查泽鲁格

Chäserrugg作为七座Churfirsten山之一，受欢迎的旅游山，高山徒步、散步和滑雪胜地。其区域是瑞士国家重要的景观和自然纪念物名录的一部分。

采瑟鲁格山是著名的瑞士七座朱尔河山之一，受欢迎的远足、散步和滑雪旅游胜地。其地区属于瑞士联邦景观及自然纪念物名录，具有国家级重要性。

操萨鲁格在托根堡的十个亮点

• 操萨鲁格海拔达2262米
• 山南部的深远景观让人一览无遗，直达深蓝色的沃勒湖
• 在操萨鲁格，您可以俯瞰来自六个国家的约500座山峰
• 五条精心设计的主题步道适合全家探索
• 在操萨鲁格-乌恩特沃瑟/奥格斯圣约翰滑雪区域，拥有50公里的滑雪道
• 当地产材与自然建筑风格共同塑造 Herzog & de Meuron 的世界级建筑
• 多个烧烤点、儿童游乐场和山中餐厅为您的体验增添乐趣
• 托根堡山地铁路和操萨鲁格被评为2021年度景观，彰显建筑艺术和山地旅游魅力
• 冬季运动适合全家人，也适合技艺娴熟的滑雪爱好者、自由滑雪者和自由风格滑雪选手
• 山区的六条缆车和索道将操萨鲁格的各个区域连接起来，冬季还配备滑雪升降机

操萨鲁格不仅适合热爱运动的游客，也非常适合家庭出行。登山途中，随处可见座椅和烧烤点，可尽情欣赏壮丽的全景。

由于山地铁路的便捷连接，冬季这里成为拥有50公里雪道的庞大冬季运动区。80%的雪道为中等难度，标志为红色。这里还设有至少7个儿童练习区，部分配备专业指导。整个滑雪区被评为特别适合家庭的度假胜地。

查瑟鲁格的景点

查瑟鲁格的景点之一是托根堡的绝妙自然景观。不仅七座丘尔弗拉斯腾山峰是热门拍照景点，区域的特色还在于一种与自然融合的独特建筑风格。

巴塞尔建筑师雅克·赫尔佐格与皮埃尔·德梅龙于1978年成立了赫尔佐格与德梅龙建筑事务所。他们在2014年至2015年建造了查瑟鲁格山顶建筑，包括山顶站和餐厅，海拔2262米。此作品于2015年荣获“铜老鼠”建筑奖，2018年又获得了“Lignum奖”。

查瑟鲁格山顶建筑

查瑟鲁格的山顶建筑完美融入山景。建筑设计以特殊方式突出楚尔弗拉斯腾山峰的轮廓。建造中Architects使用了2000立方米的瑞士云杉与云杉木材。该建筑能抵抗风速达200公里每小时的强风。功能性和美学在这里达成了完美融合。

内部木材未经过处理。一个独立的壁炉在明亮宽敞且宽敞的空间中扮演重要角色。就像传统农舍一样，火与温暖占据核心位置。灯具悬挂在天花板上，景色令人叹为观止，无需惊奇地融入建筑中。

查瑟鲁格的Stöfeli缆车设施

Stöfeli缆车的设施也于2015年由赫尔佐格与德梅龙建筑事务所重新设计。其独特之处在于巧妙地融入了山的特色。

这样一来，登山活动的体验变得格外真实。建筑师刻意没有使用广告或标牌。建筑完美融合于山中。

此外，Espel展馆也由这两位明星建筑师设计，位于Stöfeli缆车的山麓站。

高原玫瑰地花路

高原提供一条舒适的环形徒步路线。它从山顶建筑开始，穿越一片荒凉的高原，直到玫瑰地，然后返回。全年皆可使用。每个地点都设有冬季防冻长椅，可欣赏极佳的全景。

这条维护良好的路线大约长3公里，步行用时约1小时10分钟。全程只需爬升和下降60米。

托克根堡音响路径

托克根堡音响路径是一条非常特别的体验路线。途中设有26个音响装置，供您玩乐。您可以通过声音让水跳跃，或敲击“森林锣”。在“水源亭”旁，您可以聆听大地的生命之脉。

音响路径的起点是塞拉马特牧场。体验路线分为两个阶段，从伊尔蒂奥斯一直到上村。搭乘山地缆车可非常方便地到达路线起点。

查瑟鲁格所有主题路线概览

在查瑟鲁格，您还能找到其他有趣且富娱乐性的主题路线。以下是概览：

查瑟鲁格主题路线

名称	长度（公里）	海拔（米）	所需时间（分钟）	难度	描述	地点
花卉路线	3	60	45-120	轻松（T1）	阿尔卑斯植物园配有玻璃铭牌	查瑟鲁格环线
音响路径1	2.5	40	60-90	轻松（T1）	托克根堡音响装置	塞拉马特牧场至伊尔蒂奥斯
音响路径2	3.5	120	180-210	轻松（T1）	托克根堡音响装置	伊尔蒂奥斯至上村
神话路线	6.5或12	250	120-210	轻松（T1）	12块木牌配有图片和文字	塞拉马特牧场环线，可能还包括洞穴
探索野人踪迹	12	250	210	轻松（T1）	位于塞伦斯脚下的喀斯特洞穴	塞拉马特牧场环线

查瑟鲁克缆车

在查瑟鲁克最常使用的缆车是前往伊尔蒂奥斯的登车缆车和通往查瑟鲁克的客舱缆车。也很受欢迎的是连接奥特圣约翰和塞拉马特阿尔卑斯山的组合缆车。

通往斯托费利的缆车在山祷日当天运行，其他日子也可供团体使用。鲁施泰尔扶手椅缆车只在冬季运营。

Swiss Activities 提供的服务

• 从奥特圣约翰出发的查瑟鲁克缆车票

托根堡山地缆车一览

主要托根堡山地缆车的基本信息：

托根堡山地缆车	线路类型	行驶时间（分钟）	山脚站海拔（米）	山顶站海拔（米）
恩特沃尔德 - 伊尔蒂奥斯	100型登车缆车	5:30	911	1339
伊尔蒂奥斯 - 查瑟鲁克	80型客舱缆车	6:20	1339	2262
奥特圣约翰 - 塞拉马特	4人座座椅/客车组合缆车	9:10	900	1401
斯佩尔 - 斯托费利	缆车	5:20	1262	1680
斯托费利 - 查瑟鲁克	缆车	3:50	1680	2078
鲁施泰尔	四人扶手椅缆车	4:40	1430	1728

在Chäserrugg的活动与体验

Chäserrugg在夏季和冬季都提供丰富的可能性。在山中餐厅Iltios旁边就有一个游乐场。无数的烧烤区、其他游乐场和山中餐厅，为全家人的山地体验提供了额外的乐趣。

Chäserrugg最受欢迎的活动包括：

• 徒步在Chäserrugg
• 滑雪场：滑雪、单板滑雪和越野滑雪
• 滑雪橇：在Stöfeli
• 冬季徒步和雪鞋行走

在Chäserrugg的徒步

Chäserrugg上各种形式的徒步都可以实现。从悠闲的散步道、主题路线到艰苦的山地徒步，皆可安排。

一些众多徒步路线包括：

皇帝路线穿越7座Churfirsten山

皇帝路线是一项挑战。约30公里的距离和3600米的海拔，需要克服。这只适合拥有极佳体能的经验丰富的登山者。一大早，你将从Starkenbach（890米）出发，攀登所有7座Churfirsten山。到达Chäserrugg后，你将达到终点，并领取那份应得的“皇帝路线完赛者奖杯”饮品。

弗鲁姆斯尔塔尔

这次徒步的目标和亮点是谷底尽头的观景点。在这里，您可以一览深达1600米的沃莱因湖景色。这条路线适合偶尔登山的朋友。全长仅11公里，累积海拔升高不到900米。

经过 Hinterrugg 的值得一看的“绕道”

这条“绕道”并不算轻松，但非常值得。由阿尔普 sellamatt 前往 Chäserrugg 时，您不会直接走 Gluristal，而是在 Unterruestel 转向 Oberruestel 和 Hinterlücheren。此绕道的特别之处 在于穿越陡峭上升到 Hinterrugg 时的壮丽景色。走这条路需要一定的干燥期，否则路面会变得非常滑。未被破坏的 Gluristal 也非常美丽。

经典路线到 Chäserrugg

这条路线非常受欢迎，因而被称为 Chäserrugg 的经典徒步路线。前一段由 Unterwasser 到 Iltios 的登山铁路负责，您可以在途中节省体力，以面对随后的阶梯般陡峭的岩石地形，向上攀登。

早晨路线

清晨开始的徒步由 Iltios 阿尔普出发，向东南方向经过 Espel。途中一个亮点是一个宽广的碎石场。这次徒步以晨光和特别美丽的景色而著称。

Hinterrugg：从 Churfirst 到 Churfirst

从一个 Churfirst 到另一个只需短短 20 分钟的徒步，从 Chäserrugg 山顶到 Hinterrugg 山峰。虽然时间不长，但绝不能小看这段路线，必须具有绝对的脚步稳定性，因为路线的部分区域常常很滑。

Chäserrugg 徒步路线对比

名称	长度（公里）	海拔提升（米）	时间（小时）	难度	起点	终点
凯撒路线	30	3600	12:00	高山徒步（T4）	Starkenbach	Chäserrugg
弗鲁姆斯尔塔尔	11	875	4:30	中级（T2）	阿尔普 sellamatt	Iltios
“绕道” Hinterrugg	6.5	916	3:30	中级（T2）	阿尔普 sellamatt	Chäserrugg
经典路线	6	916	3:00	中级（T2）	Iltios	Chäserrugg
早晨路线	7.5	912	3:30	中级（T2）	Iltios	Chäserrugg
从山顶到山顶	1.5	44	0:20	中级（T2）	Chäserrugg	Hinterrugg

查瑟鲁格滑雪场 – 下水/奥特圣约翰（托根堡）

查瑟鲁格滑雪场共提供50公里滑道供滑雪和单板滑雪。海拔从900米延伸至2262米，连接奥特圣约翰和下水两个冬季运动小镇。

共有12个缆车，将游客送达总长13.4公里的滑道。自由式滑雪者可以在滑雪乐园尽情展示。冬季通常从十一月底开始，一直持续到四月中旬。

查瑟鲁格滑雪场的滑道

滑道类型	长度（公里）	难度
滑雪和单板滑雪	8	蓝色（简单）
滑雪和单板滑雪	40	红色（中等）
滑雪和单板滑雪	2	黑色（困难）
滑雪路线	2	自由滑雪者专用
雪橇道	6	适合家庭

每年12月底至2月底期间，星期五晚上6:30至9:30会有夜间滑雪活动。

儿童滑雪

在伊尔蒂奥斯和奥尔特圣瑞恩，有滑雪学校的儿童天地。整个滑雪区域被认为非常适合家庭出行。

• 伊尔蒂奥斯儿童天地: 提供儿童看护和专业帮助，或无需滑雪学校即可使用，伊尔蒂奥斯，长50米，高差10米
• 奥尔特圣瑞恩儿童天地: 提供儿童看护和专业帮助，或无需滑雪学校即可使用，奥尔特圣瑞恩，长200米，高差30米
• 伊尔蒂奥斯公园: 练习提升区的大跳跃，练习 lift 山顶站和伊尔蒂奥斯，长550米，高差100米
• 鲁贝斯特越野: 陡峭的转弯墙，激烈的涡流和深坑，鲁贝斯特至塞拉马特，长1.8公里，高差300米
• 森林小径: 穿越雪中的童话森林，斯托夫蒂至伊尔蒂奥斯，长2.7公里，高差360米
• 申维第赛道: 穿越简单地形通往埃斯佩尔，伊尔蒂奥斯至翁特沃瑟，长3.6公里，高差440米
• 雪莉营地: 每个星期六和星期日，您可以为您的孩子（3岁以上）报名参加两小时的初学者课程。课程在上午或下午进行。课程级别从雪花园到红王子不等。

跨栏滑雪在Chäserrugg

为您的越野滑雪之旅，提供一条长达15公里的优美滑道。滑道从Sellamatt延伸到Thurtalerstofel，然后返回。海拔差为170米。

注意，这条滑道也部分被滑板滑雪者和冬季徒步者使用

滑雪装备租赁

在Iltios和Alt St. Johann的运动用品店，您可以租借冬季休闲所需的装备。这样可以免去携带全部装备的麻烦。这里也可以购买冬季服装。

在Iltios的运动用品店内，设有Völkl品牌的测试中心。您可以在这里租赁并试用最新款式。

在Stöfeli滑雪车道滑雪

从Stöfeli缆车中站起点起，滑雪道沿Iltios和Espel延伸至Unterwasser。这个山间路线速度较快，适合有经验的滑雪者。全长为5.9公里。

一条较为宁静的滑雪道起点在Ilios，沿着Schwendi滑道向下直达Unterwasser，全长3.6公里，适合家庭使用，也从山脚沿路线延伸至山谷站。

你可以方便地在Iltios的运动用品店租用雪橇。

季节：十二月至四月

冬季徒步和雪鞋徒步在查塞拉格

清新的空气和良好的阿尔卑斯山景色：为什么不试试冬季也走一次罗斯朋顿环路呢？查塞拉格的冬季小路总是维护得很好。

罗斯朋顿全景环路

这条平缓的环路位于海拔超过2200米的地区，可以欣赏到覆盖雪的山脉，仿佛就在眼前。在冬天，超过500个山峰横跨6个国家（瑞士、奥地利、德国、法国、意大利列支敦士登）都格外清晰可见。这个环路也适合儿童轻松步行。

富斯特恩全景步道

这条全景步道始于海拔1400米，提供一流的七座富斯特恩山的美丽景色。路线经过塞拉马特阿尔卑斯——辛根——图尔特勒斯托费尔——伊尔蒂奥斯，穿越传统且具有地域特色的阿尔卑斯村落。

伊尔蒂奥斯高山步道

穿越被雪覆盖的冷杉林，伴随着明亮的阳光，享受惬意的徒步旅程。这条仅1600米高的短途路线对全家来说都很轻松。

雪鞋徒步小径

这条经过精心准备的雪鞋小径从塞拉马特阿尔卑斯开始，一直通到辛根，经过米特尔斯托费尔。在途中，你会穿越空旷的积雪平原和雪覆的松树林。

长崎神社冬季徒步路线比较

名称	长度（公里）	海拔（米）	时间（小时）	难度	起点	终点
观景玫瑰草地	3	60	0:45 - 2:00	轻松（T1）	长崎神社	长崎神社
楚尔费尔腾全景	12	250	2:00	轻松（T1）	阿尔卑斯售林马特	伊尔蒂奥斯
海拔步道伊尔蒂奥斯	2.5	40	1:00	轻松（T1）	阿尔卑斯售林马特	伊尔蒂奥斯
雪鞋徒步	12	250	0:45 - 2:00	轻松（WT1）	阿尔卑斯售林马特	金根
}

卡舍尔鲁格的活动

全年你都可以参加一些有趣的活动，不是所有活动都定期重复。这里为你提供在卡舍尔鲁格举行的一些活动的选项。

• 三月：托根堡怀旧滑雪比赛：怀旧爱好者穿着复古服装，用带有锐角的木制滑雪板、无边缘木制滑雪板、桶形滑雪板或金属滑雪板和滑板车，参加该比赛。怀旧滑雪至今还在不同的起点开始，最近一次在第6号滑道（伊尔蒂奥斯滑雪学校跑道）启动。
• 三月：埃斯佩尔音乐会：三月的某些星期六，彼得与彼得二人三重奏在埃斯佩尔亭演奏传统音乐。春日的阳光、音乐和托根堡的拉马奶酪饼（Flammkuchen），是完美的组合。
• 六月：山牧祭典：伴随着许多农户家庭，动物被带到肥沃的阿尔普山牧场阿尔普萨拉马特。这是东瑞士最大的阿尔普。这个日子是体验传统阿尔普文化的绝佳机会。
• 七月：海拔2262米的星空之夜：在卡舍尔鲁格山顶，天文学家讲述星辰的奥秘。在此之前，您可以在山顶餐厅享用美味的晚餐。缆车每30分钟发车，直到19:30从底部山站上山。夜间下行亦每半小时一次，时间为23:00至01:00。同时可以在山上的格斯特豪斯（Berggasthaus）过夜。
• 八月：卡舍尔鲁格联邦日：当天，缆车从清晨5点开始（每30分钟一班），让您尽享日出美景。之后，山上还会有各种活动。早餐、午餐或晚餐都可以搭配托根堡特色美食。缆车夜间可运营至23:30。
• 八月：Stöfeli山牧礼拜：每年一次，上午11点在山上的房子举行传统的牧场弥撒。 horn吹奏者和Thurtal地区的呼麦俱乐部将提供精彩的音乐伴奏。先乘坐登山列车从Unterwasser到伊尔蒂奥斯，然后步行20分钟到达10人缆车站，乘坐缆车到Stöfeli山屋。
• 九月：托根堡山地市场在伊尔蒂奥斯：当地的面包、肉类和奶酪将在多个摊位出售。山上餐厅提供配套的特色山地市场菜单。从Unterwasser乘坐登山列车，或从Alt St. Johann乘缆车到阿尔普萨拉马特（Alp Sellamatt），再进行短程徒步到伊尔蒂奥斯。
• 九月：卡舍尔鲁格山地跑：全长8.1公里，需翻越1352米的海拔高度。最多提供200个起跑名额，以避免在Unterwasser至伊尔蒂奥斯、Stöfeli、卡舍尔鲁格的路线过于拥挤。比赛时间为上午9:30到约12:30，颁奖典礼在13:00举行。

贝格小屋、滑雪酒吧及餐厅在Chäserrugg

在Chäserrugg，您可以体验到来自Toggenburg的传统菜肴，欣赏现代且获奖的木结构建筑。

Chäserrugg山顶餐厅

山顶餐厅采用未处理的木材建造，将Toggenburg的古老手工传统融入其中。这里不仅仅是餐厅，也已成为Chäserrugg的热门举办地点。无论是日出早餐、早午餐、满月晚宴、星空之夜，还是小团体朗读会：活动内容丰富多样。

餐厅供应主要采用当地食材制作的本地特色菜肴，同时也不断尝试新颖的美食。餐厅布置温馨且吸引人，通过大型玻璃窗可以欣赏到自然与群山的壮丽景色。据说可以看到超过500座山峰。山顶餐厅位于海拔2262米。

除有服务的包间外，还设有一个大厅和环绕建筑的露天平台。

开放时间：08:45 – 17:00（活动期间营业时间可能有所不同)

适合人群：徒步旅行者和其他活跃游客、现代建筑爱好者、儿童及行动不便者

Iltios山庄餐厅

Iltios山庄餐厅坐落在海拔1339米的高原上。在前往Chäserrugg山顶的途中，这里是休息的理想之地。这里是徒步路径和冬季滑雪道的交汇点。

餐厅和阳光平台提供传统且朴实的菜肴。可欣赏到阿尔普斯坦和Churfirsten山脉的美丽景色。

餐厅附近设有儿童游乐场和滑雪学校的集合点——儿童乐园。

适合人群：所有活跃的游客、儿童及行动不便者

Stöfeli山屋餐厅

在Stöfeli山屋餐厅，您可以直观地欣赏Churfirsten山脉的壮丽景色。山屋位于海拔1662米处，可乘坐缆车从Espel抵达。这里特别之处在于，您经常可以看到成群的羚羊在岩石间闲逛。

这里是寻求宁静与放松的理想场所。对于多天的团队远足，Stöfeli山屋提供团体房间，十分适合集体休息。

Stöfeli山屋非常适合滑雪橇乐趣。

采谢勒鲁克山的气候与天气

在采谢勒鲁克山，天气温和，夏季宜人。六月到八月期间，平均气温会升至25°C以上。冬季从十二月到二月，有些日子的气温会降至-10°C以下。冬天风速可达每小时28公里以上，主要来自南南东方向。

你常常可以在此避开山谷中的浓雾。山顶阳光明媚，可以俯瞰云海，从中山峦如幽灵般突起。

请注意，山上天气变化快速。徒步时务必穿登山鞋和风衣。在夏季，强烈的阳光照射也要做好准备。

位置与交通——采谢勒鲁克山

采谢勒鲁克山位于【沃伦湖】东北方。它是七座库尔弗斯坦山中的最西边一座，从高速公路A3上非常明显，已成为地区的标志。

自驾方式

从【苏黎世】出发，驱车约1.5小时可到托根堡铁路。沿A1高速公路向【圣加仑】行驶，途中在维尔（Wil）转入16号路线前往瓦特维尔和福达（Vaduz）。山脚站点位于右侧。

从博登湖地区出发，最好经由A13高速公路驶向【库尔】（Chur），在海格（Haag）转入16号路线，车程不到一小时。

从库尔出发，也沿A13高速到海格，然后转入16号路线。也可以从库尔出发，驱车不到一小时便到托根堡。

在阿尔特圣约翰（Alt St. Johann，奥亨维斯）和乌恩特沃特瑟（Unterwasser，Früeweidstrasse 8）山脚站点有免费停车场。

公共交通方式

从【苏黎世】搭乘瑞士联邦铁路（SBB）高速列车直达维尔。在维尔和内斯劳（Nesslau）换乘邮政巴士790号。

从圣加仑搭乘瑞士东南铁路公司列车，到达瓦特维尔或内斯劳，然后换乘790号邮车，直达阿尔特圣约翰村。从这里步行约280米到塞拉马特缆车的山脚站。到伊尔蒂奥斯/采谢勒鲁克山的山脚站，再乘坐两站到乌恩特沃特瑟，站名为邮政站。从这里到山脚站也只有大约280米。

可以看到，作为七座库尔弗斯坦山最雄伟的一座，采谢勒鲁克山可以轻松乘坐山地缆车到达。山下的景色绝对值得一看，而托根堡地区全年都是难忘的山地体验理想的目的地。

佳瑟鲁格的气候与天气

在佳瑟鲁格，天气温和，夏季宜人。六月至八月间，平均气温会升至25°C以上。冬季从十二月至二月，有些日子温度会降至-10°C以下。冬季风速可达每小时28公里以上，通常来自南南东方向。

这里常常可以逃离山谷中的浓雾。山上阳光普照，从雾海俯瞰，群山如鬼魅般突出其间。

请注意，山上天气变化迅速。徒步时务必穿登山鞋和风衣。夏天还应防备强烈的阳光照射。

位置与交通指南至佳瑟鲁格

佳瑟鲁格位于沃伦湖（Walensee）东北侧。它是七座楚尔费尔斯（Churfirsten）山脉中最西部的一座，这些山脉从A3高速公路可以清楚看到，已成为地区的象征。

自驾车路线

从苏黎世（Zürich）出发，驾车约1小时半即可到达托根堡火车站（Toggenburg Bahnen）。首先沿A1高速公路向圣加伦（St Gallen）方向行驶，然后在威尔（Wil）转入16号路线，前往瓦特维尔（Wattwil）和瓦杜兹（Vaduz）。山底车站位于右侧。

从博登湖地区出发，最佳路线为走A13高速至库尔（Chur），在海格（Haag，出口7）岔出16号路线，距离不到一小时车程。

从库尔出发，亦沿A13高速至海格，再转入16号路线。从库尔到托根堡自驾时间不足一小时。同样可以在不到一小时内抵达，途经A13高速。

在奥特圣约翰（Alt St. Johann，奥克瑟维斯418号）和下水（Unterwasser，弗吕韦伊街8号）山底车站，都有充足的免费停车场。

公共交通方式

从苏黎世建议搭乘瑞士联邦铁路（SBB）高速列车直达威尔（Wil）。在威尔和内斯劳（Nesslau）换乘邮政巴士790路。

从圣加伦乘坐瑞士东南铁路（Südostbahn）列车，可以到达瓦特维尔或内斯劳。在那儿换乘790号邮政巴士，直达奥特圣约翰村。从此处步行280米到塞拉马特（Sellamatt）山底站，搭乘伊尔迪奥斯/佳瑟鲁格缆车的山底站也在附近。继续向前两站，到达下水的邮局站，从这里再走280米即可到达山底站。

正如您所见，作为七座楚尔费尔斯山中最宏伟的一座，佳瑟鲁格无需费事就能乘坐缆车抵达。往下的景色令人震撼，托根堡全年都非常适合难忘的山地体验。