Φιτνες
Προσωπική προπόνηση στη Σιόν
Διάρκεια: 1 ώρες
απόCHF 100
Ζήσε την επαναφορά στη φύση στο Crans-Montana ως μια ιδιωτική απόδραση μέσα στη φύση. Περπατάς με προσοχή στο δάσος, αναπνέεις συνειδητά και βρίσκεις γαλήνη.
Επαναφορά στη Φύση στο Crans-Montana
Πάροχος δραστηριοτήτων: La Fée ClochetteΖήσε την επαναφορά στη φύση στο Crans-Montana ως μια ιδιωτική απόδραση μέσα στη φύση. Περπατάς με προσοχή στο δάσος, αναπνέεις συνειδητά και βρίσκεις γαλήνη.
Δωρεάν ακύρωσηΜέχρι 24 ώρες πριν από την ώρα έναρξης
Διάρκεια
1 ώρες
Σημείο συνάντησης
Χώρος στάθμευσης στη Λίμνη της Μούμπρα, 3963 Crans-Montana
Γλώσσες
Γαλλικά, Αγγλικά
από CHF 100
από CHF 100
- Περιλαμβάνει
- Σημαντικά σημεία
- Περιγραφή
- Σημεία συνάντησης
Περιλαμβάνει
Ιδιωτική ξενάγηση ως επαναφορά στη φύση
Προσεκτική πεζοπορία
Διαguidedμένη διαλογιστική άσκηση αισθήσεων
Συνειδητή αναπνοή με καρδιακή συνοχή
Σημαντικά σημεία
- Χαλάρωσε με μια ιδιωτική απόδραση στο Crans-Montana
- Ανάπνεε συνειδητά με καρδιακή συνοχή μέσα στη φύση
- Ζήσε μια προσεκτική πεζοπορία μέσα στο δάσος
- Βρες γαλήνη μακριά από θόρυβο και οθόνες
- Ενσωματώσου με ασκήσεις μέσα στη φύση
Περιγραφή
Η επαναφορά στη φύση στο Crans-Montana είναι μια ιδιωτική απόδραση στο δάσος και στον καθαρό αέρα των Άλπεων της Βαλλής. Αφήνεις πίσω σου την καθημερινότητα για λίγο και στρέφεις ξανά την προσοχή στον εαυτό σου.
Η Τζένι σε καθοδηγεί απαλά μέσα από προσεκτικό περπάτημα, συνειδητή αναπνοή με καρδιακή συνοχή και διαλογισμό στις αισθήσεις. Δημιουργείται έτσι ο χώρος για να ηρεμήσεις, να πάρεις μια βαθιά ανάσα και να βρεις γαλήνη μέσα σου.
Η εμπειρία λαμβάνει χώρα στη φύση και σε βοηθά να αποστασιοποιηθείς από το θόρυβο, τις οθόνες και το άγχος της καθημερινότητας. Συνεχίζεις πιο ανάλαφρα, πιο ήρεμα και πιο συνδεδεμένος με τον εαυτό σου.
Σημεία συνάντησης
Χώρος στάθμευσης στη Λίμνη της Μούμπρα, 3963 Crans-Montana
