
Lístok Zugerberg od Schöneggu
58 krát rezervované
Pri lesnej kúpeľni sa ponoríš do upokojujúcej atmosféry lesa a zažiješ celostnú spojitosť s prírodou. Takto sa účinne odbúra stres a zvýši sa tvoje pohoda.
Pri lesnej kúpeľni sa ponoríš do upokojujúcej atmosféry lesa a zažiješ celostnú spojitosť s prírodou. Takto sa účinne odbúra stres a zvýši sa tvoje pohoda.
Trvanie
3 hodiny
Miesto stretnutia
Autobusová zastávka Schönegg, 6300 Zug (možné sú aj iné miesta stretnutia, napríklad v Zürichu alebo Luzerne)
Bezplatné zrušenie
Úplná náhrada pri zrušení až do 24h pred začiatkom
Jazyky
Angličtina
3:00 hod. sprievodca kúpaním v lese
skúsený sprievodca
Lesné kúpanie ti ponúka možnosť uniknúť uponáhľanému každodennému životu a ponoriť sa do pokoja prírody. Počas sprevádzaného výletu budeš vyzvaný, aby si les prežil všetkými zmyslami a uvedomene si všimol liečivý účinok prírody.
Certifikovaná sprievodkyňa ťa pozýva zažiť prírodu novým spôsobom. Štúdie dokazujú, že lesné kúpanie znižuje stres, posilňuje imunitný systém a zvyšuje odolnosť.
Nejde o duchovný zážitok, ale o vedecky podložený koncept vedený skúsenou vedúcou tímu a sprievodkyňou, ktorý podporuje hlbokú relaxáciu, reguláciu nervového systému a celkovú pohodu.
Praktické informácie:
Shinrin Yoku je japonský výraz pre "kúpanie sa v lese" a doslovne znamená "vykúpať sa v atmosfére lesa". Ide o vedomú prax, pri ktorej sa človek cielene zdržiava v lese, aby pocítil upokojujúci a liečivý vplyv prírody.
Táto prax vznikla v 80. rokoch v Japonsku s cieľom znižovať stres a podporovať zdravie ľudí. Mnohé vedecké štúdie potvrdili, že Shinrin Yoku má pozitívne účinky na telesnú aj duševnú pohodu, napríklad znižuje krvný tlak, posilňuje imunitný systém a redukuje stresové hormóny.
Shinrin Yoku nie je športová aktivita, ale pomalé, uvedomelé a zmyslové stretávanie sa s prírodou. Typické činnosti zahŕňajú vedomú chôdzu, hlboké dýchanie, vnímanie zvukov, vôní a textúr okolia, ako aj meditačné praktiky. Cieľom je uvoľniť telo aj myseľ a úplne využiť regeneračnú silu lesa.
Autobusová zastávka Schönegg, 6300 Zug (možné sú aj iné miesta stretnutia, napríklad v Zürichu alebo Luzerne)

58 krát rezervované
Trvanie: 15 minút
24 krát rezervované

Trvanie: 1 hodina
9 krát rezervované

Trvanie: 2 hodiny
6 krát rezervované
