تجول الثلوج سويسرا - 24أقوى العروض والأسعار 2025

المناظر الطبيعية الثلجية العميقة والمعزولة كثيراً تجعل من المشي بالحذاء الثلجي تجربة شتوية فريدة من نوعها. بعيداً عن الزحمة والضجيج، تترك أثرك وحدك أو مع أصدقائك أو مع العائلة. في سويسرا، غالباً ما تكون رحلة المشي بالحذاء الثلجي مصحوبة بإطلالة رائعة على المناظر الجبلية البيضاء.

أنتَ تتنقل فوق التلال وتخترق الغابات حيث تحمل أشجار التنوب قبعاتٍ بيضاء كثيفة من الثلج. وفي تلك اللحظات تكتشف آثاراً لبعض الحيوانات وتستمتع بالشلالات المتجمّدة وتكوينات فنية من صقيع الثلج.

تقريباً جميع مواقع الرياضات الشتوية في سويسرا الآن تعد مسارات مشي بالحذاء الثلجي محدّدة بعلامات. إنها آمنة وسهلة السير. على المسارات المجهزة، تخوض مغامرة استكشاف رائعة عبر عالم الشتاء السويسري العجيب. لكن حتى على الطرق الأقل صعوبة، من الضروري اتباع المسار المعلَّم بعلامات. هذا من أجل سلامتك الشخصية.

المشي بالحذاء الثلجي

يمكن تعلم المشي باستخدام أحذية الثلج بسهولة. إنه يعكس سهولة المشي: من يستطيع المشي يمكنه أيضاً التمشّي بالحذاء الثلجي. كما في التنزه، تضع قدمًا أمام الأخرى. أحذية الثلج تمنحك مساحة أكبر للقدم مقارنة بالحذاء العادي، بسبب سطح التلامس الأوسع والأطول.

لا تحتاج إلا إلى زوج من أحذية الثلج، مع حذاء شتوي مقاوم للماء ودافئ أو أحذية للمشي لمسافات طويلة، إضافة إلى عصي المشي. ببساطة، تُثبت أحذية الثلج فوق حذائك العادي للمشي.

المشي بالحذاء الثلجي ممكن مع الأطفال والكلب أيضًا بسهولة. يمكنكم الاستمتاع معاً برحلة ثلجية رائعة وتكتشفون أجمل المسارات. احرصوا على مستوى اللياقة البدنية المناسب وفقاً لصعوبة المسار وطوله. المشي في الثلج العميق دائماً أكثر تعباً بقليل من المشي على المسارات المجهزة.

في النهاية، الفوائد الصحية للمشي بالحذاء الثلجي معروفة. أنت تقوّي توازنك والدقة الحركية الدقيقة. كما أن الحركة في الطبيعة والهواء الجبلي النقي يقويان جهاز المناعة، وتتدرب العضلات وتتحسن وظيفة الأوردة. إذاً، المشي بالحذاء الثلجي رياضة صحية جداً ويمكن ممارستها بسهولة وبجهد بسيط.

في جولة ثلجية بقيادة مرشدين متمرسين، غالباً ما يختارون مساراً أكثر مغامرة عبر الطبيعة. خلال الجولة غالباً ما تشاهدون منظراً بانورامياً رائعاً. المشي بالحذاء الثلجي بقيادة في مرتفعات بيرن العليا يسمح لكم بتذوق منظر جبلي فريد.

نصائح حول أنشطة سويسرية للمشي بالأحذية الثلجية

سرعان ما يتحول المشي بأحذية الثلج إلى تجربة مميزة جدًا. اختر المناظر الطبيعية التي تحلم بها أو امزجها مع أنشطة أخرى. قمنا بالبحث من أجلك وجمعنا لك بعض النصائح للمشي بالأحذية الثلجية.

• استمتع بمغامرة مشي أحذية الثلج ليلاً تحت إشراف دليل متمرس. تكون هذه الجولات في أجمل حالاتها مع اكتمال القمر. وتُعرض في Interlaken أو Stoos.

• في جولة تذوق مع مقبلات تتحقق لك حلم الشتاء. ستجد ناراً مخيمة في الثلج على سبيل المثال في جولات مُرشَّدة إلى Château-d'Oex أو Melchsee-Frutt.

• بعد المشي بالأحذية الثلجية، يمكنك زيارة مطعم جبلي واختتام الرحلة بفوندو أو راكليت. خاصة مع الأصدقاء أو العائلة، هذا نهاية جميلة لرحلة شتوية.

• دمج تجربتك في المشي بالأحذية الثلجية مع نزلة زلاجة جميلة تجربة رائعة سواء كنت بمفردك أم مع العائلة أم مع مجموعة من الأصدقاء.

• لاجل الوصول بسرعة إلى ارتفاعات والقيام بالمشي بالأحذية الثلجية في الجبال، من المستحسن استخدام النقل عبر التلفريك. هكذا ستوفر الجهد للصعود وتخطّي عبر منظر جبلي رائع مغطّى بالثلج.

• يمكنك ربط جولة المشي بالأحذية الثلجية بنزلة التزحلق الليلي. بعض مسارات الزلاجة مضاءة ليلاً. ستجدها في دليلنا دليل التزحلق الليلي مع 60 مساراً. وهذا يعزز من متعة التجربة.

• يصبح San Bernardino Pass في الشتاء جنة رياضية شتوية. يمكنك استخدام 20 كم من المسارات المحضّرة للمشي بالأحذية الثلجية.

• العديد من عربات التلفريك لا تؤجر الزلاجات فحسب، بل أحذية الثلج والعصي. تحصل عليها عند محطة القاعدة وتعيدها هناك لاحقاً.

تقنيات المشي باستخدام أحذية الثلج

مع الأحذية الثلجية المناسبة وتقنيات المشي الملائمة، ستتنقل بسهولة في الشتاء عبر الجبال والوديان. مع أحذية الثلج يجب أن تمشي كأنك تمشي بشكل عادي قدر الإمكان. ومن الطبيعي وجود خطوة ميلان/اهتزاز بدرجة ما لا مفر منها. وذلك يعود إلى الاتساع الزائد في التصميم.

لديك أثناء جولة ثلجية تضاريس متنوعة جدًا لتجاوزها. للتقدم بشكل جيد وتوفير الطاقة، يُنصح باستخدام تقنيات خطوة مختلفة.

• في التضاريس المستوية، يمكنك المشي بخطوة عادية. المهم أن تظل منتصباً قدر الإمكان وأن يظل مركز كتلتك متمركزاً عمودياً فوق الحذاء الثلجي.
• عندما يزداد الميل، من الأفضل تفعيل مساعد الصعود. إذا كان الميل بسيطاً (أقل من ٢٥ درجة)، يمكنك اختيار خطوة أمامية في خط الانحدار. لذلك ستظل في النمط العادي للخطوات، تماماً كما في المشي.
• عندما يصبح الميل أكثر حدة، ستستخدم ما يسمى بخطوة البطّة، المعروفة أيضاً باسم خطوة V. تشكّل أحذية الثلج حرف V، ويتسع مع ازدياد الميل. إذا كان ذلك صعباً عليك، يمكنك الاكتفاء بخطوة عادية في خط الانحدار وتشكيل V باستخدام حذاء ثلجي واحد فقط. كما ترى ما يسهل عليك.
• إذا كان السطح زلِقاً وصلباً، فادفع أحذية الثلج في كل خطوة بمخلبها لتثبّت في الجليد أو الثلج الصلب.
• أما الأماكن شديدة الانحدار فالأفضل استخدام تقنية السلم، بوضع أحذية الثلج بشكل عمودي على المنحدر.
• إذا طال المنحدر الحاد عن هذه التقنية، فالأفضل أن تخوضه عبر منعطفات حادة ومتعرجة.
• وعندما ينخفض المسار مجدداً، تعتمد التقنية من جديد على نوع السطح.
• في الثلج الناعم، يمكنك الانزلاق أسفل المنحدر مع ركبٍ مثنية قليلاً وظهرٍ مائلٍ قليلاً.
• في الثلج القاسي والجليد، تمشِ بخطوات قصيرة وتقدم المخلب أمامك وتبقي وزنك مركزيًا فوق الحذاء.

الحذاء الثلجي المناسب

ثلاثة أنواع من أحذية الثلج (Classics و Originals و Moderns) تسيطر على السوق.

للاستخدام في المسارات الجبلية، تناسب أحذية الثلج البلاستيكية (Moderns) التي يمكنك ربطها وفكّها بسرعة.

تُعد Classics مناسبة جدًا بفضل أربطة الكعب ونظام الربط المفتوح للمحاور، وهي مثالية للمشي في الأراضي الأكثر استواءً.

توفر أنظمة الربط السلسة بإغلاق محكم مزيجاً مثالياً من الراحة والثبات. أما الرباط التقليدي بالحزام فليس مفيداً إلا في شكله المُحدّث.

قبل الانطلاق، تحقق من أنسب حذاء يتناسب مع حالة الثلج الراهنة.

• Classics: تعتبر أحذية الثلج ذات الإطار الألومنيوم النموذجي، وغالباً ما تتوفر بثلاثة مقاسات. هنا الوزن يفضّل الثبات: كلما كبر الحذاء الثلجي، زادت قدرته على التحمل في الثلج العميق. لكنها تصبح أثقل على حقيبتك أو أثناء النزول بلوح التزلج.
• Originals: أحذية الثلج ذات الإطار الخشبي الضخم مناسبة تماماً للمشي في الوادي ورحلات الثلج العميقة ذات ميل متوسط. وتُوصى بها بشكل خاص مع الثلج الجديد.
• Moderns: أحذية الثلج البلاستيكية مناسبة في الغابة وعلى المنحدرات الشديدة وفي الثلج المتكسر أو الصلب بسبب سهولة استخدامها. يمكن تمديد هذه النماذج بملحق لتقليل الغوص في الثلج العميق.

استئجار أحذية الثلج

قبل أن تشتري أحذية الثلج الخاصة برحلتك الأولى، جرّبها أولاً. يمكنك استئجار كل من أحذية الثلج والمعدات. تقدم معظم متاجر الرياضات الشتوية أحذية الثلج للإيجار. الإيجار اليومي مع العصي عادةً ما يكون أقل من ١٩ فرنك سويسري. أيضاً في بعض بيوت الضيافة الجبلية القريبة أو في الأكواخ القريبة من نقاط البداية يمكنك استئجار أحذية الثلج والعصي.

المشي بالحذاء الثلجي في سويسرا - أجمل المسارات

بين المتعة والانعزال، ترتقي في أثرِك الخاص فوق الثلوج، وتعلو وديان وتلال مغمورة بالبياض. في سويسرا يوجد أكثر من 3000 كم من مسارات المشي الشتوي المُعدة وأكثر من 1200 كم من مسارات المشي بالحذاء الثلجي المميزة. اكتشف المناظر الشتوية الخلابة في هاخ-يبرغ أو حول سانت موريتز، وقضِ أوقاتك على تراسات مشمسة أو انغمس في كوخ دافئ ومُدفأ.

إليك بعض مسارات المشي بالحذاء الثلجي الجميلة في سويسرا:

المشي بالحذاء الثلجي في منطقة بيرن العليا

نقدّم لك سبع مسارات للمشي بالحذاء الثلجي في منطقة بيرن العليا.

مسار ويتيرهورن (دائري): فندق ويتيرهورن - لاوخبُل - فندق ويتيرهورن

في هذه الرحلة بالحذاء الثلجي في غريندلفالد ستتمتع بإطلالة لا مثيل لها على إيغر من كوخ إيشبودنهوتة. كما ستشاهد مناطق التزلج غريندلفالد-فرست، شينيج بلاطة وغروس شيدغ.

• الصعوبة: متوسطة
• المسافة: 4 كم
• المدة: 01:50 س
• الارتفاع/الهبوط: 240 م صعود / 240 م هبوط

بوسالب – بورت: مسار المشي بالحذاء الثلجي في Bussalp: Bussalp - Pfaffenegg - Steesiboden - Matten - Holewang - Bort

على هذا المسار ستتجه بجانب إيغر، مونخ، يونغفرا، فينسترهاورن وشرِكهورن. ستحصل على منظر يخطف الأنفاس للقِمم الجبلية في جبال الألب البرنية.

• الصعوبة: سهل
• المسافة: 7.28 كم
• المدة: 3 س
• الارتفاع/النزول: 249 م صعود / 485 م نزول

ونغن: ونغن - ليترهورن

في هذه الرحلة بالحذاء الثلجي ستتمتع بإطلالة رائعة على سلسلة جبال يونغفرا. عبر سلسلة الأربع آلاف، ستشهد لحظات مميزة حتى الوادي العميق لاوتربرونتال.

• الصعوبة: سهل
• المسافة: 5.4 كم
• المدة: 02:30 س
• الارتفاع/النزول: 520 م

كاندرستغ: كاندرستغ - هاي ترَيل

في هذه الجولة البانورامية بالحذاء الثلجي في كاندرستغ ستستمتع بإطلالة رائعة على السلسلة الجبلية يونغفرا-ألتش، وبداخها وادي كاندرتال.

• الصعوبة: سهل
• المسافة: 3.2 كم
• المدة: 01:30 س
• الارتفاع/النزول: 162 م

براينزر روثورن: مسار الثلج: سورنبرغ - Rothornbahn - Alp Schlacht - Blattenegg - Salwideli Berggasthaus

عشّاق الطبيعة سيجدون نقاط ارتفاع مميزة، مع إبراز مناطق محمية Entlebuch. ستسير عبر جبال روثورن وشرادراتنفلخ ببانوراما جبليّة خلابة.

• الصعوبة: صعب
• المسافة: 8 كم
• المدة: 03:40 س
• الارتفاع/النزول: 440 م

إيزنفلُه: مسار Sulwald بالحذاء الثلجي: Isenfluh - Sulwald - Isenfluh

عند النظر إلى مثلث إيغر ومونخ وجونغفرا، ستُسحر من المشهد. في الأعلى ستشعر بأنك بجوارهم تقريباً. الصعود الشاق ينسى سريعاً مع الانطلاق بالهبوط.

• الصعوبة: سهل
• المسافة: 2 كم
• المدة: 01:15 س
• الارتفاع/النزول: 170 م
• منطقة لوتسيرن - بحيرة فييرفالدشتتر
• يمكنك العثور على رحلة مشي بالحذاء الثلجي مرشدة من إيزنفلُه ضمن عروضنا.

المشي بالأحذية الثلجية في وسط سويسرا

فيما يلي أربع مسارات للمشي بالأحذية الثلجية في وسط سويسرا.

Entlebuch: مسار أحذية الثلج: Heiligkreuz - Alphütte First - Howald - Doppleschwander - Heiligkreuz ضمن محمية اليونسكو الحيوية Entlebuch

هذه الرحلة الممتعة للمشي بالأحذية الثلجية تبدأ من موقع الحج الشهير Heiligkreuz وتهدُف من Doppleschwander Howald إلى مطعم First الجبلي بشكل تقريبي مستوٍ. الرؤية البعيدة نحو Sörenberg وفي جبال الألب البرنية مدهشة. الثلاثة Eiger, Mönch und Jungfrau مرئية بجانب [Brienzer Rothorn] و Schrattenfluh.

• الصعوبة: متوسط
• المسافة: ٧ كم
• المدة: ٠٣:١٥ ساعات
• ارتفاع / انخفاض: ٣٨٠ م

Klewenalp Beckenried: مسار أحذية الثلج: Beckenried Klewenalp - Beckenried - Klewenalp

في جنة الثلوج Klewenalp-Stockhütte ستجد نفسك مستمتعاً تماماً كمتسلّق ثلجي. المسار الفريد للمشي بالأحذية الثلجية يصعد بك إلى Twäregg. كمكافأة ستحصل على منظر بانورامي رائع. Twäregg هي جوهرة كنقطة مشاهدة.

• الصعوبة: سهل
• المسافة: ٤ كم
• المدة: ٠١:٤٠ ساعات
• ارتفاع / انخفاض: ١٠٠ م (↑) ٣٠٠ م (↓)

Kriens: مسار مشي أحذية الثلج: Fräkmüntegg - Bonern-Rehlöcher - Fräkmüntegg

في هذه الرحلة الخفيفة نسبيًا للمشي بالأحذية الثلجية على طول جبل بيلاتوس، ستستمتع بمناظر خلابة على Luzern، وعبر الوسط، وعلى بحيرة Vierwaldstättersee، وعلى السلاسل الجبلية الشمالية قبل الألب. تمشي أيضاً جزءاً بسيطاً على طول مسار الزلاجات. إنها رحلة مريحة جداً للعائلة كلها.

• الصعوبة: سهل
• المسافة: ٣ كم
• المدة: ٠١:٤٠ ساعات
• ارتفاع / انخفاض: ١٨٠ م

Siehlsee/ Euthal: مسير مشي أحذية الثلج: Euthal - Schweig - Euthal

هذه الرحلة بالمشي بالأحذية الثلجية تفتح شهية لرحلات أكثر تحديًا. تتنقل بين مناطق معزولة وتعلّق نظرك على Chli Aubrig. إذا كنت متمرسًا، تكمل المسير إلى Chli Aubrig.

• الصعوبة: متوسط
• المسافة: ٥ كم
• المدة: ٠٢:١٥ ساعات
• ارتفاع / انخفاض: ٢٢٠ م

المشي بالحذاء الثلجي حول ريجي

تقدم ريجي مجموعة من مسارات الشتاء الجميلة. إحدى هذه المسارات هي كما يلي:

جولة مشي بالحذاء الثلجي: Rigi Burggeist - Hinter Dossen - Schneealp - Scheidegg (إطلالة) - Scheidegghüttli - Rigi Burggeist

في منطقة Rigi-Scheidegg-Burggeist يمكنك الاستمتاع بسلام جبال الألب. التوقف في Berggasthaus Scheidegg يستحق دائماً. خصوصاً كعكة الجبن Gersauer الشهية أسرت ضيوف المكان.

• الصعوبة: متوسط
• المسافة: 4 كم
• المدة: 2 ساعات
• الصعود / الهبوط: 155 م

المشي بالحذاء الثلجي Pilatus

هناك مسار مشي بالحذاء الثلجي سهل وذا إطلالات رائعة في Pilatus.

مسار المشي بالحذاء الثلجي (LU 14): Krienseregg - Gibbelegg - Dorschnei - Krienseregg

في Pilatus توجد عدة مسارات للمشي بالحذاء الثلجي للاختيار من بينها. هذا المسار هنا يقدم متعة كبيرة لجميع أفراد العائلة. بعيداً عن المدينة ستستمتع بنزهة مشي بالحذاء الثلجي هادئة وبسيطة. أثناءها تتجه عيناك نحو Luzern، وبحيرة Vierwaldstättersee، وعلى سفوح جبال الألب الشمالية.

• الصعوبة: متوسط الشدة
• المسافة: 5.4 كم
• المدة: 01:45 ساعات
• الصعود / الهبوط: 196 م

المشي بالحذاء الثلجي Titlis Engelberg

كتغيير عن الجولة المريحة حول البحيرة على مسارات مُجهزة، توجد هذه الرحلة للمشي بالحذاء الثلجي:

المشي بالحذاء الثلجي Titlis Engelberg: جولة دائرية بالحذاء الثلجي: محطة Trübsee - Engelberg - محطة Trübsee

في هذه الجولة الدائرية، سيجد عشاق الطبيعة الرياضيين وكل محبي الاستمتاع بالطبيعة المكان المثالي للمشي بالحذاء الثلجي. من Trübsee الذي يلمع باللون الأخضر الزمردي، يقود المسار إلى نقطة إطلالة جميلة. مع [Seilbahn ab Engelberg] ستصل خلال لحظة إلى نقطة انطلاق هذه الرحلة للمشي بالحذاء الثلجي.

• الصعوبة: متوسط الشدة
• المسافة: 5 كم
• المدة: 02:50 ساعات
• الصعود / الهبوط: 320 م

المشي بالنعال الثلجية في غراوبوندن

في غراوبوندن توجد العديد من رحلات المشي بالنعال الثلجية. سنعرض لك هنا أربعاً منها قد تعجبك:

حلقة المشي بالنعال الثلجية في Lenzerheide: Val Sporz - Lenzerheide - Val Sporz

إذا كانت لديك بالفعل بعض الخبرة كمشي بالنعال الثلجية، فأنت في منطقة العطلة Lenzerheide الواقعة بين Chur و Tiefencastel في المكان المناسب تماماً. المسار يأخذك عبر المروج وغابات التنّان حتى يصل إلى أعلى نقطة في Weiler Sporz.

• الصعوبة: متوسط
• المسافة: 5 كم
• المدة: ساعتان و20 دقيقة
• الصعود / الهبوط: 220 م

جولة المشي في Chur: Chur - Brambrüesch - Pradaschier - Churwalden - Chur

تعتبر الجولة عبر Dreibündenstein كنصيحة سرية وتوفر إطلالات رائعة على أقدم مدينة في سويسرا وعلى جبال الألب البنديرية الخلّابة. الصعود ليس سهلاً تماماً ولكنه يُكافأ بمشهد بانورامي بزاوية 360 درجة.

• الصعوبة: صعب
• المسافة: 8 كم
• المدة: 04:40 ساعات
• الصعود / الهبوط: 660 م (↑) / 540 م (↓)

حلقة Arosa للمشي بالنعال الثلجية: Maran - Prätschalp - Maran

هذه الجولة الدائرية السهلة ليست مجرد مدخل مثالي للمشي بالنعال الثلجية، بل تقود أيضاً عبر منظر جبلي ألبّي رائع. بخطوات هادئة تتجول في إحدى أجمل المناطق في هذه المنطقة.

• الصعوبة: سهل
• المسافة: 2 كم
• المدة: 55 دقيقة
• الصعود / الهبوط: 80 م

جولة فليمس للمشي بالنعال الثلجية - اليونسكو: Nagens - Nagens

على هذا المسار الرائع تتاح معجزتان طبيعيتان: Tektonikarena Sardona، وهي ظاهرة عالمية المستوى، و Martinsloch، وهو عرض طبيعي يجذب روّاد المشاهدة من جميع أنحاء العالم.

• الصعوبة: متوسط
• المسافة: 5 كم
• المدة: 02:45 ساعات
• الصعود / الهبوط: 320 م

المشي باستخدام أحذية الثلج في إنغادين

في إنغادين اخترنا لك أربعة مسارات للمشي باستخدام أحذية الثلج:

جولة مشي بأحذية الثلج في بونتريزينا: Muottas Muragl - Plaun dals Müls - Muottas Muragl

على هذا المسار الدائري الساحر، سيستمتع المبتدؤون والمحترفون في المشي بأحذية الثلج بلحظات رائعة. ستسير في بانوراما جبال إنغادين بجوار بحيرة متجمّدة وتتأمل في طريق الفلاسفة.

• الصعوبة: سهل
• المسافة: 3 كم
• المدة: 01:30 ساعة
• الصعود / الهبوط: 170 م

جولة المشي بأحذية الثلج في سيليرينا: Celerina S. Gian - مركز التزلج الريفي بونتريزينا

تتجول عبر مستنقعات ثلجية عميقة وساحرة مروراً بأشجار قديمة ملتوية. كما ستصادف بحيرة وتحيط بك أشجار الأرْفين المحلية، الصنوبر واللارش. في هذا المسار تشعر كأنك في غابة سحرية حقيقية.

• الصعوبة: سهل
• المسافة: 4 كم
• المدة: 01:30 ساعة
• الصعود / الهبوط: 130 م ↑ / 80 م ↓

جولة مشي بأحذية الثلج سور سافوونغ / راموش Schneeschuh Rundwanderung: راموش - راموش

في البداية يكون المسار الثلجي حاداً إلى حد ما ويمر عبر مساحة مفتوحة حتى يصل إلى Vnà. عند المنحدر المشمش، عاليًا فوق وادي إن، تتخطى أحد أكثر الأماكن جفافاً في سويسرا.

• الصعوبة: صعب
• المسافة: 8 كم
• المدة: 04:25 ساعات
• الصعود / الهبوط: 580 م

جولة مشي بأحذية الثلج كافاجليا: Cavaglia - Cavaglia

لاسيما العائلات تفضّل هذه الرحلة الهادئة للمشي بأحذية الثلج على الهضبة العالية لكافاجليا. هنا تمشون على أثر روّاد بناء السكك الحديدية.

• الصعوبة: سهل
• المسافة: 4 كم
• المدة: 01:30 ساعات
• الصعود / الهبوط: 110 م

المشي بالحذاء الثلجي في فاليس

فاليز يقدم رحلات المشي بالحذاء الثلجي بمستويات صعوبة مختلفة. اخترنا لك هذه:

جولة Crans-Montana للمشي بالحذاء الثلجي: Crans-Montana - Crans-Montana

على هذا المسار الحلقي السهل، ستستمتع بالهدوء في طبيعة رائعة مع إطلالة على جبال فاليس الشامخة. إذا رغبت، ابدأ قرب نهاية اليوم وتمشِ نحو الغروب.

• الصعوبة: سهل
• المسار: 3 كم
• المدة: 01:15 ساعة
• ارتفاع / انخفاض: 140 م

جولة Crans-Montana Aminona للمشي بالحذاء الثلجي: Aminona - Aminona

إذا كنت تبحث عن الهدوء والاسترخاء في بانوراما الأرباع آلاف الرائعة، فهذه الجولة مناسبة لك تماماً. تتقدم عبر المروج والغابات بثبات صعوداً وتستمتع من على شرفة الشمس الكبيرة بإطلالة جبلية خلابة.

• الصعوبة: صعب
• المسار: 8 كم
• المدة: 03:50 ساعات
• ارتفاع / انخفاض: 420 م

مسار Bettmeralp - Fiel للمشي بالحذاء الثلجي: Bettmeralp - Schweibuflüe - Biel - Flesch - Bettmeralp

دائماً وأنت تراقب القمم الأربعة آلاف، تتنقل عبر قرى حالمة وغابات هادئة، حتى تصل في أعلى نقطة بجولتك وتستمتع بالإطلالة الرائعة على جبال فاليس المغطاة بالثلوج.

• الصعوبة: متوسطة
• المسار: 4 كم
• المدة: 02:10 ساعات
• ارتفاع / انخفاض: 260 م

مسار Blatten Rischinerwald للمشي بالحذاء الثلجي: Blatten محطة الوادي - Rischinerwald - Stalden - Rischinerwald - Blatten محطة الوادي

يؤديك هذا المسار القصير والبسيط عبر أرض متموجة وغابة Rischinerwald الثلجية الرائعة. تشكل المنازل الخشبية التي تتأثر بالشمس والمخازن الفاليسية التقليدية طابعاً جميلاً للمسار.

• الصعوبة: متوسطة
• المسار: 5 كم
• المدة: 02:50 ساعات
• ارتفاع / انخفاض: 280 م

المشي باستخدام النعل الثلجي في زيرمات

في جنة الشتاء Zermatt ستجد هذه الرحلات السهلة إلى المتوسطة للمشي بالنعل الثلجي:

رحلة المشي بالنعل الثلجي في Zermatt / Schwarzsee: Schwarzsee - Zermatt Furi

إذا وقفت مبكرًا على نعال الثلج لهذه الرحلة، ستستمتع بالشمس أمام جدار أسود رائع. هنا تهيمن الجدار الشمالي العنيف لجبل Matterhorn على المشهد. ليست رحلة سهلة تمامًا، لكنها تجربة تخطف الأنفاس.

• الصعوبة: متوسط
• المسافة: 8 كم
• المدة: 04:25 س
• الصعود / الهبوط: 70 م (↑) / 800 م (↓)

رحلة المشي بالنعل الثلجي في Zermatt / Schwarzsee Riffelalp Schneeschuhtour: Riffelalp - Findeln

هذه النزهة الحالمة في قلب غابة من أشجار الأرفين واللارش تأخذك حتى Findeln. عند وصولك إلى القرية، تتنظرك شرفات الشمس في مطعم الجبل وإطلالة رائعة على Matterhorn.

• الصعوبة: سهل
• المسافة: 3 كم
• المدة: 01:50 س
• الصعود / الهبوط: 140 م (↑) / 300 م (↓)

رحلة المشي بالنعل الثلجي في Zermatt Rotenboden Riffelberg Schneeschuhtour: Rotenboden - Riffelberg

في هذه الرحلة ستختبر لحظات سحرية. ستتمشّى على طول Riffelsee وتستمتع بسكون رائع. قريبًا ستظهر لك بانوراما خلابة: إطلالة على Matterhorn وWeisshorn وObergabelhorn.

• الصعوبة: سهل
• المسافة: 3 كم
• المدة: 01:30 س
• الصعود / الهبوط: 30 م (↑) / 260 م (↓)

Riffelberg - Gronergrat - Riffelberg:

تبدأ هذه المسار بالنعل الثلجي في قوس واسع وتستمر عبر منحدرات غالبًا ما تكون لطيفة التصاعد حتى تصل إلى Gornergrat الواقع عند 3090 م فوق سطح البحر. على هذا المسار ستستمتع بإطلالة رائعة تتوسط الأربع آلاف وهي فريدة من نوعها. استعد لارتفاع ضربات قلبك في الهواء الرقيق.

• الصعوبة: متوسط
• المسافة: 6.7 كم
• المدة: 4 س
• الصعود / الهبوط: 600 م

المشي بالثلج بالأحذية الثلجية في Saas Fee

في Saas Fee، غالباً ما تنتهي أو تبدأ رحلات المشي بالثلج الجميلة في Kreuzboden.

مسار ههوساس للمشي بالحذاء الثلجي: Kreuzboden - Weissmieshütte - Hohsaas

أنت تتجوّل في التضاريس الجبلية العالية حتى محطة جبل Hohsaas وتستمتع من هناك بإطلالة رائعة على 18 قمة تفوق 4000 متر في منطقة العطلة Saas-Fee.

• الصعوبة: صعب
• المسافة: 4.7 كم
• المدة: 02:35 ساعات
• الصعود / الهبوط: 743 م

مسار Kreuzboden للمشي بالحذاء الثلجي: محطة الأساس Saas-Grund - Ziebel - Brunne - Café Triftalp - Kreuzboden

في هذه الجولة تتجوّل عبر البلدة الصغيرة Brunne وبـ Triftalp حتى الوصول إلى Kreuzboden. عندها ستنعم بإطلالة رائعة على قرية Saas-Fee وعلى سلسلة Mischabel.

• الصعوبة: صعب
• المسافة: 5.3 كم
• المدة: 3 ساعات
• الصعود / الهبوط: 845 م

المشي بالثلج في Appenzell

يُعتبر Appenzellerland منطقة تحتوي على مسارات مشي على الثلج بالحذاء الثلجي ذات مستوى تحدٍ مرتفع.

مسار Appenzell للمشي بالثلج بالحذاء: Meistersrüte - Hoher Hirschberg - Meistersrüte

المبتدئون وعشّاق المشي على الثلج بالحذاء الثلجي الذين يرغبون بالوتيرة الهادئة سيكونون في هذا المسار في المكان المناسب. يأخذك مسار Hoher Hirschberg عبر التلال المغطاة بالثلج في Appenzellerland. عند الوصول إلى القمة، ستنال إطلالة بانورامية رائعة على جبال Alpstein وقمم Vorarlberg.

• الصعوبة: متوسط
• المسافة: 7 كم
• المدة: 02:50
• الصعود / الهبوط: 280 م

مسار Säntis للمشي بالثلج بالحذاء: Schwägalp - Chammhaldenhütte - Langälpi - Kronberg

سيحب راكبو المسير بالثلج بالحذاء الثلجي ذوو اللياقة الجيدة هذه المسار المتنوع. يبدأ الصعود بلطف في البداية ثم يتصاعد حدته لاحقاً، وتكافأ بمنظر بانورامي رائع.

• الصعوبة: صعب
• المسافة: 5 كم
• المدة: 02:35 س
• الصعود/الهبوط: 480 م (↑) / 180 م (↓)

مسار Weissbad للمشي بالثلج بالحذاء: Weissbad Lehmen - Ahorn - Wartegg - Studen - Kronberg

على هذه المسار المشمس سيجد المحترفون في المشي بالحذاء الثلجي إلى جانب التحدّي المطلوب هدوءاً وعزلة. بعد الصعود، تتاح لوحة بانورامية رائعة تمتد حتى بحيرة كونستانس وعبر الحدود إلى ألمانيا.

• الصعوبة: صعب
• المسافة: 6 كم
• المدة: 02:40
• الصعود / الهبوط: 740 م

المشي بالحذاء الثلجي في زيورخ

بالقرب من زيورخ ستجد هذه الرحلة الجميلة للمشي بالحذاء الثلجي:

جولة المشي بالحذاء الثلجي: Atzmännig Bergstation - At zmännig Talstation

بين منطقة توغنبرغ وهضبة زيورخ العليا ستجد مغامرة مشي بالحذاء الثلجي. في مسارك ستتمتع بإطلالة خلابة على تلال منطقة الهضاب الجبلية الأمامية.

• الصعوبة: متوسط
• المسار: 6 كم
• المدة: 4 ساعات
• الصعود / الهبوط: 320 م (↑ hm) / 680 م (↓ hm)

المشي بالحذاء الثلجي في تيسين

في تيسين، سنعرض لك مسارين للمشي بالحذاء الثلجي يمكنك تنفيذهما كمتمرس في هذا النوع.

Cardada Schneeschuh Rundwanderung: Faido Cari - Faido Cari

على هذا المسار الساحر للمشي بالحذاء الثلجي تخطو على «طريق سكان الجبال». قبل ذلك ستعبر الغابات الرائعة في Faura di Duibina.

• الصعوبة: صعب
• المسار: 7 كم
• المدة: 03:50 ساعات
• الصعود / الهبوط: 480 م

San Bernardino Schneeschuh Rundwanderung: San Bernadino - San Bernadino

أنت تتجول في واحدة من أوسع المناظر الطبيعية في البلاد. في هذه الرحلة ستواجه صعوداً وهبوطاً مثيراً. وتواصل الرحلة عبر التلال التي تشكلها الأنهار الجليدية في كتلة سان برناردينو.

• الصعوبة: صعب
• المسار: 10 كم
• المدة: 5 ساعات
• الصعود / الهبوط: 580 م

المشي بالحذاء الثلجي في فود

يُعد فود جورا مع غاباته من المعالم الرائعة بشكل خاص أثناء رحلة المشي بالحذاء الثلجي.

Col du Mollendruz-Chatel Schneeschuh Rundwanderung: Col du Mollendruz - Col du Mollendruz

تمشي عبر غابة مدهشة إلى واحدة من أجمل نقاط الرؤية في فود. لاحظ أن الصعود شديد في بعض الأحيان لكن يتم مكافأتك بإطلالة بانورامية رائعة على سلسلة جبال الألب.

• الصعوبة: متوسط
• المسار: 7 كم
• المدة: 03:35 ساعات
• الصعود / الهبوط: 380 م

La Givrine - La Cure Schneeschuhtrail: La Givrine - La Cure

هذه الرحلة بالمشي بالحذاء الثلجي تقودك عبر طبيعة هادئة ونقية. وعلى طول المسار ستتمتع بإطلالة رائعة على سلسلة جبال الألب.

• الصعوبة: متوسط
• المسار: 7 كم
• المدة: 02:45 ساعات
• الصعود / الهبوط: 280 م

المشي بالحذاء الثلجي في فريبورغ

ستجد مساراً رياضياً إلى حد ما في فريبورغ.

جولة مشي بالحذاء الثلجي: Schwarzsee - Aettenberg - Zollhaus

إذا كنت تملك لياقة بدنية، فهذه الرحلة مناسبة لك. المسار الرياضي يشتمل على مسافات صعود وهبوط حاد. الإطلال على سنسر أوبيرلاند والقرى الألبية المغطاة بالثلوج يجعل الصعود جديراً بالجهد بالتأكيد.

• الصعوبة: صعب
• المسار: 10 كم
• المدة: 05:45 ساعات
• الصعود / الهبوط: 620 م / 780 م

التزلج بالأحذية الثلجية للمبتدئين

المشي خارج المسارات عبر الثلج المقرمش يبدو مغرياً، ولكنه متعب كذلك. إذا لم تجرؤ حتى الآن، ستجد هنا ثمانية مسارات ثلجية بسيطة للمبتدئين في سويسرا. كل مسار من المسارات المذكورة يرمز إلى صعوبة تتراوح من سهل إلى متوسط.

Stoos - Rieter: جولة دائرية قصيرة حول Rieter

• المدة: 01:25 ساعة
• المسافة: 3.5 كم

Rigi Kulm - Chäserenholz - Rigi Kulm: هذه الرحلة الثلجية المطلة على المنظر مناسبة للمبتدئين وغير المتمرسين.

• المدة: 01:30 ساعة
• المسافة: 2.2 كم

Stock Trail Stockhorn:

• المدة: 01:30 ساعة
• المسافة: 2 كم

Melchsee-Frutt - Teufiboden:

• المدة: 01:40 ساعة
• المسافة: 4 كم

Prättigau Furna - Ried:

• المدة: 01:45 ساعة
• المسافة: 3.4 كم

Klewenalp - Stockhütte:

• المدة: 01:45 ساعة
• المسافة: 4 كم

Rosswald - Fleschboden - Rosswald:

• المدة: 01:50 ساعة
• المسافة: 3 كم

Zermatt Täsch – Attermenzen - Randa:

• المدة: 02:00 ساعة
• المسافة: 3.6 كم

Schneeschuhwandern für Anfänger: 4 Tipps

المشي الثلجي هو رياضة شتوية مثالية للمبتدئين. بشكل عام، له فوائد كثيرة. أنت لست مضطرًا للاعتماد على التلفريك المكلف، والمعدات بسيطة (أحذية الثلج وأحذية المشي، عصي، ملابس شتوية)، وتستطيع الانطلاق بدون تحضيرات كثيرة. كذلك اللياقة البدنية ليست شرطاً أساسياً. إذا كنت تفضل الهدوء، فامشِ آثارك في الأرض المستوية أو في التلال القريبة من الهضاب الجبلية.

• احرص على اختيار الأحذية الثلجية الصحيحة. من المفيد في الجولات الأولى استئجار أحذية الثلج في البداية.
• اختر أحذية مناسبة، وارتد أفضل أحذية شتوية عازلة للبرد.
• ارتدِ ملابس تنفّسية مصنوعة من البوليستر أو النايلون. كما أن قميصاً احتياطياً جافاً ينتمي أيضاً إلى المعدات.
• العصي والحقائب أيضاً جزء من المعدات. يستخدم رواد المشي الثلجي النشطون العصي ليس فقط من أجل التوازن، بل أيضاً للدفع.

السلامة أثناء المشي بالأحذية الثلجية

إذا كنت تمشي خارج المسارات المعلَّمة، فلابد أن تتعامل مع موضوع السلامة.

وعلى الرغم من المعدات الحديثة، يظل العامل الأكثر أهمية للسلامة هو العقل. خلال جولتك ستتخذ قرارات حكيمة. وتشمل المعايير مثل توقعات الطقس، ونشرة الانزلاقات الثلجية، وزاوية ميل المنحدر والتعرّض.

غالباً ما يمكن تحميل الرحلة مع مسارات تحديد المواقع إلى هاتفك الذكي. أثناء الطريق، يمكنك بمساعدة تطبيق وايت ريسك مقارنة التخطيط بالظروف الفعلية.

يمكن تعلم السلامة في دورات مخصصة للمشي بالأحذية الثلجية. إذا كنت مع مُرشِد، فسيكون قد اتخذ جميع تدابير السلامة فعلاً. احرص دائماً على ألا تخرج عن المسار وتبقى على المسار الرسمي والمعلَّم للمشي.

معدات المشي بالأحذية الثلجية

من أحذية الشتاء المعزولة إلى حقيبة ظهر خاصة، مروراً بالملابس الداخلية الوظيفية وأداة متعددة الاستخدامات، يمكن توسيع معدات المشي بالأحذية الثلجية كما تشاء.

علاوة على أحذية الثلج المناسبة، تحتاج بلا شك إلى عصي تلسكوبية مع أطباق ثلجية، أحذية مقاومة للماء وملابس مناسبة.

في الأراضي غير المعروفة، تأتي وسائل توجيه مثل ساعة متعددة الوظائف أو نظام تحديد المواقع.

أغطية الساق التي غالباً ما تُنسى تسهّل عليك الأمور أيضاً، لأنها تمنع دخول الثلج إلى الحذاء.

في الشتاء، تتاح طبقة داخلية دافئة من فليس باور ومادة ماصة للعرق تُسمّى حساساً ميدانياً كمواد وظيفية.

يجب أيضاً أن تكون أحذيتك مقاومة للماء ودافئة.

رياضة المشي بالأحذية الثلجية جميلة وتحتاج معدات قليلة وتدريب بسيط. إذا جرّبتها مرة، ستتمنى تكرارها.