采尔马特 - 顶部 129 景点和活动 2025

采尔马特以其巍峨的山峰闻名。瑞士共有48座四千米高峰中，有38座位于采尔马特。因此，采尔马特是著名的登山中心。采尔马特高山谷中的冰川尽管在缩小，但仍拥有广阔且连贯的冰川面积，由22个冰川组成。

采尔马特的11个亮点

一个广泛的缆车和索道网络将游客直接送到山顶和高山自然景观中。全年，采尔马特的山地活动丰富多彩。不仅如此，孩子们也能探索到许多冒险。

• 海拔4478米的马特宏峰是瑞士的标志符号。
• 仅需2.5小时即可登顶四千米高峰：从马特宏冰川天堂搭乘导游登顶布赖通峰。
• 奥尔内格拉特海拔为3135米，是欧洲最美的观景点之一，可欣赏二十余座四千米山峰的景色。
• 欧洲最高的空驶齿轮火车从采尔马特出发，仅用一小时便能到达奥尔内格拉特。
• 勒舍尔冰川系统占地面积达41平方公里，除了阿莱奇冰川外，是阿尔卑斯山第二大连绵冰川。
• 马特宏冰川天堂位于克莱因马特宏峰，海拔3883米，是欧洲最高的山地铁路站。乘坐缆车仅需45分钟即可到达采尔马特。
• 马特宏冰川天堂附近是著名的西奥多冰川，距冰川不到15米处还有可参观的冰川宫殿。
• 夏季滑雪场位于西奥多冰川，是欧洲最高的滑雪场之一，成为国际滑雪运动员的训练基地。重力雪场提供极佳的跳跃和回转场地。
• 冬季，滑雪场和340公里的滑雪道配备有54台山地缆车和索道，交通便捷，连接紧密。
• 直升机滑雪让您能在五个山峰，包括海拔4200米的罗莎峰体验自由滑雪。
• 夏季提供400公里的徒步路线，以及自行车道和攀岩步道，适合多种山地运动。

登山爱好者非常喜欢采尔马特的壮丽登山区域，在海拔2100米到2800米之间，散布着七个美丽的高山湖泊。除了令人叹为观止的巨型山脉和冰川谷之外，它们同样值得一看。湖中倒映着巍峨的山峰，成为独一无二的绝佳拍照景点。清澈、冷冽且“稀薄”的空气让这里的高山链清晰可见。五湖步道是一条深受欢迎的徒步路线，非常适合拍摄精彩的照片。

可行的戈尔内峡谷展示了冰河时期以来的地质演变。在这里，您可以欣赏到高耸的瀑布、优美的岩石形成以及五彩缤纷的水塘。在没有汽车的采尔马特村庄中，也可以感受到一些文化气息，老城区里古老的房屋和“采尔马特庙”博物馆都在等待着您的光临。邻近的小镇兰达和塔施也值得一访。

登山爱好者欣赏采尔马特壮丽的徒步区，这里海拔在2100米到2800米之间，有七个绝美的高山湖。除了巨大的山峰和冰川峡谷外，这里也特别值得一看。湖中倒映着巍峨的山峰，同时成就了令人难忘的摄影题材。寒冷、清澈且“稀薄”的空气让你在任何地方都能清楚看到高耸的山脉。五湖线步道是非常受欢迎的徒步路线，非常适合拍摄壮观的照片。

可步行的戈尔内尔峡谷展示了冰河时期后的地貌演变。在那里，人们可以欣赏到高耸的瀑布、奇特的岩石构造和彩色的水潭。古老的无车村采尔马特还融入了一些文化元素，为游客提供古老的房屋和“采马尔坦蒂斯”博物馆等景点。邻近的兰达和塔什镇也值得一访。

采尔马特位于沃州，是瑞士最南端讲德语的旅游目的地。其左侧和右侧分别讲法语和意大利语。从苏黎世出发，驾车沿着A4高速公路大约需要四个小时。

采尔马特是无车区。但汽车必须停放在塔什的停车场。然后乘坐马特宏峰-哥达铁路，12分钟即可抵达采尔马特。在村庄里，如果腿脚不便或不想走路，可以乘坐电动出租车或电动公交车。

乘火车从苏黎世出发，甚至比自己开车还要快：大约3.5小时即可到达采尔马特。如果想在高海拔地区活跃，建议为度假安排至少7到10天。身体需要一些时间来适应高海拔空气。

##策马特景点 策马特的景点包括例如：

• 策马特村的博物馆和拍照点
• “在Wildi”的小教堂和兰达的博物馆

策马特村的博物馆和拍照点

这个无车的策马特村庄拥有两个有趣的博物馆。在旧村部分，保存了三十栋值得一看的房屋，它们作为博物馆保存了下来。它们展示了古老韦尔瑟房屋和他们的谷仓的建筑风格。有些已近五百年历史。关于瓦莱州的历史和第一次攀登马特宏峰的资料，请参观马特宏博物馆——Zermatlantis。从教堂桥和教堂台阶可以找到漂亮的拍照角度。在教堂台阶上，可以捕捉到古老木质住宅与马特宏峰的背景。教堂桥可以直观看到壮丽的马特宏峰。策马特村海拔为1610米。

“在Wildi”教堂及兰达的博物馆

1882年建成的“在Wildi”教堂是献给圣母玛利亚的。它座落在兰达市中心。白色的教堂在半圆形祭坛的立面上展示了一尊圣母玛利亚的抽象雕像。一眼就能注意到的是敞开的屋顶塔，上面覆盖着木瓦，保护着1688年铸成的教堂钟。内部，小巧的祭坛是绝佳的摄影背景。

Lorihiischi曾是一所住宅楼，建于15世纪中期，采用的是瓦莱州风格。18世纪初在其上新增了一层楼。至今已保持原貌。如今，它作为历史住宅博物馆向公众开放，让人们了解当地农民的过去生活。

1991年发生的三次山崩事件至今令人难忘，相关的灾难现场和兰达的展览也提醒人们这段历史。照片展览设在教区办公室以前的马厩中，免门票，免费参观。

采摘地在采尔马特地区

采尔马特地区的旅游景点主要包括周围的高山巨峰及其冰川谷。山区通过缆车系统非常便捷，因而从采尔马特村庄很快就能到达。 尤其受欢迎的旅游目的地包括：

• 马特洪冰川天堂：小马特洪、布赖特霍恩和特奥尔德冰川
• 宏尔冰川
• 格尔内尔峡谷
• 五湖步道
• 戈尔内格拉
• 遗失谷
• 查尔斯库恩悬索桥（欧洲桥）
• 罗特霍恩
• 黑湖
• Sunnegga

马特洪冰川天堂：小马特洪、布赖特霍恩和特奥尔德冰川

海拔3883米的欧洲最高山站设在马特洪冰川天堂。从这里出发，专业登山向导带领登山者前往海拔4164米的布赖特霍恩。

小马特洪冰川观景台能让人一览无遗，视野常常延伸到法国的8100米高的勃朗峰。马特洪冰川天堂是全年开放的国际滑雪区的顶点，夏季它成为欧洲最大的滑雪区。特奥尔德冰川在此融合了两条冰川，即布赖特霍恩和马特洪之间的冰川，它们被称为上特奥尔德冰川和下特奥尔德冰川，属于宏尔冰川体系。

在马特洪冰川天堂还可以看到冰川宫殿。它位于特奥尔德冰川表面以下大约十五米处。通过电梯到达冰川宫殿，宫殿内除了保存着古老的冰雕外，还展示了用冰雕刻的精美雕塑。

金沙滩地区的旅游景点

金沙滩地区的旅游景点主要包括周围的高山巨峰及其冰川谷。山峰由缆车系统非常便捷地连接，因此可以快速从采尔马特村庄抵达。 特别受欢迎的旅游景点包括：

• 马特宏峰冰川天堂：小马特宏峰、布赖特宏峰和特奥多尔冰川
• 恩格尔冰川
• 恩格尔峡谷
• 五湖步道
• 戈尔内格拉特
• 失落谷
• 查尔斯·库恩悬索桥（欧洲桥）
• 罗特洪
• 黑湖
• 太阳之丘

马特宏峰冰川天堂：小马特宏峰、布赖特宏峰和特奥多尔冰川

海拔3883米的欧洲最高山地列车站设在马特宏峰冰川天堂。从这里，专业登山向导会带领登山徒步者前往海拔达4164米的布赖特宏峰。

小马特宏峰的观景平台提供的视野常常可以看到法国的海拔4810米的勃朗峰。马特宏峰冰川天堂是全年开放的国际滑雪区的顶端，夏季变成欧洲最大的滑雪区。特奥多尔冰川在此连接两个冰川，分别沿着布赖特宏峰和马特宏峰延伸，称为上特奥多尔冰川和下特奥多尔冰川，属于戈尔内冰川系统。

在马特宏峰冰川天堂，还可以看到冰川宫殿。它位于特奥多尔冰川表面以下约十五米处。通过缆车可以抵达冰川宫殿，展出许多古老的冰冻景观以及精美雕刻在冰中的雕塑作品。

金尔内格勒冰川及其系统

位于采尔马特东南方向的金尔内格勒冰川长约12公里。其起源位于杜富尔峰北侧。边界冰川来自杜富尔峰南侧，并与金尔内格勒冰川会合。在该联合点之上的主脊上，坐落着蒙特罗莎小屋，这是徒步旅行者的热门集合点。

系统中还融合了多条侧翼冰川，长短为三至七公里：

• 蒙特罗莎冰川
• Findel冰川
• 双胞胎冰川
• 黑色冰川
• 布雷托尔冰川
• Triftjig冰川
• 下奥泰多尔冰川

金尔内格勒冰川系统覆盖面积达41平方公里，但由于冰川融化持续加剧，面积不断缩减。2007年时面积约为54平方公里。从2019年夏季起，边界冰川甚至失去了与主冰川的直接连接。

金尔内格勒冰川系统是许多人的热门旅游目的地。徒步者、山地自行车手和滑翔伞飞行员从远处着迷地观察冰川。越来越多的人开始直接进入冰川区域，但这需要专业导游的陪同，否则危险的冰缝和其他陷阱可能导致生命危险。冰川徒步结合了攀岩和登山的元素，具有一定的挑战性。

滑雪大峡谷及其系统

东南方的策马特附近有一条约12公里长的滑雪大峡谷。它的起点在杜福尔峰北部。边境冰川来自杜福尔峰的南部，并与滑雪大峡谷汇合。在这次会合上方的主岭上屹立着蒙特罗莎山屋，这是远足者喜爱的休憩点。

在滑雪大峡谷系统中汇合的其他侧支冰川包括长三到七公里的冰川：

• 蒙特罗莎冰川
• Findel冰川
• 双胞胎冰川
• 黑色冰川
• 橙岩冰川
• Triftjig冰川
• 下泰奥杜尔冰川

滑雪大峡谷系统的面积达到41平方公里，但因冰川不断融化，面积不断缩小。2007年时面积还约为54平方公里。从2019年夏天起，边境冰川甚至失去了与滑雪大峡谷的直接连接。

滑雪大峡谷系统是受欢迎的目的地。徒步者、山地自行车手或滑翔伞爱好者都对远处的冰川充满兴趣。越来越多的人选择勇敢地走上冰川，需由专业导游陪同，否则危险的冰缝和其他隐患可能造成致命事故。冰川徒步是一种结合登山和远足的运动。

苔原峡谷

由冰川融水滋养的贡内尔河自最后一次冰河时期以来雕刻出了苔原峡谷。即使在今天，这条峡谷仍在不断被侵蚀。夏季可以徒步穿越。峡谷的上部道路通过稳固的木制栈桥通行。不仅可以看到岩层，还有瀑布和彩色水潭。每天上午9:15到下午5:45开放的苔原峡谷门票价格为5瑞士法郎（儿童2.5瑞士法郎）。

峡谷也非常适合在专业指导下进行漂流探险。这里的一个特别亮点是横穿峡谷的长索道。接下来的人字桥由一块窄木板和两条绳索（左右两侧）组成。登山绳索路径的另一个亮点是一座摆荡装置，参与者可以在峡谷中左右摇晃。

在采尔马特地区的湖泊

采尔马特地区有超过150个湖泊。山地湖泊位于海拔2000米以上，差异很大。除了清澈见底、可以观察到鱼类的湖泊外，还存在一些看起来乳白色的水域。这是由于冰川融水所致。在蓝哈德和苏奈加之间，仅有五个漂亮的湖泊。在一条专门的徒步路线（11）上，可以逐一拜访这些湖泊。

采尔马特地区最著名的湖泊包括：

• 施泰尔湖
• 格林奇湖
• 格伦湖
• 穆斯伊湖
• 莱伊湖
• 里费尔湖
• 黑湖
• 沙莱湖
• 维因加特湖

此外，自冰川逐渐融化以来，几乎有无限数量的无名死湖不断出现。

佐尔纳格拉特在策马特

有人说，佐尔纳格拉特（Gornergrat）是至少一生中必须看到一次的地方之一。它位于海拔3089米的高度，提供绝佳的明信片景色。尤其是对马特宏峰（Matterhorn）的远眺，是策马特最美的观景地点之一。雄伟的玫瑰山（Monte Rosa）山脉及其杜福尔峰（Dufourspitze）、对壮观的Gorner冰川的俯瞰，以及近在咫尺的四千米高峰，将令人难以忘怀。

可以乘坐齿轮火车抵达。佐尔纳格拉特铁路（Gornergratbahn）是最高的露天齿轮火车线路。仅用33分钟，从策马特火车站出发，就能跨越将近1500米的海拔高度。碰巧的话，您可能会赶上马拉松或半程马拉松比赛。通常会安排在每年七月初举行。在策马特火车站，还会用一个小型民俗节来庆祝这些比赛。在圣尼古拉斯（St. Niklaus）和策马特之间，这些日子还有一个“流动看台”——观众列车运输专列。

掛尔内格拉特（Gornergrat）在采尔马特（Zermatt）

有人说，挂尔内格拉特（Gornergrat）/Gornergrat/ 是人生中至少要去一次的地方。它位于海拔3089米，提供明信片般的景色。特别是对马特洪峰（Matterhorn）的俯瞰，是采尔马特（Zermatt）最佳观景点之一。巍峨的莫特-罗莎群山（Monte Rosa massif）与杜富尔峰（Dufourspitze）、雄伟的高恩冰川（Gornergletscher）以及近在咫尺的29座四千米高山都令人难忘。

可以乘坐齿轮火车登上。Gornergrat铁路是世界上海拔最高的露天齿轮铁路。仅用33分钟，从采尔马特（Zermatt）火车站出发，就能跨越近1500米的海拔差。幸运的话，正好赶上马拉松或半程马拉松比赛，通常安排在七月初。在采尔马特火车站还会举办一个小型民俗节来庆祝这些比赛。这些日子，圣尼古拉（St. Niklaus）到采尔马特（Zermatt）之间会开行“观众列车”，像“移动的看台”。

迷失之谷

迷失之谷并不那么容易找到。这里没有指示牌，也没有登山路径。寻找迷失之谷的旅客，最好请一位当地导游，他会用丰富的内部知识解释这个冰川和地质的特殊之处。这种徒步旅行也非常适合家庭带着12岁以上的孩子。

这个山谷提供了野生动物观察、远离旅游大军的徒步，以及美丽的摄影题材。迷失之谷位于Stockhorn附近，曾经是Findel冰川的位置，而且已经逐渐退缩。

查尔斯库恩悬索桥（欧洲桥）

阿尔卑斯山最长的步行悬索桥长约五百米，最高点高达85米。它位于兰达上方。一条环形徒步路线经过这座悬索桥，为期四小时的徒步路线，必须绝对无恐高症。这座桥宽65厘米，地面由踏板格组成。这条路从五月到十月可以通行，其余月份禁止通行。雷雨天禁止进入（雷击危险）。从桥上可以欣赏到海拔4506米的白云山的最佳景色。这座查尔斯库恩悬索桥是为期两天的“欧洲之路”的一部分。在指示牌上，它也被称为欧洲桥。

罗特霍恩

提到罗特霍恩，通常指的是下罗特霍恩。它位于海拔3103米的地方，可以乘坐纜车从采尔马特经过Sunnegga和Blauherd抵达这里。这里还设有一家餐厅。罗特霍恩是徒步者非常喜欢的出发点。在冬季，采尔马特-罗特霍恩滑雪区的最高点由下罗特霍恩标示。这里的滑道因阳光直射而非常受欢迎。

此外，还有海拔3414米的上罗特霍恩，纯粹踩着徒步到达。这里有标记好的徒步路线，夏天时山顶完全无冰。从采尔马特到上罗特霍恩的徒步大约需要五个小时。从山顶可以清楚看到周边的四千米高峰。

###采尔马特的施瓦茨湖 施瓦茨湖海拔2583米，除了湖面外，还设有缆车站。乘坐缆车从采尔马特到这里仅需12分钟。施瓦茨湖是攀登马特洪峰的起点，也是马特洪冰川步道的起点。湖边有一座名为“玛丽亚·祖姆·雪”的小教堂，很多登山者在成功登顶后会来这里拜访。从施瓦茨湖还可以徒步到霍恩利赫山小屋。冬季时，施瓦茨湖就在滑雪道上。餐厅还设有一个晒太阳的平台。

Sunnegga

Sunnegga位于海拔2288米，乘坐从采尔马特出发的监制缆车，在一条岩石隧道内不到五分钟即可抵达。这里可以欣赏到特别美丽的马特洪峰景色。Sunnegga非常适合家庭出游。步行几分钟前可以到达一个观察土拨鼠的观察站，配有介绍牌。清澈的Leisee湖是游泳的好去处，特别受到家庭的欢迎。冬季运动在上方继续进行，但这里的阳光晒台也很受休憩者喜爱。Sunnegga的Wolli初学者滑雪场适合初学者，冬季徒步和雪鞋道也从这里开始。

苏黎世活动推荐 Zermatt

在采尔马特，有一些建议可以让您的逗留更加愉快。其中也有一些适合特殊时间或地点拍摄的绝佳摄影机会（用和不用相机都可以）。

夏季滑雪

夏季滑雪场定期训练所有速度项目的国际运动员。想要看到他们的朋友，可以在马特宏峰冰川天堂安全地一睹为快。

日出

从采尔马特村的教堂阶梯上，能欣赏到一场特别震撼的日出奇观。太阳首先出现在山顶，然后似乎沿着马特宏峰的东壁向下移动。

戈恩峡谷

如果从十月中旬起在下午三点到四点之间参观戈恩峡谷，峡谷中的水在特殊光线效果下会呈现出翠绿色至蓝绿色的迷人颜色。

野生动物观察

喜欢观察野生动物的话，下午晚些时候，从布劳赫尔德站出发，徒步到奥贝罗托恩地区会很值得。水晶步道或全景步道都很适合。列车停运时，岩羚羊和土拨鼠会陆续出现。下山后只能步行。

特色滑雪道

69号滑雪道与马特宏峰最靠近，没有其他滑雪道能与之相比。

左尔马特活动

左尔马特全年都是冬季运动爱好者的天堂。当其他滑雪场早已关闭时，这里在马特宏峰冰川天堂地区仍然进行冬季运动训练，吸引来自欧洲乃至全世界的滑雪者。每年几次，在戈纳格拉特也会变得非常激烈。在夏季，这里举办各种马拉松和半程马拉松比赛，同时还伴有小型民俗节日。

带孩子去左尔马特滑雪学校/滑雪学校/)值得一试。这里有Snowli Kids Village Zermatt/)，专业的滑雪课程专为4至6岁的儿童开设。青少年则可以参加左尔马特的Cool Teens Camp。

在左尔马特地区，滑翔伞飞行是一项特殊体验。不敢尝试双人飞行的，您也可以预订直升机飞行，享受4000米高山区域独特的氛围。

为儿童提供的Kid-Camps在左尔马特举行，提供与同行年龄相仿的集体活动和游戏。夏令营持续五天，无住宿安排。白天由专业人员照料，通常时间在9点到16点之间。

如果体力不足，尤其是在夏季，您可以利用缆车的联票，灵活穿梭于左尔马特地区，轻松游玩。

冰川快车带您搭乘“世界上最慢的高速列车”从左尔马特前往圣莫里茨。这是一趟带有巨大全景窗的享受之旅。

滑雪、单板滑雪、直升机滑雪和雪地漂流在采尔马特

“马特宏峰滑雪天堂”——作为采尔马特的冬季运动区——由以下三个主要滑雪区域组成：

• 马特宏峰冰川天堂，包括施瓦茨湖天堂
• 冈奈格拉特
• 罗特霍恩天堂，包括太阳之谷天堂

马特宏峰冰川天堂

马特宏峰冰川天堂 从采尔马特通过缆车从Trockener Steg抵达。额外的一条三线环线缆车从Trockener Steg出发，将容量从每小时600人提高到2000人。山顶站位于3820米高度。南部的滑雪区，游客通过隧道到达。

夏季时，马特宏峰冰川天堂提供雪地漂流。它位于山顶站。在漂流道上方，免费提供充气圆筒，有手柄供抓住。该雪地漂流已适合6岁及以上儿童，也适合成年人娱乐。

施瓦茨湖天堂

施瓦茨湖天堂通过现代的马特宏快车缆车从采尔马特经过弗里（Furi）抵达。在延长线中，马特宏快车继续通过弗格（Furgg）到Trockener Steg。

冈奈格拉特

从采尔马特出发，一列齿轨火车经过Riffelalp（2222米）和Riffelberg（2600米）到达冈奈格拉特（3089米）。该滑雪区主要有红色和蓝色滑道，非常适合家庭和儿童，从冈奈格拉特到Riffelberg尤为合适。

罗特霍恩天堂

从采尔马特乘坐缆车到Sunnegga即可抵达罗特霍恩天堂。之后，缆车通过蓝赫德（Blauherd）前往下行的Unterrothorn。当地人称罗特霍恩是“马特宏峰的巧克力一面”。在Sunnegga滑雪区，新手可在“滑雪学校”训练，进阶者则从罗特霍恩滑下来。

所有区域通过Furi-Riffelberg的缆车相互连接。

意大利的布雷伊尔-切尔维尼亚（Breuil-Cervinia）滑雪区也直接连接到采尔马特的冬季运动区。东部的Skifahrer缆车Bontadini始发于Col de Sommeiller山口，设有山顶站。每年第二个七月的星期日，这里举行“Stella Alpina”摩托车聚会，成为全球最高海拔的摩托车盛会，海拔3000米。

最长的两条下坡路线是：

• 从Klein Matterhorn通过16公里长的Theodulgletscher——Trockener Steg——Furgg——Furi滑到采尔马特
• 从Klein Matterhorn通过13公里长的Theodulgletscher滑向布雷伊尔-切尔维尼亚

最艰难的下坡路（编号62）在Furgg与Furi之间，海拔差565米，全长仅3公里。

冬季雪地乐园

在Theodulgletscher附近的Furggsattel冰川铁路处设有冬季雪地乐园。 这里设有：

• 初学者专线
• 轨道花园
• 陡坡花样滑雪

初学者专线有12个箱子和12个跳箱，难度等级为“易”。轨道花园有8个钢轨，花样滑雪区有3个钢轨和3个跳箱，难度等级从中级到专业级。

马特宏峰冰川天堂夏季滑雪区

马特宏峰冰川天堂拥有阿尔卑斯山最高海拔的“夏季滑雪区”。这里全年都可以进行冬季运动，因此受到来自欧洲乃至世界各地许多运动员的训练使用。

重力公园，采尔马特雪地公园

这里位于Klein Matterhorn山脚，是“Gravity Park”。滑板和自由式滑雪者可以在夏天享受雪地。

提供设施包括：

• 一个巨大半管
• 一个回转滑道区域
• 一个跳跃区
• 免费区

在巨大半管上，可以在墙壁上完成空中动作；回转滑道注重保持精准和力量；跳跃区可以练习平地和高空跳跃。在Rosa高原，有15个钢轨、7个箱子、10个跳箱（其中2个小的、5个中等的、3个大型的），一个15米乘15米、3米高的气垫，有助于安全练习高速跳跃。

滑雪、单板滑雪、直升机滑雪和雪地筏在采尔马特

“马特宏峰滑雪天堂” - 作为采尔马特的冬季运动区 - 由以下三个主要滑雪区组成：

• 马特宏峰冰川天堂包括施瓦茨see天堂
• 列纳格拉蒂
• 罗特洪天堂包括太阳格天堂

马特宏峰冰川天堂

马特宏峰冰川天堂 可以通过空吊车从采尔马特到达，途经特洛克纳尔施捷格。一条额外的三线循环索道从特洛克纳尔施捷格出发，将容量从600增加到2000人/小时。山顶站海拔为3820米。南侧滑雪区通过隧道到达。

夏季，马特宏峰冰川天堂提供雪地筏体验。它位于山顶站。环绕筏道上方免费提供充气圆筏，配有把手。这个雪地筏已经适合六岁以上儿童，也很受成年人喜爱。

施瓦茨see天堂

施瓦茨see天堂由采尔马特乘坐现代的马特宏快线缆车到达，经过弗里（Furi）。延伸线路上，马特宏快线继续沿着弗格（Furgg）至特洛克纳尔施捷格。

列纳格拉蒂

从采尔马特乘坐齿轮火车到达列纳格拉蒂（海拔3089米），途经勒费尔阿普（Riffelalp，海拔2222米）和勒费尔贝格（Riffelberg，海拔2600米）。该滑雪区以红色和蓝色滑道为主，非常适合家庭带孩子的滑雪者，从列纳格拉蒂到勒费尔贝格尤为合适。

罗特洪天堂

从采尔马特乘坐缆车到太阳格（Sunnegga）即可到达罗特洪天堂。由太阳格出发，缆车经过蓝赫尔德（Blauherd）前往下罗特洪（Unterrothorn）。当地人称罗特洪为“马特宏峰的巧克力面”。在太阳格滑雪区，新手在体验和初学者公园的滑雪学校训练，高手则从罗特洪滑下。

所有区域通过弗里-勒费尔贝格的缆车相互连接。

意大利的布雷伊尔-切尔维尼亚（Breuil-Cervinia）滑雪区也直接连接到采尔马特的冬季运动区。向东，设有博坦迪尼（Bontadini）缆车，山顶站位于科梅耶尔山口（Pass Col de Sommeiller）。每年第二个七月的星期天，这里举办“星辰阿尔卑斯”摩托车聚会，是全球海拔最高的摩托车聚会，海拔3000米。

最长的两个滑降路线是：

• 从小马特宏峰（Klein Matterhorn）经西奥杜冰川（Theodulgletscher）长达16公里，途经特洛克纳尔施捷格、弗格、弗里滑下采尔马特
• 从小马特宏峰经西奥杜冰川长13公里，滑向布雷伊尔-切尔维尼亚

最艰难的滑降（编号62）在弗格（Furgg）和弗里（Furi）之间困难度很高，落差565米，全长仅三公里。

冬季雪地公园

在西奥杜冰川附近的弗格山口冰川上设有冬季雪地公园。 这里有：

• 初学者线路
• 铁轨花园
• 斜道滑板

初学者线路包含12个箱子和12个跳跃，难度等级为简单。铁轨花园提供8个铁轨，斜道滑板有3个铁轨和3个跳跃，难度等级从中级到专业。

马特宏峰冰川天堂的夏季滑雪场

这里是阿尔卑斯山最高的夏季滑雪场。全年皆可滑雪，吸引了来自欧洲和世界各地的众多运动员作为训练场地。

重力公园，采尔马特雪地公园

在小马特宏峰脚下的重力公园，也被称为Gravity Park。滑板和自由式滑雪爱好者可以在夏季享受雪地。

提供设施包括： *超级半管（Mega Half Pipe） *回旋道 *跳跃区 *自由区

在超级半管上，进行墙面特技；回旋道旨在锻炼精确性和力量；在跳跃区，可以练习平地和高空跳跃。在玫瑰平原（Plateau Rosa）设有15个铁轨、7个箱子和10个跳跃（其中2个小型、5个中型、3个大型）。一个宽15米、高3米的气囊有助于安全练习高速跳跃。

直升机滑雪

直升机滑雪是一种特殊的滑雪和单板滑雪方式。直升机将运动员送到山顶，然后从那里沿着纯净的雪坡向下滑行。滑行过程中由经验丰富的导游陪同。提供雪崩探测设备和攀岩安全带。

在采尔马特，有两家公司提供直升机滑雪：Zermatters 和 Air Zermatt。

Zermatters 提供飞往以下山峰的航班：

• 罗莎峰（海拔4200米）
• 瓦佩林内（海拔3799米）
• 阿尔弗贝布尤乔克（海拔3782米）
• 阿希霍恩（海拔3562米）

使用 Air Zermatt，可以飞往以下山峰：

• 罗莎峰（海拔4200米）
• 阿尔弗贝布尤乔克（海拔3782米）
• 阿希霍恩（海拔3562米）
• 马特宏峰滑雪天堂的泰斯塔格雷吉亚（海拔3480米）
• 下罗恩山（海拔3103米）

掌上飞行

在采尔马特，滑翔伞培训学校除了提供双人飞行体验外，还提供滑翔伞的飞行员培训。除了飞行的极致体验，采尔马特的滑翔伞飞行还有一个特色：可以俯瞰马特宏峰及其他37个四千米以上的山峰。全年皆可飞行。起飞点多样，其中一段难度较高的空中双人飞行尤其壮观。

起飞高度与大致飞行时间

• 蓝炽山、黑色湖、迪斯菲尔贝格起飞点：约2400-2600米 - 飞行时间约15-20分钟
• Gornergrat/Rotenboden、Rothorn：约2500-3100米 - 飞行时间约20-25分钟
• 马特宏峰冰川天堂/克莱因马特宏峰：约4000米 - 飞行时间约30到35分钟
• 布赖特霍恩：约4100米 - 飞行时间约40分钟

直升机滑雪

直升机滑雪是一种特殊的滑雪和单板滑雪方式。直升机将运动员送到山峰顶部，然后从那里沿着未受破坏的雪坡向下滑行。专业导游会陪同滑行。提供雪崩探测器和攀岩安全带。

在策马特，有两家公司提供直升机滑雪服务：策马特和空中策马特。

策马特提供以下山峰的飞行：

• 罗莎峰（4200米海拔）
• 瓦尔佩利讷（3799米海拔）
• 阿尔弗布贝尔乔赫（3782米海拔）
• 艾希霍恩（3562米海拔）

乘坐空中策马特，可以飞往以下山峰：

• 罗莎峰（4200米海拔）
• 阿尔弗布贝尔乔赫（3782米海拔）
• 艾希霍恩（3562米海拔）
• 马特洪峰滑雪胜地的特斯塔格里吉亚（3480米海拔）
• 下罗通

滑翔伞飞行

在策马特，滑翔学校除了双人滑翔外，还提供滑翔伞飞行培训。除了飞行的独特体验外，在策马特滑翔伞飞行还有一大特色：可以直视马特洪峰及其他37个四千米高峰。滑翔伞全年都可以体验。出发点涵盖了不同的山峰。尤其以从四千米高峰进行的双人飞行最为壮观。

起飞高度和大致飞行时长

• 蓝赫尔德、黑湖、瑞弗尔贝格：约2400-2600米海拔——飞行时间约15-20分钟
• 哥尔内格拉特/红地板、洛特霍恩：约2500-3100米海拔——飞行时间约20-25分钟
• 马特洪冰川天堂/小马特洪峰：约4000米海拔——飞行时间约30-35分钟
• 布雷特霍恩：约4100米海拔——飞行时间约40分钟

左右山徒步旅行在策马特

策马特-马特宏峰地区设有400公里的徒步和登山路线。其中隐藏着至少365条不同的徒步路线。它们分为徒步路线（黄色）、登山路线（红色）和高山徒步路线（蓝色）。一段美丽的两日徒步可从格赖肯出发，前往策马特。欧洲步道穿越马特谷，并越过阿尔卑斯山最长的悬索桥。

以下介绍一些最壮观和最美丽的一日游路线：

查尔斯·库恩悬索桥绕行（69）：

兰达 – 豪斯皮尔 – 悬索桥 – （欧洲小屋）– 格雷 – 兰达火车站

从兰达火车站出发，沿着标示“欧洲桥”的路线69号徒步路线，首先抵达豪斯皮尔。路线穿过落叶松林，经过“霍特施古根”观景点。悬索桥长约500米，过桥大约需要十分钟。桥面由格栅组成，因此绝对需要无恐高症。可以从这里绕行到立在木桩上的欧洲小屋。下山路线通过格雷，返回兰达火车站。 欧洲步道页面会显示悬索桥是否开放。

基本信息：

• 4小时
• 8.6公里
• 上下1000米左右
• 也适合儿童
• 5月至10月

五湖步道（11）在策马特：

从6月至9月的时间段，非常适合从一个湖徒步到另一个湖。路线11号始于海拔2571米的布劳哈德山站。在布劳哈德乘坐缆车前往太阳谷（Sunnegga）。随后乘坐旋转缆车和六人座缆车前往布劳哈德。路线在接近十公里后，到达海拔2288米的太阳谷站。这里到策马特大约需要4.5分钟的缆车车程。

路线依次经过以下湖泊：

• 斯特勒湖（Stellisee）
• 格林湖（Grindjisee）
• 格林湖（Grünsee）
• 苔藓湖（Moosjisee）
• 莱湖（Leisee）

如果从太阳谷开始行程，先走土拨鼠路径，然后在接近布劳哈德山站时右转前往斯特勒湖。

冒险之路（一）：

此徒步路线要么一直向下，要么逆向向上。描述的是从一个直视阿尔卑斯山全景开始的下行路线。在这条路线中，早晚观赏山羊的可能性很高。下行起点在罗斯霍恩（3,103米），终点在图弗泰恩（2,215米海拔）。从采尔马特出发，乘坐缆车约半小时即可从苏尼格和布劳赫德直达罗斯霍恩（下霍恩）（Unterrothorn）。从图弗泰恩（采尔马特维希杰）乘572路公交返回到采尔马特村。

事实信息：

• 1.4小时（上行2.4小时）
• 4.3公里
• 877米海拔下降
• 6月至9月

360°环形游：

一条短途徒步，能充分展现周围群山的壮丽景色。不仅适合不再或不愿长途跋涉的人士。在观景台后方，始于舍姆酒店旁的观景平台。

事实信息：

• 15-20分钟
• 1.1公里
• 大约40米上下起伏
• 6月至9月

攀登布雷特霍恩：

登顶四千米以上的山峰对许多人来说是一个特别的梦想。只需几小时的攀登，便可达到目标。即使不是专业登山者，也能以较少的努力征服4000米的高峰。这条登山路线被认为是中等难度，但绝对不容小觑。仅推荐经验丰富、步伐稳健的登山者尝试。4000米高的高原空气会让许多人感到吃力。从海拔3883米的克莱因马特洪开始登山，目标是布雷特霍恩（4,164米）。必须由经验丰富、熟悉当地的登山导游带领登山。

事实信息：

• 3.5小时
• 5.4公里
• 415米上下起伏
• 由于高原缺氧，不适合儿童
• 一月至十二月

造访采尔马特冰川徒步

在采尔马特，专业领队带领下提供冰川徒步体验。小组中也允许12岁及以上的儿童参加。冰川徒步路线包括下部特奥杜尔冰川，前往蒙特罗莎小屋，途经戈尔内、边界和蒙特罗莎冰川，或者沿戈尔内冰川行走。途中会传授一些内部知识，比如冰碛和冰川裂缝的形成。冰川徒步结合了登山和岩壁攀爬，需要越过树木、栈道、岩石和绳索阵地。良好的装备、体力和行走稳妥是必要条件。

通往下部特奥杜尔冰川的徒步

这条路线从乘坐马特宏峰快车到Trockener Steg开始。下部特奥杜尔冰川大约长七公里，宽一公里。到达冰川需要通过一个十米长的绳索阵地，此处通向峡谷的岩壁攀爬路线。在峡谷中还会使用高空滑索。最后返回采尔马特是一段较为悠闲的徒步。

核心数据：

• 5-6小时
• 600米海拔
• 攀岩/峡谷
• 6月中旬至10月底

前往戈尔内冰川的冰川远足

乘坐戈尔内格拉特铁路线，从采尔马特出发先到Rotenboden（也叫Rote Boden），从这里开始沿一条自然步道一直走到戈尔内冰川。穿越冰川的步行路线一直延续到Furi，沿途会遇到雪和冰，能听到紧绷的冰块裂开的声音。最后乘火车从Furi返回采尔马特。

核心数据：

• 7-8小时
• 6月末至9月中旬

前往蒙特罗莎小屋的冰川远足

此远足为期两天，从采尔马特乘戈尔内格拉特铁路线到Rotenboden，之后沿着自然步道走到冰川，并在这里到小屋。蒙特罗莎小屋海拔2883米，位于蒙特罗莎山脉底部，两个冰川交汇处。边境冰川在这里与戈尔内冰川会合。可以欣赏到除了马特宏峰之外的布莱特霍恩峰和双峰卡斯特尔及波卢克斯。在蒙特罗莎小屋有120个住宿位。第二天，从Rotenboden搭乘戈尔内格拉特铁路线返回采尔马特。

核心数据：

• 两天，每天4-5小时徒步
• 6月下旬至9月中旬

从蒙特罗莎小屋还可以选择沿西脊前往Dufour顶点，位于蒙特罗莎地区。Dufour顶点海拔4634米，是瑞士蒙特罗莎山脉最高的四千米峰之一，仅步行即可到达，仅限专业登山者在专业领队带领下登顶。

Zermatter地区越野跑

在策马特地区，越野跑非常受欢迎。这里官方有六条大多难度很高的路线。

包括：

• 贡纳格拉特策马特马拉松
• 塔什阿普跑
• 马特宏峰超距极限越野跑活动（轻）和山区（中）
• 马特宏峰超距极限越野跑天空（重）和垂直（重）

贡纳格拉特策马特马拉松

马拉松在尼克劳斯斯（1,116米海拔）和瑞弗尔贝格（2,585米海拔）之间举行。作为半程马拉松，路线穿越马特丹谷，经过兰达和塔什，最终到达策马特，累计爬升600米。路线继续陡上至松尼加，从那里几乎平坦地延伸到位于2,222米的瑞弗尔阿普。在通往瑞弗尔贝格的途中，有时会沿着当地的电车线路跑。马拉松最后三公里可以俯瞰马特宏峰。总共超过1800米的海拔上升。作为升级版，还可以继续跑到贡纳格拉特（3,089米），称为超马拉松。所有路线夏季任何时候都可以跑。

关于马拉松的详情：

• 5小时
• 42公里
• 向上爬升1840米
• 向下下降400米
• 5月至10月

塔什阿普跑

这是一项大众跑，每年七月在塔什阿普举行盛大的群众节时举行。也可以在群众节之外的任何时候跑。比赛起点在塔什（1,450米海拔），终点在塔什纳阿普（2,214米海拔）。

关于塔什阿普跑的详情：

• 1小时
• 9.2公里
• 向上爬升916米
• 向下下降142米
• 6月至10月

马特宏峰超距极限越野跑活动（轻）

策马特 - 莱德 - 高原上部路线 - 松尼加 - 瑞弗尔阿普 - 布拉顿 - 策马特

此轻量路线的起点和终点都在策马特。该跑道大部分沿维斯帕河（Vispa）流域向西，设有美丽的观众席。官方比赛每年八月举行。这条路线适合初学者。

关于轻量马特宏峰超距极限越野跑的详情：

• 1.25小时
• 20公里
• 向上爬升1150米
• 向下下降1150米
• 6月至10月

扎姆泰地区的越野跑

扎姆泰地区的越野跑非常受欢迎。这里官方有六条通常难度很高的路线。

包括：

• 高恩格拉特采尔马特马拉松
• 塔施阿普跑
• 马特宏峰超马Trail Active（轻）和Mountain（中）
• 马特宏峰超马Trail Sky（重）和Vertikal（重）

高恩格拉特采尔马特马拉松

马拉松从尼克劳斯镇（海拔1116米）到瑞费尔贝格（海拔2585米）举办。作为半马拉松，经过馬特塔尔的兰达和塔施至采尔特尔，全长42公里，累计爬升600米。路线穿越馬特塔尔山谷，路经兰达和塔施，直达采尔马特。之后路线陡升至太阳格拉，从那里几乎平缓地沿途向海拔2222米的瑞费尔阿普继续前进。在通往瑞费尔贝格的途中，部分路段紧邻当地的有轨电车线路。马拉松最后三公里直视马特宏峰，能尽享壮丽景色。累计爬升超过1800米。可后续延伸至高恩格拉特（海拔3089米），被称为超马。所有路线夏季都可以随时完成。

马拉松详情：

• 时间：5小时
• 长度：42公里
• 上升：1840米
• 下降：400米
• 开放时间：五月至十月

塔施阿普跑

这是一场民众跑，年底每年七月会结合一次大型休闲民俗节在塔施阿普举行。也可在节日之外随时参加。起点位于海拔1450米的塔施镇，终点在海拔2214米的塔施阿普。

塔施阿普跑详情：

• 时长：1小时
• 长度：9.2公里
• 上升：916米
• 下降：142米
• 开放时间：六月至十月

马特宏峰超马Trail Active（轻难度）

路线：采尔马特 - 里德 - 高原徒步路线 - 太阳格拉 - 瑞费尔阿普 - 布拉腾 - 采尔马特

起终点为采尔马特。跑步路线大致沿维斯帕河以西，设有多个观众驻足点。官方赛事每年八月举行。此路线适合初学者完成。

轻度马特宏峰超马Trail详情：

• 时间：1.25小时
• 长度：20公里
• 上升：1150米
• 下降：1150米
• 开放时间：六月至十月

攀岩步道

在采尔马特村上方的施怀宁恩（Schweifinen）建立了一条攀岩步道，共有三条路线。三条路线（A、B 和 C）需要不同的攀岩技能。所有段落在六月到十月期间开放。

施怀宁恩攀岩步道 A（容易）

这条路线已对十岁及以上儿童开放。

简介：

• 1小时15分钟
• 2.9公里
• 314米高度差（上下）

入口从采尔马特村的火车站街道（Bahnhofstrasse）开始。通往艾德尔魏斯（Edelweiss）和特弗特（Trift）方向的登山路径向上延伸。过了特弗特河（Triftbach）桥后，右转进入登入口。登入口位于Turuwang牌示处。终点站为贝热西亚纳（Beresina）小屋。下山路径标识清晰，指向村庄。

施怀宁恩攀岩步道 B（中等）

B路线可以直接连接到A路线。旨在为有经验的攀岩者设计。主要特点是一面垂直且光滑的岩壁，部分呈悬挂状，还包括摇晃的木桩需跨越。

简介：

• 2小时15分钟
• 3.3公里
• 458米高度差（上下）

入口同A路线，路标指示清晰。

施怀宁恩攀岩步道 C（中等）

C路线可以直接连接A和B两条线路。旨在为经验丰富的攀岩者设计。主要特色是一面垂直光滑的岩壁，须通过一架摇摆不定、左右摆动的钢索梯抵达。岩石中凿刻的铁棒提供唯一的支撑，用于横越。

简介：

• 3小时30分钟
• 5.5公里
• 791米高度差（上下）

入口与A路线相同，路标指示清楚。

山地自行车和电动自行车骑行

采尔马特的地形海拔在大约1400米到3000米之间，非常适合进行山地自行车或电动自行车的旅行。主要区域包括戈尔内格拉特、施维格斯湖和桑恩加/罗斯霍恩。每年五月至十月，大部分缆车也提供自行车运输服务。建议提前咨询。

对于还不是专业山地骑行者的山地自行车和电动自行车骑手，提供专业导游陪同的自行车旅游。通常两小时左右的路线会教授技巧、训练和玩法。

轻松骑行路线：

*采尔马特村广场 (66) - 11公里环线，约1.3小时，海拔上升340米

• 冰川花园环线 (24) - 16公里，2小时，从采尔马特出发，途径弗里、施维格马滕、冰川花园、冰川门，然后通过悬索桥折返回采尔马特，总海拔上升500米
• 塔施湖环线 (32) - 4.4公里，0.25小时，从塔施火车站到沙湖，海拔上升33米。搭乘马特宏峰-哥达火车的接驳车到达火车站。
• 塔施 - 兰达 - 塔施路线 (31) - 14.4公里，1小时45分钟，从塔施火车站出发，沿维斯帕河到兰达（1991年岩崩堆积物）——梅特尔桥——回到塔施，总海拔上升300米
• 莫斯小径 (F1) - 1.3公里，用时10分钟，从阿尔姆餐厅（施维格斯马滕）下来到莫斯，海拔下降约100米。乘坐缆车（弗里车站）前往施维格斯马滕。
• 里弗贝格小径 (F3) - 7.2公里，用时45分钟，从里弗贝格到阿尔姆餐厅（施维格斯马滕），海拔下降740米。可从弗里乘里弗贝格快线或从采尔马特搭乘戈尔内格拉特火车前往。此路线可与F1路线结合。
• 桑恩加小径 (F2) - 6.4公里，用时30分钟，从桑恩加（2288米）到豪滕 Rdstraße（1756米），大约下降500米。由采尔马特乘坐登坡缆车直达桑恩加。

中等难度路线：

• Blauherd - Riffelalp（23） - 7.5公里，耗时50分钟，从Blauherd（2571米）到Riffelalp（2211米），上升100米，下降447米。可通过Sunnegga从采马特乘坐缆车和缆车到达。路线风景尤为优美。
• Kalbermatten - YoYo（3） - 12.7公里，耗时70分钟，从Schwarzsee（2583米）到采马特（1620米），下降超过1000米。Matterhorn快车会带您前往Schwarzsee。这条路线对胆量很好，部分弯道非常紧窄，有一处陡升（41米）。路径经过Chalbermatten、Zmutt、Herbrigg和Bodmen。
• Oberer Höhenweg（30） - 3.5公里，耗时35分钟，从Findeln（2100米）到Patrullarve（2000米），下降132米，上升31米。Findeln村庄可以通过Sunnegga方便到达。

困难路线：

• Furi - Schwarzsee（21） - 9.1公里，耗时3小时10分钟，从Furi（1867米）经过Stafel到Schwarzsee（2583米），上升759米。碎石路靠近马特宏峰北壁。
• Stafelalp - Schönbielhütte（26） - 6.3公里，耗时1小时40分钟，从Stafelalp（2199米）到Schönbielhütte（2694米），上升520米。Stafelalp可以通过Schwarzalp或者Furi抵达。碎石道路绕过水电站，经过Zmutt冰川的堆积物，非常陡峭。到达山屋的最后一段需要骑自行车携带。

冬季徒步与雪鞋行走

冬季徒步和雪鞋步道常被结合介绍，包括以下的小部分示例。所示路线的终点总是会达到一家或多家餐厅。

雪鞋行走路线145，从Sunnegga到Riffelalp

这条雪鞋行走路线始于Sunnegga到Findeln的冬季徒步。在Findeln可以穿上雪鞋，前往未被破坏的自然地区。首先，路径沿山坡缓缓下降，直到一座桥。过桥后，路径进入一片云杉林，直至Riffelalp。

事实：

• 2小时30分钟
• 5.6公里

冬季徒步路线113，从Rotenboden到Riffelberg

徒步路线直接开始于Rotenboden山站。沿着指向山谷的方向，向左沿铁轨走，直到被积雪覆盖的Riffelsee，Riffelhorn非常明显。路程中途可以欣赏和拍摄马特洪峰。徒步终点在Riffelberg。

事实：

• 1小时
• 2.4公里

雪鞋行走路线141，从Gornergrat到Rotenboden

这条路线从Gornergrat开始，沿火车轨道一路向下。正确的路线每隔100米用粉红色的标杆标记。

在采尔马特滑雪橇

从十二月至四月，有多条美丽的滑雪橇路线可供选择。被认为特别美丽的一条是从戈尔内格拉特到谷底的滑行。在那儿，滑雪者可以欣赏到马特洪峰的壮丽景色。

简单的滑雪橇线路有：

• 红湖（海拔2815米）在戈尔内格拉特到李费尔贝格（海拔2582米），长1.5公里，下降234米。十分钟的滑道因能看到马特洪峰而被认为尤为壮观。每十分钟，从李费尔贝格的火车会返回红湖。在山顶车站可以租借雪橇。
• 兰达（海拔1441米）：一座200米长的小丘，跨越29米的高差，非常适合儿童。

一条中等难度的滑雪路线被认为是秘密推荐：

• 从拉特（海拔1890米）到泰施（海拔1450米），全长3.6公里，跨越458米的高差。你可以从泰施的小教堂俯瞰泰施镇，也能在埃格施塔德看到马特洪峰。不过，需要先步行将雪橇拉到上方。

Zermatt的活动与赛事

Zermatt地区的活动和赛事丰富多样。除了体育赛事外，还举办音乐和其他艺术表演。瑞士传统文化同样得到了充分展现。

• 一月：Horu Trophy 冰壶比赛 - Zermatt 上层大草坪
• 四月：Zermatt Unplugged 音乐节 - 在Zermatt举行13次，在山中举行3次
• 四月：Patrouille des Glaciers 最艰难的滑雪越野赛 - Zermatt与Verbier之间
• 七月：Gornergrat Zermatt马拉松 - 附近St. Niklaus至Gornergrat
• 七月：Täschalpl Lauf登山赛与阿尔普节 - 从Täsch到Täschalp
• 八月：国庆日庆祝活动 - Zermatt及上马特地区的乡村
• 八月：_RING_Cattle Fight（牧牛比赛）
• 八月：夏季科技节
• 八月：民俗节 - Zermatt上层大草坪和教堂广场
• 八月：马特宏峰 Ultraks 越野跑赛 - 从Zermatt上层大草坪出发的不同线路
• 八月：Traillove 高山山地自行车节
• 九月：Zermatt音乐节与学院古典音乐会 - 在村庄不同地点及Riffelberg举行
• 九月：马特宏峰鹰杯高尔夫团队赛 - Riffelberg
• 九月：牧羊节（黑鼻羊品种） - 马特宏峰竞技场和Zen路线

正在泽马特的餐厅

泽马特是一个受欢迎的旅游区。这一点也反映在餐厅和酒吧的数量上。仅在泽马特村就可以找到大约100家餐厅。加上大约50个山地小屋和阿尔卑斯山酒馆。它们主要提供传统和本地的瑞士菜肴。瑞士的经典菜肴当然不能少。奶酪火锅、熔岩奶酪、土豆煎饼或高山奶酪通心粉在运动后味道特别好。瑞士菜是德国产、北意大利和法国菜的良好融合。也有国际菜肴。在泽马特至少可以找到三家提供亚洲菜的餐厅。以下精选的餐厅为您带来一份小小的尝鲜。

Sonnmatten

Sonnmatten餐厅在夏季和冬季都提供家一般的美食。它的宗旨是“简单又好”。厨师每天使用来自本地的新鲜食材，旨在健康、朴实且丰富多样。夏季提供热菜，从中午12点到晚上9点（星期三休息），营业到晚上11点。在阳光露台上，可以免费欣赏到马特宏峰的景色。每日用新鲜水果和草药制作的柠檬水特别受欢迎。室内有80个座位，户外有100个座位。冬季，餐厅提前一小时开门。

Pizzeria Klein Matterhorn

就在山脚缆车站旁边，Klein Matterhorn披萨店用木炭炉新鲜烤制比萨。主要供应意大利菜，供应时间从上午11:30到晚上10点（每天营业到11点）。建议在进行体育活动或滑雪后，先来这里用餐，再前往酒店。

Adler Hitta

Adler Hitta位于海拔2200米的Findeln山坡上，以其美味的烧烤菜肴闻名，比如Mistchratzerli。大露台可容纳120个座位，室内也有120个。一个Large Lounge酒廊带酒吧，设有日光浴躺椅。可以观赏到壮观的马特宏峰景色。这里有电动自行车充电站，充电时间轻松愉快。每日从上午9点到下午5点营业，热菜供应时间为上午11点到下午5点。

Adler Hitta位于从泽马特到Findeln的徒步路径上。冬季，这里是Sunnegga-Findeln滑雪道。乘坐山地铁路到Sunnegga可以将步行时间缩短到15-20分钟。

Bistro-Bar Gornergrat

位于泽马特火车站广场，Bistro-Bar 有50个座位，从早7点到晚上10点开放。热菜供应时间为上午11点到晚上9点。中午提供价格从18瑞士法郎起的午餐盘，可先享用三明治或咖啡配羊角面包。Bistro-Bar属于Gornergrat酒店。

Lusi Brasserie & Lounge

位于泽马特火车站街道上，提供非常随意的法式料理。露台上可以欣赏到马特宏峰的景色。营业时间为中午12点到晚上10点，热菜供应到晚上8点半。特色菜是鱼类。夏季从五月底一直到九月中旬，冬季从十二月初重新开业。

Zum See

这家拥有350年历史的小餐厅名叫“Zum See”。这里虽是小型，但又能烹制出美味佳肴，受到美食家的青睐。除了传统菜肴，还主要提供地中海菜肴。喜欢甜点的人可以尽情享受甜品。店内每日新鲜制作的奶油蛋糕被誉为传奇。如果您在附近，千万不要错过品尝它。

夏季从六月中旬到十月初开放，冬季从十二月中旬到四月中旬开放。餐厅内部有75个座位，户外有120个。每天上午10点到下午5点营业，热菜供应时间为上午11点半到下午5点。

从泽马特搭乘缆车到Furi即可到达“Zum See”餐厅，之后步行600米即可到达。

Chez Vrony

Chez Vrony是泽马特最好的餐厅之一，提供滑雪道上的美食。Chez Vrony坐落于Findeln，海拔2130米。只使用有机本地产品，自己制作香肠、风干肉和高山奶酪，沿用传统古老的食谱。所有牲畜都只食用阿尔卑斯草。这里的招牌菜包括土豆煎饼瑞士卷和山羊奶酪意大利饺子。拥有80个内外座位。可以欣赏到马特宏峰的壮丽景色。夏季从六月中旬到十月中旬，天天开放，时间为上午10点到下午5点。冬季从十二月初到四月中旬，也每天开放。午餐时间分为两个时段：中午12点到2点，下午2点到4点。

夏季可以从Sunnegga步行30分钟到达Chez Vrony。冬季则乘坐滑雪道6号。

宾馆在采尔马特

采尔马特是一个热门的旅游区。这也反映在餐厅和酒吧的数量上。仅在采尔马特镇上就大约有100家餐厅。此外，还有大约50个山间小屋和阿尔卑斯风味的酒馆。它们主要提供传统和本地的瑞士菜肴。瑞士的经典菜肴当然不能缺少。奶酪火锅、奶酪烤肉、土豆饼或高山意面在运动后尤其美味。瑞士菜是德式、北意式和法式菜肴的良好混合。国际美食也有供应。在采尔马特至少可以找到三家提供亚洲菜肴的餐厅。以下的餐厅精选为您带来一部分美味体验。

Sonnmatten

Sonnmatten餐厅在夏季和冬季都提供家的味道。其座右铭是“简单而美味”。餐厅每天使用来自本地的新鲜产品，强调健康、实在且丰富多样。夏天，热菜供应时间为12:00至21:00（星期三休息），营业至23:00。阳光露台可免费欣赏马特宏峰的壮丽景色。每日用水果和草药新鲜调制的柠檬水尤其受欢迎。室内有80个座位，户外有100个座位。冬季时，餐厅会提前1小时开门。

Klein Matterhorn比萨店

比萨店位于缆车山脚站旁，供应新鲜出炉的炭火比萨。主要是意大利菜，供应时间从11:30到22:00（每日营业至23:00）。建议在运动或滑雪下来后，先在这里用餐，然后再去酒店休息。

Adler Hitta

Adler Hitta位于Findeln的阿尔卑斯山上，海拔2200米，以烤肉美味闻名，例如Mistchratzerli。宽敞的露台能容纳120个座位，室内还可以坐120人。一个配有吧台的大休息区提供日光浴的躺椅。可以欣赏到壮观的马特宏峰景色。这里还设有电动自行车充电站，充电时间很舒适。从早上9点营业到下午5点，热菜供应时间为11:00至17:00。

Adler Hitta距离采尔马特和Findeln之间的徒步路线很近。冬天，这里是Sunnegga-Findeln滑雪道。搭乘山地铁路到Sunnegga后，步行时间可缩短到15-20分钟。

Gornergrat小酒吧

酒吧位于采尔马特火车站广场，拥有50个座位，从早上7点到晚上10点开放。热菜供应时间为11:00至21:00。中午供应18瑞士法郎起的午餐套餐，也可以品尝三明治或咖啡配羊角面包。这个酒吧属于Gornergrat酒店。

Lusi Brasserie & Lounge

位于采尔马特火车站街道上的Lusi提供非常简便的法式菜肴。阳台上可以眺望马特宏峰。营业时间从12:00到22:00，热菜供应到20:30。有名的美食特色是鱼类。夏季从五月底到九月中旬开放，冬季从12月初重新营业。

Zum See

这家已有350年历史的小餐厅名为Zum See，虽小巧却能烹制高端佳肴。餐厅位于小村庄中，提供传统菜肴和以地中海料理为主的菜单。甜品爱好者一定会喜欢每日新鲜制作的奶油蛋糕，传说中的Crèmeschnitte尤其出名。如果您靠近这里，千万不要错过品尝它的机会。

夏季从6月中旬到10月初营业，冬季从12月中旬到4月中旬营业。餐厅内有75个座位，户外有120个座位。每天10:00到17:00营业，热菜供应时间为11:30到17:00。

从采尔马特乘缆车到Furi后，即可到达Zum See。之后还需步行600米。

Chez Vrony

Chez Vrony是采尔马特最受欢迎的餐厅之一，提供滑雪道边的美食体验。餐厅位于Findeln，海拔2130米。只用有机本地产品，厨师还根据传统古方制作自家香肠、风干肉和高山奶酪。牧畜完全以高山草料为食。招牌菜包括土豆饼炒面和山羊奶饺子。内部和外部都能容纳170个人。欣赏马特宏峰的景色，也是一大亮点。夏季从6月中旬到10月中旬每天10:00-17:00营业，冬季从12月初到4月中旬每天10:00-16:00。午餐时间分为两个时段：12:00-14:00和14:00-16:00。

夏季步行约30分钟可到达Chez Vrony，从Sunnegga出发。冬天则可以滑雪，沿第6号滑雪道滑下。

曼特的酒店

在曼特，单单有131家酒店。此外还有超过1000个度假公寓。

为了提供特殊的奢华假期，曼特拥有六家五钻酒店。全部配备水疗中心。Riffelalp度假村是其中之一，海拔甚至达到了2222米。45家四星级酒店提供舒适和优质服务，另外45家三星级酒店则以舒适著称。

Riffelalp度假村

Riffelalp度假村拥有70间客房和套房，位于徒步、滑雪和山地骑行区的中心。滑雪道可直接从酒店到达。Riffelalp村庄由Zermatt乘坐Gornergrat铁路抵达，之后乘坐长达865米的Riffelalptram直达酒店。Riffelalp度假村拥有欧洲最高的户外泳池（温度35°C），滑雪和自行车租赁服务也在酒店内提供。

Julen浪漫酒店

坐落在Zermatt村中心的Julen四星级酒店，设有私人SPA区和两个餐厅。酒店附属的Blacknose羊群在夏天在三个草场之一（海拔2400米）自由吃草。酒店客人每周三都可以拜访这些羊。酒店提供32个房间，有电梯，也允许携带宠物。

Chesa Valese

Chesa Valese四星级酒店拥有较小的水疗区域。23间客房采用阿尔卑斯风格，大量使用木材，宽敞的阳台带来舒适感。有部分房间可直接观赏马特宏峰景色。

Romantica酒店

这家小型的三星级酒店拥有13个客房和两个瓦尔省的木屋，位于距离Zermatt火车站不远的一个漂亮花园中。一间古朴的酒吧为客人提供放松的场所。

Bellerive酒店

Bellerive三星级酒店拥有25间客房，还提供一个小型水疗区。9岁以下的儿童可免费入住父母的房间。行李雪橇和登山杖免费出租。酒店还设有300盘DVD的多媒体馆，满足娱乐需求。提供延迟到早上11点不用付费送至房间的长睡眠早餐。

Silvana Mountain酒店

位于Furi，坐落在徒步、滑雪和骑行区中心的三星级酒店。其水疗区提供星空下的漩涡和漂浮体验，水温为34°C。酒店拥有21间客房、一栋小木屋和一座旅舍，允许携带宠物。酒店配有著名的Gitz-Gädi山中餐厅，供应多种羊肉和山羊肉特色菜，也有火锅和素食料理。从Zermatt乘坐缆车到Furi约需步行450米。

度假公寓也拥有很高的五星评级，占据130栋房屋。384栋房屋获得四星评级，而三星房屋则以516栋居多，绝对是多数。一些大型公寓楼集合了大量的度假公寓，包括五星级的La Bohème公寓楼、Altesse小屋（五星级）和Merlin小屋（四星级）。

对于预算有限的人来说，还可以选择100多栋两星或更低星级的房屋。

背红石小屋

这座四星级房屋是放松的好去处。配备了加热的户外游泳池、带躺椅、遮阳伞和燃气烧烤的露台，让户外时光完美无瑕。冬季有一个木质加热的不锈钢壁炉和一个舒适的角落，配备休闲椅，带来惬意的放松体验。还设有桑拿房。小屋是一栋两层、面积110平方米的独栋房屋，位于Furi缆车站下方，紧邻红色滑雪道入口。夏天，这里设有徒步路线。

Ruth小屋

Ruth山小屋只有两星，位于Findeln。从Sunnegga出发，夏天步行20分钟即可到达。冬天可以滑雪抵达小屋。滑雪也可以到达Findeln座椅提升机。马特洪峰从小屋可以一览无遗。

前往采尔马特的交通与位置

采尔马特位于瑞士南部的瓦莱州，靠近意大利边境，位于马特宏峰谷的上端。马特宏峰谷是卢森河谷的一个支谷，连接安尼维耶尔谷和萨尔谷。采尔马特只能从北方到达，且只能通过公共交通直达村庄。

在村内，您可以乘坐电动出租车或电动公交车。村里共有15个站点，分布在各处。顺便提一下，这里的电动车都是本地独一无二的产品。

根据地方规定，行人在采尔马特始终享有优先权。

海拔4,477米的马特宏峰可以乘坐登山缆车到达海拔3,883米的观景点。因为其独特的形状而闻名的马特宏峰实际上不是最高的山峰，它排名第十位。

附近约四十公里范围内的城镇有费斯（大约7,000人）、锡达（16,000人）、布里格-格利斯（13,000人）和锡恩（35,000人）。

乘坐公共交通

从苏黎世出发，最快的路线是从火车总站经过费斯到达采尔马特。全程约3小时32分钟，票价为75至150欧元。更便宜的方式是乘坐公交车从苏黎世前往Bern，然后换乘火车，费用为58到114欧元。

如果追求奢华度假，可以从圣莫里茨乘坐格拉谢尔快车，享受五道菜餐饮，三天两夜直达采尔马特。在这段旅程中，格拉谢尔快车会经过91个隧道和穿越291座桥梁。

自驾及停车

乘车前往的游客需在塔施停车，然后乘坐班车前往采尔马特。塔施有多个停车场和停车楼。最大的停车场位于马特宏终端，有2100个车位，也有私人运营商。Matterhorn-Gotthard铁路的班车每20分钟一班，车程约12分钟。成人往返的班车费用为16.40瑞士法郎，儿童（6-16岁）或持半价卡/瑞士通卡者为8.20瑞士法郎。

在马特宏终端停车楼停车，每辆车最高车速2.30米的车辆每天收费16瑞士法郎，停留超过8天则每天收费15瑞士法郎。电动汽车配备17个充电插座（2/16A和3针插头），免费充电。

冰川缆车系统（策马特）

策马特拥有一个布局完善的山地缆车网络。缆车的调度顺序经过精心协调。各个山峰之间也通过缆车相互连接，让人们可以迅速从一个山转到另一个山。齿轨铁路、立式缆车、缆车和座椅升降机覆盖了策马特地区。滑雪场也配备了多种滑雪升降机。

马特宏峰冰川奇观 - 黑湖

在马特宏峰冰川奇观-黑湖区域，有5个缆车、2个吊索列车和一条3S缆车线路：

• 策马特 - 福瑞（马特宏快车缆车）
• 福瑞 - 黑湖（缆车）
• 黑湖 - Furgg（缆车）
• Furgg - 干冰步道（缆车）
• 福瑞 - 里弗贝格（缆车）
• 马特宏冰川之旅（3S缆车）
• 福瑞 - 干冰步道（吊索列车）
• 干冰步道 - 马特宏峰冰川奇观（吊索列车）
• Furgg 坐椅升降机（座椅升降机）
• Furgg - 沙坡地

冬季时段，这里运营5个滑雪升降机。

从策马特到小马特宏峰的旅程由三段连续的缆车组成，耗时45分钟。从策马特（海拔1608米）到小马特宏峰（海拔3883米），要跨越2275米的海拔。

Sunnegga - Rothorn

在 Sunnegga-Rothorn 区域，有2条立式缆车、1条吊索列车和1条缆车线路：

• 策马特 - Sunnegga（立式缆车）
• Sunnegga - Blauherd（缆车）
• Blauherd - Rothorn（吊索列车）
• 莱泽（Leisee） - 接驳车（立式缆车）
• Patrullarve（座椅升降机）
• Hublot快线：Gant - Blauherd（座椅升降机）
• Eisfluh（座椅升降机）

从策马特到 Rothorn 的旅程由三段连续的缆车组成，耗时20分钟。从策马特（海拔1608米）到 Rothorn（海拔3103米）需跨越1495米海拔。

Gornergrat

前往 Gornergrat 的是 Gornergrat铁路齿轨列车。途经站点包括：

• 法恩德巴赫
• Riffelalp（连接Riffelalp有轨电车）
• Riffelberg
• 红色底座
• Gornergrat

Riffelalp有轨电车是一条窄轨列车，从 Riffelalp 车站出发，沿长675米的轨道直达 Riffelalp酒店。它的运行时间为每年6月中旬至10月中旬。

从策马特到 Gornergrat 的行程耗时33分钟。从策马特（海拔1608米）到 Gornergrat（海拔3089米）跨越1491米海拔。

此外，Gornergrat 区还有：

• 红鼻子吊索列车（吊索列车）
• Gant - Hohtälli（吊索列车）
• Gifthittli（座椅升降机）

冬季期间，Triftji滑雪升降机将开放。

凡尔赛和天气在策马特

策马特的气候属于“苔原气候”。苔原气候是科彭气候类型中的主要类型之一。

在策马特地区，全年气温都很低。策马特的年平均气温约为零度。这里的气候全年都非常适合旅行。

在徒步策马特地区时，重要的是要逐步攀登较高的海拔。想要登得更高，最好先在大约2000米的地方住宿，然后再继续往上爬。

健康风险包括较少见的高原肺水肿和高原脑水肿，原因是从3000米以上的高海拔空气中，氧分子含量已减少。当肺部获得的氧气较少时，血管会收缩。

较为常见的是高山反应。大约20%的1900米高的登山者会出现这种情况。到达海拔6000米时，最多77%的登山者会患上高山反应。初期症状包括不适感、头痛、食欲减退和失眠。国际上通过 Lake Louise 症状评分（LLSS）来评估高山反应的严重程度。每个症状的严重程度被评分为0到3分。将所有结果相加，超过3分即确认为急性高山反应。

预防高山反应的唯一方法是逐步升高海拔，将高山行程分为多天进行。