눈신을 신고 걷기 스위스 - 10주요 혜택 및 가격 2025

깊게 눈이 쌓이고 자주 멀리 떨어진 풍경은 스노슈 하이킹을 독특한 겨울 체험으로 만들어 줍니다. 복잡함과 바쁨에서 벗어나 너는 혼자든지 친구들이든지 가족이든지 간에 발자국을 남기며 걷습니다. 스위스에서 스노슈 하이킹은 대개 눈 덮인 산맥의 멋진 전망과 함께합니다.

너는 구릉을 지나 눈덮인 숲을 걷고, 전나무들이 두껍고 흰 모자를 쓴 모습도 본다. 그 과정에서 여러 동물의 발자국을 발견하고, 예술적으로 빚어진 고드름으로 이뤄진 얼어붙은 폭포를 감탄해.

스위스의 거의 모든 겨울 스포츠 휴양지는 이미 표식된 스노슈 트레일을 마련하고 있다. 그 길들은 안전하고 걷기 좋다. 준비된 길을 따라 스위스의 겨울 경이로운 세계를 멋진 발견의 여정으로 탐험해. 하지만 그렇게 까다롭지 않은 길에서도 반드시 표지된 경로를 따라가야 해. 이것은 네 안전을 위한 거야.

스위스 겨울 활동: 스노우슈잉 팁

스노우슈잉은 금세 아주 특별한 체험으로 다가와. 너의 꿈의 풍경이나 다른 활동과의 조합을 골라봐. 우리도 조사해봤고 스노우슈잉 팁 몇 가지를 정리했어.

• 경험 많은 가이드의 안내로 야간 스노우슈잉 모험을 즐겨봐. 보름달이 떠 있는 밤이 가장 아름다워. Interlaken이나 Stoos에서 예로 제공돼.

• 아페로가 포함된 미식 트레킹에서 겨울의 꿈이 이뤄져. 눈 속 모닥불은 Château-d'Oex나 Melchsee-Frutt 같은 가이드 트레킹에서 예를 들어 찾아볼 수 있어.

• 스노우슈잉을 마친 뒤에는 산악 레스토랑에 들러 퐁듀나 라클레트를 즐겨 산책의 마무리를 해봐. 특히 친구들이나 가족과 함께라면 겨울 산책의 멋진 마무리야.

• 너의 스노우슈잉과 멋진 썰매 타기를 결합하는 것은 혼자든 가족이든 친구들 무리든 멋진 경험이야.

• 빠르게 해발고도를 높이고 산에서 스노우슈잉을 하려면 산악열차를 이용하는 게 좋다. 이렇게 오를 힘을 아끼고 아름다운 풍경 속에서 눈을 가로지르며 걸을 수 있어.

• 저녁에 하는 스노우슈잉은 야간 썰매와 연결할 수도 있어. 저녁에 불이 켜진 썰매 코스도 있어. 야간 썰매 가이드 60개 코스에서 찾아볼 수 있어. 재미 포인트를 한층 더 높여줘.

• San Bernardino Pass는 겨울에는 겨울 스포츠의 천국으로 변해. 스노우슈잉에 사용할 수 있는 20km의 잘 다듬어진 코스가 있어.

• 많은 산악 케이블카는 썰매뿐 아니라 스노우슈와 스틱도 대여해줘. 하부역에서 받고 나중에 다시 반납하면 돼.

스노슈 하이킹 보행 기술

적합한 스노슈와 그에 맞는 보행 기술을 가지면 겨울에 산과 골짜기를 편안하게 걸을 수 있을 거야. 스노슈를 신고 최대한 자연스럽게 걷는 게 좋다. 그 과정에서 다소 뚜렷한 무게이동 보법은 피할 수 없어. 이는 설계상의 과도한 넓이에서 비롯돼.

스노슈 투어에서는 아주 다양한 지형을 넘어야 해. 그 지형을 잘 헤쳐 나가고 힘을 절약하려면 다양한 보행 기술을 쓰는 게 좋아.

• 평지에서는 일반 보행으로 걷는 게 좋다. 중요한 것은 가능하면 똑바르게 서고 몸의 무게중심이 스노슈의 중앙 위에 위치하도록 하는 거야.
• 경사가 증가하면 가능하면 오르기 보조를 작동시키는 게 좋아. 경사도가 아주 조금일 경우(25도 미만) 앞걸음을 낙하선으로 선택해도 돼. 그러면 평소의 보행 순서를 유지하며, 등산할 때처럼 걷게 돼.
• 경사가 더 가파르면 소위 오리걸음(V-스텝)을 사용해. 스노슈는 V 모양을 형성하고, 경사가 올라갈수록 더 넓어져. 이것이 어렵다면 한 발은 일반적으로 낙하선으로 두고 다른 하나의 스노슈로만 V를 만들 수도 있어. 네가 더 편한 방식으로.
• 지면이 얼음질하고 단단할 때는 매걸음마다 발톱으로 스노슈를 얼음이나 단단한 눈 속에 단단히 박아 넣어.
• 아주 가파른 장소는 계단 모양으로 올라가듯 걷는 것이 좋고, 스노슈를 경사에 직각으로 놓아.
• 이 경사가 이 기술로는 너무 길어지면, 모퉁이를 도는 꼬불길로 올라가는 게 가장 좋다. 길이는 더 늘어나지만 힘을 많이 아낄 수 있어.
• 지형이 다시 내려가면 다시 바닥 상황에 따라 기술이 달라져.
• 연한 눈에는 무릎을 살짝 구부리고 살짝 뒤로 기대며 경사를 미끄듯 내려갈 수 있어.
• 단단하고 얼음 같은 눈에서는 짧은 걸음으로 발톱이 앞쪽으로 가게 하고 몸무게를 신발 중앙에 두도록 해.

올바른 스노슈 선택하기

세 가지 스노슈 타입(Classics, Originals, Moderns)이 시장을 선점하고 있다.

알파인용으로는 플라스틱 스노우슈가 적합하고, 빠르게 신고 벗을 수 있어. Classics는 뒷꿈치 스트랩과 개방식 바인딩 덕분에 비교적 평탄한 지형의 도보에 특히 잘 맞아. 편안함과 지지력을 동시에 갖춘 래칫 잠금식 슬립 바인딩이 완벽한 조합을 만들어 준다. 전통적인 스트랩 바인딩은 현대적으로 개선된 형태에서만 의미가 있다. 출발하기 전에 현재 눈 상황에 가장 알맞은 신발이 무엇인지 확인해.

• Classics: 전형적인 알루미늄 프레임 스노우슈는 보통 세 가지 크기로 제공돼. 이 경우 부력과 휴대성 사이에서 균형이 결정됩니다: 스노우슈가 클수록 깊은 눈에서 더 잘 떠받치지만, 배낭이나 스노보드 활주 시에는 무게가 더 나가게 됩니다.
• Originals: 과대형 목재 프레임 스노우슈는 계곡 트레킹과 중간 정도로 가파른 심설 코스에 특히 잘 어울려. 신설 눈일 때 특히 강추야.
• Moderns: 플라스틱 스노우슈는 숲 속이나 가파른 경사, 단단하거나 다진 눈에서 휴대성이 좋아 이상적이다. 이 모델은 깊은 눈에서 더 잘 가라앉지 않도록 길이를 늘리는 어댑스를 달 수 있다.

스노우슈 대여

처음으로 스노우슈를 타고 가볼 생각이라면 먼저 체험해 보는 게 좋아. 스노우슈와 장비를 빌릴 수 있어. 대부분의 겨울 스포츠 샵에서 스노우슈를 대여해 준다. 하루 대여료에 스틱 포함해서 보통 19 CHF 이하야. 또한 현지의 산장이나 출발점의 산장에서도 스노우슈와 스틱을 대여할 수 있다.

중앙 스위스 설상화 하이킹

다음의 네 개 루트는 중앙 스위스에서 찾을 수 있어.

Entlebuch: 설상화 트레일: Heiligkreuz - Alphütte First - Howald - Doppleschwander - Heiligkreuz, 엔트레뷕의 유네스코 생물권 보전 지역에 위치

이 풍성한 설상화 트레킹은 유명한 순례지 Heiligkreuz에서 시작해 Doppleschwander Howald에서 비교적 완만하게 First 산장으로 돌아온다. 소렌베르크 방향과 베른 알프스까지의 전망은 환상적이다. 아이거, 묀히, 융프라우 이외에 Brienzer Rothorn 와 Schrattenfluh도 보인다.

• 난이도: 중급
• 거리: 7km
• 소요 시간: 3시간 15분
• 상승/하강: 380m

Klewenalp Beckenried: 설상화 트레일: Beckenried Klewenalp - Beckenried - Klewenalp

설상화 천국 Klewenalp-Stockhütte에서 설상화 하이킹을 마음껏 즐겨봐. 이 독특한 트레일은 Twäregg로 올라가며, 보상으로 멋진 파노라마 전망을 얻을 거야. Twäregg는 경치 좋은 전망대야.

• 난이도: 초급
• 거리: 4km
• 소요 시간: 1시간 40분
• 상승/하강: 100m / 300m

Kriens: 설상화루트: Fräkmüntegg - Bonern-Rehlöcher - Fräkmüntegg

이 비교적 가벼운 설상화 투어는 필라투스 산을 따라 루체른 시내, 중부 대지, 루체른 호수, 북부 알프스까지의 아름다운 전망을 선사해. 짧은 구간은 썰매 코스를 따라 걷게 돼. 가족 모두가 즐길 수 있는 아주 편안한 나들이야.

• 난이도: 초급
• 거리: 3km
• 소요 시간: 1시간 40분
• 상승/하강: 180m

Siehlsee/ Euthal: 설상화 원형 트레킹: Euthal - Schweig - Euthal

이 설상화 하이킹은 더 도전적인 코스로의 욕구를 불러일으켜. 외딴 지역과 눈 덮인 목초지를 지나며 Chli Aubrig를 바라보게 돼. 이미 연습이 충분하다면 Chli Aubrig로 계속 올라가도 좋아.

• 난이도: 중급
• 거리: 5km
• 소요 시간: 2시간 15분
• 상승/하강: 220m

체르마트 스노슈 등산

겨울의 천국인 체르마트에서 이 쉬운 코스부터 중간 난이도에 이르는 스노슈 등산 코스들을 만나볼 수 있어.

체르마트 / Schwarzsee 스노슈 투어: Schwarzsee - Zermatt Furi

이 코스를 위해 일찍 스노슈를 신고 올라서면, 거대한 검은 벽 앞에서 햇살을 만끽할 수 있어. 여기서는 매터호른의 거친 북벽이 풍경을 지배한다. 그리 쉽지 않은 코스이지만 숨이 멎을 만큼 멋진 경험이야.

• 난이도: 중간
• 거리: 8 km
• 소요 시간: 04:25 h
• 상승 / 하강: 70 (↑ hm) / 800 (↓ hm)

체르마트 Riffelalp 스노슈 투어: Riffelalp - Findeln

이 매혹적인 아르베나 숲과 낙엽송 숲 사이에서 시작하는 이 목가적인 트레일은 Findeln까지 이끈다. 마을에 도착하면 산장 레스토랑의 햇살이 비추는 테라스와 매터호른의 멋진 전망이 기다려.

• 난이도: 쉬움
• 거리: 3 km
• 소요 시간: 01:50 h
• 상승 / 하강: 140 (↑ hm) / 300 (↓ hm)

체르마트 Rotenboden Riffelberg 스노슈 투어: Rotenboden - Riffelberg

이 코스에서 당신은 마법 같은 순간을 경험하게 될 거야. Riffelsee를 따라가며 경이로운 고요를 만끽하고, 곧 매터호른, 와이스호른, 오버가벨혼의 파노라마가 기다려 있다.

• 난이도: 쉬움
• 거리: 3 km
• 소요 시간: 01:30 h
• 상승 / 하강: 30 (↑ hm) / 260 (↓ hm)

Riffelberg - Gronergrat - Riffelberg:

이 스노슈 코스는 크게 원을 그리며 시작해 대부분 완만하게 오르는 경사를 지나 3090 m ü.M.에 위치한 Gornergrat까지 이어진다. 이 눈길 산책로에서 장엄한 전망을 즐길 수 있는데, 사방의 4천 미터 봉우리들 사이에서 거의 유일하다. 다만 얇은 공기 속에서 심박수가 빨라질 것을 대비하라.

• 난이도: 중간
• 거리: 6.7 km
• 소요 시간: 4 h
• 상승 / 하강: 600 hm

초보자를 위한 스노우슈 하이킹

포장되지 않은 길에서 바삭바삭한 눈 위를 걷는 것은 매력적으로 들리지만 역시 힘들어. 지금까지 도전하기 두려웠다면 여기 초보자를 위한 여덟 개의 간단한 스위스 초보용 스노우슈 트레일이 있어. 나열된 각 코스의 난이도는 쉽다에서 중간 정도로 표시돼.

Stoos - Rieter: Rieter를 따라가는 작은 원형 코스

• 소요 시간: 01:25
• 거리: 3.5 km

Rigi Kulm - Chäserenholz - Rigi Kulm: 이 전망 좋은 스노우슈 트레킹은 초보자와 미경험자에게 완벽해.

• 소요 시간: 01:30
• 거리: 2.2 km

Stock Trail Stockhorn:

• 소요 시간: 01:30
• 거리: 2 km

Melchsee-Frutt - Teufiboden:

• 소요 시간: 01:40
• 거리: 4 km.

Prättigau Furna - Ried:

• 소요 시간: 01:45
• 거리: 3.4 km

Klewenalp - Stockhütte:

• 소요 시간: 01:45
• 거리: 4 km.

Rosswald - Fleschboden - Rosswald:

• 소요 시간: 01:50
• 거리: 3 km.

Zermatt Täsch – Attermenzen - Randa:

• 소요 시간: 02:00
• 거리: 3.6 km.

초보자를 위한 스노우슈 하이킹: 4가지 팁

스노우슈 하이킹은 초보자에게 최적의 겨울 스포츠야. 스노우슈를 하다 보면 여러 가지 이점이 있어. 비싼 케이블카에 의존할 필요도 없고, 필요한 장비도 비교적 간단해(스노우슈, 등산화, 스틱, 겨울 옷) 그리고 큰 준비 없이도 바로 시작할 수 있어. 체력도 크게 중요하지 않아. 느긋하게 걷고 싶다면 평지나 완만한 구릉지에서 발자국을 남겨 보자.

• 올바른 스노우슈를 고르는 게 중요해. 처음에는 스노우슈를 대여하는 것이 이득이야.
• 좋은 신발을 골라 가급적 보온이 되는 겨울 신발을 신어.
• 폴리에스터나 나일론으로 만든 통기성 있는 옷을 입고, 마른 여벌 셔츠도 장비에 포함해.
• 스틱과 백팩도 필수 장비야. 활동적인 스노우슈하이커는 균형을 잡는 데뿐 아니라 추진에도 스틱을 사용해.

스노우슈 트레킹 안전\n표지된 길에서 벗어나 걷는다면, 안전에 대해 반드시 생각해 봐야 해.\n\n현대식 장비에도 불구하고 가장 중요한 안전 요소는 결국 마음가짐이다. 트레킹 중에는 신중한 판단을 내리게 된다. 날씨 예보, 눈사태 예보, 경사도 및 노출 같은 요인이 함께 작용한다.\n\n대개는 이 코스와 GPS 트랙을 스마트폰에 불러올 수 있다. 이동 중에는 White Risk 앱을 사용해 계획과 실제 상황을 대조할 수 있다.\n\n스노우슈 트레킹 안전은 강좌나 코스를 통해 배울 수 있다. 가이드와 함께라면 이미 모든 안전 조치를 다 취해 두었을 거야. 항상 길을 벗어나지 말고 공식적이고 표식된 등산로를 따라가도록 해.\n\n스노우슈 트레킹 장비\n\n단열이 잘 된 겨울용 신발에서부터 특수 가방까지 기능성 속옷과 멀티툴에 이르기까지 스노우슈 트레킹 장비는 필요에 따라 마음껏 확장할 수 있다. 적합한 스노우슈 외에 반드시 필요한 것은 눈걸이가 달린 텔레스코프 폴대, 방수 신발, 그리고 맞춤형 의류다.\n\n미지형에서 방향 파악 도구로 다용도 시계나 GPS가 필요하다. 자주 잊히는 발목 덮개가 있다면 눈이 신발 안으로 들어오는 것을 막아주기도 해.\n\n겨울에는 보온성이 높은 파워 플리스 소재의 속옷과 땀을 흡수하는 기능성 소재를 입는 게 좋다. 신발은 방수성과 보온성을 갖추어야 한다.\n\n눈신발 트레킹은 비교적 적은 장비와 연습으로도 충분히 즐길 수 있는 멋진 스포츠야. 한 번 해보면 다시 하고 싶어질 거야.