Churer Rheintal’daki tırmanış parkında yeni başlayanlar için tırmanış kursu

Churer Rheintal'daki bir tırmanış parkında, iyi korunmuş rotalarda kaya tırmanışının temellerini öğreniyorsun. İlk olarak, kısa bir malzeme ve partner kontrolü yapıyor, ardından kursun hedeflerini eğitmenle belirliyorsun.

Dış mekân için önemli kavramaları—basit arazi tırmanış tekniği, doğru emniyet alma ve düzgün ip kullanımı—pratik ediyorsun. Toprope kuruyor, durma yerleri oluşturuyor, kısa ip manevraları yapıyor ve rotada iniş ile yön değiştirmeyi çalışıyorsun.

İp üzerinde net iletişim ve düzenli pratikler, kayada yaptığın hareketlerde sana güven veriyor. Böylece malzemene, tırmanış tekniğine ve bağımsız dış mekan tırmanışına adım adım güven kazanıyorsun.

• Gore Tex ceket
• Soft Shell veya polar ceket
• Tırmanış ayakkabıları, sıkı ama rahat ya da dağ botları
• Tırmanış pantolonu, tişört ve kazak
• Tırmanış bölgesine giriş için ayakkabılar

• Güneş ve Dudak Kremi
• Kalça kemerli sırt çantası, yaklaşık 15 litre

• Sırt çantan 3-4 kilodan ağır olmamalı

• Ara öğün için yiyecek, ideal olarak barlar, çikolata, kuruyemişler, kurutulmuş meyve, kurutulmuş et, peynir, tam buğday ekmeği
• Su şişesi

• Minimum katılımcı sayısı: 4
• Uygun: Ön bilgiye sahip olmayan yeni başlayanlar için
• Buluşma yeri, dağ rehberi tarafından kurs öncesi bildirilecektir
• Turdan bir gün önce dağ rehberi, varsa değişiklikler hakkında bilgi verecektir