مسار Höhi-Wispile-Lauenensee
Station Höhi Wispile → Lauenen
4 ساعة 57 دقيقة · 14 km · ↑ 300 m · ↓ 950 m
رحلات المشي في سويسرا
في الجوار
24 جولات مشيالأقرب أولاً
- Hugenotten- und WaldenserwegHauptbahnhof → Rigiblick · 11 د سيرًا على الأقدم50 دقيقة · 1.9 km · ↑ 178 m
- Zürich HB – WerdinselZürich HB → Werdinsel · 11 د سيرًا على الأقدم1 ساعة 18 دقيقة · 5.1 km · ↑ 6 m · ↓ 15 m
- Hugenotten- und WaldenserwegRigiblick → Stettbach1 ساعة 18 دقيقة · 4 km · ↑ 61 m · ↓ 195 m
- Rigiblick – FlunternRigiblick → Fluntern34 دقيقة · 1.8 km · ↑ 58 m · ↓ 32 m
- Zürichhorn - BellvueZürichhorn → Bellvue25 دقيقة · 1.6 km
- Fluntern – VorderadlisbergFluntern → Vorderadlisberg23 دقيقة · 1.3 km · ↑ 22 m · ↓ 10 m
- Zürichberg – FlunternZürichberg → Fluntern24 دقيقة · 1.3 km · ↑ 18 m · ↓ 56 m
- Zoo – GeerenZoo → Geeren59 دقيقة · 3.4 km · ↑ 40 m · ↓ 70 m
- Familien-Wanderweg Zoo - BurgwiesZoo → Burgwies1 ساعة 52 دقيقة · 5.8 km · ↑ 98 m · ↓ 252 m
- Milchbuck – ZürichbergMilchbuck → Zürichberg54 دقيقة · 2.4 km · ↑ 174 m · ↓ 7 m
- Burgwis - ZürichhornBurgwis → Zürichhorn · المواصلات العامة 15 د36 دقيقة · 2.2 km · ↓ 39 m
- Burgwis – RehalpBurgwis → Rehalp · المواصلات العامة 15 د37 دقيقة · 1.9 km · ↑ 79 m · ↓ 6 m
- Waldhüsli - StrickhofWaldhüsli → Strickhof31 دقيقة · 1.6 km · ↓ 112 m
- Waldhüsli – ZooWaldhüsli → Zoo26 دقيقة · 1.5 km · ↑ 12 m · ↓ 36 m
- Degenried - DolderDegenried → Dolder21 دقيقة · 1.1 km · ↑ 45 m · ↓ 6 m
- Bucheggplatz – WaidbergBucheggplatz → Waidberg34 دقيقة · 1.7 km · ↑ 95 m
- Wollishofen (Schiff) – WollishofenWollishofen (Schiff) → Wollishofen33 دقيقة · 1.9 km · ↑ 42 m
- مسار مشي سهل ابتداءً من Zürich عبر WiesliacherZürich2 ساعة 12 دقيقة · 6.9 km · ↑ 180 m · ↓ 180 m
- Albisgüetli - Uetliberg Uto KulmAlbisgüetli → Uetliberg Uto Kulm1 ساعة 31 دقيقة · 2.3 km · ↑ 371 m
- Tobelhof – StettbachTobelhof → Stettbach39 دقيقة · 2 km · ↓ 153 m
- Tobelhof - HinteradlisbergTobelhof → Hinteradlisberg24 دقيقة · 1.2 km · ↑ 55 m · ↓ 3 m
- مسار مشي ابتداءً من Zürich Triemli عبر UetlibergZürich Triemli3 ساعة 29 دقيقة · 8.4 km · ↑ 455 m · ↓ 455 m
مسارات موضوعية للأطفال
أجمل مسارات المشي
Jura-Höhenweg, Etappe 7/16
Frinvillier → Chasseral
7 ساعة 14 دقيقة · 17 km · ↑ 1,350 m · ↓ 300 m
درب Bruderklausenweg
Stans → Sachseln
7 ساعة 28 دقيقة · 21 km · ↑ 840 m · ↓ 820 m
مسار المشي الجيولوجي في Alpstein
Hoher Kasten → Brülisau
7 ساعة 8 دقيقة · 16 km · ↑ 640 m · ↓ 1,500 m
Via Albula/Bernina, Etappe 6/10
Spinas → St. Moritz
3 ساعة 56 دقيقة · 13 km · ↑ 240 m · ↓ 280 m
طريق Via Alpina، المرحلة 14/20
Kandersteg → Adelboden
9 ساعة 10 دقيقة · 16 km · ↑ 1,400 m · ↓ 1,250 m
أنشطة شائعة: المشي
- جولة خاصة بإطلالة مع مطعم جبلي على بحيرة فورفالدشتاترسي
1/11جولة خاصة بإطلالة مع مطعم جبلي على بحيرة فورفالدشتاترسي
زيورخلكل شخص
من 2,960 د.إ.
- "مع الصيادة في البرية" جولة في حديقة يورابارك أرجو
1/5"مع الصيادة في البرية" جولة في حديقة يورابارك أرجو
تالهايملكل شخص
من 94 د.إ.
- احجز دليلك - جولة مشي مع مرشد للمجموعات في حديقة الأجاو الجوراسية
1/6احجز دليلك - جولة مشي مع مرشد للمجموعات في حديقة الأجاو الجوراسية
بوزبرغلكل شخص
من 47 د.إ.
- رحلة تجربة إنزيان الإرشادية في حديقة يورا بارك أرجو
1/4رحلة تجربة إنزيان الإرشادية في حديقة يورا بارك أرجو
هيرتسناخلكل شخص
من 109 د.إ.
- جولة خاصة يومية مشيًا حول بحيرة فالينسي من زيورخ
1/6جولة خاصة يومية مشيًا حول بحيرة فالينسي من زيورخ
زيورخلكل شخص
من 2,960 د.إ.
- محاضرة "أول طبيبة سويسرية" في منتزه يورا بارك آرجاو
1/4محاضرة "أول طبيبة سويسرية" في منتزه يورا بارك آرجاو
بوزبرغلكل شخص
من 41 د.إ.
- رحلة خاصة إلى جبل بيلاتوس مع سبّاح مثلث سويسري من ألبلانشتاد
1/10رحلة خاصة إلى جبل بيلاتوس مع سبّاح مثلث سويسري من ألبلانشتاد
ألبناخلكل شخص
من 1,363 د.إ.
- نزهة تأمل خاصة تبدأ من فليمس أو لاكس أو فاليرا
1/5نزهة تأمل خاصة تبدأ من فليمس أو لاكس أو فاليرا
فليمسلكل شخص
من 466 د.إ.
- إقامة خاصة وتجربة فريدة في الجبال من فلايمس، لاكس أو فوليرا
1/11إقامة خاصة وتجربة فريدة في الجبال من فلايمس، لاكس أو فوليرا
فليمسلكل شخص
من 555 د.إ.
- رحلة لندر لينده إلى متحف بوزبرغ للمجموعات
1/7رحلة لندر لينده إلى متحف بوزبرغ للمجموعات
بوزبرغلكل شخص
من 470 د.إ.
- رحلة خاصة إلى نيسين مع ربّاع ثلاثي سويسري من سبايز
1/9رحلة خاصة إلى نيسين مع ربّاع ثلاثي سويسري من سبايز
سبايزلكل شخص
من 1,363 د.إ.
- رحلة خاصة إلى قمة أوجستماتورتورن مع مثلث سويسري من إنترلاكن
1/12رحلة خاصة إلى قمة أوجستماتورتورن مع مثلث سويسري من إنترلاكن
إنترلاكنلكل شخص
من 1,457 د.إ.
- جولة خاصة في غريندلوالد فيرست وباكالبسي مع عداء ترايثلون سويسري من غريندلوالد
1/12جولة خاصة في غريندلوالد فيرست وباكالبسي مع عداء ترايثلون سويسري من غريندلوالد
غريندلفالدلكل شخص
من 1,457 د.إ.
- رحلة خاصة مشي سيرًا على الأقدام إلى سيغريسويلر روثورن مع مثلث ثلاثي سويسري من سيغريسويل
1/15رحلة خاصة مشي سيرًا على الأقدام إلى سيغريسويلر روثورن مع مثلث ثلاثي سويسري من سيغريسويل
سيغريسويللكل شخص
من 1,316 د.إ.
- تجربة طبيعية خاصة طوال اليوم انطلاقًا من فليمس، لاكس أو فاليرا
1/8تجربة طبيعية خاصة طوال اليوم انطلاقًا من فليمس، لاكس أو فاليرا
فليمسلكل شخص
من 423 د.إ.
- رحلة مشي خاصة إلى جبل بيلاتوس من لوسيرن
1/11رحلة مشي خاصة إلى جبل بيلاتوس من لوسيرن
5.0(1)لوتسيرنلكل شخص
من 2,678 د.إ.
21 أخرى
- تنزه ذاتي للاستمتاع من برامبريوش إلى براداشير
- جولة مشي قصيرة بصحبة مرشد في فلومسيربرج
- التنزه مع الماعز في إيسينثال
- جولة خاصة في هاردر كولم مع ترايثليت سويسري من إنترلاكن
- جولة خاصة بين النباتات الطبية والأعشاب في أدلبودن
- استعادة الطبيعة في كرانس-مونتانا
- رحلة خاصة مشيًا على الأقدام في برينزر روترون مع متسابق ترايثلون سويسري من برينز
- جولة مشي إرشادية لاكتشاف جواهر مخفية في جبال الألب
- جولة مشي مصحوبة على طريق بانورامي بروني
- جولة خاصة في تسشنتنالب مع لاعب ترياتلون سويسري انطلاقاً من أدلبودن
- جولة تذوق ذاتية التوجيه بين كروم العنب انطلاقًا من سيون
- تجربة خاصة في جبال الألب مع تذوق الجبن في أدلبودن
- جولة يومية لأهم معالم أدلبودن
- جولة مشي خاصة يومية على طول خط بيرنينا من سانت موريتز
- جولة مشي خاصة في زيرمات
- جولة خاصة يومية على مسار نهر جليدي ماترهورن من زيرمات
- جولة البحيرات الخمس زيرمات
- نزهة خاصة مع لاعب الترياتلون السويسري انطلاقًا من كاندرستيج
- نزهة بالمشاعل مع مكرونة ألبلر في إنغلبرغ
- دورة طقس الجبال وتخطيط الرحلات في جيمي لمدة 3 أيام
- مسار الطهي الغابة والشتاء بطابع ذاتي
جديد من المجتمع
مسجّلة ومشاركة عبر التطبيق
في الجبال حتى نهاية أكتوبر
من مسافرين مثلك
“هاي الرحلة مشوقة جداً. مش متعبة زيادة والمحتويات داخل الحقيبة ممتازة. المقبلات والحلوى ما يقصرون بشيء. أنصح فيها بشدة.”
Luisa
on جولة الرُكليت في فُلملسيربيرجرحلات المشي في سويسرا
ابحث عن مسار الرحلة المناسب لك واحجز هنا. سويسرا هي جنة لجميع محبي المشي والطبيعة وتتميز بشبكة ضخمة من الطرق المخصصة. يبلغ طولها الإجمالي أكثر من 65,000 كم في سويسرا وإمارة ليختنشتاين، منها أكثر من 22,000 كم تعتبر طرق للمشي الجبلي. أثناء المشي، تذهب مشياً على الأقدام على طرق معروفة أو تتبع مسارات محددة. لا يهم سواء كنت تتبع شخصاً خبيراً عبر طبيعة سويسرا أو تستخدم خطة. ستتعلم الكثير من الأشياء المثيرة عن البيئة التي تستكشفها على طول الطريق.
الأسئلة الشائعة
ما هو الفرق بين المشي و السير؟
المشي هو شكل مريح من المشي بسرعة مريحة. عادةً ما تكون المسافات أقصر وأقل تحديًا مقارنةً بالتنزه. الاختلاف الأهم هو أنه عندما تتنزه، يكون لديك هدف. عادةً ما يستغرق التنزه عدة ساعات، حيث يجب قطع مسافات أكبر.
ما هي المتطلبات اللازمة للتنزه؟
من المهم اختيار مسار للمشي يتناسب مع قدراتك الجسدية. حسب مستوى لياقتك، يمكنك اختيار مسارات أكثر تحديًا وطولًا. وبالتالي، هناك حاجة أيضًا إلى بعض المعدات مثل أحذية المشي وواقي الشمس وواقٍ من الأمطار. يجب أن تحمل في حقيبتك أيضًا زجاجة ماء ومواد إسعافات أولية.
ما الذي يجب أن أضعه في اعتباري عند التنزه؟
جمعية طرق المشي السويسرية أصدرت توصيات تنطبق على جبال الألب بشكل عام وتساعدك في التحضير لنزهتك. من المهم أن يكون لديك ما يكفي من الماء والطعام بالإضافة إلى أحذية جيدة. كما يُوصى بشدة بمراجعة توقعات الطقس قبل كل نزهة.
معلومات مفيدة عن المشي
دليل السفر
التنزّه في غانتريش
مسار غانتريش البانورامي (379): تسولهاوس في بلافايين - هيلشتِت - ممر هوربويِل - بفيفه - غاغر - غورنيغل باد
يبدأ الصعود المتواصل عند تسولهاوس مباشرة، ويتطلب لياقة بدنية ممتازة. مسارات المشي مجهّزة جيدًا ومعلّمة بوضوح. تمرّ عبر منتزه غانتريش الطبيعي وعدة محميات طبيعية ذات أهمية وطنية. ومن أبرز المحطات جسر غاغر الخشبي، حيث تعبر ممرات خشبية مرتفعة. يُعد المسار البانورامي من أجمل المسارات في سفوح جبال الألب البرنية، ويمكنك إنهاؤه عند نزل غورنيغل الجبلي أيضًا (أقصر بـ5 كم).
- الصعوبة التقنية: سهلة
- اللياقة البدنية: صعبة
- المسافة: 21 كم
- المدة: 07:15 ساعة
- الصعود / النزول: 1300 (↑ م ارتفاع) / 1000 (↓ م نزول)
- الموسم: من مايو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: ممارسي المشي الجبلي ذوي الخبرة
التنزّه في نيدر هورن
مسار نيدر هورن البانورامي (342): محطة نيدر هورن الجبلية (1939 م فوق سطح البحر) - غوغيشترايت - خويْماته - فالديغ
يبدأ مسار المشي عند المحطة الجبلية لتلفريك نيدر هورن في بيتنبرغ. ويمر على مسارات طبيعية عبر غوغيشترايت وغابات الصنوبر، وهو مسار يحظى بشعبية كبيرة. وتشكّل بحيرة تونرزي والقمم التي يزيد ارتفاعها على 4000 متر في منطقة يونغفراو خلفية بانورامية خلابة. وقد تصادف في الطريق الشامواه أو حيوانات المرموط. ورغم سهولة المسار، لا بد من ثبات الخطى وعدم الخوف من المرتفعات.
- الصعوبة التقنية: سهلة
- اللياقة البدنية: سهلة
- المسافة: 8 كم
- المدة: 03:00 ساعة
- الصعود / النزول: 80 (↑ م ارتفاع) / 820 (↓ م نزول)
- الموسم: من يونيو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: المبتدئين في المشي الجبلي والعائلات
التنزّه في تشينتن ألب
أديليبودن - تشينتن ألب: قرية أديليبودن (1349 م فوق سطح البحر) - فلوفايده - كيميزالب - محطة تشينتن ألب الجبلية
تأخذك مسارات مريحة عبر المروج الغنية بالأعشاب الجبلية وغابة من أشجار الصنوبر. وفي الطريق، ستستمتع بإطلالات على عالم الجبال المهيب في شتيغلشفاند. وعند وصولك إلى تشينتن ألب، تنفتح أمامك إطلالات على كتلة لونر وتسينغيلوختيغ هورن ووايلدشتروبل.
- الصعوبة التقنية: سهلة إلى متوسطة (مسار للمشي الجبلي)
- اللياقة البدنية: متوسطة
- المسافة: 8 كم
- المدة: 03:00 ساعة
- الصعود / النزول: 700 (↑ م ارتفاع) / 111 (↓ م نزول)
- الموسم: من يونيو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: ممارسي المشي الجبلي ذوي الخبرة المحدودة والعائلات
مسارات المشي في وايلدهاوس
مسار المياه في أوبيرتوغنبرغ: غامبلوت - شتاين - إلبي - خويبودن - شلالات تور - أونترڤاسر - ألت سانت يوهان
تقدر توصل بسهولة إلى قرية وايلدهاوس بحافلة البريد، ومن هناك تستقل التلفريك إلى غامبلوت. تبدأ الرحلة في منطقة المستنقعات المرتفعة والمنخفضة، وتمر بجوار شلالات تور المهيبة. وتعيدك حافلة البريد من نقطة النهاية في ألت سانت يوهان (أونترڤاسر) إلى وايلدهاوس.
- الصعوبة التقنية: سهلة
- اللياقة المطلوبة: متوسطة
- المسافة: ١٠ كم
- المدة: ٠٢:٤٤ ساعة
- الصعود / النزول: ٩٥ (↑ م) / ٥٥٧ (↓ م)
- الموسم: من مايو إلى أكتوبر
- مناسب للعائلات
مسارات المشي في بحيرة فالينسي
عبر غابة الزيزفون على ضفاف بحيرة فالينسي: أمْدن-لِهني (٦٣٨ م فوق سطح البحر) - بيتليس - سيرينفالد - كوينتن
يمر مسار المشي بسلاسة عبر غابة من أشجار الزيزفون بمحاذاة بحيرة فالينسي. وفي الطريق، تمر أيضًا بعدد من المصاطب المشمسة. تقدر توصل إلى أمْدن-لِهني بحافلة البريد من زيغل بروكه. ومن كوينتن، الأفضل أن تستقل القارب إلى مورغ.
- الصعوبة التقنية: سهلة
- اللياقة المطلوبة: متوسطة
- المسافة: ٨ كم
- المدة: ٠٣:٣٠ ساعة
- الصعود / النزول: ٣٨٣ (↑ م) / ٥٩٧ (↓ م)
- الموسم: من أبريل إلى نوفمبر
- مناسب للعائلات
التنزه في إنغادين
تأخذك نزهة مشي غير مألوفة بصحبة مرشد إلى فال سينسترا قرب فالسوت في إنغادين، وتشمل مراقبة الحياة البرية وأجواءً ممتعة مع الفوندو.
مسار بانوراما الحديقة الوطنية (45): فالون تشافوول (1693 م فوق سطح البحر) - مورتر - شامانا كلوتسا - براسورا - زيرنيتس
وأنت تمشي على الدروب في قلب الحديقة الوطنية السويسرية، ستتعرّف عن قرب على الحياة البرية في سويسرا. ومن أعلى ممر مورتر، يمكنك إلقاء نظرة على وادي كلوتسا السحيق. تسير الحافلة البريدية رقم 262 بين زيرنيتس وفالون تشافوول. انتبه إلى أنه لا يُسمح لك بإشعال النار أو مغادرة مسار المشي داخل الحديقة الوطنية.
- المستوى التقني: متوسط (مسار للمشي الجبلي)
- المجهود البدني: شاق
- المسافة: 15 كم
- المدة: 6 ساعات و40 دقيقة
- الصعود / الهبوط: 1300 (↑ م) / 1600 (↓ م)
- الموسم: من مايو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلقي الجبال ذوي الخبرة
كوخ سيغانتيني: موتاس موراغل (2454 م فوق سطح البحر) - مونت دا لا بيشكا - كوخ سيغانتيني - ألب لانغوارد
على خطى الرسام السويسري سيغانتيني، تنطلق من موتاس موراغل وتمشي نزولًا بشكل تدريجي في إنغادين. ثم يلتف الدرب صعودًا نحو كوخ سيغانتيني. ومن هناك، تحظى بإطلالة رائعة على كتلة بيرنينا الجبلية وبحيرات إنغادين. وتواصل طريقك إلى ألب لانغوارد على ارتفاع شبه ثابت. ومن هناك، توصلك عربة التلفريك ذات المقاعد إلى بونتريسينا في غضون دقائق قليلة.
- المستوى التقني: سهل إلى متوسط
- المجهود البدني: متوسط
- المسافة: 6.5 كم
- المدة: ساعتان و30 دقيقة
- الصعود / الهبوط: 389 (↑ م) / 516 (↓ م)
- الموسم: من أبريل إلى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلقي الجبال
مسار دائري سكول - سينت: سكول الحافلة البريدية- محطة كلوتسا - تشاويناس - سينت - توفالوراس - سكول الحافلة البريدية- محطة كلوتسا
يتميّز هذا المسار الدائري بإطلالاته الجميلة وسهولة السير فيه. ويمكن رؤية برج الكنيسة البارز في قرية سينت من بعيد، ما يغريك بالقيام بجولة جانبية. وتضم سينت نوافير كثيرة وبيوتًا جميلة على طراز إنغادين، بواجهات مزخرفة بتقنية السغرافيتو.
- المستوى التقني: سهل
- المجهود البدني: سهل
- المسافة: 6.2 كم
- المدة: ساعة و45 دقيقة
- الصعود / الهبوط: 241 (↑ م) / 241 (↓ م)
- الموسم: من أبريل إلى نوفمبر
- مناسب لـ: العائلات والمتنزهين ذوي اللياقة البدنية العادية
مسار وادي الراين للمشي\n\nمسار ضفاف النهر (656.2): Ilanz - Castrisch - Valendas-Sagogn - Ilanz\n\nابدأ من موقف سيارات كبير في Ilanz وتمشِ على طول نهر فوردراين عبر وادي الراين. يُعرف الوادي باسم «Ruinaulta» بالرومانش، وهو ضمن التراث العالمي لليونسكو. خلال هذه الرحلة ستعبر عدة مناطق محمية طبيعية وغابات ضفاف هادئة. تتبادل المسارات بين الممرات والمسالك الطبيعية. يمكنك تقصير المسار بركوب القطار الراثي.\n \n+ التقنية: سهلة \n+ اللياقة: متوسطة \n+ المسافة: ١٦٫٧ كم\n+ المدة: ٠٥:٠٠ ساعات \n+ ارتفاع/هبوط: ٢٧٨ م ↑ / ٢٧٨ م ↓\n+ الموسم: من أبريل حتى أكتوبر\n+ مناسب لـ: المتنزهين بلياقة عادية \n\nTuora (656.3): Flims Waldhaus - Salums - Conn - Caumasee - Flims Waldhaus\n\nيقدم المسار الدائري في اتجاه كون مع منصة المشاهدة «Il Spir» إطلالة على وادي الراين الواقعة أسفل منك. في Caumasee يمكنك السباحة إذا سمحت درجات الحرارة بذلك. تتخلل المسارات الطبيعية جزءًا من طريق وأحد المسارات الترابية المعبدة بالحصى باتجاه كون.\n \n+ التقنية: سهلة \n+ اللياقة: متوسطة \n+ المسافة: ١٣٫٣ كم\n+ المدة: ٠٤:٠٠ ساعات \n+ ارتفاع/هبوط: ٤٦٠ م ↑ / ٤٦٠ م ↓\n+ الموسم: من أبريل حتى أكتوبر\n+ مناسب لـ: المتنزهين بلياقة عادية
علامات شبكة مسارات المشي ومعناها
| فئة المسار | مقياس المشي SAC | العلامة | طبيعة الطريق | المتطلبات البدنية | (معدات) إضافية |
|---|---|---|---|---|---|
| مسار مشي | T1 | لافتة طريق صفراء | عادةً مسارات واسعة، مع درابزين عند حواف السقوط | لياقة بدنية عادية | أحذية رياضية |
| أحياناً مع رمز ماسي أخضر أو رقم، إضافةً إلى تسمية المسار | درجات على مقاطع صاعدة حادة، | ||||
| مسار مشي جبلي | T2 و T3 | أبيض-أحمر-أبيض | معظمها مسالك شديدة الانحدار، وأحياناً أراضٍ وعرة | خلو من الدوار، الثبت على القدمين، لياقة جيدة إلى عالية جداً | أحذية مشي جيدة وملابس مقاومة للطقس |
| أيضاً عند اللافتة الصفراء كدليل اتجاه | مرابط بحبال وسلاسل | ||||
| مسار مشي جبلي عالي | T4 حتى T6 | أبيض-أزرق-أبيض | حصى صخرية ومساحات ثلجية، ألسنة جليدية، بلا مسار | لياقة خاصة وخبرة/تدريب جبلي أو جولة مُرشدة مع دليل جبلي | أحذية جبلية، حبل، فأس جليدي، مسامير جليدية، بوصلة |
| لافتات طريق زرقاء مع رأس أبيض-أزرق-أبيض، وعلامات بيضاء-زرقاء-بيضاء | صخر يحتوي على أماكن تسلق بدون حماية |
ذوو الكراسي المتحركة يجدون الآن 76 مساراً للمشي مُعَلَّماً ومناسباً لهم. ومثل المسارات المحلية، تحمل أرقاماً ثلاثية. بالإضافة إلى ذلك، تحمل لافتات الطريق رمز الكرسي المتحرك.
التنزه عبر سويسرا من أقصى شمالها إلى أقصى جنوبها في سويسرا ستجد 72 مساراً للمشي مُعلَّماً تتيح النزهات عبر عدة أيام. يمكنك بالطبع اختيار أجزاء منها لمسارات جزئية. 7 مسارات وطنية و65 مساراً إقليمياً في سويسرا مقسّمة إلى عدة مراحل. عادةً ما تمثل كل مرحلة توصية ليوم واحد من المشي.
ثلاثة من إجمالي 7 المسارات الوطنية في سويسرا ستجدها هنا:
مسار بانوراما الألب (3): Rorschach - Trogen - Appenzell - Schwägalp - Amden - Einsiedeln - Unterägeri - Zug - Luzern - Wolhusen - Napf-Lüderenalp - Moosegg - Münsingen - Rüeggisberg - Guggisberg - Schwarzsee - Jaun - Bogis - Bossey - جنيف
مسار بانوراما الألب يأخذك عبر قلب منطقة ما قبل جبال الألب ليعبر سويسرا من الشرق إلى الغرب. خلال الطريق ستواجه مزارع ألبان تقليدية ومصانع جبن. ليس فقط إمتمال و منطقة أبنزلرلاند معروفتان بذلك. لاحقاً في اتجاه غرب سويسرا يهيمن إنتاج النبيذ. المسارات مناسبة أيضاً للعائلات.
- التقنية: سهل
- اللياقة البدنية: متوسط
- المسافة: 510 كم
- المدة: في كل مرحلة بين 4:30 و6:30 ساعات
- عدد المراحل: 29
- الصعود / الهبوط: 17,800 م (↑) / 17,900 م (↓)
- الموسم: من أبريل إلى نوفمبر
- مناسب لـ: العائلات، الرحالة لمسافات طويلة
مسار جوتاردو (7): بازل - ليستال - لايفلفينغن - أولتن - سورسي - لوسيرن - ألتدورف - واسن - أنديرمات - ممر جوتارد - آيروولو - لافورغو - بياسكّا - بيلينتسونا - لوغانو - موركوت - ميندريسيو - كياسو
تبدأ Via Gottardo من بازل وتؤديك عبر طريق نحو تــيسـين عبر ممر جوتارد إلى جبال الألب السويسرية. عند هوستنالت تلتقي Gotthardreuss و Furkareuss. من الجميل أيضاً المرور عبر الهضبة العالية ابتداءً من Gamssteg.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: صعب
- المسافة: 320 كم
- المدة: 110 ساعات، في كل مرحلة بين 4:00 و7:00 ساعات
- عدد المراحل: 20
- الصعود / الهبوط: 10,400 م (↑) / 10,200 م (↓)
- الموسم: يونيو إلى سبتمبر
- مناسب لـ: المتمرسين في المشي الجبلي
Via Alpina (1): فادوز - سارغانس - ويستتمانن - إلم - لينثال - أورنر بودن - ألتدورف - إنغيلبرغ - إنغستلنالب - مييرينغن - جريندلفالد - لاوتربونن - كاندرستيغ - Adelboden - لينك - غوستاد - L’Etivaz - روسينيير - روشيه دي ناى - مونترو
Via Alpina تقودك عبر سبع كانتونات سويسرية وتبدأ في فادوز في إمارة ليختنشتاين، وحتى خارج سويسرا. ستعبر 14 من أجمل عبور جبال الألب على هذا المسار الجبلي الجميل. في الطريق ستلتقي بمواقع ثقافية إلى جانب جبال الألب الخلابة مع الأبقار والماعز. وأخيراً ستصل إلى بحيرة جنيف المحاطة بكروم العنب.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: صعب
- المسافة: 390 كم
- المدة: في كل مرحلة بين 4:00 و9:00 ساعات
- عدد المراحل: 20
- الصعود / الهبوط: 23,600 م (↑) / 24,800 م (↓)
- الموسم: من يونيو إلى سبتمبر
- مناسب لـ: متسلّقي جبال ذوو خبرة
شبكة مسارات المشي في مناطق مختارة من سويسرا
| المنطقة | المسارات المعلَّمة للمشي (كم) |
|---|---|
| برن | ١٠٬٠٠٠ |
| فاليس | ٨٬٠٠٠ |
| غراوبوندن | ١١٬٠٠٠ |
| شرق سويسرا | ٧٬٩٠٠ |
| تينين | ٤٬٤٠٠ |
| وسط سويسرا | ٧٬٦٠٠ |
| جورا | ١٬١٣٠ |
| زيورخ | ٣٬٦٠٠ |
| جميع المناطق الأخرى | ١١٬٣٧٠ |
| إجمالي شبكة مسارات المشي في سويسرا | ٦٥٬٠٠٠ |
مسارات المشي في سويسرا موحّدة العلامات. لوحات الإرشاد الصفراء تُبيِّن أنها مسارات مشي. وأحياناً يظهر مربع أخضر يحتوي على صورة مبسطة للوجهة. وعلى المسارات المعروفة يمكن أيضاً رؤية اسم ورقم هذا المسار. وغالباً ما ترى على لوحات الإرشاد ارتفاع الموقع والمدة المتبقية حتى وجهة معيّنة.
مسارات المشي الجبليّة بيضاء-حمراء-بيضاء، ومسارات جبال الألب بيضاء-زرقاء-بيضاء مُعلّمة. وتوجد هذه الألوان أيضاً أثناء السير على الصخور والحجارة والأشجار. وهي تُبيِّن لك أنك لا تزال على الطريق الصحيح.
المشي في Bürgenstock
جولة حول Bürgenstock: محطة القمة للقطار المائل Kehrsiten - Bürgenstock (864 م فوق سطح البحر) - Taverna - Bürgenstock - Chänzeli - Hotel Villa Honegg - محطة القمة Standseilbahn في Bürgenstock
تبدأ الجولة وتنتهي عند محطة القمة للقطار المائل، الذي يصعد من Kehrsiten إلى Bürgenstock. لرحلة يوم واحد، يمكنك الجمع بين ذلك و رحلة بحرية من Luzern.
- التقنية: سهل
- اللياقة البدنية: سهلة
- المسافة: 5.8 كم
- المدة: 02:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 253 م (↑ hm) / 253 م (↓ hm)
- الموسم: من مايو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: المتنزهين بلياقة عادية
المشي إلى Stanserhorn
Stanserhorn: Stans - Chälti - Bluematt - Stanserhorn
هناك مسارات مختلفة من Stans إلى Stanserhorn. الصعود الأكثر صعوبة يسلك عبر Chälti و Bluematt. أثناء ذلك تمشي مباشرةً عبر مسار شديد الانحدار إلى الأعلى. عبر Luegeren يصبح الصعود أقل إجهاداً. عند الوصول إلى القمة، ستكتشف بانوراما رائعة تشمل إجمالاً 10 بحيرات وعدداً من القمم الجبلية في سويسرا كلها. في الجنوب ترى جبال جلارن وأورنر وأوبوالدرن. إيغِر، مونخ ويونغفرا ستشاهدها أيضًا. في الشمال تطل عبر وسط البلاد حتى سلسلة Jura. حتى الغابة السوداء وفوجسن غالباً ما تكون مرئية. إلى الأسفل ستنحدر مع Stanserhornbahn مع عربتها CabriO-Gondel.
- التقنية: مسير جبلي صعب (T3)
- اللياقة: صعبة
- المسافة: 10.2 كم
- المدة: 05:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 1504 م (↑ hm) / 30 م (↓ hm)
- الموسم: من مايو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقي الجبال ذوو تقنية ولياقة خاصة جيدة
يمكنك القيام بالمشي لمسافات طويلة في أي مكان بسويسرا. يتوفر لك أكثر من ٦٥٬٠٠٠ كيلومتر من مسارات المشي المعلَّمة. نحو ثلثها تقريباً مسارات جبلية. وتوجد أجمل رحلات المشي الجبلي بشكل رئيسي في منطقة البرن العليا، وفي فاليس، وفي كانتون غراوبوندن. في مسارات الارتفاع والحدّبات، ستتنعم بجمال لا يوصف في منطقة يونغفراو. تتوهج البحيرات باللونين الأخضر والأزرق أمام خلفية القمم الجبلية، وتتصدرها كتلة يونغفرا.
أعلى القمم الجبلية في سويسرا ترافقك في منطقة فاليس. ٤١ من أصل ٤٨ قِمم تفوق ٤٠٠٠ متر في البلاد تقف هنا. تمتلك كانتون غراوبوندن أكبر شبكة لمسارات المشي المعلّمة.
بالطبع ستلتقط أثناء رحلاتك الكثير من الصور الرائعة من تجاربك في المشي: شاركها معنا على إنستغرام باستخدام #swissactivities أو @swiss_activies أو على فيسبوك باستخدام @Swissactivites.com. حتى نتمكن من السفر معك قليلاً…
شبكة مسارات المشي في سويسرا بطول 65,000 كم
مسارات المشي المميزة في المناطق المشي المختلفة في سويسرا.
التنزه في Klewenalp
رحلة مشي شهية على Klewenalp: Klewenalp (1603 م فوق سطح البحر) - موقع روحي Niederrickenbach
من Beckenried ستستقل التلفريك إلى Klewenalp. رحلة مشي مريحة تقودك أثناء الطريق إلى Brisenhaus SAC لتذوق مأكولات، ثم إلى Pilgerhaus Niederrickenbach. ومن هناك يمكنك النزول إلى Dallenwil بواسطة التلفريك (مع وصل إلى الحافلة/ القطار).
- المستوى التقني: سهل
- اللياقة البدنية: سهلة
- المسار: 9.5 كم
- المدة: 3:04 ساعات
- الصعود / الهبوط: 297 م (↑) / 740 م (↓)
- الموسم: من مارس حتى أكتوبر
- مناسب لـ: عائلات
التنزه من Stoos
من Stoos إلى Muotatal: محطة Stoos الجبلية (1603 م فوق سطح البحر) - Metzg - Wannentritt - Höch Weidli - Muotatal
يمكنك الوصول إلى محطة Stoosbahn باستخدام سكة حديد مائلة فريدة من نوعها انطلاقاً من Schwyz. عبر الغابة التي تحوي صخور كارستية وعلى مراعي جبلية، تتنقل عبر مسارات ذات مناظر متغيرة. Höch Weidli، على سبيل المثال، هو شرفة مشاهدة طبيعية تقودك لإلقاء نظرة على Muotatal.
- المستوى التقني: متوسط
- اللياقة البدنية: متوسطة
- المسار: 14.3 كم
- المدة: 4 ساعات و50 دقيقة
- الصعود / الهبوط: 715 م (↑) / 1375 م (↓)
- الموسم: من أبريل حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلقي الجبال بلياقة جيدة
التنزه في Monte Generoso
Monte Generoso: Monte Generoso - Alp Nadigh - Alp Génor - Monte Generoso
تبدأ الجولة الدائرية من محطة القمة في Monte Generoso وتأخذك أولاً إلى قمته. ثم تصل إلى ألب Nadigh و Génor. خلال الطريق ستتاح لك فرصة رؤية أحد عشر من Nevère (حفَرات جليدية). احرص على آخر رحلة للقطار ذو التروس، التي تستغرق نحو 40 دقيقة إلى الأسفل (Capolago عند بحيرة لوجانو).
- المستوى: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسطة
- المسافة: 5 كم
- المدة: 2:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 425 م (↑) / 425 م (↓)
- الموسم: من مايو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّكي جبال بلياقة عادية
التنزه في وسط سويسرا
المشي الجبلي في وسط سويسرا يمنحك إطلالة رائعة على منظومة البحيرات مع Vierwaldstättersee. وتتوفر الجبال بخدمات نقل جبلية جيدة، ويمكن لعدة مسارات أن ترتبط بـ رحلة بحرية.
المشي لمسافات طويلة في سويسرا - 53 مسارات رائعة للمشي لعام 2025
لأن التنزه في سويسرا هو الرياضة الوطنية رقم واحد، توجد تسهيلات في كل مكان لتسهيل الوصول إلى الجبال. قطارات التروس، والقطارات المعلقة، والمصاعد الهوائية تأخذك إلى الأعلى.
هناك 562 خطاً من خطوط قطارات جبلية و350 مصعد كرسي في سويسرا. ليست جميعها مفتوحة في الصيف. لكن أغلبها تعمل في خدمة الصيف وتتيح لك البدء مباشرة بالتنزه في جمال المناظر الجبلية. وحيثما تتواجد محطات الوادي لقطارات الجبال، دائماً يوجد باص البريد Postauto أو قطار يصل إليها.
التنزه في Mürren
مسار Mürren Grauseeli: Mürren - Allmendhubel - Schilthornhütte - Birg - Grauseeli - Schiltalp - Suppenalp - Mürren
من Mürren تسير عبر Allmendhubel حتى Schilthornhütte. الطريق جزئياً شديد الانحدار وحصوي. عبر Engetal ستصل إلى Grauseeli. الطريق التالي إلى Schiltalp صعب للغاية. عبر Suppenalp إلى Mürren سيصبح أسهل مرة أخرى. يمكن تقصير الطريق إلى Grauseeli بسرعة حتى ساعتين إذا استخدمت Schilthornbahn من وإلى Birg.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: صعب
- المسافة: 11.1 كم
- المدة: 07:30 ساعات
- الصعود / الهبوط: 967 (↑ م) / 964 (↓ م)
- الموسم: يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقي الجبال ذوي خبرة عالية
مسار Mürren Allmendhubel: Mürren - Blumental - Allmendhubel
المسار مناسب تماماً لعربات الأطفال على طول الطريق. في البداية عليك التغلب على صعود. في Allmendhubel يوجد ملعب أطفال مزين بالزهور. على مسار الزهور ستجد أكثر من 150 نوعاً من الزهور الجبلية. يمكن العودة إلى Mürren بسهولة باستخدام التلفريك.
- التقنية: سهل
- اللياقة: سهلة
- المسافة: 2.1 كم
- المدة: 01:30 ساعات
- الصعود / الهبوط: 260 (↑ م) / 3 (↓ م)
- الموسم: يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: العائلات
Oeschinensee جولة
Heuberg: محطة جبلية Oeschinensee - Oeschinensee - Kandersteg
من Kandersteg ستصعد بالتلفريك إلى محطة القمة القريبة من بحيرة Oeschinensee. هنا يبدأ مسار البانوراما فوق أكبر بحيرة جبلية في سويسرا، وستحصل على إطلالة رائعة على بحيرة Oeschinensee الأزرق العميق. أثناء الطريق تمر بالشلالات والأنهار الصغيرة قبل أن تصل إلى ضفاف البحيرة. ومن هنا تعود سيراً إلى Kandersteg.
- التقنية: متوسط
- اللياقة: من المتوسط إلى الصعب
- المسار: 11 كم
- المدة: 03:40 ساعات
- الصعود / الهبوط: 440 م (↑) / 950 م (↓)
- الموسم: يونيو حتى سبتمبر
- مناسب لـ: من لا يعانون من الدوار، ولديهم توازن جيد ومتمرسون في المشي الجبلي
المشي في جبال جورا
التنزه في جبال جورا يتميز بمناظر شاسعة حالمة ومراعي خيول واسعة. هنا توجد موارد مائية سطحية أقل، والعديد من الأودية الجافة لا تعطي ماءً إلا بعد أمطار غزيرة.
التنزه من Weissenstein
من Weissenstein عبر Chamben إلى Balsthal: Weissenstein - Chamben - Hellchöpfli - Balsthal
تبدأ الرحلة من Weissenstein، ويمكنك الوصول إليها عبر التلفريك من Oberdorf، أولاً عبر الطرق وفي الغابة. إنها رحلة متنوعة جدًا لكنها مُرهقة. عند موضع صخري صعب ستجد سلاسل أمان. إذا طال المسار في النهاية، يمكنك اختصاره بحوالي 20 دقيقة. عند محطة Thalbrücke - Balsthal يمكنك بالفعل ركوب القطار المتجه نحو Oensingen.
- التقنية: صعب
- اللياقة البدنية: صعبة
- المسافة: 20.6 كم
- المدة: 06:15 ساعات
- الصعود / الهبوط: 452 (↑ hm) / 481 (↓ hm)
- الموسم: أبريل حتى نوفمبر
- مناسب لـ: متسلقي الجبال الجيدين
Creux du Van جولة
من Noiraigue إلى Creux du Van: Noiraigue (728 م) - Vers-chez-Joly - Ferme Robert - Grand Vy - Ferme du Soliat - Les Oeillons - Noiraigue
هذه الجولة الدائرية المطلة تبدأ بارتفاع حاد. Creux du Van هو صخرة ضخمة. جدران الحافة الحجرية تنحدر نحو الأسفل بمقدار نحو 160 م. الكتلة الصخرية الطبيعية نصف الدائرية الناتجة طبيعياً بعرض 1200 م وعمق 500 م. Noiraigue يمكن الوصول إليها بالقطار وبـ Postauto.
- التقنية: متوسط
- اللياقة البدنية: متوسطة
- المسافة: 12.4 كم
- المدة: 04:15 ساعات
- الصعود / الهبوط: 738 (↑ hm) / 738 (↓ hm)
- الموسم: أبريل حتى نوفمبر
- مناسب لـ: متسلقي الجبال الجيدين
غراوبوندن المشي لمسافات طويلة
يرتبط المشي لمسافات طويلة في غراوبوندن بمناظر طبيعية خلابة. ستجد هنا أكثر من ١١٬٠٠٠ كم من المسارات المحددة بعلامات، ما يجعل المنطقة جنة حقيقية لمحبي المشي.
المشي لمسافات طويلة في دافوس
المسار البانورامي في دافوس: المحطة الجبلية في شاتزألب (١٨٦١ م فوق سطح البحر) - ممر ستريلا - المسار البانورامي - كوخ بارسن - شتوتزألب - ولفغانغ
في الواقع، لا يُطلق اسم «المسار البانورامي» إلا على جزء من هذا المسار. فهو يصل ممر ستريلا بكوخ بارسن، لكن الطريق بأكمله فوق دافوس جميل للغاية. يمكنك الوصول إلى شاتزألب في أربع دقائق من دافوس بقطار شاتزألب الجبلي. ومن ولفغانغ، تعيدك الحافلة. يمر الطريق في معظمه عبر المراعي الجبلية.
- الصعوبة التقنية: سهل (مسار للمشي الجبلي)
- اللياقة البدنية: متوسطة
- المسافة: ١٦٫٩ كم
- المدة: ٠٤:٠٠ ساعات
- الصعود / الهبوط: ٥٩٢ (↑ م) / ٨١٧ (↓ م)
- الموسم: من يونيو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: المتمرسين في المشي الجبلي
عبر يينيسبرغ إلى فيليزور: محطة قطار فيزن (١١٩٧ م فوق سطح البحر) - يينيسبرغ - شونبودن - (جولة جانبية إلى أطلال قلعة غريفنشتاين) - درب كنابن - فيليزور
من محطة قطار فيزن، تمشي عبر يينيسبرغ إلى شونبودن. بعد ذلك، يصبح السير على درب كنابن أصعب بعض الشيء. لكن لا يمكنك الوصول إلى أطلال قلعة غريفنشتاين إلا بمعدات التسلق. وبعد المرور أسفل جسر سكة حديد ريتية، تصل إلى فيليزور.
- الصعوبة التقنية: متوسطة إلى صعبة (مسار للمشي الجبلي)
- اللياقة البدنية: متوسطة
- المسافة: ٩٫١ كم
- المدة: ٠٣:١٥ ساعات
- الصعود / الهبوط: ٥١٠ (↑ م) / ٦٢٥ (↓ م)
- الموسم: من أبريل إلى أكتوبر
- مناسب لـ: المتمرسين جداً في المشي الجبلي ومتسلقي الجبال (للجولة الجانبية إلى أطلال القلعة)
التنزه في برن
يرتبط التنزه في جبال الألب البرنية بسحر خاص، بفضل القمم التي يزيد ارتفاعها على ٤٠٠٠ متر. ترافقك في طريقك قمم فينستِرآرهورن وإيغر ومونش ويونغفراو. كما يتمتع الجدار الشمالي لإيغر بجاذبية تكاد تكون أسطورية. ويشكّل ربع مسارات المشي التي يبلغ طولها نحو ١٠٬٠٠٠ كم في المنطقة مسارات جبلية.
التنزه في غريندلفالد
مسار إيغر: محطة تلفريك غريندلفالد إيغرغليتشر (٢٣٢١ م فوق سطح البحر) - محطة تلفريك غريندلفالد ألبيغلن
علامة المسار مربع أخضر على لوحة صفراء. ويظهر جبل إيغر داخل المربع أسفل عبارة «مسار إيغر». محطتا التلفريك عند نقطة الانطلاق والوصول هما من غريندلفالد وإليها غريندلفالد. في طريقك إلى الجدار الشمالي لإيغر، ستتجاوز منحدرات الركام والمراعي الألبية شديدة الانحدار. وفي المقابل، ستستمتع بمشاهدة متسلقي الجبال وهم يحاولون اجتياز هذا الجدار الشهير بصعوبته. كما أن الإطلالة على الوادي رائعة، وعلى الطريق شلال هدّار.
- الصعوبة التقنية: متوسطة (مسار جبلي للمشي)
- اللياقة البدنية: متوسطة
- المسافة: ٦ كم
- المدة: ساعتان
- الصعود / النزول: ١٠٠ (↑ م ارتفاع) / ٨٠٠ (↓ م ارتفاع)
- الموسم: من يونيو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: ممارسي المشي الجبلي ذوي الخبرة المحدودة والعائلات
من مينليشن إلى كلاينه شايدغ: محطة تلفريك مينليشن (٢٢٢٢ م فوق سطح البحر) - هونغ - محطة قطار المسنن في كلاينه شايدغ (٢٠٦١ م فوق سطح البحر)
هذا المسار المرتفع مريح جداً للمشي، ويمر عبر مناظر جبلية خلابة على أرض شبه مستوية. تقع قمم إيغر ومونش ويونغفراو على مقربة منك، وفي الطقس الجميل يكثر المتنزهون هنا.
- الصعوبة التقنية: سهلة (مسار جبلي للمشي)
- اللياقة البدنية: سهلة
- المسافة: ٤٫٤٠ كم
- المدة: ساعة ونصف
- الصعود / النزول: ٥٤ (↑ م ارتفاع) / ١٦١ (↓ م ارتفاع)
- الموسم: من يونيو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: العائلات
التنزّه في Saas Fee
Gemsweg Saas Fee (183): محطة Hannig Saas Fee (2339 م فوق سطح البحر) - موقف حافلات Saas Fee
تبدأ الرحلة من محطة التلفريك إلى Hannigalp. وهي تقودك بجوار منظر جبلي جليدي رائع وبحيرة جليدية إلى مطعم Gletschergrotte. من هنا تتبع قناة ري تاريخية حتى محطة الحافلات في Saas Fee.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسط
- المسافة: 8 كم
- المدة: 02:20 ساعات
- الصعود / الهبوط: 180 م ↑ / 720 م ↓
- الموسم: من مايو حتى نوفمبر
- مناسب لـ: متسلّقي جبال ذوي خبرة متوسطة وعائلات
Almagelleralp (159): Saas Grund Kreuzboden (2400 م فوق سطح البحر) - Triftgrätji - Almagellertal - Saas Almagell (2194 م فوق سطح البحر)
بواسطة التلفريك تصل من Saas Grund عبر Trift إلى محطة Kreuzboden. هنا عند البحيرة الجبلية الخلابة تبدأ الرحلة إلى نقطة الإطلالة Triftgrätji. أثناء الطريق يمكنك مشاهدة 240 زهرة ألبين. مسار جبلي مرتفع يقود إلى وادي Almagellertal حتى Almagelleralp. ثم تسير بجانب النهر نحو Saas Almagell.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: صعب
- المسافة: 11 كم
- المدة: 03:25 ساعات
- الصعود / الهبوط: 300 م ↑ / 1050 م ↓
- الموسم: من يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقي جبال ذوي خبرة عالية مع ثقة تامة في الأرض في الخطوة
المشي في Verzascatal
مسار Verzasca (74) المرحلة 1: Sonogno - Lavertezzo
رحلة مشي عبر الطبيعة الحجرية في وادي Verzascatal مليئة بالتجارب. جسر Ponte dei Salti (الجسر الحجري المقوس) في Lavertezzo شهير وجذاب ومزدحم جداً خصوصاً في الصيف وعطلات نهاية الأسبوع. الاسم المتداول غالباً جسر الرومان خطأ بالمناسبة. هذا الجسر ذو قوسين حجريين بُني في القرن السابع عشر. الحافلة البريدية تصل إلى كل من Sonogno وليفيرتزّو.
- التقنية: سهل (مسار مشي)
- اللياقة: متوسط
- المسار: 12 كم
- المدة: 03:40 ساعات
- الصعود / الهبوط: 260 م / 640 م
- الموسم: مايو حتى نوفمبر
- مناسب للعائلات
Wanderung Maggiatal
جيرو Valle del Salto (611): ساحة في Maggia - ساحة في Maggia
وادي سالتو وادٍ ظليل يكتنفه الكستناء والبتولا. تسير بجانب نهر ماجيا وتمر بمنازل جميلة وحقول كروم وكنائس صغيرة. تقع قرية Maggia في عالم جبلي شبه خالٍ من التدخل البشري. تبدأ وتنتهي الجولة بالدور في بلدة Maggia، ويمكنك الوصول إليها من لوكارنو بالحافلة من الخط 315.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسط
- المسار: 9 كم
- المدة: 03:35 ساعات
- الصعود / الهبوط: 740 م / 740 م
- الموسم: مايو حتى نوفمبر
- مناسب للعائلات
Monte Tamaro Wanderung
Monte Tamaro - Monte Lema: مونتي تامارو (1530 م فوق سطح البحر) - Capanna Tamaro - Monte Lema
المسار العالي هذا مسار مشي جبلي شهير جدًا. يبدأ عند محطة علوية للتلفريك عند Alpe Foppa. يمكنك الوصول إليها من [Rivera] على [Monte Tamaro]. عبر Capanna Tamaro تعبر عبر الممر إلى Monte Lema. هنا يوصلك تلفريك Monte Lema نزولاً إلى Miglieglia. في وقت متأخر من بعد الظهر، توصل بين محطتي الوادي بخدمة نقل.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسط
- المسار: 13.1 كم
- المدة: 05:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 830 م / 800 م
- الموسم: مايو حتى أكتوبر
- مناسب لمتسلّقي الجبال بلياقة عادية
7 أهداف جودة لمسارات المشي في سويسرا
| هدف الجودة | التنفيذ |
|---|---|
| تصميم مسار متنوع وجذاب | حوالي ثلاث معالم جذب أو فقرات تنوع كل 15 دقيقة من المشي |
| ربط مع النقل العام (المواصلات العامة) | البداية والنهاية مرتبطة مباشرة بمحطة النقل العام |
| أخذ الاحتياجات/المصالح الأساسية في الاعتبار خلال التخطيط | فصل المسار عن حركة المركبات الآلية وبقية حركة السير البطيئة |
| استخدام سطح مسار مناسب خارج المناطق السكنية أثناء البناء | على الأقل 90% من سطح المسار المناسب |
| حالة المسار بلا عيوب | حالة المسار في إحدى فئات المسار المعنية، بما في ذلك الإنشاءات الفنية |
| إشارة موحدة | جميع المسارات/المراحل مميزة في كلا الاتجاهين باستمرار؛ تطبيق قواعد موحدة |
| التواصل السياحي | معلومات عن المسار وتوقيتات المشي والفروق في الارتفاع، إضافة إلى معلومات أخرى عبر قنوات متعددة |
بعض جولات المشي تستغرق بضع ساعات فقط، بينما تُنجز جولات أخرى عبر أيام عدة. لديك الاختيار. غالباً ما تكون المسارات العادية قابلة للاستخدام حتى مع عربة أطفال.
مصدر شامل لمسارات المشي الوطنية والإقليمية والمحلية هو Schweiz Mobil. على الموقع توجد 362 مساراً مذكورة ومزودة بالخرائط (7 وطنية، 65 إقليمية و290 محلية).
يعرض لك دليلنا ثلاثة مسارات وطنية. فيما بعد سنركّز على المسارات المحلية وأقصى جولات ليوم واحد.
التنزه في أروسا
مسار Aroser Weisshorn (766): محطة أروسا الوسطى Weisshornbahn (2010 م فوق سطح البحر) - Sattelhütte - Weisshorn - Carmennahütte - Arosa
يبدأ الصعود من المحطة الوسطى للقطار الجبلي، ويمتد عبر أراضٍ عشبية ورطبة مريحة مروراً بـ Brüggerhorn إلى قمة Weisshorn. المنظر يطل على وادي Schanfigg. بين Sattelhütte و Weisshorn يجب تجاوز الحطام. في الأعلى ستستمتع بإطلالة بانورامية. ثم يعود المسار كهبوط إلى Arosa
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسط
- المسافة: 10.0 كم
- المدة: 3 ساعات و45 دقيقة
- الصعود / الهبوط: 700 م (↑) / 860 م (↓)
- الموسم: من مايو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقي جبال ذوو خبرة واثقين من خطواتهم
جولة دائرية حول Ochsenalm: Sunstar Hotel Arosa (1736 م فوق سطح البحر) - Ochsenalm - Kuhweide - Weisshornbahn / Arosa Bärenland - Sunstar Hotel Arosa
يسير المسار أولاً نحو Eichhörnliweg، ومن هناك ترى Ochsensee تحته. فيما بعد يتغير المسار بين طرق حصوية، وطرق أسفلتية ومسارات جبلية. هذه الرحلة تتطلب لياقة بدنية مناسبة. الأبقار الحرة على الطريق لا تجذبها، فقد تكون خطيرة. يقع Arosa Bärenland أيضاً في الطريق. هنا يمكنك إنهاء الرحلة والعودة إلى أروسا عبر التلفريك. وهذا يوفر لك نحو ساعة من وقت المشي.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسط
- المسافة: 16.3 كم
- المدة: 5 ساعات و30 دقيقة
- الصعود / الهبوط: 525 م (↑) / 525 م (↓)
- الموسم: يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّون جبال ذوو خبرة
المشي Lenzerheide
Globi Wanderweg: محطة القاعدة Val Sporz - Lenzerheide - محطة Val Sporz
يبدأ مسار Globi Wanderweg وينتهي عند محطة قمة Sesselbahn Tgantieni، التي تغادر من Val Sporz. وهو مخصص أساساً للعائلات مع الأطفال. عند 13 محطة، تشرح اللوحات بأسلوب مرح مواضيع من الطبيعة والتقنية. جزء من هذا المسار (باتجاه بحيرة التخزين) يمكن عبوره باستخدام عربة أطفال مناسبة للطريق الوعر.
- التقنية: سهل
- اللياقة: متوسط
- المسافة: 7.2 كم
- المدة: 03:30 ساعات
- الصعود / الهبوط: 417 م (↑) / 187 م (↓)
- الموسم: يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: العائلات
Parpaner Rothorn: Valbella/Lenzerheide قرب محطة Rothornbahn (1479 م فوق سطح البحر) - Scharmoin - Parpaner Rothorn (2854 م فوق سطح البحر) - Valbella/Lenzerheide
هذه الجولة الدائرية عبارة عن مسار جبلي ذو منظر جميل بشكل خاص فوق Heidsee. يمكن اختصار الجولة الطويلة باستخدام القطار الجبلي (المحطة الوسطى Scharmoin) أو محطة القمة (Rothorn).
- التقنية: سهل حتى متوسط (مسار مشي جبلي)
- اللياقة: صعب
- المسافة: 21.1 كم
- المدة: 07:51 ساعات
- الصعود / الهبوط: 1378 م (↑) / 1378 م (↓)
- الموسم: مايو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقي جبال ذوو خبرة عالية مع ثقة مطلقة في الثبات
Wallis التنزّه
أثناء التنزّه في Wallis أنت محاط باستمرار بجبال شاهقة. Matterhorn، وBreithorn وAllalinhorn من أشهر القمم الأربعين في Wallis. يوفّر Aletschgletscher الضخم ووادي الرون مع زراعته للنبيذ أيضاً خيارات رائعة للمشي.
Zermatt المشي
5 بحيرات مسار Zermatt (186): Bergstation Blauherd (2571 م فوق سطح البحر) - Stellisee - Grindjisee - Grünsee - Moosjisee - Leisee - Bergstation Sunnegga
مع القطار الجبلي من Zermatt إلى محطة Sunnegga ثم بالقطار المعلّق إلى Bergstation Blauherd. هنا تبدأ الرحلة. أثناء الطريق تنعكس صورة Matterhorn في البحيرات Stellisee و Grindjisee و Leisee. في Leisee يمكنك السباحة ولدى الأطفال ملعب. للمقطع الأخير من Leisee إلى Bergstation Sunnegga يمكنك أيضًا أخذ Leisee Shuttle.
- المستوى التقني: سهل إلى متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسط
- المسافة: 9 كم
- المدة: 02:35 ساعات
- الصعود / النزول: 260 م ↑ / 540 م ↓
- الموسم: يونيو حتى سبتمبر
- مناسب لـ: المشاة غير المتمرسين وعائلات
Riffelseeweg من Rotenboden إلى Riffelberg: Bergstation Rotenboden (2815 م فوق سطح البحر) - Gagenhaupt - كنيسة الأخ كلاوس - محطة Riffelberg (2563 م فوق سطح البحر)
مع Gornergrat Bahn تصل إلى Bergstation Rotenboden. هنا يبدأ المسار الجبلي الشائع. المتسلقون يبدؤون هنا رحلاتهم إلى Monte-Rosa-Hütte أو إلى Gornergletscher. الرحلة إلى Riffelberg تمر بـ Riffelsee وببحيرة ثانية أصغر. في كلتا البحيرتين ينعكس Matterhorn.
- المستوى التقني: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسط
- المسافة: 3.1 كم
- المدة: 01:00 ساعة
- الصعود / النزول: 42 م ↑ / 276 م ↓
- الموسم: مايو حتى نوفمبر
- مناسب لـ: بعض المشاة المتمرسين وعائلات
Flumserberg للمشي
مسار الذواقة: Flumserberg Tannenboden (1392 م فوق سطح البحر) - Molseralp - Chrüz - Alp Tannenboden - Molseralp
من Flums يمكنك الوصول بسهولة بالحافلة 441 إلى Tannenboden. تبدأ الرحلة عند Molseralp بجانب المحطة السفلى للتلفريك. إذا رغبت في القيام بجولة تذوق طعام أثناء المشي، فابدأها عند Molseralp. سيكون الطبق الرئيسي في Chrüz والحلوى في Sennenstube على Alp Tannenboden. يستغرق الطريق حتى محطة Chrüz الجبلية نحو ساعة واحدة تقريباً. بدلاً من ذلك، يمكنك النزول باستخدام زلاجة الصيف من Chrüz.
- المستوى التقني: سهل
- اللياقة البدنية: متوسط
- المسافة: 6.3 كم
- المدة: 02:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 240 م (↑) / 240 م (↓)
- الموسم: يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: الأسر
جولة مشي في تتسين
في تيسين توجد مناظر بحيرات خلابة ووادي جبلي رائع. في الشمال الغربي ستجد في وادي ماجي ووادي Verzascatal مسارات مشي مثيرة ومتنوعة بشكل خاص. هناك مسارات عبر المياه البيضاء أو مسارات مشي تصل من الوادي حتى ارتفاع 3000 م فوق سطح البحر. في الطريق ستعبر جسوراً حجرية مهيبة، قرى قديمة، أو مسارات مشي محفورة في الصخر.
التنزّه في Riederalp\n\nAletsch Panoramaweg (39): Riederalp - Riederfurka - Märjelensee\n\nتبدأ الطريق في [Aletsch Arena] عند Riederfurka بجوار Villa Cassel. عبر طريق موراني على طول حدود غابة أليتشف مع إطلالة على نهر أليتشفغليتشر العظيم. يُعد نهر أليتتشغليتشر جزءاً من التراث العالمي الطبيعي لليونسكو. إلى Hochbalm يصبح المسار شديد الانحدار. قبل وصولك إلى Märjelensee، يمكنك رؤية Mönch و Jungfraujoch. \n\n+ المستوى التقني: متوسط (مسار جبلي)\n+ اللياقة: متوسط\n+ المسافة: 12 كم\n+ المدة: 04:00 ساعات\n+ الصعود / الهبوط: 820 م ارتفاع / 520 م انخفاض\n+ الموسم: يونيو حتى أكتوبر\n+ مناسب لـ: المتسلقون ذوو خبرة عالية\n\nللتنزه في Aletsch Arena، من الأفضل استخدام بطاقة المستكشف الخاصة بـ Aletsch Arena.\n\n### التنزّه في بننتال\n\nBinntal Schaplersee Weg (192): Fäld - Mässerchäller - Schaplersee - Binn\n\nهذا المسار الدائري يخترق الحديقة الطبيعية بننتال. يشتهر بمعادنه وبطبيعته البكر. تبدأ الرحلة إلى بحيرة Schaplersee من فلد، أو من بن، أو من Heiligkreuz. الجزء من الطريق الذي يبدأ من Haufenweiler ويتعرج عبر Nackewald هو الجزء الصعب. تقع Schaplersee على ارتفاع 2237 م فوق سطح البحر في حوض جبلي.\n\n+ المستوى التقني: متوسط (مسار جبلي)\n+ اللياقة: متوسط\n+ المسافة: 8 كم\n+ المدة: 03:35 ساعات\n+ الصعود / الهبوط: 740 م ارتفاع / 860 م انخفاض\n+ الموسم: يوليو حتى أكتوبر\n+ مناسب لـ: المتنزهون الجبليون ذوو الخبرة\n
التنزه في إنغلبرغ
المسار الدائري حول تروبزي: محطة القمة في تروبزي (1797 م فوق سطح البحر) - تروبزي - محطة القمة في تروبزي
من إنغلبرغ، استقل تلفريك Xpress إلى تروبزي. المسار حول البحيرة مناسب جداً للعائلات التي لديها أطفال صغار. وفي الصيف، يستقبلك هنا عالم المغامرات «المهرّبون وقوافل البغال»، مع 6 محطات حول البحيرة. كما تتوفر أماكن للشواء.
- المستوى التقني: مسار مشي سهل
- اللياقة البدنية: سهل
- المسافة: 3.4 كم
- المدة: 01:00 ساعة
- الصعود / النزول: 37 (↑ م) / 36 (↓ م)
- الموسم: على مدار العام
- مناسب لـ: العائلة بأكملها
رحلة البحيرات الأربع: إنغلبرغ - تروبزي - ممر يوشباس - إنغشتلن - تاننآلب - ميلخزي فروت - شتوك
يُعدّ المسار الدائري انطلاقاً من إنغلبرغ من أشهر مسارات المشي على المرتفعات في المنطقة، عند سفح تيتليس. وهذه البحيرات الأربع التي ستمر بها في رحلتك:
- تروبزي
- بحيرة إنغشتلن (زرقاء داكنة)
- بحيرة تانن (فيروزية)
- بحيرة ميلخ
تحظى هذه الرحلة بشعبية كبيرة.
- المستوى التقني: متوسط
- اللياقة البدنية: صعب
- المسافة: 24.8 كم
- المدة: 08:30 ساعة
- الصعود / النزول: 1377 (↑ م) / 1298 (↓ م)
- الموسم: من يونيو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقي الجبال ذوي الخبرة واللياقة الممتازة
باستخدام تذكرة قطار إنغلبرغ-تروبزي الجبلي، يمكنك ركوب تلفريك Xpress. وبذلك تختصر الجزء الأول من كلتا الرحلتين حتى تروبزي.
رحلة مشي في Schynige Platte
مسار بانورامي Schynige Platte: محطة Schynige Platte الجبلية (1968 م فوق سطح البحر) - Louchera - Oberberghorn - Tuba - Schynige Platte
يبدأ المسار الدائري من مطعم جبلّي على Schynigen Platte ويقودك إلى نقطة المشاهدة Tuba. عبر طرق الألب والمراعي والمسالك يمكنك التجول جيداً. سلم معدني قصير يوصلك إلى الحافة الجبلية. خلال الرحلة لديك منظر جميل بشكل خاص لإيغير، مونخ وجونغفرا. من Tuba ستشاهد بحيرتي ثونر وبريينزر، إضافة إلى Brienzer Grat.
- التقنية: متوسطة (مسار جبلي)
- اللياقة: سهل
- المسافة: 6 كم
- المدة: 02:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 370 (↑ hm) / 370 (↓ hm)
- الموسم: يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقون جبليون قليلاً، وأيضاً العائلات
مسير مرتفع Schynige Platte: محطة القطار الجبلي Schynige Platte (1968 م فوق سطح البحر) - Oberberg - Loucherhorn - Egg - Faulhorn - Bachalpsee - First
تبدأ هذه الرحلة الجبلية من محطة القطار ذات التروس على Schynigen Platte. عبر Oberberg تصل إلى الجانب الغربي من Loucherhorn. خلال الرحلة ستشهد التباين بين منظر كارستي قاحل وبحيرة Brienzersee الزرقاء الداكنة. إيغير، مونخ وجونغفرا ترافقك كخلفية. الإطلالة من Faulhorn جميلة بشكل خاص، ويمكنك صعود قمته بدون خبرة جبلية. من First تقلك التلفريك إلى الوادي نحو Grindelwald.
- التقنية: متوسطة (مسار جبلي)
- اللياقة: صعب
- المسافة: 16 كم
- المدة: 05:20 ساعات
- الصعود / الهبوط: 985 (↑ hm) / 788 (↓ hm)
- الموسم: يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقون جبليون جيدون
رحلة مشي في جبل بيلاتوس
من ألبناخشتاد إلى بيلاتوس: المحطة السفلية في ألبناخشتاد - أمسيغن - بيلاتوس كولم
في بداية الرحلة، يسير المسار بمحاذاة أشدّ سكة حديد مسننة انحدارًا في العالم. وبعدها تمرّ عبر غابة ظليلة. وقبل بلوغ القمة، عليك اجتياز منعطفات كثيرة ومنحدر من الحصى والصخور.
- الصعوبة الفنية: متوسطة (مسار جبلي للمشي T2)
- مستوى اللياقة: صعب
- المسافة: ٧٫٤ كم
- المدة: ٥:٠٠ ساعات
- الصعود / النزول: ١٦٢٧ (↑ م) / ١٣ (↓ م)
- الموسم: من مايو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: متمرسين جدًا في المشي الجبلي، لا يخشون المرتفعات ويتمتعون بثبات ممتاز ولياقة عالية جدًا
رحلة مشي في ريغي
مسار كنوز الطبيعة: ريغي كالتباد (١٤٢٣ م فوق سطح البحر) - ريغي فيرست - أونترشتتن - غليتيالب - هينتربيرغن
يمكنك الوصول إلى ريغي كالتباد من فيغيس بالتلفريك أو من فيتسناو بالقطار الجبلي المسنن. في البداية، تسير على مسار سكة حديد قديم. وبين ريغي فيرست وأونترشتتن، عليك اجتياز درب صخري. وتروي ١٢ لوحة معلومات حكايات عن كنوز الطبيعة ابتداءً من ريغي فيرست. عمومًا، المسار سهل الاجتياز، كما ستجد مقاعد للراحة على طول الطريق. ومن هينتربيرغن، يمكنك العودة إلى فيتسناو بتلفريك صغير. يعمل التلفريك عند الطلب على مدار الساعة.
- الصعوبة الفنية: متوسطة
- مستوى اللياقة: متوسط
- المسافة: ٥٫٧ كم
- المدة: ٠٢:٣٠ ساعة
- الصعود / النزول: ٩٤ (↑ م) / ٤٦٩ (↓ م)
- الموسم: من مايو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: العائلات
مسار الزهور في ريغي: ريغي شتافل (١٦٠٣ م فوق سطح البحر) - ريغي شتافلهاوهه - ريغي كينتسلي - ريغي كالتباد - ريغي فيرست - درب المنحدرات الصخرية
يمكنك الوصول إلى ريغي شتافل بالقطار الجبلي المسنن من فيتسناو أو غولداو. المسار سهل جدًا ولا يتطلب لياقة خاصة، وستجد مقاعد للراحة في كل مكان. وللعودة، يمكنك استخدام القطار الجبلي مرة أخرى من ريغي فولفيرتشن فيرست.
- الصعوبة الفنية: سهلة
- مستوى اللياقة: سهل
- المسافة: ٥٫١ كم
- المدة: ٠١:٣٠ ساعة
- الصعود / النزول: ٣ (↑ م) / ١٧٥ (↓ م)
- الموسم: من مايو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: العائلات مع عربات الأطفال، ومهيأ للكراسي المتحركة
التنزه سيرًا على الأقدام مع قطارات ريغي الجبلية يمنحك استرخاءً رائعًا. تسير تسعة قطارات بانتظام إلى ريغي، اثنان منها قطاران جبليان مسننان.
التنزه في Chasseral
Chasseral-Krete: Chasseral Hotel (1.548 م فوق سطح البحر) - Les Coulisses du Haut - Zentralplatz - Les Prés-d'Orvin
تصل إلى نقطة الانطلاق عبر Biel - St-Imier بواسطة Postauto.
يتوافق مسار المشي إلى حد كبير مع Jura Höhenweg 5 ويمر عبر مسارات طبيعية.
حتى عند الفندق لديك إطلالة فريدة على منطقة البحيرات الثلاث والمناظر الهضبة الوسطى حتى جبال الألب.
يرتفع المسار تدريجيًا وبسهولة حتى قمة Chasseral. عند SAC Jurahaus تغادر المسار العالي وتتجه مشيًا إلى محطة الحافلات Les Prés-d'Orvin Bellevue.
- الصعوبة: سهلة (مسارات المشي)
- اللياقة: سهلة
- المسافة: 11.9 كم
- المدة: 03:10 ساعات
- الصعود / الهبوط: 150 م (↑) / 700 م (↓)
- الموسم: مايو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: المتنزهون المبتدئون
المشي في زيورخ
شبكة مسارات تبلغ 3600 كيلومتر (شاملة كانتون زوغ) في انتظارك في منطقة زيورخ. هل تدرك مدى التنوع والروعة التي يوفرها مسار المشي حول المدينة الكبرى؟
المشي في Uetliberg
مسار بانوراما في Uetliberg مع مسار الكواكب Uetliberg (870 م فوق سطح البحر) - Uto Staffel - Folenweid - Falletsche - Mädikon - Balderen - Felsenegg - Adliswil
أعلى جبل في زيورخ يمكن الوصول إليه بسرعة من المحطة الرئيسية لزيورخ عبر S10. تأخذك Uetlibergbahn في 20 دقيقة إلى الأعلى. من الأعلى ستبدأ رحلتك عند شمس مسار الكواكب. عند Pluto ينتهي المسار. هنا تنتظرك محطة جبلية للقطار الهوائي Adliswil-Felsenegg LAF. من Adliswil تعود إلى المحطة الرئيسية بـ S4.
- الصعوبة: سهلة (مسارات المشي)
- اللياقة: سهلة
- المسافة: 6.5 كم
- المدة: من 01:30 إلى 02:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 200 م (↑) / 200 م (↓)
- الموسم: طوال السنة
- مناسب لـ: المشاة غير المتمرسين
المشي في Zugerberg
Zugerberg Zugerberg(1039 م فوق سطح البحر) - Wildspitz - Unterägeri
يمكنك الوصول إلى جبل Zugerberg من Zug بواسطة التلفريك خلال 8 دقائق.
الصعود إلى Wildspitz يتطلب جهدًا.
المكافأة إطلالة جميلة وفريدة على حوض Schwyzer الجبلي. بحيرة Lauerzersee واضحة من هنا، وترى أيضًا Ägeri- وZugersee وسط عالم الألب.
نهاية المسار هي محطة الحافلات في Unterägeri.
- الصعوبة: صعبة
- اللياقة: صعبة
- المسافة: 23 كم
- المدة: 7:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 795 م (↑) / 1003 م (↓)
- الموسم: طوال السنة
- مناسب لـ: متسلقي جبال ذوي لياقة عالية جدًا، وفي الشتاء بالتأكيد مع أحذية الثلج
مع كل هذه الخيارات، ليس من المستغرب أن المشي في سويسرا هو الرياضة الوطنية رقم 1. هنا ستجد دائمًا المسار المناسب، بغض النظر عن مكان وجودك.
المشي في شرق سويسرا
في Ostschweiz ستجد مسارات مشي جميلة في مناطق Alpstein (Appenzellerland/Toggenburg) وChurfirsten (Toggenburg). تلال لطيفة مع بيوت ضيافة جبلية، لكن أيضًا وديان مع جدران صخرية حادة وأحواض عميقة تميز المنطقة في Appenzellerland.
مشي Säntis
على Säntis، المعروف بـ “König des Alpsteins”، ستصل إلى ثلاث مسارات مشي مختلفة تتراوح بين ٣ و٦٫٥ ساعات. جميعها مسارات جبلية صعبة وتستوجب ثبات قدم مطلق. نعرض لك أقصر الطريق.
Schwägalp - Säntis: Schwägalp (1344 م فوق سطح البحر) - Gmeinenwisen - Musfallen - Tierwis - Girensattel - Säntis (2473 م فوق سطح البحر)
يبدأ المسار من محطة القاع لSäntis Bergbahn في Schwägalp، ويمكنك الوقوف مجانًا. مع Postauto يمكنك الوصول أيضًا إلى Schwägalp. المسار يصعد بشدة منذ البداية. بين Musfallen وبيرغس Tierwis تمشي بمحاذاة جدار صخري. الدرجات والتسلقات تسهّل الطريق. للوصول إلى القمة، تمر بين Trichtern وSpalten وتتشبث بما يُسمّى Himmelsleiter. للعودة استخدم Bergbahn.
- التقنية: صعب
- الجهد البدني: صعب
- المسار: ٤٫٤ كم
- الزمن: ٠٣:١٠ ساعات
- الصعود / الهبوط: ١١٨٦ (↑ ارتفاع) / ٦٤ (↓ انخفاض)
- الموسم: مايو حتى سبتمبر
- مناسب لـ: متسلّقين جبال متمرسين وذوي ثبات مطلق
التنزه إلى Kronberg
Schwägalp - Kronberg: Schwägalp - Chammhaldenhütte - Langälpli - Kronberg - Schwägalp
يبدو Kronberg بجانب Säntis كأنه صغير. ومع ذلك الرحلة الجبلية هناك تعتبر تجربة بانورامية. الجزء من Langälpli إلى منصة الإطلالات حاد بشكل خاص. عند محطة القاع لـ Säntis Bergbahn (Schwägalp) يمكنك الوقوف مجانًا. هنا تصلك أيضًا Postauto. يمكنك اختصار الجولة بالنزول من Kronberg بواسطة التلفريك إلى Jakobsbad. من هناك يذهب قطار إلى Appenzell أو Gossau. من نوفمبر إلى مارس يمكن المشي في هذا المسار باستخدام أحذية الثلج.
- التقنية: متوسطة (مسار جبلي T2)
- الجهد البدني: متوسط
- المسار: ١١ كم
- الزمن: ٠٣:٤٥ ساعات
- الصعود / الهبوط: ٦٦٦ (↑ ارتفاع) / ٦٦٦ (↓ انخفاض)
- الموسم: مايو إلى سبتمبر
- مناسب لـ: متسلّقون جبليون جيدون
التنزّه في غانتريش
مسار غانتريش البانورامي (379): تسولهاوس في بلافايين - هيلشتِت - ممر هوربويِل - بفيفه - غاغر - غورنيغل باد
يبدأ الصعود المتواصل عند تسولهاوس مباشرة، ويتطلب لياقة بدنية ممتازة. مسارات المشي مجهّزة جيدًا ومعلّمة بوضوح. تمرّ عبر منتزه غانتريش الطبيعي وعدة محميات طبيعية ذات أهمية وطنية. ومن أبرز المحطات جسر غاغر الخشبي، حيث تعبر ممرات خشبية مرتفعة. يُعد المسار البانورامي من أجمل المسارات في سفوح جبال الألب البرنية، ويمكنك إنهاؤه عند نزل غورنيغل الجبلي أيضًا (أقصر بـ5 كم).
- الصعوبة التقنية: سهلة
- اللياقة البدنية: صعبة
- المسافة: 21 كم
- المدة: 07:15 ساعة
- الصعود / النزول: 1300 (↑ م ارتفاع) / 1000 (↓ م نزول)
- الموسم: من مايو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: ممارسي المشي الجبلي ذوي الخبرة
التنزّه في نيدر هورن
مسار نيدر هورن البانورامي (342): محطة نيدر هورن الجبلية (1939 م فوق سطح البحر) - غوغيشترايت - خويْماته - فالديغ
يبدأ مسار المشي عند المحطة الجبلية لتلفريك نيدر هورن في بيتنبرغ. ويمر على مسارات طبيعية عبر غوغيشترايت وغابات الصنوبر، وهو مسار يحظى بشعبية كبيرة. وتشكّل بحيرة تونرزي والقمم التي يزيد ارتفاعها على 4000 متر في منطقة يونغفراو خلفية بانورامية خلابة. وقد تصادف في الطريق الشامواه أو حيوانات المرموط. ورغم سهولة المسار، لا بد من ثبات الخطى وعدم الخوف من المرتفعات.
- الصعوبة التقنية: سهلة
- اللياقة البدنية: سهلة
- المسافة: 8 كم
- المدة: 03:00 ساعة
- الصعود / النزول: 80 (↑ م ارتفاع) / 820 (↓ م نزول)
- الموسم: من يونيو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: المبتدئين في المشي الجبلي والعائلات
التنزّه في تشينتن ألب
أديليبودن - تشينتن ألب: قرية أديليبودن (1349 م فوق سطح البحر) - فلوفايده - كيميزالب - محطة تشينتن ألب الجبلية
تأخذك مسارات مريحة عبر المروج الغنية بالأعشاب الجبلية وغابة من أشجار الصنوبر. وفي الطريق، ستستمتع بإطلالات على عالم الجبال المهيب في شتيغلشفاند. وعند وصولك إلى تشينتن ألب، تنفتح أمامك إطلالات على كتلة لونر وتسينغيلوختيغ هورن ووايلدشتروبل.
- الصعوبة التقنية: سهلة إلى متوسطة (مسار للمشي الجبلي)
- اللياقة البدنية: متوسطة
- المسافة: 8 كم
- المدة: 03:00 ساعة
- الصعود / النزول: 700 (↑ م ارتفاع) / 111 (↓ م نزول)
- الموسم: من يونيو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: ممارسي المشي الجبلي ذوي الخبرة المحدودة والعائلات
مسارات المشي في وايلدهاوس
مسار المياه في أوبيرتوغنبرغ: غامبلوت - شتاين - إلبي - خويبودن - شلالات تور - أونترڤاسر - ألت سانت يوهان
تقدر توصل بسهولة إلى قرية وايلدهاوس بحافلة البريد، ومن هناك تستقل التلفريك إلى غامبلوت. تبدأ الرحلة في منطقة المستنقعات المرتفعة والمنخفضة، وتمر بجوار شلالات تور المهيبة. وتعيدك حافلة البريد من نقطة النهاية في ألت سانت يوهان (أونترڤاسر) إلى وايلدهاوس.
- الصعوبة التقنية: سهلة
- اللياقة المطلوبة: متوسطة
- المسافة: ١٠ كم
- المدة: ٠٢:٤٤ ساعة
- الصعود / النزول: ٩٥ (↑ م) / ٥٥٧ (↓ م)
- الموسم: من مايو إلى أكتوبر
- مناسب للعائلات
مسارات المشي في بحيرة فالينسي
عبر غابة الزيزفون على ضفاف بحيرة فالينسي: أمْدن-لِهني (٦٣٨ م فوق سطح البحر) - بيتليس - سيرينفالد - كوينتن
يمر مسار المشي بسلاسة عبر غابة من أشجار الزيزفون بمحاذاة بحيرة فالينسي. وفي الطريق، تمر أيضًا بعدد من المصاطب المشمسة. تقدر توصل إلى أمْدن-لِهني بحافلة البريد من زيغل بروكه. ومن كوينتن، الأفضل أن تستقل القارب إلى مورغ.
- الصعوبة التقنية: سهلة
- اللياقة المطلوبة: متوسطة
- المسافة: ٨ كم
- المدة: ٠٣:٣٠ ساعة
- الصعود / النزول: ٣٨٣ (↑ م) / ٥٩٧ (↓ م)
- الموسم: من أبريل إلى نوفمبر
- مناسب للعائلات
التنزه في إنغادين
تأخذك نزهة مشي غير مألوفة بصحبة مرشد إلى فال سينسترا قرب فالسوت في إنغادين، وتشمل مراقبة الحياة البرية وأجواءً ممتعة مع الفوندو.
مسار بانوراما الحديقة الوطنية (45): فالون تشافوول (1693 م فوق سطح البحر) - مورتر - شامانا كلوتسا - براسورا - زيرنيتس
وأنت تمشي على الدروب في قلب الحديقة الوطنية السويسرية، ستتعرّف عن قرب على الحياة البرية في سويسرا. ومن أعلى ممر مورتر، يمكنك إلقاء نظرة على وادي كلوتسا السحيق. تسير الحافلة البريدية رقم 262 بين زيرنيتس وفالون تشافوول. انتبه إلى أنه لا يُسمح لك بإشعال النار أو مغادرة مسار المشي داخل الحديقة الوطنية.
- المستوى التقني: متوسط (مسار للمشي الجبلي)
- المجهود البدني: شاق
- المسافة: 15 كم
- المدة: 6 ساعات و40 دقيقة
- الصعود / الهبوط: 1300 (↑ م) / 1600 (↓ م)
- الموسم: من مايو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلقي الجبال ذوي الخبرة
كوخ سيغانتيني: موتاس موراغل (2454 م فوق سطح البحر) - مونت دا لا بيشكا - كوخ سيغانتيني - ألب لانغوارد
على خطى الرسام السويسري سيغانتيني، تنطلق من موتاس موراغل وتمشي نزولًا بشكل تدريجي في إنغادين. ثم يلتف الدرب صعودًا نحو كوخ سيغانتيني. ومن هناك، تحظى بإطلالة رائعة على كتلة بيرنينا الجبلية وبحيرات إنغادين. وتواصل طريقك إلى ألب لانغوارد على ارتفاع شبه ثابت. ومن هناك، توصلك عربة التلفريك ذات المقاعد إلى بونتريسينا في غضون دقائق قليلة.
- المستوى التقني: سهل إلى متوسط
- المجهود البدني: متوسط
- المسافة: 6.5 كم
- المدة: ساعتان و30 دقيقة
- الصعود / الهبوط: 389 (↑ م) / 516 (↓ م)
- الموسم: من أبريل إلى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلقي الجبال
مسار دائري سكول - سينت: سكول الحافلة البريدية- محطة كلوتسا - تشاويناس - سينت - توفالوراس - سكول الحافلة البريدية- محطة كلوتسا
يتميّز هذا المسار الدائري بإطلالاته الجميلة وسهولة السير فيه. ويمكن رؤية برج الكنيسة البارز في قرية سينت من بعيد، ما يغريك بالقيام بجولة جانبية. وتضم سينت نوافير كثيرة وبيوتًا جميلة على طراز إنغادين، بواجهات مزخرفة بتقنية السغرافيتو.
- المستوى التقني: سهل
- المجهود البدني: سهل
- المسافة: 6.2 كم
- المدة: ساعة و45 دقيقة
- الصعود / الهبوط: 241 (↑ م) / 241 (↓ م)
- الموسم: من أبريل إلى نوفمبر
- مناسب لـ: العائلات والمتنزهين ذوي اللياقة البدنية العادية
مسار وادي الراين للمشي\n\nمسار ضفاف النهر (656.2): Ilanz - Castrisch - Valendas-Sagogn - Ilanz\n\nابدأ من موقف سيارات كبير في Ilanz وتمشِ على طول نهر فوردراين عبر وادي الراين. يُعرف الوادي باسم «Ruinaulta» بالرومانش، وهو ضمن التراث العالمي لليونسكو. خلال هذه الرحلة ستعبر عدة مناطق محمية طبيعية وغابات ضفاف هادئة. تتبادل المسارات بين الممرات والمسالك الطبيعية. يمكنك تقصير المسار بركوب القطار الراثي.\n \n+ التقنية: سهلة \n+ اللياقة: متوسطة \n+ المسافة: ١٦٫٧ كم\n+ المدة: ٠٥:٠٠ ساعات \n+ ارتفاع/هبوط: ٢٧٨ م ↑ / ٢٧٨ م ↓\n+ الموسم: من أبريل حتى أكتوبر\n+ مناسب لـ: المتنزهين بلياقة عادية \n\nTuora (656.3): Flims Waldhaus - Salums - Conn - Caumasee - Flims Waldhaus\n\nيقدم المسار الدائري في اتجاه كون مع منصة المشاهدة «Il Spir» إطلالة على وادي الراين الواقعة أسفل منك. في Caumasee يمكنك السباحة إذا سمحت درجات الحرارة بذلك. تتخلل المسارات الطبيعية جزءًا من طريق وأحد المسارات الترابية المعبدة بالحصى باتجاه كون.\n \n+ التقنية: سهلة \n+ اللياقة: متوسطة \n+ المسافة: ١٣٫٣ كم\n+ المدة: ٠٤:٠٠ ساعات \n+ ارتفاع/هبوط: ٤٦٠ م ↑ / ٤٦٠ م ↓\n+ الموسم: من أبريل حتى أكتوبر\n+ مناسب لـ: المتنزهين بلياقة عادية
علامات شبكة مسارات المشي ومعناها
| فئة المسار | مقياس المشي SAC | العلامة | طبيعة الطريق | المتطلبات البدنية | (معدات) إضافية |
|---|---|---|---|---|---|
| مسار مشي | T1 | لافتة طريق صفراء | عادةً مسارات واسعة، مع درابزين عند حواف السقوط | لياقة بدنية عادية | أحذية رياضية |
| أحياناً مع رمز ماسي أخضر أو رقم، إضافةً إلى تسمية المسار | درجات على مقاطع صاعدة حادة، | ||||
| مسار مشي جبلي | T2 و T3 | أبيض-أحمر-أبيض | معظمها مسالك شديدة الانحدار، وأحياناً أراضٍ وعرة | خلو من الدوار، الثبت على القدمين، لياقة جيدة إلى عالية جداً | أحذية مشي جيدة وملابس مقاومة للطقس |
| أيضاً عند اللافتة الصفراء كدليل اتجاه | مرابط بحبال وسلاسل | ||||
| مسار مشي جبلي عالي | T4 حتى T6 | أبيض-أزرق-أبيض | حصى صخرية ومساحات ثلجية، ألسنة جليدية، بلا مسار | لياقة خاصة وخبرة/تدريب جبلي أو جولة مُرشدة مع دليل جبلي | أحذية جبلية، حبل، فأس جليدي، مسامير جليدية، بوصلة |
| لافتات طريق زرقاء مع رأس أبيض-أزرق-أبيض، وعلامات بيضاء-زرقاء-بيضاء | صخر يحتوي على أماكن تسلق بدون حماية |
ذوو الكراسي المتحركة يجدون الآن 76 مساراً للمشي مُعَلَّماً ومناسباً لهم. ومثل المسارات المحلية، تحمل أرقاماً ثلاثية. بالإضافة إلى ذلك، تحمل لافتات الطريق رمز الكرسي المتحرك.
التنزه عبر سويسرا من أقصى شمالها إلى أقصى جنوبها في سويسرا ستجد 72 مساراً للمشي مُعلَّماً تتيح النزهات عبر عدة أيام. يمكنك بالطبع اختيار أجزاء منها لمسارات جزئية. 7 مسارات وطنية و65 مساراً إقليمياً في سويسرا مقسّمة إلى عدة مراحل. عادةً ما تمثل كل مرحلة توصية ليوم واحد من المشي.
ثلاثة من إجمالي 7 المسارات الوطنية في سويسرا ستجدها هنا:
مسار بانوراما الألب (3): Rorschach - Trogen - Appenzell - Schwägalp - Amden - Einsiedeln - Unterägeri - Zug - Luzern - Wolhusen - Napf-Lüderenalp - Moosegg - Münsingen - Rüeggisberg - Guggisberg - Schwarzsee - Jaun - Bogis - Bossey - جنيف
مسار بانوراما الألب يأخذك عبر قلب منطقة ما قبل جبال الألب ليعبر سويسرا من الشرق إلى الغرب. خلال الطريق ستواجه مزارع ألبان تقليدية ومصانع جبن. ليس فقط إمتمال و منطقة أبنزلرلاند معروفتان بذلك. لاحقاً في اتجاه غرب سويسرا يهيمن إنتاج النبيذ. المسارات مناسبة أيضاً للعائلات.
- التقنية: سهل
- اللياقة البدنية: متوسط
- المسافة: 510 كم
- المدة: في كل مرحلة بين 4:30 و6:30 ساعات
- عدد المراحل: 29
- الصعود / الهبوط: 17,800 م (↑) / 17,900 م (↓)
- الموسم: من أبريل إلى نوفمبر
- مناسب لـ: العائلات، الرحالة لمسافات طويلة
مسار جوتاردو (7): بازل - ليستال - لايفلفينغن - أولتن - سورسي - لوسيرن - ألتدورف - واسن - أنديرمات - ممر جوتارد - آيروولو - لافورغو - بياسكّا - بيلينتسونا - لوغانو - موركوت - ميندريسيو - كياسو
تبدأ Via Gottardo من بازل وتؤديك عبر طريق نحو تــيسـين عبر ممر جوتارد إلى جبال الألب السويسرية. عند هوستنالت تلتقي Gotthardreuss و Furkareuss. من الجميل أيضاً المرور عبر الهضبة العالية ابتداءً من Gamssteg.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: صعب
- المسافة: 320 كم
- المدة: 110 ساعات، في كل مرحلة بين 4:00 و7:00 ساعات
- عدد المراحل: 20
- الصعود / الهبوط: 10,400 م (↑) / 10,200 م (↓)
- الموسم: يونيو إلى سبتمبر
- مناسب لـ: المتمرسين في المشي الجبلي
Via Alpina (1): فادوز - سارغانس - ويستتمانن - إلم - لينثال - أورنر بودن - ألتدورف - إنغيلبرغ - إنغستلنالب - مييرينغن - جريندلفالد - لاوتربونن - كاندرستيغ - Adelboden - لينك - غوستاد - L’Etivaz - روسينيير - روشيه دي ناى - مونترو
Via Alpina تقودك عبر سبع كانتونات سويسرية وتبدأ في فادوز في إمارة ليختنشتاين، وحتى خارج سويسرا. ستعبر 14 من أجمل عبور جبال الألب على هذا المسار الجبلي الجميل. في الطريق ستلتقي بمواقع ثقافية إلى جانب جبال الألب الخلابة مع الأبقار والماعز. وأخيراً ستصل إلى بحيرة جنيف المحاطة بكروم العنب.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: صعب
- المسافة: 390 كم
- المدة: في كل مرحلة بين 4:00 و9:00 ساعات
- عدد المراحل: 20
- الصعود / الهبوط: 23,600 م (↑) / 24,800 م (↓)
- الموسم: من يونيو إلى سبتمبر
- مناسب لـ: متسلّقي جبال ذوو خبرة
شبكة مسارات المشي في مناطق مختارة من سويسرا
| المنطقة | المسارات المعلَّمة للمشي (كم) |
|---|---|
| برن | ١٠٬٠٠٠ |
| فاليس | ٨٬٠٠٠ |
| غراوبوندن | ١١٬٠٠٠ |
| شرق سويسرا | ٧٬٩٠٠ |
| تينين | ٤٬٤٠٠ |
| وسط سويسرا | ٧٬٦٠٠ |
| جورا | ١٬١٣٠ |
| زيورخ | ٣٬٦٠٠ |
| جميع المناطق الأخرى | ١١٬٣٧٠ |
| إجمالي شبكة مسارات المشي في سويسرا | ٦٥٬٠٠٠ |
مسارات المشي في سويسرا موحّدة العلامات. لوحات الإرشاد الصفراء تُبيِّن أنها مسارات مشي. وأحياناً يظهر مربع أخضر يحتوي على صورة مبسطة للوجهة. وعلى المسارات المعروفة يمكن أيضاً رؤية اسم ورقم هذا المسار. وغالباً ما ترى على لوحات الإرشاد ارتفاع الموقع والمدة المتبقية حتى وجهة معيّنة.
مسارات المشي الجبليّة بيضاء-حمراء-بيضاء، ومسارات جبال الألب بيضاء-زرقاء-بيضاء مُعلّمة. وتوجد هذه الألوان أيضاً أثناء السير على الصخور والحجارة والأشجار. وهي تُبيِّن لك أنك لا تزال على الطريق الصحيح.
المشي في Bürgenstock
جولة حول Bürgenstock: محطة القمة للقطار المائل Kehrsiten - Bürgenstock (864 م فوق سطح البحر) - Taverna - Bürgenstock - Chänzeli - Hotel Villa Honegg - محطة القمة Standseilbahn في Bürgenstock
تبدأ الجولة وتنتهي عند محطة القمة للقطار المائل، الذي يصعد من Kehrsiten إلى Bürgenstock. لرحلة يوم واحد، يمكنك الجمع بين ذلك و رحلة بحرية من Luzern.
- التقنية: سهل
- اللياقة البدنية: سهلة
- المسافة: 5.8 كم
- المدة: 02:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 253 م (↑ hm) / 253 م (↓ hm)
- الموسم: من مايو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: المتنزهين بلياقة عادية
المشي إلى Stanserhorn
Stanserhorn: Stans - Chälti - Bluematt - Stanserhorn
هناك مسارات مختلفة من Stans إلى Stanserhorn. الصعود الأكثر صعوبة يسلك عبر Chälti و Bluematt. أثناء ذلك تمشي مباشرةً عبر مسار شديد الانحدار إلى الأعلى. عبر Luegeren يصبح الصعود أقل إجهاداً. عند الوصول إلى القمة، ستكتشف بانوراما رائعة تشمل إجمالاً 10 بحيرات وعدداً من القمم الجبلية في سويسرا كلها. في الجنوب ترى جبال جلارن وأورنر وأوبوالدرن. إيغِر، مونخ ويونغفرا ستشاهدها أيضًا. في الشمال تطل عبر وسط البلاد حتى سلسلة Jura. حتى الغابة السوداء وفوجسن غالباً ما تكون مرئية. إلى الأسفل ستنحدر مع Stanserhornbahn مع عربتها CabriO-Gondel.
- التقنية: مسير جبلي صعب (T3)
- اللياقة: صعبة
- المسافة: 10.2 كم
- المدة: 05:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 1504 م (↑ hm) / 30 م (↓ hm)
- الموسم: من مايو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقي الجبال ذوو تقنية ولياقة خاصة جيدة
يمكنك القيام بالمشي لمسافات طويلة في أي مكان بسويسرا. يتوفر لك أكثر من ٦٥٬٠٠٠ كيلومتر من مسارات المشي المعلَّمة. نحو ثلثها تقريباً مسارات جبلية. وتوجد أجمل رحلات المشي الجبلي بشكل رئيسي في منطقة البرن العليا، وفي فاليس، وفي كانتون غراوبوندن. في مسارات الارتفاع والحدّبات، ستتنعم بجمال لا يوصف في منطقة يونغفراو. تتوهج البحيرات باللونين الأخضر والأزرق أمام خلفية القمم الجبلية، وتتصدرها كتلة يونغفرا.
أعلى القمم الجبلية في سويسرا ترافقك في منطقة فاليس. ٤١ من أصل ٤٨ قِمم تفوق ٤٠٠٠ متر في البلاد تقف هنا. تمتلك كانتون غراوبوندن أكبر شبكة لمسارات المشي المعلّمة.
بالطبع ستلتقط أثناء رحلاتك الكثير من الصور الرائعة من تجاربك في المشي: شاركها معنا على إنستغرام باستخدام #swissactivities أو @swiss_activies أو على فيسبوك باستخدام @Swissactivites.com. حتى نتمكن من السفر معك قليلاً…
شبكة مسارات المشي في سويسرا بطول 65,000 كم
مسارات المشي المميزة في المناطق المشي المختلفة في سويسرا.
التنزه في Klewenalp
رحلة مشي شهية على Klewenalp: Klewenalp (1603 م فوق سطح البحر) - موقع روحي Niederrickenbach
من Beckenried ستستقل التلفريك إلى Klewenalp. رحلة مشي مريحة تقودك أثناء الطريق إلى Brisenhaus SAC لتذوق مأكولات، ثم إلى Pilgerhaus Niederrickenbach. ومن هناك يمكنك النزول إلى Dallenwil بواسطة التلفريك (مع وصل إلى الحافلة/ القطار).
- المستوى التقني: سهل
- اللياقة البدنية: سهلة
- المسار: 9.5 كم
- المدة: 3:04 ساعات
- الصعود / الهبوط: 297 م (↑) / 740 م (↓)
- الموسم: من مارس حتى أكتوبر
- مناسب لـ: عائلات
التنزه من Stoos
من Stoos إلى Muotatal: محطة Stoos الجبلية (1603 م فوق سطح البحر) - Metzg - Wannentritt - Höch Weidli - Muotatal
يمكنك الوصول إلى محطة Stoosbahn باستخدام سكة حديد مائلة فريدة من نوعها انطلاقاً من Schwyz. عبر الغابة التي تحوي صخور كارستية وعلى مراعي جبلية، تتنقل عبر مسارات ذات مناظر متغيرة. Höch Weidli، على سبيل المثال، هو شرفة مشاهدة طبيعية تقودك لإلقاء نظرة على Muotatal.
- المستوى التقني: متوسط
- اللياقة البدنية: متوسطة
- المسار: 14.3 كم
- المدة: 4 ساعات و50 دقيقة
- الصعود / الهبوط: 715 م (↑) / 1375 م (↓)
- الموسم: من أبريل حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلقي الجبال بلياقة جيدة
التنزه في Monte Generoso
Monte Generoso: Monte Generoso - Alp Nadigh - Alp Génor - Monte Generoso
تبدأ الجولة الدائرية من محطة القمة في Monte Generoso وتأخذك أولاً إلى قمته. ثم تصل إلى ألب Nadigh و Génor. خلال الطريق ستتاح لك فرصة رؤية أحد عشر من Nevère (حفَرات جليدية). احرص على آخر رحلة للقطار ذو التروس، التي تستغرق نحو 40 دقيقة إلى الأسفل (Capolago عند بحيرة لوجانو).
- المستوى: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسطة
- المسافة: 5 كم
- المدة: 2:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 425 م (↑) / 425 م (↓)
- الموسم: من مايو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّكي جبال بلياقة عادية
التنزه في وسط سويسرا
المشي الجبلي في وسط سويسرا يمنحك إطلالة رائعة على منظومة البحيرات مع Vierwaldstättersee. وتتوفر الجبال بخدمات نقل جبلية جيدة، ويمكن لعدة مسارات أن ترتبط بـ رحلة بحرية.
المشي لمسافات طويلة في سويسرا - 53 مسارات رائعة للمشي لعام 2025
لأن التنزه في سويسرا هو الرياضة الوطنية رقم واحد، توجد تسهيلات في كل مكان لتسهيل الوصول إلى الجبال. قطارات التروس، والقطارات المعلقة، والمصاعد الهوائية تأخذك إلى الأعلى.
هناك 562 خطاً من خطوط قطارات جبلية و350 مصعد كرسي في سويسرا. ليست جميعها مفتوحة في الصيف. لكن أغلبها تعمل في خدمة الصيف وتتيح لك البدء مباشرة بالتنزه في جمال المناظر الجبلية. وحيثما تتواجد محطات الوادي لقطارات الجبال، دائماً يوجد باص البريد Postauto أو قطار يصل إليها.
التنزه في Mürren
مسار Mürren Grauseeli: Mürren - Allmendhubel - Schilthornhütte - Birg - Grauseeli - Schiltalp - Suppenalp - Mürren
من Mürren تسير عبر Allmendhubel حتى Schilthornhütte. الطريق جزئياً شديد الانحدار وحصوي. عبر Engetal ستصل إلى Grauseeli. الطريق التالي إلى Schiltalp صعب للغاية. عبر Suppenalp إلى Mürren سيصبح أسهل مرة أخرى. يمكن تقصير الطريق إلى Grauseeli بسرعة حتى ساعتين إذا استخدمت Schilthornbahn من وإلى Birg.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: صعب
- المسافة: 11.1 كم
- المدة: 07:30 ساعات
- الصعود / الهبوط: 967 (↑ م) / 964 (↓ م)
- الموسم: يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقي الجبال ذوي خبرة عالية
مسار Mürren Allmendhubel: Mürren - Blumental - Allmendhubel
المسار مناسب تماماً لعربات الأطفال على طول الطريق. في البداية عليك التغلب على صعود. في Allmendhubel يوجد ملعب أطفال مزين بالزهور. على مسار الزهور ستجد أكثر من 150 نوعاً من الزهور الجبلية. يمكن العودة إلى Mürren بسهولة باستخدام التلفريك.
- التقنية: سهل
- اللياقة: سهلة
- المسافة: 2.1 كم
- المدة: 01:30 ساعات
- الصعود / الهبوط: 260 (↑ م) / 3 (↓ م)
- الموسم: يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: العائلات
Oeschinensee جولة
Heuberg: محطة جبلية Oeschinensee - Oeschinensee - Kandersteg
من Kandersteg ستصعد بالتلفريك إلى محطة القمة القريبة من بحيرة Oeschinensee. هنا يبدأ مسار البانوراما فوق أكبر بحيرة جبلية في سويسرا، وستحصل على إطلالة رائعة على بحيرة Oeschinensee الأزرق العميق. أثناء الطريق تمر بالشلالات والأنهار الصغيرة قبل أن تصل إلى ضفاف البحيرة. ومن هنا تعود سيراً إلى Kandersteg.
- التقنية: متوسط
- اللياقة: من المتوسط إلى الصعب
- المسار: 11 كم
- المدة: 03:40 ساعات
- الصعود / الهبوط: 440 م (↑) / 950 م (↓)
- الموسم: يونيو حتى سبتمبر
- مناسب لـ: من لا يعانون من الدوار، ولديهم توازن جيد ومتمرسون في المشي الجبلي
المشي في جبال جورا
التنزه في جبال جورا يتميز بمناظر شاسعة حالمة ومراعي خيول واسعة. هنا توجد موارد مائية سطحية أقل، والعديد من الأودية الجافة لا تعطي ماءً إلا بعد أمطار غزيرة.
التنزه من Weissenstein
من Weissenstein عبر Chamben إلى Balsthal: Weissenstein - Chamben - Hellchöpfli - Balsthal
تبدأ الرحلة من Weissenstein، ويمكنك الوصول إليها عبر التلفريك من Oberdorf، أولاً عبر الطرق وفي الغابة. إنها رحلة متنوعة جدًا لكنها مُرهقة. عند موضع صخري صعب ستجد سلاسل أمان. إذا طال المسار في النهاية، يمكنك اختصاره بحوالي 20 دقيقة. عند محطة Thalbrücke - Balsthal يمكنك بالفعل ركوب القطار المتجه نحو Oensingen.
- التقنية: صعب
- اللياقة البدنية: صعبة
- المسافة: 20.6 كم
- المدة: 06:15 ساعات
- الصعود / الهبوط: 452 (↑ hm) / 481 (↓ hm)
- الموسم: أبريل حتى نوفمبر
- مناسب لـ: متسلقي الجبال الجيدين
Creux du Van جولة
من Noiraigue إلى Creux du Van: Noiraigue (728 م) - Vers-chez-Joly - Ferme Robert - Grand Vy - Ferme du Soliat - Les Oeillons - Noiraigue
هذه الجولة الدائرية المطلة تبدأ بارتفاع حاد. Creux du Van هو صخرة ضخمة. جدران الحافة الحجرية تنحدر نحو الأسفل بمقدار نحو 160 م. الكتلة الصخرية الطبيعية نصف الدائرية الناتجة طبيعياً بعرض 1200 م وعمق 500 م. Noiraigue يمكن الوصول إليها بالقطار وبـ Postauto.
- التقنية: متوسط
- اللياقة البدنية: متوسطة
- المسافة: 12.4 كم
- المدة: 04:15 ساعات
- الصعود / الهبوط: 738 (↑ hm) / 738 (↓ hm)
- الموسم: أبريل حتى نوفمبر
- مناسب لـ: متسلقي الجبال الجيدين
غراوبوندن المشي لمسافات طويلة
يرتبط المشي لمسافات طويلة في غراوبوندن بمناظر طبيعية خلابة. ستجد هنا أكثر من ١١٬٠٠٠ كم من المسارات المحددة بعلامات، ما يجعل المنطقة جنة حقيقية لمحبي المشي.
المشي لمسافات طويلة في دافوس
المسار البانورامي في دافوس: المحطة الجبلية في شاتزألب (١٨٦١ م فوق سطح البحر) - ممر ستريلا - المسار البانورامي - كوخ بارسن - شتوتزألب - ولفغانغ
في الواقع، لا يُطلق اسم «المسار البانورامي» إلا على جزء من هذا المسار. فهو يصل ممر ستريلا بكوخ بارسن، لكن الطريق بأكمله فوق دافوس جميل للغاية. يمكنك الوصول إلى شاتزألب في أربع دقائق من دافوس بقطار شاتزألب الجبلي. ومن ولفغانغ، تعيدك الحافلة. يمر الطريق في معظمه عبر المراعي الجبلية.
- الصعوبة التقنية: سهل (مسار للمشي الجبلي)
- اللياقة البدنية: متوسطة
- المسافة: ١٦٫٩ كم
- المدة: ٠٤:٠٠ ساعات
- الصعود / الهبوط: ٥٩٢ (↑ م) / ٨١٧ (↓ م)
- الموسم: من يونيو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: المتمرسين في المشي الجبلي
عبر يينيسبرغ إلى فيليزور: محطة قطار فيزن (١١٩٧ م فوق سطح البحر) - يينيسبرغ - شونبودن - (جولة جانبية إلى أطلال قلعة غريفنشتاين) - درب كنابن - فيليزور
من محطة قطار فيزن، تمشي عبر يينيسبرغ إلى شونبودن. بعد ذلك، يصبح السير على درب كنابن أصعب بعض الشيء. لكن لا يمكنك الوصول إلى أطلال قلعة غريفنشتاين إلا بمعدات التسلق. وبعد المرور أسفل جسر سكة حديد ريتية، تصل إلى فيليزور.
- الصعوبة التقنية: متوسطة إلى صعبة (مسار للمشي الجبلي)
- اللياقة البدنية: متوسطة
- المسافة: ٩٫١ كم
- المدة: ٠٣:١٥ ساعات
- الصعود / الهبوط: ٥١٠ (↑ م) / ٦٢٥ (↓ م)
- الموسم: من أبريل إلى أكتوبر
- مناسب لـ: المتمرسين جداً في المشي الجبلي ومتسلقي الجبال (للجولة الجانبية إلى أطلال القلعة)
التنزه في برن
يرتبط التنزه في جبال الألب البرنية بسحر خاص، بفضل القمم التي يزيد ارتفاعها على ٤٠٠٠ متر. ترافقك في طريقك قمم فينستِرآرهورن وإيغر ومونش ويونغفراو. كما يتمتع الجدار الشمالي لإيغر بجاذبية تكاد تكون أسطورية. ويشكّل ربع مسارات المشي التي يبلغ طولها نحو ١٠٬٠٠٠ كم في المنطقة مسارات جبلية.
التنزه في غريندلفالد
مسار إيغر: محطة تلفريك غريندلفالد إيغرغليتشر (٢٣٢١ م فوق سطح البحر) - محطة تلفريك غريندلفالد ألبيغلن
علامة المسار مربع أخضر على لوحة صفراء. ويظهر جبل إيغر داخل المربع أسفل عبارة «مسار إيغر». محطتا التلفريك عند نقطة الانطلاق والوصول هما من غريندلفالد وإليها غريندلفالد. في طريقك إلى الجدار الشمالي لإيغر، ستتجاوز منحدرات الركام والمراعي الألبية شديدة الانحدار. وفي المقابل، ستستمتع بمشاهدة متسلقي الجبال وهم يحاولون اجتياز هذا الجدار الشهير بصعوبته. كما أن الإطلالة على الوادي رائعة، وعلى الطريق شلال هدّار.
- الصعوبة التقنية: متوسطة (مسار جبلي للمشي)
- اللياقة البدنية: متوسطة
- المسافة: ٦ كم
- المدة: ساعتان
- الصعود / النزول: ١٠٠ (↑ م ارتفاع) / ٨٠٠ (↓ م ارتفاع)
- الموسم: من يونيو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: ممارسي المشي الجبلي ذوي الخبرة المحدودة والعائلات
من مينليشن إلى كلاينه شايدغ: محطة تلفريك مينليشن (٢٢٢٢ م فوق سطح البحر) - هونغ - محطة قطار المسنن في كلاينه شايدغ (٢٠٦١ م فوق سطح البحر)
هذا المسار المرتفع مريح جداً للمشي، ويمر عبر مناظر جبلية خلابة على أرض شبه مستوية. تقع قمم إيغر ومونش ويونغفراو على مقربة منك، وفي الطقس الجميل يكثر المتنزهون هنا.
- الصعوبة التقنية: سهلة (مسار جبلي للمشي)
- اللياقة البدنية: سهلة
- المسافة: ٤٫٤٠ كم
- المدة: ساعة ونصف
- الصعود / النزول: ٥٤ (↑ م ارتفاع) / ١٦١ (↓ م ارتفاع)
- الموسم: من يونيو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: العائلات
التنزّه في Saas Fee
Gemsweg Saas Fee (183): محطة Hannig Saas Fee (2339 م فوق سطح البحر) - موقف حافلات Saas Fee
تبدأ الرحلة من محطة التلفريك إلى Hannigalp. وهي تقودك بجوار منظر جبلي جليدي رائع وبحيرة جليدية إلى مطعم Gletschergrotte. من هنا تتبع قناة ري تاريخية حتى محطة الحافلات في Saas Fee.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسط
- المسافة: 8 كم
- المدة: 02:20 ساعات
- الصعود / الهبوط: 180 م ↑ / 720 م ↓
- الموسم: من مايو حتى نوفمبر
- مناسب لـ: متسلّقي جبال ذوي خبرة متوسطة وعائلات
Almagelleralp (159): Saas Grund Kreuzboden (2400 م فوق سطح البحر) - Triftgrätji - Almagellertal - Saas Almagell (2194 م فوق سطح البحر)
بواسطة التلفريك تصل من Saas Grund عبر Trift إلى محطة Kreuzboden. هنا عند البحيرة الجبلية الخلابة تبدأ الرحلة إلى نقطة الإطلالة Triftgrätji. أثناء الطريق يمكنك مشاهدة 240 زهرة ألبين. مسار جبلي مرتفع يقود إلى وادي Almagellertal حتى Almagelleralp. ثم تسير بجانب النهر نحو Saas Almagell.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: صعب
- المسافة: 11 كم
- المدة: 03:25 ساعات
- الصعود / الهبوط: 300 م ↑ / 1050 م ↓
- الموسم: من يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقي جبال ذوي خبرة عالية مع ثقة تامة في الأرض في الخطوة
المشي في Verzascatal
مسار Verzasca (74) المرحلة 1: Sonogno - Lavertezzo
رحلة مشي عبر الطبيعة الحجرية في وادي Verzascatal مليئة بالتجارب. جسر Ponte dei Salti (الجسر الحجري المقوس) في Lavertezzo شهير وجذاب ومزدحم جداً خصوصاً في الصيف وعطلات نهاية الأسبوع. الاسم المتداول غالباً جسر الرومان خطأ بالمناسبة. هذا الجسر ذو قوسين حجريين بُني في القرن السابع عشر. الحافلة البريدية تصل إلى كل من Sonogno وليفيرتزّو.
- التقنية: سهل (مسار مشي)
- اللياقة: متوسط
- المسار: 12 كم
- المدة: 03:40 ساعات
- الصعود / الهبوط: 260 م / 640 م
- الموسم: مايو حتى نوفمبر
- مناسب للعائلات
Wanderung Maggiatal
جيرو Valle del Salto (611): ساحة في Maggia - ساحة في Maggia
وادي سالتو وادٍ ظليل يكتنفه الكستناء والبتولا. تسير بجانب نهر ماجيا وتمر بمنازل جميلة وحقول كروم وكنائس صغيرة. تقع قرية Maggia في عالم جبلي شبه خالٍ من التدخل البشري. تبدأ وتنتهي الجولة بالدور في بلدة Maggia، ويمكنك الوصول إليها من لوكارنو بالحافلة من الخط 315.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسط
- المسار: 9 كم
- المدة: 03:35 ساعات
- الصعود / الهبوط: 740 م / 740 م
- الموسم: مايو حتى نوفمبر
- مناسب للعائلات
Monte Tamaro Wanderung
Monte Tamaro - Monte Lema: مونتي تامارو (1530 م فوق سطح البحر) - Capanna Tamaro - Monte Lema
المسار العالي هذا مسار مشي جبلي شهير جدًا. يبدأ عند محطة علوية للتلفريك عند Alpe Foppa. يمكنك الوصول إليها من [Rivera] على [Monte Tamaro]. عبر Capanna Tamaro تعبر عبر الممر إلى Monte Lema. هنا يوصلك تلفريك Monte Lema نزولاً إلى Miglieglia. في وقت متأخر من بعد الظهر، توصل بين محطتي الوادي بخدمة نقل.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسط
- المسار: 13.1 كم
- المدة: 05:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 830 م / 800 م
- الموسم: مايو حتى أكتوبر
- مناسب لمتسلّقي الجبال بلياقة عادية
7 أهداف جودة لمسارات المشي في سويسرا
| هدف الجودة | التنفيذ |
|---|---|
| تصميم مسار متنوع وجذاب | حوالي ثلاث معالم جذب أو فقرات تنوع كل 15 دقيقة من المشي |
| ربط مع النقل العام (المواصلات العامة) | البداية والنهاية مرتبطة مباشرة بمحطة النقل العام |
| أخذ الاحتياجات/المصالح الأساسية في الاعتبار خلال التخطيط | فصل المسار عن حركة المركبات الآلية وبقية حركة السير البطيئة |
| استخدام سطح مسار مناسب خارج المناطق السكنية أثناء البناء | على الأقل 90% من سطح المسار المناسب |
| حالة المسار بلا عيوب | حالة المسار في إحدى فئات المسار المعنية، بما في ذلك الإنشاءات الفنية |
| إشارة موحدة | جميع المسارات/المراحل مميزة في كلا الاتجاهين باستمرار؛ تطبيق قواعد موحدة |
| التواصل السياحي | معلومات عن المسار وتوقيتات المشي والفروق في الارتفاع، إضافة إلى معلومات أخرى عبر قنوات متعددة |
بعض جولات المشي تستغرق بضع ساعات فقط، بينما تُنجز جولات أخرى عبر أيام عدة. لديك الاختيار. غالباً ما تكون المسارات العادية قابلة للاستخدام حتى مع عربة أطفال.
مصدر شامل لمسارات المشي الوطنية والإقليمية والمحلية هو Schweiz Mobil. على الموقع توجد 362 مساراً مذكورة ومزودة بالخرائط (7 وطنية، 65 إقليمية و290 محلية).
يعرض لك دليلنا ثلاثة مسارات وطنية. فيما بعد سنركّز على المسارات المحلية وأقصى جولات ليوم واحد.
التنزه في أروسا
مسار Aroser Weisshorn (766): محطة أروسا الوسطى Weisshornbahn (2010 م فوق سطح البحر) - Sattelhütte - Weisshorn - Carmennahütte - Arosa
يبدأ الصعود من المحطة الوسطى للقطار الجبلي، ويمتد عبر أراضٍ عشبية ورطبة مريحة مروراً بـ Brüggerhorn إلى قمة Weisshorn. المنظر يطل على وادي Schanfigg. بين Sattelhütte و Weisshorn يجب تجاوز الحطام. في الأعلى ستستمتع بإطلالة بانورامية. ثم يعود المسار كهبوط إلى Arosa
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسط
- المسافة: 10.0 كم
- المدة: 3 ساعات و45 دقيقة
- الصعود / الهبوط: 700 م (↑) / 860 م (↓)
- الموسم: من مايو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقي جبال ذوو خبرة واثقين من خطواتهم
جولة دائرية حول Ochsenalm: Sunstar Hotel Arosa (1736 م فوق سطح البحر) - Ochsenalm - Kuhweide - Weisshornbahn / Arosa Bärenland - Sunstar Hotel Arosa
يسير المسار أولاً نحو Eichhörnliweg، ومن هناك ترى Ochsensee تحته. فيما بعد يتغير المسار بين طرق حصوية، وطرق أسفلتية ومسارات جبلية. هذه الرحلة تتطلب لياقة بدنية مناسبة. الأبقار الحرة على الطريق لا تجذبها، فقد تكون خطيرة. يقع Arosa Bärenland أيضاً في الطريق. هنا يمكنك إنهاء الرحلة والعودة إلى أروسا عبر التلفريك. وهذا يوفر لك نحو ساعة من وقت المشي.
- التقنية: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسط
- المسافة: 16.3 كم
- المدة: 5 ساعات و30 دقيقة
- الصعود / الهبوط: 525 م (↑) / 525 م (↓)
- الموسم: يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّون جبال ذوو خبرة
المشي Lenzerheide
Globi Wanderweg: محطة القاعدة Val Sporz - Lenzerheide - محطة Val Sporz
يبدأ مسار Globi Wanderweg وينتهي عند محطة قمة Sesselbahn Tgantieni، التي تغادر من Val Sporz. وهو مخصص أساساً للعائلات مع الأطفال. عند 13 محطة، تشرح اللوحات بأسلوب مرح مواضيع من الطبيعة والتقنية. جزء من هذا المسار (باتجاه بحيرة التخزين) يمكن عبوره باستخدام عربة أطفال مناسبة للطريق الوعر.
- التقنية: سهل
- اللياقة: متوسط
- المسافة: 7.2 كم
- المدة: 03:30 ساعات
- الصعود / الهبوط: 417 م (↑) / 187 م (↓)
- الموسم: يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: العائلات
Parpaner Rothorn: Valbella/Lenzerheide قرب محطة Rothornbahn (1479 م فوق سطح البحر) - Scharmoin - Parpaner Rothorn (2854 م فوق سطح البحر) - Valbella/Lenzerheide
هذه الجولة الدائرية عبارة عن مسار جبلي ذو منظر جميل بشكل خاص فوق Heidsee. يمكن اختصار الجولة الطويلة باستخدام القطار الجبلي (المحطة الوسطى Scharmoin) أو محطة القمة (Rothorn).
- التقنية: سهل حتى متوسط (مسار مشي جبلي)
- اللياقة: صعب
- المسافة: 21.1 كم
- المدة: 07:51 ساعات
- الصعود / الهبوط: 1378 م (↑) / 1378 م (↓)
- الموسم: مايو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقي جبال ذوو خبرة عالية مع ثقة مطلقة في الثبات
Wallis التنزّه
أثناء التنزّه في Wallis أنت محاط باستمرار بجبال شاهقة. Matterhorn، وBreithorn وAllalinhorn من أشهر القمم الأربعين في Wallis. يوفّر Aletschgletscher الضخم ووادي الرون مع زراعته للنبيذ أيضاً خيارات رائعة للمشي.
Zermatt المشي
5 بحيرات مسار Zermatt (186): Bergstation Blauherd (2571 م فوق سطح البحر) - Stellisee - Grindjisee - Grünsee - Moosjisee - Leisee - Bergstation Sunnegga
مع القطار الجبلي من Zermatt إلى محطة Sunnegga ثم بالقطار المعلّق إلى Bergstation Blauherd. هنا تبدأ الرحلة. أثناء الطريق تنعكس صورة Matterhorn في البحيرات Stellisee و Grindjisee و Leisee. في Leisee يمكنك السباحة ولدى الأطفال ملعب. للمقطع الأخير من Leisee إلى Bergstation Sunnegga يمكنك أيضًا أخذ Leisee Shuttle.
- المستوى التقني: سهل إلى متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسط
- المسافة: 9 كم
- المدة: 02:35 ساعات
- الصعود / النزول: 260 م ↑ / 540 م ↓
- الموسم: يونيو حتى سبتمبر
- مناسب لـ: المشاة غير المتمرسين وعائلات
Riffelseeweg من Rotenboden إلى Riffelberg: Bergstation Rotenboden (2815 م فوق سطح البحر) - Gagenhaupt - كنيسة الأخ كلاوس - محطة Riffelberg (2563 م فوق سطح البحر)
مع Gornergrat Bahn تصل إلى Bergstation Rotenboden. هنا يبدأ المسار الجبلي الشائع. المتسلقون يبدؤون هنا رحلاتهم إلى Monte-Rosa-Hütte أو إلى Gornergletscher. الرحلة إلى Riffelberg تمر بـ Riffelsee وببحيرة ثانية أصغر. في كلتا البحيرتين ينعكس Matterhorn.
- المستوى التقني: متوسط (مسار جبلي)
- اللياقة: متوسط
- المسافة: 3.1 كم
- المدة: 01:00 ساعة
- الصعود / النزول: 42 م ↑ / 276 م ↓
- الموسم: مايو حتى نوفمبر
- مناسب لـ: بعض المشاة المتمرسين وعائلات
Flumserberg للمشي
مسار الذواقة: Flumserberg Tannenboden (1392 م فوق سطح البحر) - Molseralp - Chrüz - Alp Tannenboden - Molseralp
من Flums يمكنك الوصول بسهولة بالحافلة 441 إلى Tannenboden. تبدأ الرحلة عند Molseralp بجانب المحطة السفلى للتلفريك. إذا رغبت في القيام بجولة تذوق طعام أثناء المشي، فابدأها عند Molseralp. سيكون الطبق الرئيسي في Chrüz والحلوى في Sennenstube على Alp Tannenboden. يستغرق الطريق حتى محطة Chrüz الجبلية نحو ساعة واحدة تقريباً. بدلاً من ذلك، يمكنك النزول باستخدام زلاجة الصيف من Chrüz.
- المستوى التقني: سهل
- اللياقة البدنية: متوسط
- المسافة: 6.3 كم
- المدة: 02:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 240 م (↑) / 240 م (↓)
- الموسم: يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: الأسر
جولة مشي في تتسين
في تيسين توجد مناظر بحيرات خلابة ووادي جبلي رائع. في الشمال الغربي ستجد في وادي ماجي ووادي Verzascatal مسارات مشي مثيرة ومتنوعة بشكل خاص. هناك مسارات عبر المياه البيضاء أو مسارات مشي تصل من الوادي حتى ارتفاع 3000 م فوق سطح البحر. في الطريق ستعبر جسوراً حجرية مهيبة، قرى قديمة، أو مسارات مشي محفورة في الصخر.
التنزّه في Riederalp\n\nAletsch Panoramaweg (39): Riederalp - Riederfurka - Märjelensee\n\nتبدأ الطريق في [Aletsch Arena] عند Riederfurka بجوار Villa Cassel. عبر طريق موراني على طول حدود غابة أليتشف مع إطلالة على نهر أليتشفغليتشر العظيم. يُعد نهر أليتتشغليتشر جزءاً من التراث العالمي الطبيعي لليونسكو. إلى Hochbalm يصبح المسار شديد الانحدار. قبل وصولك إلى Märjelensee، يمكنك رؤية Mönch و Jungfraujoch. \n\n+ المستوى التقني: متوسط (مسار جبلي)\n+ اللياقة: متوسط\n+ المسافة: 12 كم\n+ المدة: 04:00 ساعات\n+ الصعود / الهبوط: 820 م ارتفاع / 520 م انخفاض\n+ الموسم: يونيو حتى أكتوبر\n+ مناسب لـ: المتسلقون ذوو خبرة عالية\n\nللتنزه في Aletsch Arena، من الأفضل استخدام بطاقة المستكشف الخاصة بـ Aletsch Arena.\n\n### التنزّه في بننتال\n\nBinntal Schaplersee Weg (192): Fäld - Mässerchäller - Schaplersee - Binn\n\nهذا المسار الدائري يخترق الحديقة الطبيعية بننتال. يشتهر بمعادنه وبطبيعته البكر. تبدأ الرحلة إلى بحيرة Schaplersee من فلد، أو من بن، أو من Heiligkreuz. الجزء من الطريق الذي يبدأ من Haufenweiler ويتعرج عبر Nackewald هو الجزء الصعب. تقع Schaplersee على ارتفاع 2237 م فوق سطح البحر في حوض جبلي.\n\n+ المستوى التقني: متوسط (مسار جبلي)\n+ اللياقة: متوسط\n+ المسافة: 8 كم\n+ المدة: 03:35 ساعات\n+ الصعود / الهبوط: 740 م ارتفاع / 860 م انخفاض\n+ الموسم: يوليو حتى أكتوبر\n+ مناسب لـ: المتنزهون الجبليون ذوو الخبرة\n
التنزه في إنغلبرغ
المسار الدائري حول تروبزي: محطة القمة في تروبزي (1797 م فوق سطح البحر) - تروبزي - محطة القمة في تروبزي
من إنغلبرغ، استقل تلفريك Xpress إلى تروبزي. المسار حول البحيرة مناسب جداً للعائلات التي لديها أطفال صغار. وفي الصيف، يستقبلك هنا عالم المغامرات «المهرّبون وقوافل البغال»، مع 6 محطات حول البحيرة. كما تتوفر أماكن للشواء.
- المستوى التقني: مسار مشي سهل
- اللياقة البدنية: سهل
- المسافة: 3.4 كم
- المدة: 01:00 ساعة
- الصعود / النزول: 37 (↑ م) / 36 (↓ م)
- الموسم: على مدار العام
- مناسب لـ: العائلة بأكملها
رحلة البحيرات الأربع: إنغلبرغ - تروبزي - ممر يوشباس - إنغشتلن - تاننآلب - ميلخزي فروت - شتوك
يُعدّ المسار الدائري انطلاقاً من إنغلبرغ من أشهر مسارات المشي على المرتفعات في المنطقة، عند سفح تيتليس. وهذه البحيرات الأربع التي ستمر بها في رحلتك:
- تروبزي
- بحيرة إنغشتلن (زرقاء داكنة)
- بحيرة تانن (فيروزية)
- بحيرة ميلخ
تحظى هذه الرحلة بشعبية كبيرة.
- المستوى التقني: متوسط
- اللياقة البدنية: صعب
- المسافة: 24.8 كم
- المدة: 08:30 ساعة
- الصعود / النزول: 1377 (↑ م) / 1298 (↓ م)
- الموسم: من يونيو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقي الجبال ذوي الخبرة واللياقة الممتازة
باستخدام تذكرة قطار إنغلبرغ-تروبزي الجبلي، يمكنك ركوب تلفريك Xpress. وبذلك تختصر الجزء الأول من كلتا الرحلتين حتى تروبزي.
رحلة مشي في Schynige Platte
مسار بانورامي Schynige Platte: محطة Schynige Platte الجبلية (1968 م فوق سطح البحر) - Louchera - Oberberghorn - Tuba - Schynige Platte
يبدأ المسار الدائري من مطعم جبلّي على Schynigen Platte ويقودك إلى نقطة المشاهدة Tuba. عبر طرق الألب والمراعي والمسالك يمكنك التجول جيداً. سلم معدني قصير يوصلك إلى الحافة الجبلية. خلال الرحلة لديك منظر جميل بشكل خاص لإيغير، مونخ وجونغفرا. من Tuba ستشاهد بحيرتي ثونر وبريينزر، إضافة إلى Brienzer Grat.
- التقنية: متوسطة (مسار جبلي)
- اللياقة: سهل
- المسافة: 6 كم
- المدة: 02:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 370 (↑ hm) / 370 (↓ hm)
- الموسم: يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقون جبليون قليلاً، وأيضاً العائلات
مسير مرتفع Schynige Platte: محطة القطار الجبلي Schynige Platte (1968 م فوق سطح البحر) - Oberberg - Loucherhorn - Egg - Faulhorn - Bachalpsee - First
تبدأ هذه الرحلة الجبلية من محطة القطار ذات التروس على Schynigen Platte. عبر Oberberg تصل إلى الجانب الغربي من Loucherhorn. خلال الرحلة ستشهد التباين بين منظر كارستي قاحل وبحيرة Brienzersee الزرقاء الداكنة. إيغير، مونخ وجونغفرا ترافقك كخلفية. الإطلالة من Faulhorn جميلة بشكل خاص، ويمكنك صعود قمته بدون خبرة جبلية. من First تقلك التلفريك إلى الوادي نحو Grindelwald.
- التقنية: متوسطة (مسار جبلي)
- اللياقة: صعب
- المسافة: 16 كم
- المدة: 05:20 ساعات
- الصعود / الهبوط: 985 (↑ hm) / 788 (↓ hm)
- الموسم: يونيو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: متسلّقون جبليون جيدون
رحلة مشي في جبل بيلاتوس
من ألبناخشتاد إلى بيلاتوس: المحطة السفلية في ألبناخشتاد - أمسيغن - بيلاتوس كولم
في بداية الرحلة، يسير المسار بمحاذاة أشدّ سكة حديد مسننة انحدارًا في العالم. وبعدها تمرّ عبر غابة ظليلة. وقبل بلوغ القمة، عليك اجتياز منعطفات كثيرة ومنحدر من الحصى والصخور.
- الصعوبة الفنية: متوسطة (مسار جبلي للمشي T2)
- مستوى اللياقة: صعب
- المسافة: ٧٫٤ كم
- المدة: ٥:٠٠ ساعات
- الصعود / النزول: ١٦٢٧ (↑ م) / ١٣ (↓ م)
- الموسم: من مايو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: متمرسين جدًا في المشي الجبلي، لا يخشون المرتفعات ويتمتعون بثبات ممتاز ولياقة عالية جدًا
رحلة مشي في ريغي
مسار كنوز الطبيعة: ريغي كالتباد (١٤٢٣ م فوق سطح البحر) - ريغي فيرست - أونترشتتن - غليتيالب - هينتربيرغن
يمكنك الوصول إلى ريغي كالتباد من فيغيس بالتلفريك أو من فيتسناو بالقطار الجبلي المسنن. في البداية، تسير على مسار سكة حديد قديم. وبين ريغي فيرست وأونترشتتن، عليك اجتياز درب صخري. وتروي ١٢ لوحة معلومات حكايات عن كنوز الطبيعة ابتداءً من ريغي فيرست. عمومًا، المسار سهل الاجتياز، كما ستجد مقاعد للراحة على طول الطريق. ومن هينتربيرغن، يمكنك العودة إلى فيتسناو بتلفريك صغير. يعمل التلفريك عند الطلب على مدار الساعة.
- الصعوبة الفنية: متوسطة
- مستوى اللياقة: متوسط
- المسافة: ٥٫٧ كم
- المدة: ٠٢:٣٠ ساعة
- الصعود / النزول: ٩٤ (↑ م) / ٤٦٩ (↓ م)
- الموسم: من مايو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: العائلات
مسار الزهور في ريغي: ريغي شتافل (١٦٠٣ م فوق سطح البحر) - ريغي شتافلهاوهه - ريغي كينتسلي - ريغي كالتباد - ريغي فيرست - درب المنحدرات الصخرية
يمكنك الوصول إلى ريغي شتافل بالقطار الجبلي المسنن من فيتسناو أو غولداو. المسار سهل جدًا ولا يتطلب لياقة خاصة، وستجد مقاعد للراحة في كل مكان. وللعودة، يمكنك استخدام القطار الجبلي مرة أخرى من ريغي فولفيرتشن فيرست.
- الصعوبة الفنية: سهلة
- مستوى اللياقة: سهل
- المسافة: ٥٫١ كم
- المدة: ٠١:٣٠ ساعة
- الصعود / النزول: ٣ (↑ م) / ١٧٥ (↓ م)
- الموسم: من مايو إلى أكتوبر
- مناسب لـ: العائلات مع عربات الأطفال، ومهيأ للكراسي المتحركة
التنزه سيرًا على الأقدام مع قطارات ريغي الجبلية يمنحك استرخاءً رائعًا. تسير تسعة قطارات بانتظام إلى ريغي، اثنان منها قطاران جبليان مسننان.
التنزه في Chasseral
Chasseral-Krete: Chasseral Hotel (1.548 م فوق سطح البحر) - Les Coulisses du Haut - Zentralplatz - Les Prés-d'Orvin
تصل إلى نقطة الانطلاق عبر Biel - St-Imier بواسطة Postauto.
يتوافق مسار المشي إلى حد كبير مع Jura Höhenweg 5 ويمر عبر مسارات طبيعية.
حتى عند الفندق لديك إطلالة فريدة على منطقة البحيرات الثلاث والمناظر الهضبة الوسطى حتى جبال الألب.
يرتفع المسار تدريجيًا وبسهولة حتى قمة Chasseral. عند SAC Jurahaus تغادر المسار العالي وتتجه مشيًا إلى محطة الحافلات Les Prés-d'Orvin Bellevue.
- الصعوبة: سهلة (مسارات المشي)
- اللياقة: سهلة
- المسافة: 11.9 كم
- المدة: 03:10 ساعات
- الصعود / الهبوط: 150 م (↑) / 700 م (↓)
- الموسم: مايو حتى أكتوبر
- مناسب لـ: المتنزهون المبتدئون
المشي في زيورخ
شبكة مسارات تبلغ 3600 كيلومتر (شاملة كانتون زوغ) في انتظارك في منطقة زيورخ. هل تدرك مدى التنوع والروعة التي يوفرها مسار المشي حول المدينة الكبرى؟
المشي في Uetliberg
مسار بانوراما في Uetliberg مع مسار الكواكب Uetliberg (870 م فوق سطح البحر) - Uto Staffel - Folenweid - Falletsche - Mädikon - Balderen - Felsenegg - Adliswil
أعلى جبل في زيورخ يمكن الوصول إليه بسرعة من المحطة الرئيسية لزيورخ عبر S10. تأخذك Uetlibergbahn في 20 دقيقة إلى الأعلى. من الأعلى ستبدأ رحلتك عند شمس مسار الكواكب. عند Pluto ينتهي المسار. هنا تنتظرك محطة جبلية للقطار الهوائي Adliswil-Felsenegg LAF. من Adliswil تعود إلى المحطة الرئيسية بـ S4.
- الصعوبة: سهلة (مسارات المشي)
- اللياقة: سهلة
- المسافة: 6.5 كم
- المدة: من 01:30 إلى 02:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 200 م (↑) / 200 م (↓)
- الموسم: طوال السنة
- مناسب لـ: المشاة غير المتمرسين
المشي في Zugerberg
Zugerberg Zugerberg(1039 م فوق سطح البحر) - Wildspitz - Unterägeri
يمكنك الوصول إلى جبل Zugerberg من Zug بواسطة التلفريك خلال 8 دقائق.
الصعود إلى Wildspitz يتطلب جهدًا.
المكافأة إطلالة جميلة وفريدة على حوض Schwyzer الجبلي. بحيرة Lauerzersee واضحة من هنا، وترى أيضًا Ägeri- وZugersee وسط عالم الألب.
نهاية المسار هي محطة الحافلات في Unterägeri.
- الصعوبة: صعبة
- اللياقة: صعبة
- المسافة: 23 كم
- المدة: 7:00 ساعات
- الصعود / الهبوط: 795 م (↑) / 1003 م (↓)
- الموسم: طوال السنة
- مناسب لـ: متسلقي جبال ذوي لياقة عالية جدًا، وفي الشتاء بالتأكيد مع أحذية الثلج
مع كل هذه الخيارات، ليس من المستغرب أن المشي في سويسرا هو الرياضة الوطنية رقم 1. هنا ستجد دائمًا المسار المناسب، بغض النظر عن مكان وجودك.
المشي في شرق سويسرا
في Ostschweiz ستجد مسارات مشي جميلة في مناطق Alpstein (Appenzellerland/Toggenburg) وChurfirsten (Toggenburg). تلال لطيفة مع بيوت ضيافة جبلية، لكن أيضًا وديان مع جدران صخرية حادة وأحواض عميقة تميز المنطقة في Appenzellerland.
مشي Säntis
على Säntis، المعروف بـ “König des Alpsteins”، ستصل إلى ثلاث مسارات مشي مختلفة تتراوح بين ٣ و٦٫٥ ساعات. جميعها مسارات جبلية صعبة وتستوجب ثبات قدم مطلق. نعرض لك أقصر الطريق.
Schwägalp - Säntis: Schwägalp (1344 م فوق سطح البحر) - Gmeinenwisen - Musfallen - Tierwis - Girensattel - Säntis (2473 م فوق سطح البحر)
يبدأ المسار من محطة القاع لSäntis Bergbahn في Schwägalp، ويمكنك الوقوف مجانًا. مع Postauto يمكنك الوصول أيضًا إلى Schwägalp. المسار يصعد بشدة منذ البداية. بين Musfallen وبيرغس Tierwis تمشي بمحاذاة جدار صخري. الدرجات والتسلقات تسهّل الطريق. للوصول إلى القمة، تمر بين Trichtern وSpalten وتتشبث بما يُسمّى Himmelsleiter. للعودة استخدم Bergbahn.
- التقنية: صعب
- الجهد البدني: صعب
- المسار: ٤٫٤ كم
- الزمن: ٠٣:١٠ ساعات
- الصعود / الهبوط: ١١٨٦ (↑ ارتفاع) / ٦٤ (↓ انخفاض)
- الموسم: مايو حتى سبتمبر
- مناسب لـ: متسلّقين جبال متمرسين وذوي ثبات مطلق
التنزه إلى Kronberg
Schwägalp - Kronberg: Schwägalp - Chammhaldenhütte - Langälpli - Kronberg - Schwägalp
يبدو Kronberg بجانب Säntis كأنه صغير. ومع ذلك الرحلة الجبلية هناك تعتبر تجربة بانورامية. الجزء من Langälpli إلى منصة الإطلالات حاد بشكل خاص. عند محطة القاع لـ Säntis Bergbahn (Schwägalp) يمكنك الوقوف مجانًا. هنا تصلك أيضًا Postauto. يمكنك اختصار الجولة بالنزول من Kronberg بواسطة التلفريك إلى Jakobsbad. من هناك يذهب قطار إلى Appenzell أو Gossau. من نوفمبر إلى مارس يمكن المشي في هذا المسار باستخدام أحذية الثلج.
- التقنية: متوسطة (مسار جبلي T2)
- الجهد البدني: متوسط
- المسار: ١١ كم
- الزمن: ٠٣:٤٥ ساعات
- الصعود / الهبوط: ٦٦٦ (↑ ارتفاع) / ٦٦٦ (↓ انخفاض)
- الموسم: مايو إلى سبتمبر
- مناسب لـ: متسلّقون جبليون جيدون
خيارات كثيرة تحيّرك؟
يختصر لك Alpi الخيارات إلى التجارب التي تناسبك — فقط اسأل.