Khóa học cơ bản leo băng ở Adelboden

Trong khóa học cơ bản leo núi băng, bạn sẽ học cách sử dụng an toàn giày đế xích và dụng cụ băng. Bạn sẽ thực hành các kỹ thuật leo núi cơ bản trên các bức tường băng và thác nước đóng băng. Một trọng tâm là kỹ thuật bảo vệ đúng cách để đảm bảo an toàn cho tất cả mọi người.

Nội dung khóa học:

• Kiến thức về vật liệu
• Kỹ thuật leo bằng các động tác tiêu chuẩn trên băng
• Học kỹ thuật đảm bảo an toàn
• Đặt vít băng

Không yêu cầu kinh nghiệm leo núi trước đó.

Thời trang:

• Quần sưởi ấm
• Quần dài
• Tất giữ ấm như Falke hoặc Rohner
• Quần dùng trượt tuyết, không quá dày
• Áo khoác trượt tuyết
• Áo len trượt tuyết
• Áo len fleece hoặc Softshell
• Áo khoác có mũ
• 1 đôi găng tay mỏng
• 1 đôi găng tay giữ ấm
• Mũ len
• Kính râm
• có thể là quấn chân chống nước

Trang bị kỹ thuật:

• Ba lô
• Bình giữ nhiệt
• Bữa trưa
• Giày leo núi chịu băng, không trượt
• có thể dự phòng giày
• Mũ bảo hiểm, dây an toàn, móc khóa vít
• Đinh tán, xẻng xúc tuyết, vít chống đóng băng