スノーシューウォーキング スイス - 10 のトップオファーと価格 2025

雪に覆われた静かな風景が、スノーシューでのハイキングをユニークな冬の体験にしています。賑やかさや慌ただしさを離れ、友達や家族とともに、自分だけの道を歩きます。スイスでは、スノーシューのハイキングは美しい雪の山々の景色とともに楽しめます。

丘を越え、木々の中を進むと、モミの木が厚い白い帽子を被っています。途中で野生動物の足跡を発見したり、氷の滝を鑑賞したり、芸術的な氷柱の形に見とれてしまいます。

スイスのほぼすべてのウィンタースポーツリゾートでは、現在、標識のあるスノーシュートレイルが整備されています。それらは安全で歩きやすいです。整備された道を歩けば、スイスの冬の不思議な世界を楽しむ素晴らしい冒険が待っています。しかし、あまり難易度の高くない道でも、必ず標識に従って進むことが重要です。これは自分の安全のためです。

スノーシューイング

スノーシューでの歩行は簡単に習得できます。歩くのと同じくらい簡単です：歩ける人は誰でもスノーシューを履いて歩けます。ハイキングと同じように、一歩ずつ前に進んでいきます。スノーシューは通常のハイキングシューズよりも足元の接地面が広く、長いので、より安定感があります。

必要なものはスノーシューの一組と、防水性があり温かい冬用ブーツまたはトレッキングシューズ、それにトレッキングポールだけです。スノーシューハイキング用のスノーシューは、通常のハイキングシューズにしっかりと固定するだけで大丈夫です。

スノーシューイングは子供や犬とも一緒に楽しむことができます。皆で素晴らしいスノーシューツアーを楽しみ、最高のルートを発見してください。ルートの難易度や長さに応じたフィットネスレベルに注意を払いましょう。また、深い雪の中を歩くのは、整えられたコースを歩くよりも少し大変です。

スノーシューイングの健康的な利点はよく知られています。バランス感覚や細かい運動能力を訓練し、自然の中での活動や新鮮な山の空気が免疫システムを強化し、筋肉を鍛え、静脈の機能を改善します。つまり、スノーシューイングはとても健康的なスポーツであり、手軽に楽しめます。

ガイド付きのスノーシューツアーでは、経験豊富なガイドがより冒険的に自然の中を進むことが好きです。ツアー中には、素晴らしいパノラマの景色が待っています。 ベルンオーバーランドでのガイド付きスノーシューイングでは、特別な山のパノラマを楽しむことができます。

スイスのアクティビティ：スノーシューハイキングのヒント

スノーシューハイキングは、特別な体験になることでしょう。理想の風景や他のアクティビティとの組み合わせを選んでみてください。私たちはあなたのために調査を行い、スノーシューハイキングのヒントをまとめました。

• 経験豊富なガイドと共に、月明かりの下での夜のスノーシューハイキングを楽しんでみてください。インターラーケンやストースで特に美しいスノーシューツアーが提供されています。

• アペリティフ付きのグルメハイキングは、冬の夢を実現します。シャトー＝ド＝エックスやメルヒゼー＝フルトでのガイド付きハイキングでは、雪の中でのキャンプファイヤーを楽しむことができます。

• スノーシューハイキングの後は、山のレストランでフォンドゥやラクレットを楽しみながら、冬のハイキングを締めくくりましょう。友達や家族と一緒に楽しむのにぴったりです。

• スノーシューハイキングを素晴らしいソリ滑りと組み合わせるのは、一人でも家族とでも友達とでも素敵な体験です。

• すぐに高所に到達し、山でスノーシューハイキングを楽しむためには、ロープウェイを利用するのが便利です。登るための体力を節約し、美しい風景の中で雪を踏みしめることができます。

• 夜のスノーシューハイキングを、ナイトソリ滑りと組み合わせることもできます。一部のソリ滑りコースは夜間に照明が整備されています。詳細は私たちのナイトソリガイド、60のコースをご覧ください。楽しさがさらに増します。

• サン・ベルナディーノ峠は冬にウィンタースポーツの楽園に変わります。20kmの整備されたコースがスノーシューハイキングに利用できます。

• 多くのロープウェイでは、ソリだけでなくスノーシューやストックもレンタルしています。山麓駅で借りて、後でそこで返却することができます。

スノーシューの歩き方

正しいスノーシューと歩き方を使えば、冬でも快適に山と谷を歩くことができます。スノーシューを履いたら、なるべく自然に歩くことが大切です。そのためには、ある程度スイングする感じのステップを取るのが避けられません。これはスノーシューの幅が影響しています。

スノーシューツアーでは、様々な地形を越える必要があります。スムーズに進むためには、異なる歩き方を使うことをおすすめします。

• 平坦な地形では、普通の歩き方で歩けます。大切なのは、できるだけ背筋を伸ばし、体の重心をスノーシューの真上に保つことです。
• 傾斜が増してきたら、ステップアップ機能を使うのがベストです。傾斜が25度未満のわずかな場合は、通常の歩幅を保ちつつ、落差に沿った歩き方を選びましょう。
• 傾斜が急になると、「アヒル歩き」またはV字歩きと呼ばれる歩き方を使います。スノーシューがV字を形成し、傾斜が増すにつれて広がります。これが難しい場合は、一方のスノーシューステップを通常の落差に保ちつつ、もう一方でV字を作ります。やりやすい方法を選んでください。
• 地面が氷や硬い雪の場合、各ステップごとにスノーシューを爪でしっかりと押し込む必要があります。
• 非常に急な場所では、階段式のテクニックを使って、スノーシューを山に対して直角にセットします。
• 急な傾斜が長い場合は、ジグザグの方法で登るのが賢いです。これにより距離は長くなりますが、体力を大いに節約できます。
• 再び地面が下り始めたら、地面の状態に応じたテクニックを使います。
• 柔らかい雪の上では、軽く膝を曲げて、少し後ろに体重をかけながら滑り降りることができます。
• 硬い雪や氷の上では、爪を前にして短いステップで歩き、重心をスノーシューの中央に保ちます。

適切なスノーシュー

市場には、3種類のスノーシュー（クラシック、オリジナル、モダン）が登場しています。

アルプスでの使用には、迅速に装着できるプラスチック製のスノーシュー（モダン）が適しています。

クラシックは、かかとストラップとオープンアクセスタイプのため、平坦な地形のハイキングに非常に適しています。

快適さと安定感の完璧な組み合わせを提供するのが、ラチェット式のスリップバインディングです。クラシックなストラップバインディングは、現代に適した形でのみ有効です。

出かける前に、現在の雪の状態に最も適した靴をチェックしてください。

• クラシック：典型的なスノーシューと見なされるアルミフレームのスノーシューは、通常3サイズで提供されます。ここでは浮力対便利さのバランスが重要です：スノーシューが大きいほど、深雪ではより支持力がありますが、リュックやスノーボードの滑走時には重くなります。

• オリジナル：超大型の木製フレームのスノーシューは、谷のハイキングや中程度の急な深雪探検に最適です。新雪では特に推奨です。

• モダン：プラスチック製のスノーシューは、森林や急な斜面、硬い雪でも扱いやすいので理想的です。これらのモデルは、深雪での沈み込みを抑えるために、アタッチメントで延長できます。

スノーシューのレンタル

初めてスノーシューを購入する前に、まず試してみることをお勧めします。スノーシューや装備はレンタルできます。多くのウィンタースポーツショップでスノーシューを貸し出しています。ストックを含む1日のレンタル価格は通常19CHF未満です。現地の山小屋や出発地点の小屋でもスノーシューとストックをレンタルできる場合があります。

スノーシューイングスイス - 最高のルート

体験と孤独の間で、自らの足跡を辿り、雪に埋もれた谷や丘を登っていきます。スイスには3,000キロメートル以上の整備された冬のハイキングコースと1,200キロメートル以上の標識のあるスノーシュートレイルがあります。ホッキューブリッグやサンモリッツ周辺の美しい冬の風景を堪能したり、日当たりの良いテラスで過ごしたり、暖かい小屋でくつろいだりしてください。

ここではスイスの美しいスノーシュートレイルをいくつか紹介します：

スノーシューイングベルナーオーバーランド

ベルナーオーバーランドで7つのスノーシューツアーを紹介します。

ヴェッターホルントレイル（周回路）：ホテル・ヴェッターホルン - ラウヒビュール - ホテル・ヴェッターホルン

グリンデルワルトでのこのスノーシューイングでは、イーガーの素晴らしい景色をイーシュボーデン小屋からたっぷり楽しめます。グリンデルワルトファースト、シニゲプラッテ、大シェーデッジのウィンタースポーツエリアも見えます。

• 難易度：中級
• 距離：4キロメートル
• 所要時間：01:50h
• 上昇/下降：240（↑ hm）/ 240（↓ hm）

シュヴァルツヴァルトアルプ：シュヴァルツヴァルトアルプ（スノーシュートレイル）：シュヴァルツヴァルトアルプ経由ウルフ・テイフェンマッテン - アルプグレン - グロッセ・シェーデッジ - グラッチェーレム - シュヴァルツヴァルトアルプ

美しいロゼンラウイタールとライヘンバッハタールの間をハイキングしながら、素晴らしい山のパノラマを楽しめます。シャレー・シュヴァルツヴァルトアルプでは、ちょっとした休憩ができます。

• 難易度：中級
• 距離：10.9キロメートル
• 所要時間：04:30h
• 上昇/下降：580 hm

ブッサルプ - ボルト：ブッサルプスノーシュートレイル：ブッサルプ - ファッフェネッグ - ステーシーボーデン - マッテン - ホーレヴァン - ボルト

このスノーシューツアーでは、イーガー、メンヒ、ユングフラウ、フィンスタラーホルン、シュレックホルンが一緒にいます。ベルナーアルプスの伝説的な山々を見渡せる驚くべき景色が楽しめます。

• 難易度：初級
• 距離：7.28キロメートル
• 所要時間：3時間
• 上昇/下降：249（↑ hm）/ 485（↓ hm）

ヴェンゲン：ヴェンゲン - ライターホルン

このスノーシューイングでは、強大なユングフラウの素晴らしい景色が楽しめます。4000メートルの山々に沿って、深いラウターブルンネンタールまでの壮大な瞬間が広がります。

• 難易度：初級
• 距離：5.4キロメートル
• 所要時間：02:30h
• 上昇/下降：520 m

カンダーステッグ：カンダーステッグ - ヘー・トレイル

カンダーステッグでのこのパノラマスノーシュールートでは、見事な展望を楽しめます。ユネスコ世界遺産であるユングフラウ-アレッチの全山脈を見渡せます。カンダータールにも美しい景色が広がります。

• 難易度：初級
• 距離：3.2キロメートル
• 所要時間：01:30h
• 上昇/下降：162 hm

ブリエンツァー・ロートホルン：スノーシュートレイル：ソーレンベルグ、ロートホルンバーン - アルプ・シュラクト - ブラッテンエッグ - サルヴィディリ・ベルグガストハウス

自然愛好家は、この美しいそして挑戦的なスノーシューツアーで本物の感動を味わえます。高層湿原地域は持続的な印象を与え、ロートホルン山脈とシュラッテンフルは息をのむような山のパノラマを創り出します。ユネスコの生物圏エンテブルクの美しい風景を歩きます。

• 難易度：難しい
• 距離：8キロメートル
• 所要時間：03:40h
• 上昇/下降：440 m

イーゼンフル：スルヴァルトスノーシュートレイル：イーゼンフル - スルヴァルト - イーゼンフル

この壮大なイーガー、メンヒ、ユングフラウを見渡す景色に感動することでしょう。上の方では彼らとほぼ同じ高さに達します。この景色を見れば、少し大変な登りもすぐに忘れてしまいます。スノーシューを履いて、かなり急な下り坂を楽しめます。

• 難易度：初級
• 距離：2キロメートル
• 所要時間：01:15h
• 上昇/下降：170 hm
• スノーシューワンダーランドルツェルン・フィルヴァルトシュテッターゼー
• イーゼンフル出発のガイド付きスノーシューイングは当社のオファーにあります。

中央スイスのスノーシューハイキング

以下の4つのスノーシューハイキングトレイルを中央スイスで楽しんでください。

エントルブヒ： スノーシュートレイル：ハイリグクルーズ - アルプハッテファースト - ホワルド - ドッペルシュヴァンダー - ハイリグクルーズ（ユネスコエントルブヒ生物圏）

この楽しいスノーシューハイキングは、有名な巡礼地ハイリグクルーズから始まります。ドッペルシュヴァンダーホワルドから比較的平坦な道を経て、山のレストランファーストへ戻ります。ソーレンベルクやベルンアルプスの素晴らしい眺めが広がっています。アイガー、メンヒ、ユングフラウの三峰とともに、ブリエンツァー・ロートホルンやシュラッテンフルーも見ることができます。

• 難易度：中級
• 距離：7 km
• 所要時間：03:15 h
• 上昇 / 下降：380 hm

クレヴェナプ ビェッケンリード： スノーシュートレイル：ビェッケンリードクレヴェナプ - ビェッケンリード - クレヴェナプ

雪の楽園クレヴェナプ-ストックヒュッテでは、スノーシューハイカーとして存分に楽しめます。この独特のスノーシューハイキングは、ツヴァレッグに向かって登ります。ご褒美として素晴らしい360度の景色が待っています。ツヴァレッグは絶景スポットの宝物です。

• 難易度：簡単
• 距離：4 km
• 所要時間：01:40 h
• 上昇 / 下降：100 (↑ hm) 300 (↓ hm)

クリエンズ： スノーシュールート：フレークミュンテゴッグ - ボネールン・レーレヒャー - フレークミュンテゴッグ

この比較的簡単なスノーシューハイキングでは、ピラトゥス沿いの絶景を楽しめます。ルツェルンやミッテルラント、そして四つの湖の景色が広がっています。小さなシュリッテスルートにも少し付き添うことになります。家族全員が楽しめるリラックスしたエクスカーションです。

• 難易度：簡単
• 距離：3 km
• 所要時間：01:40 h
• 上昇 / 下降：180 hm

ズィール湖/ユータル： スノーシューループハイキング：ユータル - シュヴァイグ - ユータル

このスノーシューハイキングは、さらに挑戦的なトレイルへの期待を膨らませます。隠れた地域や雪に覆われた牧草地を歩きながら、チューリッヒの十分の一の立ち位置で過ごします。もし、あなたが既に経験者であれば、チューリッヒのさらに高い地点へ進むことができます。

• 難易度：中級
• 距離：5 km
• 所要時間：02:15 h
• 上昇 / 下降：220 m

リギでのスノーシューハイキング

リギではいくつかの素敵な冬のハイキングがあります。その中の一つは以下の通りです：

スノーシューラウンドハイキング： リギ・ブルクガイスト - ヒンタードッセン - シュネーアルプ - シャイデッグ（展望ポイント） - シャイデッグヒュットリ - リギ・ブルクガイスト

リギ-シャイデッグ-ブルクガイストエリアでは、アルプスの静けさを楽しむことができます。山小屋のシャイデッグでの休憩は常に価値があります。特に美味しいゲルザウアーチーズケーキは、多くのゲストに好評です。

• 難易度：中級
• 距離：4km
• 所要時間：2時間
• 上昇/下降：155m

ピラトゥスでのスノーシューハイキング

ピラトゥスでは、簡単で見晴らしの良いスノーシューハイキングがあります。

スノーシュートレイル（LU 14）：クリンゼレッグ - ギッベレック - ドルシュナイ - クリンゼレッグ

ピラトゥスにはいくつかのスノーシューコースが用意されています。こちらのコースは家族全員にとって大いに楽しめるものです。市の近くで、ルツェルン、四殺湖、北の前アルプスを眺めながら、静かなスノーシューハイキングを楽しむことができます。

• 難易度：中級
• 距離：5.4km
• 所要時間：1時間45分
• 上昇/下降：196m

ティトリス・エンゲルベルクでのスノーシューハイキング

整備された道でののんびりした湖畔巡りに代わるオプションとして、このスノーシューハイキングがあります：

ティトリス・エンゲルベルクでのスノーシューハイキング： スノーシューラウンドツアー トリューブゼー駅 - エンゲルベルク - トリューブゼー駅

このラウンドツアーでは、スポーツ志向の自然愛好家とすべてのグルメが完璧なスノーシュー地形を見つけることができます。一方で、氷のような氷河への素晴らしい360度の眺めが得られ、もう一方では、静かな山の湖に近づくことができます。エメラルドグリーンに輝くトリューブゼーから、美しい展望ポイントへの道が続きます。エンゲルベルクからのロープウェイを利用すれば、このスノーシューハイキングの出発点まで短時間でアクセスできます。

• 難易度：中上級
• 距離：5km
• 所要時間：2時間50分
• 上昇/下降：320m

グラウビュンデンのスノーシューウォーキング

グラウビュンデンには数え切れないほどのスノーシューのコースがあります。ここではあなたが気に入りそうな4つのコースを紹介します：

レンツァーハイデのスノーシューツアー： バル・ス ボルツ - レンツァーハイデ - バル・ス ボルツ

すでにスノーシューの経験があるなら、チューリッヒとティフェンカステルの間にあるレンツァーハイデがぴったりです。このコースは、草原やモミの森を抜けて、スボルツの丘の最高点まで続きます。

• 難易度：中級
• 距離：5 km
• 所要時間：2時間20分
• 上り / 下り：220 m

チューリッヒのスノーシューツアー： チューリッヒ - ブランブリュッシュ - プラダシャー - チューリッヒワルデン - チューリッヒ

このツアーはドライビュンデンシュタインを越える秘密のコースで、スイス最古の街や美しいグラウビュンデンのアルプスの素晴らしい景色が楽しめます。ややハードな登りですが、360度のパノラマビューが待っています。

• 難易度：上級
• 距離：8 km
• 所要時間：4時間40分
• 上り / 下り：660 m (上り) / 540 m (下り)

アローザのスノーシューツアー： マラン - プレーツアルプ - マラン

この簡単な周回コースはスノーシューの初心者に最適で、美しいアルプスの山々を楽しみながら歩けます。静かな足取りで、この地域の一番の場所を巡ります。

• 難易度：初級
• 距離：2 km
• 所要時間：55分
• 上り / 下り：80 m

フリムスのスノーシューユネスコツアー： ナゲンズ - ナゲンズ

この素晴らしいコースでは、二つの自然の驚異が待っています：サルドナのテクトニックアリーナ、世界的な現象、そしてマルティンスロッホ、世界中から観光客を惹きつける自然のスペクタクルです。

• 難易度：中級
• 距離：5 km
• 所要時間：2時間45分
• 上り / 下り：320 m

エンガディンのスノーシューウォーキング

エンガディンでは、あなたのために4つのスノーシュートレイルを選びました：

ポントレジーナスノーシュールート: ムオッタス・ムラグ - プラウンダルス・ミュルス - ムオッタス・ムラグ

この魅力的な周回トレイルでは、初心者も経験豊富なスノーシューイングの愛好者も素晴らしい瞬間を楽しめます。エンガディンの山々のパノラマを眺めながら、氷のように凍った湖のそばを通り過ぎ、哲学者の道を思索します。

• 難易度: 易しい
• 距離: 3 km
• 所要時間: 1時間30分
• 登り / 下り: 170 hm

チェレリーナスノーシューツアー: チェレリーナ・サン・ジャン - ポントレジーナスキーセンター

深く雪に覆われた、夢のような湿原の明るい場所を通り、古くてひねくれた木々を越えて進みます。湖にも出会い、地元のアーヴェン、マツ、カラマツに囲まれます。このスノーシュートレイルでは、本物の魔法の森にいるかのような気分になります。

• 難易度: 易しい
• 距離: 4 km
• 所要時間: 1時間30分
• 登り / 下り: 130 (↑ hm) / 80 (↓ hm)

シュール・サヴォウグ / ラモシュスノーシュールート: ラモシュ - ラモシュ

最初は少し急なスノーシュールートが開けた地形を通り、ヴンナまで進みます。イン川に高く望む日当たりの良い斜面の上を歩くと、スイスで最も乾燥した場所の一つを踏みしめます。

• 難易度: 難しい
• 距離: 8 km
• 所要時間: 4時間25分
• 登り / 下り: 580 hm

カヴァリアスノーシュールート: カヴァリア - カヴァリア

特に家族連れには、このカヴァリアの高原での快適なスノーシューウォーキングが好まれています。ここでは、鉄道建設の先駆者たちの足跡をたどります。

• 難易度: 易しい
• 距離: 4 km
• 所要時間: 1時間30分
• 登り / 下り: 110 hm

ヴァリスでのスノーシューイング

ヴァリスでは、さまざまな難易度のスノーシューコースがあります。ここでは選りすぐりのコースをご紹介します：

クラン・モンタナのスノーシュー周遊コース：クラン・モンタナ - クラン・モンタナ

この簡単な周遊コースでは、壮大なヴァリスアルプスを眺めながら、素晴らしい自然の中で静けさを楽しめます。もし興味があれば、日が沈む頃にスタートし、夕焼けを楽しむこともできます。

• 難易度: 簡単
• 距離: 3 km
• 所要時間: 01:15 h
• 上昇/下降: 140 hm

クラン・モンタナ・アミノナスノーシューツアー：アミノナ - アミノナ

壮大な4000メートル級の山々に囲まれた静けさと癒しを求める方にぴったりのコースです。草原や森を均等に登り、大きなサンテラスからは息をのむような山の景色が広がります。

• 難易度: 難しい
• 距離: 8 km
• 所要時間: 03:50 h
• 上昇/下降: 420 hm

ベットメラルプ - フィールスノーシュートレイル：ベットメラルプ - シュバイフリューエ - ビール - フレス - ベットメラルプ

雄大な4000メートル級の山々を眺めながら、夢のような集落や田舎の森を歩き続け、ツアーの最高地点では雪に覆われたヴァリスアルプスの美しい景色を楽しむことができます。

• 難易度: 中級
• 距離: 4 km
• 所要時間: 02:10
• 上昇/下降: 260 hm

ブラッテン・リシニンワルドスノーシュートレイル：ブラッテン タルステーション - リシニンワルド - スタールデン - リシニンワルド - ブラッテン、タルステーション

この短いシンプルなトレイルは、丘陵地帯を通り、素晴らしい雪景色のリシニンワルドを巡ります。特徴的なヴァリスの貯蔵庫や日差しを浴びた木造家屋が美しい道を構成しています。

• 難易度: 中級
• 距離: 5 km
• 所要時間: 02:50 h
• 上昇/下降: 280 hm

ツアー：ツェルマットのスノーシュー

ウィンターパラダイス ツェルマット では、難易度が低いものから中程度のスノーシューツアーまで楽しめます：

ツェルマット / シャヴァッツシー スノーシューツアー： シャヴァッツシー - ツェルマット フーリ

このツアーで早めにスノーシューを履くと、印象的な黒い壁の前で太陽を楽しむことができます。ここではマッターホルンの厳しい北壁が風景を支配しています。少し難しいツアーですが、息を呑むような体験です。

• 難易度：中
• 距離：8 km
• 所要時間：04:25 h
• 登り / 降り：70 (↑ hm) / 800 (↓ hm)

ツェルマット リッフェルアルプ スノーシューツアー： リッフェルアルプ - フィンデリン

アーヴェンとカラマツの森の中を行くこの美しいハイキングでは、フィンデリンまで足を運びます。集落に着くと、山のレストランの太陽 terrace があり、マッターホルンの素晴らしい眺めが広がります。

• 難易度：易しい
• 距離：3 km
• 所要時間：01:50 h
• 登り / 降り：140 (↑ hm) / 300 (↓ hm)

ツェルマット ローテンボーデン リッフェルベルク スノーシューツアー： ローテンボーデン - リッフェルベルク

このツアーでは魔法のような瞬間を体験します。リッフェル湖 に沿って歩き、素晴らしい静けさを味わいます。すぐに驚くべきパノラマが広がります：マッターホルン、ヴァイスホルン、オーバーガーベルホルンの眺めです。

• 難易度：易しい
• 距離：3 km
• 所要時間：01:30 h
• 登り / 降り：30 (↑ hm) / 260 (↓ hm)

リッフェルベルク - ゴルナグラート - リッフェルベルク：

このスノーシュールートは大きな弧を描いて始まり、ほとんど緩やかに上る斜面を経て3090 mのゴルナグラートに至ります。このスノーシュー道では、四千メートル級の山々の中でほぼ唯一無二の素晴らしい景色を楽しめます。ただし、薄い空気の中で心拍数が上がることに備えてください。

• 難易度：中
• 距離：6.7 km
• 所要時間：4 h
• 登り / 降り：600 hm

サース・フェーのスノーシューハイキング

サース・フェーでは、美しいスノーシューツアーがクルツボーデンでしばしば終わるか始まります。

ホハザーストレイル スノーシュートレイル：クルツボーデン - ヴァイスミースヒュッテ - ホハザース

高山の地形を歩くと、ホハザースの山 station からは、サース・フェーの観光地域にある 18 の四千メートル峰の素晴らしい景色を楽しめます。

• 難易度：難しい
• 距離：4.7 km
• 所要時間：02:35 h
• 上昇 / 下降：743 hm

クルツボーデントレイル スノーシューハイキング：サース・グルントの谷の駅 - ツィーベル - ブルンネ - カフェ・トリフトアルプ - クルツボーデン

このツアーでは、「ブルンネ」集落とトリフトアルプを経由してクルツボーデンまで歩きます。そこで、サース・フェーの村やミシャベル山脈の素晴らしい眺めを楽しめます。

• 難易度：難しい
• 距離：5.3 km
• 所要時間：3 h
• 上昇 / 下降：845 hm

アッペンツェルのスノーシューハイキング

アッペンツェル地方は、少し難しいスノーシューハイキングコースがある地域です。

アッペンツェル スノーシュートレイル：マイスターズルーテ - ホーヘン・ヒルシベルク - マイスターズルーテ

初心者やゆっくりは歩きたいスノーシューハイカーには、このコースがぴったりです。「ホーヘン・ヒルシベルクトレイル」は、雪に覆われたアッペンツェルの丘陵地帯を進みます。頂上に達すると、アルプシュタインとフォアラルプの山々の素晴らしいパノラマを楽しめます。

• 難易度：中程度
• 距離：7 km
• 所要時間：02:50
• 上昇 / 下降：280 hm

ゼンティス スノーシューハイキングトレイル：シュヴェーガルプ - シャムハルデンヒュッテ - ランゲルピ - クロンベルク

特にコンディションの良いスノーシューハイカーに好まれる多彩なルートです。初めは穏やかに始まり、後に急な上り坂が続き、素晴らしいパノラマが待っています。

• 難易度：難しい
• 距離：5 km
• 所要時間：02:35 h
• 上昇 / 下降：480 (↑ hm) / 180 (↓ hm)

ヴァイスバット スノーシューハイキングルート：ヴァイスバット・レーメン - アホルン - ヴァルテッグ - ステューデン - クロンベルク

この日当たりの良いコースでは、熟練のスノーシューハイカーは求めている挑戦だけでなく、静けさと孤独も感じることができます。上り坂の後は、ボーデン湖やドイツの国境を越えた壮大なパノラマが広がります。

• 難易度：難しい
• 距離：6 km
• 所要時間：02:40
• 上昇 / 下降：740 hm

チュービンでのスノーシューウォーキング

チューリッヒの近くに、この美しいスノーシュートレッキングがあります：

スノーシューハイキングツアー：アッツメニヒの山駅 - アッツメニヒの谷駅

トゲンブルクとチューリッヒオーバーラントの間に、ワクワクするスノーシューハイキングがあります。ルートの途中で、前アルプスの美しい丘の景色を楽しむことができます。

• 難易度：中
• 距離：6 km
• 所要時間：4 時間
• 標高差：320（↑hm）/ 680（↓hm）

ティチーノでのスノーシューウォーキング

ティチーノでは、経験豊富なスノーシューハイカー向けに2つのスノーシュートレッキングを紹介します。

カルダダスノーシュー周回コース：ファイド・カリ - ファイド・カリ

この魅力的なスノーシューパスは、「山の住人の道」をスタップスすることになります。その前に、ファウラ・ディ・デュビナの素晴らしい森を通り抜けます。

• 難易度：難
• 距離：7 km
• 所要時間：03:50 時間
• 標高差：480 m

サン・ベルナディーノスノーシュー周回コース：サン・ベルナディーノ - サン・ベルナディーノ

国の最も広大な風景の一つを歩きます。そこで、スリル満点のアップダウンが待っています。サン・ベルナディーノ山塊の氷河によって形成された丘を越えて、変化に富んだ道を進みます。

• 難易度：難
• 距離：10 km
• 所要時間：5 時間
• 標高差：580 hm

ヴォー州でのスノーシューウォーキング

ヴォー州のジュラ山脈の森は、スノーシューの旅では特に印象的です。

モーレンドルー-シャテルスノーシュー周回コース：モーレンドルー - モーレンドルー

壮大な森を歩いて、ヴォー州ジュラの最も美しい眺望ポイントの一つへ向かいます。ややハードな登りは、アルプスのすべての連なりの素晴らしいパノラマビューで報われます。

• 難易度：中
• 距離：7 km
• 所要時間：03:35 時間
• 標高差：380 hm

ラ・ジヴリーヌ - ラ・キュアスノーシュートレイル：ラ・ジヴリーヌ - ラ・キュア

このスノーシューツアーは、静かで手つかずの自然を通ります。全体のルートを通じて、アルプスの景色を楽しめます。

• 難易度：中
• 距離：7 km
• 所要時間：02:45 時間
• 標高差：280 m

フリブールでのスノーシューウォーキング

フリブールでは、ややスポーティなツアーがあります。

スノーシューウォーキングツアー：シャヴァルジー - アッテンベルグ - ツォルハウス

ある程度の基礎体力があれば、このトレイルは完璧です。ややスポーツ系のツアーは、急な上り下りの道を進みますが、ゼンゼロオーバーラントや積雪したアルプスの小屋の景色は、登る価値があります。

• 難易度：難
• 距離：10 km
• 所要時間：05:45 時間
• 標高差：620（↑hm）/ 780（↓hm）

初心者のためのスノーシューイング

雪の静かな音を楽しみながら、道から外れて歩くのは魅力的ですが、大変でもあります。まだ挑戦していないなら、ここにスイスの初心者向けの簡単なスノーシュートレイルを8つ紹介します。掲載されたトレイルは、難易度が低から中程度です。

ストース - リーター: リーターを回る小さな周回コース

• 所要時間: 01:25h
• 距離: 3.5 km

リギ・クルム - ヒャーゼレンホルツ - リギ・クルム: この展望が美しいスノーシュートレイルは、初心者や未経験者にぴったりです。

• 所要時間: 01:30
• 距離: 2.2 km

ストックトレイル ストックホルン:

• 所要時間: 01:30
• 距離: 2 km

メルヒゼー・フルット - テウフィボーデン:

• 所要時間: 01:40h
• 距離: 4 km.

プラッティガウ フルナ - リード:

• 所要時間: 01:45h
• 距離: 3.4 km

クレヴェナルプ - ストックヒュッテ:

• 所要時間: 01:45h
• 距離: 4 km.

ロスヴァルト - フレスホーデン - ロスヴァルト:

• 所要時間: 01:50
• 距離: 3 km.

**ツェルマット タッシュ – アッターメンツェン - ランダ:**

• 所要時間: 02:00
• 距離: 3.6 km.

初心者のためのスノーシューイング: 4つのヒント

スノーシューイングは初心者にとって理想的なウィンタースポーツです。スノーシュートレッキングにはいくつかの利点があります。高価なロープウェイに依存する必要がなく、装備もシンプル（雪用靴とハイキングシューズ、ストック、冬の服）で、特別な準備をしなくても出かけられます。また、フィットネスレベルも特に重要ではありません。ゆったりしたいなら、緩やかな地形や丘陵地帯で自分の足跡を残すことができます。

• 適切なスノーシューを選ぶことが大事です。最初のツアーでは、スノーシューを借りることをおすすめします。
• 良い靴を選び、できるだけ寒さを防ぐ冬の靴を履いてください。
• ポリエステルやナイロンの通気性のある衣服を着用してください。乾いた予備のシャツも装備の一部に入れておきましょう。
• ストックとリュックも装備の一部です。アクティブなスノーシューイング愛好者は、バランスを取るだけでなく、押し出しのためにもストックを使います。

スノーシューイングの安全性

指定された道を外れて歩くときは、安全性について考えるべきです。

最新の装備があっても、最も重要な安全の要素はやはり頭です。あなたのツアーの間は、慎重な判断を下してください。その際、天気予報や雪崩情報、斜面の傾斜、そして方位などの基準を考慮に入れます。

しばしば、ツアー全体をGPSトラックと共にスマートフォンにダウンロードすることができます。道中、ホワイトリスクアプリを使って、計画を実際の状況と照らし合わせることができます。

スノーシューイングの安全性は、コースで学ぶことができます。ガイドと一緒にいる場合は、すでにすべての安全対策が講じられています。常に道を外れず、公式のマークされたハイキングルートから外れないように注意してください。

スノーシューイングの装備

断熱材を使用したウィンターブーツから特別なバックパック、機能性アンダーウェア、多機能ツールまで、スノーシューの装備は自由に追加できます。適切なスノーシュー以外にも、必須なのはスノーテーブル付きのストック、防水の靴、そして体に合った衣服です。

未知の地形では、多機能時計やGPSなどの方向感覚を助ける道具が必要です。また、よく忘れがちなゲイターを使うことで、靴の中に雪が入るのを防げます。

冬には、温かいパワーフリースや湿気を吸収するフィールドセンサーのアンダーウェアが機能素材としておすすめです。靴は防水で温かいものでなければなりません。

スノーシューイングは素晴らしいスポーツで、比較的少ない装備と練習で楽しむことができます。一度体験すれば、またやりたくなるでしょう。