دورة تسلق للمبتدئين في حديقة التسلق في منطقة رينتال بشور

بتتعلم في حديقة تسلق في وادي الراين في خور أساسيات تسلق الصخور على مسارات مؤمنة بشكل جيد. بالبداية، بتقوم بفحص سريع للمعدات والشريك وبنتفق مع مدرب الدورة على أهداف الكورس.

بعدها، بتتمرن على حركات مهمة للتسلق في الخارج مثل تقنيات التسلق في مناطق سهلة، التأمين بشكل صحيح، وكيفية إدارة الحبل بطريقة منظمة. بتجهز نظام الـToprope ومواقع الوقوف، وبتطبق مناورات حبل قصيرة، وبتتدرب على النزول بالحبال وتغيير الاتجاه مباشرة على المسار.

التواصل الواضح أثناء التعامل مع الحبل والتدريب المنظم بيعطوك ثقة في كل حركاتك على الصخور. بالطريقة دي، بتزيد ثقتك تدريجياً في معداتك، تقنياتك في التسلق، والقدرة على التسلق بشكل مستقل في الهواء الطلق.

• سترة غور تكس
• سترة شل ناعمة أو سترة صوف
• حذاء تسلق ضيق لكن مريح أو حذاء جبال
• بنطال تسلق، تي شيرت وجاكيت صوف
• حذاء مشي للطريق إلى منطقة التسلق

• كريم شمس ومرطب للشفاه
• حقيبة ظهر بسعة حوالي 15 لتر مع حزام خصري

• يجب ألا يزيد وزن حقيبة ظهرك عن 3-4 كجم

• غداء خفيف للوجبات الصغيرة، يُفضّل أن تكون قضبان، شوكولاتة، مكسرات، فواكه مجففة، لحم مجفف، جبنة، خبز كامل الحبوب
• زجاجة ماء للشرب

• الحد الأدنى للمشاركين: 4
• مناسب للمبتدئين بدون معرفة سابقة
• سيتم الإعلان عن نقطة اللقاء من قبل المرشد الجبلي قبل الدورة
• سيرسل المرشد الجبلي رسالة قبل يوم من الجولة في حال وجود تغييرات