Turistika
2-dňový výlet na Ringelspitz (3248 m n. m.)
odCHF 1,125
Lezecký park v churerskom údolí Rýna ti poskytne základy istenia a techník lezenia na skale. Precvičíš si dôležité úchopy na vonkajšie lezenie a postupne si vybuduješ dôveru v materiál a pohyby.
Kurz lezenia pre začiatočníkov v lezeckom parku v Chúrskom Rýnskej doline
Poskytovateľ aktivity: bergsportschule grischa GmbHLezecký park v churerskom údolí Rýna ti poskytne základy istenia a techník lezenia na skale. Precvičíš si dôležité úchopy na vonkajšie lezenie a postupne si vybuduješ dôveru v materiál a pohyby.
Trvanie
1 deň
Miesto stretnutia
Lezecký park Haldenstein / presné miesto stretnutia oznámi horský vodca pred kurzom
Bezplatné zrušenie
Úplná náhrada pri zrušení až do 2 dni pred začiatkom
Jazyky
Nemčina, Taliančina, Angličtina
od CHF 220
od CHF 220
- Súčasné služby
- Hlavné body
- Popis
- Odev
- Priniesť
- Praktické informácie
- Strava
- Dôležité informácie
- Miesto stretnutia
Súčasné služby
Lezecký park v Churskom Rýnskom údolí
Miesto znalý sprievodca
Chýbajúci materiál je možné zabezpečiť
lezecký úväz
prilba
4 karabíny HMS so závitom
1 sada 6 expresiek
istenie (Grigri, ClickUp, ATC...)
smyčka na samoistenie
smyčka z popruhu (60 cm, 120 cm)
prusiková slučka
Hlavné body
- Nauč sa v Chúrskom Rýnskom údolí na dobre zabezpečených cestách základy lezenia na skalách
- Precvič si kontrolu materiálu a partnera a jasnú komunikáciu na lane pre väčšiu bezpečnosť vonku
- Samostatne nastav výstupovú stanovište a toprope a upevni si základné úchopy pre lezenie v skalnom parku
- Prehĺb svoju lezeckú techniku v ľahšom teréne a rozvíjaj plynulé a efektívne pohyby na skalách
- Použi lanové manévre ako zostup a obchádzanie priamo na vhodných cestách pod vedením
Popis
V lezeckom parku v Chúrskej Rýnske doline sa naučíš základy skalného lezenia na dobre zabezpečených cestách. Najprv si urobíš rýchlu kontrolu materiálu a partnera a s inštruktorom si nastavíte ciele kurzu.
Potom precvičíš dôležité ručné úkony na vonkajšom teréne, ako je lezecká technika v jednoduchom teréne, správne istenie a čisté vedenie lana. Naučíš sa zakladať toprope a stanovisko, zaradiť krátke lanové manévre a trénovať zostupovanie a prehadzovanie lana priamo na ceste.
Jasná komunikácia na lane a systematický tréning ti dodajú istotu pri každom pohybe na skalách. Tak postupne vybuduješ dôveru vo svoj materiál, lezeckú techniku a samostatné lezenie vonku.
Odev
- Bunda Gore-Tex
- Softshell alebo fleecová bunda
- Lezecké topánky, priliehajúce, ale pohodlné, alebo horské topánky
- Lezecké nohavice, tričko a mikina
- Obuv na prístup k lezeckému miestu
Priniesť
- opaľovací a balzam na pery
- batoh s bedrovým pásom cca 15 l
Praktické informácie
- Tvoj batoh by nemal vážiť viac než 3-4 kg
Strava
- Obed na malé občerstvenie, ideálne sú tyčinky, čokoláda, orechy, sušené ovocie, sušené mäso, syr, celozrnný chlieb
- Fľaša na pitie
Dôležité informácie
- Minimálny počet účastníkov: 4
- Vhodné pre: začiatočníkov bez predchádzajúcich skúseností
- Miesto stretnutia oznámi horský vodca pred kurzom
- Horský vodca sa ozve deň pred túrou, ak dôjde k nejakej zmene
Miesto stretnutia
Lezecký park Haldenstein / presné miesto stretnutia oznámi horský vodca pred kurzom
Podobné aktivity
Top destinácie
Top aktivity
