Προπόνηση διαλειμματικής δρόμου σε ομάδα στη Λωζάννη
Κύρια σημεία
- Προπονήσου με μια ομάδα γεμάτη κίνητρο σε σύντομα και μακρύτερα διαλειμματικά σετ
- Κάνε τρέξιμο για να βελτιώσεις στοχευμένα την ταχύτητα και την αντοχή σου
- Στις συνεδρίες 1, 3 και 5, λάβε μέρος στον αγώνα Fée Clochette, έναν διασκεδαστικό διαγωνισμό
- Αφού τελειώσεις την προπόνηση, απόλαυσε ένα ποτό με την ομάδα σε χαλαρή ατμόσφαιρα
Περιγραφή
Προπονείσαι μαζί με άλλους δρομείς σε μια ομάδα, κάνοντας διαλειμματικές σειρές διαφορετικής διάρκειας. Αυτές γίνονται σε επίπεδες διαδρομές και ανηφόρες με κλίσεις. Οι προπονήσεις περιλαμβάνουν σύντομα και μακριά διαστήματα, που εκτελείς κάποιες φορές μόνος και κάποιες ομαδικά.
Σε επιλεγμένες συνεδρίες συμμετέχεις σε έναν διασκεδαστικό αγώνα που ενισχύει το κίνητρο και τη συνεργασία της ομάδας. Μετά από κάθε προπόνηση, συναντιέσαι με τους υπόλοιπους συμμετέχοντες για να απολαύσετε μαζί ένα ποτό και να ανταλλάξετε εμπειρίες σε φιλικό κλίμα.
Η εντατική διαλειμματική προπόνηση σε προετοιμάζει ιδανικά για δρομικά γεγονότα όπως τα 20 χλμ της Λωζάννης, το Grand Prix της Βέρνης, το Tour du Chablais ή τον μαραθώνιο.
Παροχές
Ομαδική προπόνηση δρόμου
Προπονητής
Αγώνας Fée Clochette (Συνεδρίες 1, 3, 5)
Ποτά μετά το τρέξιμο
Σημείο συνάντησης
Parking Chalet-à-Gobet, Rte de Cojonnex 64, 1000 Lausanne
Rte de Cojonnex 64, 1000 Lausanne, Switzerland
Σημαντικές πληροφορίες
- Ελάχιστη ηλικία: 12 ετών
- Βάρος: μέγιστο 100 κιλά
Πάροχος
Διοργανώνεται από
La Fée Clochette
Επαληθευμένος πάροχος