VéNhu cầu cao
Vé cáp treo Harder Kulm từ Interlaken Ost
4.7(1329)
Thời gian: 15 phút hoặc 3 giờ
từCHF 19
Hiện nay có rất nhiều hoạt động mà bạn vẫn có thể tham gia tuyệt vời ngay cả khi gặp khó khăn về thể chất. Điều này được chứng minh rõ ràng qua các Paralympics và Special Olympics tổ chức tại Berlin.
Có vẻ không tưởng khi bạn vẫn có thể làm rất nhiều điều dù cuộc sống hàng ngày phải dựa vào xe lăn. Một số hoạt động thú vị bạn có thể thử với xe lăn gồm có: nhảy dù dành cho người khuyết tật, lướt sóng para, trượt ván gối, trượt tuyết trên nước, lướt ván dài xe lăn, wakeboarding, buggy-kiting, đua xe địa hình dốc hay trượt patin dành cho người ngồi xe lăn.
Bạn hoàn toàn không phải từ bỏ ước mơ chỉ vì có khuyết tật. Bài viết của chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những việc đơn giản bạn có thể tự thực hiện và những nơi bạn luôn được chào đón cùng chiếc xe lăn của mình.
Chắc bạn cũng đã từng gặp tình trạng chuyến đi trong ngày bị hỏng vì những chướng ngại không ngờ đến đúng không? Những ví dụ và lời khuyên của chúng tôi sẽ giúp bạn tránh được điều đó.
Tài nguyên hữu ích cho du lịch dễ tiếp cận tại Thụy Sĩ
- Procap Reisen: Procap Reisen cung cấp thông tin du lịch dễ tiếp cận về Thụy Sĩ cũng như toàn thế giới. Bạn có thể liên hệ với Bộ phận chuyên môn về du lịch dễ tiếp cận qua Tourisme inklusiv: Điện thoại +41 62 206 88 30, Email: tourismus@procap.ch.
- ginto: Nền tảng ginto cung cấp thông tin về khả năng tiếp cận của các địa điểm. Tập trung vào đa dạng nhu cầu của người dùng.
- OK:GO: Sáng kiến OK:GO hỗ trợ các nhà cung cấp dịch vụ du lịch tại Thụy Sĩ trong việc cung cấp thông tin về khả năng tiếp cận của dịch vụ của họ tới công chúng (thông qua nền tảng ginto). Sáng kiến được hỗ trợ bởi Liên đoàn ủng hộ Thụy Sĩ không cản trở truy cập.
- Quỹ Claire & George tổ chức dịch vụ du lịch. Bao gồm vận chuyển, dụng cụ hỗ trợ hoặc chăm sóc tại khách sạn. Liên hệ qua email contact@claireundgeorge.ch hoặc điện thoại +41 31 301 55 65.
- ÖV Info: Cung cấp mẹo sử dụng các lịch trình trực tuyến và ứng dụng cho du lịch dễ tiếp cận.
- Nhóm Người Khuyết Tật Thụy Sĩ SPG (Schweizer Paraplegiker Gruppe) hỗ trợ người tê liệt tứ chi với các dịch vụ toàn diện. SPV là một phần của tổ chức.
- Hiệp hội Người khuyết tật Thụy Sĩ SPV (Schweizer Paraplegiker Vereinigung) cung cấp thông tin về các môn thể thao dành cho người khuyết tật từ thể thao nghiệp dư đến thể thao chuyên nghiệp.
- Rolliausflug: Cung cấp nhiều ý tưởng cho các chuyến đi dành cho người khuyết tật và không khuyết tật.
Hỗ trợ xe lăn tại sân bay
Nếu bạn đã đặt chuyến bay, hãy thông báo cho hãng hàng không ít nhất 48 giờ trước giờ khởi hành về loại hỗ trợ bạn cần. Trong đó, quan trọng nhất là loại hạn chế của bạn:
- Bạn có thể tự đi cầu thang và các quãng đường ngắn mà không cần trợ giúp, nhưng cần hỗ trợ cho các quãng đường dài hơn.
- Bạn không thể tự đi cầu thang và cần trợ giúp ngay cả trên những đoạn đường phẳng ngắn.
- Bạn luôn cần hỗ trợ, kể cả trên máy bay.
- Bạn mang theo xe lăn chạy pin của riêng mình, thiết bị cung cấp oxi, hoặc chó hỗ trợ đi cùng.
Trạm cho thuê xe lăn điện địa hình
Quỹ Cerebral đã thiết lập một mạng lưới cho thuê xe lăn điện địa hình trên toàn Thụy Sĩ.
Tính đến năm 2025, chúng có mặt tại các địa điểm sau:
- Arosa (GR)
- Aubonne (VD)
- Ballenberg (BE)
- Bellwald (VS)
- Diemtigtal (BE)
- Jurapark Aargau (AG)
- Klosters (GR)
- Malbun-Triesenberg (FL)
- Monte Tamaro (TI)
- Rigi (SZ)
- Scuol (GR)
- Sörenberg (LU)
- Stockhorn (BE)
- Stoos (SZ)
- Val de Travers (NE)
Xe lăn có thể được sử dụng cho trẻ em từ 4 tuổi trở lên nếu trang bị ghế trẻ em. Giới hạn trọng lượng từ 16 đến 100 kg. Pin có thể hoạt động từ 3 đến 4 giờ khi sử dụng bình thường.
Du lịch cho người khuyết tật trên phương tiện giao thông công cộng tại Thụy Sĩ
Năm 2004, Thụy Sĩ đã ban hành Luật Bình đẳng Người khuyết tật (BehiG). Luật này yêu cầu các nhà vận hành phải nâng cấp tất cả các ga tàu theo hướng không rào cản. Người đi bộ gặp khó khăn trong di chuyển phải có thể tiếp cận các điểm dừng xe một cách thuận tiện và lên xuống xe dễ dàng, càng ít bậc càng tốt.
Đến đầu năm 2025, việc thực hiện đầy đủ Luật Bình đẳng Người khuyết tật (BehiG) tại Thụy Sĩ vẫn chưa hoàn tất. Tuy nhiên, các đoàn tàu đang dần được thay thế bằng xe có sàn thấp, giúp việc tiếp cận dễ dàng hơn. Cùng với đó, cơ sở hạ tầng cũng được hiện đại hóa để phục vụ tất cả mọi người. Các tàu mới được trang bị khoang chứa xe đạp, khoang đa năng và nhiều ổ cắm điện hơn so với trước đây.
SBB rất chú trọng đảm bảo hành khách sử dụng xe lăn hoặc xe trợ giúp đi bộ có thể đến đích một cách thuận tiện, không có rào cản. Ở những nơi chưa hoàn toàn phù hợp, vẫn có dịch vụ hỗ trợ được cung cấp.
Trung tâm cuộc gọi SBB dành cho người khuyết tật tổ chức hỗ trợ khi chuyển tàu tại các nhà ga chưa được nâng cao sàn hay mặt nền chưa được điều chỉnh đồng nhất. Trung tâm giúp bạn chuẩn bị cho chuyến đi không rào cản hoặc hỗ trợ khi đang di chuyển.
- Điện thoại từ Thụy Sĩ: 0800 007 102. Mở cửa hàng ngày từ 6:00 đến 22:30. Cuộc gọi miễn phí.
- Trung tâm cuộc gọi SBB dành cho người khuyết tật
- Mẫu đơn SBB Yêu cầu hỗ trợ
Để có thể đi trong khoang xe lửa dành cho xe lăn, chiếc xe lăn của bạn phải đáp ứng các kích thước sau:
- Chiều rộng: tối đa 70 cm
- Chiều dài: tối đa 125 cm
- Chiều cao: tối đa 137 cm
- Trọng lượng: tối đa 320 kg (tải trọng sử dụng của thang nâng di động)
Đối với xe điện (Scooter), còn có các điều kiện sau:
Bán kính quay vòng: 90° trên diện tích 75 cm
Hình dáng: Chỉ các xe điện có 4 bánh
An toàn: Hệ thống phanh hiệu quả tác động lên cả hai bánh trên cùng một trục
Đường sắt Thụy Sĩ (SBB) còn cung cấp nhiều hỗ trợ rộng rãi khác cho hành khách khuyết tật:
- Ứng dụng SBB inclusive là một ứng dụng thông tin khách hàng giúp người khiếm thị và những người khuyết tật khác dễ dàng hơn trong việc đi lại bằng phương tiện công cộng.
- Kế hoạch du lịch không rào cản của SBB cung cấp các mẹo giúp bạn chuẩn bị chuyến đi tốt hơn.
- Trang SBB về Đi lại dành cho người khuyết tật với các công ty vận tải tư nhân
- Ưu đãi vé cho hành khách khuyết tật của SBB
- Bản đồ tổng quan của SBB về Tính tiếp cận tại các nhà ga
- Bản đồ tổng quan SBB về Nhà ga không tiếp cận được
- Thông tin SBB về các công ty vận tải tư nhân
Đăng ký kèm người đi cùng khi đi du lịch
Với đăng ký kèm người đi cùng, bạn có thể đưa theo một người bạn đồng hành. Người đó sẽ được đi miễn phí trên các tuyến của những công ty vận tải Thụy Sĩ tham gia chương trình Halbtax.
Bạn chỉ cần đăng ký đăng ký kèm người này một lần duy nhất, không cần gia hạn. Đăng ký sẽ được kích hoạt trên SwissPass của bạn và hoàn toàn miễn phí.
Thông tin chi tiết về cách đăng ký và phạm vi áp dụng được SBB cung cấp trên trang thông tin đăng ký kèm người đi cùng.
Khả năng tiếp cận của xe buýt và tram ở Thụy Sĩ
SBB không chịu trách nhiệm toàn bộ về giao thông công cộng ở Thụy Sĩ. Việc quản lý xe buýt và tram thuộc về các bang và địa phương. Ở đây, các mục tiêu của BehiG vẫn chưa được hoàn toàn đạt được. Tuy nhiên, phần lớn các xe buýt đã được trang bị lối lên xuống mặt sàn thấp.
Nhân tiện, bạn cũng có thể tìm thấy thông tin này trong lịch trình SBB khi nhập tuyến đường cần đi. Các thông tin chi tiết (NF = sàn thấp) luôn được cập nhật ở đó.
Một số bang cung cấp thông tin chi tiết về vấn đề này như sau:
Tại tỉnh Zurich, kể từ năm 1990, mọi phương tiện mới đều được mua với lối vào thấp (không bậc thang). Chỉ còn rất ít phương tiện có lối vào cao, nhưng theo ZVV, chúng được sử dụng sao cho “người khuyết tật di chuyển gặp ít khó khăn nhất có thể”. Theo Hiệp hội Người liệt Thụy Sĩ, loại Cobras là tốt nhất dành cho người ngồi xe lăn. Đây là các xe điện thấp tầng, rất rộng rãi và tiện dụng. Khi mở cửa, tự động có một tấm bàn nhỏ được dựng lên ở bục đón khách, giúp việc lên xuống xe bằng xe lăn trở nên dễ dàng và thoải mái.
Tại Graubünden, một số bến xe buýt như Scuol-Tarasp hay Chur đã được cải tạo để thuận tiện cho xe lăn. Tất cả xe buýt bưu điện trong khu vực đều được trang bị ram dốc hoặc thang máy, thuận tiện cho người dùng xe lăn. Tuy nhiên, tỉnh khuyến nghị đặt chuyến trước khi đi. Đặc biệt khi có nhiều xe lăn cùng di chuyển, điều này giúp mọi việc diễn ra suôn sẻ hơn rất nhiều.
Trong những năm tới, hầu hết việc lên xuống xe sẽ diễn ra thuận lợi. Chỉ khi việc điều chỉnh trở nên "không hợp lý" về mặt chi phí thì mới có ngoại lệ cho đến lần cải tạo định kỳ tiếp theo.
Mẹo hoạt động của Swiss:
- Đừng nhầm xe Postauto với taxi xe buýt. Taxi xe buýt không thuộc hệ thống giao thông công cộng và không phù hợp cho người dùng xe lăn. Ở đó, hành khách phải được chuyển bằng xe VW Bus. Ngoài ra, xe lăn điện cũng không được xếp lên xe.
Đi tàu trên xe lăn
Đi tàu trên hồ và tận hưởng cảnh đẹp xung quanh. Hiện tại, hầu hết các tàu đều hỗ trợ tiếp cận cho người dùng xe lăn.
Hồ Vierwaldstättersee (SGV)
SGV có đội tàu hầu hết đều cung cấp chỗ tiếp cận thuận tiện cho người dùng xe lăn ở khoang hạng 2. Ngoại lệ duy nhất là tàu MS Rüti, một chiếc tàu nhỏ. Bạn có thể dễ dàng lên boong ngoài trời cũng như nhà hàng mà không phải leo bậc thang. Tất cả tàu đều có nhà vệ sinh phù hợp cho người dùng xe lăn.
Khoang hạng 1 chỉ tiếp cận một phần. Trên các tàu hơi nước cổ điển, salon hạng 1 nằm ở tầng thấp dễ tiếp cận. Trên tàu MS Diamant, bạn có thể dùng thang máy để lên khu vực hạng 1 ở boong trên.
Hồ Vierwaldstättersee là một trong những hồ nổi tiếng nhất tại Thụy Sĩ. Hồ có nhiều vịnh nhỏ và khí hậu dễ chịu, ôn hòa. Đồng thời, bạn có thể thưởng thức cảnh núi Rigimassiv, Pilatus hay Stanserhorn tuyệt đẹp.
Gợi ý hoạt động ở Thụy Sỹ:
- Với một Thẻ ngày đi thuyền trên hồ Vierwaldstätter, bạn có thể dành cả ngày trên các chuyến tàu khác nhau trên hồ Vierwaldstätter.
Vận tải thủy hồ Zug
Tất cả các tàu chạy tuyến trên hồ Zug đều không có rào cản và có nhà vệ sinh phù hợp cho người dùng xe lăn. Trên tàu MS Zug có thang máy dành cho xe lăn giúp bạn lên được boong trên.
Hồ Zürich (ZSG)
Tất cả các tàu chạy tuyến trên hồ Zürich đều phù hợp cho người dùng xe lăn. Tuy nhiên xe lăn không được rộng quá 80 cm. Nếu cần, nhân viên ở tất cả bến tàu sẽ hỗ trợ bạn khi lên tàu. Chuyến đi diễn ra ở khoang hạng 2, trong những trường hợp đặc biệt (tàu MS Panta Rhei) sẽ là khoang hạng 1. Tất cả các tàu chạy tuyến (trừ tàu MS Bachtel) đều có nhà vệ sinh phù hợp cho người dùng xe lăn.
Ngắm nhìn Zurich từ mặt nước là một trải nghiệm tuyệt vời. Chuyến đi đến thành phố hoa hồng Rapperswil rất đáng giá nhờ tầm nhìn ngoạn mục ra dãy núi Alpes Glarus.
Ưu đãi từ Swiss Activities:
Sông Limmat (ZSG)
Không thể lên tàu thuyền Limmat bằng xe lăn.
Hồ Genève (CGN SA)
Thông thường, bạn có thể lên tất cả các tàu của CGN bằng xe lăn. Ngoài ra còn có nhà vệ sinh phù hợp cho người khuyết tật (trừ tàu "Col-Vert" và "Général-Guisan"). Để chắc chắn, bạn có thể gửi email hỏi qua địa chỉ pmr@cgn.ch.
Với hình bán nguyệt, Hồ Genève có bờ biển tuyệt đẹp và rộng rãi phù hợp cho người khuyết tật. Geneva, Lausanne, Vevey và Montreux là những thành phố nổi tiếng bên hồ, thường thu hút các người nổi tiếng. Vùng trồng nho UNESCO Lavaux là nơi ngắm nhìn hồ đẹp nhất.
Hai chuyến đi tuyệt đẹp tại Swiss Activities:
Hồ Luganer (SNL)
Công ty vận tải đường thủy SNL điều hành các chuyến tàu trên hồ Luganer. Việc lên tàu cũng như di chuyển bên trong tàu đều thuận tiện cho người khuyết tật. Người có nhu cầu có thể gọi số +41 91 222 11 11 để hỏi thông tin hoặc đăng ký chuyến đi.
Vận tải đường thủy hồ Walensee
Xe lăn cần được đăng ký trước. Bạn có thể làm điều này qua email info@walenseeschiff.ch hoặc gọi điện thoại số +41 81 720 34 34.
Hồ Walensee được bao quanh bởi những làng quê đẹp và các vách đá cheo leo. Khung cảnh núi Churfirsten hùng vĩ không kém gì thác Seerenbach cao 85 mét.
Hồ Thuner và hồ Brienz (BLS)
Tất cả tàu du lịch của BLS đều có thể lên tầng chính của hạng 2. Bạn cũng chắc chắn có nhà vệ sinh dành cho người khuyết tật dễ dàng tiếp cận.
Trên tàu MS Stadt Thun và MS Berner Oberland, tầng trên của hạng nhất có thể tiếp cận bằng thang nâng. Tuy nhiên, xe lăn điện không được chở bằng thang nâng.
Hai hồ Thunersee và Brienzersee bên trái và phải của Interlaken đã trở thành những viên ngọc đặc biệt vì vị trí của chúng. Chúng được bao quanh bởi những ngọn núi hùng vĩ của vùng Bernese Oberland.
Hãng Vận Tải Thủy Thụy Sĩ Untersee und Rhein
Không phải tất cả các tuyến hoặc điểm dừng đều phù hợp cho xe lăn, một số chỉ dành cho xe lăn tay. Vui lòng liên hệ theo số điện thoại +41 52 634 08 88.
Lên núi bằng xe lăn ghế đểu
Nói chung, ngày càng có nhiều tuyến cáp treo và nhà ga đã được chuyển đổi để không cản trở người khuyết tật. Không phải nơi nào cũng có thể thực hiện dễ dàng. Vì vậy, còn có một vài trì hoãn trong việc thực hiện.
Khi các tuyến cáp treo đã giúp bạn lên đỉnh núi, câu hỏi đặt ra là: bạn có thể làm gì một cách dễ dàng ở đó?
Vì vậy, chúng tôi đã xem xét kỹ hơn một số đỉnh núi phổ biến.
Barrierefreiheit (BF) ausgewählter Bergbahnen
| Gipfel | Bergbahn | BF Fahrt | BF Gipfel |
|---|---|---|---|
| Aletsch Arena | Seilbahnen Bettmeralp, Fiescheralp und Riederalp | ja | Wanderwege und View Points |
| Brienzer Rothorn | Brienz Rothorn Bahn | nein, zusammengeklappt | Weg Rothorn Kulm zum Berghaus |
| Brienzer Rothorn | Seilbahn Sörenberg | ja, Personenlift | Wanderwege Mooraculum |
| Brunni Engelberg | Seilbahn nach Ristis | ja | Panoramawanderweg mit geländetauglichen Rollstuhl |
| Corvatsch | Seilbahn Silvaplana | ja | Winter über gefrorenen Silvaplanersee |
| Engstligenalp | Seilbahn Adelboden | ja | Berghotel und Läger-Rundwanderweg |
| Glacier 3000 | Seilbahn Les Diablerets | ja, ebener Einstieg | Parkplatz bis Restaurant,Hängebrücke nicht |
| Gornergrat | Gornergratbahn Zermatt | ja | Aussichtsplattform |
| Grindelwald First | Firstbahn | ja, ebenerdig, zusammengeklappt | erschwerter Zugang |
| Harder Kulm | Harderbahn Interlaken Ost | ja | Weg zu Aussichtsplattform sehr steil |
| Hohsaas | Saastal Bergbahnen | ja | WC Kreuzboden, Spaziergänge, Aussichtsterrasse |
| Jungfraujoch | 3S-Bahn Eiger Express, Zahnradbahn ab Eigergletscher | ja | ja, Eispalast über Treppenlift |
| Jungfraujoch | Zahnradbahn ab Kleine Scheidegg | Einschränkungen, nicht empfohlen | ja, Eispalast über Treppenlift |
| Kronberg | Luftseilbahn Jakobsbad | ja | Berggasthaus und Toilette |
| Männlichen | Luftseilbahn Grindelwald oder Wengen | ja | Royal Walk, geländegängiger Rollstuhl |
| Mittelallalin | Alpin Express, Felskinnbahn und Metro Alpin Saas Fee | ja | Lift zum Drehrestaurant Allalin, Eispalast nicht |
| Monte Brè | Standseilbahnen, 2 Sektionen ab Lugano | nein | Drehkreuze an Ein- und Ausgang |
| Đỉnh núi | Cáp treo | Chuyến đi BF | Đến đỉnh BF |
|---|---|---|---|
| Monte Generoso | Đường răng cưa Capolago | đơn lẻ tối đa 60 cm, không dùng điện | Lối vào Fiore di pietra có thang máy |
| Monte Generoso | Đường răng cưa Capolago | được, chuyến đi nhóm 3-8 xe lăn | Lối vào Fiore di pietra có thang máy |
| Monte Lema | Cáp treo Miglieglia | được, tối đa 4 xe lăn mỗi cabin | Từ trạm cáp treo đến nhà hàng trên đỉnh |
| Monte Tamaro | Cáp treo Rivera | được, xe lăn tối đa 65 cm | Thuê xe lăn địa hình tại Alpe Foppa |
| Niesen | Tàu Niesen từ Mülenen | được, tối đa 75 cm | Sân thượng ngắm cảnh, nhà khách trên núi và quán rượu |
| Pfingstegg | Cáp treo từ Grindelwald | được | Đường trượt mùa hè, nhà hàng trên núi |
| Pilatus | Đường răng cưa Alpnachstad | được | Sân thượng và nhà hàng bao gồm nhà vệ sinh |
| Pilatus | Cáp treo Kriens | được | Sân thượng và nhà hàng bao gồm nhà vệ sinh |
| Pizol (Pardiel) | Cáp treo Wangs và Bad Ragaz | được, có hỗ trợ | Đường mòn đi bộ, mùa đông có thiết bị thể thao đặc biệt |
| Rigi | Đường răng cưa Goldau | được (Goldau, Klösterli, Rigi Staffel, Rigi Kulm) | Nhà vệ sinh và đường mòn đi bộ |
| Rigi | Đường răng cưa Vitznau | được (Vitznau, Rigi Kaltbad, Staffelhöhe, Rigi Staffel, Rigi Kulm) | Kaltbad đến Känzeli, đường Firstweg, đường Panorama |
| Rigi Scheidegg | Cáp treo Kräbel | được, tối đa 85 cm | Đường Panorama, cho thuê xe lăn địa hình |
| Seebodenalp (Rigi) | Cáp treo Küssnacht | được | Các chuyến đi bộ |
| Rigi Kaltbad | Cáp treo Weggis | được (thang máy) | Suối khoáng (thang máy bể bơi phải đăng ký trước 24 giờ, cho thuê xe lăn địa hình |
| Rigi Burggeist, Hinterbergen, Wissifluh, Urmiberg | 4 cáp treo Obergschwend, Vitznau, Brunnen | không | - |
| Schilthorn | Cáp treo Stechelberg hoặc Mürren | được | Tất cả tiện nghi tại Schilthorn |
| Schynige Platte | Đường răng cưa Wilderswil | được, có giới hạn | Cầu thang có bậc, cần đăng ký hỗ trợ trước |
| Stockhorn | Cáp treo Erlenbach/Simmental | được | Thuê xe lăn địa hình, đường đi quanh hồ Hinterstockensee |
| Titlis | Cáp treo Engelsberg | được, thang máy ở tất cả các trạm | Hang băng: hỏi nhân viên tại chỗ |
Một số đỉnh núi chỉ có thể tiếp cận qua nhiều tuyến cáp. Điều này bao gồm cả Rigi, Jungfraujoch và Pilatus. Ba điểm đến này sẽ được giới thiệu chi tiết hơn ở dưới dưới đây như các chuyến đi trong ngày.
Trượt dù lượn bằng xe lăn
Ước mơ bay của bạn với trượt dù lượn có thể trở thành hiện thực qua chuyến bay tandem, cả khi bạn sử dụng xe lăn. Ngày càng nhiều nhà cung cấp dịch vụ trượt dù lượn tandem hiện nay cũng cung cấp các chuyến bay dành cho người sử dụng xe lăn. Trong quá trình khởi động và hạ cánh, bạn không phải đảm nhận nhiệm vụ gì. Trong suốt chuyến bay, hành khách không có sự khác biệt gì so với những người khác. Một chiếc xe lăn đặc biệt được chế tạo phù hợp đảm bảo an toàn cho chỗ ngồi.
Các dịch vụ tại Swiss Activities:
Đi bộ không rào cản tại Thụy Sĩ
Các chuyến đi bộ sử dụng xe lăn nên tránh những trở ngại lớn. Chúng tôi cũng chú ý đảm bảo các ví dụ có thể tới dễ dàng dành cho bạn. Không có cầu thang, đường sỏi to, hay những khó khăn khác cho xe lăn. Dưới đây là một vài ví dụ được giới thiệu chi tiết hơn.
- Chuyến đi quanh hồ Davoser: Lộ trình gần như bằng phẳng, ở độ cao từ 1559 m đến 1573 m trên mực nước biển và có thể đi quanh năm. Vào mùa đông, bạn đi trên những đường tuyết đã được chuẩn bị sẵn. Điểm bắt đầu và kết thúc là bãi đậu xe Davosersee, Bahnhofstrasse, 7260 Davos Dorf, tọa độ 46.814292, 9.846516.
- Hồ Silvaplaner vào mùa đông: Đường đi bộ mùa đông nối giữa Sils Beachclub và Trung tâm lướt sóng Silvaplana hoàn toàn bằng phẳng trên mặt hồ Silvaplaner đông cứng, đặc biệt tuyệt vời dưới ánh sáng buổi tối. Bạn có thể đi bằng xe lăn.
- Mùa hè trên Engstligenalp: Đường đi vòng Läger trên Engstligenalp hoàn toàn phù hợp với xe lăn. Lộ trình dài 4,5 km, gần như bằng phẳng, mất khoảng một giờ để đi hết. Có thể di chuyển bằng cáp treo Engstligen không rào cản.
- Đập nước Mattmark: Đập nước nằm ở cao độ 2200 m ở phía nam thung lũng Saastal, có thể đi xe lăn dọc bờ tây. Có xe buýt bưu điện đi đến đây từ giữa tháng 6 đến giữa tháng 10. Nhà hàng tại đập có thang máy. Từ sân thượng có thể ngắm nhìn sông băng và đèo Monte Moro.
- Hẻm núi sông băng Grindelwald: Đường đi dài khoảng 1 km tại Hẻm núi sông băng Grindelwald. Cầu gỗ dẫn qua hẻm núi với vách đá cao tới 300 m, thuận tiện cho xe lăn. Có thể đến trong 15 phút từ Grindelwald bằng xe buýt Grindelwald tuyến 122.
- Chuyến đi bộ thung lũng Lauterbrunnen - Thác Trümmelbach: Đường chủ yếu bằng phẳng, đi qua nhiều thác nước. Từ Lauterbrunnen, đi theo Dorfstrasse, qua thác Staubbach rồi tiếp tục hướng về Stechelberg. Sau 45 phút, con đường rẽ trái lên các thác Trümmelbach. Quay về bằng xe buýt bưu điện về Lauterbrunnen.
- Vòng quanh Engelberg: Đường đi từ Engelberg đến tu viện và xuyên qua thung lũng núi tuyệt đẹp. Bạn có thể tiếp tục dọc theo sông Aa và trở lại Engelberg qua những khu rừng thoáng đãng.
Các liên kết hữu ích cho chuyến đi bộ không cản trở
- Một bộ sưu tập lớn các đường đi bộ không chướng ngại vật khác bạn có thể tìm thấy trên SchweizerMobil.
- Du lịch Interlaken giới thiệu các chuyến đi bộ không cản trở quanh Interlaken
- Từ OK:GO là bảng tổng hợp các tuyến đi bộ không cản trở tại Saastal.
Thuê xe lăn điện địa hình
Quỹ Cerebral/RBO đã thiết lập một mạng lưới các điểm cho thuê xe lăn điện địa hình (tất cả các địa điểm cho thuê). Gần đây, một điểm cho thuê như vậy còn được mở trên Monte Tamaro. Điều này thật tuyệt vời vì cáp treo chỉ có thể vận chuyển được những chiếc xe lăn nhỏ có kích thước tối đa 65 x 78 cm.
Tại Rigi, bạn có thể thuê xe lăn vào mùa hè ở Rigi Kaltbad và Rigi Scheidegg:
- hai xe lăn và hai thiết bị kéo tại trung tâm dịch vụ khách hàng ở Rigi Kaltbad
- một xe lăn và một thiết bị kéo tại ga cáp treo Rigi Scheidegg
- Việc đặt trước ít nhất 24 giờ là bắt buộc để thuê xe, liên hệ qua Dịch vụ khách hàng Rigi: +41 41 399 87 87, welcome@rigi.ch.
Bạn cũng có thể thuê xe lăn địa hình (Multidrive) tại Stockhorn. Chúng điều khiển bằng cần joystích và tải trọng tối đa 100 kg.
Trên trang của quỹ từ thiện bạn cũng có thể tìm thấy các đề xuất cụ thể cho các chuyến đi bộ trên núi với xe lăn điện có khả năng linh hoạt vượt địa hình.
Chuyến đi trong ngày bằng xe lăn
Bạn có thể lựa chọn nhiều loại chuyến đi trong ngày phù hợp với người khuyết tật. Ở đây chúng tôi chủ yếu giới thiệu những chuyến đi tự bạn có thể tổ chức.
Chuyến đi trong ngày (Khám phá vòng quanh vàng hoặc bạc) lên đỉnh Pilatus
Với xe lăn cơ khí, bạn sẽ không gặp vấn đề gì trên hành trình này. Tuy nhiên, nếu bạn đi bằng xe lăn điện thì có thể gặp khó khăn ở nhà vệ sinh và cáp treo giữa Kriens và Fräkmüntegg. Các tuyến tàu của Pilatus cung cấp dịch vụ hỗ trợ trong trường hợp này. Bạn nên gọi số này ít nhất một ngày trước chuyến đi dự kiến: +41 (0)41 329 11 11. Người đi cùng của bạn được phép đi miễn phí. Các bạn chỉ cần đăng ký tại quầy.
Chuyến khám phá vòng quanh vàng là một chuyến đi trong ngày rất phổ biến. Thường bắt đầu từ Luzern và bao gồm các đoạn sau:
- Chuyến tàu thủy từ Luzern đến Alpnachstad
- Đi bằng tàu đường sắt leo núi từ Alpnachstad tới đỉnh Pilatus
- Tham quan tại Pilatus
- Đi cáp treo "Dragon Ride" đến trạm trung gian Fräkmüntegg
- Đi cáp treo từ Fräkmüntegg đến Kriens
- Đi xe buýt tuyến 1 trở về Luzern
Bạn cũng có thể bắt đầu chuyến đi của mình từ Alpnachstad hoặc Kriens.
Chuyến du thuyền dành cho người ngồi xe lăn từ Luzern đến Alpnachstad
Tất cả các du thuyền của SGV sử dụng cho vòng quanh Vàng và Bạc đều thuận tiện cho người dùng xe lăn. Bạn có thể tiếp cận được sân ngoài trời và nhà hàng hạng 2. Tất cả tàu đều có nhà vệ sinh không rào cản.
Chuyến đi không rào cản bằng tàu răng cưa từ Alpnachstad lên Pilatus
Lối vào tại ga chân núi ở Alpnachstad hoàn toàn không có trở ngại. Nhà vệ sinh có thể tiếp cận qua cánh cửa với điểm hẹp nhất là 90 cm. Trên tàu răng cưa, bạn sẽ có đủ không gian cho xe lăn của mình. Ga trên đỉnh núi cũng hoàn toàn thuận tiện cho người dùng xe lăn với điểm hẹp nhất rộng một mét.
Trải nghiệm với xe lăn tại Pilatus
Tại Pilatus Kulm có thang máy phù hợp cho xe lăn. Bạn có thể dễ dàng đến nhà hàng và sân thượng 1000 m² với xe lăn.
Chuyến đi không rào cản bằng cáp treo "Dragon Ride" đến ga trung gian Fräkmüntegg
Từ phòng trưng bày panorama, bạn đi qua cửa tự động rộng 1,25 m để đến ga trên núi của cáp treo. Cabin cáp treo rộng rãi, với điểm hẹp nhất là 1,40 m. Nhà vệ sinh ở Fräkmüntegg cũng dễ tiếp cận bằng xe lăn. Về phía đường phố, bên cạnh cửa xoay rộng 0,90 m còn có cửa tự động rộng 1,60 m.
Chuyến đi bằng xe lăn với cáp treo đến Kriens
Cabin cáp treo hơi hạn chế về không gian, điểm hẹp nhất là 0,70 m dài 0,95 m. Nhà vệ sinh ở Kriens cũng phù hợp cho người dùng xe lăn cơ học. Giống như các ga khác của tuyến Pilatus, Kriens được thiết kế trên mặt phẳng, không có bậc hay rào cản nào.
Chuyến xe buýt không rào cản từ Kriens đến Luzern
Tại Kriens, bạn lên xe buýt tuyến số 1 với cửa lên xe thấp. Nếu cần hỏi thêm, bạn có thể liên hệ trực tiếp công ty xe buýt theo số +41 41 369 65 65.
Vòng Bạc thay cho chuyến du thuyền bằng chuyến tàu giữa Luzern và Alpnachstad. Các tàu cũng có cửa lên thấp.
Các dịch vụ tại Swiss Activities:
Đi xe lăn lên Jungfraujoch (3571 m trên mực nước biển)
Jungfraujoch rất dễ tiếp cận bằng xe lăn. Tuy nhiên, bạn không nên chọn chuyến đi đường sắt Jungfraubahn qua Kleine Scheidegg.
Bạn có thể di chuyển thuận tiện bằng xe lăn với tuyến cáp treo 3S Eiger Express. Cáp từ Ga Grindelwald Terminal sẽ đưa bạn đến Trạm Eigergletscher. Tại đây, bạn chuyển sang tàu răng cưa để lên đến Top of Europe.
Jungfraujoch rất thuận tiện cho người dùng xe lăn. Lối vào Cung điện Băng có thang máy cầu thang dành cho xe lăn.
Nếu bạn đi theo nhóm có nhiều xe lăn, hãy thông báo cho nhân viên quầy vé ở ga xuất phát nếu nhóm có từ 3 xe lăn trở lên. Việc này giúp tổ chức hỗ trợ cần thiết dễ dàng hơn.
Chuyến đi trong ngày bằng xe lăn tới đỉnh Rigi
Để có một ngày tuyệt vời trên Rigi bằng xe lăn, bạn có thể đi tàu hơi nước từ Goldau hoặc Vitznau đến một trong các nhà ga không cản trở (Klösterli, Rigi Staffel, Rigi Kulm, Rigi Kaltbad, Staffelhöhe). Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng cáp treo Kräbel-Rigi Scheidegg, Küssnacht-Seebodenalp hoặc Weggis-Rigi Kaltbad. Trong vé ngày Rigi, cả hai loại tàu hơi nước cũng như cáp treo từ Weggis hoặc Kräbel đều được bao gồm.
Rigi Kaltbad bạn có thể đến bằng xe lăn mà không gặp vấn đề gì. Cả spa và suối khoáng đều có thể tiếp cận dễ dàng tại Rigi Kaltbad Spa.
Ngoài ra, bạn cũng tìm thấy các chuyến trekking phù hợp cho người khuyết tật:
- Con đường toàn cảnh từ Rigi Scheidegg đến Rigi Kaltbad (hoặc ngược lại): Rigi Scheidegg - Hinter Dossen - Unterstetten - First - Rigi Kaltbad Trong chuyến đi qua Unterstetten có một nhà vệ sinh phù hợp cho người khuyết tật. Thông tin: 7,1 km, 1 giờ 50 phút, +6 m lên, -206 m xuống
- Dạo bộ Rigi Känzeli:
Rigi Kaltbad - điểm ngắm nhìn Känzeli - Rigi Kaltbad có tham quan nhà thờ đá từ thế kỷ 16; thậm chí Nữ hoàng Victoria đã từng đến đây Thông tin: 1,9 km, 30 phút, +34 m lên, -34 m xuống - Dạo bộ First Weg:
Rigi Kaltbad - đường xuống phía dưới First - First - đường lên phía trên First - Rigi Kaltbad có tham quan nhà thờ đá từ thế kỷ 16; thậm chí Nữ hoàng Victoria đã từng đến đây Thông tin: 2,5 km, 45 phút, +49 m lên, -49 m xuống
Nếu bạn không mang theo xe lăn điện, có thể thuê xe lăn tại Rigi Kaltbad hoặc Rigi Scheidegg.
Golf spielen mit Handicap
Golf kannst du mit Handicap wunderbar spielen. Wir bieten auf Swiss Activities drei Alternativen zum “normalen” Golfspiel an, die durchaus als trendige Freizeitaktivitäten immer beliebter werden. Du kannst sie ausnahmslos im Rollstuhl spielen.
Bảo tàng thân thiện với người khuyết tật
Ngày nay, nhiều bảo tàng đã được thiết kế để dễ tiếp cận hơn cho người khuyết tật. Tuy nhiên, vẫn còn vài điều đáng lưu ý.
Tại Verkehrshaus Luzern nổi tiếng, bên cạnh bảo tàng còn có cả nhà chiếu phim thiên văn, rạp chiếu phim và trải nghiệm Swiss Chocolate Adventure đều thuận tiện cho xe lăn. Ở đây cũng có hai nhà vệ sinh tiện nghi với tay vịn hỗ trợ.
Tại Bảo tàng ngoài trời Ballenberg, hầu hết các hoạt động diễn ra ngoài trời. Để bạn dễ dàng di chuyển trên đường mòn, bạn có thể thuê một chiếc xe lăn điện địa hình với giá 25 CHF cho một ngày.
Trượt tuyết thể thao mùa đông với xe lăn
Với thiết bị thể thao mùa đông đã được tùy chỉnh, bạn vẫn có thể tham gia các hoạt động thể thao mùa đông dù gặp hạn chế về khả năng. Ví dụ, tại Pizol, bạn có thể trải nghiệm các trò chơi mùa đông bằng Bi-Ski, Monoski, Skibob và các loại snowboard đặc biệt. Nhiều tổ chức cung cấp các khóa học trượt tuyết dành cho người sử dụng xe lăn.
Hiệp hội thể thao xe lăn Thụy Sĩ đào tạo các vận động viên trong 19 môn thể thao para-sports dành cho người ngồi trong thi đấu chuyên nghiệp.
Khóa học xe ngồi: dành cho người dùng xe lăn
Nhóm Paralympic Thụy Sỹ đề xuất các nhà cung cấp sau đây cung cấp khóa học sử dụng xe ngồi.
| Khu vực trượt tuyết | Nhà cung cấp | Ghi chú |
|---|---|---|
| Sörenberg | Thể thao Xe lăn Thụy Sỹ | Các khoá học Ski mono và dual trong mùa trượt tuyết, dạy riêng kèm dụng cụ và bữa trưa |
| Alpen vùng Vaud | Handiconcept | tại Villars, Champéry, Les Diablerets; Uniski, Dualski với người điều khiển, Tandemflex, Snowkart và các loại khác |
| Toàn Thụy Sỹ | Activemotion | Chuyên môn của họ là các hoạt động thể thao tuyết thích nghi cho vận động viên có nhu cầu đặc biệt. |
Trường dạy trượt tuyết ở Saas Fee cũng đào tạo cho người khuyết tật.
Bạn có thể tìm thêm các trường dạy trượt tuyết khác trong danh sách được tổng hợp bởi Swiss Ski School.
Cách trượt tuyết khi ngồi tốt nhất phụ thuộc vào nhiều yếu tố cá nhân, bao gồm khả năng giữ thăng bằng, sự ổn định của cơ thể và cách bạn sử dụng tay cùng cánh tay.
Các loại trượt tuyết dành cho người khuyết tật
- Monoski: Một loại trượt tuyết rộng, trên đó các khóa giữ được lắp song song bên cạnh nhau; nó được điều khiển bằng gậy trượt tuyết.
- Dualski: Bạn ngồi trong ghế ngồi thoải mái và mặc ấm; thường đi kèm với Pilot Dualski, người điều khiển và hướng dẫn phía sau bạn.
- Bi-Ski: Ở đây bạn cũng ngồi trong ghế, đặt trên hai chiếc trượt carving có phần eo thon. Với krückenski, Bi-Ski có thể tự điều khiển được, còn nếu không có krückenski thì bạn cần người đi cùng để hướng dẫn. Bạn sẽ có dây an toàn buộc vào trượt.
- Tandem-Ski: Một ghế ngồi lớn, hệ thống khóa giữ và tay cầm hướng dẫn được gắn trên hai chiếc trượt, người lái và khách của họ dùng chung một bộ trượt.
Bạn cũng có thể truy cập trang MyHandicap.ch để biết thêm chi tiết về trượt tuyết dành cho người khuyết tật.
Một lựa chọn khác là sử dụng Skibob. Đây là kiểu xe đạp gắn trên hai chiếc trượt tuyết. Một dạng biến thể của khúc côn cầu trên băng là Sledge Hockey, được phép thi đấu Paralympics. Còn rất nhiều phương pháp khác nữa. Gần như tất cả các hoạt động thể thao đều có thể thực hiện được dù có khuyết tật thể chất.
Như bạn thấy, dù bị hạn chế về thể chất, bạn vẫn có thể sống ước mơ và tham gia nhiều hoạt động khác nhau. Những dụng cụ hỗ trợ tốt như xe lăn điện hoặc thiết bị thể thao chuyên dụng sẽ giúp bạn. Ngày càng nhiều điểm du lịch cũng được trang bị lối đi dễ tiếp cận hơn.
