아델보덴 - 상위 18 명소 및 액티비티 2025

아델보덴의 10가지 하이라이트

• 56대의 리프트와 곤돌라가 아델보덴을 인근의 하이킹 및 스키 지역인 아델보덴-렝크와 연결합니다
• 여름에는 표지된 하이킹 코스가 300km에 달합니다
• 스키 지역에는 서로 연결된 200km의 스키 코스가 있습니다
• 엥스트슬리겐 폭포는 깊이가 약 600m에 이릅니다
• FIS 스키 월드컵의 공식 코스(결승 사진 포함)는 일반인도 이용할 수 있습니다
• 보겔리시 베르크를 중심으로 아델보덴, 하넨모스, 실렌렌 사이에서 킥보드 타기를 위한 45km 길이의 루트 네트워크가 있습니다
• 츠첸텐알프은 아델보덴의 주봉으로 여름과 겨울에 다양한 즐길 거리를 제공합니다
• 아델보덴 남쪽에는 엥스트슬리겐알프가 자리합니다
• 고산급 하이킹 코스 아우에기-로와는 인기가 많고 전망이 인상적입니다
• 길이 100m의 콜레렌 협곡은 인상적인 폭포와 등반 기회를 제공합니다

아델보덴 주변 당일치기 명소

아델보덴은 Engstligental 계곡의 중심에 자리하고 있으며 Frutigen까지 주변 마을과 산들이 잘 연결되어 있다.

Tschentenalp, 아델보덴의 주봉

아델보덴의 주봉인 Tschentenalp는 다섯 분 만에 케이블카를 타고 도달한다. 산 정상역 인근에는 어린이 놀이터, 거대 그네, 멋진 전망 포인트가 있다.

여름에는 Tschentenalp가 주로 인기 있는 트레킹 지역이다. 긴 자전거 코스가 예를 들면 아델보덴에서 올라 Tschentenalp까지 간 뒤 되돌아온다. 겨울에는 14km의 썰매 코스가 마련되어 있다. 6km 길이의 썰매 투어는 특히 넓은 코스를 따라 계곡으로 내려간다. 정상 레스토랑의 테라스에서 휴식을 취하면 삼천 미터급 산인 Wildstrubel, Lohner-Massiv, Tschingellochtighorn을 감상할 수 있다.

아델보덴의 콜레렌슐루크

콜레렌슐루크는 포효하는 Tschentenbach 위에 위치한 길이 100m의 협곡이다. 계단과 다리를 통해 접근 가능하며, 인상적인 폭포와 매끄럽게 다듬린 바위, 물레방아를 볼 수 있다. 아델보덴 알핀스쿨의 감독 아래 여기서도 등반과 하강 연습에 참여할 수 있다.

아델보덴에서 시작하는 이 쉬운 순환 산행은 약 2시간(8km) 정도 소요된다. 콜레렌슐루크를 지나 약 20분 후 Pochtenkessel에 도달한다. 그것은 Otterebach와 Engstlige가 만나는 깊은 바위 분지다.

아델보덴의 남쪽에 위치한 Engstligenalp

Engstligenalp은 Adelboden의 상부 고원에 위치해 있으며 해발 약 2,000m입니다. Globi Bergbahn으로 Adelboden에서 단 3분 만에 도달할 수 있습니다.

Engstligen 폭포는 스위스에서 물이 가장 풍부한 폭포들 중 하나에 속합니다. 그것들은 거세게 쏟아지며 600m의 깊이로 떨어집니다. 아이를 동반한 가족에게도 Globi Luftseilbahn을 타는 것 자체가 특별한 체험입니다. 폭포와 산악 풍경, 그리고 소가 있는 알프스 초원 풍경을 바라보는 전망은 하루를 모험으로 시작하기에 멋진 시작입니다.

Hahnenmoos와 Sillerenbühl

Sillerenbühl(해발 1,976m)와 Hahnenmoospass는 'Vogellisi의 산들'로 불립니다. 여름에는 산의 자유를 가장 잘 체험할 수 있는 방법으로 Trottinett를 타는 것이며, 45km 구간이 설정되어 있습니다. Vogellisi 체험길도 그것에 포함됩니다. 이 지역은 여름과 겨울 모두 등산의 천국입니다.

Hahnenmoospass에서 Engstligenalp로 이어지는 Aeugi-Lowa-Weg가 있습니다. 이 길을 통해 고알프스 구역과 그 매혹에 대한 통찰을 얻을 수 있습니다. 산 정상에는 Skynest도 기다리고 있습니다. 그것은 갈대로 엮인 것이며 Bergstation Sillerenbühl에서 기다리고 있습니다.

Elsigenalp와 Metschalp

인기 겨울 스포츠 구역 Elsigen-Metsch도 여름에는 멋진 트레킹 구역으로 변합니다. 예를 들어 Brandsee까지는 Lenk Bergbahnen의 산악역에서 15분만에 도달합니다.

아델보덴 동쪽의 Lohner 산맥

Lohner은 여러 산봉우리로 이루어져 있습니다:

• Mittaghorn(해발 2,678m)
• Vordere Lohner(해발 3,049m)
• Mittlere Lohner(해발 3,002m)
• Hindere Lohner(해발 2,929m)
• Nünihorn(해발 2,717m)

Lohner 산맥은 등산가들 사이에서 매우 인기가 많습니다. Lohnerhütte는 해발 중간 지점에 위치해 있습니다.

Tropenhaus Frutigen

Tropenhaus Frutigen은 동시에 철갑상어와 캐비어를 위한 번식 시설입니다. 가족 나들이로는 열대 우림 속 산책이 제격입니다. 큰 수족관과 인터랙티브 전시 '물고기가 산에 오른 이야기'는 아이들이 이해하기 쉽게 구성되어 있습니다. 마멋 리리는 아이들이 이해하기 쉬운 말로 유익한 지식을 전달합니다. Tropenhaus 안에는 여러 레스토랑과 숙박 시설인 열대 로지가 있습니다.

아델보덴과 그 주변에서의 활동

아델보덴 마을 주변 지역은 연중 내내 베른 고원에서 매우 인기 있는 나들이 명소야.

트로티랜드 아델보덴

트로티넷은 자전거와 킥보드의 혼합 같은 탈것이야. 8세 이상인 아이들은 이런 탈것을 탈 수 있어. 아델보덴에는 트로티넷을 타는 데 사용할 수 있는 45km의 코스가 있어. 여기서 일곱 가지 서로 다른 코스를 선택할 수 있어. 트로티랜드는 보겔리시 베르크로도 불린다.

트로티넷은 아래 장소들에서 대여돼

• Sillerenbühl,
• Bergläger,
• Hahnenmoos,
• Geils

트로티 코스

• Kurvenkult (Sillerenbühl – Bergläger): 5 km, 500 m 상승고도, 중급
• Meilenfresser (Sillerenbühl – Aebi – Stiegelschwand – Dorf – Oey): 15 km, 750 m 상승고도, 상급
• Talbodenrocker (Aebi - Gilbach - Rehärti - Dorf): 5 km, 100 m 상승고도, 쉬움
• Gipfelthriller (Sillerenbühl - Wendeplatte - Geils): 3 km, 100 m 상승고도, 중급
• Passrallye (Hahnenmoos - Geils): 3 km, 250 m 상승고도, 중급
• Panoramafahrt (Geils - Bergläger): 6 km, 250 m 상승고도, 중급
• Quellensprint (Bergläger - Gilbach - Rehärti - Oey): 8 km, 200 m 상승고도, 쉬움

아델보덴 출발 하이킹

여름엔 이 지역에서 주로 하이킹을 해. 알프스 지형의 산행은 보통 가볍거나 중간 정도의 난이도이며 가족 전원과 함께 할 수 있어. Engstlegenalp에서 휠체어 접근 가능한 순환 트레일이 가능해.

• 파노라마 하이킹 Hörnliweg Adelboden: 6.1 km, 2시간 30분, 242 m 상승 및 하강. 이 길은 Adelboden에서 Höreli(Hörnli)까지 올라가고, Taubenfels로 가서 Senggi 숲을 지나 Adelboden으로 돌아와. 가는 길에 Niesenkette, Engstligental, Lohner, Wildstrubel의 전망이 펼쳐져.
• Tschentenalp-Schermtanne-Adelboden: 6.7km, 3시간 15분, 102 m 상승 및 668 m 하강. 곤돌라를 타고 Tschentenalp으로 간 뒤 숲을 따라 Schermtanne으로 내려가. 버스로 Adelboden으로 돌아가.
• Blumenweg: 3.2 km, 1시간, 101 m 상승 및 하강. Sillerenbühl까지 약 2000 m 해발의 기차를 타고 간 뒤 여기서 Hahnenmoospass로 간다. 산악열차로 다시 내려간다.
• Cholerenschlucht Adelboden 출발: 8 km, 2시간 30분, 264 m 상승. Frutigen 방향의 Tregel 정류장까지 버스를 타고 그곳에서 Schlucht까지 15분. Cholerenschlucht를 통과한 뒤 Neuweg 정류장까지(15분) 걷고 버스로 Adelboden으로 돌아갈 수 있어. 협곡 자체는 계단과 다리로 연결되어 있어.
• Daubenfelswanderung ab Adelboden: 6.34 km, 2시간, 230 m 상승 및 하강. 이 트레일은 Sillerenbahn 역에서 시작해.
• VogelLisi - der Erlebnisweg: 3.5 km, 2시간, 490 m 하강. 이 하이킹은 Sillerenbühl의 산 정상 1974 m 해발에서 시작해 중간역 Bergläger에서 끝나.

Adelboden에서의 산악 트레킹

일부 어려운 산행도 Adelboden에서 출발해 할 수 있어.

• Adelboden에서 Albristhorn으로: 13 km, 6 h, 상승 887m, 하강 923m. Sillerenbühl(1934 m ü. M.)에서 Albristhorn(2761 m ü. M.)으로 걷고, 동쪽 능선을 따라 Adelboden으로 내려간다. 이 과정에서 Laveygrat과 Tierberg를 지나 Seewlehorn까지 간다. Albristhorn에서의 전망은 Wildhorn에서 Diablerets까지, Wildstrubel에서 Eiger까지 펼쳐진다. 이 트레킹은 발걸음이 확실하고 현기증이 없어야 해.
• Engstligenalp에서 Iffigenalp로: 16.4 km, 6 h, 상승 1053 m, 하강 1431 m. Bergbahn으로 Engstligenalp에 올라간다. 여기서 서쪽으로 길을 시작하고 Ammertenpass까지 오른다. 그 후 Ammertental로, Siebenbrunnen으로 이어진다. 이것들은 석회암 벽에서 쏟아져 나오는 여러 물줄기로 Simme의 원천이다. 길은 Langermatte와 Hangweiden을 지나 Iffigenalp로 계속된다.

산악자전거 타기와 E-바이크 운전

Adelboden에서 산악자전거로 투어를 즐길 수 있지만 곤돌라는 항상 자전거를 실어 가지는 것은 아니다. 그래서 때로는 직접 자전거로 위로 올라가야 하고 산에서 내려와야 할 수도 있다. Tschentenalp으로 가는 곤돌라는 Mountainbikes를 심지어 무료로 실어 간다.

산에서의 물놀이

열세 개의 산악호수에서 물놀이가 가능해. 여기에 포함되는 곳:

• Arvenseeli
• Brandsee
• Dossen-Seeli
• Elsigsee
• Iffigsee
• Muggenseeli
• Lenkerseeli
• Oberstockensee & Hinterstockensee
• Oeschinensee
• Silleren-Seeli
• Speichersee Brenggen
• Tschingelsee

또 Adelboden의 Grübi Schwimmbad가 있다. 50 m 길이의 수영장, 웰니스 공간, 어린이 풀, 놀이 공간으로 특징이다. 맑은 날씨에는 오후 19:00까지 운영된다. 프루티겐 스포츠센터에는 다양한 체육시설 외에도 야외 수영장도 있다.

참고로 Blausee에서는 수영이 허용되지 않는다.

아델보덴에서의 스키와 스노우보드

아델보덴 렝크 스키 지역은 최고의 스키 리조트로 꼽힙니다. 선명하게 하얀 슬로프는 국제적으로 인정받았고, 주요 구간은 60%의 인공 눈으로 만들어집니다. 200km가 넘는 스키 코스가 여러 부분 지역에 분포해 있습니다.

여기에는 각 리프트와 곤돌라가 포함됩니다. 모두 하나의 요금 체계로 묶여 있어 걱정할 필요가 없습니다: Top4 스키패스는 모든 지역에서 똑같이 유효합니다. 다만 특정 스키 리조트에서만 티켓을 구입할 수도 있습니다.

• 아델보덴 스키 티켓

아デル보덴 주변에서의 썰매 타기

여기 썰매 코스는 특히 넓어요. Tschentenalp에서 시작하는 썰매 코스에서 계곡까지 무려 6킬로미터 이상 썰매를 탈 수 있어요. 몇몇 저녁에는 야간 썰매가 열려 있어요.

• 아델보덴 썰매 타기

아델보덴 주변의 추가 활동

아델보덴 주변 지역에서 즐길 수 있는 추가 활동은 다음과 같습니다:

• 스노우 파밍
• 스노우바이크
• 모터스키크로스
• 겨울 하이킹
• 크로스컨트리 스키
• 스노우슈 하이킹
• 패러글라이딩
• 그네 타기(자이언트 스윙)

자이언트 스윙은 아델보덴 상부 지역의 특별한 명소 중 하나예요. 이 거대한 매달린 좌석 그네는 해발 약 2,000미터의 고지에 자리하고 있습니다.

패러글라이딩 이륙 지점은 Schwandfälspitz가 위치한 Tschentenalp 위에 있습니다.

아델보덴의 이벤트

아델보덴 주변의 이벤트는 다양합니다. 11월 말부터 1월 초까지 아델보덴의 크리스마스 걷기가 매일 열려 있고 불도 켜져 있습니다. 츠빈센포어턴벡를 따라 위치한 여러 창고들에 크리스마스 여관이 설치되어 있습니다.

매년 1월에 FIS 스키 월드컵 아델보덴이 연속 3일간 개최됩니다.

2월 초와 3월 초 사이에 추에니스바르글리에서 매주 금요일 저녁에 조명이 켜진 야간 스키가 진행됩니다. 추에니스바르글리에서 밤에는 레이저 및 스키 스포츠 쇼와 뮤지컬 쇼가 월드컵 언덕에서 선보여집니다. 식당에서 퐁듀를 주문할 수 있습니다.

차센텐알프의 야간 썰매는 매주 수요일과 토요일 저녁에도 열리며, 역시 조명이 켜져 있습니다.

매년 3월 초 차센텐알프에서 스위스 스키봅 대회가 열립니다.

3월 말에는 매년 아델보덴 스키 지역에서 스키 칠비 축제가 열립니다. 겨울 시즌의 마지막 행사로 열립니다. 모든 산장과 슬로프 레스토랑에서 음악과 애니메이션, 칠비 음료가 제공됩니다.

6월 중순에 아델보덴에서 클래식 카 데이가 개최됩니다.

아델보덴으로 오가는 산악교통편

• 츠첸텐반은 아델보덴에서 출발해 5분 만에 츠첸텐알프에 도착합니다.
• 외이에서 베르글레이거를 경유해 약 11분 만에 실레렌뷜로 가는 산악열차가 있습니다.
• 글로비반은 아델보덴 남쪽에서 3분 만에 엥스틀리겐알프에 도착합니다.
• 엘시그바흐에서 7분 만에 엘시글알프로 올라가는 로프웨이가 있습니다. 엘시그바흐는 아델보덴에서 23분 만에 버스 노선 230번으로 Achseten Kirche까지 간 뒤 거기서 231번 노선으로 계속 도착합니다.

아델보덴 내외의 산악역

산악열차	출발지-도착지
엘시겐알프 바흐넨 프루티겐	엘시그바흐 - 엘시겐알프
츠첸텐반	아델보덴 - 츠첸텐알프
아델보덴 산악열차 (실렌-보겔리시-베르크)	외이-베르글레이거-실레렌뷜
아델보덴 산악열차 (실렌-보겔리시-베르크)	외이-아델보덴
엘시겐알프바흐넨	엘시겐-메츠히
엥스트리겐알프 산악열차	아델보덴 - 엥스트리겐알프
아델보덴 산악열차 (실렌-보겔리시-베르크)	가일스-하넨모스
링크 산악열차	링크-스톨스-레이터리
링크 산악열차	로텐바흐-메츠히-메츠히상 스탠드 엑스프레스
칸더스테크 칸더스테인-오에시니엔	칸더스테크-오에시니엔
칸더스테그 순뷔엘	칸더스테그-순뷔엘
게미바흔	루케르바드-게미피패스
다우벤제반	게미피패스. 다우벤수
루프트세일반 칸더스테그 올멘알프	루프트세일반 올멘알프

아델보덴의 호텔 아델보덴과 그 주변에는 100여 개가 넘는 숙박 시설이 있습니다. Hotel Adler Cambrian이나 Bellevue Adelboden 같은 호텔 외에도 펜션과 휴가용 아파트도 있습니다.

Parkhotel Bellevue은 아델보덴보다 약간 위쪽에 위치해 멋진 전망을 제공합니다. 정원 한가운데에는 1,700제곱미터 규모의 SPA가 있으며 여름과 겨울 모두 이용할 수 있습니다.

아델보덴의 4성급 호텔 Cambrian은 Engstligental을 바로 바라보는 전망을 제공합니다. 71개의 객실과 스위트가 이용 가능하며 웰니스 공간도 있습니다.

20명까지의 단체에겐 Tschenten Chalet이 특별한 체험입니다. 이 곳은 Tschentenalp에 위치해 있으며 더블룸 1개, 8인용 기숙사, 10인용 기숙사를 갖추고 있습니다.

아델보덴과 주변의 레스토랑 아델보덴에는 멋진 고급 레스토랑과 소박한 산악 레스토랑이 있습니다. Restaurant Alte Taverne은 아늑하게 소박하고 식탁에서의 전통적 트랜샤링 같은 전통을 다시 살려 줍니다.

동명의 호텔에 있는 Restaurant Bären도 아주 특별한 분위기를 제공합니다. 국제 요리 외에 전통 스위스 요리도 이곳에서 즐길 수 있습니다.

치즈퐁듀를 좋아한다면 Äbli를 방문하는 것을 놓치지 마세요. 금요일부터 일요일까지 열리며 야생 고기도 제공합니다. Äbli 버스는 심지어 아델보덴 관광센터에서 손님을 데려다 줍니다.

스키장 곳곳에서 애프터 스키를 즐길 수 있는데, 예를 들면 Tschenten Drom에서도 가능합니다.

아델보덴으로의 도착 아델보덴은 베른 고원지대에 위치해 있습니다. 베른에서 차로 약 1시간, 취리히에서 차로 약 2시간 정도 걸립니다. 투너호수의 스피츠까지는 고속도로를 이용합니다. 스피츠에서 아델보덴으로 이어지는 산길이 있습니다. 아델보덴에는 대형 주차장이 있습니다.

대중교통으로 베른에서 아델보덴까지 약 90분 정도 걸려요:

• 베른 – 스피츠 IC 6 SBB 그리고 스피츠 – 프루티겐 BLS 또는 직접 베른 – Frutigen (RE 방향 Domodossola)
• 프루티겐 – 아델보덴 포스트로 버스 B 230로 이동