Engstligenalp全年为家庭、登山者和滑雪者提供体验。吉布利吉公仔出现在儿童所在的每一个地方。攀岩天堂提供Chäligang攀登路线、美丽的高山探险、冰攀冰场和抱石天堂。冬季有17公里的滑雪道，各种娱乐设施和一个自由滑雪区域。夏季在海拔2000米的高原上，主要进行徒步旅行。由于自然保护区的原因，不允许骑山地自行车。
在阿尔卑斯山牧场漫步，了解如今这里的生活是如何进行，以及一百年前的情景。途中您还将品尝一杯开胃酒，结束这次行程时再来一场Raclette聚餐。
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通过伯尔尼高地通行证，您可以在 3 到 10 个连续的日子里乘坐公共交通穿越伯尔尼高地。您还可以在约 40 个合作伙伴那里享受额外的折扣和优惠。
+ 在您的旅行当天，请通过SBB网站或应用程序查询时刻表。季节开始和结束时部分运营可能暂停。 + 不提供部分退款。 + 每位成人最多可申请4张儿童通行证。
可预订的体验、地点和活动一览
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每人
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旅游指南
有两条缆车线路可以到达恩希斯利根阿尔卑斯山。一条是专为儿童设计的，叫做全球缆车。另一条则供成人使用。
全球缆车专为儿童而设。它与普通缆车的路线相同，途经恩希斯利根瀑布。
36人座的巴尔格-恩希斯利根阿尔卑斯山缆车从谷底站出发，约3分钟即可到达海拔1,440米的山顶站，距离约1.3公里。该缆车于2016年投入使用，每小时最多可容纳454名乘客。
数据：
夏季运营时间为6月中旬至10月中旬。冬季运营时间从12月中旬开始，至5月初结束。滑雪道和设施在冬季的开放时间为早上9点至下午4点30分。
有些路线被标示为“仅适合熟练的登山者”，必须认真对待这些提示。对于初学者和不熟练的登山者，没有专业导游可能会非常危险。
以下两条高山远足路线属于只限经验丰富的登山者的范畴。
在Adelboden的Aeugi-Lowa路线上，经验丰富、无恐高症的登山者可以在高阿尔卑斯区域内行走。需要攀登800米海拔，才能从Hahnenmoospass到Engstligenalp的登山步道。途中会体验到这种徒步旅行带来的绝对魅力。远眺永恒的冰川，沿着眺望600米高的Engstligen瀑布的 descending path，一切的努力都值得。全长十公里，大约需要4-5小时。
从Engstligenalp到Ammertenspitz的路线全长约十公里，海拔升降约700米，耗时四小时。相比Aeugi-Lowa路线，这条线路稍微简单一些，但仍属于经验丰富的登山者的范围。沿着标示前往Ammertenspass，然后登上Ammertenspitz。一个大石像是在山顶标记。
Chäligang是一个深受欢迎且适合初学者的攀岩绳道。想更安全的，建议雇用一名登山导游。在Adelboden的Engstligenalp缆车底站可以租用登山装备，也可以购买包含下山交通的组合车票。
该路线经过一个安全的攀岩绳道，从缆车底站开始。险峻的岩壁路径由一根连续的钢丝绳保护，靠近Engstligen瀑布。纯粹的攀岩墙长约300米，从6月至10月大约两小时内可以完成。之后是一条经过安全措施的路径，穿越草地和Edelweisshubel山峰。
姬普比，恩格斯特莱根山的吉祥物，出现在孩子们在场的任何地方。姬普比偶尔也会陪同孩子们进行姬普比徒步。
姬普比主题步道特别适合孩子们。在姬普比手册中，关于姬普比家庭活动和姬普比徒步的更多信息。手册也可在姬普比空中缆车的山脚站获取。
这条山路有一百米的海拔上升。因为它作为主题步道，常常提供各种儿童活动，所以不到五公里的路线不会太长。在每找到的牛奶罐旁，都有一个问题和一个谜题答案字母，用来解开宝箱的谜题。路线起点在山间酒店，穿过山间之家，沿着一座桥走。后续路线指示清楚（绿色），最终到达宝箱。非常适合家庭出游。
山坡路径从“姬普比畜舍”奶牛棚开始，右边可见山间酒店。全长三公里，适合婴儿车使用。主题是动物。该路线标示为橙色。
在晶体路径上，小冒险者们会在路旁寻找闪光的宝石。姬普比金币标记着隐藏晶体的地点。最后，找到的每一位都可以获得一个惊喜，并将紫色字母记在姬普比通行证上。路线从“姬普比水边”的宝箱下方开始，标示为紫色。全程约4.5公里。路径平坦，适合用童车前行。晶体通行证可在恩格斯特莱根山的缆车及山间酒店领取。
环线是山坡上的一条便利步行路径，适合婴儿车，标示为黄色。
奶酪店位于一座牧民小屋内，通过短暂的高原漫步即可到达。在牧民制作奶酪的过程中，参观者可以享用一种特别的早午餐——阿尔普早餐。此次参观活动适合两人及以上，从六月底一直持续到八月底。
Engstligenalp 位于伯尔尼高地，阿德尔贝登之上。你可以乘坐阿德尔贝登/Unter dem Birg缆车前往Engstligenalp。
缆车的山地车站设在阿德尔贝登的“Unter dem Birg”。从伯尔尼出发，乘公共交通到阿德尔贝登大约需要90分钟：
伯尔尼 – 斯皮茨 IC 6（SBB）和斯皮茨 – 弗鲁廷（BLS）或直接伯尔尼 – 弗鲁廷（RE直达多莫多萨）
弗鲁廷 – 阿德尔贝登邮局，乘坐B230公交车，然后换乘B232公交车到Unter dem Birg。
开车的话，从伯尔尼通过A6高速公路大约一小时到达阿德尔贝登。从那里沿Engstlingenstraße前往“Unter dem Birg”。Engstligenalp车站附近设有停车场。
大型高原区都仅能乘坐索道抵达。
在我们的阿德尔贝登文章中，你可以了解更多关于此地以及周边的景点和活动。
环形徒步路线难度从非常轻松的徒步到具有挑战性的艰难高山徒步不等。
最受欢迎的环行路线包括：
Läger环路完全无障碍通行，也适合携带婴儿车。这条长4.5公里的徒步路径几乎平坦，大约需要一个小时完成。
下瀑布环线起点在Chäli，公交车232的公交站，六月至九月间也能用婴儿车通行。路线进入森林，沿着河流前行，经过Chälistein。
上瀑布环线从Engstligenalp索道的山顶站出发。小径沿着Trieschthubel向下通向上瀑布。在六月，反方向的路径是牛群上山的部分路线。一座桥梁跨越着飞流直下的山溪，整条大约3公里长、海拔变化超过240米的路段难度为中等。
Seeli小路是Läger环线的延伸，增加了一段上升，使这次短途旅行变成中等难度的徒步，需穿越近500米的海拔差。整个行程长达8.2公里，可在2小时30分钟内完成。沿途上升到Dossen-Seeli，然后在返回时沿着Wildstrubel的冲刷区边缘返回平坦地带。
从Engstligenalp到Ammertenspitz的路线全长约10公里，上下爬升约700米，需用时4小时。这比Aeugi-Lowa路线简单一些，但仍面对有经验的登山者。沿着标志前往Ammertpass，然后攀登至Ammertenspitz，山顶由一块大石标记。
除了长途高山徒步外，也可以进行短但艰难的徒步。这里指的是高山升降路线。即使在真正的高山升迁中，徒步者也可以与牛群一同行走，完成2.3公里的攀登。这是一次特别的体验，每年六月约有500头牛前往Engstligenalp的夏放牧地。它们在牧羊人陪伴下，跨越约600米的海拔差。路线由钢丝绳保护。
从Engstligenalp到Lämmerenhütte的路线是一段近10公里的艰难登山。上升经过Dossenseeli（2355米）到Chindbettipass（2613米）。从这里可以俯瞰Tällsee湖。
从Engstligenalp经过Chindbettipass到Engstligenalp的环线一开始是平坦的，从山顶车站开始，直到沿着山坡的草甸上升到一个小湖。逐渐，草甸变成了荒芜的碎石荒漠。在Chindbettipass处，沿着经过Chindbettihorn的小路变得更加艰难。在Tschingellochtighorn下方的山脊路上，景色美得如明信片：既漂亮又夸张。
这次徒步被认为是非常美丽的路线。被评为中等难度，但仍需要耐力、集中力和绝对的脚步稳定性，才能完成4.5小时的九公里高山徒步。另一条类似的美丽路线是从Kandersteg经过Chindbettipass到Engstligenalp，全长13公里，耗时约5小时。
一条非常艰难的登山路线是从Engstligenalp到Iffigenalp。需要至少6小时，跨越超过1000米的海拔差，上下都很陡峭。全程大约17公里。
环形徒步路线从非常简单到具有挑战性的陡峭山区徒步不等。
最受欢迎的环形路线包括：
拉格尔环线完全无障碍，轮椅和婴儿车都可以通行。这条长4.5公里的徒步路线几乎平坦，约需一小时完成。
下瀑布环线起点在查利的232路公交车站，6月至9月也可以用婴儿车行走。路线穿过森林，沿河而行，经过查利施坦。
上瀑布环线始于英格斯莱根缆车站。路径沿着特里施胡贝尔向下通往上瀑布。六月时，这条路线反方向是牛群登山的部分路线。这里有一座桥，跨越急流而下的山涧。全长约三公里，海拔超过240米，难度为中等。
小湖步道是拉格尔环线的延伸，需攀升一段路程，使得短途变成中等难度徒步，爬升近500米。整条路线长8.2公里，预计用时2.5小时。路径向上通往多森-小湖。在返回途中，可以从洪水区边缘回到瓦尔特布雷布地区的平原。
从英格斯莱根高原到阿梅特尔峰的路线长达十公里，上下大约700米，耗时四小时。相比欧基-洛瓦路线要稍微容易，但仍留给经验丰富的登山者。沿着阿梅特尔山口标识前行，最后到达阿梅特尔峰。山顶由一座大石标志。
除了长途攀登外，也可以进行短暂但具有挑战性的徒步。此路线为山丘升降线路。参加真群升降的徒步者也可加入，与牛群一起完成2.3公里的登山。每年六月，约有500头奶牛沿着此线路升到英格斯莱根高原的牧场。这段路程由牧人陪同，需跨越大约600米海拔。此路由钢索保护。
从英格斯莱根高原到拉梅伦屋是一条长达近十公里的艰难山地路线。起点经过多森小湖（海拔2355米）前往奇恩贝蒂普山口（海拔2613米）。从这里可以看到陶尔湖。
英格斯莱根高原绕行路线经过奇恩贝蒂普山口，最初在山顶站平缓，随后沿山坡上升，穿过山地草甸，进入一个小型湖泊。逐渐，草甸变成荒凉的岩石沙漠。在奇恩贝蒂普山口之后，路面变得更为困难，沿着奇恩贝蒂伊霍恩山脊前行，景色壮丽，犹如明信片上的画面。
这条路线被认为是特别美丽的，但难度为中等，需具备耐力、专注力和绝对的踩点能力，才能完成这段持续4.5小时、全长九公里的山地徒步。一条类似美丽的路线是坎德斯泰格经过奇恩贝蒂普山口到英格斯莱根高原，全长13公里，耗时约5小时。
一条非常艰难的山地徒步是从英格斯莱根高原到伊菲根阿尔普。全程约17公里，徒步至少6小时，海拔变化超过1000米，上升和下降都很大。
在恩格斯坦岭，举办各种各样的活动。
山地摔跤赛事代表在山上生活的传统。除了阿尔卑斯民歌和投石外，还包括摔跤。
恩格斯坦岭缆车公司在夏季和冬季都提供各种团体活动，适合团队建设或公司旅游。
高山杯是一项有趣的团队活动，适合5人以上的小组。在轻松的比赛中，团队用日常用品互相较量。主要强调快乐的团队合作。
夏季提供的活动包括：
公司和俱乐部可以选择滑雪、冰爬、团体雪鞋行走等活动。也可以为团体量身定制冬季旅游方案。
冬季团体活动示例：
恩格斯林格阿尔普举办各类活动。
山坡摔跤比赛代表在山上进行的传统活动。除了雅罗斯和石头投掷外，还包括摔跤。
恩格斯林格阿尔普的山地缆车提供夏季和冬季的多种团体活动，适合团队建设或公司旅游。
阿尔卑斯杯是一个适合5人以上的有趣团队活动。在小型比赛中，队伍使用日常物品比拼，重在共同的快乐。
夏季提供的活动包括：
企业和团体可以选择滑雪、冰崇攀岩或集体雪鞋行走，也可以定制冬季郊游套餐。
冬季团体活动示例：
夏季，Engstligenalp位于Adelboden上方，主要适合全家徒步。只要留在高原上，徒步路线几乎是平坦的，并且适合每个家庭成员轻松行走。
喜欢刺激的可以参加许多山地徒步，部分路线有较高且陡峭的坡度。确保脚步稳健和穿着坚固的登山鞋，这是这些路线的最低要求，因为路上可能会遇到碎石或滑坡的页岩。
登山绳索路线和高山行程要求绝对的身体素质和经验。当地导游可以预订这些路线。适合初学者的登山绳索路线从谷底站开始，沿着瀑布一路攀登到Engstligenalp。
冬季时，高原会变成一个丰富多彩的冰雪世界，有一座结冰的瀑布。至少13个冰屋可供在山上享用火锅，滑雪者、单板滑雪者、长跑滑雪者、冬季徒步爱好者或雪鞋徒步者都能充分体验。
可以在这里查看地图概览。
Engstligenalp最受欢迎的活动包括：
气候被称为苔原气候。由于海拔达2000米，气候相对寒凉，但冬季不会出现极端的严寒。在七月和八月，日最高温度通常在17摄氏度左右。在五月到八月之间，你还需注意降雨频繁。最冷的平均温度出现在一月，约为-3摄氏度。
在进行长时间的山地徒步和登山时，请务必携带合适的衣物和装备。阿尔卑斯山区的天气变化莫测。若有本地登山向导陪同，您会更有保障。
恩格斯特利根山谷拥有一个充满阿尔卑斯风情的攀岩天堂。攀岩点是岩块。在攀岩时，攀爬者无需用绳索和挂钩。他们在岩块上始终在弹跳高度进行攀爬。夏季，恩格斯特利根山谷设有六个不同的攀岩路径。
所需装备可在恩格斯特利根山庄租用。攀岩路线从6月中旬开放到10月中旬。
阿德尔博登登山学校提供在恩格斯特利根山谷的课程。
在恩格斯特利根阿尔普（Engstligenalp）有完善的滑雪道。您可以用来悠闲地滑行或进行高原训练。现有两条雪道：
拉格尔道（Lägerloipe）：长6公里的平整雪道，用于传统越野滑雪和滑行。 格罗皮道（Groppiloipe）：长2公里，适合在维尔斯特布勒（Wildstrubel）地区进行越野滑雪，同样适用于传统滑雪和滑行。
维尔斯特布勒（3243米海拔）：从维尔斯特布勒登顶（3243米海拔）并经过阿默尔滕（Ammertental）长时间下降的越野滑雪路线，全长近15公里，预计用时约3.5小时。包含攀升1300米的部分。
在高原上，冬季徒步（带或不带雪靴）都相对简单，包括环绕维尔斯特布勒脚下的单小时环路。
一条中等难度的雪靴路线是从**希勒伦比尔（Sillerenbühl）到阿德尔东（Adelboden）**的环线，爬升和下降700米。沿途需注意雪崩危险。
从**恩格斯特利根阿尔普到蒂尔霍里（Tierhöri）**的徒步路线，海拔爬升和下降近1000米，相对更具挑战，但美景值得付出。
恩格斯特利根阿尔普设有冰攀岩场，提供绳索顶绳（Top Rope）攀爬。顶绳是一种安全保护方式，绳索通过滑轮固定在顶部。此类攀登方式易学且最安全。落地点位于恩格斯特利根阿尔普缆车站旁，已进行喷淋处理，适合团队和初学者，也设有较难的路线。
各种难度的线路包括：
恩格斯特利根阿尔普冰攀岩场定期接受检查。 阿德尔东山地学院（Alpinschule Adelboden）自12月中旬至3月底提供多种冰攀岩课程。
阿尔卑斯高尔夫球场每年都会重新布局。因此，每年的球道长度都会变化。球洞的长度也根据地形和距离有所不同。球场的高难度不仅由小溪和岩石区带来，还因风向多变而更加具有挑战性。
球场附近提供专业的服务。在高尔夫之后，球手可以在山中的奶牛亭享用由阿尔卑斯山产的烤奶酪火锅（Raclette）。
尽管拥有17公里的下坡道，恩格斯利根山（Engstligenalp）距离庞大的阿德尔博登-伦克（Adelboden-Lenk）滑雪区的繁忙场所较远。海拔变化较小，使得恩格斯利根山成为儿童和初学者的理想滑雪场。
冬季游客可以使用的17公里滑道包括：7公里轻度蓝色雪道，6公里中度红色雪道，以及4公里难度黑色雪道。6部缆车将游客送到起点。滑雪区的海拔范围在1964米到2362米之间。
E02 • Dossen I 建于1968年的T杠/锚式缆车，从山麓站海拔1960米起，山顶站海拔2375米。长1203米，可以载客最多2000人，跨越415米的垂直高度。
E03 • Dossen II 始建于1989年的T杠/锚式缆车，长度为1203米，同样跨越415米的垂直高度，从山麓站1960米到山顶站在2375米。每小时可运输多达2000人。
E04 • Bockmatti 1986年建成的该缆车也配备T杠/锚式系统，载客量每小时1000人。山麓站在1964米，山顶站在2110米。长度654米，垂直升高146米。
E05 • Zubringer 建于1968年的圆盘索道（Tellerlift），能克服20米的高度差，从1930米升高到1950米。每小时可运送最多350人。
E06 • Ponylift 马鞍索道/宝宝索，配有低索缆绳，长100米，时速可达500人。
E07 • 小型滑雪缆车 另一款较短的小型缆车。
除了山顶站外，租赁和测试中心还提供滑雪板、单板滑雪、雪鞋和越野滑雪用具的租借。此外，测试中心还提供滑雪板、滑雪设备、滑雪杖和绑定的维修服务。
恩格斯利根山还提供两日的雪崩培训课程。
一条适合经验丰富滑雪者的自由滑雪路线，从恩格斯利根山到斯泰格霍恩（Steghorn）。首先要爬升1200米，然后通过岩壁段，仅能借助固定钢绳或钢缆穿越。
Globi儿童天地专为最小的滑雪新手设计。在初学者区域，Globi时刻出现在现场，以缓解孩子们的恐惧。这里有滑雪学校和两个儿童缆车。Globi总是在需要帮助的地方出现。阿德尔博登的滑雪学校也同样专注于成人与儿童的教学。
Globi儿童天地位于太阳坡上。
Globi趣味赛道主要面向儿童。孩子们喜欢在雪中玩耍。在滑雪赛道上，可以跳跃大胆，冲浪趣味波浪。陡坡弯道适合稍有经验的滑雪者。 在Bockmatti缆车旁，还有两条探险滑道：Joana Hählen赛道和Höra滑雪趣味道。
Joana Hählen赛道以瑞士滑雪赛车手Joana Hählen命名。比赛中，参赛者不仅要与她竞争，还要挑战Chrigu Stucki或Globi。 Höra滑雪趣味道包括一辆过关索道、浪波和陡坡弯道。
雪圈滑行是恩格斯利根山的一项新娱乐项目。场地开放时间从12月中旬到4月上旬，每天10点至16点30分。
更多信息请参考我们的阿德尔博登雪橇列表。
恩格斯莱根高原是一片位于阿德尔博登南部的大型高原地区，属于具有国家重要意义的景观和湿地区域。
阿尔卑斯海拔1900至2000米的高原不仅是牧场的核心区域，也成为旅游热点。除了一个奶酪展示厂外，家庭特别喜欢这里的环形游览路线。
恩格斯莱根高原是攀岩者和阿尔卑斯登山者的热门地点。两次高山远足和凯利甘攀岩步道深受大家喜爱。此外，这里还有攀岩室和冰壁攀岩场。
除了众多餐厅之外，恩格斯特里根山还提供几处住宿选择。在冬天，特色是冰屋，可以享用奶酪火锅或过夜。n
恩格斯特里根山山顶酒店距离缆车站150米，海拔约2000米。除两个双人间外，还提供团体住宿，可使用烹饪设施。拥有厨房和用餐区的牧羊人小屋特别适合团体或学校班级。酒店为住客提供儿童游乐室。住宿包括标准双人间和带洗手间/淋浴的双人间。n 山顶酒店还包括：
威尔德斯特鲁贝尔依赖楼提供三间双人间和一套套房。n 山顶酒店的餐厅配有人服务，拥有宽敞的日光露台。底层设有无障碍厕所，通过楼梯升降机可达。酒店附近还有以下餐厅：
每年秋天，奶酪火锅冰屋在奶牛离开边牧区后建立。它由牛棚改建成一个具有传统风格的餐厅，位于阿尔卑斯山牧场家庭阿利格（Aellig）的小屋旁。奶酪火锅冰屋每年开放约六周时间。
冰屋紧邻恩格斯特里根高尔夫球场。因此，许多人将高尔夫与奶酪火锅结合在一起。高尔夫初学者可以得到帮助，顺利击中球洞。
公司或俱乐部集体出行，阿利格家族会组织带餐的高尔夫比赛。住宿由山顶酒店安排。n 在奶酪火锅冰屋也可以举行家庭聚会，容纳约40位客人。n
自2011年以来，冬季建造冰屋的工作量日趋增加。首先用充气大气球装气，然后用雪堆筑成。气球和多余的积雪移除后，留下由雪构成的冰屋外壳。用手在冰屋内拆除雪的体积约200立方米。
须提前预订奶酪火锅冰屋的用餐时间。也为家庭聚会或好友团体提供。提供额外的山地铁路交通和冰屋巴士，确保夜间安全返回山脚站。n 冬季从12月中旬到4月初开放。除星期天外，晚上10点停止营业，但并非每日全天开放。
从十二月中旬到四月初，恩格斯莱根阿尔卑斯山共有6个睡冰屋。步行五分钟即可到达缆车站。入住地点在山地酒店恩格斯莱根阿尔卑斯山。在睡冰屋内的温度在-3°C到+3°C之间。因此建议穿保暖的内衣和戴帽子。还提供额外的保暖睡袋。
四个睡冰屋最多可容纳两人。另外两个冰屋最多可以睡四人。 早餐和晚餐可在山地酒店或火锅冰屋享用，洗浴设施在Wildstrubel山庄提供。如在睡冰屋里觉得太冷，也可以换到那里。这里不允许狗进入。
Bärtschi山庄提供多种房型供一夜住宿：
它靠近Läger环线步道。冬季这里有一道受欢迎的越野滑雪路线，因为该地区被认为从12月中旬到4月期间都不缺雪。越野滑雪者在Bärtschi山庄有两个淋浴和一个打蜡室。
越野滑雪中心从12月中旬到4月有充足的雪。所有房间都有自来水，有楼层淋浴。为滑雪者提供打蜡室和两间淋浴。通过“Tschinggi”缆车可以快速抵达滑雪道。Bärtschi山庄还位于无障碍环线步道上，配备无障碍卫生间。
餐厅提供瑞士美食，如阿尔卑斯奶酪或瑞士土豆煎饼。餐厅的座右铭是“40年前的瑞士阿尔卑斯厨房”。
Chünisbärgli餐厅在冬季营业。当天缆车运行的日子，从早上9点到下午5点开放。
Bergbach餐厅位于下Birg山火车站附近。 除了提供瑞士奶酪火锅和火锅外，还供应鸡块和各种小吃。除了一个带壁炉的用餐厅外，还设有一个户外露台。
斯泰格霍恩餐厅位于海拔大约1960米处。可通过辅助道路抵达，位于多森一号和二号滑雪缆车的底部。餐厅在夏季也开放，并提供最多可容纳八人的度假公寓。供应瑞士特色菜肴。
博克酒吧是直接在滑雪道边的滑雪后酒吧。采用冰屋造型的玻璃酒吧，可以直观看到滑雪道和周围的雪景。
在恩格斯林湖地区，有四座谢恩小屋，也提供过夜住宿。
由瑞士阿尔卑斯协会（SAC）管理的保护小屋，位于野格斯特鲁贝尔山脉东侧海拔2502米处。拉梅伦小屋拥有96个睡眠席位和10个避难所床位。避难所全年开放，设有厨房设施。
保护小屋在每年二月至四月和七月至九月期间有人值守。可以预约私人山地向导和滑雪教练。从山屋出发，全年可以进行攀岩和高山远足。
距离山脚站约100米，位于阿德尔博登恩恩格斯林街的施泰因博克餐厅及宾馆提供瑞士菜肴。菜单包括瑞士薯饼、烤肠、熏肠，也有拼盘、沙拉或汤。
宾馆提供一个家庭房（4床）、一个双人房和一个带淋浴/洗手间的单人房。
施恩斯利根高原作为高原，非常适合全家人短途或长途散步。可以欣赏伯尔尼高地区的群山以及通往恩斯利根谷的美丽景色。值得一看的有施恩斯利根瀑布，从缆车上即可看到非常好的视野。高原上还通往一条具有挑战性的攀岩步道。展示奶酪工厂和Globi牧场也很受家庭游客欢迎。
高原上的景点除了山峰和周围迷人的景色外，还包括：
瀑布落差达600米，是瑞士第二高的瀑布。自1948年以来，施恩斯利根瀑布受到自然保护。从阿德尔博登出发，步行1.5小时或乘公交车即可到达。从Unter dem Birg夏季有一条部分极具挑战的山路沿瀑布攀登至施恩斯利根高原。然而，也有一条相对易行的环形步道。从缆车缆厢上，无论冬夏，都能一览瀑布的壮丽景色，几乎可以直接在空中飞越瀑布。在阿德尔博登山校的登山向导陪同下，还可以在瀑布旁的Chälistein进行攀岩探险。
瀑布及其周围区域被视为能量之地，深受游客喜爱。游客可以在长椅、岩石和草地上休息，补充体力。
步行时间：
有两条缆车线路可以到达恩希斯利根阿尔卑斯山。一条是专为儿童设计的，叫做全球缆车。另一条则供成人使用。
全球缆车专为儿童而设。它与普通缆车的路线相同，途经恩希斯利根瀑布。
36人座的巴尔格-恩希斯利根阿尔卑斯山缆车从谷底站出发，约3分钟即可到达海拔1,440米的山顶站，距离约1.3公里。该缆车于2016年投入使用，每小时最多可容纳454名乘客。
数据：
夏季运营时间为6月中旬至10月中旬。冬季运营时间从12月中旬开始，至5月初结束。滑雪道和设施在冬季的开放时间为早上9点至下午4点30分。
有些路线被标示为“仅适合熟练的登山者”，必须认真对待这些提示。对于初学者和不熟练的登山者，没有专业导游可能会非常危险。
以下两条高山远足路线属于只限经验丰富的登山者的范畴。
在Adelboden的Aeugi-Lowa路线上，经验丰富、无恐高症的登山者可以在高阿尔卑斯区域内行走。需要攀登800米海拔，才能从Hahnenmoospass到Engstligenalp的登山步道。途中会体验到这种徒步旅行带来的绝对魅力。远眺永恒的冰川，沿着眺望600米高的Engstligen瀑布的 descending path，一切的努力都值得。全长十公里，大约需要4-5小时。
从Engstligenalp到Ammertenspitz的路线全长约十公里，海拔升降约700米，耗时四小时。相比Aeugi-Lowa路线，这条线路稍微简单一些，但仍属于经验丰富的登山者的范围。沿着标示前往Ammertenspass，然后登上Ammertenspitz。一个大石像是在山顶标记。
Chäligang是一个深受欢迎且适合初学者的攀岩绳道。想更安全的，建议雇用一名登山导游。在Adelboden的Engstligenalp缆车底站可以租用登山装备，也可以购买包含下山交通的组合车票。
该路线经过一个安全的攀岩绳道，从缆车底站开始。险峻的岩壁路径由一根连续的钢丝绳保护，靠近Engstligen瀑布。纯粹的攀岩墙长约300米，从6月至10月大约两小时内可以完成。之后是一条经过安全措施的路径，穿越草地和Edelweisshubel山峰。
姬普比，恩格斯特莱根山的吉祥物，出现在孩子们在场的任何地方。姬普比偶尔也会陪同孩子们进行姬普比徒步。
姬普比主题步道特别适合孩子们。在姬普比手册中，关于姬普比家庭活动和姬普比徒步的更多信息。手册也可在姬普比空中缆车的山脚站获取。
这条山路有一百米的海拔上升。因为它作为主题步道，常常提供各种儿童活动，所以不到五公里的路线不会太长。在每找到的牛奶罐旁，都有一个问题和一个谜题答案字母，用来解开宝箱的谜题。路线起点在山间酒店，穿过山间之家，沿着一座桥走。后续路线指示清楚（绿色），最终到达宝箱。非常适合家庭出游。
山坡路径从“姬普比畜舍”奶牛棚开始，右边可见山间酒店。全长三公里，适合婴儿车使用。主题是动物。该路线标示为橙色。
在晶体路径上，小冒险者们会在路旁寻找闪光的宝石。姬普比金币标记着隐藏晶体的地点。最后，找到的每一位都可以获得一个惊喜，并将紫色字母记在姬普比通行证上。路线从“姬普比水边”的宝箱下方开始，标示为紫色。全程约4.5公里。路径平坦，适合用童车前行。晶体通行证可在恩格斯特莱根山的缆车及山间酒店领取。
环线是山坡上的一条便利步行路径，适合婴儿车，标示为黄色。
奶酪店位于一座牧民小屋内，通过短暂的高原漫步即可到达。在牧民制作奶酪的过程中，参观者可以享用一种特别的早午餐——阿尔普早餐。此次参观活动适合两人及以上，从六月底一直持续到八月底。
Engstligenalp 位于伯尔尼高地，阿德尔贝登之上。你可以乘坐阿德尔贝登/Unter dem Birg缆车前往Engstligenalp。
缆车的山地车站设在阿德尔贝登的“Unter dem Birg”。从伯尔尼出发，乘公共交通到阿德尔贝登大约需要90分钟：
伯尔尼 – 斯皮茨 IC 6（SBB）和斯皮茨 – 弗鲁廷（BLS）或直接伯尔尼 – 弗鲁廷（RE直达多莫多萨）
弗鲁廷 – 阿德尔贝登邮局，乘坐B230公交车，然后换乘B232公交车到Unter dem Birg。
开车的话，从伯尔尼通过A6高速公路大约一小时到达阿德尔贝登。从那里沿Engstlingenstraße前往“Unter dem Birg”。Engstligenalp车站附近设有停车场。
大型高原区都仅能乘坐索道抵达。
在我们的阿德尔贝登文章中，你可以了解更多关于此地以及周边的景点和活动。
环形徒步路线难度从非常轻松的徒步到具有挑战性的艰难高山徒步不等。
最受欢迎的环行路线包括：
Läger环路完全无障碍通行，也适合携带婴儿车。这条长4.5公里的徒步路径几乎平坦，大约需要一个小时完成。
下瀑布环线起点在Chäli，公交车232的公交站，六月至九月间也能用婴儿车通行。路线进入森林，沿着河流前行，经过Chälistein。
上瀑布环线从Engstligenalp索道的山顶站出发。小径沿着Trieschthubel向下通向上瀑布。在六月，反方向的路径是牛群上山的部分路线。一座桥梁跨越着飞流直下的山溪，整条大约3公里长、海拔变化超过240米的路段难度为中等。
Seeli小路是Läger环线的延伸，增加了一段上升，使这次短途旅行变成中等难度的徒步，需穿越近500米的海拔差。整个行程长达8.2公里，可在2小时30分钟内完成。沿途上升到Dossen-Seeli，然后在返回时沿着Wildstrubel的冲刷区边缘返回平坦地带。
从Engstligenalp到Ammertenspitz的路线全长约10公里，上下爬升约700米，需用时4小时。这比Aeugi-Lowa路线简单一些，但仍面对有经验的登山者。沿着标志前往Ammertpass，然后攀登至Ammertenspitz，山顶由一块大石标记。
除了长途高山徒步外，也可以进行短但艰难的徒步。这里指的是高山升降路线。即使在真正的高山升迁中，徒步者也可以与牛群一同行走，完成2.3公里的攀登。这是一次特别的体验，每年六月约有500头牛前往Engstligenalp的夏放牧地。它们在牧羊人陪伴下，跨越约600米的海拔差。路线由钢丝绳保护。
从Engstligenalp到Lämmerenhütte的路线是一段近10公里的艰难登山。上升经过Dossenseeli（2355米）到Chindbettipass（2613米）。从这里可以俯瞰Tällsee湖。
从Engstligenalp经过Chindbettipass到Engstligenalp的环线一开始是平坦的，从山顶车站开始，直到沿着山坡的草甸上升到一个小湖。逐渐，草甸变成了荒芜的碎石荒漠。在Chindbettipass处，沿着经过Chindbettihorn的小路变得更加艰难。在Tschingellochtighorn下方的山脊路上，景色美得如明信片：既漂亮又夸张。
这次徒步被认为是非常美丽的路线。被评为中等难度，但仍需要耐力、集中力和绝对的脚步稳定性，才能完成4.5小时的九公里高山徒步。另一条类似的美丽路线是从Kandersteg经过Chindbettipass到Engstligenalp，全长13公里，耗时约5小时。
一条非常艰难的登山路线是从Engstligenalp到Iffigenalp。需要至少6小时，跨越超过1000米的海拔差，上下都很陡峭。全程大约17公里。
环形徒步路线从非常简单到具有挑战性的陡峭山区徒步不等。
最受欢迎的环形路线包括：
拉格尔环线完全无障碍，轮椅和婴儿车都可以通行。这条长4.5公里的徒步路线几乎平坦，约需一小时完成。
下瀑布环线起点在查利的232路公交车站，6月至9月也可以用婴儿车行走。路线穿过森林，沿河而行，经过查利施坦。
上瀑布环线始于英格斯莱根缆车站。路径沿着特里施胡贝尔向下通往上瀑布。六月时，这条路线反方向是牛群登山的部分路线。这里有一座桥，跨越急流而下的山涧。全长约三公里，海拔超过240米，难度为中等。
小湖步道是拉格尔环线的延伸，需攀升一段路程，使得短途变成中等难度徒步，爬升近500米。整条路线长8.2公里，预计用时2.5小时。路径向上通往多森-小湖。在返回途中，可以从洪水区边缘回到瓦尔特布雷布地区的平原。
从英格斯莱根高原到阿梅特尔峰的路线长达十公里，上下大约700米，耗时四小时。相比欧基-洛瓦路线要稍微容易，但仍留给经验丰富的登山者。沿着阿梅特尔山口标识前行，最后到达阿梅特尔峰。山顶由一座大石标志。
除了长途攀登外，也可以进行短暂但具有挑战性的徒步。此路线为山丘升降线路。参加真群升降的徒步者也可加入，与牛群一起完成2.3公里的登山。每年六月，约有500头奶牛沿着此线路升到英格斯莱根高原的牧场。这段路程由牧人陪同，需跨越大约600米海拔。此路由钢索保护。
从英格斯莱根高原到拉梅伦屋是一条长达近十公里的艰难山地路线。起点经过多森小湖（海拔2355米）前往奇恩贝蒂普山口（海拔2613米）。从这里可以看到陶尔湖。
英格斯莱根高原绕行路线经过奇恩贝蒂普山口，最初在山顶站平缓，随后沿山坡上升，穿过山地草甸，进入一个小型湖泊。逐渐，草甸变成荒凉的岩石沙漠。在奇恩贝蒂普山口之后，路面变得更为困难，沿着奇恩贝蒂伊霍恩山脊前行，景色壮丽，犹如明信片上的画面。
这条路线被认为是特别美丽的，但难度为中等，需具备耐力、专注力和绝对的踩点能力，才能完成这段持续4.5小时、全长九公里的山地徒步。一条类似美丽的路线是坎德斯泰格经过奇恩贝蒂普山口到英格斯莱根高原，全长13公里，耗时约5小时。
一条非常艰难的山地徒步是从英格斯莱根高原到伊菲根阿尔普。全程约17公里，徒步至少6小时，海拔变化超过1000米，上升和下降都很大。
在恩格斯坦岭，举办各种各样的活动。
山地摔跤赛事代表在山上生活的传统。除了阿尔卑斯民歌和投石外，还包括摔跤。
恩格斯坦岭缆车公司在夏季和冬季都提供各种团体活动，适合团队建设或公司旅游。
高山杯是一项有趣的团队活动，适合5人以上的小组。在轻松的比赛中，团队用日常用品互相较量。主要强调快乐的团队合作。
夏季提供的活动包括：
公司和俱乐部可以选择滑雪、冰爬、团体雪鞋行走等活动。也可以为团体量身定制冬季旅游方案。
冬季团体活动示例：
恩格斯林格阿尔普举办各类活动。
山坡摔跤比赛代表在山上进行的传统活动。除了雅罗斯和石头投掷外，还包括摔跤。
恩格斯林格阿尔普的山地缆车提供夏季和冬季的多种团体活动，适合团队建设或公司旅游。
阿尔卑斯杯是一个适合5人以上的有趣团队活动。在小型比赛中，队伍使用日常物品比拼，重在共同的快乐。
夏季提供的活动包括：
企业和团体可以选择滑雪、冰崇攀岩或集体雪鞋行走，也可以定制冬季郊游套餐。
冬季团体活动示例：
夏季，Engstligenalp位于Adelboden上方，主要适合全家徒步。只要留在高原上，徒步路线几乎是平坦的，并且适合每个家庭成员轻松行走。
喜欢刺激的可以参加许多山地徒步，部分路线有较高且陡峭的坡度。确保脚步稳健和穿着坚固的登山鞋，这是这些路线的最低要求，因为路上可能会遇到碎石或滑坡的页岩。
登山绳索路线和高山行程要求绝对的身体素质和经验。当地导游可以预订这些路线。适合初学者的登山绳索路线从谷底站开始，沿着瀑布一路攀登到Engstligenalp。
冬季时，高原会变成一个丰富多彩的冰雪世界，有一座结冰的瀑布。至少13个冰屋可供在山上享用火锅，滑雪者、单板滑雪者、长跑滑雪者、冬季徒步爱好者或雪鞋徒步者都能充分体验。
可以在这里查看地图概览。
Engstligenalp最受欢迎的活动包括：
气候被称为苔原气候。由于海拔达2000米，气候相对寒凉，但冬季不会出现极端的严寒。在七月和八月，日最高温度通常在17摄氏度左右。在五月到八月之间，你还需注意降雨频繁。最冷的平均温度出现在一月，约为-3摄氏度。
在进行长时间的山地徒步和登山时，请务必携带合适的衣物和装备。阿尔卑斯山区的天气变化莫测。若有本地登山向导陪同，您会更有保障。
恩格斯特利根山谷拥有一个充满阿尔卑斯风情的攀岩天堂。攀岩点是岩块。在攀岩时，攀爬者无需用绳索和挂钩。他们在岩块上始终在弹跳高度进行攀爬。夏季，恩格斯特利根山谷设有六个不同的攀岩路径。
所需装备可在恩格斯特利根山庄租用。攀岩路线从6月中旬开放到10月中旬。
阿德尔博登登山学校提供在恩格斯特利根山谷的课程。
在恩格斯特利根阿尔普（Engstligenalp）有完善的滑雪道。您可以用来悠闲地滑行或进行高原训练。现有两条雪道：
拉格尔道（Lägerloipe）：长6公里的平整雪道，用于传统越野滑雪和滑行。 格罗皮道（Groppiloipe）：长2公里，适合在维尔斯特布勒（Wildstrubel）地区进行越野滑雪，同样适用于传统滑雪和滑行。
维尔斯特布勒（3243米海拔）：从维尔斯特布勒登顶（3243米海拔）并经过阿默尔滕（Ammertental）长时间下降的越野滑雪路线，全长近15公里，预计用时约3.5小时。包含攀升1300米的部分。
在高原上，冬季徒步（带或不带雪靴）都相对简单，包括环绕维尔斯特布勒脚下的单小时环路。
一条中等难度的雪靴路线是从**希勒伦比尔（Sillerenbühl）到阿德尔东（Adelboden）**的环线，爬升和下降700米。沿途需注意雪崩危险。
从**恩格斯特利根阿尔普到蒂尔霍里（Tierhöri）**的徒步路线，海拔爬升和下降近1000米，相对更具挑战，但美景值得付出。
恩格斯特利根阿尔普设有冰攀岩场，提供绳索顶绳（Top Rope）攀爬。顶绳是一种安全保护方式，绳索通过滑轮固定在顶部。此类攀登方式易学且最安全。落地点位于恩格斯特利根阿尔普缆车站旁，已进行喷淋处理，适合团队和初学者，也设有较难的路线。
各种难度的线路包括：
恩格斯特利根阿尔普冰攀岩场定期接受检查。 阿德尔东山地学院（Alpinschule Adelboden）自12月中旬至3月底提供多种冰攀岩课程。
阿尔卑斯高尔夫球场每年都会重新布局。因此，每年的球道长度都会变化。球洞的长度也根据地形和距离有所不同。球场的高难度不仅由小溪和岩石区带来，还因风向多变而更加具有挑战性。
球场附近提供专业的服务。在高尔夫之后，球手可以在山中的奶牛亭享用由阿尔卑斯山产的烤奶酪火锅（Raclette）。
尽管拥有17公里的下坡道，恩格斯利根山（Engstligenalp）距离庞大的阿德尔博登-伦克（Adelboden-Lenk）滑雪区的繁忙场所较远。海拔变化较小，使得恩格斯利根山成为儿童和初学者的理想滑雪场。
冬季游客可以使用的17公里滑道包括：7公里轻度蓝色雪道，6公里中度红色雪道，以及4公里难度黑色雪道。6部缆车将游客送到起点。滑雪区的海拔范围在1964米到2362米之间。
E02 • Dossen I 建于1968年的T杠/锚式缆车，从山麓站海拔1960米起，山顶站海拔2375米。长1203米，可以载客最多2000人，跨越415米的垂直高度。
E03 • Dossen II 始建于1989年的T杠/锚式缆车，长度为1203米，同样跨越415米的垂直高度，从山麓站1960米到山顶站在2375米。每小时可运输多达2000人。
E04 • Bockmatti 1986年建成的该缆车也配备T杠/锚式系统，载客量每小时1000人。山麓站在1964米，山顶站在2110米。长度654米，垂直升高146米。
E05 • Zubringer 建于1968年的圆盘索道（Tellerlift），能克服20米的高度差，从1930米升高到1950米。每小时可运送最多350人。
E06 • Ponylift 马鞍索道/宝宝索，配有低索缆绳，长100米，时速可达500人。
E07 • 小型滑雪缆车 另一款较短的小型缆车。
除了山顶站外，租赁和测试中心还提供滑雪板、单板滑雪、雪鞋和越野滑雪用具的租借。此外，测试中心还提供滑雪板、滑雪设备、滑雪杖和绑定的维修服务。
恩格斯利根山还提供两日的雪崩培训课程。
一条适合经验丰富滑雪者的自由滑雪路线，从恩格斯利根山到斯泰格霍恩（Steghorn）。首先要爬升1200米，然后通过岩壁段，仅能借助固定钢绳或钢缆穿越。
Globi儿童天地专为最小的滑雪新手设计。在初学者区域，Globi时刻出现在现场，以缓解孩子们的恐惧。这里有滑雪学校和两个儿童缆车。Globi总是在需要帮助的地方出现。阿德尔博登的滑雪学校也同样专注于成人与儿童的教学。
Globi儿童天地位于太阳坡上。
Globi趣味赛道主要面向儿童。孩子们喜欢在雪中玩耍。在滑雪赛道上，可以跳跃大胆，冲浪趣味波浪。陡坡弯道适合稍有经验的滑雪者。 在Bockmatti缆车旁，还有两条探险滑道：Joana Hählen赛道和Höra滑雪趣味道。
Joana Hählen赛道以瑞士滑雪赛车手Joana Hählen命名。比赛中，参赛者不仅要与她竞争，还要挑战Chrigu Stucki或Globi。 Höra滑雪趣味道包括一辆过关索道、浪波和陡坡弯道。
雪圈滑行是恩格斯利根山的一项新娱乐项目。场地开放时间从12月中旬到4月上旬，每天10点至16点30分。
更多信息请参考我们的阿德尔博登雪橇列表。
恩格斯莱根高原是一片位于阿德尔博登南部的大型高原地区，属于具有国家重要意义的景观和湿地区域。
阿尔卑斯海拔1900至2000米的高原不仅是牧场的核心区域，也成为旅游热点。除了一个奶酪展示厂外，家庭特别喜欢这里的环形游览路线。
恩格斯莱根高原是攀岩者和阿尔卑斯登山者的热门地点。两次高山远足和凯利甘攀岩步道深受大家喜爱。此外，这里还有攀岩室和冰壁攀岩场。
除了众多餐厅之外，恩格斯特里根山还提供几处住宿选择。在冬天，特色是冰屋，可以享用奶酪火锅或过夜。n
恩格斯特里根山山顶酒店距离缆车站150米，海拔约2000米。除两个双人间外，还提供团体住宿，可使用烹饪设施。拥有厨房和用餐区的牧羊人小屋特别适合团体或学校班级。酒店为住客提供儿童游乐室。住宿包括标准双人间和带洗手间/淋浴的双人间。n 山顶酒店还包括：
威尔德斯特鲁贝尔依赖楼提供三间双人间和一套套房。n 山顶酒店的餐厅配有人服务，拥有宽敞的日光露台。底层设有无障碍厕所，通过楼梯升降机可达。酒店附近还有以下餐厅：
每年秋天，奶酪火锅冰屋在奶牛离开边牧区后建立。它由牛棚改建成一个具有传统风格的餐厅，位于阿尔卑斯山牧场家庭阿利格（Aellig）的小屋旁。奶酪火锅冰屋每年开放约六周时间。
冰屋紧邻恩格斯特里根高尔夫球场。因此，许多人将高尔夫与奶酪火锅结合在一起。高尔夫初学者可以得到帮助，顺利击中球洞。
公司或俱乐部集体出行，阿利格家族会组织带餐的高尔夫比赛。住宿由山顶酒店安排。n 在奶酪火锅冰屋也可以举行家庭聚会，容纳约40位客人。n
自2011年以来，冬季建造冰屋的工作量日趋增加。首先用充气大气球装气，然后用雪堆筑成。气球和多余的积雪移除后，留下由雪构成的冰屋外壳。用手在冰屋内拆除雪的体积约200立方米。
须提前预订奶酪火锅冰屋的用餐时间。也为家庭聚会或好友团体提供。提供额外的山地铁路交通和冰屋巴士，确保夜间安全返回山脚站。n 冬季从12月中旬到4月初开放。除星期天外，晚上10点停止营业，但并非每日全天开放。
从十二月中旬到四月初，恩格斯莱根阿尔卑斯山共有6个睡冰屋。步行五分钟即可到达缆车站。入住地点在山地酒店恩格斯莱根阿尔卑斯山。在睡冰屋内的温度在-3°C到+3°C之间。因此建议穿保暖的内衣和戴帽子。还提供额外的保暖睡袋。
四个睡冰屋最多可容纳两人。另外两个冰屋最多可以睡四人。 早餐和晚餐可在山地酒店或火锅冰屋享用，洗浴设施在Wildstrubel山庄提供。如在睡冰屋里觉得太冷，也可以换到那里。这里不允许狗进入。
Bärtschi山庄提供多种房型供一夜住宿：
它靠近Läger环线步道。冬季这里有一道受欢迎的越野滑雪路线，因为该地区被认为从12月中旬到4月期间都不缺雪。越野滑雪者在Bärtschi山庄有两个淋浴和一个打蜡室。
越野滑雪中心从12月中旬到4月有充足的雪。所有房间都有自来水，有楼层淋浴。为滑雪者提供打蜡室和两间淋浴。通过“Tschinggi”缆车可以快速抵达滑雪道。Bärtschi山庄还位于无障碍环线步道上，配备无障碍卫生间。
餐厅提供瑞士美食，如阿尔卑斯奶酪或瑞士土豆煎饼。餐厅的座右铭是“40年前的瑞士阿尔卑斯厨房”。
Chünisbärgli餐厅在冬季营业。当天缆车运行的日子，从早上9点到下午5点开放。
Bergbach餐厅位于下Birg山火车站附近。 除了提供瑞士奶酪火锅和火锅外，还供应鸡块和各种小吃。除了一个带壁炉的用餐厅外，还设有一个户外露台。
斯泰格霍恩餐厅位于海拔大约1960米处。可通过辅助道路抵达，位于多森一号和二号滑雪缆车的底部。餐厅在夏季也开放，并提供最多可容纳八人的度假公寓。供应瑞士特色菜肴。
博克酒吧是直接在滑雪道边的滑雪后酒吧。采用冰屋造型的玻璃酒吧，可以直观看到滑雪道和周围的雪景。
在恩格斯林湖地区，有四座谢恩小屋，也提供过夜住宿。
由瑞士阿尔卑斯协会（SAC）管理的保护小屋，位于野格斯特鲁贝尔山脉东侧海拔2502米处。拉梅伦小屋拥有96个睡眠席位和10个避难所床位。避难所全年开放，设有厨房设施。
保护小屋在每年二月至四月和七月至九月期间有人值守。可以预约私人山地向导和滑雪教练。从山屋出发，全年可以进行攀岩和高山远足。
距离山脚站约100米，位于阿德尔博登恩恩格斯林街的施泰因博克餐厅及宾馆提供瑞士菜肴。菜单包括瑞士薯饼、烤肠、熏肠，也有拼盘、沙拉或汤。
宾馆提供一个家庭房（4床）、一个双人房和一个带淋浴/洗手间的单人房。
施恩斯利根高原作为高原，非常适合全家人短途或长途散步。可以欣赏伯尔尼高地区的群山以及通往恩斯利根谷的美丽景色。值得一看的有施恩斯利根瀑布，从缆车上即可看到非常好的视野。高原上还通往一条具有挑战性的攀岩步道。展示奶酪工厂和Globi牧场也很受家庭游客欢迎。
高原上的景点除了山峰和周围迷人的景色外，还包括：
瀑布落差达600米，是瑞士第二高的瀑布。自1948年以来，施恩斯利根瀑布受到自然保护。从阿德尔博登出发，步行1.5小时或乘公交车即可到达。从Unter dem Birg夏季有一条部分极具挑战的山路沿瀑布攀登至施恩斯利根高原。然而，也有一条相对易行的环形步道。从缆车缆厢上，无论冬夏，都能一览瀑布的壮丽景色，几乎可以直接在空中飞越瀑布。在阿德尔博登山校的登山向导陪同下，还可以在瀑布旁的Chälistein进行攀岩探险。
瀑布及其周围区域被视为能量之地，深受游客喜爱。游客可以在长椅、岩石和草地上休息，补充体力。
步行时间：
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