Turistika
Dvoudenní výlet na Ringelspitz (3248 m n. m.)
odCHF 1,125
Lezecký park v údolí Rýna u Churu ti poskytne základní techniky jištění a lezení na skalách. Procvičíš si důležité úchopy pro lezení venku a postupně získáš důvěru v materiál i pohyby.
Kurz lezení pro začátečníky v Lezeckém parku v Churu v Rýnském údolí
Poskytovatel: bergsportschule grischa GmbHLezecký park v údolí Rýna u Churu ti poskytne základní techniky jištění a lezení na skalách. Procvičíš si důležité úchopy pro lezení venku a postupně získáš důvěru v materiál i pohyby.
Doba trvání
1 den
Místo setkání
Místo setkání upřesní horský vůdce před začátkem kurzu
Bezplatné zrušení
Úplné vrácení peněz při zrušení do 2 dnů před začátkem
Jazyky
Němčina, Italština, Angličtina
od CHF 220
od CHF 220
- Obsahuje
- Zajímavosti
- Popis
- Oblečení
- Přinést s sebou
- Praktické informace
- strava
- Důležité informace
- Místo setkání
Obsahuje
Lanové centrum v údolí Rýn u Churu
Místní průvodce
Chybějící materiál lze zařídit
Lezecký úvazek
Helma
4 HMS karabiny s pojistkou
1 sada 6 expresů
Jistící zařízení (Grigri, ClickUp, ATC...)
Sebejištění smyčkou
Pásková smyčka (60 cm, 120 cm)
Prusíkova smyčka
Zajímavosti
- Nauč se základy lezení na skalách v chráněných oblastech v údolí Rýna u Churu
- Procvičuj kontrolu vybavení a partnera a jasnou komunikaci na laně pro větší bezpečnost venku
- Samostatně si nastav stanoviště a toprope a upevni základní úchopy pro lezení na lezecké stěně
- Prohlubuj svou lezeckou techniku v snadném terénu a rozvíjej efektivní plynulý pohyb při lezení po skalách
- Používej lanové techniky jako slaňování a přesměrování přímo na vhodných cestách pod dohledem
Popis
V lezeném lanovém parku v Churer Rheintal se naučíš základy lezení po skalách na dobře jištěných cestách. Nejprve provedeš krátkou kontrolu vybavení a partnera a s instruktorem si vyjasníš cíle kurzu.
Pak budeš procvičovat důležité dovednosti pro venkovní lezení, jako je technika lezení v lehkém terénu, správné jištění a čisté vedení lana. Nastavíš top rope a stanoviště, zařadíš krátké lanové manévry a trénuješ slaňování i změnu směru přímo na cestě.
Jasná komunikace na laně a systematický trénink ti dodají jistotu při všech pohybech na skále. Postupně si tak vybuduješ důvěru v materiál, svoji lezeckou techniku a samostatné lezení venku.
Oblečení
- bunda Gore Tex
- softshell nebo fleecová bunda
- lezečky, těsné ale pohodlné, nebo pohorky
- lehké lezecké kalhoty, tričko a svetr
- boty na přístup ke skalám
Přinést s sebou
- Opalovací krém a balzám na rty
- Batoh s bederním pásem cca 15 l
Praktické informace
- Tvůj batoh by neměl vážit víc než 3–4 kg
strava
- Oběd na svačinu, ideální jsou tyčinky, čokoláda, ořechy, sušené ovoce, sušené maso, sýr, celozrnný chléb
- Láhev na pití
Důležité informace
- Minimální počet účastníků: 4
- Určeno pro: začátečníky bez předchozích znalostí
- Místo setkání oznámí horský vůdce před kurzem
- Horský vůdce se ozve den před výpravou, pokud dojde ke změnám
Místo setkání
Místo setkání upřesní horský vůdce před začátkem kurzu
Další aktivity
Nejlepší destinace
Nejlepší aktivity
