Caminhar
Excursão de dois dias ao Ringelspitz (3.248 m de altitude)
deCHF 1,125
O parque de escalada no vale do Reno em Chur ensina-te técnicas básicas de segurança e escalada em rocha. Praticas as manobras essenciais para escalar ao ar livre e vais ganhando confiança passo a passo no equipamento e nos movimentos.
Curso de escalada para iniciantes no parque de escalada no Vale do Reno em Chur
Fornecedor: bergsportschule grischa GmbHO parque de escalada no vale do Reno em Chur ensina-te técnicas básicas de segurança e escalada em rocha. Praticas as manobras essenciais para escalar ao ar livre e vais ganhando confiança passo a passo no equipamento e nos movimentos.
Duração
1 Dia
Ponto de encontro
O ponto de encontro será indicado pelo guia de montanha antes do curso
Cancelamento gratuito
Reembolso total para cancelamentos até 2 dias antes da chegada
Línguas
Alemão, Italiano, Inglês
de CHF 220
de CHF 220
- Serviços
- Destaques
- Descrição
- Roupa
- Trazer
- Informações práticas
- Alimentação
- Informações importantes
- Ponto de encontro
Serviços
Parque de escalada no Vale do Reno em Chur
Guia local
Material em falta pode ser organizado
Arnês de escalada
Capacete
4 mosquetões HMS com rosca
1 conjunto de 6 mosquetões rápidos
Dispositivo de segurança (Grigri, ClickUp, ATC...)
Cinta de autoasseguro
Cinta fixa (60 cm, 120 cm)
Cinta prusik
Destaques
- Aprende as bases da escalada em rocha no Churer Rheintal, em rotas bem asseguradas
- Pratica a verificação de material e do parceiro, assim como uma comunicação clara na corda para maior segurança ao ar livre
- Aprende a montar sozinho o ponto de ancoragem e o top rope, reforçando os gestos fundamentais para escalar no jardim de escalada
- Aprofunda a tua técnica de escalada em terreno fácil e desenvolve movimentos fluídos e eficientes na rocha
- Aplica manobras com a corda, como abalar e desvio, diretamente em rotas adequadas sob orientação
Descrição
Num parque de escalada no vale do Reno em Chur, vais aprender as bases da escalada em rocha em vias bem asseguradas. Para começar, fazes uma breve verificação do material e do parceiro, e alinhamos contigo e com o responsável do curso os objetivos da formação.
Depois, praticas técnicas importantes para escalar na natureza, como movimentos básicos em terreno fácil, garantir de forma correta e manusear a corda com precisão. Montas o top rope e o ponto de reunião, incluíndo manobras curtas com a corda, e treinamos o rappel e as mudanças de direção diretamente na via.
A comunicação clara na corda e o treino organizado dão-te confiança em todos os movimentos na rocha. Assim, vais ganhando, passo a passo, segurança no teu equipamento, na técnica de escalada e na autonomia para escalar ao ar livre.
Roupa
- Casaco Gore Tex
- Soft Shell ou polar
- Calçado de escalada, justo mas confortável, ou botins de montanha
- Calças de escalada, t-shirt e camisola
- Sapatos para aproximar até à área de escalada
Trazer
- Protetor solar e de lábios
- Mochila com cinta de cintura, cerca de 15l
Informações práticas
- A tua mochila não deve pesar mais do que 3 a 4 kg
Alimentação
- Lanche para petiscar entre refeições, idealmente barras, chocolate, frutos secos, frutas secas, carne seca, queijo, pão integral
- Garrafa de água
Informações importantes
- Número mínimo de participantes: 4
- Indicados para: iniciantes sem conhecimento prévio
- O ponto de encontro será comunicado pelo guia de montanha antes do curso
- O guia entrará em contacto no dia anterior à saída caso haja alterações
Ponto de encontro
O ponto de encontro será indicado pelo guia de montanha antes do curso
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