萨斯费 - 顶部 9 景点和活动 2025

策马-费以其全年雪况良好的冬季滑雪场而闻名。它位于瓦莱州东南部的瓦莱阿尔卑斯山脉中。这里有瑞士共48个四千米高峰中的18个。马特滑雪谷邻近采尔马特，周围的阿尔卑斯山全景让每位游客都充满惊喜。夏季，您可以在长达350公里的步道网络上徒步，或骑山地自行车。冰川吸引着游客，这里仍有超过20公里的夏季滑雪道等待着滑雪爱好者。

塞斯费-11个亮点

• 萨格沙谷底部有萨斯阿尔马盖尔、萨斯格伦德、萨斯巴伦和艾斯坦附近的村庄，靠近萨泽尔维斯帕西河。
• 你可以在3小时内由导游带领，从萨斯费登上阿拉林霍恩峰（4027米）。真正的登顶从地铁阿尔平的山站开始。
• 地铁阿尔平缆车是全球第二高的阿尔卑斯山地铁，最高行驶到3457米。
• 马特马克水坝（2200米高）位于萨斯谷南端，提供美丽的景色和环形徒步路线。
• 阿拉林餐厅是世界最高的旋转餐厅，可通过地铁阿尔平抵达。
• 冰山展馆体积达5500立方米。费格莱雪河内部在2016年重新设计。
• 费格莱冰川长达6公里，从中阿拉林到马什贝尔山站，分为两部分，面积约16平方公里。
• 最长的滑雪道长达14公里，连接中阿拉林和萨斯费之间的海拔差达1778米。
• 最长的雪橇跑道全长11公里，从克雷兹博登到萨斯格伦德，可以看到马特马克地区和壮丽的米查贝尔山脉。
• 米查贝尔山脉是阿尔卑斯山第三高的山脉，山顶是欧洲最高峰——多姆峰（4545米）。
• 每年一月底在萨斯费举行冰攀世界杯比赛。

萨斯费目的地涵盖萨斯谷及上瓦莱州的周围山脉，这里有瑞士最高的四千米峰峰。河流萨泽尔维斯帕西穿流其间。谷内外共有八个社区。萨斯费作为高阿尔卑斯的瑞士度假胜地，全年非常受欢迎。滑雪场雪况良好，海拔从1800米延伸到3600米。

萨斯谷南部毗邻意大利。与阿斯科纳和洛迦诺处于同一纬线上，尽管地势高峻，气候依然温和宜人。一年内大约有300个阳光明媚的日子。

很多游客梦想挑战第一座四千米高峰——阿拉林霍恩峰。幸运的是，您可以乘缆车和地铁轻松登上前3457米的山顶，但登顶仍不容小觑。需充分准备，建议在没有导游的情况下不要单独登山。海拔3000米以上，空气变得稀薄，氧气分子逐渐减少，呼吸变得困难。同时，雪崩裂缝也成为潜在危险，必须格外注意。

可持续发展自1951年以来一直是萨斯-费的核心。自那时起，这个冰川小镇实现了交通完全无障碍。你可以从萨斯-格伦乘坐一条铺有沥青的道路到达冰川小镇，并在入口处停车。电动巴士和电动出租车负责必要的交通。环保和节能设备的使用在这里与经济和社会目标达成平衡。这一高山旅游目的地因此成为其他度假区的典范。整个萨斯谷除了使用当地的阿勒曼尼克方言外，也讲德语。

夏季和冬季的游客可以从苏黎世用大约3.5小时车程抵达萨斯-格伦和萨斯-费。这适用于两条路线：通过卢塞恩和施维茨的路线。乘火车经伯尔尼两小时到达维斯普。从那里，邮政巴士还需要一小时。公共交通让你甚至能更快到达目的地。如果你想爬山、在冰川滑雪或进行其他海拔3000米以上的活动，你最好提前和事后安排几天休整。

萨斯菲的旅游景点

在萨斯山区，许多习俗和传统得以保存和传承。这个区域曾经是较为贫困的地区，劳动条件非常辛苦。宗教信仰帮助人们更好地忍受艰难的生活。至今，这一点还能从周围众多教堂和小教堂中看出。

南部的村庄尤其有名。萨斯山区及其周围的山脉中，包括以下村庄：

• 冰川村萨斯菲（海拔1798米）
• 萨斯-格伦德（海拔1559米）
• 萨斯-阿尔马格尔（海拔1672米）
• 萨斯-巴伦（海拔1483米）

萨斯-格伦德至萨斯菲的小教堂之路

萨斯菲的小教堂之路连接萨斯-格伦德和萨斯菲。它的起源可以追溯到村庄的历史。很久以前，村子只有“萨斯”这个名字。人们根据季节在山间和山谷之间来回迁徙。在两个地方之间，设立了15个类似小教堂的雕像石，描绘耶稣的生命之旅。小教堂之路最开始沿着萨斯尔维斯帕河流向。露营地之后，小路转向萨斯菲。

萨斯菲的“玛利亚升天圣殿”是一座仁爱圣堂。它是在17世纪末建成的，原址上曾有一座雕像柱。越来越多的朝圣者前来朝拜，地区内的死产儿童也会被安葬在这里。Carl Zuckmayer也曾漫步在这条小教堂之路上，他曾赞叹夜晚在奇梅贝拉山脉峰顶点亮的灯火，令人难以忘怀。

与小教堂之路无关，但仍值得一看： 旧教堂钟楼的肋骨尖顶现今装饰在墓地小教堂上，属于萨斯-格伦德受保护的文化遗产。

萨斯菲的圣母升天堂堂和比德玛滕村庄

萨斯-巴伦的“圣母升天”教堂列入瑞士国家文化遗产保护名单。这座圆形教堂始建于19世纪初，地点此前已有几座小教堂，但都在岩崩中被摧毁。旧教堂是一座仁爱教堂，被称为“奇迹之教堂”。如今，两个不同大小的圆柱部件似乎融为一体，它们的顶盖是平坦的锥形屋顶。一座托斯卡纳式的前殿连接着一座带有结扎的蒸汽锅式尖顶塔。这座教堂是晚期巴洛克建筑中最为特别的之一。内部绘有壁画，祭坛华丽壮观。

比德玛滕村是萨斯-巴伦市的一部分，位于萨斯-格伦德南部，与萨斯-格伦德高度持平。许多住宅和农业作坊都保存完好，被列入国家登记名录。

萨斯-费和萨斯塔尔的短途旅行目的地

萨斯-费目的地范围从南部的马特马克蓄水坝延伸约30公里，一直到维斯佩尔特米嫩。主要的短途旅行目的地都位于美丽的山脉和湖泊景观中。包括冰川洞穴（冰雕展馆）在内的特色景点也在其中。受欢迎的短途旅行目的地还包括各个山顶和登山索道。在萨斯-费，此外还能欣赏到一些历史文化遗产。整村或部分村庄被列入瑞士特殊文化遗产名单。

萨斯塔尔北部的村庄有：

• 艾斯滕（海拔1086米）
• 斯塔尔登里德（海拔1052米）
• 维斯佩尔特米嫩（海拔1378米）
• 斯塔尔登（海拔795米）

这些景点通常通过登山缆车、徒步或骑行方式快速便捷到达。

萨斯-费 - 维斯佩尔特米嫩与卡普林weg（小教堂之路）

在维斯佩尔特米嫩，居民遵循“由地到嶺”的农耕周期生活。根据季节和当时的主要活动，他们会在山谷与山间穿梭。维斯佩尔特米嫩也被称为“海达（Heida）村”。如今，传统习俗依然被居民维护。例如，每年的圣体节游行会吸引众多游客。每年季末，还会举行深受喜爱的阿尔卑斯“亚历克-贝尔赫多尔纪念巨型斯拉勒姆（Riesenslalom）”。

在维斯佩尔特米嫩，每个村庄都拥有自己的小教堂。在从地到嶺的“Sacri Monti（圣山）”沿线，建有许多小教堂或祭坛。据说最值得一看的包含“玛丽亚·海姆苏乌克（Maria Heimsuchung）”的森林教堂是一座朝圣教堂，始建于16世纪中期，座落在维斯佩尔特米嫩的山腰之上。沿着通往Hüoterhüsi的小路，直接前往这座教堂。小路距离村庄约半小时步行，途经10个玫瑰经堂之一。这条小路被评为瓦莱州最美丽的“圣山”之一。

萨斯-费-海达村的居住博物馆

这座居住博物馆展示了萨斯-费地区居民的生活方式。展出的房屋建于1701年，至1985年仍有人居住。位于维斯佩尔特米嫩的市区中。厨房、起居室和卧室反映了一种私密而传统的生活方式，当时的需求和要求都非常朴素。

由于季节性山间与山谷间的迁徙，房屋由多处组成。展现了对资源的节俭使用。博物馆在夏季7月起每周三的15:00-17:00开放。如有需要，在此时间之外可以与维斯佩尔特米嫩旅游局联系预约参观，电话：027 946 03 00。

在周边区域，还有一些经过修复后对公众开放的“海达村”中的磨坊、葡萄酒压榨机和石灰窑等古老建筑。

维斯佩尔特米嫩距离萨斯-格伦大约20公里，可以乘坐邮政巴士线路511（站点：Neubrück）从那里到达。

萨斯-费和萨斯塔尔的短途旅行目的地

萨斯-费目的地从南部的马特马克堤坝延伸约30公里，直至维斯佩尔特尔米滕。短途旅行目的地主要位于迷人的山岳和湖泊景观中。还有一些特殊景点，如冰川洞穴（冰雪馆）。受欢迎的目的地还包括各个山峰和缆车本身。在萨斯-费，您还可以欣赏到历史和文化遗产。整个村庄或其部分地区已被列入瑞士特殊文化遗产名单。

萨斯塔尔北部的村庄包括：

• 艾斯滕（海拔1086米）
• 斯塔尔登赖德（海拔1052米）
• 维斯佩尔特尔米滕（海拔1378米）以及
• 斯塔尔登（海拔795米）

这些目的地通常可以通过缆车、徒步或骑行快速且便利地到达。

萨斯-费 - 维斯佩尔特尔米滕与卡普莱伦小径

在维斯佩尔特尔米滕，人们仍然遵循“从山谷到山脊”的农耕循环。根据季节和当时的工作，他们在山谷和山间穿梭。维斯佩尔特尔米滕也被称为“海达村”。当地人至今仍保持传统和风俗，比如每年的圣体节游行，吸引众多游客。此外，年度的“亚历克·贝尔乔尔德纪念巨型大坡赛”也在这里举行，通常在季末举办。

每个“Sacri Monti”沿途都设有小教堂或祭坛。沿着从山谷到山脊的路径上，建有一座加布列尔·玛利亚探访的山林教堂。它位于19世纪中叶，位置在维斯佩尔特尔米滕上方约半小时步行处，沿途经过10个玫瑰经祷堂。此条小径被认为是瓦莱州最美的“Sacri Monti”之一。

萨斯-费 - 海达村中的居住博物馆

这个居住博物馆展示了萨斯-费地区人们的生活方式。展出的房屋建于1701年，一直有人居住至1985年。房子位于维斯佩尔特尔米滕的贵族区。厨房、客厅和卧室显示出过去比如今更注重私密和内敛的生活方式。当时，居民的需求相对简朴。

由于季节性迁徙，居民需在山与谷之间多次换居。这些房屋反映了对资源的节俭利用。博物馆夏季从7月开始，开放时间为每周三15:00到17:00。除开放时间外，您也可以与维斯佩尔特尔米滕旅游局预约参观，电话为027 946 03 00。

在周边地区，尚有水车、榨酒机和石灰窑等，经过修复后对公众开放，分布在海达村的不同村庄。

维斯佩尔特尔米滕距离萨斯-格伦大约20公里，可乘坐511路邮政巴士（停靠点为Neubrück）从萨斯-格伦到达。

萨斯费-苏恩（灌溉渠）

苏恩是一种具有历史特色的传统灌溉渠道，主要在瓦莱州地区使用。它通过在露天渠道将水从山上引导至山脚，用于阿尔卑斯山的灌溉以及生活用水和牲畜饮水。为此，人们在岩石墙壁上安装了木制渠道。采用特殊技术，能够克服碎石堆和其他障碍。仔细听，你现在仍能听到小水车的锤击声。这些水车曾用于监控水流，通常还能在较远的距离听到其声响。

萨斯-阿尔玛格尔山路 - 萨斯-格伦

一条漂亮的山路由南向北从萨斯-阿尔玛格尔（海拔1671米）通往萨斯-格伦（海拔1560米）。这条易于步行的登山路线约需两小时完工。途中可以看到穆斯河岸的苏恩和传统的老水管道“海维特”。起点是萨斯-阿尔玛格尔缆车站（滑雪缆车站）。起点标记为“前往山上”。从新建的桥梁跨越阿尔玛格勒河后，山路沿“前往穆斯”指示牌继续修建。路线的第三部分会在山间公路上方经过其他山村，最终到达萨斯-格伦的“街巷”村落。

• 距离：6.2公里
• 时间：2小时
• 海拔升高：254米
• 海拔下降：373米

维斯佩泰尔明地区的苏恩山路

当您沿着维斯佩泰尔明的教堂路登上林中小教堂时，也会经过值得一看的“博德梅里贝特拉”水道。其建于1915年。这条苏恩从穆奇的里德河取水，海拔1680米。水被引导下大约三百米，用于在阿尔卑斯牧场进行分配。在整个萨斯费地区，您会发现许多苏恩。沿着一条接近15公里的苏恩徒步路线，从维斯佩泰尔明出发，可以欣赏到这些渠道，还可以看到旧时“尼瓦”苏恩的桥梁和栈道。这里还有一位“苏恩守护者”，他的木屋向游客开放。

萨斯费-霍希-兰德克鲁斯多本与克鲁斯多贝湖及霍萨斯滑雪区

克鲁斯多本海拔2400米，位于萨斯-格伦之上的位置，是各种登山徒步的热门起点。也被称为霍希-兰德。乘坐缆车可以在几分钟内从萨斯-格伦抵达克鲁斯多本。

适合家庭的滑雪场霍萨斯，位于怀斯米斯山脉的山坡上。乘坐克鲁斯多本-霍萨斯缆车可以抵达那里。怀斯米斯山脉的最高峰包括：

• 怀斯米斯（4017米）
• 拉金霍恩（4010米）
• 弗莱奇霍恩（3993米）

这些山峰都易于到达，因此受到登山者的喜爱。

克鲁斯多贝湖是一个小型水库，景色非常宜人。这里常有放松的休息点和吊床。多处还设有木炭烧烤架，适合野餐。在夏季，水上乐园和靠近山脚的宠物乐园为孩子们提供了丰富的娱乐选择。这里也是乘坐“巨型三轮车”下山的出发点，路程长达十一公里，沿途直至萨斯-格伦。在冬季，这条路线作为雪橇跑道使用。你还可以在克鲁斯多贝湖钓鱼。

Saas-Fee - Suonen（灌溉渠道）

Suonen是一种具有历史意义的灌溉渠道，是瓦伊地区的特色。它通过在岩壁上设置木制渠道，将水从山上引导下来，用于阿尔卑斯山的灌溉、饮用水和牲畜饮水。特殊的技术使得穿越碎石堆和其他障碍成为可能。如果你仔细听，还能听到小水轮的锤击声。这些水轮用于监控水流，目前在较远距离仍可以听到。

Saas-Allmagell至Saas-Grund的Suonen路径

一条美丽的Suonen路径由南部的Saas-Allmagell（海拔1671米）通往Saas-Grund（海拔1560米）。这条易于行走的登山路线大约需要两小时。途中可以看到Moosgufer灌溉渠和旧的Heuwete水管。起点为Saas-Almagell吊椅缆车的山底站。路线起初标记为“Zum Berg”。从新建的桥在Almagellerbach河上方开始，Suonen路径沿着“Zum Moos”下行至Moosgufers。路线的第三部分沿着山谷公路上方穿过其他村庄，最后在Saas-Grund的“Gasse”村部分结束。

• 距离：6.2公里
• 时长：2小时
• 海拔升高：254米
• 海拔下降：373米

Visperterminen的Suonen路径

当你沿着Visperterminen的Kapellenweg走向森林小教堂时，也会经过景点Suone“Bodmeri-Beitra”。它建于1915年。这条Suone从海拔1680米的Mutji的Riedbach河引水。水被输送约三百米的高度，用于在高山牧场上分配。在整个Saas-Fee地区，你会不断遇到Suonen。一条大约15公里长的Suonen徒步路线沿着这些水渠展开，从Visperterminen出发。在途中还能欣赏到旧的Suone Niwa的桥梁结构。这里甚至还设有“Suonen守护员”，他的木屋对游客开放。

Saas-Fee - Hohsi-Land Kreuzboden，包含Kreuzbodensee及Hohsaas滑雪区

Kreuzboden位于Saas-Grund上方海拔2400米，作为多条徒步路线的起点非常受欢迎。它也被称为Hohsi-Land。你可以乘缆车从Saas-Grund到达Kreuzboden，只需几分钟。

亲子友好的Hohsaas滑雪区位于魏斯米斯山脉的山坡上。乘坐Kreuzboden-Hohsaas缆车可以到达那里。魏斯米斯山脉的主要峰峰包括：

• Weissmies（海拔4017米）
• Lagginhorn（海拔4010米）
• Fletschhorn（海拔3993米）

这些山峰交通便利，深受登山者的喜爱。

Kreuzbodensee是一个风景如画的小水库。在这里，您总能找到舒适的休息点和吊床。多个地点设有木炭烧烤架，适合野餐。在盛夏时期还设有水上乐园，靠近山站的触摸动物园也能为儿童带来乐趣。这里也是乘坐Monster Trotti滑板车的起点，全长超过十一公里，可以一路滑到Saas-Grund。在冬季，这条下坡路线也作为雪橇滑道使用。在Kreuzbodensee，您还可以钓鱼。

萨斯-费 - 斯塔尔登桥梁

斯塔尔登位于北部的萨斯谷，位于马特尔谷与萨斯谷交汇处的地点。因此，斯塔尔登及其周围有特别多的桥梁。例如值得一看的有通往尼乌布里格古的桥（Ritibrigga），桥上还建有一座小教堂。两者都被列入瑞士文化遗产名录。此外，还包括过马特维斯帕河的金布里格桥（Chibrigga）以及梅尔延桥（Merjubrigga）。斯塔尔登的其他受保护文化遗产有迈尔豪斯、恩布达塔楼和圣迈克尔教堂。一条环状徒步路线“桥梁之路”从斯塔尔登火车站出发，途经梅尔延桥和奇布桥，耗时45分钟。

斯塔尔登共有29座桥梁中的七座：

桥梁名称	建造年份	长度（米）	高度（米）
奇布桥	1545
尼乌布里格古	1599
伊拉斯桥	1959	130	120
艾切斯塔格桥	1915
尼乌布里格桥	1922
圣迈克尔桥	1964	137	50
梅尔延桥	1930	108	115

斯塔尔登从萨斯-格伦约15公里，乘坐邮政巴士511路直达。

萨斯-费 - 马特马克水坝及水库

马特马克水坝位于海拔2200米的萨斯谷南端，靠近萨斯-阿尔马格尔。它是欧洲最大的土石坝，以令人印象深刻的冰川景观闻名。你可以沿平坦的小路步行绕行水库，耗时2小时15分钟，也非常适合骑自行车。西岸甚至适合推婴儿车和轮椅。水坝间的邮政巴士从6月中旬到10月中旬定期运行。这里还有停车场。餐厅可以直接看到蒙特莫罗关口的美景。

萨斯-费 - 费尔巴赫瀑布在萨斯巴伦

费尔巴赫瀑布是徒步旅行到家乡格图村和马特村的起点。瀑布大约落下四十米，是萨斯谷最美的拍摄题材之一。

萨斯-费 - 菲冰川

菲冰川由两个冰川组成，北菲冰川和南菲冰川。它们总长约六公里，从海拔约4200米延伸至大约1900米。北部冰川是一个峡谷冰川，沿着马格尼大山群陡峭的东坡流出。南部菲冰川作为山地冰川，从海拔超过4000米的阿莱林洪山的北坡流出，也被称为阿莱林冰川，由多个冰舌组成。所有冰川汇入费维斯帕河的水源。

南部菲冰川大部分已开发为滑雪场，夏季可通过山地缆车快速到达。第一和第二段配备空中索道，第三段则是地下的地铁缆车“梅特罗-阿尔平”。其山顶站位于中阿莱林，在海拔3456米处。

萨斯费 - 海拔步道Almagelleralp及悬索桥

这条冒险的高山步道由十字底部出发，穿越Almagell谷，首先到达Almagelleralp。随后你将跨越一座长60米的悬索桥，以及众多梯子和楼梯。有些地方还用钢丝绳进行安全保护。附近还有第二座悬索桥（45米长）。Fugggstalden体验路线只适合胆大心细且脚步稳固的人。在路线的前半段可能会遇到大风。整个路线长达11公里。从Fugggstalden乘坐缆车前往Saas-Almagell，然后再乘公交车到Saas-Grund。

萨斯费 - 阿拉林霍恩

阿拉林霍恩海拔4027米，是米沙贝尔山脉中较低的四千米峰之一。以阿拉林霍恩命名的阿拉林山脉大部分由更高的四千米峰组成：

• 阿尔弗贝尔峰（4206米）
• 斯特拉尔霍恩（4190米）
• 林普菲希什峰（4198米）

阿拉林霍恩属于相对易于攀登的四千米山峰。登山领队提供登山团。切勿自行尝试攀登，因为不仅有冰川裂缝和“稀薄的空气”是需要重视的危险。

萨斯费 - 中央梅林和冰洞

冰洞的入口位于萨斯费镇高处，海拔3500米，从中间梅林缆车站可以到达。冰洞内有一条长70米的通道。洞内的冰约有两千年的历史。2016年，卢塞恩建筑师亚历山大·加里克尔设计了一座关于童话、传说与神秘主题的新冰雪世界。在冰川内部，你可以看到精美的冰雕，也可以体验由压力波引发的雪崩模拟。灯光效果增强了壮观的场景。洞内还举办以自然乐器演奏的音乐活动。照明全部采用节能LED灯。

瑞士萨斯-费活动推荐

在萨斯-费旅游区内，有一些特别漂亮的地点。它们提供独一无二的自然奇观，或是拍照的绝佳场所。以下是我们为您整理的建议。

发光的山峰 马什巴尔山脉的白色山峰在晚霞中尤为璀璨。一位名叫卡尔·祖克迈尔的人在萨斯-费的教堂路尽头找到了一个观赏这场景的特别地点。

维斯佩尔特米伦的水渠 在旅游区之外的“海达村”维斯佩尔特米伦，靠近萨斯谷北部，有一些美丽的徒步路线。在途中，您可以看到许多历史悠久的教堂和水渠（灌溉系统）。搭乘“博德梅里”水渠，沿教堂路，您可以一日游中探索两个景点。“Sacri Monti”通常在皮埃蒙特和伦巴第地区可以找到。

带婴儿车游览马特马克水坝 你可以沿着马特马克水库的西岸骑行。这个路线也适合轮椅使用者。在夏天，你可以乘坐邮政汽车或自己开车到达水坝。水坝旁边就有一家餐厅。

阿尔马格勒尔阿尔卑斯高山步道 阿尔马格勒尔阿尔卑斯高山步道结合弗尔格斯塔尔登体验路线，是一条非常具有挑战性的徒步路线。沿途还能看到绝美的景色，尤其是在穿越悬索桥时。米沙贝尔群峰的四千米峰峦似乎触手可及。

夜间攀岩之旅 提供有导游的（轻松但壮观的）格拉奇峡谷攀岩之旅，夜间也会开放。这条路线穿越萨斯费的崎岖谷地，直达萨斯格鲁恩。在刺激的泰洛尼恩滑索体验后，你还能以一顿火锅大餐结束旅程。

乘坐巨型滑板车11公里 一些阿尔卑斯山徒步或攀岩路线终点在克雷茨博登。从克雷茨博登出发，骑着巨型滑板车滑下长达十一公里的路程，是一种既酷又有趣的体验。在旅途劳累之后，你可以休息放松，还能欣赏到绝佳的景色。

如果你在大自然中听到耳边传来的敲击声，那是水沟里的小水轮，它们常在远处传来声响。

营地与体验 萨斯费

萨斯费全年都非常适合各种活动。由于高山气候条件下较为温和的气候，即使在冬天几乎每天都阳光普照。无论远足、滑雪还是骑行：您和家人可以任意选择。这里有超过150公里的冬季滑道和350公里的徒步路线，部分地区也非常适合山地自行车。南部的费格冰川交通便利，即使在夏季也能进行冬季运动。

在萨斯费最受欢迎的活动包括：

• 滑雪、单板滑雪和雪橇
• 冬季远足、雪鞋行走、越野滑雪
• 登山、冰川远足
• 攀岩步道（Via Ferrata）、冬季峡谷漂流、攀岩场、抱石
• 山地自行车、电动自行车
• 其他活动

冬季活动

长度 (公里)	活动	地点/地区
+100 公里	滑雪和单板滑雪	萨斯-费
60 公里	铺设的冬季徒步路线	萨斯谷
32 公里	越野滑雪道 / 旱地滑雪道	萨斯谷
8 公里	铺设的滑行道	萨斯谷
11 公里	雪圈道 / 夜间雪圈	克鲁茨博登 - 萨斯-格鲁恩
6 公里	雪橇 / 夜间雪橇	哈尼格 - 萨斯-费
0.11 公里	雪圈管道	萨斯-阿尔马格尔

夏季活动

长度 (公里)	活动	地点/地区
350 公里	徒步和主题路线	萨斯费地区 / 萨斯谷
150 公里	山地自行车道	萨斯谷
70 公里	标记的山地自行车网络	萨斯谷
20 公里	夏季冰川滑雪道	萨斯费
11 公里	巨型滑板车线路	克鲁茨博登 - 萨斯-格鲁恩
5 公里	滑板车线路	哈尼格 - 萨斯-费
0.9 公里	滑雪车道	萨斯费的Feeblitz

冬季活动

长度（公里）	活动	地点/地区
+100 公里	滑雪和单板滑雪	萨斯-费
60 公里	铺设的冬季徒步路线	萨斯谷
32 公里	越野滑雪道 / 长跑滑雪道	萨斯谷
8 公里	铺设的滑行道	萨斯谷
11 公里	雪圈滑道/夜间雪圈	克莱茨博登 - 萨斯-格伦德
6 公里	雪圈滑道 / 夜间雪圈	汉尼格 - 萨斯-费
0.11 公里	雪橇活动	萨斯-阿尔马格尔

夏季活动

长度（公里）	活动	地点/地区
350 公里	徒步和主题步道	萨斯-费地区/萨斯谷
150 公里	山地自行车道	萨斯谷
70 公里	标记的山地自行车网络	萨斯谷
20 公里	夏季冰川滑雪道	萨斯-费
11 公里	巨大滑板车赛道	克莱茨博登 - 萨斯-格伦德
5 公里	滑板车道	汉尼格 - 萨斯-费
0.9 公里	雪橇道	萨斯费的Feeblitz

滑雪 / 单板滑雪在萨斯费

特别是在萨斯费，您会发现一个雪况可靠的滑雪场，提供多样的活动空间，适合初学者、进阶者和专业人士。

对于有耐心的冬季运动爱好者，有“肾上腺素杯：125天赛车”。该杯赛包括十个项目，涵盖高山滑雪、肾上腺素和内啡肽类别。您有整整四个月的时间来提升表现。比赛项目包括跳台滑雪、回转、速度滑行、冬季徒步或参观冰川洞穴。您可以随时在滑雪场的屏幕上看到自己的当前成绩。成绩全自动测量，还会拍照。肾上腺素通行证可以在购买滑雪票时以小额加价获得。

萨斯费滑雪场

萨斯费滑雪场实际上由两个滑雪场组成。冬季运动区海拔在1789米至3563米之间。提供100公里的滑道和5公里的滑雪路线。共有23个缆车接送游客。夏季滑雪场较小，位于冰川上。从七月起，您可以使用最多20公里的滑道。阿尔滨快线缆车和阿尔卑斯地铁将您送到冰川。在中阿拉林山站，设有三条升降索道。

在冬季运动区，滑道分布为60公里的中等难度（红色）、各20公里的较易（蓝色）和较难（黑色）滑道。此外，还有5公里的滑雪巡回路线。

在阿拉林冰川上的自由式公园可以从中阿拉林山站到达，并在夏季不断重新布置。是单板滑手和自由滑雪者的天堂。由于雪况良好，非常适合花式技巧和冲刺。冬季将在莫雷尼亚上方建立滑雪乐园。

霍萨斯（Hohsaas）- 萨斯-格隆（Saas-Grund）滑雪场

霍萨斯-萨斯-格隆滑雪场海拔在1672米至2400米之间。拥有12公里的蓝色滑道和21.3公里的红色滑道。此外还有5公里供滑雪巡行者使用的路线。这里有两条缆车、两台升降机和两台儿童娱乐设备。为儿童设有“霍斯兰儿童乐园”，内有一条138米长的魔毯，沿着苏族印第安人的图腾柱排列。霍希（Hohsi）和印第安人雕塑陪伴儿童体验他们的雪上初尝。

海德博德姆（Heidbodme）- 萨斯-阿尔马格尔（Saas-Almagell）滑雪场

在温馨的海德博德姆滑雪场，您可以体验4公里的蓝色滑道和8公里的红色滑道。共有七个缆车接送冬季运动爱好者，其中包括两条连贯的双人缆车，从萨斯-阿尔马格尔出发。这里还设有基安的探险乐园，占地4万平方米，包括冰屋影院、儿童滑雪车、雪地漂流轨道、障碍挑战区、魔毯、Pinocchio初学者升降机和雪地旋转木马。

萨斯-巴伦（Saas-Balen）滑雪场

这个微小的滑雪场由0.5公里的蓝色滑道和一条升降索道组成。

史拉蒂林 Saas-Fee

Saas-Fee 拥有三条较长的滑雪道。它们分别长三、六和十一公里，提供美丽的风景。另外在山下村庄（Saas-Grund）和Saas-Balen村庄的小型设施也很受欢迎。所有滑雪道在特定日期下也开放夜滑，有部分带灯光。

Kreuzboden（海拔2400米）到 Saas-Grund（海拔1559米）

11公里，海拔差846米。 此滑道没有危险路段（适合家庭游玩）。可以欣赏到美丽的米沙贝尔山脉景色。注意：在第一部分会经过一条滑雪道。你可以选择避开这一段，并在Trift开始滑雪之旅。 直到中间站Trift，滑道在周三晚上会有灯光照明。 你可以在Hohsaas Bergbahnen AG的三个站点租用雪橇和头灯。也在这里归还。

票价未包含Saas-Almagell卡。票价包括多次乘坐从Saas-Grund到Kreuzboden的缆车。

Hannig（海拔2340米）到 Saas-Fee（海拔1800米）

6公里，大约520米下坡。 这段偶尔非常快的滑行不太适合儿童。路线经过所谓的“太阳山”，远离任何滑雪运营点。 滑雪橇和头灯可以在Hannig或Saas-Fee的Saas-Almagell缆车站租用。

票价不含Saas-Almagell卡。持有滑雪通行证或Magic Pass的用户免费乘坐。

Furggstalden山舍（海拔1900米）到 Saas-Almagell（海拔1678米）

3公里，海拔下降222米。 适合全家的轻松滑雪线路，从一个阳光高原开始，通过森林，经过村庄。雪橇和头灯在Saas-Almagell租赁。

冬季远足 / 雪地穿越 / 越野滑雪在萨斯费

在该地区，冬季远足特别有趣。这里有足够的雪，可以穿越冬季景观，享受被雪覆蓋的山地风光的魅力。萨斯费拥有60公里的徒步路线，以及在萨斯谷内的充足自由空间供雪鞋行走。此外，还有32公里的越野滑雪道，另外在萨斯谷还会准备八至十二公里的滑冰道。以下是一些精选的路线。

卡尔·祖克迈尔冬季远足路线

这条环线起点和终点都在萨斯费的博威尔韦德之家（海拔1831米），线路已经经过轨迹打扫。这条路线沿着贝鲁法拉、梅尔赫博杜和阿尔卑斯咖啡馆，之后从索恩山哈尼格下降，经过Zick Zack路段。

• 难度：容易
• 时长：1小时30分钟
• 距离：4.9公里
• 上下坡：约220米海拔
• 季节：十二月至四月
• 适合人群：全家成员，可配合登山杖使用

5条轻松到中等难度的雪鞋行走路线

这些雪鞋路线较为轻松，适合全家体验。只有长环线Längfluh存在一定危险，因为它会穿越一条滑雪道，位于一台索道下方。

• 冰川洞穴（冬季）：单程，2.1公里，预计1小时，海拔升高209米
• Britanniahütte冬季远足：单程，3公里，预计1小时15分钟，海拔升高201米，下降160米。从Felskinn山站出发，途经Chessjergletscher到Egginerjoch，然后到达海拔3030米的英国山舍。在三月起，路线会进行打扫，山舍也会开放。此时也可无需雪鞋而行。
• Sengg冬季远足：环线，4公里，约1小时15分钟，上下坡81米。由Wildi村庄穿过森林到Fletschhorn餐厅，然后返回。
• 静谧之路（冬季）：单程，1.9公里，约1小时，海拔升高48米，下降67米。起点在Saas-Grund山底车站（海拔1553米），沿途经过18个冥想站点。
• 长环线Längfluh：2公里，预计45分钟，上下坡132米。 路线呈数字8形状。

越野滑雪道大多较短，常沿着冬季远足路线铺设。在萨斯费特别受欢迎的是一条长6公里的高海拔越野滑雪道，以及全长26公里的萨斯谷越野滑雪道。它从Saas-Balen经过Saas-Almagell，直到Eiu Alp，途中部分相当狭窄。沿着壮观的堰坝直接铺设。

高难度多日雪鞋穿越路线

此外，一条极具挑战性的带领导的四天雪鞋穿越路线，从萨斯费出发，穿越两个四千米高峰，路线设计非常具有挑战性。沿途您还能体验到Allalinhorn（海拔4027米）以及Alphubel（海拔4206米）。路线会穿过萨斯谷与马特谷之间的Mischabel山脉。这条路线由Mammut Alpine School面向3到6人团体组织执行。

萨斯-fe 登山远足

在目的地，您可以找到一张长达 350 公里的徒步网络。

亮点:

• 山坡上的高山徒步
• 山谷徒步
• 领导导游带领登山穿越 4000 米高峰

接下来描述一些最壮观、最美丽的路线。

7 条山地徒步路线

这些山地徒步路线基本适合全家人。重要的是穿合适的鞋子和衣服，以及携带登山杖。

• 汉尼格山站到萨斯-fe 的 Gemsweg（中等难度）：7.9 公里，行程 2.30 小时，上升 106 米，下降 642 米。 沿山坡和一条 Suone（传统灌溉渠道）缓慢下降。
• 汉尼格山站到萨斯-fe 的 Steinwildpfad（中等至难）：9 公里，行程 4 小时，上升 424 米，下降 951 米。路线经过碎石的 Mällig、萨斯-fe - Grächen 高路、 Senggbodu 和 Bärufalla。
• 克鲁兹博登山站到萨斯-阿尔马杰尔的 Almageller Höhenweg（中等）：10.4 公里，行程 3.30 小时，上升 204 米，下降 931 米。此山路在 Triftgrätji 观赏壮观的景色。
• 从马特马克水坝到 Monte Moro 通道的 Monte Moro Pass（中等至难）：7.4 公里，行程 3 小时，上升 721 米，下降 148 米。路线沿老墙路通向玛利亚雕像。
• 在萨斯-fe运动场的 muroleti 跟随路线，徒步前往 Spielboden（简单）：3.9 公里，行程 2 小时，上升 650 米。沿冰川湖前往冰川山谷，然后登上 Spielboden。在这里可以观察到许多驯服的土拨鼠。
• 冥想环线路线，萨斯-fe（简单）Kapellenweg：4 公里，行程 1.30 小时，上升和下降 198 米。从萨斯-fe 教区教堂出发，沿 Stadelweg 走到 Aqua Allalin。参观 Hoch Stiege 小堂、约瑟夫小堂，随后通过 Maultierweg 前往 Theodulkapelle。
• 从萨斯-Grund 到 Hohsaas 的感受之路（中等）：9.6 公里，行程 5小时15分钟，上升 1578 米。

3 条山谷徒步路线

在萨斯谷和马特马克水库附近的徒步路线，能带来令人惊叹的瓦莱州阿尔卑斯山景色。从六月中旬到十月中旬，公交车会开到水坝。还有停车场和带露台的餐厅。

• 马特马克水库环线（简单）：8 公里，行程 2小时15分钟，上升 46 米，下降 64 米。适合家庭，路线平坦，走起来轻松。
• 萨斯-阿尔马杰尔到马特马克的山谷路线（中等）：6.7 公里，行程 3小时15分钟，上升 533 米，下降 3 米。
• Löübinobodme 自然森林保护区（简单）：7.2 公里，行程 2小时15分钟，上升 96 米，下降 609 米。未受破坏的松树林可以通过 Hohsaas 山缆车中转站达到，也被称为“萨萨尔黄石公园”。

萨斯费（Saas-Fee）目的地提供6次山地徒步和21次高山登山，呈现出丰富的阿尔卑斯山登山者活动场景。

由导游带领的Hohsaas- Weissmieshütte前往Lagginhorn（4010米）山峰：

真正的登山旅程从在海拔2700米的 Weissmieshütte 过夜开始。登顶路径穿越冰川、雪原和岩石。

• 难度：中等难度的4000米山峰徒步
• 时长：7小时（登山4小时30分钟，返程2小时30分钟）
• 上山/下山：1300米海拔
• 季节：五月到十月中旬
• 适合人群：具有阿尔卑斯山登山经验的登山者，须有导游陪同

由导游带领的Hohsaas- Weissmieshütte 前往Fletschhorn（3993米）山峰：

此路线亦需在 Weissmieshütte 过夜。路径穿越雪和冰。

• 难度：中等难度的4000米山峰徒步
• 时长：7小时30分钟（登山4小时30分钟，返程3小时）
• 上下山：约1270米海拔
• 季节：五月到十月中旬
• 适合人群：具有阿尔卑斯山登山经验的登山者，须有导游陪同

由导游带领的 Britanniahütte 前往 Allalinhorn 东脊（4027米）山峰：

在海拔3030米的 Britanniahütte 过夜后，路径穿越升高的 Hohlaub冰川。沿着令人震撼的雪脊和攀爬段前往东脊。

• 难度：中等难度的4000米山峰徒步
• 时长：5小时30分钟（登山4小时，返程1小时30分钟）
• 上升：1100米海拔，下降：500米海拔
• 季节：六月中旬到九月末
• 适合人群：具有阿尔卑斯山登山经验的登山者，须有导游陪同

冰川徒步 Saas-Fee

您将由登山向导带领进行一次冰川徒步。夏季需使用冰爪。您的装备：护踝登山鞋、保暖服装、帽子、手套、太阳镜和防晒霜。安全装备由登山向导提供。

费冰川冰川徒步

这次徒步会带来难忘的印象。起点在Längfluh山 station，终点在观景台。沿着登山向导的绳索，穿越冰川裂缝和巨大的冰锥，直到Spielboden站。

• 时长：4-5小时
• 下行：420米海拔
• 季节：六月到九月，十二月中到四月中

你需要用到冰爪、雪鞋、登山杖和攀岩安全带。

Trift冰川徒步

这段短途徒步从Hohsaas开始，穿越壮丽的冰雪景观。

• 时长：2.5小时

需要雪鞋和攀岩安全带。

Saas-Fee攀岩步道

在Saas-Fee目的地内有许多不同难度的攀岩步道。它们共同特点是：可以看到环绕Saas谷的十八座四千米高峰的壮丽景色。大多数攀岩步道仅在夏季和早秋期间适合行走。请务必配备好的防滑鞋和携带攀岩安全装置！

以下为中等到难度的攀岩步道：

• Britannia攀岩步道（难）
• Jegihorn/Jägihorn攀岩步道
• Mittaghorn攀岩步道
• Kreuzboden/Hohsaas迷你攀岩步道
• Almagellerhorn攀岩步道
• Gorge Alpine
• Alpiner Jägerweg
• Via Ferrata del Lago

你可以在Saas Fee、Saas Grund或Saas Almagell的运动器材店租用装备和攀岩安全套件。

对于非导游陪同的徒步，请务必遵守以下安全规则:

• 只在天气安全时出发，恶劣天气和雷暴通常十分危险。
• 除了良好的体力，合适的装备也非常重要，包括安全头盔、攀岩装备、攀岩安全带、绑带、攀岩鞋、手套和HMS扣件。

Britannia攀岩步道，海拔3130米：Saas-Fee Britanniahütte区域

这是该地区最新的攀岩步道，仅在天气安全且穿着得当时方可进行。起点位于距Britanniahütte山站约250米的地方，海拔2970米。通向中阿拉林山脊。

• 难度：K3和K4
• 开放：7月初至9月底
• 时长：3小时（从Britanniahütte往返）
• 距离：1.7公里
• 上下山：251米海拔
• 攀岩装备租赁：Britanniahütte（SAC山庄）

Jägihorn攀岩步道，海拔3206米：Hohsaas区域（高山、具有挑战性）

Jägihorn攀岩步道是西阿尔卑斯山中最高的路线。由Weissmieshütte（海拔2726米）大约35分钟内到达。沿途须经过Tälligletgletscher的侧坡。自缆车站Kreuzboden（海拔2400米）起，步行约70分钟。夏季开始时，路线上的雪原仍然很常见。

从Jägihorn山顶，您可以欣赏到Allalinhorn、Mischabel山群和Weissmies的壮丽景色。导游带领的登顶通常在6月底到10月中进行。

• 难度：K3或K4
• 开放：6月中到9月或10月中
• 时长：7-8小时（从登顶点到山顶用时3-4小时，返回Kreuzboden用时一半）
• 距离：6公里
• 上下山：839米海拔
• 保障设施：1000米钢索、400个钩子（手把/脚踏）、5个梯子、一座钢索桥

自2016年以来，新路线可行：被评为K4，需全天完成。由木板组成的120米长的钢索桥后，是一段充满挑战的攀岩。

Mittaghorn攀岩步道，海拔3144米：Saas-Fee - Saas-Almagell区域

这条攀岩步道对初学者也非常友好。起点距离Morenia缆车站（海拔2550米）约1.5小时步行，海拔大约在2800米左右。

这条被评为容易到中等难度的路线，长度不容忽视，可能需要一天时间完成。

• 难度：K2至K3
• 开放：7月初至9月底
• 时长：5小时（从起点到山顶用时1.5小时，返回Plattjen用时2小时）
• 距离：4.5公里
• 上下山：573米海拔

小型钢索攀岩道 Kreuzboden/Hohsaas，海拔1700米：Hohsaas地区

这条迷你钢索攀岩道非常适合新手。您可以学习技巧或锻炼敏捷性。

离Kreuzboden/Hohsaas（海拔1560米）山脚站点只需五分钟路程。登阶入口处有一根用锁锁好的梯子。您可以在Intersport Zurbriggen的Saasstrasse 241或Alpha酒店领取。

• 难度等级：K3
• 开放时间：全年开放
• 时长：1.5小时（从入口到山顶约1小时，20分钟下山到Saas-Grund）
• 路程：0.7公里
• 上下山高度差：97米
• 费用：20瑞士法郎，钥匙押金30瑞士法郎
• 适合8岁及以上儿童

带导游的行程中，下山采用绳降。

Almagellerhorn钢索攀岩道，海拔3042米：Saas-Almagell地区

从Heidbodme缆车站出发，经过大约一小时到达“Wanne”观景点。沿着高原步道和一些岩带通行至Antronapass。真正的钢索攀岩段只是一小段，直达海拔点3042，沿东北脊。随后路线又是一条高原徒步路，部分有绳索保护。还要翻越碎石区域。这样可以到达山顶（海拔3327米），可以欣赏到美丽的Mattmark湖、Furggtälli谷及米歇尔山链的壮丽景色。

• 难度等级：K3
• 开放时间：7月至9月
• 时长：3小时
• 路程：3.1公里
• 上下山高度差：上升979米，下降32米

阿尔皮纳猎人步道：萨斯-巴伦地区

阿尔皮纳猎人步道仅可由登山导游陪同徒步，但并不是很困难。起点位于萨斯-巴伦村广场（海拔1483米）

• 难度等级：K 2
• 开放时间：七月至九月
• 时长：2.5小时
• 装备：安全绳、攀爬腰带和头盔（由登山导游提供）

阿尔平峡谷 / 高山峡谷：萨斯费地区

这条路线起点在萨斯费村（海拔1593米），仅可由登山导游陪同。入口在布鲁赫峡谷桥或拉峡谷酒店附近。随后穿越从萨斯费到萨斯-格伦的费施峡谷。峡谷崎峋荒凉。路线穿越梯子、钢缆和悬索桥。高潮部分包括极速滑索和摇摆行走，你可能会经过冰冻瀑布。此行程的特色是夜间进行，并配有奶酪火锅或烤奶酪烤肉。

• 难度等级：K 2
• 开放时间：七月至九月以及十二月中旬至四月中旬
• 时长：3.5至4小时

费拉拉湖缆道（海拔3137米）：萨斯-阿尔马格地区

这条缆道线路为期两天，通向意大利安特罗河谷。起点在贡多/兹维希伯根，第二天在安多拉山庄（CAI）结束。

• 难度等级：K 3
• 开放时间：七月至九月
• 时长：2天
• 装备：建议每组携带一把冰镐

第一天，从兹维希伯根出发，经过查勒，历时四小时抵达安多拉山口（海拔2418米）。随后下降至安多拉山庄，约需40分钟。

第二天，从山庄出发，步行约2.5小时到达入口。从那里到阳光山口需要两个小时。下山至阿尔马格勒山庄还需两小时。途中需跨越雪原或盛夏时节的简单冰川。

攀岩难度等级

• K1 极易
• K2 易至中等难度，部分路段可能略显费力或耗费体力
• K3 大部分困难，费力且耗费体力
• K4 大部分困难，费力且耗费体力
• K5 极难，非常费力且极度消耗体力
• K6 非常困难，非常费力且极度消耗体力，加上需要极佳的攀爬技术

落岩场在萨斯费

落岩场非常适合首次体验山地攀岩。几乎像游戏一样学习最重要的规则和技巧。这样你也能快速了解攀岩是否适合你。

目的地萨斯费有多个落岩场：

• Feechi峡谷萨斯费 / 萨斯-格伦德
• 高阶台阶 / 小教堂萨斯费
• Furggstalden落岩场萨斯-阿尔马杰尔
• Almagelleralp / Almagellerhütte Dri Horlini

Furggstalden落岩场

新翻修的落岩场适合成人初学者和儿童练习。它位于Furggstalden，地势不陡。除了攀爬路线外，你还可以在这里学习和练习绳索下降。

落岩攀岩在萨斯费

在无安全带的岩块和岩壁上攀岩，在萨斯费越来越受欢迎。你通常攀爬到可以安全跳下的高度，避免严重受伤。在这里可以找到超过三个受欢迎的Boulder地点。冬季有一个Boulderkeller。

圣费教堂之路区块区域

通过停车场（-6层）可到达此区域。在露营车停车区尽头，停车场后面便是起点。

• 难度等级：也适合儿童，有简单的Boulder难题，有些Boulder较高，需要使用缓冲垫
• Boulder难题数：约50个，从III+到7a+/b，许多是V-6a Boulder
• 季节：四月至十一月

萨斯-阿尔马杰尔Boulder镇

可直接从萨斯-阿尔马杰尔路口进入此区域。

• Boulder难题数：约70个，从IV到7b+，部分需要缓冲垫
• 季节：四月至十一月

贝鲁特区域萨斯-格伦德

从Hohsaas缆车停车场出发，前往此区域。岩石具有优良的攀爬质量。

• Boulder难题数：约30个，从V到7b，一些需要缓冲垫
• 季节：三月至十一月

萨斯-格伦德Boulderkeller

全年开放的Boulderkeller拥有120平方米可用攀岩空间，由地区活跃的攀岩者建造。联系：Alpha酒店，Dorfplatz街，3910萨斯-格伦德。

Boulderkeller价格（CHF）

每天8:00 - 23:00	年龄	费用
成人	16岁以上	6
青少年	10-16岁	4
儿童	10岁以下	免费（陪同成人）

落岩场在萨斯-费

落岩场非常适合首次了解山地攀岩。几乎像游戏一样，您可以学习最重要的规则和技巧。这样您也能快速发现攀岩是否适合您。

萨斯-费的目的地拥有多个落岩场：

• Feechi峡谷萨斯-费 / 萨斯-格伦
• Zur Hohen Stiege / Zur Kapelle萨斯-费
• Furggstalden落岩场萨斯-阿尔马杰尔
• Almagelleralp / Almagellerhütte Dri Horlini

Furggstalden落岩场

新翻修的落岩场适合成人初学者和儿童练习。它位于Furggstalden，地势不太陡峭。除了攀岩线路外，您还可以在这里学习和练习绳降技巧。

萨斯-费的抱石运动

在没有攀岩带的情况下，用手抓岩块和岩壁进行攀爬，也在萨斯-费目的地逐渐变得流行。通常可以爬到跳跃高度，在没有严重受伤风险的情况下跳下。这里有超过三个受欢迎的抱石地点。冬季有专用的抱石洞窟。

Kapellenweg 萨斯-费区

可通过停车场，-6层抵达该区。露营车停放区的尽头，紧邻停车场开始。

• 难度等级：适合儿童，难度较低的抱石，部分抱石线路较高，需使用缓冲垫
• 抱石线路数：约50条，等级为III+ 到7a+/b，许多V-6a抱石线路
• 季节：四月至十一月

Boulder城萨斯-阿尔马杰尔

该区域位于萨斯-阿尔马杰尔市入口处。

• 抱石线路数：约70条，等级IV-7b+，需部分缓冲垫
• 季节：四月至十一月

贝鲁特区萨斯-格伦

可从Hohsaas缆车停车场到达。岩石具有良好的攀爬质量。

• 抱石线路数：约30条，等级V-7b，需部分缓冲垫
• 季节：三月至十一月

萨斯-格伦抱石洞窟

全年开放，拥有120平方米的可攀爬空间。由地区活跃的攀岩者建造。联系方式：Alpha酒店，邻近村庄广场，3910萨斯-格伦。

价格（瑞士法郎）抱石洞窟

每天8:00 - 23:00	年龄	费用
成年人	16岁以上	6
青少年	10-16岁	4
儿童	10岁以下	在成人陪同下免费

山地自行车 / 电动自行车 Saas-Fee

在整个萨斯-费和萨斯塔尔地区，有超过150公里的优质自行车道，这些路线常常沿着走私者和驿站工人的古老路径铺设。官方标记良好的自行车道超过70公里。一些自行车道沿着岩石的单轨道蜿蜒，另一些则直接穿过萨斯塔尔。

为介绍一些有趣的路线，这里提供一些自行车道的精选。它们大多在7月至10月期间适合骑行。冬季也有少量的冬季自行车道可供使用。

你可以在萨斯费和萨斯阿尔马格尔租用电动自行车。

所有萨斯塔尔山区铁路公司（Saas-Tal Bergbahnen AG）和Hohsaas山区铁路公司（Bergbahnen Hohsaas AG）以及邮政巴士都可携带你的自行车。

电动自行车充电站

为了防止途中突然电池耗尽，你可以在以下山庄和餐厅为你的电动自行车充电。不过，建议随身携带适配器和充电器。

萨斯-格伦德（Saas-Grund）：

• Kreuzboden
• Weissmieshütte
• Roby餐厅

萨斯费（Saas-Fee）：

• Gletschergrotte 山地餐厅
• Waldhüs Bodmen
• da Rasso 餐厅
• wellnessHostel4000 / Aqua Allalin
• Allalin酒店 / Walliserkanne 餐厅
• Sunstar 萨斯费酒店 / la Ferme 餐厅

Kreuzboden自行车技巧公园

自2021年7月起，Kreuzboden设有全新的自行车技巧公园，适合儿童和成人。三条短途路线保证带来乐趣与锻炼。起点将通过输送带运输。

Kreuzboden自行车技巧公园长度与海拔差（米）

名称	长度	海拔差
Skills Trail 蓝色	393	32
Skills Trail 绿色	485	32
Uphill（向上坡）绿色路线	168	8
Skills Trail 红色	431	32

困难的自行车旅游

具有挑战性和困难的自行车旅游不一定总是很长的路线。它们通常穿越阿尔卑斯山地区，攀爬大量的海拔高度。作为补偿，通常可以欣赏到壮丽的山岳景色。

• 霍萨斯自行车之旅：单程霍萨斯 - 白米什屋 - 十字山。长5.7公里，耗时30分钟，爬升约742米。路线从霍萨斯山站直接出发，穿越白米什屋到十字山山站（Chrizbodu）。这条路线以其高山特色著称。
• 甘姆斯韦格小径：萨斯费（Saas-Fee）环线 - 汉尼格（Hannig） - 萨斯费（Saas-Fee）。长12公里，耗时2小时，爬升约558米。小径始于萨斯费的公交站。沿Wildi向上至汉尼格山站，然后沿阿尔卑斯单车道快速下山。为了欣赏风景，建议中途休息一下。
• 萨斯 - 格伦德|格斯朋纳高路|休特胡西|菲斯普：长41公里，耗时6小时，爬升1948米，下降2860米。这条单车道是少数沿着平均海拔几乎2000米的高程沿线行驶的长距离路线之一。

中等难度自行车旅游

• 冬季骑行至萨斯-阿尔马杰尔（Saas-Almagell）：单程萨斯-格伦德 - 下诺尔德（Unter den Bodmen） - 莫桑（Mossand） - 萨斯-阿尔马杰尔。长7.3公里，耗时45分钟，爬升97米。冬天建议用胖子自行车。沿着萨阿塞尔河（Saas Vispa）骑行。夏天这条路线非常轻松，冬天可能会变得困难，备用电池非常重要。
• 萨斯费村庄环线：环绕村中心 - Wildi - Bärufalla - Mälchbodu - 阿尔卑斯咖啡厅 - Honneggu - Stafelwald - Bifig - 阿尔卑斯快车 - 村中心。长8.1公里，耗时1小时10分钟，爬升260米。途中可能会遇见土拨鼠。
• 萨斯河谷路线：单程萨斯-巴伦（Saas-Balen） - 萨斯-阿尔马杰尔 - 马特马克水库。长22.2公里，耗时2小时，爬升634米。由萨斯巴伦沿着河流Vispa向上，到达水坝后沿少车的道路前行。

简单自行车旅游

• 萨斯-格伦德至萨斯费（Saas-Grund - Saas-Fee）：环线从萨斯-格伦德到萨斯费再返回萨斯-格伦德。长12.8公里，耗时1小时，爬升289米，春季至秋季可以骑行。
• 萨斯-格伦德至弗古斯塔尔登（Furgstalden）：环线从萨斯-格伦德经萨斯-阿尔马杰尔到弗古斯塔尔登村，返程。长14.5公里，耗时1小时15分钟，爬升631米，五月至十月可骑。
• 萨斯-阿尔马杰尔林间小道：轻松骑行穿越赤松树林，经过博德姆（Bodmen）。长3.2公里，耗时30分钟，爬升133米。

困难的自行车路线

具有挑战性和困难的自行车路线并不总是非常长的路线。它们通常穿越高山地区，攀爬大量的海拔高度。为了平衡，通常可以欣赏到美丽的山景。

• 霍萨斯自行车之旅：单程霍萨斯 - 怀斯米斯（Weissmies）山屋 - 十字山坡。长度5.7公里，预计时间0:30小时，上升742米。路线从霍萨斯山站直接出发，经怀斯米斯山屋至十字山坡（Chrizbodu）。此路线以其高山特性著称。
• 甘氏路径小径：萨斯费（Saas-Fee）环线 - 汉尼格（Hannig） - 萨斯费。长度12公里，预计2小时，上升558米。小径从萨斯费公交站出发，经Wildi登上汉尼格山站，然后沿高山单轨快速下降。享受美丽景色时建议休息片刻。
• 萨斯-Grund|Gsponer 高路| Hüoterhüsi| 维普思：长度41公里，预计6小时，累计上升1948米，下降2860米。这条单轨路线为少数几条沿着接近2000米高的长距离路线之一。

中等难度自行车路线

• 冬季骑行到萨斯-阿尔马格尔：单程萨斯-Grund - Unter den Bodmen - Mossand - 萨斯-阿尔马格尔。长度7.3公里，预计0:45小时，上升97米。冬季最好用脂肪自行车骑行。沿着萨泽尔河（Vispa）行驶。夏天路况轻松，但冬天可能较为辛苦，备用电池很重要。
• 萨斯费村庄环线：环线从村庄广场出发，经Wildi - Bärufalla - Mälchbodu - 阿尔卑斯咖啡馆 - Honneggu - Stafelwald - Bifig - 阿尔卑斯快线（Alpin Express）至村庄广场。长度8.1公里，预计1小时10分钟，上升260米。途中可能邂逅岩洞驼鹿。
• 萨斯河谷路线：单程萨斯-Balen - 萨斯-阿尔马格尔 - 马特马克水库。长度22.2公里，预计2小时，累计上升634米。从萨斯-Balen骑到萨斯-阿尔马格尔沿着Vispa河，之后沿较少交通的道路到达水坝。

轻松的自行车路线

• 萨斯-Grund - 萨斯费：环线从萨斯-Grund - 萨斯费 - 萨斯-阿尔马格尔返回萨斯-Grund。长度12.8公里，预计1小时，爬升289米，从4月至11月皆可骑行。
• 萨斯-Grund - Furgstalden：环线从萨斯-Grund - 萨斯-阿尔马格尔 - Furgstalden村庄返回萨斯-Grund。长度14.5公里，预计1小时15分钟，上升631米，从5月到10月可以骑行。
• 萨斯-阿尔马格尔森林道：悠闲骑行穿越云杉林，途经Bodmen。长度3.2公里，预计0:30小时，爬升133米。

萨斯费及周边的其他活动

在萨斯费目的地内的四个溜冰场，你可以体验溜冰、冰壶或冰上曲柄。萨斯费的卡尔贝尔马滕运动场在冬季中旬至二月初拥有一座天然冰面，供人们打冰壶。在萨斯格鲁恩，你可以（由导游带领）在星期一至星期三参与冰上投掷运动。由萨斯塔尔旅游公司组织。你可以在四个村庄的所有溜冰场上滑冰。当地体育用品店提供溜冰鞋出租。所有溜冰场都提供滑冰课程。萨斯格鲁恩的花样滑冰时间是星期二 17:15 - 18:15。

其他运动项目：

• 雪上风筝、冰壁攀岩和直升机滑雪（例如由萨斯费导游组织）
• 星期三或星期日的日出滑雪
• 乘坐长达900米的费布利茨（Feeblitz）夏季滑道
• 萨斯塔尔的越野跑
• 冬季高空滑索
• 沙滩排球、迷你高尔夫和Pit-Pat（萨斯费、萨斯格鲁恩和萨斯阿尔马格尔）
• 狐狸追踪，听精彩故事
• 从哈宁格（Hannig）、克罗斯贝登（Kreuzboden）或弗尔格斯塔尔登（Furggstalden）出发的Trotti (滑板车) 旅行和聚会

从哈宁格（海拔2350米）飞行滑翔至萨斯费（海拔1847米）虽然可以，但限制较多。低空跳跃使得滑翔伞很少会飞到这里。萨斯费没有提供双人滑翔伞飞行，而是在邻近的采尔马特目的地。尽管如此，你偶尔还是可以观看滑翔伞飞行。起飞于菲施的长距离飞行常会以马特马克坝（Mattmark）水坝作为转折点。

营事与活动 扎斯费

在扎斯费目的地，全年都有精彩纷呈的活动。万人起跑、狂欢节游行和传统节日，应有尽有，满足各种喜好。 例如，每个星期四，您都可以在萨瑟斯图布里边点蜡烛边聆听精彩的传说。

• 一月 冰攀世界杯赛： 世界级的冰爬比赛将在一月底于扎斯费的停车场举行。
• 二月 萨斯山狂欢节： 组织长达数周的古怪音乐团和游行活动。
• 三月 冰川自行车下坡赛： 在中阿拉林冰川举行万人绕速起跑。骑手们从海拔3500米 溜入海拔1800米的扎斯费，下雪雪、冰雪大道，速度最高可达135公里每小时。
• 复活节 复活节彩蛋寻找： 在萨斯山举行。
• 四月 阿拉林比赛： 四月初，举行多人同时起跑的滑雪赛。比赛在阿拉林山脚的滑雪场进行，全长九公里，海拔变化1800米。
• 四月 梅特尼提竞技会： 为期四天的滑雪和单板滑雪乐趣，面向有身体障碍的人士。四月初，来自世界各地的运动员汇聚于此进行训练，高潮是一场持续12小时的淘汰赛。
• 四月 月光之战： 璃光灯下的竞赛。
• 夏季 体验传统： 从六月到九月举行的传统庆典，例如著名的牧民节和奶牛角斗比赛。
• 九月 萨瑟味觉盛宴： 参观餐厅并赢得美食周末体验。
• 九月 马特马克纪念赛（1965年半程马拉松）： 路径从萨斯巴伦的圆教堂出发，经过泽梅格尔村庄，到达水坝堤坝。沿途有7公里的环湖路线，环绕水库。
• 十月 冬季开启：
• 十月 Stomping Grounds项目： 在菲冰川进行高性能训练营，设有滑道多样的滑雪项目如滑板、极限跳跃和半管。

萨斯费餐厅

萨斯费的美食已由季节性特色保持了数百年。尤其是沿途徒步、滑雪或骑自行车时发现的众多餐厅和咖啡馆，基本延续了这一传统。这也是食物如此受欢迎的原因。著名的山区奶酪、黑麦面包和干肉都是本地的特色佳肴。

顺便提一下，您可以参观位于萨斯格朗德上方山区的奶酪展示工厂：Triftalp 萨斯格朗德展示奶酪厂。

此外，现在也有国际化的美食，包括除本地菜肴外的多国料理。

在四个萨斯村庄中，您几乎可以找到一百家餐厅。加上萨斯费的16家山区餐厅。

阿拉林旋转餐厅

在海拔3500米的世界最高旋转餐厅，您可以用餐并欣赏独特的山脉风光。靠近中部阿拉林缆车站，设有200个室内座位和200个露天平台座位。这里供应瓦莱州特色菜肴。营业时间为每年七月至四月，适应萨斯费 - 中部阿拉林缆车的运行时间。

山区餐厅贝尔格海马特

在萨斯格朗德，沿着萨阿斯塔尔街的两家酒店和一个露营地相连的全天候餐厅提供优质餐饮。除美食外，您还可以品味本地特色菜肴。热石、瑞士奶酪火锅和木炉比萨是部分特色菜。

萨斯-费酒店

在萨斯-费仅有58家酒店。此外，还有超过388个度假公寓。你还可以选择登山小屋甚至露营。

你可以找到小型精品酒店，也有大型豪华酒店或带公寓的酒店。

马特迈克餐厅酒店

在萨斯-阿尔马格尔设有三星级酒店。虽然没有自己的水疗区，但客人可以使用邻近酒店的设施。餐厅风格质朴，拥有宽敞的阳光露台。娱乐活动：特色包括导游带领的徒步旅行和酒店方的娱乐项目。

阿尔法布尔酒店

在萨斯-费丘陵道旁的阿尔法布尔三星级酒店，毗邻停车场，离村中心不远。萨斯-费著名的“Aqua Allalin”水疗中心仅需三分钟即可到达。乘坐汉尼格山地缆车只需四分钟。该酒店被评为家庭友好酒店。

前往萨斯费

到达目的地本身就是一个令人难忘的亮点，环绕萨斯河谷的高山奇观令人印象深刻。在这些山间，你会不断看到典型的古老瓦莱德木房子。尤其是萨斯-格伦和萨斯-阿尔马格尔，至今仍保持着它们原始的乡村特色。

萨斯费位于南部提契诺，临近意大利边界。萨斯河谷被数座瓦莱德阿尔卑斯山的四千米高峰环绕。南端在马特马克水库结束。萨斯费及整个萨斯河谷只能从北面经过维斯普前往。

周边大约四十公里范围内的其他城镇有维斯普（约7000居民）、拉龙（2000居民）和布里格-格利斯（13000居民）。

乘坐公共交通

从苏黎世出发，最快的路线是经过伯尔尼到达维斯普。然后换乘511号邮政汽车前往萨斯-格伦或其他附近城镇。全程大约需要三小时，未享受优惠票价的费用为66-116瑞士法郎。也可以选择乘坐从苏黎世到伯尔尼的公交车，再转乘火车前往维斯普，价格为58-114瑞士法郎。

邮政汽车511路从维斯普出发大约需要一小时，班车每30分钟一班。

自驾/停车

从伯尔尼出发，驾车约需2.5小时（通过洛奇贝格高速公路），从苏黎世经过施韦茨和艾罗洛/贝德雷托大约需要3.5小时。到达维斯普后，沿着河谷向南转入萨斯河谷。

从北方通过洛奇贝格高速公路，经由伯尔尼抵达萨斯河谷。旅游局会提供优惠的洛奇贝格高速公路通行卡。

冬季里，从东面来时，弗卡高速公路的山口道路会关闭，因此选择弗卡高速公路通行。

南面可通过层班（Simplonpass）或层班高速公路抵达萨斯河谷，从西部则经过洛桑。沿着罗讷河谷向维斯普行驶，然后朝萨斯-格伦方向前进。 所有山地缆车的山麓站都拥有充足的停车位，在萨斯-格伦的山麓站就有500个停车位。无车的萨斯费入口处还设有大型地下停车场。 萨斯费、萨斯-格伦和萨斯-阿尔马格尔之间有一条免费滑雪巴士往返于各山地缆车站。

私人接送

瑞士活动公司（Swiss Activities）提供服务：

• 从萨斯费到市区的私人接送服务

塞斯费伊缆车

38 条缆车和索道，3 条升降带和两个魔毯覆盖塞斯费伊旅游区（自由度假区塞斯费伊）。包括1 条登山缆车、2 条摆渡缆车、8 条空中缆车和4 条缆椅升降机。

缆车和缆椅升降机有时也在夏季运行。

塞斯费伊滑雪场的缆车

在塞斯费伊滑雪场，有1 条登山缆车、2 条摆渡/空中索道、6 条缆车和2 条缆椅升降机。

塞斯费伊滑雪场的缆车和缆椅升降机

线路/升降机	山麓站名称	山麓站海拔（米）	山顶站名称	山顶站海拔（米）
海萨米芬汉登山缆车	岩石峰	2980	梅泰尔阿拉林	3445
90年代摆渡缆车岩石峰	萨斯费伊	1843	岩石峰	2989
60年代摆渡缆车Längfluh	Spielboden	2455	Längfluh	2866
30年代缆车（GB）阿尔平快线2	Morenia	2590	岩石峰	2980
30年代GB阿尔平快线1	萨斯费伊村	1782	Morenia	2590
10年代双程缆车Bifig - Spielboden	Bifig	1842	Spielboden	2449
10年代Kalbermatten - Bifig缆车	Kalbermatten	1798	Bifig	1842
6年代缆车Plattjen	萨斯费伊	1805	Plattjen	2571
4年代缆车Hannig	萨斯费伊	1810	Hannigalp	2330
6年代缆椅Morenja	山下莫雷纳餐厅	2420	冰川滑道	2860
4年代缆椅Längfluh	Längfluh山下滑雪区	2632	冰川滑道	2919

赫奥萨斯滑雪场缆车 - 萨斯-格伦德

在赫奥萨斯-萨斯-格伦德地区有两条缆车。除此之外，还有两台牵引升降机、两台婴儿升降机和一条魔毯。

赫奥萨斯滑雪场缆车 - 萨斯-格伦德

线路	站点名称（谷底）	站点海拔（米）	站点名称（山顶）	海拔（米）
8人座缆车 Icecab	Kreuzboden	2405	Hohsaas	3146
8人座缆车 萨斯-格伦德 - Trift - Kreuzboden	Saas-Grund	1559	Kreuzboden	2400

滑雪区海德博德梅索斯-阿尔马格尔缆车

在海德博德梅-索斯-阿尔马格尔区域，有两条双人索道。除此之外，还有五个牵引升降机。

缆车	山麓站名称	山麓站海拔（米）	山顶站名称	山顶站海拔（米）
2人索道弗尔格斯塔尔登 - 海德博德梅	弗尔格斯塔尔登	1833	海德博德梅	2347
2人索道索斯-阿尔马格尔弗尔格斯塔尔登	索斯-阿尔马格尔	1684	弗尔格斯塔尔登	1906

赛斯-巴伦滑雪区缆车

小型滑雪区赛斯-巴伦拥有一条缆车或索道设施。这里只有一条牵引升降机。

萨斯-费的气候和天气

萨斯-费目的地在南部直接毗邻意大利。因此，该地区与阿斯科纳和洛卡诺处于相同的纬度。这使得在高山地区气候异常温和。每年有300个晴天。

然而，全年该地区都很寒冷。年平均气温为-3.7°C。在夏季，尽管每天有八个小时的日照，萨斯-费的气温也很少超过10°C。因此，萨斯-费具有苔原气候。

夏季也是降水最为丰富的月份。从五月到十一月，每平方米的月降水量超过200毫米（全年约2240毫米）。这也导致空气湿度较高（五月平均为80%）。冬季的十二月、 一月和二月的湿度在67%到69%之间。

海拔3000米以上的空气中氧气明显减少，呼吸可能变得更为困难，如果你想进行较长的高山徒步，建议逐步适应这些海拔。当地的登山向导会带您安全穿越阿尔卑斯山脉。高山地区的天气非常不稳定，变化莫测。

高山病也是一个不容忽视的问题。20%的高山徒步者在达到海拔1900米时就会出现症状。头痛、食欲不振和睡眠障碍是初期症状。

为预防高山病，唯一的方法就是缓慢升高，分多天进行高海拔徒步。

瓦莱州萨斯塔尔体验卡

瓦莱州体验卡在整个萨斯塔尔有效。您可以用它乘坐萨斯塔尔山区铁路，也可搭乘霍萨斯山缆车。

通过体验卡，您可以在一个月的2、3或5个自由选择的日子灵活出行。使用它，不仅能穿越上瓦莱州，还能到达安德马特和伯尔尼高地区的度假区，直到迪森蒂斯-塞德伦。

瓦莱斯体验卡在萨山

瓦莱斯体验卡在整个萨山地区有效。您可以用它搭乘萨山山地铁路和霍萨斯山地铁路。

使用体验卡，您可以在一个月中的两天、三天或五天任选拨出，灵活出行。它不仅可以让您穿梭于上瓦莱斯，还能覆盖安德马特和伯尔尼高地区，直达迪森蒂斯-塞德鲁地区。