チューラーラインタールのボルダリング初心者向け講習会

チューリッヒのライン谷にあるクライミングパークで、しっかりと安全が確保されたルートを使ってロッククライミングの基礎を学びます。まずは簡単な道具とパートナーのチェックを行い、インストラクターと一緒にコースの目標を確認します。

その後は、アウトドアで使う重要なテクニックを練習します。簡単な地形での登り方、正しい確保の方法、ロープの扱い方を身につけます。トップロープのセットアップや立ち位置の準備を学び、短いロープ操作を取り入れながら、降りる技術や方向転換もルート上で練習します。

ロープ上での明確なコミュニケーションと段階的で計画的な練習により、岩場での動きに自信がつきます。こうして少しずつ道具の扱い方、登り技術、そしてアウトドアでの自立したクライミングに慣れていけます。

• ゴアテックスジャケット
• ソフトシェルまたはフリースジャケット
• クライミングシューズ（フィット感がありながら快適なもの）、または登山靴
• クライミングパンツ、Tシャツ、セーター
• クライミングエリアへのアプローチシューズ

• 日焼け止めとリップクリーム
• ウエストベルト付きの約15リットルのバックパック

➕ リュックは3〜4kgを超えないようにしよう

• 間食用のランチ。おすすめはエネルギーバー、チョコレート、ナッツ、ドライフルーツ、ジャーキー、チーズ、全粒パン
• 飲み物用ボトル

• 最低参加人数：4名
• 対象：初心者、経験不要
• 集合場所はガイドが講習前に案内します
• ツアー前日にガイドから連絡があり、変更があれば知らせます