Corso
Weekend Crash Course all'Overground di Basilea
Durata: 2 ore
DaCHF 45
6 Evidenze di Overground Basel
- Scopri come le diverse forme di movimento all’Overground Basel possano migliorare forza, coordinazione e resistenza.
- Strutture sportive moderne sono disponibili per parkour, Ninja Warrior e allenamento con trampolini.
- I partecipanti beneficiano di offerte per bambini, ragazzi e adulti – con o senza esperienza precedenti.
- Per l’allenamento individuale, c’è uno spazio di allenamento aperto a disposizione.
- Puoi allenarti in un ambiente sicuro e professionalmente gestito.
- I bambini partecipano ai Kids Venture Camp, seguiti da educatori esperti e atleti professionisti.
Attività nell'Overground Basel
I partecipanti troveranno un'ampia gamma di attività sportive e ludiche, molte delle quali possono essere apprese attraverso corsi.
| Attività/Corso | Descrizione |
|---|---|
| Percorso Ninja Warrior | Percorso a ostacoli con vari livelli di difficoltà per sviluppare forza e agilità |
| Parkour | Tecniche efficienti per superare ostacoli in un ambiente urbano |
| Salto su trampolino | Miglioramento della capacità di salto, coordinazione e controllo del corpo |
| Freestyle Training | Provare forme di movimento creative con vari attrezzi |
| Allenamento libero | Utilizzo della palestra per esercitarsi in modo individuale senza una struttura di corso fissa |
| Corsi di gruppo | Allenamenti guidati per diverse fasce d'età e livelli di esperienza |
| Eventi e competizioni | Partecipazione a sfide sportive e eventi speciali |
Esempi di attività nei Kids Venture Camp
I ragazzi possono aspettarsi un'ampia gamma di attività sportive e ludiche:
| Attività | Descrizione |
|---|---|
| Ninja Warrior Training | Percorso ad ostacoli che sviluppa forza e destrezza. |
| Parkour | Tecniche per superare ostacoli in modo efficiente. |
| Salto con il trampolino | Vengono sviluppate la forza del salto e la coordinazione. |
| Giochi di gruppo piccoli e grandi | Si punta a migliorare le capacità di lavoro in team e le competenze sociali. |
| Escursioni all'aperto | Le esperienze nella natura e le attività all'aria aperta completano il programma. |
Programma dei Kids Venture Camp
La giornata è strutturata e offre ai bambini un equilibrio tra attività e momenti di relax:
- 09:00 – 13:00: Programma mattutino con attività sportive e giochi.
- 13:00 – 14:00: Pranzo comune (incluso nel camp diurno).
- 14:00 – 17:00: Programma pomeridiano con ulteriori attività ed escursioni.
Ulteriori pause: 10:00 - 10:30 e 15:00 - 15:30. I camp sono progettati come programmi diurni, senza pernottamenti. I partecipanti tornano a casa ogni giorno.
