Trượt tuyết bằng giày đi bộ trên tuyết Thụy Sĩ - 5 Ưu đãi và giá tốt nhất 2025

Với hơn 5000 km đường trượt tuyết băng đồng, Thụy Sĩ mang đến vô số cơ hội cho việc trượt tuyết băng đồng. Bắt đầu từ Engadin, nơi diễn ra giải marathon trượt tuyết băng đồng Engadiner hàng năm, qua những đường trượt đầy cảnh đẹp ở Berner Oberland đến những ngọn đồi nhẹ nhàng của Jura, bạn sẽ tìm thấy điều phù hợp ở khắp mọi nơi.

Độ dài các đường trượt cũng đa dạng như cảnh quan mà chúng uốn lượn qua. Ở Thụy Sĩ có những đường trượt tuyết băng đồng ngắn chỉ dài khoảng một km, quãng đường vòng quanh một sân thể thao, hoặc bạn có thể đến khu trượt tuyết với hơn 200 km đường trượt đã được chuẩn bị sẵn chờ bạn khám phá.

Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ dẫn bạn qua thế giới trượt tuyết băng đồng ở Thụy Sĩ. Ngoài những kiến thức cơ bản quan trọng, chúng tôi còn giới thiệu những vùng đất tuyệt đẹp để bạn luyện tập kỹ năng.

Trượt tuyết băng đồng kiểu cổ điển

Trượt tuyết băng đồng có hai phong cách: Cổ điển và Skating.

Ở kỹ thuật chéo kiểu cổ điển, đôi ván trượt được giữ song song. Kỹ thuật này bao gồm chuyển động nhịp nhàng giữa trượt và đẩy. Trong bước chéo, tay và chân di chuyển ngược chiều nhau. Chân đẩy và việc sử dụng gậy mạnh mẽ giúp bạn tiến về phía trước. Đẩy bằng hai gậy được sử dụng khi đi trên địa hình dốc xuống hoặc bằng phẳng.

Khi trượt theo kiểu này, bạn đi trên đường trượt được chuẩn bị sẵn, giúp ván trượt chạy như trên rãnh. Người mới bắt đầu được khuyên nên tập kiểu này vì nó dễ hơn so với kỹ thuật Skating.

Trượt tuyết băng đồng kiểu Skating

Kỹ thuật Skating giống như cách bạn trượt trên giày patin. Kỹ thuật này đòi hỏi sự khéo léo và có phần mệt hơn. Với ván trượt kiểu Skating, bạn có thể đạt tốc độ cao hơn so với ván cổ điển vì lực đẩy được truyền qua cạnh ván trượt.

Khi các pha đẩy và trượt thay phiên một cách linh hoạt, trọng tâm cơ thể của bạn liên tục thay đổi. Bạn thường dùng gậy với kỹ thuật đẩy bằng hai gậy.

Một đôi ván Skating tốt phù hợp cả cho những đường trượt đã làm rãnh và khi trượt trên bề mặt tuyết nén. Thông thường ván dài khoảng từ 1,85 m đến 1,95 m. Việc bắt đầu với ván ngắn hơn sẽ giúp bạn dễ dàng tiếp cận kỹ thuật Skating hơn.

Tuyến trượt tuyết ở Thụy Sĩ dài từ 50 km trở lên

Các tuyến trượt tuyết dài nhất ở Thụy Sĩ được tổng hợp trong bảng này.

Tên tuyến	Vùng du lịch	Độ cao (m phương ngang)	Trượt tuyết cổ điển (km)	Trượt tuyết skating (km)
Engadin	Graubünden	1450 - 1800	247	235
Goms	Valais	1250 - 1560	94	94
Davos	Graubünden	1480 - 1860	76	56
Les Rasses/Sainte-Croix	Vùng hồ Geneva-Waadt	1175 - 1300	65	65
Evolène-Les Haudères/Arolla	Valais	1370 - 2000	60	60
Pontresina	Graubünden	1770 - 2200	57	57
Lenz - Lenzerheide - Parpan	Graubünden	1360 - 1560	56	56
Kandersteg	Bern	1176	55	52
La Vue des Alpes/Tête de Ran	Jura & Vùng Ba Hồ	1130 - 1360	54	54
Escholzmatt-Marbach-Bumbach	Lucerne & Hồ Vierwaldstätter	850 - 920	50	50
Les Cernets/Les Verrières	Jura & Vùng Ba Hồ	1150 - 1300	50	50
Les Prés-d’Orvin/Chasseral	Bern	1020 - 1540	50	50

Câu hỏi chung về trượt tuyết băng đồng

Có một vài câu hỏi về môn thể thao phổ biến này, chúng tôi sẵn lòng trả lời cho bạn.

Trượt tuyết băng đồng phù hợp với ai?

Trượt tuyết băng đồng là môn thể thao mùa đông phù hợp cho mọi lứa tuổi. Quá trình vận động giúp cơ thể được huấn luyện toàn diện, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp nhanh chóng. Bạn có thể trượt cùng cả gia đình và cả chú chó cũng thích tham gia, khi được cùng đi.

Bạn tự quyết định cường độ tập luyện. Những người trẻ tuổi và có khao khát thể thao có thể tập luyện cường độ cao và có hệ thống để nâng cao thành tích. Người thích thưởng thức chỉ cần ở trong thiên nhiên và vận động là đủ.

Trượt tuyết băng đồng có lợi ích gì về sức khỏe?

Trượt tuyết băng đồng là môn thể thao toàn diện và được xem là rất tốt cho sức khỏe. Ít gặp chấn thương. Chân và tay của bạn, cùng với phần thân trung tâm, luôn bị tác động, giúp tăng tính linh hoạt và phát triển cơ bắp. Khi trượt trên đường chạy, trượt tuyết cổ điển mềm mại và giảm tải lực đè nén.

Học trượt tuyết băng đồng có khó không?

Như bất kỳ môn thể thao nào, luyện tập làm thầy. Môn này khác biệt cơ bản so với trượt tuyết leo núi. Ván trượt hẹp hơn nhiều và ít có cạnh giúp bạn điều hướng hơn. Vì vậy, việc tham gia lớp học ban đầu rất đáng giá.

Chuyển động tiến về phía trước giống như trượt patin dạng nội bộ. Sử dụng gậy trông giống như đi bộ kiểu Bắc Âu. Các thao tác trên ván trượt khá phức tạp. Điều kiện tiên quyết để học trượt tuyết là linh hoạt, sức mạnh và khả năng chịu đựng. Cuối cùng, bạn cần chuyển tải sức mạnh từ chân sang ván trượt.

Làm thế nào để giảm tốc khi trượt tuyết?

Điểm chung của cả hai phong cách trượt tuyết băng đồng là thử thách khi xuống dốc và phanh. Ván trượt băng đồng rất mỏng và không có cạnh sắc như ván trượt bình thường.

Cố gắng giữ thư thái khi đứng trên ván trượt và không gây căng thẳng. Gậy trượt của bạn không bao giờ hướng về phía trước vì sợ mất thăng bằng. Một số người mới bắt đầu cố gắng phanh theo cách này, điều đó cực kỳ nguy hiểm và dễ gây chấn thương nặng.

Để phanh theo phong cách cổ điển, bạn chỉ cần bỏ một chiếc ván ra khỏi đường dây. Xoay phần đuôi ván ra ngoài. Đầu ván hướng vào trong và trọng tâm cơ thể nằm trên chân kia. Sau đó, bạn ấn lực phù hợp vào ván đã bung ra để giảm tốc độ. Cần giữ cân bằng ngay trên ván. Vị trí cơ bản khi phanh là giữ ván song song và phân chia trọng lượng đều nhau.

Mẹo Hoạt Động Ở Thụy Sĩ

• Engadin được xem là thiên đường trượt tuyết bằng ván trượt tuyết băng đồng. Nơi đây có mạng lưới đường trượt dài hơn 200 km lớn nhất Thụy Sĩ.
• Nếu bạn muốn tập luyện trên những đường trượt giống như nhà vô địch Olympic bốn lần Dario Cologna, Davos đang háo hức chờ đón bạn.
• Trượt tuyết theo phong cách cổ điển dễ hơn kiểu trượt skating nên phù hợp hơn cho người mới bắt đầu.
• Thẻ trượt tuyết băng đồng, có cả dạng vật lý và kỹ thuật số, được sử dụng trên toàn Thụy Sĩ. Với 160 CHF cho cả năm, bạn có thể truy cập tất cả các đường trượt trên toàn quốc. Thẻ này rất thích hợp cho những người thường xuyên trượt. Nếu bạn ít dùng, cũng có vé theo tuần hoặc theo ngày.
• Trượt tuyết băng đồng là môn thể thao mùa đông khá tiết kiệm vì bạn không phải trả tiền cáp treo. Thiết bị có thể thuê hoặc mua với giá hợp lý.
• Trượt tuyết băng đồng là cách tuyệt vời để cân bằng công việc hàng ngày. Thường thì đường trượt gần đó không xa, bạn có thể dành một giờ thưởng thức không khí trong lành ngoài trời để giải tỏa ngày dài.

Langlauf Ở Thụy Sĩ - 10 Khu Vực Phổ Biến

Các khu vực trượt tuyết băng đồng lớn nhỏ với đường trượt đã được làm phẳng có mặt ở khắp mọi vùng của Thụy Sĩ. Những khu vực hấp dẫn nhất bao gồm vùng Jungfrau, Wallis và bang Graubünden. Một số đường trượt còn mở cửa đến 22:00 và được chiếu sáng bằng đèn floodlight.

Langlauf Studen

Nằm giữa khu vực trước dãy núi Alpen tuyệt đẹp, cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp đều có thể tận hưởng trên đường trượt vòng tại trung tâm Langlauf Studen. Ngoài những thử thách thể thao, bạn còn trải nghiệm cảm giác hòa mình vào thiên nhiên rộng lớn trên các cánh đồng trải dài. Ba đoạn đầu là những cung đường bằng phẳng, dễ chịu và chủ yếu đón nắng.

• Số đường trượt: 5
• Độ dài đường trượt: 27 km
• Độ cao: 890 đến 1050 mét trên mực nước biển
• Phù hợp cho: Trượt kiểu cổ điển và skating
• Giá vé ngày: 10 CHF
• Điểm đặc biệt: Đường trượt đảm bảo có tuyết, nhiều cảnh đẹp và thân thiện với gia đình. Không cho phép mang chó. Có 490 chỗ đậu xe bên cạnh đường trượt. Trung tâm chuyên dụng về thiết bị trượt tuyết băng đồng nằm ngay tại chỗ, cùng với nhà hàng để bạn nghỉ ngơi.

Langlauf Einsiedeln

Khu vực giữa hồ Sihlsee và vùng đầm lầy Schwantenau ở trung tâm Thụy Sĩ nổi tiếng với phong cảnh nên thơ. Ở đây, nhóm "Loipenmacher Schwedentritt" cung cấp cả trượt cổ điển và skating trên những đường trượt được chuẩn bị kỹ lưỡng và rất đẹp.

• Số đường trượt: 5
• Độ dài đường trượt: 4 km, 5 km, 12 km, 15 km, 21,1 km
• Độ cao: 934 mét trên mực nước biển
• Phù hợp cho: Trượt cổ điển và skating
• Giá vé ngày: 10 CHF
• Điểm đặc biệt: Bạn sẽ được tận hưởng tầm nhìn tuyệt đẹp ra dãy núi Schwyz. Từ ga Einsiedeln đến điểm bắt đầu đường trượt chỉ khoảng 10 phút đi bộ.

Trượt tuyết băng đồng Andermatt

Các đường trượt Andermatter nằm trong một thung lũng cao nguyên tuyệt đẹp và kéo dài qua Hospental đến Realp. Khi điều kiện tuyết tốt, bạn có thể bắt đầu trượt từ đầu tháng 12 qua khung cảnh mùa đông.

• Số lượng đường trượt: 5
• Chiều dài đường trượt: 28 km
• Độ cao: 1444 m trên mực nước biển
• Đường trượt dành cho: Phong cách cổ điển và trượt băng
• Giá vé ngày: 12 CHF
• Điểm đặc biệt: Nhà hàng "Dörfli" có phòng thay đồ, nhà vệ sinh và vòi sen. Các đường trượt giữa Andermatt và Realp được chuẩn bị hàng ngày. Có bãi đỗ xe có tính phí.

Trượt tuyết băng đồng Goms

Tại Oberwallis có một con đường tuyệt đẹp xuyên qua xứ sở mùa đông Goms. Thung lũng cao nguyên đầy nắng dưới chân sông băng Rhone là điểm hẹn yêu thích của các vận động viên thể thao mùa đông phương Bắc. Hệ thống trượt tuyết với hơn 100 km kết nối mười hai ngôi làng.

• Số lượng đường trượt: 11 đường cổ điển, 12 đường trượt băng
• Chiều dài đường trượt: 103 km
• Độ cao: 1300 m trên mực nước biển
• Đường trượt dành cho: Phong cách cổ điển và trượt băng
• Giá vé ngày: 16 CHF
• Điểm đặc biệt: Thung lũng được bao quanh bởi các đỉnh núi ba nghìn mét lớn, được xem là khu vực có tuyết chắc chắn. Tất cả vé, trừ vé trượt tuyết Thụy Sĩ, đều có hiệu lực trên tuyến đường sắt Matterhorn Gotthard Bahn. Dọc theo các đường trượt có hơn 30 nhà hàng và quán ăn nhỏ.

Trượt tuyết dài Davos

Davos là thành phố cao nhất trong dãy Alpen và thu hút du khách với khẩu hiệu „từ piste đến piste“. Tại đây, những người trượt tuyết dài để lại dấu chân qua những thung lũng lãng mạn bên cạnh. Có nhiều tuyến chạy phù hợp với mọi trình độ. Khu nghỉ mát nhỏ hơn, nắng ấm Madrisa, là lựa chọn hoàn hảo cho người mới bắt đầu.

• Số tuyến chạy: 28 tuyến cổ điển / 25 tuyến trượt skating / 4 tuyến chó kéo / 2 tuyến chạy đèn pha
• Tổng chiều dài tuyến: hơn 100 km
• Vị trí: cao từ 1185 đến 1860 m so với mực nước biển
• Đường chạy phù hợp: cổ điển và skating
• Chi phí vé ngày: miễn phí
• Đặc biệt: Trượt tuyết dài ở Davos Klosters hoàn toàn miễn phí. Hơn 100 km tuyến chạy được chuẩn bị tốt và có thể sử dụng miễn phí. Ngoài ra còn có tuyến chạy đêm dài 2,5 km và nhiều nhà hàng dọc đường, nơi bạn có thể nghỉ ngơi và nạp năng lượng.

Trượt tuyết dài Engadin

Khu vực Engadin sở hữu mạng lưới tuyến chạy dài lớn nhất Thụy Sĩ. Toàn bộ khu vực trượt tuyết quanh Pontresina là thiên đường mùa đông cho người trượt tuyết dài. Đặc biệt trong các thung lũng phụ Roseg và Morteratsch, mang đến không khí vô cùng đặc biệt.

• Số tuyến chạy: 88
• Tổng chiều dài tuyến: 230 km
• Vị trí: cao từ 1779 đến 1818 m so với mực nước biển
• Đường chạy phù hợp: cổ điển và skating
• Chi phí vé ngày: 10 CHF
• Đặc biệt: Mạng lưới tuyến chạy dài hơn 230 km đáp ứng tất cả các nhu cầu. Bảo đảm tuyết bột mịn nhất và piste được chuẩn bị hoàn hảo. Engadin là khu vực số một trong Thụy Sĩ dành cho trượt tuyết dài.

Trượt tuyết băng Kandersteg

Với hơn 50 km tuyến đường trượt, Kandersteg nằm trong số những khu vực trượt tuyết lớn nhất Thụy Sĩ. Ở đây, mọi người đều có thể tìm thấy tuyến đường phù hợp cho riêng mình. Những vòng trượt sáng đẹp trên tuyến đường đêm có đèn sáng là điểm đặc biệt. Ngoài ra, trên các tuyến đường trượt cao nguyên với sânterrasse dưới ánh nắng, bạn sẽ tận hưởng trọn vẹn niềm vui trượt tuyết.

• Số lượng tuyến đường trượt: 7
• Tổng chiều dài tuyến đường: hơn 50 km
• Vị trí: từ độ cao 1200 đến 2000 mét so với mực nước biển
• Được chuẩn bị cho: Trượt cổ điển và Trượt skating
• Giá vé ngày: 10 CHF
• Đặc biệt: Trong thung lũng xinh đẹp Kandertal, trượt tuyết là trải nghiệm tuyệt vời. Mạng lưới các tuyến đường của Kandersteg phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã thành thạo, giúp họ học các phương pháp di chuyển phù hợp. Các huấn luyện viên của trường trượt tuyết Swiss Edelweiss luôn sẵn sàng hỗ trợ khách hàng. Các tuyến đường còn được chuẩn bị tốt, đảm bảo tuyết luôn dày và đáng tin cậy.

Trượt tuyết băng Gantrisch

Tại vùng núi thấp xinh đẹp của Vườn quốc gia Gantrisch, bạn có thể tha hồ thưởng thức trượt tuyết. Ở đây, bạn sẽ trượt quanh những cánh rừng và cung đường ngay trong vùng đô thị Bern và Freiburg. Cảnh quan ngoạn mục với nhìn ra Eiger, Mönch và Jungfrau.

• Số lượng tuyến đường trượt: 3
• Tổng chiều dài tuyến đường: 45 km
• Vị trí: từ độ cao 1500 đến 1600 mét so với mực nước biển
• Được chuẩn bị cho: Trượt cổ điển và Trượt skating
• Giá vé ngày: 10 CHF
• Đặc biệt: Với tầm nhìn ra hồ Thunersee và những rừng cây tuyết phủ, bạn sẽ có trải nghiệm trượt trên các tuyến đường hoàn hảo đã chuẩn bị sẵn. Trên các tuyến đường của trung tâm trượt tuyết Gantrisch, không cho phép chó vào. Ngoài ra, toàn bộ mạng lưới còn có phương tiện đi lại đối diện nhau, do đó bạn cần cẩn thận khi trượt.

Trượt Tuyết Langlauf tại Gais

Trung tâm trượt tuyết Langlauf Gais khoe nhìn ra khung cảnh tuyệt đẹp của dãy Alpstein. Tuyến đường đi xuyên qua những khu rừng thưa và những ngọn đồi nhẹ nhàng. Bạn sẽ băng qua những đồng cỏ phủ tuyết và đầm lầy. Khu vực này nổi bật với những đoạn leo dốc ngắn và những đoạn xuống dốc nhẹ nhàng, mang lại niềm vui trượt tuyết Langlauf cho cả người lớn và trẻ em.

• Số lượng đường trượt: 4
• Chiều dài đường trượt: 30 km
• Độ cao: 910 mét trên mực nước biển
• Phù hợp phong cách: Trượt cổ điển và trượt bằng trượt băng
• Giá vé ngày: 10 CHF
• Điểm đặc biệt: Khu trượt Langlauf dễ dàng tiếp cận bằng ô tô. Có bãi đậu xe miễn phí ngay bên đường trượt. Toàn bộ các đường trượt, bao gồm cả đường trượt ban đêm, đều được chuẩn bị mới hàng ngày. Đường trượt ban đêm có hệ thống chiếu sáng và mở cửa đến 22:00. Trên đường đi, bạn có thể dừng chân nghỉ ngơi tại Meistersrüte ở quầy bánh mì nông thôn gần điểm tập trung và thưởng thức bánh Biberli Appenzeller ngon lành để lấy lại sức.

Trượt Tuyết Langlauf tại Grindelwald

Với núi Wetterhorn trước mặt và Eiger ở phía sau, bạn sẽ cảm nhận sự kích thích tự nhiên khi chạy trên tuyến đường này. Nằm trong khung cảnh tuyệt vời, tuyến đường đa dạng xuyên qua các khu rừng và những cánh đồng rộng lớn. Grindelwald gây ấn tượng với tầm nhìn tuyệt đẹp ngay giữa khu vực Jungfrau.

• Số lượng đường trượt: 2
• Chiều dài đường trượt: 22 km
• Độ cao: 950 mét trên mực nước biển
• Phù hợp phong cách: Trượt cổ điển và trượt bằng trượt băng
• Giá vé ngày: 9 CHF
• Điểm đặc biệt: Các đường trượt được chuẩn bị mới mỗi tối. Cả đường trượt cổ điển lẫn trượt băng đều thích hợp cho người mới bắt đầu. Trong khóa học Langlauf tại Grindelwald, bạn có thể nhanh chóng học các động tác mới trên đường trượt bằng phẳng. Một điểm nổi bật đặc biệt là hẻm núi băng hung vĩ, tiếng thác đổ dữ dội nằm ở cuối làng.

Trượt tuyết cho trẻ em

Để học trượt tuyết thể thao, trẻ em nên bắt đầu từ ít nhất bốn tuổi. Phần lớn trẻ học qua việc quan sát và đi cùng người lớn. Tuy nhiên, việc đăng ký một lớp học ban đầu vẫn rất được khuyến khích.

Ở tuổi năm, trẻ đạt độ tuổi thích hợp để bắt đầu. Các lớp học dành cho phong cách trượt cổ điển và trượt skating đều có sẵn. Trẻ nhỏ lần đầu thử sức với loại trượt cổ điển. Chỉ khi đến tuổi thứ tám, các lớp skating mới hợp lý.

Tại nhiều trạm dạy trượt trong các khu nghỉ dưỡng mùa đông, các bé có thể luyện tập và nâng cao kỹ năng trượt tuyết của mình. Các đường vòng có thể chở bằng cả giày trượt cổ điển và giày skating.

An toàn khi trượt băng băng đồng

Là người trượt băng băng đồng, bạn nên luôn chuẩn bị đầy đủ trang bị phù hợp, cùng với tinh thần và kỹ thuật tốt khi ra đường trượt. Trượt băng băng đồng là môn thể thao an toàn. Nguy cơ chấn thương thấp hơn nhiều so với các môn thể thao mùa đông khác như trượt tuyết hoặc chơi xe trượt tuyết. Tuy nhiên vẫn còn một số điểm quan trọng cần lưu ý.

• Hãy chú ý kỹ thuật lái và phanh, đồng thời tuân theo các biển báo chỉ dẫn.
• Trên đường trượt áp dụng quy tắc đi bên phải, và có thể vượt ở cả bên phải lẫn bên trái.
• Khi vượt hoặc gặp người khác, nên giữ gậy trượt sát người để tránh làm tổn thương đối phương.
• Luôn thông cảm và cẩn trọng với những người mới tập, không gây nguy hiểm cho họ.
• Khi muốn dừng nghỉ, bạn nên rời khỏi lối trượt để không làm cản trở.
• Bạn có nghĩa vụ giúp đỡ nếu có bất kỳ tai nạn nào xảy ra.
• Người trượt từ trên xuống luôn được ưu tiên đi trước, bạn hãy tránh sang phải khi gặp người đi ngược chiều.
• Giữ khoảng cách an toàn và điều chỉnh tốc độ phù hợp với địa hình.

Trang bị trượt băng băng đồng

Khi mua sắm trang bị trượt băng băng đồng, bạn nên nhận tư vấn chuyên nghiệp và cá nhân hóa tại các cửa hàng thể thao uy tín. Dưới đây là các yếu tố quan trọng để lựa chọn trang bị phù hợp.

• Bộ trượt bao gồm giày, ván trượt với hệ thống khóa, cùng gậy trượt.
• Chiều dài ván trượt nên dựa theo tiêu chuẩn: ván trượt kiểu cổ điển = chiều cao cơ thể cộng thêm 20 cm.
• Độ căng ván trượt phải phù hợp với trọng lượng cơ thể.
• Người mới thường thích hợp với ván ngắn hơn và mềm hơn để dễ điều khiển.
• Độ dài gậy tối ưu tính theo chiều cao cơ thể nhân 0,85.
• Thắt lưng nhỏ để mang đủ nước hoặc trà trong bình uống nước.
• Găng tay (nếu trời ấm có thể dùng găng tay đạp xe).
• Quần áo trượt gồm đồ lót thể thao và áo khoác nhẹ, thoáng khí, mặc theo nhiều lớp.
• Mũ hoặc băng đô, kem chống nắng và kính râm.
• Sáp trượt: tuyết càng cứng và rắn thì sáp càng phải cứng và bền hơn.

Ván trượt băng cho trẻ em

Chiều dài ván trượt phù hợp khoảng bằng chiều cao cơ thể, và que trượt chỉ nên dài tối đa đến dưới nách. Các bảng hướng dẫn chính thức dựa trên cân nặng của trẻ. Ví dụ, với cân nặng lên tới 25 kg, chiều dài ván trượt khuyên dùng là 110 cm. Với cân nặng từ 35 đến 39 kg, chiều dài ván trượt lý tưởng là 140 cm. Khi cân nặng từ 48 đến 54 kg, chiều dài phù hợp là 170 cm.

Bên cạnh đó, que trượt nên có đĩa nhỏ ở đầu để tránh bị nặng. Về trang phục, tương tự như người lớn. Giày không nên quá chật và tất không nên quá dày. Trong bộ đồ chống lạnh đi tuyết, các bé sẽ được trang bị phù hợp để trượt trên đường trượt.

Thuê ván trượt băng

Người mới bắt đầu và những người trượt thỉnh thoảng có thể thuê ván trượt và que trượt tại các cửa hàng thể thao hoặc ngay tại địa điểm trượt. Điều này giúp bạn dễ dàng thử nghiệm và tìm ra kỹ thuật phù hợp nhất. Chỉ khi sử dụng thiết bị thuê được điều chỉnh hoàn hảo thì bạn mới tận hưởng được niềm vui tối đa trên tuyết.

Dựa trên cấp độ và phong cách trượt của bạn, đội ngũ chuyên môn giàu kinh nghiệm sẽ hỗ trợ tận tình. Giá thuê theo ngày cho ván trượt băng dao động từ 22 đến 32 CHF tùy theo mẫu mã.

Trượt băng ở Thụy Sĩ là môn thể thao bạn có thể tập luyện ở khắp các vùng. Nó giúp tăng cường sức mạnh và sức bền, đồng thời còn cho bạn cơ hội tận hưởng cảnh đẹp thiên nhiên thật sự trong lúc vận động.