci a déjà pris toutes les mesures de sécurité. Veille toujours à ne pas t'écarter du chemin et à rester sur l'itinéraire de randonnée officiel et balisé

Equipement pour la randonnée en raquettes

Des chaussures d'hiver isolées aux sous-vêtements fonctionnels en passant par un sac à dos spécial et un multi-outil, l'équipement de raquette peut être complété à volonté. Ce dont tu as absolument besoin, en plus des raquettes adaptées, ce sont des bâtons télescopiques avec des assiettes à neige, des chaussures imperméables et des vêtements adaptés

En terrain inconnu, il faut ajouter des moyens d'orientation comme une montre multifonctions ou un GPS. Les guêtres, que l'on oublie souvent, te facilitent également la vie, car elles évitent que la neige ne pénètre dans tes chaussures

En hiver, les sous-vêtements en Powerfleece et en Fieldsensor absorbant la transpiration sont des matériaux fonctionnels. Tes chaussures doivent également être imperméables et chaudes.

La randonnée en raquettes est un sport agréable qui nécessite relativement peu d'équipement et de pratique. Une fois que tu auras essayé, tu voudras recommencer.

(Photo : Suisse Tourisme)

(Photo : Outdoor Interlaken

Vidéos randonnées en raquettes

Comment s'initier à la raquette à neige