ابحث الآن

تمرين يوغا في الهواء الطلق، حركة تمدد على عشب أخضر، منظر جبال الألب في الخلفية.

يوغا سويسرا - 1أقوى العروض والأسعار 2025

Q: ما هي المعرفة الأساسية التي أحتاجها؟

لا تحتاج إلى أي معرفة أساسية. يقوم معلمو اليوغا بالتكيف معك ومع معارفك السابقة ويعرضون لك تمارين مصممة خصيصًا لك.

Q: ماذا يجب أن أحضر؟

بشكل عام، يكفي ارتداء ملابس رياضية مريحة وخفيفة. لقد تم توضيح النشاط في العروض المجتمعة في Swiss Activities. في العرض، يمكنك معرفة الأدوات أو الملابس التي تحتاجها.

ابحث هنا عن دورة اليوغا الخاصة بك. تعني اليوغا الاتصال، وهو الاتصال بين الجسم والروح والعقل. الهدف هو تحقيق راحة داخلية أفضل، وتوازن، ورفاهية. يمكنك ممارستها في أي مكان تقريبًا. تجد الدورات سواء في الأماكن المغلقة أو في الهواء الطلق. غالبًا ما يتم تنظيمها مع مبيت وطعام جيد أو نشاط إضافي.