阿德尔博登

艾德尔博登所在地区全年都是伯尔尼高地区非常受欢迎的短途旅行目的地。

Trottiland 艾德尔博登

Trottinette是一种结合了自行车和滑板车的交通工具。八岁以上的儿童可以乘坐这种交通工具。在艾德尔博登，有45公里的路程适合使用Trottinette。你可以选择七条不同的路线。“Trottiland”因此也被称为“鸟兹利山”。

Trottinettes在以下地点提供

• 希勒尔本
• 高山营地
• 哈嫩莫斯
• 格伊尔斯

Trottirouten（滑板车路线）

• 曲线之旅（希勒尔本 – 高山营地）：5公里，500米海拔，中等
• 胖子路线（希勒尔本 – 艾比 – 施格勒施旺德 – 村庄 – 恩恩）：15公里，750米海拔，困难
• 山谷摇滚（艾比 - 吉尔巴赫 - 雷哈尔蒂 - 村庄）：5公里，100米海拔，轻松
• 山顶惊险（希勒尔本 - 转盘 - 格伊尔斯）：3公里，100米海拔，中等
• 高山赛（哈嫩莫斯 - 格伊尔斯）：3公里，250米海拔，中等
• 全景游（格伊尔斯 - 高山营地）：6公里，250米海拔，中等
• 泉水冲刺（高山营地 - 吉尔巴赫 - 雷哈尔蒂 - 恩恩）：8公里，200米海拔，轻松

迪德尔博登周边的其他活动

在迪德尔博登地区还可以参加的其他活动包括：

• 雪地存储
• 雪地滑行车
• 摩托车越野
• 冬季徒步
• 越野滑雪
• 雪鞋徒步
• 高空滑翔
• 秋千（巨型秋千）

巨型秋千是迪德尔博登上方地区的特色之一。这座巨大的悬挂秋千挂在海拔近2000米的高空。

滑翔伞起飞点位于【Schwandfälspitz】山顶的【Tschentenalp】山区。

艾德尔贝登徒步旅行

夏天，这个地区主要以徒步为主。高山地区的山地徒步多为轻到中等难度的徒步，您可以全家一同进行。在恩格斯利根阿尔普可以进行无障碍环形徒步。

• 全景徒步路线 霍恩利径艾德尔贝登：6.1公里，行程约2小时30分钟，爬升下降242米。路线由艾德尔贝登出发，登上霍恩利（Hörnli）。继续前往鸽子岩和 Sengi 森林，返回艾德尔贝登。途中可欣赏尼森山脉、恩格斯利根谷、洛纳尔和威尔德斯特鲁贝尔的景色。
• 查腾阿尔普-施梅尔特马内-艾德尔贝登：6.7公里，耗时约3小时15分钟，上升102米，下降668米。乘缆车到查腾阿尔普，随后穿越森林下降至施梅尔特马内，乘公交车返回艾德尔贝登。
• 花卉步道：3.2公里，耗时约1小时，上升下降101米。乘火车到海勒恩比尔（Sillerenbühl），海拔约2000米，随后前往鹰嘴山口。从这里乘缆车返回山下。
• 乔勒恩峡谷：8公里，耗时约2小时30分钟，上升264米。乘公交车到特雷格（Trägel，方向弗鲁廷根），步行15分钟到峡谷。穿越乔勒恩峡谷后，您可以步行至尼韦格站（Neuweg，约15分钟），然后乘公交返回艾德尔贝登。峡谷内设有楼梯和栈桥。
• 多本费尔斯徒步：6.34公里，耗时2小时，爬升下降230米。徒步从锡莱伦缆车站开始。
• 鸟之莉西 - 体验路径：3.5公里，耗时约2小时，下跌490米。徒步从海勒恩比尔山站（1974米高）开始，到山中站点结束。

• 56座缆车和山地铁路将艾德尔博登与周边的徒步和滑雪区艾德尔博登-伦克连接
• 夏季度有300公里标记徒步路线
• 滑雪区有200公里联网滑道
• 恩格斯特利根瀑布落差达600米
• 任何人都可以驾驶FIS滑雪世界杯的原始赛道（包括终点照片）
• 在福格利西山之间的艾德尔博登、哈恩莫斯和希莱伦，有45公里长的滑板车庆线路网
• 乔滕阿尔峰是艾德尔博登的山城，夏冬都提供丰富的活动
• 艾德尔博登南部是恩格斯特利根阿尔峰
• 高山徒步路线奥伊古-洛瓦非常受欢迎，以其壮丽景色令人印象深刻
• 长度为100米的赫勒伦峡谷，瀑布壮观，还有攀岩的绝佳场所

• 56 条缆车和山地列车连接艾德尔贝登与周边的徒步和滑雪区域艾德尔贝登-伦克
• 夏季有300公里的标记徒步路线
• 滑雪区域内有200公里的联网滑道
• 恩格斯特莱根瀑布落差达600米
• FIS滑雪世锦赛的原始赛道（包括终点照）任何人都可以驾驶
• 在福格利西山（Vogellisi）上，有45公里的滑板车路线网络，连接艾德尔贝登、哈嫩莫斯（Hahnenmoos）和希勒伦（Silleren）
• 乔腾阿尔普山（Tschentenalp）是艾德尔贝登的本地山峰，四季皆有精彩活动
• 艾德尔贝登南部是恩格斯特莱根阿尔普（Engstligenalp）
• 高山徒步线艾乌吉-洛瓦（Aeugi-Lowa）非常受欢迎，其景色令人震撼
• 长度100米的科勒伦峡谷（Cholerenschlucht）内有壮观的瀑布和攀岩场所

阿德尔贝登的山地徒步

你也可以从阿德尔贝登出发，进行一些高难度的山地徒步。

• 从阿德尔贝登到阿尔布里斯椒尔：13公里，6小时，887米登高，923米下坡。你将从席勒伦比尔（海拔1934米）徒步至阿尔布里斯椒尔（海拔2761米），沿东脊下行至阿德尔贝登。途中经过拉韦格脊和蒂尔伯格，到达湖角。从阿尔布里斯椒尔的景色可以看到野角、迪亚布莱雷特、威尔德斯特鲁贝尔和艾格峰。这次徒步对脚步稳定和无高空恐惧症的要求很高。
• 从恩格斯利根高原到伊菲根高原：16.4公里，6小时，上升1053米，下降1431米。乘坐缆车到恩格斯利根高原。在这里沿西方向开始步行，登上阿梅尔特山口。然后继续前往阿默特谷，最后到达七泉。这些水流从一面石灰岩墙喷涌而出，是西梅河的源头。路线继续穿过兰格尔马特和山坡牧场，直到伊菲根高原。

山地骑行与电动自行车

从阿德尔贝登可以骑山地自行车，但缆车并不总是携带自行车。因此，可能需要自己骑车上山，也要自己从山上下山。缆车到楚腾特尔普可以免费携带山地自行车。

山中游泳

可以在十三个山湖中游泳，包括：

• 阿尔文湖（Arvenseeli）
• 布兰德湖（Brandsee）
• 多森湖（Dossen-Seeli）
• 艾尔西格湖（Elsigsee）
• 伊菲格湖（Iffigsee）
• 穆根泽里湖（Muggenseeli）
• 伦克尔泽（Lenkerseeli）
• 奥伯施泰肯湖与后施泰肯湖（Oberstockensee & Hinterstockensee）
• 奥施钦湖（Oeschinensee）
• 席勒伦湖（Silleren-Seeli）
• 布伦根储水湖（Speichersee Brenggen）
• 钟格湖（Tschingelsee）

此外，阿德尔贝登的格鲁比游泳池也提供游泳服务。它拥有一座50米长的游泳池，一个水疗区，儿童游泳池和游乐区。天气晴朗时，开放至19点。在弗鲁廷根运动中心，还可以找到许多其他运动设施以及一个露天泳池。

顺便提一句，蓝湖（Blausee）不允许游泳。

在阿德尔贝登及其周边地区，你可以找到一百多处住宿。除了旅游酒店如阿德尔贝登艾德尔博恩酒店（Hotel Adler Cambrian）和贝尔维尤阿德尔贝登（Bellevue Adelboden），还有旅馆和度假公寓。

贝尔维尤休闲酒店（Parkhotel Bellevue）位于阿德尔贝登稍上方，景色优美。一个1700平方米的水疗中心就位于花园中央，无论夏季还是冬季都可以使用。

阿德尔贝登的四星级酒店坎布里恩（Hotel Cambrian）拥有直观的恩格斯利格谷（Engstligental）景色。提供71间客房和套房。酒店内还设有水疗区。

对于最多20人的团队，Tschenten Chalet是一次特别的体验。它位于Tschentenalp山顶，有一间双人房、一个8床的卧室和一个10床的卧室。

在阿德尔贝登，你可以找到高端美食餐厅和质朴的山地餐厅。老酒馆（Restaurant Alte Taverne）装修朴实，重新演绎了古老的传统，比如桌上切割肉。

同样，地理位置相同的熊餐厅（Restaurant Bären）也营造出独特的氛围。在这里除了国际菜肴外，还可以品尝传统的瑞士美食。

如果你喜欢奶酪火锅（Käsefondue），千万不要错过 Äbli 餐厅。它每周五到周日营业，也提供野味佳肴。Aibli巴士甚至可以从阿德尔贝登旅游中心接送客人。

直达滑雪道的滑雪后娱乐（Après Ski）设施遍布滑雪场，比如 Tschenten Drom。

阿德尔贝登位于伯尔尼高地（Berner Oberland）。从【伯尔尼】（Bern）出发，开车约一小时即可到达，从【苏黎世】（Zürich）出发大约需要两个小时。通过高速公路可以直达皮茨（Spiez）至图恩湖（Thunersee）。从【皮茨】出发，有山路通往阿德尔贝登。阿德尔贝登还设有大型停车场。

乘坐公共交通，从伯尔尼出发到阿德尔贝登大约需要90分钟：

• 伯尔尼–皮茨的IC6 SBB列车和皮茨–弗卢宁根的BLS列车，或直接乘坐伯尔尼——【弗卢宁根】（Frutigen）（RE线路，前往多莫多索拉）（Domodossola）
• 弗卢宁根–阿德尔贝登的邮政巴士B230路线

在阿德尔博登滑雪和单板滑雪

阿德尔博登莱克滑雪区域被认为是顶级滑雪场。明亮纯白的滑道获得了国际认可，主要滑道60%采用人工造雪。 超过200公里的滑雪道分布在多个子区域内。

其中包括相应的缆车和山地铁路。所有这些都归入一个票价联盟，因此您无需担心：Top4滑雪通票在所有区域均可使用。但您也可以仅为某个指定滑雪区域购买门票。

• 阿德尔博登滑雪票

弗鲁蒂根热带馆

弗鲁蒂根热带馆同时也是一处鲟鱼和鱼子酱养殖基地。家庭出游时，可以漫步在热带雨林中。大型水族馆和互动展览“鱼是怎么上山的”设计得适合儿童。土拨鼠莉莉用适合儿童的语言介绍有趣的知识。在热带馆内设有多家餐厅和一个热带旅馆用于住宿。

• Tschentenbahn 从阿德尔多本出发，5分钟直达Tschentenalp
• 从Oey经过Bergläger到Sillerenbühl，缆车约用时11分钟。
• Globibahn 从阿德尔多本南部出发，3分钟到Engstligenalp。
• 一条空中索道从Elsigbach出发，7分钟到Elsigalp。Elsigbach可在23分钟内乘坐公交线路230至Achseten教堂站，然后换乘231线继续前行。

阿德尔多本及周边地区的缆车站点

奥德尔博登位于恩格斯利格泰尔的中心位置，交通便捷，连接弗鲁蒂根及周边的城镇和山脉。

特琴阿尔普，奥德尔博登的家山

特琴阿尔普是奥德尔博登的家山，搭乘缆车（旋转缆车）五分钟即可到达。山上站附近有儿童游乐场、巨型秋千和绝佳的观景点。

夏季，特琴阿尔普主要是受欢迎的徒步区域。长途骑行路线会带你从奥德尔博登骑上去再返回。例如，骑行爱好者可以沿着路线骑行，往返特琴阿尔普。在冬季，设有14公里的雪橇跑道，特别宽阔的跑道让你畅快滑下山谷。一条六公里长的雪橇路线沿着特别宽的跑道，滑入山谷。

当你在山顶餐厅的露台休息时，有机会欣赏到沃尔德斯特鲁贝尔三千多米高峰、洛纳山脉以及钦格洛赫峰的壮丽景色。

奥德尔博登的丘勒恩峡谷

丘勒恩峡谷长100米，位于喧嚣的特琴溪上方。可通过台阶和桥梁进入，展现出令人印象深刻的瀑布、圆润的岩石以及水车。在奥德尔博登高山学校的监督下，您还可以练习攀岩和绳索降落训练。

从奥德尔博登出发的轻松环形徒步路线大约需要两个小时（8公里）。从丘勒恩峡谷出发，约20分钟后可以到达坡钦坎特（Pochtenkessel），那里是一个深陷的岩壶，河水奥特雷尔河和恩格斯利格河在此汇聚。

艾恩施蒂根高原位于阿德尔博登南部

艾恩施蒂根高原 是一片位于阿德尔博登上方的高原，海拔约2000米。乘坐格洛比山地缆车，从阿德尔博登出发仅需三分钟即可到达这里。

艾恩施蒂根瀑布是瑞士水量最丰富的瀑布之一。瀑布奔腾而下，水花四溅，落差超过600米。对于家庭带孩子的游客来说，乘坐格洛比空中缆车已是一大特别体验。这里可以俯瞰瀑布、群山及奶牛点缀的阿尔卑斯牧场，是开启充满冒险的一天的美好起点。

哈嫩穆斯和希莱伦比尔

希莱伦比尔（海拔1976米）和哈嫩莫斯山口被称为“鸟儿列西的山”。夏天，您可以用滑板车尽情体验山中自由，设有45公里的骑行路线。此外，还有鸟儿列西体验步道。这里无论夏冬都如同一个徒步天堂。

从哈嫩莫斯山口到艾恩施蒂根高原，有一条奥伊吉-洛瓦路径。沿途能欣赏高山地区的迷人景色。山顶还设有“Skynest”睡眠舱，由草绳编织而成，等待您的到来，位于希莱伦比尔山车站附近。

艾尔西根高原与梅查尔普

受欢迎的冬季运动区艾尔西根-梅查变成了一个绝佳的夏季徒步天堂。例如，从伦克缆车站出发，步行只需十五分钟即可到达布兰德湖。

东部洛纳山脉，位于阿德尔博登以东

洛纳山由多个山峰组成：

• 中午角（海拔2678米）
• 前洛纳（海拔3049米）
• 中间洛纳（海拔3002米）
• 后洛纳（海拔2929米）
• 牛角（海拔2717米）

洛纳山脉深受登山者喜爱。洛纳山小屋位于半山腰左右。

关于艾德尔多本的活动丰富多彩。十一月下旬到一月初，艾德尔多本圣诞步道每天开放并且点亮。在Zwischenpörternweg的不同谷仓里搭建了圣诞庇护所。

FIS滑雪世界杯艾德尔多本每年一月连续举行三天。

二月初到三月初，Chuenisbärgli的每个星期五晚上都会举行点亮的夜间滑雪。在Chuenis之夜，激光和滑雪表演秀将在著名的世界杯赛道上上演，并配有音乐会。你可以在餐厅点一份火锅。

每个星期三和星期六晚上，Tschentenalp都可以夜滑，也同样点亮。

每年三月初，TschentenAlp会举行瑞士滑雪手摇车锦标赛。

三月底，艾德尔多本滑雪区举办年度滑雪嘉年华，作为冬季赛季的结束。在所有山屋和滑道上的餐厅里，有音乐、娱乐和嘉年华饮品。

经典车日将在六月中旬在艾德尔多本举行。

阿德尔博登周边的雪撬

这里的雪道特别宽阔。从琴腾阿尔普的雪道，您甚至可以滑行超过六公里到山谷。有时候晚上还开放夜滑。

• 阿德尔博登雪撬