Langlauf in den Alpen mit Aktiven im Schnee

běžecké lyžování Švýcarsko - Nejlepší nabídky a ceny 2025

Q: Jaký je rozdíl mezi klasikou a skatingem?

U klasického stylu to vypadá tak, jako bys chodil na lyžích. Zde provádíš diagonální běžeckou techniku. Při bruslení se pohyb více podobá bruslení na ledě.

Q: Je náročný běh na lyžích?

Lyžařský běh je vytrvalostní sport a zapojuje celé tělo. Zvlášť jsou zatěžovány svaly nohou, paží a trupu.

Q: Jaké vybavení potřebuji na lyžařský běh?

Potřebuješ běžecké lyže, běžecké boty, běžecké hůlky a odpovídající voděodolné a teplé oblečení.

Q: Jaké zásady chování bych měl dodržovat na běžecké trati?

Je důležité, abyste brali ohled na ostatní běžce na lyžích a nikoho neohrozili. Také byste měli věnovat pozornost značením, která určují běžecký směr nebo techniku. Při protisvětle je vždy nutné ustoupit doprava a ten, kdo sjíždí, má přednost. Při předjíždění je důležité držet hole blízko těla, abyste někoho nezranili. Pokud se zastavíte, je důležité vystoupit z tratě, abyste se nestali překážkou pro ostatní běžce na lyžích.

Langlauf ve Švýcarsku je možný na více než 5000 kilometrů běžeckých stop. Z toho je samotných 1700 km v Graubündenu. Ať už klasický běžecký lyžování nebo skating, důležité informace o běžeckém lyžování ve Švýcarsku přináší tento průvodce.