Προπόνηση διαλειμματικής δρόμου σε ομάδα στη Λωζάννη

Προπονείσαι μαζί με άλλους δρομείς σε μια ομάδα, κάνοντας διαλειμματικές σειρές διαφορετικής διάρκειας. Αυτές γίνονται σε επίπεδες διαδρομές και ανηφόρες με κλίσεις. Οι προπονήσεις περιλαμβάνουν σύντομα και μακριά διαστήματα, που εκτελείς κάποιες φορές μόνος και κάποιες ομαδικά.

Σε επιλεγμένες συνεδρίες συμμετέχεις σε έναν διασκεδαστικό αγώνα που ενισχύει το κίνητρο και τη συνεργασία της ομάδας. Μετά από κάθε προπόνηση, συναντιέσαι με τους υπόλοιπους συμμετέχοντες για να απολαύσετε μαζί ένα ποτό και να ανταλλάξετε εμπειρίες σε φιλικό κλίμα.

Η εντατική διαλειμματική προπόνηση σε προετοιμάζει ιδανικά για δρομικά γεγονότα όπως τα 20 χλμ της Λωζάννης, το Grand Prix της Βέρνης, το Tour du Chablais ή τον μαραθώνιο.

• Ελάχιστη ηλικία: 12 ετών
• Βάρος: μέγιστο 100 κιλά