ألبامار - أكبر منتجع مائي في سويسرا

العافية في Alpamare

اعطِ جسدك وعقلك وروحك شيئاً جيداً واختر من عروض العناية بالجسم والتدليك.

يحتوي Alpamare أيضاً على مساحة ساونا كبيرة تضم ثلاث ساونات وقسم منفصل للنساء وآخر للرجال. عند زيارتك للحمّام البخاري يمكنك تقوية جهازك المناعي بشكل جيد والراحة لاحقاً في منطقة الاسترخاء.

• عروض التدليك: اختر بين التدليك الكلاسيكي وتدليك الحجر الساخن. يمكنك حجز جلسة تدليك لمدة 30، 60 أو 90 دقيقة. التدليك غير مشمول في سعر الدخول ويُحتسب بشكل إضافي. كما يمكنك أيضاً اختيار الاشتراك.

• باقات التدليك: لشخصين يمكنك حجز باقات خاصة، والتي تتضمن بجانب العلاج الدخول، ومشروب ساخن وبارد ووجبة خفيفة صغيرة. كما ستتضمن أيضاً أدوات استحمام مثل المناشف وأحذية الاستحمام وأرواب الحمّام.

مثالان على باقات التدليك

الاسم	يشمل
Deluxe لشخصين	جلستان تدليك مع فرشاة الصابون، قناع طين البحر واحد وتدليك استرخاء، عبوة كريم أزهار الورود وتدليك استرخاء
Dream لشخصين	جلستان تقشير ملحي البحر، وجلستان تدليك استرخاء

• عروض تقشير الجسم: سواء كانت العناية بالقدمين أو تقشير للجسم مفيد - اختر العرض المناسب لك:

3 أمثلة على تقشير القدمين أو الجسم

الاسم	يشمل
العناية بالقدمين	العناية بالقدمين مع حمّام فوار وتدليك
تقشير الجسم	طحالب، أعشاب أو ملح البحر
قناع للجسم	طحالب، طين البحر، منقوع أعشاب جبال الألب أو كريم الورود

• عروض الساونا والحمّام البخاري: في سَاونات مختلفة والحمّام البخاري يمكنك التعرق بشدّة وتدلل حواسك بروائح إضافات من الزيوت العطرية والعسل.

عروض الساونا والحمّام البخاري

الاسم	الوصف	درجات الحرارة
بايوساونا	مزيج من الحمّام البخاري والساونا الفنلندية لإعادة تجديد لطيفة	50°C
الساونا الفنلندية	دفء ورطوبة هواء منخفضة	80-90°C
الحمّام البخاري	دفء ورطوبة عالية	40-60°C

اللياقة البدنية في Alpamare

إذا حاب تكون نشيط رياضياً وتحافظ على لياقتك، فمجال اللياقة في Alpamare يوفر لك الفرصة المثالية لذلك. هنا يوجد مزيج من القوة والقدرة على التحمل ضمن العروض. يمكنك إما التدريب بمفردك على الأجهزة أو ضمن المجموعة في الدورات المتاحة.

عروض اللياقة البدنية في Alpamare

الأجهزة	الدورات
تمارين التجديف	Aquapower
دراجة ثابتة	Aquawellness
التدريب المتقاطع	HIIT/ تمارين البطن
تدريب على جهاز الجري	Pilates
تمارين تمديد الساق	Yoga
تمارين الصدر باستخدام الجهاز أو الدمبل	Powerplate
تمارين كرة التمرين	Bodytoning
تمارين توازن على الحصيرة	البطن والظهر