يُعتبر التزلج على العشب في سويسرا ممكنًا على أكثر من 5000 كيلومتر من المسارات. من بينها، يوجد 1700 كيلومتر فقط في غراوبوندن. سواء كنت تمارس التزلج التقليدي أو التزلج السريع، يقدم هذا الدليل معلومات مهمة عن التزلج على العشب في سويسرا.
تزلج عبر البلاد في سيليرينا (صورة: غراوبوندن فيراري كريستوف سوندرجر)
تزلج على الثلج في سيليرينا (الصورة: سياحة جرانوبوند رولاندو ساليس)
التزلج الريفي في كاندرستغ\n\nمع أكثر من 50 كيلومتراً من مسارات التزلج الريفي، تُعَدّ Kandersteg من بين أكبر مناطق التزلج الريفي في سويسرا. هنا يجد كل شخص المسار المناسب له. وتبرز جولات المسار الليلي المضاء بشكل خاص. كما أنك ستستمتع بالتزلج الريفي الخالص عبر مسارات المرتفعات مع تراس شمسي.\n\n+ عدد المسارات: 7\n+ كيلومترات المسارات: أكثر من 50 كم\n+ الارتفاع: من 1200 إلى 2000 م فوق سطح البحر\n+ مهيّأة لـ: الكلاسيكي والسكيتينغ\n+ سعر تذكرة اليوم: 10 فرنك سويسري\n+ مميزة: في وادي كاند الجميل، التزلج الريفي تجربة رائعة. في شبكة المسارات من Kandersteg يمكن للمبتدئين وكذلك المتقدمين تعلم الأساليب الصحيحة للحركات. وبفضل النصيحة والمساعدة سيكون مدربو المدرسة السويسرية للتزلج الريفي Edelweiss إلى جانب ضيوفهم. كما أن المسارات مُمهَّأة ومضمونة الثلوج.\n\n### التزلج الريفي Gantrisch\nفي المنطقة الجميلة فوق جبال الألب القبلية ضمن Naturparks Gantrisch يمكنك أن تستمتع بالتزلج الريفي بشكل رائع. هنا تدور دوراتك عند أبواب برن وفريبورغ. وتستمتع بمشهد بانورامي رائع مع إطلالة على إيغر، مونخ وجونغفرا.\n\n+ عدد المسارات: 3\n+ كيلومترات المسارات: 45 كم\n+ الارتفاع: من 1500 إلى 1600 م فوق سطح البحر\n+ مهيّأة لـ: الكلاسيكي والسكيتينغ\n+ سعر تذكرة اليوم: 10 فرنك سويسري\n+ مميزة: مع إطلالة على بحيرة ثون والغابات المغطاة بالثلوج ستستمتع برحلتك على مسارات مُجهَّزة بشكل مثالي. لا يُسمَح بوجود الكلاب في مسارات مركز التزلج الريفي Gantrisch. علاوة على ذلك، يوجد مرور قادم على طول شبكة المسارات. لذا يجب أن تقود بحذر."
جدول المحتويات
الأسئلة المتداولة حول تزلج في سويسرا
ما الفرق بين الكلاسيكي والتزلج؟
في الطريقة الكلاسيكية، يبدو الأمر كما لو كنت تتجول على الزلاجات. هنا، تقوم بتطبيق تقنية معينة للجري بشكل مائل. أما في التزلج، فتشبه الحركة التزلج على الجليد.
هل التزلج على العشب مرهق؟
التزلج على الأسطح هو رياضة تحمل القدرة على التحمل وتتطلب استخدام جميع عضلات الجسم. خاصةً عضلات الساق والذراع والجذع يتم استخدامها بكثافة.
ما المعدات التي أحتاجها للتزلج على الجليد؟
أنت بحاجة إلى زلاجات التزلج عبر البلاد، وأحذية التزلج عبر البلاد، وعصي التزلج عبر البلاد، وملابس مناسبة تحميك من الطقس البارد.
ما هي القواعد السلوكية التي يجب أن ألتزم بها في مسار التزلج؟
من المهم أن تأخذ بعين الاعتبار المتزلجين الآخرين وألا تعرض أي شخص للخطر. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك الانتباه إلى علامات التحذير التي تحدد اتجاه التزلج أو تقنية التزلج. عند مواجهة متزلجين آخرين، يجب دائماً الابتعاد نحو اليمين، ولديك الأسبقية عند النزول. عند التجاوز، من المهم أن تبقي العصي قريبة من الجسم حتى لا تجرح أحداً. إذا توقفت، من المهم أن تخرج من المسار حتى لا تكون عائقاً أمام المتزلجين الآخرين.