Khóa học leo núi cho người mới bắt đầu tại vườn leo núi Rheintal ở Chur

Bạn sẽ học những kiến thức cơ bản về leo núi đá trong một khu leo núi ở Thung lũng sông Rhine, Chur, trên những tuyến leo đã được đảm bảo an toàn tốt. Đầu buổi, bạn sẽ kiểm tra nhanh vật dụng và đối tác, đồng thời cùng hướng dẫn viên thống nhất mục tiêu của khóa học.

Sau đó, bạn sẽ thực hành những thao tác quan trọng khi leo ngoài trời như kỹ thuật leo trên địa hình dễ, cách đảm bảo an toàn đúng cách và cách xử lý dây thừng gọn gàng. Bạn sẽ thiết lập dây Toprope và điểm neo, thực hiện các thao tác ngắn trên dây, đồng thời luyện tập kỹ năng trượt xuống và đổi hướng ngay trên tuyến leo.

Giao tiếp rõ ràng khi làm việc với dây và việc luyện tập có hệ thống sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin trong mọi động tác trên vách đá. Từng bước, bạn sẽ xây dựng niềm tin vào thiết bị, kỹ thuật leo và khả năng leo độc lập ngoài trời.

• Áo khoác Gore Tex
• Áo khoác Soft Shell hoặc áo nỉ lông cừu
• Giày leo núi, vừa vặn nhưng thoải mái hoặc giày đi núi
• Quần leo núi, áo thun và áo len
• Giày đi bộ đường bộ lên vùng leo núi

• Kem chống nắng và son dưỡng môi
• Ba lô có dây đeo hông, khoảng 15 lít

• Ba lô của bạn không nên nặng quá 3-4 kg

• Buổi trưa cho bữa ăn nhẹ, lý tưởng là các thanh năng lượng, sô cô la, các loại hạt, trái cây khô, thịt khô, phô mai, bánh mì nguyên cám
• Bình nước

• Số người tham gia tối thiểu: 4
• Phù hợp cho: Người mới bắt đầu chưa có kiến thức trước
• Điểm hẹn sẽ được hướng dẫn viên núi thông báo trước khóa học
• Hướng dẫn viên sẽ liên lạc trước một ngày với bạn nếu có thay đổi về lịch trình