初学者攀岩课程 - 库尔莱茵谷攀岩公园

您将在库尔莱茵谷的攀岩乐园学习岩壁攀登的基础知识，所有线路都配备了良好的安全保障。开始时，您会进行简短的装备和搭档检查，并与课程负责人确认课程目标。

随后，您将练习户外必备的基本动作，如简单地形中的攀岩技巧、正确的保险操作与绳索管理。您会搭建顶绳和停靠点，学习短绳索操作，并在线路上练习缆绳下降与转向。

通过绳索上的清晰沟通和有条理的训练，您将对岩壁上的每一个动作增添信心。这样一步步建立起来的信赖感，将让您更加熟悉装备、提升攀登技巧，并能独立应对户外攀登。

• Gore Tex 夹克
• 软壳或抓绒夹克
• 攀岩鞋，贴脚但舒适，或登山鞋
• 攀岩裤、T恤和毛衣
• 通向攀岩区的徒步鞋

• 防晒和唇膏
• 带腰带约15升的背包

• 您的背包最好不要超过3到4公斤

• 适合中途补充的午餐，推荐携带能量棒、巧克力、坚果、干果、风干肉、奶酪和全麦面包
• 水瓶

• 最少参加人数：4人
• 适合人群：无基础的初学者
• 集合地点将由领队在课程开始前通知
• 如有变动，领队会在出发前一天联系您