ハイキング スイス - 102 のトップオファーと2025の価格

スイスではどこでもハイキングが楽しめます。65,000キロ以上の標識が付いたハイキングコースがあり、その約3分の1が山岳ハイキングです。特に美しい山岳ハイキングは、主にベルナーオーバーラント、ヴァリス、グラウビュンデンで見つけることができます。ユングフラウ地域の高原や稜線を歩くと、自然の美しさを満喫できます。山々を背景に、緑と青に輝く湖がユングフラウ massifを前面に見せてくれます。

スイスの最も高い山々がヴァリス地域であなたを迎えます。国内にある48の4,000メートル峰のうち、41峰がここにあります。標識が付いたハイキングコースが最も多いのはグラウビュンデン州です。

スイスのハイキング - 2025年のための53の美しいハイキングコース

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スイスの65,000 kmのハイキングネットワーク

スイス各地のハイキングエリアにある標識のあるハイキングコース。

スイスの特定地域におけるハイキングトレイルネットワーク

地域	標識付きハイキングトレイル（km)
ベルン	10,000
ヴァリス	8,000
グラウビュンデン	11,000
東スイス	7,900
ティチーノ	4,400
中央スイス	7,600
ジュラ	1,130
チューリッヒ	3,600
その他の地域	11,370
スイスのハイキングトレイルネットワーク合計	65,000

スイスのハイキングトレイルは統一された標識で表示されています。黄色の標識がハイキングトレイルであることを示します。時には、その上に目標のスタイリッシュなイラストが描かれた緑の四角が表示されています。有名なハイキングトレイルでは、道の名前と番号もわかります。また、標識には現在地の標高や、特定の目的地までの所要時間も表示されています。

山岳ハイキングトレイルは白と赤のストライプ、アルピンハイキングトレイルは白と青のストライプで表示されています。これらの色は、石や木の上にも見られ、まだ正しい道を進んでいることを教えてくれます。

ハイキングコースの標識とその意味

道の種類	ハイキングスケール SAC	標識	道の状態	体力	（追加の）装備
ハイキング道	T1	黄色の標識	主に広い道、転落防止の手すり	普通の体力	運動靴
時折、緑のひし形や番号、名前付きの道表示	急な場所には段差がある、
山岳ハイキング道	T2およびT3	白-赤-白	主に急な道、時に無舗装の地形	高所恐怖症に注意、足元の安定感、良好から非常に良好なフィットネス	しっかりしたトレッキングシューズと防水性の服装
黄色の標識にも進行方向を示す三角形	ロープやチェーンで固定されている

|アルピンハイキング道|T4からT6|白-青-白|石ころ、雪原、氷河、標識のない道|特別な体力とアルピニズムの経験/トレーニング、またはガイド付きの山岳ツアー|登山靴、ロープ、ピッケル、アイゼン、コンパス| || |青い標識に白-青-白の先端、白-青-白の標識|保護なしのクライミングのある岩場| ||

車椅子利用者向けには、現在、76のマークされたハイキングコースがあります。これらは地域のハイキング道と同じく、三桁の番号が付けられています。さらに、標識には車椅子のシンボルが表示されています。

スイスではハイキングが国民的スポーツの第1位なので、山に楽にアクセスできるようにさまざまなサービスが整っています。歯車列車、斜行エレベーター、ロープウェイがあなたを山頂へと運んでくれます。

スイスには562のケーブルカーと350のリフトがあります。すべてが夏に開いているわけではありませんが、大部分は夏シーズンも運行しており、美しい山々の景観を楽しみながらハイキングを始めることができます。そして、ケーブルカーの谷駅があるところには、常にポストバスや列車がアクセスしています。

スイスのハイキングコースの7つの品質目標

品質目標	実施
多様なルート設定	15分ごとに約3つの観光名所や変化がある
公共交通機関への接続	出発点と到着点が直接公共交通機関の停留所に接続されている
計画における重要なニーズ/関心を考慮	自動車交通と他のゆっくりした交通手段との分離
集落外で適切な路面を利用	適切な路面が90%以上
良好な道の状態	カテゴリーに応じた状態の道、構造物も含む
統一された標識	すべてのルート/区間が両方向に一貫して標識されている。一貫した規則の適用
観光情報	経路、ハイキング時間、高低差についての情報や他の情報を複数のチャンネルで提供

いくつかのハイキングコースは数時間しかかからないものもあれば、数日間にわたって段階的に進むものもあります。あなたの選択次第です。通常のハイキングコースは、ベビーカーでも利用できることが多いです。

全国的、地域的、または地元のハイキングルートの包括的な情報源はスイスモビルです。このウェブサイトには362のルート（7つの全国ルート、65の地域ルート、290の地元ルート）が示されており、地図も添付されています。

私たちのリストには3つの全国ルートが含まれていますが、ここでは地元のルートや、一日限りのハイキングに焦点を当てています。

スイス全土をハイキングしよう

スイスには、複数日間のハイキングができる72の標識があるハイキングコースがあります。もちろん、部分的なルートを選ぶこともできます。スイスには、7つの国立ハイキングルートと65の地域ルートがあり、複数のステージに分かれています。1つのステージは通常、1日のハイキングに対する推奨とされています。

ここにある7つの国立ハイキングルートのうちの3つを紹介します：

アルプスパノラマコース (3): ローシャハ - トロゲン - アッペンツェル - シュヴェーガルプ - アムデン - アインジーデルン - ウンターヒーゲリ - ツーク - ルツェルン - ヴォルフハウゼン - ナプフ＝ルーデレンアルプ - モースゲッグ - ミュンシンゲン - リューゲギスベルク - グッギスベルク - シャハルゼー - ヤン - ボギス - ボセー - ジュネーブ

アルプスパノラマコースは、スイスの前アルプス地帯を横断するルートです。途中、伝統的なミルク業やチーズ工房に出会います。エメンタールとアッペンツェル地方がよく知られていますが、西スイスに向かうとワインが主な農産物になります。これらのハイキングルートは、家族にも適しています。

• 技術: 簡単
• 体力: 中程度
• 距離: 510 km
• 所要時間: 各ステージ4時間30分から6時間30分
• ステージ数: 29
• 標高差: 17,800 (↑ hm) / 17,900 (↓ hm)
• シーズン: 4月から11月
• 適した人: 家族, 長距離ハイカー

ヴィア・ゴッタルド (7): バーゼル - リーザル - ラウフェルフィンゲン - オルテン - ズルス - ルツェルン - アルドルフ - ヴァッセン - アンダーマット - ゴッタルドパス - アイロロ - ラヴォルゴ - ビアスカ - ベリンツォーナ - ルガーノ - モルコーテ - メンドリジオ - キアッソ

ヴィア・ゴッタルドはバーゼルから始まり、初めはライン川に沿ってテッシンに向かいます。次に、歴史的なゴッタルドパスを越えるメインルートがスイスアルプスへと続きます。古い税関であるホスパルタルで、ゴッタルドラオーやフルカラオーが合流します。ガムステッグからの高原の道が特に美しいです。

• 技術: 中程度（山岳ハイキング）
• 体力: 中程度
• 距離: 320 km
• 所要時間: 110時間、各ステージ4時間から7時間
• ステージ数: 20
• 標高差: 10,400 (↑ hm) / 10,200 (↓ hm)
• シーズン: 6月から9月
• 適した人: 経験豊富な山岳ハイカー

ヴィア・アルピナ (1): ファドゥーツ - サルガンス - ヴァイストターネン - エルム - リンタール - ウルナー・ボーデン - アルドルフ - エンゲルベルク - エングシュテンラプ - メイリンゲン - グリンデルワルト - ラウターブルンネン - カンデルシュテーク - アデルトボーデン - レンク - グスタード - レティヴァス - ロシニエール - ロシェール・ド・ナイ - モントルー

ヴィア・アルピナは、スイスの7つの州を巡り、ライヒテンシュタインのファドゥーツからスタートします。この美しい山岳ハイキングコースでは、14の美しいアルプスの峠を越えます。途中、文化的な名所や牛とヤギがいる牧歌的なアルプスにも出会います。最後には、ワイン畑に囲まれたジュネーブ湖にたどり着きます。

• 技術: 中程度（山岳ハイキング）
• 体力: 難しい
• 距離: 390 km
• 所要時間: 各ステージ4時間から9時間
• ステージ数: 20
• 標高差: 23,600 (↑ hm) / 24,800 (↓ hm)
• シーズン: 6月から9月
• 適した人: 経験豊富な山岳ハイカー

ベルンでのハイキング

ベルナーアルプスでのハイキングは、4000メートル級の山々に特別な魅力を感じさせます。フィンスタラホルン、アイガー、メンヒ、ユングフラウがあなたの道を伴います。その中でもアイガーの北壁は、ほとんど神秘的な引力を持っています。この地域の約10,000 kmのハイキングコースのうち、4分の1は山道です。

グリンデルワルトのハイキング

アイガートレイル: グリンデルワルトアイガーグレッチャーのゴンドラ駅 (2321 m ü. M.) - グリンデルワルトアルピグレンのゴンドラ駅

道標は黄色い看板の緑色の四角です。この四角形には「アイガートレイル」というテキストに下の方にアイガーが描かれています。出発点と到着点はグリンデルワルトのゴンドラ駅です。道中では、ガレ場や急なアルプスの牧草地を越えます。そこで、悪名高い壁に挑戦しようとするクライマーたちの姿を見ることができるでしょう。また、谷を見下ろす景色も美しいです。道の脇には轟音を立てる滝があります。

• 技術: 中級 (山道)
• 体力: 中級
• 距離: 6 km
• 所要時間: 2時間
• 上昇 / 下降: 100 (↑ hm) / 800 (↓ hm)
• シーズン: 6月から10月
• 適している人: やや経験のある登山者や家族

メンヒリからクレイネ・シャイデッグへ: メンヒリのゴンドラ駅 (2222 m ü. M.) - ホネッグ - ゼンハードバーンのクレイネ・シャイデッグ駅 (2061 m ü. M.)

この高所ハイキングは非常に快適です。素晴らしい山の風景の中をほぼ平坦に進みます。アイガー、メンヒ、ユングフラウがすぐそばにあり、晴れた日には多くのハイカーが訪れます。

• 技術: 簡単 (山道)
• 体力: 簡単
• 距離: 4.40 km
• 所要時間: 1時間30分
• 上昇 / 下降: 54 (↑ hm) / 161 (↓ hm)
• シーズン: 6月から10月
• 適している人: 家族

シェニゲプラッテハイキング

シェニゲプラッテのパノラマコース: シェニゲプラッテ山頂駅 (1968 m ü. M.) - ロウケラ - オーバーベルクホルン - トゥーバ - シェニゲプラッテ

この周回コースは、シェニゲプラッテの山のレストランから始まり、展望ポイントのトゥーバへと進みます。アルプスの道や草原、トレイルを通って快適に歩けます。短い金属階段で稜線に上がります。途中では、アイガー、メンヒ、ユングフラウの特に美しい眺めを楽しめます。トゥーバでは、ツーン湖とブリンツェル湖、そしてブリンツァーグラートを見ることができます。

• 技術: 中級 (山道)
• 体力: 簡単
• 距離: 6 km
• 所要時間: 02:00 時間
• 上昇 / 下降: 370 (↑ hm) / 370 (↓ hm)
• シーズン: 6月から10月
• 適している人: やや経験のある登山者、家族にもお勧め

シェニゲプラッテ山歩き: シェニゲプラッテ登山鉄道駅 (1968 m ü. M.) - オーバーベルク - ロウケルホルン - エッグ - フォルホルン - バッハアルプ湖 - ファースト

この山歩きはシェニゲプラッテの山の駅から始まります。オーバーベルクを経て、ロウケルホルンの西の斜面へ進みます。途中では、厳しいカルスト地形と深い青のブリンツェル湖のコントラストを体験できます。アイガー、メンヒ、ユングフラウが背景を飾ります。特にフォルホルンからの眺めは美しく、登山の知識がなくても山頂に登れます。ファーストからはロープウェイで谷へ戻ることができます。グリンデルワルトへ。

• 技術: 中級 (山道)
• 体力: 難しい
• 距離: 16 km
• 所要時間: 05:20 時間
• 上昇 / 下降: 985 (↑ hm) / 788 (↓ hm)
• シーズン: 6月から10月
• 適している人: 経験豊富な登山者

ミューレンのハイキング

ミューレングラウゼリループ： ミューレン - アルメンドヒューベル - シルトホルンハイテ - ビルグ - グラウゼリ - シルトアルプ - スッペナルプ - ミューレン

ミューレンからハイキングを始めて、アルメンドヒューベルを経てシルトホルンハイテに向かいます。道は一部急で石の多いところがあります。エンゲタールを通ってグラウゼリに向かいます。その後のシルトアルプへの道はとても険しいですが、スッペナルプを経てミューレンに戻る途中で道は楽になります。グラウゼリへの道は、シルトホルンのケーブルカーを使えば、ビルグからの往復で急速に約2時間短縮できます。

• 技術：中級（山道）
• 体力：難しい
• 距離：11.1 km
• 所要時間：7時間30分
• 上昇 / 下降：967（↑m）/ 964（↓m）
• シーズン：6月から10月
• 対象：非常に経験豊富な登山者

ミューレンアルメンドヒューベル： ミューレン - ブルメンタール - アルメンドヒューベル

このルートは全区間でベビーカーにも対応しています。最初に少し登りがありますが、アルメンドヒューベルにはフラワーキッズプレイグラウンドがあります。フラワートレイルでは150種類以上の高山植物を見ることができます。ミューレンへの帰り道は、ケーブルカーで簡単に戻れます。

• 技術：簡単
• 体力：簡単
• 距離：2.1 km
• 所要時間：1時間30分
• 上昇 / 下降：260（↑m）/ 3（↓m）
• シーズン：6月から10月
• 対象：家族

オーシェニンゼーのハイキング

ハイベルク: オーシェニンゼーの山頂駅 - オーシェニンゼー - カンダーステッグ

カンダーステッグからは、オーシェニンゼー近くの山頂駅までケーブルカーで上がります。ここからは、スイス最大の山岳湖の上を通るパノラマコースが始まり、深い青色のオーシェニンゼーの素晴らしい景色を楽しむことができます。途中、滝や小川を通り過ぎて湖岸に到着します。ここからまたカンダーステッグへ戻ります。

• 技術レベル: 中級
• 体力: 中級から上級
• 距離: 11 km
• 所要時間: 03:40 時間
• 登り / 下り: 440 (↑ hm) / 950 (↓ hm)
• シーズン: 6月から9月
• 対象: 高い所が平気で、足元の安定感のある経験豊富なハイカー向け

ガントリッヒのハイキング

ガントリッヒパノラマウェイ (379): プラフェイエンのツォルハウス - ヘールステット - ホルビュールパス - プフィフェ - ゲッガー - グルニゲルバード

ツォルハウスから始まるのは着実な上り坂で、良好な体力が求められます。ハイキングコースは整備されていて標識もあります。ガントリッヒ自然公園やいくつかの国家的に重要な保護区域を通ります。ハイライトはギャッガーステグで、木製の板が連なる道を歩きます。パノラマトレイルは特に美しいベルンの前アルプスの道とされており、グルニゲルのベルグハウスで終えることもできます（5 km短縮）。

• 技術: 易しい
• 体力: 厳しい
• 距離: 21 km
• 所要時間: 7時間15分
• 上昇 / 下降: 1300 (↑ hm) / 1000 (↓ hm)
• シーズン: 5月から10月
• 適した人: 経験豊富な山歩きの方に

ニーダーホルンのハイキング

ニーダーホルンパノラマウェイ (342): ニーダーホルン山頂駅 (1939 m ü. M.) - ギュッギスグラート - チュームアッテ - ヴァルデッグ

ハイキングコースはニーダーホルン山の駅から開始し、ギュッギスグラートを越え、松林を通ります。非常に人気のコースで、トゥーン湖とユングフラウ地域の4000m級の山々がパノラマを形成します。途中でヤングマーレやマーモットを見ることができます。足元に注意が必要で、高所に慣れていることがこの易しいコースの必須条件です。

• 技術: 易しい
• 体力: 易しい
• 距離: 8 km
• 所要時間: 3時間
• 上昇 / 下降: 80 (↑ hm) / 820 (↓ hm)
• シーズン: 6月から10月
• 適した人: あまり経験のない山歩きの方や家族向け

チュエンテンアルプのハイキング

アデレボデンチュエンテンアルプ: アデレボデン村 (1349 m ü. M.) - フルヴェイデ - ケミザルプ - チュエンテンアルプ山頂駅

心地よい道を進むこのハイキングでは、草原や松の森を通ります。途中でスティーゲルシュワンドの素晴らしい山々を見上げることができます。チュエンテンアルプに着いたら、ローネル山塊やチュンゲロッヒトホルン、ウィルストルベルの景色が広がります。

• 技術: 易しいから中程度（山歩きの道）
• 体力: 中程度
• 距離: 8 km
• 所要時間: 3時間
• 上昇 / 下降: 700 (↑ hm) / 111 (↓ hm)
• シーズン: 6月から10月
• 適した人: 多少の経験を持つ山歩きの方や家族向け

ヴァリスのハイキング

ヴァリスでのハイキングでは、常に大きな山々に囲まれています。特徴的なマッターホルン、ブレイツホルン、およびアッラリーニホルンは、ヴァリスにある高校特急と呼ばれる41の四千メートル峰の中でも特に有名です。巨大なアレッチ氷河やワイン産地として知られるローヌ渓谷も、美しいハイキングコースを提供しています。

ツェルマットのハイキング

ツェルマットの5湖ハイキング (186): ブラウヘルド駅 (2571 m ü. M.) - ステリゼー - グリンジゼー - グリューンゼー - モースジゼー - レイジゼー - サンネッガ駅

ゴンドラでツェルマットからサンネッガ駅まで行き、さらにゴンドラでブラウヘルド駅まで行きます。ここからハイキングが始まります。途中、ステリゼー、グリンジゼー、レイジゼーの3つの湖にマッターホルンが映ります。レイジゼーでは水浴びができ、子供向けの遊び場もあります。レイジゼーからサンネッガ駅までの最後の区間では、レイジシャトルも利用可能です。

• 技術: 易しいから中程度 (山道)
• 体力: 中程度
• 距離: 9 km
• 所要時間: 02:35 時間
• 上昇 / 下降: 260 (↑ hm) / 540 (↓ hm)
• シーズン: 6月から9月
• 適合: 未経験者の登山者および家族

ロテンボーデンからリッフェルベルクへのリッフェル湖の散策: ロテンボーデン駅 (2815 m ü. M.) - ガーゲンハプト - ブルーダー・クラウス教会 - リッフェルベルク駅 (2563 m ü. M.)

ゴルナーグラート鉄道でロテンボーデン駅に到着します。ここから人気の散策路が始まります。アルペニストはここからモンテローザ小屋やゴルナー氷河へのツアーを開始します。リッフェルベルクへのハイキングでは、リッフェル湖やもう一つの小さな湖を通ります。どちらの湖にもマッターホルンが映ります。

• 技術: 中程度 (山道)
• 体力: 中程度
• 距離: 3.1 km
• 所要時間: 01:00 時間
• 上昇 / 下降: 42 (↑ hm) / 276 (↓ hm)
• シーズン: 5月から11月
• 適合: 多少の経験がある登山者および家族

サース・フェーのハイキング

ゲムズヴェグ・サース・フェー (183): ハンニグの山頂駅・サース・フェー (2339 m) - サース・フェーのバスターミナル

このハイキングは、ハンニガルプへのロープウェイの駅から始まります。壮大な氷河の景観と氷河湖を横目に、美しい「グレッチャー・グロッテ」レストランへと進んでいきます。ここからは、歴史的なスーン（灌漑用水路）に沿って、サース・フェーのバスターミナルまで向かいます。

• 技術: 中級（山のハイキング道）
• 体力: 中級
• 距離: 8 km
• 所要時間: 2時間20分
• 上昇 / 下降: 180 m (↑) / 720 m (↓)
• シーズン: 5月から11月
• 適している人: ちょっと経験のあるハイカーや家族向け

アルマゲラルプ (159): サース・グルント・クルーズボーデン (2400 m) - トリフト・グレーギ - アルマゲル谷 - サース・アルマゲル (2194 m)

ゴンドラで< а href="317;location">サース・グルントからトリフト経由でクルーズボーデンの山頂駅まで行けるよ。ここにある美しい山の湖から、トリフト・グレーギ展望台へ向かうハイキングがスタートします。道中では240種類の高山植物を楽しめるよ。高所のハイキングでアルマゲル谷に向かい、アルマゲラルプまで行きます。最後に、川に沿ってサース・アルマゲルへ向かいます。

• 技術: 中級（山のハイキング道）
• 体力: 難しい
• 距離: 11 km
• 所要時間: 3時間25分
• 上昇 / 下降: 300 m (↑) / 1050 m (↓)
• シーズン: 6月から10月
• 適している人: 非常に経験のあるハイカーで、確実な足元を必要とする人

リーダーアルプのハイキング

アレッチ・パノラマウェイ (39)： リーダーアルプ - リーダーフルカ - マルジェレゼー

アレッチ・アリーナの道は、ヴィラ・カッセルのリーダーフルカから始まります。モレーン・ウェイを歩くと、アレッチの森の境界に沿って、壮大なアレッチ氷河を眺めることができます。アレッチ氷河はユネスコの世界自然遺産に登録されています。ホーバルムに向かう道は特に急です。マルジェレゼーに着く前に、すでにミョンクとユングフラウヨッヒを見ることができます。

• 技術レベル：中級（山道）
• 体力：中程度
• 距離：12 km
• 所要時間：04:00 時間
• 上昇 / 降下：820 (↑ hm) / 520 (↓ hm)
• シーズン：6月から10月
• 適した人：非常に経験豊富な登山者

アレッチ・アリーナをハイキングするなら、アレッチ・アリーナ・エクスプローラーパスを利用するのがベストです。

ビン谷のハイキング

ビン谷シャプラーゼーの道 (192)： ファールド - メッサーチャラー - シャプラーゼー - ビン

この周回コースはビン谷の風景公園を通ります。ここは鉱物と手つかずの自然で知られています。シャプラーゼーまでのツアーは、ファールド、ビン、またはハイリグクルスから始まります。ハウフェンヴァイラーからナッケヴァルトにかけての道は特に難しいです。シャプラーゼーは標高2,237メートルの盆地に位置しています。

• 技術レベル：中級（山道）
• 体力：中程度
• 距離：8 km
• 所要時間：03:35 時間
• 上昇 / 降下：740 (↑ hm) / 860 (↓ hm)
• シーズン：7月から10月
• 適した人：経験豊富な登山者

グラウビュンデン ハイキング

グラウビュンデンでのハイキングは、美しい風景とともにあります。ここには11,000km以上の標識のあるハイキングコースがあり、バンデラントはまさにハイキングパラダイスです。

ハイキング ダボス

ダボスのパノラマトレイル： シャッツアルプ山駅（1861 m ü. M.） - ストレラパス - パノラマウェイ - パルセント小屋 - ステュツァルプ - ヴォルフガング

厳密には、このハイキングコースの一部だけが「パノラマウェイ」という名称を持っています。ストレラパスとパルセント小屋を結んでいます。それでも、ダボスの上にある全体の道は美しいです。シャッツアルプには、ダボスからシャッツアルプ鉄道で4分で到着します。ヴォルフガングからはバスで戻れます。道は主にアルプの草原を通ります。

• 技術：簡単（山道）
• 体力：中程度
• 距離：16.9 km
• 所要時間：04:00 時間
• 上昇/下降：592 (↑ hm) / 817 (↓ hm)
• シーズン：6月から10月
• 適した人：良好な山歩きの経験者

ジェニスベルグからフィリスールへ： ウィーゼン駅（1197 m ü. M.） - ジェニスベルグ - ショーンボーデン - （グライフェンシュタインの遺跡への寄り道） - クナッペンウェイ - フィリスール

ウィーゼン駅から、ジェニスベルグを経由してショーンボーデンへとハイキングします。クナッペンウェイは少し歩きにくいですが、グライフェンシュタインの遺跡には登攀装備が必要です。ライヒト鉄道のアーチの下を通り、フィリスールに到着します。

• 技術：中程度から難しい（山道）
• 体力：中程度
• 距離：9.1 km
• 所要時間：03:15 時間
• 上昇/下降：510 (↑ hm) / 625 (↓ hm)
• シーズン：4月から10月
• 適した人：非常に熟練した山歩きの経験者および登山者（遺跡への寄り道のため）

レンツァーハイデのハイキング

グロビ・ハイキングコース: バル・スボルツの谷駅 - レンツァーハイデ - バル・スボルツの谷駅

グロビ・ハイキングコースは、バル・スボルツから出発するトレッキングリフトの山頂駅で始まり、終わります。主に子供連れの家族向けに設計されています。13のステーションでは、遊び心あふれる方法で自然や技術についてのテーマを説明しています。このコースの一部（スペヒェル湖の方向）は、オフロードベビーカーで通行可能です。

• 技術: 軽い
• 体力: 中程度
• 距離: 7.2 km
• 所要時間: 3時間30分
• 登り / 下り: 417 (↑ hm) / 187 (↓ hm)
• シーズン: 6月から10月
• 対象: 家族

パーパナー・ロートホルン: バルベラ/レンツァーハイデ（ロートホルンリフトの谷駅近く、標高1479 m） - シャルモイン - パーパナー・ロートホルン（標高2854 m） - バルベラ/レンツァーハイデ

この周回ハイキングは、ハイジ湖の上にある特に美しい眺望を楽しめる山のツアーです。長いコースは、山岳ケーブルカー（シャルモインの中間駅）または頂上駅（ロートホルン）を利用して短縮できます。

• 技術: 軽いから中程度（山岳ハイキングコース）
• 体力: 難しい
• 距離: 21.1 km
• 所要時間: 7時間51分
• 登り / 下り: 1378 (↑ hm) / 1378 (↓ hm)
• シーズン: 5月から10月
• 対象: 経験豊富なハイカーで、絶対的な足場の安定性を求められる方

アローザのハイキング

アローザー・ヴァイスホルン・ウェイ（766）: アローザ・ミッテルステーション・ヴァイスホルンバーン（2010 m ü. M.） - ザッテリュッテ - ヴァイスホルン - カルメンナーハイッテ - アローザ

登りは山岳ケーブルカーのミッテルステーションから始まり、ブリュッガーホルンのそばを通りながら、心地の良い草地や湿地を進んでいきます。途中、ザッテリュッテとヴァイスホルンの間には小石を越える箇所があります。頂上からは360度の展望を楽しめます。下りはアローザへ戻る道です。

• テクニック: 中級（山のハイキングコース）
• 体力: 中級
• 距離: 10.0 km
• 所要時間: 3時間45分
• 上昇 / 下降: 700 (↑ hm) / 860 (↓ hm)
• シーズン: 5月から10月
• 対象: 熟練した足元がしっかりしたハイカー

オックスナルムの周回ハイキング: サンスターホテルアローザ（1736 m ü. M.） - オックスナルム - 牛草地 - ヴァイスホルンバーン / アローザ・ベアーランド - サンスターホテルアローザ

コースはまずアイヒョルンリウェイに向かい、下にオクス湖を見ることができます。道は砂利道、舗装道路、山道が交互に続きます。このハイキングはかなりの体力が必要です。道沿いに放牧されている牛には触れないでください、危険な場合があります。また、アローザ・ベアーランドもコース上にあります。ここでハイキングを途中で切り上げ、ロープウェイでアローザに戻ることができます。そうすれば約1時間の時間を節約できます。

• テクニック: 中級（山のハイキングコース）
• 体力: 中級
• 距離: 16.3 km
• 所要時間: 5時間30分
• 上昇 / 下降: 525 (↑ hm) / 525 (↓ hm)
• シーズン: 6月から10月
• 対象: 熟練したハイカー

ライン渓谷ハイキング

アウエンヴェグ (656.2): イランツ - カストリッシュ - ヴァレンダス-ザゴーン - イランツ

大きな駐車場からイランツを出発し、ライン川の流れに沿ってライン渓谷をハイキングします。「ルイナウタ」と呼ばれるこの渓谷は、ユネスコの世界遺産に登録されています。このハイキングでは、いくつかの自然保護区や静かな湿地林を通ります。コースは、道、砂利道、自然の小道が交互に現れます。ルートは、レーティッシュ鉄道を利用することで短縮できます。

• 技術: 簡単
• 体力: 中程度
• 距離: 16.7 km
• 所要時間: 5時間
• 上昇 / 下降: 278 (↑ m) / 278 (↓ m)
• シーズン: 4月から10月
• 適応対象: 通常の体力のハイカーに適している

トゥオラ (656.3): フリムス・ヴァルトハウス - サルムス - コン - カウマゼー - フリムス・ヴァルトハウス

この周回道では、コン方面にある展望台「イル・シュピール」から、あなたの足元に広がるライン渓谷の絶景を楽しむことができます。カウマゼーでは、天候が許せば泳ぐことができます。自然の小道や徒歩道は、コンに向かう道路と砂利道で中断されます。

• 技術: 簡単
• 体力: 中程度
• 距離: 13.3 km
• 所要時間: 4時間
• 上昇 / 下降: 460 (↑ m) / 460 (↓ m)
• シーズン: 4月から10月
• 適応対象: 通常の体力のハイカーに適している

エンガディンのハイキング

野生動物観察やフォンデュパーティーを含む珍しいガイド付きハイキングが、エンガディンのバルソットにあるヴァル・シネストラにあなたを誘います。

国立公園パノラマコース (45): ヴァルン・チャフオル (1693 m ü. M.) - ムルター - カマンナ・クルオッツァ - プラスーラ - ツェルネッツ

スイス国立公園の中の道を歩きながら、スイスの荒野をよく知ることができます。ムルターの峠からは、荒々しいクルオッツァの渓谷を見下ろせます。ツェルネッツとヴァルン・チャフオルの間には、ポストバス262が運行しています。国立公園内では火を焚いたり、ハイキングコースを外れたりすることはできませんのでご注意ください。

• 技術: 中級 (山道)
• 体力: 難しい
• 距離: 15 km
• 所要時間: 6時間40分
• 上昇 / 下降: 1300 (↑ hm) / 1600 (↓ hm)
• シーズン: 5月から10月
• 対象者: 熟練した山岳ハイカー

セガンティニ小屋: ムオッタス・ムラグ (2454 m ü. M.) - ムント・ダ・ラ・ベーシャ - セガンティニ小屋 - アルプ・ラングアルド

スイスの画家セガンティニの足跡を辿り、ムオッタス・ムラグから軽い下り坂を歩きます。道は蛇行しながらセガンティニ小屋へと続き、ここからはベルニナ山群とエンガディン湖の素晴らしい景色を楽しめます。アルプ・ラングアルドまではほぼ同じ高さを保ちながら進み、その後数分でリフトでポントレジーナに到着します。

• 技術: 簡単から中級
• 体力: 中級
• 距離: 6.5 km
• 所要時間: 2時間30分
• 上昇 / 下降: 389 (↑ hm) / 516 (↓ hm)
• シーズン: 4月から10月
• 対象者: 山岳ハイカー

スコール - セントの周回コース: スコール ポストバスの停留所クロッツァ - チュアエンナス - セント - トゥファロラス - スコール ポストバスの停留所クロッツァ

この周回コースは美しい景色と歩きやすさが魅力です。セントの村の特徴的な教会の尖塔は遠くからでも見え、立ち寄りたくなります。セントには多数の村の水飲み場や、スグラフィートのファサードを持つ美しいエンガディンの家々があります。

• 技術: 簡単
• 体力: 簡単
• 距離: 6.2 km
• 所要時間: 1時間45分
• 上昇 / 下降: 241 (↑ hm) / 241 (↓ hm)
• シーズン: 4月から11月
• 対象者: 家族、普通の体力のハイカー

オーストスイスのハイキング

オーストスイスでは、アルプシュタイン（アッペンツェル地方/トグネバーグ）やクルフルステン（トグネバーグ）などのハイキングエリアで美しいトレイルを見つけることができる。穏やかな丘や山のレストラン、急傾斜の岩壁の渓谷、そして低地の水たまりがアッペンツェル地方の風景を形成している。

セーンティスのハイキング

セーンティス、いわゆる「アルプシュタインの王」に登るには、3つの異なるハイキングコースがあり、所要時間は3時間から6時間半の間である。すべてのコースは難易度の高い登山道であり、確実な足元の安定が求められます。ここでは最も短い道を紹介する。

シュヴェーガルプ - セーンティス：シュヴェーガルプ（1344 m ü. M.） - グメイニウィーゼン - ムスファレン - ティアウィス - ギレンザッテル - セーンティス（2473 m ü. M.）

道はシュヴェーガルプのセーンティス山のケーブルカーの谷駅から始まり、ここでは無料で駐車できる。ポストバスでもシュヴェーガルプへ行ける。道はすぐに急な上り坂になり、ムスファレンとティアウィスの間では、壁沿いを直接歩くことになる。段差やステップが道を楽にしてくれる。頂上へは、トンネルや隙間の間を通り「天空の階段」を登る。帰りはケーブルカーを利用する。

• 技術：難しい
• 体力：難しい
• 距離：4.4 km
• 所要時間：3時間10分
• 登り/下り：1186 (↑ hm) / 64 (↓ hm)
• シーズン：5月から9月
• 適している：非常に経験豊富で、高所恐怖症でない登山者で、確実な足元の安定が必要

クローンベルクのハイキング

シュヴェーガルプ - クローンベルク：シュヴェーガルプ - シャムハルデン小屋 - ラングエルプリ - クローンベルク - シュヴェーガルプ

クローンベルクはセーンティスの隣に見えるとほとんど小さく見える。しかし、この登山道はパノラマ体験を提供する。ラングエルプリから展望台までの区間は特に急だ。セーンティスのロープウェイの谷駅（シュヴェーガルプ）では無料で駐車できる。ポストバスでこの駅にもアクセス可能。クローンベルクからジャコブスバードまでロープウェイで下ることで、ツアーを短縮することができる。そこからアッペンツェルまたはゴッザウ行きの電車が出ている。 11月から3月はこのハイキングコースをスノーシューで歩くことができる。

• 技術：中程度（登山道 T2）
• 体力：中程度
• 距離：11 km
• 所要時間：3時間45分
• 登り/下り：666 (↑ hm) / 666 (↓ hm)
• シーズン：5月から9月
• 適している：良い登山者

ワイルドハウスのハイキング

オーバートゲンブルクの水の道： ガンプリュート - シュタイン - エルプリ - ヒューボーデン - トゥルファーレ - ウンターワッサー - アルト・ザントヨハン

ワイルドハウス村にはバスで簡単にアクセスでき、ここからゴンドラでガンプリュートまで行けるよ。ハイキングは高低差のある湿地帯から始まり、印象的なトゥールの滝へと進むよ。終点のアルト・ザントヨハン（ウンターワッサー）からワイルドハウスへはバスで戻れます。

• 技術レベル：簡単
• 体力：中程度
• 距離：10 km
• 所要時間：2時間44分
• 上昇 / 下降：95 m / 557 m
• シーズン：5月～10月
• おすすめ：家族向け

ワレン湖のハイキング

ワレン湖のリンデンの森を通って： アムデン-レーニ（638 m ü. M.） - ベトリス - ゼーレンヴァルト - クインテン

このハイキングはワレン湖沿いのリンデンの森の中を心地よく進むよ。途中にはいくつかの日当たりの良いテラスもあるんだ。アムデン-レーニにはジーゲルブリュッケからバスで行けるよ。クインテンからは、ムルグへの船が一番楽だよ。

• 技術レベル：簡単
• 体力：中程度
• 距離：8 km
• 所要時間：3時間30分
• 上昇 / 下降：383 m / 597 m
• シーズン：4月～11月
• おすすめ：家族向け

フルムゼルベルクのハイキング

グルメルート: フルムゼルベルク タンネボーデン (1392 m ü. M.) - モルゼラルプ - クロイツ - アルプ タンネボーデン - モルゼラルプ

フルムスからは、バス441でタンネボーデンまで楽に行けるよ。ハイキングは、ゴンドラの谷駅の隣にあるモルゼラルプで始まる。グルメハイキングをしたいなら、モルゼラルプから始めてね。メインディッシュはクロイツで、デザートはアルプ タンネボーデンのゼンネンシュトゥーベでいただけるよ。クロイツから頂上駅までの道のりは約1時間だよ。代わりに、クロイツから夏のそり道で下ることもできるよ。

• 技術レベル: 簡単
• 体力: 中程度
• 距離: 6.3 km
• 所要時間: 2時間
• 上昇/下降: 240 (↑ hm) / 240 (↓ hm)
• シーズン: 6月から10月
• 適した対象: 家族

ティチーノのハイキング

ティチーノには、美しい湖の風景と印象的な山の谷があるよ。北西には、マッジア谷やヴェルザスカ谷に特に興味深く多様なハイキングコースがあるよ。そこでは急流のそばを通ったり、谷から3000 m ü. M.まで続く道を歩くことができるんだ。道中には、壮大な石橋や古い村、岩を削ったハイキングコースがあるよ。

ヴェルザスカ谷のハイキング

ヴェルザスカの小道 (74) ステージ1: ソノニョ - ラヴェルテッツォ

ヴェルザスカ谷の石に富んだ風景を通るハイキングはとても楽しいです。ラヴェルテッツォのポンテ・デイ・サルティ（石橋）は有名で美しい景観として知られ、特に夏や週末には多くの人で賑わいます。「ローマの橋」という名前は実は間違いです。この2つのアーチ型の石橋は17世紀に建設されました。ポストバスはソノニョとラヴェルテッツォの両方に停まります。

• 難易度: 簡単（ハイキングコース）
• 体力: 中程度
• 距離: 12 km
• 所要時間: 03:40 時間
• 上昇 / 下降: 260 (↑ hm) / 640 (↓ hm)
• シーズン: 5月から11月
• 適している: 家族向け

マッジャータルのハイキング

サルトの谷の周回 (611): マッジア広場 - マッジア広場

サルトの谷は、栗と白樺の木々が茂る日陰の谷です。マッジア川に沿ってハイキングしながら、美しい家々やワイン畑、小さな教会のそばを通ります。マッジアの町はほぼ手つかずの山々の中にあります。この周回コースはマッジアの町で始まり、終わります。ロカルノからは315番のバスでアクセスできます。

• 難易度: 中程度（山のハイキングコース）
• 体力: 中程度
• 距離: 9 km
• 所要時間: 03:35 時間
• 上昇 / 下降: 740 (↑ hm) / 740 (↓ hm)
• シーズン: 5月から11月
• 適している: 家族向け

モンテタマロのハイキング

モンテタマロ - モンテレーマ: モンテタマロ (1530 m の高さ) - カパンナ・タマロ - モンテレーマ

この高所コースはとても人気のある山のハイキングコースです。アルペ・フォッパのロープウェイの山頂駅から始まります。リヴェラからモンテタマロ行きのロープウェイでアクセスできます。カパンナ・タマロを経由して、鞍部からモンテレーマへ進みます。ここからはモンテレーマのロープウェイでミグリエッリまで下山できます。午後遅くにはシャトルサービスが両方の谷の駅を結びます。

• 難易度: 中程度（山のハイキングコース）
• 体力: 中程度
• 距離: 13.1 km
• 所要時間: 05:00 時間
• 上昇 / 下降: 830 (↑ hm) / 800 (↓ hm)
• シーズン: 5月から10月
• 適している: 通常の体力がある山のハイカー向け

モンテ・ジェネーゾをハイキング

モンテ・ジェネーゾ: モンテ・ジェネーゾ - アルプ・ナディッヒ - アルプ・ジェノール - モンテ・ジェネーゾ

この周遊ハイキングは、モンテ・ジェネーゾの山頂駅から始まり、まずその頂上に向かいます。その後、ナディッヒとジェノールのアルプにお立ち寄り。途中で、ネヴェール（氷穴）のうち11か所を見学するチャンスがあります。最後のケーブルカーの運行は約40分後に出発し、ルガノ湖のカポラゴまで降りますので、ご注意を。

• 技術: 中級（山道）
• 体力: 中級
• 距離: 5 km
• 所要時間: 02:00 時間
• 登り/下り: 425 (↑m) / 425 (↓m)
• シーズン: 5月から10月
• 適している人: 一般的な体力のある山好き

中央スイスのハイキング

中央スイスの山をハイキングすると、美しい湖の景色、特に四国湖を眺めることができます。山々はロープウェイで便利にアクセスでき、多くのハイキングコースは船の旅と組み合わせることが可能です。

ピラトゥスのハイキング

アルプナハシュタットからピラトゥスへ: アルプナハシュタット谷駅 - アムジゲン - ピラトゥスクルム

ピラトゥスへのハイキングでは、最初に世界で最も急な歯車式鉄道に沿って進みます。その後、木陰の森を歩きます。頂上へ向かう途中では、多くのカーブや岩場を越える必要があります。

• テクニック: 中級 (山岳ハイキングコース T2)
• 体力: 難しい
• 距離: 7.4 km
• 所要時間: 5時間
• 登り / 下り: 1627 (↑ hm) / 13 (↓ hm)
• シーズン: 5月から10月
• 適用対象: 非常に経験豊富で高所に強い山好き、足元がしっかりしていて体力が非常に優れている方

リギのハイキング

自然の宝の道: リギ・カルトバッド (標高 1423 m) - リギ・ファースト - ウンターステッテン - グレッティアルプ - ヒンターベルゲン

リギ・カルトバッドには、ウェギスからロープウェイ、またはビッツナウから歯車式鉄道でアクセスします。最初は古い鉄道の跡を歩きます。リギ・ファーストとウンターステッテンの間には岩道があり、12の情報板がリギ・ファーストの自然の宝について語ります。全体としてこのハイキングは行いやすく、道中は休憩できる場所も随所にあります。ヒンターベルゲンからは小さなロープウェイでビッツナウに戻ります。この電車は必要に応じて24時間運行しています。

• テクニック: 中級
• 体力: 中級
• 距離: 5.7 km
• 所要時間: 2時間30分
• 登り / 下り: 94 (↑ hm) / 469 (↓ hm)
• シーズン: 5月から10月
• 適用対象: 家族

リギの花の小道: リギ・スタッフ (標高 1603 m) - リギ・スタッフレーホエ - リギ・ケンツェリ - リギ・カルトバッド - リギ・ファースト - 岩道

リギ・スタッフにはビッツナウまたはゴルダウから歯車式鉄道でアクセスできます。このハイキングは非常に簡単で、特別な体力は必要ありません。いたるところに座れる場所があります。帰りは、リギ・ヴォルフェルツェン・ファーストから再び山岳鉄道を利用できます。

• テクニック: 簡単
• 体力: 簡単
• 距離: 5.1 km
• 所要時間: 1時間30分
• 登り / 下り: 3 (↑ hm) / 175 (↓ hm)
• シーズン: 5月から10月
• 適用対象: ベビーカーを使う家族、車椅子利用可

リギ山のロープウェイでのハイキングは非常にリラックスできます。9つの鉄道が定期的に リギへ運行していますが、そのうち2つは歯車式鉄道です。

クレヴェナープでハイキング

クレヴェナープでのグルメハイキング: クレヴェナープ (1603 m) - ニーダリッケンバッハのエネルギーの場

ベッケンリードからロープウェイでクレヴェナープに向かいます。途中で、ブリゼンハウスSACでの美味しい料理を楽しむためのゆったりしたハイキングがあります。その後、ニーダリッケンバッハの巡礼宿に歩いて行けます。そこからロープウェイでダレンヴィルまで下れます（バス/電車の接続あり）。

• 技術: 易しい
• 体力: やや易しい
• 距離: 9.5 km
• 所要時間: 03:04 時間
• 登り / 下り: 297 (↑ m) / 740 (↓ m)
• シーズン: 3月から10月
• おすすめ: 家族向け

ストースでのハイキング

ストースからムオータルへ: ストース山頂駅 (1603 m) - メッツグ - ワンネンナイト - ホヘヴィドリー - ムオータル

ストースバーンの山頂駅には、シュビーツからのユニークな鋼索鉄道でアクセスできます。森の中の石灰岩とアルプスの牧草地を通りながら、変化に富んだ風景を楽しむハイキングコースです。ホヘヴィドリーは、ムオータルの美しい眺めを楽しむことができる自然の展望台です。

• 技術: 中級
• 体力: 中級
• 距離: 14.3 km
• 所要時間: 04:50 時間
• 登り / 下り: 715 (↑ m) / 1375 (↓ m)
• シーズン: 4月から10月
• おすすめ: 体力に自信のある登山者

ビュルゲンストックハイキング

ビュルゲンストックの周回コース: ケールジテンの山頂駅 - ビュルゲンストック (海抜864 m) - タベルナ - ビュルゲンストック - チャンツェリ - ホテル・ヴィラ・ホネッグ - ビュルゲンストックのケーブルカー山頂駅

この周回コースは、ケールジテンからビュルゲンストックまで運行しているケーブルカーの山頂駅で始まり、終わります。日帰り旅行には、ルツェルン発の船旅と組み合わせるのがおすすめです。

• 技術: 易しい
• 体力: 易しい
• 距離: 5.8 km
• 所要時間: 02:00 時間
• 上昇 / 下降: 253 (↑ m) / 253 (↓ m)
• シーズン: 5月から10月
• 適正: 通常の体力を持つハイカー向け

スタンゼルホルンハイキング

スタンゼルホルン: スタン - ケールティ - ブルーマット - スタンゼルホルン

スタンからスタンゼルホルンへのルートはいくつかあり、少し難しい道はケールティとブルーマットを通ります。このルートは特に急な道を直進します。ルエゲレンを通るルートは、より楽に登れます。頂上に到着すると、10の湖とスイス全体の数々の山の頂が広がる見事な景色が待っています。南側にはグラーア、ウルナー、オブヴァルデン・アルプスが見えます。アイガー、メンヒ、ユングフラウも認識できます。北側では、ミッデランドを越えてジュラ山脈までの景色が広がります。時にはシュヴァルツヴァルトやヴォージュ山脈も見えます。下りは、ユニークなキャブリオゴンドラを持つスタンゼルホルンケーブルカーで降ります。

• 技術: 難易度の高い山岳ハイキング (T3)
• 体力: 難しい
• 距離: 10.2 km
• 所要時間: 05:00 時間
• 上昇 / 下降: 1504 (↑ m) / 30 (↓ m)
• シーズン: 5月から10月
• 適正: 特に高い技術と体力を持つ山岳ハイカー向け

エンゲルベルクのハイキング

トリュブゼーの周回路：トリュブゼー山駅 (1797 m) - トリュブゼー - トリュブゼー山駅

エンゲルベルクからは、Xpressゴンドラを利用してトリュブゼーまで行けるよ。湖の周りの道は、小さな子供連れの家族にぴったりだよ。夏には、湖の周りにあるシュムグラとザウマーの体験ワールドで6つのステーションを楽しめるよ。ここにはバーベキューの場所もあるよ。

• 技術：簡単なハイキングコース
• 体力：簡単
• 距離：3.4 km
• 所要時間：01:00 時間
• 標高差：37 (↑ m) / 36 (↓ m)
• シーズン：通年
• 適した人：家族全員

4つの湖のハイキング：エンゲルベルク - トリュブゼー - ヨッホパス - エングシュトレン - タンナルプ - メルヒゼー・フルット - ステック

エンゲルベルク発のこの周回路は、ティトリスの麓にあるエンゲルベルク周辺の高山ハイキングのクラシックと言われているよ。ハイキング中に出会う4つの湖は：

• トリュブゼー
• エングシュトレン湖（深い青）
• タンナ湖（ターコイズ色）
• メルヒゼー

このハイキングは非常に人気があるよ。

• 技術：中程度
• 体力：難しい
• 距離：24.8 km
• 所要時間：08:30 時間
• 標高差：1377 (↑ m) / 1298 (↓ m)
• シーズン：6月から10月
• 適した人：体力のある経験豊富な登山者

エンゲルベルク・トリュブゼーの山岳鉄道のチケットを使えば、Xpressゴンドラを利用できるよ。このおかげで、両方のハイキングで最初の区間をトリュブゼーまで短縮できるよ。

ジュラのハイキング

ジュラ地方のハイキングは、広々とした夢のような風景と大きな馬の牧草地が特徴です。ここには地上の水域が少なく、多くの乾燥した谷は降雨の後にのみ水が流れます。

ワイセンシュタインのハイキング

ワイセンシュタインからチャンベンを経てバルスタールへ: ワイセンシュタイン - チャンベン - ヘルヒョプフリ - バルスタール

このハイキングは、オーバードルフからロープウェイでアクセスできるワイセンシュタインから始まります。道はまず道路や森の中を進み、変化に富んでいますが、ややハードです。難しい岩場には安全ワイヤーが設置されています。もし道が長くなりすぎたら、約20分短縮することができます。タールブリュッケ駅 - バルスタールでは、オインジンゲン行きの列車に乗ることができます。

• 技術: 難しい
• 体力: 難しい
• 距離: 20.6 km
• 所要時間: 6時間15分
• 登り / 下り: 452 (↑ m) / 481 (↓ m)
• シーズン: 4月から11月
• 対象: 経験豊富な山のハイカー

クルー・デュ・ヴァンのハイキング

ノイライグからクルー・デュ・ヴァンへ: ノイライグ (728 m) - ヴェール・シェ・ジョリ - フェルム・ロバート - グラン・ヴィ - フェルム・デュ・ソリア - レ・オイヨン - ノイライグ

この美しい景色を楽しむ周回ハイキングは、急な登りから始まります。クルー・デュ・ヴァンは大きな岩の塊です。岩壁は約160 m急斜面で落ちています。この自然に形成された半円形の岩の山は、広さ1200 m、深さ500 mです。ノイライグには鉄道とバスでアクセスできます。

• 技術: 中程度
• 体力: 中程度
• 距離: 12.4 km
• 所要時間: 4時間15分
• 登り / 下り: 738 (↑ m) / 738 (↓ m)
• シーズン: 4月から11月
• 対象: 経験豊富な山のハイカー

チャセラール山をハイキング

チャセラール・クレーテ: チャセラール・ホテル (1,548 m) - レ・クーリッセ・デュ・オー - ゼントラルプラッツ - レ・プレ・ド・オルヴァン

スタート地点にはビール - サン・ティミエからのバスでアクセスできます。ハイキングコースは大部分がジュラ高原のトレイル5に沿っていて、自然の小道を通ります。ホテルからはトリ湖群と中央スイス、そしてアルプスまでの素晴らしい景色が広がります。道は徐々に穏やかに上昇し、チャセラール山の山頂に至ります。SACジュラハウスでハイキングコースを離れ、バス停のレ・プレ・ド・オルヴァン・ベルビューへ向かいます。

• 技術レベル: 簡単 (ハイキング道)
• 体力: 簡単
• 距離: 11.9 km
• 所要時間: 3:10 時間
• 上昇 / 下降: 150 (↑ hm) / 700 (↓ hm)
• シーズン: 5月から10月
• 適した人: 経験の浅いハイカー

チューリッヒでハイキング

チューリッヒ地域（カントン・ツークを含む）には、3600 kmのハイキングコースネットワークが広がっています。メトロポリスの周りにある多様で時には壮大なハイキングエリアに気づいていますか？

ウエトリベルグをハイキング

ウエトリベルグのパノラマコースとプラネタリーパス ウエトリベルグ (870 m) - ウト・スタッフェル - フォレンヴァイド - ファレッチ - メーディコン - バルデレン - フェルセンエッグ - アドリスヴィル

チューリッヒの家の山には、チューリッヒ中央駅からS10で迅速にアクセスできます。ウエトリベルグ鉄道で20分で山の上まで行けます。ここでプラネタリーパスの日差しの下でハイキングが始まります。プルートでは旅が終わります。ここにあるアドリスヴィル-フェルセンエッグLAFのロープウェイの山頂駅を利用できます。アドリスヴィルからS4で中央駅に戻れます。

• 技術レベル: 簡単 (ハイキング道)
• 体力: 簡単
• 距離: 6.5 km
• 所要時間: 1:30から2:00 時間
• 上昇 / 下降: 200 (↑ hm) / 200 (↓ hm)
• シーズン: 通年
• 適した人: 経験の浅いハイカー

ツーガー山をハイキング

ツーガー山 ツーガー山 (1,039 m) - ヴィルドシュピッツ - ウンターヴェーゲリ

ツーガーの家の山にはツーグからケーブルカーでわずか8分で到着します。ヴィルドシュピッツへの登りは努力を要しますが、その報酬はシュヴィーツの谷の息をのむような美しい景色です。ラウアーツァーゼーがはっきりと見え、アルプスの中でエーゲリ湖とツーゲー湖も見渡せます。ハイキングの終点はウンターヴェーゲリのバス停です。

• 技術レベル: 難しい
• 体力: 難しい
• 距離: 23 km
• 所要時間: 7:00 時間
• 上昇 / 下降: 795 (↑ hm) / 1003 (↓ hm)
• シーズン: 通年
• 適した人: かなりの体力を持つ熟練ハイカー、冬季は必ずスノーシューが必要

これだけの選択肢があるので、スイスでのハイキングが国民的スポーツ第1位であるのも不思議ではありません。どんな場所にいても、いつでもぴったりのハイキングルートが見つかります。