Інтервальні тренування з бігу в групі в Лозанні

Ти тренуєшся в компанії інших бігунів, проходячи інтервальні серії різної тривалості на рівних ділянках і пагорбах. Тренування включають короткі й довгі інтервали, які виконуються індивідуально та в команді.

У вибраних сесіях ти береш участь в ігровому змаганні, що підвищує мотивацію та командний дух. По завершенню кожного тренування ти зустрічаєшся з іншими учасниками за спільним напоєм і обмінюєшся враженнями у невимушеній атмосфері.

Інтенсивні інтервальні тренування допомагають підготуватися до забігів, таких як 20 км Лозанни, Гран-Прі Берна, Тур де Шабле або марафону.

• Мінімальний вік: 12 років

• Вага: не більше 100 кг