Bežecké lyžovanie a Yin Yoga denný pobyt v Dovare súkromne

Teš sa na veľmi špeciálny deň v Davoských Alpách. Táto ponuka ti poskytne dokonalú kombináciu športovej aktivity na čerstvom vzduchu a upokojujúceho oddychu po nej. Následne už nebudeš chcieť oddeliť bežecké lyžovanie od Yin jógy.

Čaká ťa nezabudnuteľný denný pobyt vrátane súkromnej výučby bežeckého lyžovania a sedenia Yin jógy v Davose!

Zraz: Flury Sports v Davos-dorfe.

Zastav sa o 10:00 s tvojím inštruktorom bežeckého lyžovania na nadchádzajúci výlet.

Príprava: Vybavenie.

Prineste si vlastné lyžiarske vybavenie a oblečenie alebo si ich predtým zapožičajte v dedine.

Aktivita: Bežecké lyžovanie.

Tvoj skúsený inštruktor ťa uvedie do sveta bežeckého lyžovania. A pretože prax robí majstra, ihneď vyrazíš na trať. Spoločne strávite 80 minút na čerstvom vzduchu. Uži si výhľad na Davoskú horskú panorámu a skvelé celotelové cvičenie pri bežeckom lyžovaní. Čarovná zimná atmosféra.

Po toľkej fyzickej aktivite na čerstvom vzduchu určite dostaneš hlad. Uži si niekoľko voľných hodín a zaslúžený teplý obed.

Zraz: Yin yoga v Flury Sports v Davos-dorfe.

O 17:00 sa uskutoční uvoľňujúca sedenie Yin jógy. Stretnete sa so svojím inštruktorom ako vo forme rána v Davos-dorfe.

Aktivita: Yin yoga.

Tento pomalý, relaxačný jogový štýl upokojí tvoje telo aj myseľ. S Yin jogou prenikáš hlboko do hlbokých svalov a fascie tvojho tela. Takto sa dokonale zotavíš po intenzívnom ráno pri bežeckom lyžovaní. Takto možno nič lepšie nezávisí od dokončenia dňa v švajčiarskych horách…

Praktické informácie:

• Odporúča sa mať viaceré priedušné, ľahké vrstvy oblečenia na bežecké lyžovanie (ne skialpové nohavice a péřovka)
• Pri Yin joge sa tvojho tela rýchlo ochladí; preto si prineste komfortné, teplé oblečenie (a radšej dve páry ponožiek ako len jedno)

Na ultimálny celodenný relaxačný program chýba už len pár hodín wellnessu… Prečo tráviš voľný čas popoludní medzi bežkovaním a jogou, teda neísť do „Eau-là-là“? Davoský wellness a zážitkový bazén ťa nechajú úplne uvoľniť, cítiť sa dobre, ponoriť sa a oddýchnuť si. A ešte raz si vychutnať výhľad na davoské hory. Čistá zimná čarovnosť.

• Priniesť: vlastné bežecké vybavenie alebo požičané, oblečenie na bežecké lyžovanie, večerné oblečenie na jogu