إنغادين - أعلى 36 المعالم والأنشطة 2025

٨ أبرز المعالم في إنغادين

• تجول في الخريف بين غابات اللارش الذهبية الساحرة في إنغادين ضمن موسم الصيف الهندي.
• استمتع بممارسة الرياضات المائية على بحيرات سيلسر، سان موريتزر، سيلفابلانر وشامبيرير. إنغادين جنة لعشاق ركوب الأمواج بالطائرة الورقية.
• ديابوليتزا الواقعة على ارتفاع يقارب ٣٠٠٠ م فوق سطح البحر هي شرفة شمسية تطل على Piz Bernina، الجبل الوحيد في الألب الشرقية الذي يبلغ ارتفاعه ٤٠٠٠ م، إضافة إلى Piz Palü الذي غالباً ما يُشار إليه كأجمل جبل.
• ٢٥٠ أنواع من الفطر الصالح للأكل تنمو من أرض إنغادين. جولات فطر موجهة ومراكز فحص الفطر تساعدك في توسيع معرفتك بالفطر والاستمتاع بعشائك الذي جمعته بنفسك بشكل آمن.
• إنغادين جنة دراجات جبلية مع أكثر من ٤٠٠ كلم من المسارات المعلّمة لجميع مستويات الخبرة. سواء مسارات فردية، ومسارات انسيابية، وممرات ذات إطلالات رائعة، ستجد في إنغادين كل شيء.
• مع Bernina Express، يبدأ أعلى خط سكة حديد لعبور الألب في إنغادين. في عربة بانورامية مريحة يمكنك الاستمتاع بإطلالة على الأنهار الجليدية، وحتى القيام برحلة إلى الجنوب المصفوف بالنخيل في سويسرا.
• اكتشف الثقافة الرتورومانشية من خلال زيارة إلى أحد القرى الإنغادينية التقليدية العديدة ببيوتها الحجرية الضخمة التي تذكّر بقصة Schellen Ursli.
• زور قلعة Tarasp، التي تعتبر رمزاً لـ Unterengadin وتطل بفخر على المناطق المحيطة.

مناطق إنغايدين

الوادي الذي يبلغ نحو 80 كيلومتراً مقسّم إلى Oberengadin وUnterengadin. الحدود بين Oberengadin وUnterengadin تحدّدها النهر Ova da Punt Ota، الذي يصب بين Cinuos-chel في بلدية S-Chanf وBrail في نهر Inn.

Oberengadin

Oberengadin يمتد من Maloja حتى Cinuos-chel، وهو مميّز بسهل البحيرات الذي يضم Silsersee وSilvaplanersee وSt. Moritzersee وChampferersee. المنظر أكثر انفتاحاً من Unterengadin وهو يخضع لتبدّل ألوان غابات اللارشن سنوياً.

Maloja

أعلى قرية في Engadin تقع على ارتفاع 1800 م فوق سطح البحر عند Malojapass بين Bergell وOberengadin. كانت القرية موطناً وملهمة للفنان Giovanni Segantini الشهير. كما كان الفنان Giovanni Giacometti، والد Alberto Giacometti، نشطاً فنياً هنا. وحتى اليوم لا تزال المعارض والحفلات الموسيقية والقراءات تستلهم من روحهم.

Sils

يمتلك هذا المكان اسمين بالضبط: Sils Maria وSils Baselgia. وصف فريدريش نيتشه هذه القرية بأنها أجمل زاوية في الأرض. تبع ألبرت أينشتاين وتشارلي تشابلن وديفيد بوي وتوماس مان وغيرهم نصيحة نيتشه للسفر. Sils خالية في الغالب من حركة المرور وتعرض منازل رائعة من القرنين السادس عشر والسابع عشر.

نصيحة Swiss Activities:

• استمتع بمشي صباحي على Silsersee وهو صاف كمرآة عند الفجر، أو جرّب الـ SUP
• تأمل جنة أزهار الجبال في Val Fex بكل تنوعها
• اقضِ فترة ما بعد ظهر هادئة ومريحة على شبه الجزيرة Chastè عند موقد الشواء.

سانت موريتز

سانت موريتز معروف عالميًا بفخامته في عالم الفنادق الفاخرة وأسلوب حياته وعروض رياضية متكاملة على مدار العام. هذا المكان العصري عند بحيرة ست موريتز كوجهة عطلات فاخرة يضيف الفخامة والسحر إلى جبال إنغادين. وفي الوقت نفسه، يواصل المركز التاريخي سحره وجاذبيته. هناك العديد من الوجهات في إنغادين، من بينها بحيرتا سيلسرسي وسيلفابلانرسي القريبتين، يمكن الوصول إليهما بسهولة من هنا.

Pontresina

Pontresina تقع عند سفح ممر بيرنينا. منازل حجرية إنغادينية تقليدية ذات واجهات مزخرفة بشكل رائع تشكل القرية، كما أنها معروفة بفنادقها العديدة من عصر Belle Époque. يمكن القيام بالعديد من الرحلات من بونتريزينا، سواء كانت رحلة بالسكك الحديدية الراثية عبر ممر بيرنينا إلى Puschlav، أو جولة تسلق جبلي إلى Piz Palü، أو زيارة Lago Bianco الصافي.

La Punt

قرية La Punt المشمسة اختيرت في عام 2021 كقرية سويسرية للعام. ولا يقل دور مساهمتها في هذا الشرف عن مساهمة المنازل التاريخية والبارزة. يربط جسر La Punt بـ Chamues-ch، وكان نقطة مرور رئيسية ومركزاً تجارياً عند سفح ممر Albulapasses. اليوم La Punt هي مكان أكثر هدوءاً مع إمكانات جيدة للدراجات الهوائية، أو دراجات الطريق، أو التزلج على الألواح المزودة بعجلات. في الشتاء تُجهّز مسارات مشي شتوية ومسارات للتزلج الريفي.

Madulain

هذه البلدية الصغيرة التي لا يتجاوز عدد سكانها 230 نسمة تضم أكبر مجمع قلاع في أوبير إنغادين. خربة قلعة Guardaval بُنيت في القرن الثالث عشر وتُعد المعلم الأبرز في Madulain.

القرية واحة في منطقة Maloja. هادئة وخلابة على ضفاف نهر إن، ستجد هنا وقتاً للنزهة، وجولات بالدراجات، أو رحلات ركوب الخيل. وأيضاً هنا تنتظرك منازل إنغادينية تقليدية وثقافة يومية رومانسية أصيلة.

Zuoz

يُعْتَبَر المشهد العمراني لقرية Zuoz الأجمل في أوبرينغدن، بفضل طابعه القروي الرومانسي الأصيل. أزقة غامضة ومنازل النبلاء الشامخة تدعو إلى جولات استكشافية. رغم التمسّك القوي بالتقاليد، يقدّم Zuoz باقة واسعة من الأنشطة الترفيهية، ومع وجود أعلى مطحنة تحميص القهوة في أوروبا، يعبر المطبخ عن فخره أيضًا.

أونترينغادين

يمتد أونترينغادين من إس-شانف إلى قرية الحدود مارتينا. مع فال موستير وسامناون، يشكل أونترينغادين إقليم إن.

زيرنيز

تُعرف زيرنيز بأنها بوابة الحديقة الوطنية الوحيدة في سويسرا. من هنا تنطلق العديد من مسارات المشي إلى هذه المحمية الجميلة لنزهات يوم واحد أو عدة أيام. كما يوجد في زيرنيز مركز زوار الحديقة الوطنية الذي يضم كل المعلومات المحتملة. ولتفقد تقاطع الحدود الثلاثة بين سويسرا وإيطاليا والنمسا أو وادي مونشتال، تعتبر زيرنيز نقطة انطلاق مناسبة.

سوش

سوش قرية أنغادينية تقليدية، معروفة بأنها عقدة مرور عند سفح فليولا. من أبرز معالم القرية هو متحف سوش. على أرض دير من العصور الوسطى، افتتح المتحف أبوابه منذ عام 2019. تم ترميم الهياكل القائمة بعناية ودمجها مع إضافات جديدة.

Lavin

في لافين، ينتظرك عرض ثقافي غني، إذ أُعيد بناء ملامح القرية بعد حريق 1869 بتأثيرات إيطالية. هل ترغب في تذوق قطعة من Bündner Nusstorte أو Birnbrot لتقوية جسدك، ثم حضور عرض مسرحي؟ إذًا أنت في المكان المناسب في لافين.

Guarda

Guarda هي القرية النموذجية في Engadin فيما يتعلق بالتقاليد والابتكار. موطن Schellen Urslis يقع على ارتفاع 300 متر فوق Inn، على تراس مشمس. للمظهر المحلي المُعتنى به منحت Guarda جائزة Wakker-Preis في عام 1975. هذه القرية الأنيقة كنز حقيقي يلمع بضيائها تحت الشمس.

Ardez

فيما يخص اللغة الرومانشية وثقافة السكن، تعتبر Ardez قرية نموذجية في Engadin. تم ترميم العديد من المنازل الزراعية الفخمة ووُضِعَت تحت الحماية. تتسم منازل Ardez بسمات مثل إيركر، أبواب مدخل مقوّسة، غرف من خشب الأرڤن، وفتحات النوافذ العميقة. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر سغرَفيتو جزءاً ثابتاً من العمارة المحلية. وهذا الفن الحرفي هو الذي يزيّن المنازل الإنغادينية.

Scuol

كما هو حال العديد من قرى Engadin، يُعرف Scuol بمنازله الحجرية الضخمة المزخرفة بالسغرَفيتو. لكن السمة الحقيقية لـ Scuol هي عشرون ينبوعاً للمياه المعدنية تتدفق من هنا. من بينها عشرة تُستخدم لعلاجات الشرب، والسبا الحراري، والحمّامات المعدنية الغازية. وبالتالي تطورت Scuol إلى واحة صحية حقيقية في Engadin. كما أن القرية تشكّل نقطة انطلاق رائعة طوال العام لجميع أنواع الأنشطة الخارجية.

Sent

من سمات Sent وجود القمم المقوّسة لأسطح المنازل، والتي تُعرف أيضاً باسم Senter Giebel. تعود هذه النمط المعماري إلى أواخر القرن الثامن عشر حين جلبها الحرفيون من Westtiroler Inntal إلى Sent.

تقع القرية في موقع مطلّ ومشمس فوق Scuol. من السمات البارزة في Sent وجود النافورة البلدية الرائعة في وسط ساحة البلدة. هنا تدور الحياة، وإذا رغبت في أخذ لمحة عن الحياة اليومية الرومانشية، فالإقامة قرب النافورة خيار مثالي لذلك.

تشلين

تشلين قرية هادئة عند مدخل وادي أونترينغادين، وتُعَد من أجمل القرى السويسرية. تشتهر بمصنع البيرة وبالتراسات الجبلية التقليدية.

العلامة "Bun Tschlin" ترمز إلى نحو ٣٠ مؤسسة ومنتجاتها. بيرة Tschliner ربما تكون أشهر منتج ضمن التشكيلة.

المعالم السياحية في إنغادين

قلعة تارابس

رمز وادي أونترينغادين بُني في القرن الحادي عشر على يد أسياد تارابس. شهدت القلعة منذ ذلك الحين تغيّرات في الملكية وعدة حصارات، لكنها بقيت قائمة. مخترع Odol، أغسطس لينغر، وجد القلعة في حالة يائسة عام ١٩٠٠ واشترىها على الفور. لم يبخل بالجهد لإعادة بناء القلعة حتى توفي فجأة قبل الانتهاء.

انتقلت القلعة وهي حديثة الترميم إلى الدوق الأكبر إرْنست لودفيغ من هسن. في ٢٠١٦ تولّى الفنان Not Vital القلعة وجعلها متاحة للزيارة طوال العام. منذ ذلك الحين يضيف Not Vital تماثيل جديدة، مثل "القمر في البحيرة" أو "البيت لمشاهدة الغروب". لم تغيّر في تجهيزات القصر قدر الإمكان. أثناء جولة القلعة ستتعرف بالتفصيل على ما فعله لينغر وNot Vital بالقصر.

الفنان Not Vital

ولد الفنان Not Vital في عام 1948 في Sent. ينطبق عليه لقب 'فنان دولي' بحق وبكل معنى الكلمة. ليس فقط لأنه عاش وعمل في العديد من الدول. وهو 'House to watch the sunset' برج إطلالات يُثبت على خمس قارات. في البرازيل ونيجر يوجد برج بالفعل، ومنذ 2018 أيضاً في Tarasp.

البرج المائل في سانت موريتس

يُعد البرج الم الميل في سانت موريتس من أكثر الأبراج المائلة في العالم بشكل غير مقصود. ارتفاعه 33 متراً وله ميل قدره 5.5 درجات. وبالتالي فهو أعوج من أشهر الأبراج المائلة في بيزا. كان البرج في الأصل جزءاً من كنيسة سانت موريشيوس التي أُنشئت في القرن الثالث عشر، والتي أُهدمت في عام 1893. وقد حصل البرج على مزيد من الثبات بفضل العديد من أعمال الإصلاح، ونُزعت الأجراس الثقيلة لتخفيف الأحمال في أواخر القرن التاسع عشر. يمكنك معرفة المزيد عن التاريخ أثناء زيارتك من لوحات المعلومات الموجودة في الموقع.

طواحين جليدية و“Adlerhorst” قرب مالوجيا

في مالوجيا توجد مجموعة فريدة على مستوى أوروبا من 36 طاحونة جليدية. تم اكتشاف أول سبع طواحين جليدية في عام 1882 أثناء بناء برج Belvedere. زيارة هذه الطواحين إلى جانب المعلومات عن نشأتها جديرة بالزيارة بسبب موقعها الجميل وسط المستنقعات المحمية. برج الإطلالة بجوار قلعة Belvedere يتيح لك إطلالة تمتد عبر Oberengadin وإلى Bergell. يُفتح البرج من يونيو حتى أكتوبر بين الساعة 10:00 و19:00. الدخول مجاني.

أماكن الرحلات في إنغادين

الحديقة الوطنية السويسرية

التنزه في الحديقة الوطنية:

الحديقة الوطنية السويسرية الوحيدة تقع في إنغادين وتعتبر جنةً لمراقبة الطبيعة والحياة البرية. على ارتفاع يتراوح بين 1400 و3200 مترًا فوق سطح البحر يمكن استكشاف الحديقة بفضل شبكة مسارات تقارب 100 كم. بالطبع لا يجوز عليك نسيان المؤن ومعدات المشي والمنظار الميداني.

نصيحة Swiss Activities:

قم قبل الانطلاق في مسيرتك بزيارة مركز الحديقة الوطنية في زرنيز، لجمع جميع المعلومات الهامة عن الحديقة الوطنية وللاستفسار. لمعرفة المزيد عن الحديقة الوطنية يمكنك أيضاً الاطلاع على هنا.

مراقبة الحياة البرية:

الجولات المصاحبة تزيد من فرصك لمشاهدة الحيوانات وتتيح لك أيضاً معرفة الكثير عنها. على سبيل المثال الغزال الأحمر، والنسر اللحيّي، وعصفور نقّار الخشب، وهو رمز الحديقة الذي يظهر أيضاً في شعارها. يركّز مركز الحديقة الوطنية في زرنيز أيضاً بشكل خاص على العروض المخصصة للعائلات والأطفال.

الإقامة في الحديقة الوطنية:

خيارات الإقامة الوحيدة هي Chamanna Cluozza – والتي يمكن الوصول إليها سيراً من زرنيز في ثلاث ساعات أو من ممر أوفنسباس – إضافة إلى فندق Parc Naziunal il Fuorn الواقع على طريق أوفنسباس.

سور إن

المنطقة المحيطة بسور إن قرب سكوال توفر خيارات كثيرة ليوم واحد أو أكثر. بوابة سور إن هي جسر خشبي بطول 60 متراً. إنها أطول جسر خشبي قائم وقابل للسير في غراوبوندن. يقع المخيم مع المطعم Sper la Punt مباشرةً بعد الجسر. المطعم هو نقطة الانطلاق المثالية للأنشطة المتنوعة:

• مسار النحت: سنويًا يأتي العشرات من الفنانين الوطنيين والدوليين إلى سور إن ليصمّموا تمثالًا واحدًا خلال أسبوع. غالبًا ما يصنعونها من خشب اللارش أو من الرخام. خلال هذا الأسبوع يترك رائحة وصوت المنشار أثره على الساحة الخضراء عند نهر إن. توضع القطع فيما بعد في الغابة المحيطة بمكان التخييم ويمكن مشاهدتها مجاناً. المسار الدائري يؤدي إلى قرية سور إن ثم يعود عبر طريق مُسفلت إلى مطعم Sper la Punt.

• منتزه الحبال: على بُعد دقيقة واحدة فقط من المطعم، تتصل الأشجار بواسطة أسلاك معدنية لتكوّن منتزه الحبال. منذ عاصفة في عام 2020، المنتزه في طور إعادة البناء ويقدم حاليًا أربعة مسارات مناسبة للأطفال والعائلات. منذ عام 2022 يتم توسيع المنتزه ليشمل تسعة مسارات ويظهر بمظهر جديد.

• الرماية بالقوس: هذه الرياضة الاستثنائية متاحة لك في سور إن. في مطعم Sper la Punt ستجد معلومات أكثر عن كيفية صنع قوسك الخاص خلال دورة بناء الأقواس.

• Kalkofen Chalchera Sur En: هذا الفرن الكلسي الذي أُنشئ عام 1913 جُدِّد في 1988 ومنذ ذلك الحين أُعيد إشعاله عدة مرات للحفاظ على هذه الحرفة القديمة.

• المشي في فال دُينا: على بعد نحو 200 متر من الجسر الخشبي تصل إلى سور إن، القرية الفعلية. من هنا يرتفع المسار تدريجيًا حتى يصل بعد نحو ساعتين إلى ممر صخري رائع بطول 600 متر. يمكن استكمال الرحلة حتى الحدود الإيطالية وحتى كوخ Sesvenna-Hütte. كبديل، يمكنك الصعود بعد المعرض إلى Lai da Rims Bergseenplatte والمتابعة إلى Lischana SAC Hütte.

S-charl

S-charl هي أحد الأماكن الأكثر عزلة في سويسرا وفي الشتاء يمكن الوصول إليها فقط بواسطة عربة حصان أو التزلج على المسارات. وحتى في الأشهر الخالية من الثلج، تكون الطرق للوصول بالدراجة أو السيارة أو حافلة البريد رائعة. في الجزء العلوي من المسار، يبدو الأمر كأنك تقود عبر كانيون.

على بُعد 3 كم فقط من S-charl يقع مدخل Val Mingèr، الواقع داخل المتنزه الوطني. يسير الطريق صعودًا حتى "Sur il fuoss" على ارتفاع 2315 م فوق سطح البحر مع إطلالة رائعة فوق الحد الأعلى لغابة الأشجار. هذه الجولة تجربة كلاسيكية في المتنزه الوطني. هل سبق وأن رأيتَ الماعز الجبلي أو الوعول، أم سمعت أيلًا يزأر خلال موسم التزاوج؟

قبل القرية بقليل تمرّ بـ Schmelzra، المكان الذي كان يُستخرَج فيه الفضة والرصاص وأدى إلى جعل S-charl مجتمَعًا من مناجم. يكرس متحف Schmelzra، إلى جانب التعدين، اهتمامه أيضًا بالدب. دامَت المنطقة خالية من الدببة لمدة مئة عام حتى عُثر على دب في عام 2005. كما توجد دُببة أكثر في مسار التجربة "Senda da l'uors".

القرية الصغيرة S-charl نفسها بلا سيارات. للاسترخاء والتزود بالطعام، يوجد مطعمان يقدمان غرفًا أيضًا. راكبو الدراجات مرحب بهم هنا ويستمتعون بالراحة المستحقة قبل متابعة الطريق بجانب مجرى النهر. المسار يمر بجانب God Tamagur، وهو أعلى غابة أرڤن في أوروبا، عبر معبر Costainas على ارتفاع 2250 م فوق سطح البحر ثم ينحدر إلى Lü في Münstertal.

بيرنينا إكسبريس

يَعْبُر بيرنينا إكسبريس كأعلى خط سكك حديدية في جبال الألب، وتُدار بواسطة أحد القطارات البانورامية السويسرية الخمسة الشهيرة. يبدأ خط برنينيا من سانت موريتز، ثم يصعد بميل يصل إلى 70 في الألف ليصل إلى ممر برنينيا وتبلغ القمة عند Ospizio Bernina على ارتفاع 2253 م فوق سطح البحر. وينحدر إلى Poschiavo عبر Alp Grüm و Cavaglia، مع مطاحن جليدية تستحق المشاهدة.

إذا رغبت في رؤية النخيل في اليوم نفسه بجانب الجبال الجليدية في سلسلة الألب، فهناك خيار الرحلة بالBernina Express إلى تيرانو.

الحمام الحراري سكوال

في ينابيع الماء الحراري في سكوال يمكنك السباحة في الماء المعدني. عدة أحواض داخلية وخارجية، وحمام بخار، ومنطقة ساونا، إضافة إلى الحمام الروماني-الإيرلندي يجعل "Bogn Engiadina" مركز سبا ورفاهية في Unterengadin.

رحلة إلى Bergell, Puschlav أو Münstertal

تتيح وديان Bergell وPuschlav أو Münstertal النائية استكشافها بسهولة من Engadin أكثر من أي مكان آخر.

عند السفر عبر Berninapass إلى Puschlav، يمكنك أثناء الطريق التوقف عند Camera Obscura، وزيارة مطاحن جليدية في Cavaglia، أو القيام بنزهة إلى بحيرة Saoseo.

عند السفر عبر Malojapass إلى Bergell، ستتاح لك أثناء الطريق فرصة زيارة أشجار الكستناء في Soglio على طول المسار العالي. كما تنتظرك نزهات رومانسية عبر قرى تاريخية وطبيعة نقية على طول Via Bregaglia.

عند القيام برحلة عبر Ofenpass إلى Münstertal، تمر بمحمية المحيط الحيوي Val Müstair الواقعة على الطريق وتابعة لليونسكو. وإذا رغبت في إضافة لمسة طعام لزيارتك، فإن "Chatscha culinarica"، وهي لعبة كنز طعام، تمنحك الفرصة لذلك.

أهداف الجبال والقمم في إنغادين

تقدّم القمم الجبلية من بعيد منظراً رائعاً. ربما ترغب أنت في الوقوف على قمة جبل والاستمتاع بالمنظر من الأعلى؟ في إنغادين توجد عشرات الخيارات للقيام بذلك بالضبط. سواء كان ذلك بفضل المساعدة من التلفريك الجبلي أو بالاعتماد الكلي على قوتك وبأحذية مشي جيدة.

Diavolezza

Diavolezza هي من جهة نقطة انطلاق للمغامرات الجبلية، ومن جهة أخرى منصة مشاهدة تطل على قمم سلسلة بيرنينا بمنظر رائع. يرنو المتسلقون من هنا إلى قِمم Piz Palü أو Piz Cambrena.

من خلال Pers- و Morteratschgletscher تقودك جولة جليدية بارتفاع نحو 1100 متر نزولاً حتى محطة مورترتش.

على ارتفاع 3066 م فوق سطح البحر عند Sass Queder تقع أعلى موقد نار في سويسرا. خشب الوقود متاح عند المحطة الجبلية لـ Diavolezza Bahn. من المحطة، يقدر زمن الصعود إلى موقد النار بحوالي 30 دقيقة.

رحلة مشي تقارب الساعتين، وهي مناسبة حتى للأطفال، تقود من المحطة العلوية للمصعد إلى بحيرة Diavolezza وتواصل حتى المحطة السفلية. وببعض الحظ، يمكنك خلال هذه الرحلة رؤية طيور الثلج.

بالتنقل في Engadin باستخدام Graubünden Pass

تُسري بطاقتا Graubünden Pass gesamt وGraubünden Pass Süd في جميع أنحاء Engadin. مع Graubünden Pass، أنت تتحرّك بمرونة. لديك خيار: إما أن تقضي يومين خلال أسبوع واحد، أو خمسة أيام خلال أسبوعين أثناء التنقل. Mit dem Graubündenpass gesamt يمكنك أيضاً التنقل في Zone Nord des Graubünden Passes.

Corvatsch

يُعَدّ Corvatsch جبلًا يبلغ ارتفاعه ٣٤٥١ متراً من مجموعة بيرنينا، وهو وجهة جبلية شهيرة قرب Silvaplana للأنشطة الصيفية والشتوية.

Corviglia

الجبل الرئيسي في سانت موريتز يطل باتجاه الجنوب، وهذا يجعله مشهوراً بشكل خاص في الشتاء بفضل تعرضه للشمس. أشتهرت Corviglia بفضل الألعاب الأولمبية الشتوية التي أُقيمت في سانت موريتز مرتين خلال النصف الأول من القرن العشرين. هنا ستجد ١٦٠ كيلومتراً من منحدرات التزلج في الشتاء ومسارات للدراجات ومسارات للمشي متنوّعة في الصيف.

Muottas Muragl

تمّ تأسيس أول قطار جبلي سياحي في كانتون غراوبوندن في Muottas Muragl في عام 1907. يعبر القطار سكة حديد مائلة من Punt Muragl إلى Muottas Muragl بنحو 700 متر من الارتفاع، بطريقة نوستالجية. عند المحطة الجبلية ينزلون طيّاري المظلات، راكبو الدراجات الجبلية والمتنزّهون. في الصيف، يحظى المسير إلى Segantini-Hütte بشعبية، وفي الشتاء يكون مسار الزلاجة الثلجي سريعاً.

المياه في إنغادين

نهر الإين

نهر الإين ومياهه حاضر في كامل منطقة إنغادين. كل قطرة مطر تسقط في هذه المنطقة ستلتقي بنهر الإين في نهاية المطاف. ينبع أصل نهر الإين من Lunghinpass أعلى Maloja. هذا المكان الفريد له أهمية كبيرة كمفترق مائي ثلاثي.

إلى الشرق يتدفق الماء إلى نهر الإين ثم عبر الدانوب إلى البحر الأسود. نحو الشمال الغربي يتجه الماء إلى الراين، الذي يصب في نهاية المطاف في البحر الشمالي. القطرات التي تختار الجنوب الغربي ستتجه في النهاية نحو البحر الأبيض المتوسط.

Silsersee, Silvaplanersee, St. Moritzersee

تُعَد Silsersee و Silvaplanersee و St. Moritzersee ثلاث بحيرات معروفة في إنغادين. وهي توفر تقريباً جميع أنواع الرياضات المائية. وبالطبع تصلح بسهولة للبرودة والاسترخاء أو للنزهة. تدعُ Silsersee إلى أعلى رحلات بحرية مجدولة في أوروبا أو إلى الإبحار برياح مالوجا القوية. أما Silvaplanersee فهو بلا جدال مركز رئيسي لراكبي الكيت وركوب الأمواج الشراعي. وفي الشتاء يُلعب البولو على St. Moritzersee المتجمّد.

ليج مارش في سانت موريتز

محمي من الرياح ومشمس، يمكن الوصول إلى ليج مارش بسهولة بالسيارة. وذلك بفضل منطقة النزهة وشاطئ صغير على الضفة الشمالية، وهو ما يجذب العديد من العائلات.

ليج ناير في سانت موريتز

ليس بعيداً عن ليج مارش يقع ليج ناير، وهو يمكن الوصول إليه فقط سيراً على الأقدام. في مائه ينعكس عند هدوء الرياح جبل بيز كورفاشتش. إذا رغبت في جلب نقانقك، فهناك عدة مواقد نار.

ليج دا شامففر (Champfèrersee)

بحيرة شامففير مفصولة عن Silvaplanersee فقط بواسطة شبه جزيرة. الماء البارد والنقي يجتذب على الأرجح عدداً أكبر من الصيادين مقارنة بالسباحين. إذا أردت صيد السمك، فتوجد تصاريح مناسبة متاحة لدى شرطة البلدية أو مكتب الصيد والمياه في كانتون غراوبوندن.

Lägh da Cavloc

بحيرة جبلية جميلة قرب معبر مالوجا. يمكن الوصول إليها مشياً على الأقدام في جميع فصول السنة، وأيضاً بالدراجة الجبلية. موقع الشواء من البلدية مجهز بالحطب.

في مطعم Cavloccio، الذي يفتح فقط في الصيف، توجد أطباق محلية. في Alp Cavloc يمكن أيضاً تجربة وشراء جبن الماعز المحلي Mascarplin.

يمكن للمشاة متابعة الرحلة إلى Fornohütte أو العودة إلى Maloja عبر Lägh da Bitabergh. فإن البحيرة غالباً ما تتجمّد كواحدة من أولى البحيرات في الشتاء، لذا فهي محبوبة جداً للتزلج على الجليد.

بحيرة السباحة Lej da Staz قرب St. Moritz

تقع Stazersee في مستنقع عالٍ على بعد نحو ساعة سيراً من Pontresina أو من St. Moritz. الماء في هذه البحيرات المستنقعية أدفأ من الماء في البحيرات الكبرى، مما يجعلها بحيرة سباحة مثالية في هذه المنطقة التي غالباً ما تكون أبرد.

أنشطة وتجارب في Engadin

الطيران بالمظلة في Engadin

الطيران بالمظلة هو الفرصة المثالية للإقلاع والاستمتاع. إلى جانب شعبيته بين طياري المظلات الأفراد، أصبح أيضًا رحلات الركاب لها مكانة ثابتة ضمن نشاطات الرياضات الجبلية في Engadin. حسب الموسم والشجاعة والتفضيلات، هناك رحلات هادئة في الشتاء أو في المساء. من جهة أخرى، هناك رحلات لمسافات أطول ورحلات حرارية أو حتى رحلات أكروبات.

أماكن التالية مناسبة بشكل خاص لرحلات المظلة:

من Muottas Muragl، يمكنك مشاهدة Engadin وبحيراتها عند الغروب. من عيد الميلاد حتى عيد الفصح، يمكنك في St. Moritz حجز رحلة تاندِم مع دلتا-سجلر أو مع المظلة. يتم الإقلاع مع أو بدون تزلج على Corviglia والهبوط على البحيرة المجمدة. على Motta Naluns فوق Scuol تنطلق بانتظام طيّارو المظلات مع ضيوفهم.

المشي في إنغادين

تبلغ شبكة مسارات المشي في إنغادين وحدها في الجزء العلوي من إنغادين أكثر من 580 كم.

نصائح المشي من Swiss Activities:

• فال سينيسترا باي سينت: يعبر المسار عبر عدة جسور معلقة من كورهاوس فال سينيسترا المصمم على طراز Jugendstil، عبر مشهد من عام 2011 إلى زوورت، ثم يتجه نحو غريوش وصولاً إلى القرية الصغيرة فنا.

• فيا إنيجاديانا: هذه الرحلة متعددة الأيام على طول فيا إنيجاديانا في أونترإينغادين تقودك في ست مراحل يومية متنوعة من زرنيز إلى فينادِي. المسار الجبلي يرشدك على جانب الوادي المشمس نحو قرى تاريخية، عبر غابات أرْفين وأشجار اللّارخ، فوق مروج خصبة وبجانب جداول تتدفق.

• واقي الركبة: من ساميدان عبر فال شامبانيا إلى مووتّاس موراغل يتجاوز هذا المسار فرق ارتفاع قدره 1100 متر. يمر المسار عبر صحراء حجرية عالية في بيز فادريت، قبل أن تصل إلى أعلى نقطة وتظهر لك بانوراما إنغادينية كاملة. ويمكنك النزول إلى الوادي بأمان باستخدام قطار Muottas Muragl.

مقياس SAC للمشي

تُوصف مستويات الصعوبة لمسارات المشي الجبلي بشكل أكثر دقة في مقياس SAC للمشي. قبل رحلتك، من المفيد أن تتعرّف على هذا المقياس. يُقسم إلى 6 درجات.

• T1 المشي: مُحدَّد باللون الأصفر، موضّح جيداً، ويمكن إنجازه حتى باستخدام أحذية رياضية
• T2 المشي الجبلي: مُشار إليه بالألوان الأحمر-أبيض-أحمر، مسار مستمر، يلزم ثبات في الخطوات
• T3 المشي الجبلي المتطلب: مُحدَّد بالأحمر-أبيض-أحمر، غالباً مسار مستمر، ثبات خطوات جيد وقدرة توجيه
• T4 المشي الألبي: مُحدَّد بالأزرق-أبيض-أزرق، قد لا يتوفر مسار محدد، خبرة جبلية، ثبات خطوات جيد ومهارة توجيه
• T5 المشي الألبي المتطلب: مُحدَّد باللون الأبيض-أزرق-أبيض، مُعرّض للخطر، يحتاج أحذية جبال جيدة وخبرة جبلية، معرفة أساسية في استخدام أداة الثلج والحبال
• T6 المشي الألبي الصعب: غالباً غير مُعلَّم، عادة عالي التعرض. قدرة توجيه ممتازة. خبرة جبلية ممتازة ومهارة في التعامل مع الأدوات الجبلية التقنية.

الاستجمام في الغابات وجمع الفطر

إحدى الأنشطة الشعبية في إنغادين هي التجوّل في الغابات مع ندى الصباح، والاستماع إلى الهدوء والهواء، وجمع الفطر. إنها مزيج مثالي بين الغابات والاستجمام وجمع الفطر. يرجى ملاحظة أن فترة الحماية للصيد تكون من اليوم الأول إلى اليوم العاشر من كل شهر، ويمكن جمع حتى 2 كغ من الفطر للشخص في اليوم.

ركوب الدراجات والملاحة بالدراجة في إنغادين

إنغادين منطقة صديقة جدًا لركوب الدراجات الجبلية. أكثر من 400 كم من المتعة الخالصة في انتظارك هنا. لسنوات عديدة يتم تعزيز الرياضة من خلال التعاون مع شركات المصاعد الجبلية، والمتاجر الرياضية والفنادق. الكثير من الجهد يُبذل في بناء المسارات وتوضيحها وصيانتها. بين راكبي الدراجات السريعة الذين يفضلون الطرق الإسفلتية على المسارات الترابية، فإن الممرات الجبلية هي الأكثر شعبية.

ممرّات جبليّة في إنغادين

• ممر مالوجا: يقع ممر مالوجا على ارتفاع 1815 م فوق سطح البحر، ويربط وادي بيرغيل مع سهل بحيرات أوبرنغادين.
• ممر بيرنينا: يقع ممر بيرنينا على ارتفاع 2330 م فوق سطح البحر، ويقع على مقربة من بحيرة بيانكو الجميلة.
• ممر جولير: يقع ممر جولير على ارتفاع 2284 م فوق سطح البحر، ويربط سيلفابلانة مع أوبيرنغادين.
• ممر ألبولا: يقع ممر ألبولا على ارتفاع 2312 م فوق سطح البحر، والصعود أو النزول يمران بجوار بحيرة بالبوغنا الزرقاء الصافية الجميلة.
• ممر أوفن: يقع ممر أوفن على ارتفاع 2149 م فوق سطح البحر. تبدأ الجولة عبر الممر بالقرب من الحديقة الوطنية وتمنحك مناظر لغابات جميلة وأنهار برية.
• ممر فويلاباس: يقع ممر فويلاباس على ارتفاع 2383 م فوق سطح البحر. إلى جانب ممر سستن، يعد من أعلى قمتين فوق 2000 متر في جبال الألب السويسرية الشمالية.

مسار دراجات إن

يمتد مسار دراجات إن على أربع مراحل وبنحو 110 كيلومترًا عبر تضاريس متنوّعة ويمر عبر قرى عديدة في إنغادين. نصف الطريق مبلّط بالإسفلت والنصف الآخر سطحه ترابي طبيعي. يُشار إليه كمسار Schweizmobil 65. من الأمثل استخدام دراجة Gravel على المسار.

مسار Bernina Express

يأخذك مسار Bernina Express من Samedan إلى Poschiavo وهو مناسب للدراجين الذين لديهم لياقة جيدة. بدء الجولة عند Samedan سهل تقنيًا جدًا. من Pontresina يرتفع المسار تدريجيًا على طريق ترابي حتى يصل إلى Ospizio Bernina. أثناء النزول إلى Poschiavo قد يكون الطريق قاسيًا وسريعًا. عند وصولك إلى Poschiavo، يمكنك العودة بالقطار إلى Ospizio Bernina، ثم متابعة مسارات سينجل تريل إلى Samedan.

مزيد من جولات ركوب الدراجات في إنغادين

• Val Fex: يقع وادي Fextal في أوبرينغادين ويضم مسارات دراجات بسيطة.
• Val Roseg: كأحد أجمل أودية إنغادين الجانبية، يمكن الوصول إلى Val Roseg بسهولة بالدراجة. وهو يحتوي على مسارات دراجات سهلة.
• Suvretta Loop: من أبرز ملامح هذه الجولة التحدّية وجود نزول سينجل تريل بطول 5 كم عبر وادي Suvretta ووادي Bever.
• Scuol: ابتداءً من Motta Naluns توجد عدة مسارات بمستويات صعوبة مختلفة في انتظارك.
• Albula Trail: هذا المسار قصير وممتع كمسار سينجل تريل، بطول 8 كم وبارتفاع قدره 625 متراً، وصولًا إلى La Punt. إنه لا بد منه لمحبي سينجل تريل.
• Corviglia: راكبو الدراجات المتمرسون سيجدون هنا عدة مسارات فلو تريل لإظهار مهارتهم أمام أجمل المناظر.

منتزه الحبال

اكتسبت منتزهات الحبال في السنوات الأخيرة شعبية كبيرة. إنها توفر فرصة مناسبة للشجاعة والتجول بين الأشجار بمفردك. وفي الوقت نفسه، يوجد في المكان مشرفون ذوو خبرة مسؤولون عن السلامة ويمكنهم تقديم المساعدة عند الحاجة. تتميز منتزهات الحبال عادةً بمستويات صعوبة مختلفة وتتبع مسارات على ارتفاعات أشجار متنوعة. في منطقة إنغادين توجد منتزهات الحبال في سور إن، إس-شانف وبونتريزينا.

في إنغادن هناك عدة فرص يمكنك فيها ممارسة الضربة المثالية في الهواء النقي للجبال. ملعب جولف من 18 حفرة في ساميدان هو أقدم ملعب جولف في سويسرا. في زووس ومادولاين افتُتح في عام 2003 ملعب جولف من 18 حفرة بتصميم متنوع، وتستضيف سانت موريتز أحد أعلى ملاعب الجولف في أوروبا. يضم 9 حفر ويتميّز بمسافات قصيرة.

مسار اللياقة البدنية

في مسار اللياقة البدنية، تجمع بين المرونة والمهارة والقوة موزعة عادة على 15 محطة في الطبيعة المفتوحة. سواء أثناء التمارين المقررة أو بالجري بين المحطات، الأهم هنا الحركة في الهواء الطلق. عادةً توجد لوحات معلومات ومواقف سيارات عند مسار اللياقة البدنية.

في إنغادين ستجد مسارات متنوعة:

• سانت موريتز: البداية عند الكنيسة الكاثوليكية
• سيليرينا: البداية عند الجسر قرب كنيسة سان جيان
• مالوجيا: البداية عند كريستا قرب البحيرة
• سامدن: البداية عند دار الرماية
• بونتريزا: البداية عند نقطة أوتا
• زيرنِز: البداية عند دار الرماية
• سنت: البداية على بعد 2.5 كم خارج القرية نحو فال سينسترا

التجديف في إنغادين

أصبح ركوب الزوارق المطاطية في المياه العكرة شائعاً في الثمانينات وتم تقديمه كعرض ترفي تجاري، لذا فهو المعروف باسم التجديف. ويحتل إنغادين، وبخاصة نهر إن، مكانة عالية ضمن رياضيي المياه العكرة في أوروبا. في هذه المنطقة توجد العديد من عروض التجديف للمبتدئين الحذرين وكذلك لراكبي التجديف المحترفين الذين يبحثون عن جولة أكثر تحدياً.

Giarsun Schlucht

Giarsun Schlucht، التي تقع ضمن الفئة 4 على مقياس المياه البيضاء، تُوصف غالباً كأفضل جولة تجديف في سويسرا. تُنفَّذ الجولات عبر هذه الخلجان من قبل عدة مقدمي خدمات وتستغرق نحو خمس ساعات شاملة التعليمات وتغيير الملابس والنقل إلى موقع الإطلاق والعودة.

أنت تقضي نحو ساعتين وأنت تتأمل وتجدف على المسافة بين Susch و Ardez. إنها تجربة تجديف حقيقية وتقدّم مغامرة رائعة بمستوى متوسط. لكي تقوم بهذه الجولة يجب أن تكون في الرابعة عشر من عمرك وتستطيع السباحة جيداً.

Scuol

قسم التجديف في Scuol أكثر هدوءاً بقليل من Giarsun Schlucht، لذلك غالباً ما تُختار هذه الجولة كجولة بداية في الصباح ضمن العروض المجمّعة المتاحة. ولكن لا تقلق: حتى هنا لن تبقى جافاً أثناء عبور النقاط المفتاحية ذات الأسماء المغامِرة مثل Northwall أو Terminator.

التجديف للأطفال

للاطفال ابتداءً من 8 سنوات هناك في Engadin مقاطع أقرب هدوءاً من نهر Inn أو روافده، والتي تتمتع بجمال طبيعي رائع وتوفر الكثير من متعة التجديف. الجولات الجولات من الناحية المالية أيضًا صديقة للعائلة.

أنشطة الشتاء في إنغادين

إنغادين هو المكان المثالي لقضاء عطلة شتوية. كل رياضة أو نشاط يتخيله الإنسان مرتبط بالثلج والجليد يستفيد من درجات حرارة شتاء إنغادين المنخفضة. بفضل قاع الوادي المسطح المحاط بالوديان من جانبيه والجبال الشاهقة، يتعزز تنوع عروض الشتاء. وهكذا يمكن في إنغادين بسهولة أن تمارس التزلج الريفي الأفقي في اليوم نفسه وتسلّق الجليد رأسيًا.

التزلج واللوح على الثلج

٣٥٠ كيلومتراً من ٨٨ مساراً في تسعة مناطق تزلج تنتظر متزلّعي اللوح والمتزلجين في إنغادين، الذي يُعَدّ آمن الثلوج. يعود ذلك جزئياً إلى الارتفاع وجزئياً إلى درجات الحرارة المنخفضة.

• Zuoz يحظى بلا شك بسمعة كمنطقة تزلج عائلية في إنغادين، بينما في كورفاش يجد عشاق المغامرة مكانهم بين القفزات، والريلز، والهاف بايبز.
• منطقة التزلج سانت موريتز - كورفيجيا تُبهر بوجود سنوبارك يضم ٣٠ عائقاً. المثالي لتجربة مثل هذه العوائق هو مسار المرح Funslope. هنا تتنوع على طول ٦٠٠ م من المنعطفات الحادة والأمواج وعناصر لعب أخرى.
• بالنسبة لعشاق التزلج الحر وثلوج البودرة، Lagalb و Diavolezza محبّبان. احرص على معرفة مخاطر وآثار هذه الرياضة وتجنبها، وابدأ في هذه الرحلات فقط بمعدات وخبرة مناسبة.
• أما من يفضّلون الأجواء الأكثر هدوءاً، فيجدون في Maloja جنة هادئة وجميلة من ثلج البودرة.
• سكول هو المنتجع الوحيد للتزلج في الجزء السفلي من إنغادين. المسار الرائع في سكول/سِنت يبدأ عند ارتفاع ٢٧١٠ م فوق سطح البحر ويمتد بعيداً عن مسارات المصاعد إلى سِنت عند ارتفاع ١٤٣٠ م. للعودة إلى سكول تقلكك حافلة النقل.

المشي بالحذاء الثلجي والتنزه الشتوي في إنغادين

للمشاة والمتنزهين في الشتاء في إنغادين يتم تجهيز مسارات كثيرة للمشي، بعضها ضمن مناطق التزلج أيضاً. الهواء النقي والمنعش وقرقعة الثلج تحت قدميك يرافقانك على المسارات الشتوية المعلّمة.

المشي بالأحذية الثلجية يزداد شعبيته. هناك جولات موجهة للمشي بالأحذية الثلجية، حتى في ضوء القمر، وهي موصى بها بشدة.

إذا كنت تخطط للتحرك بعيداً عن المسارات المعلّمة، فالحصول على المعرفة اللازمة حول حماية الحياة البرية، والتوجيه، انهيارات ثلجية والطقس أمر مهم. كذلك لا بد من وجود المعدات المناسبة.

نصائح الأنشطة السويسرية:

• Muottas Muragl: يوجد هنا مسار معلم أقصر بطول 3 كم وآخر أطول بطول 7 كم. في هذه المنطقة ستتاح لك أيضًا فرصة الانضمام إلى جولة مشي بالأحذية الثلجية بتنظيم كامل تحت ضوء القمر.

• Pontresina: يبدأ مسار Stazerwald الهادئ والساحر من مركز التزلج الريفي في Pontresina. ويمكنك أيضًا الخروج عن المسار المرسوم وترك آثارك هنا وهناك في الثلج غير الملموس.

• المسار المتوسط Morteratsch يبدأ عند معبر السكك الحديدية في Morteratsch ويمتد نحو 3 كم ليصل إلى الجليد ويعود.

• من Guarda يوجد طريق متوسط الصعوبة إلى Alp Sura والعودة. الطريق ليس مُمهَّداً، ولكنه مُحدَّد بعلامات. توقع حوالي ثلاث ساعات لهذه الرحلة.

يرجى الاطلاع مسبقاً على قواعد السلوك أثناء المشي بالأحذية الثلجية وعلى السلامة. وللتخطيط أثناء التنقل، يساعدك تطبيق SchweizMobil، فهو يعرض بجانب المسارات موقعك أيضاً.

التزلج الريفي على الثلج في إنغادين

التزلج الريفي على الثلج يعتبر تمريناً رائعاً لكامل الجسم. إلى جانب تقوية الدورة الدموية والعضلات، يقدّر كثير من ممارسي التزلج الريفي الجانب التأملي في هذا النوع من الرياضة التحملية. إنغادين يعزز صحتك عبر 230 كيلومتراً من مسارات التزلج الريفي كما أنه يستضيف أشهر حدث تزلج ريفي في سويسرا – Engadiner Skimarathon.

نصائح أنشطة سويسرا:

• اختبر مسار Engadiner Skimarathon من Maloja إلى S-chanf.
• مسار Bever إلى Spinas مائل صعوداً قليلاً ويمتد على طول 4.3 كم و110 أمتار ارتفاع على Beverbach.
• المسار الكلاسيكي في Val Roseg يبدأ من Pontresina حتى فندق Restaurant Roseg Gletscher. حتى هنا تصل أيضاً عربة الخيول. من المطعم يستمر المسار نحو حوالي 2 كم إضافية باتجاه Lej da Vadret.
• Val Fex منطقة صعبة للتزلج الريفي لكنها هادئة ورائعة وبعيدة. إجمالاً هنا 9.6 كم من المسار و286 أمتار ارتفاع يجب اجتيازها.
• جرّب التزلج ليلاً. في St. Moritz، Pontresina، Zernez، Scuol و Ftan غالباً ما تكون مسارات الليل مفتوحة من الساعة 17:00 حتى 21:00.

التزلج على الجليد

أن التزلج على الجليد وهوكي الجليد في إنغادين منذ زمن بعيد من الرياضات المحبوبة ليست مفاجأة. درجات الحرارة في الشتاء عادة عند -9 درجات مئوية، وهذا يجعل الحركة على الجليد أسهل بشكل واضح.

مسار الجليد إنغادين

يقع مسار الجليد إنغادين في سكول. يفتح عادةً من منتصف ديسمبر، ويمتد لمسافة 3 كم على طول نهر إين. كونك تتنقل على الجليد وأنت ترتدي الزلاجات تجربة خاصة جدًا وتختلف كثيرًا عن ملعب الجليد المعروف حيث عادة ما تدور في دوائر.

سعر الدخول للبالغين 11 فرنكًا سويسريًا، بينما يدفع الأطفال 7 فرنكًا سويسريًا. يمكن استئجار زلاجات التزلج هناك مقابل 5 فرنكًا سويسريًا.

مسار جليد مادولين

يبدأ مسار جليد مادولين من عند Werkhof، حيث توجد مواقف سيارات أيضًا. مشمس في السهل الوادي المفتوح، يمتد المسار لمسافة تقارب كيلومتر واحد على طول نهر إين. الدخول إلى هذا المسار مجاني ويجب عليك إحضار زلاجاتك الخاصة.

صالة الجليد لوداينس سانت موريتز

صالة الجليد في سانت موريتز مفتوحة طوال العام. بجانب التزلج الفني أو الهوكي، تتاح لك هنا أيضًا إمكانية للكرلينج ولرياضة الأسهم الثلجية على الجليد.

يمكنك العثور على مزيد من أماكن التزلج على الجليد ومضامير الطبيعة في إنغادين في الأماكن التالية:

• بحيرة سانت موريتزر وبحيرة ستازير
• مادولين
• سيليرينا
• مالويا
• زورز
• لا بونت وبونتريزينا (أيضًا للكرلينج)
• S-Chanf
• سيلس
• بيفير

التزلج على الجليد على الجليد الأسود

تُعد تجربة خاصة حين تكون بحيرات إنغادين مجمدّة بجليد أسود. إذا سمحت ظروف الطقس، يمكنك هنا أن تدور بجولاتك على الجليد الطبيعي. معلومات قابلية السير على الجليد تجدها عادةً في الموقع نفسه. البحيرات التي يسهل عبورها في الشتاء تشمل بحيرة بيانكو عند ممر برنينا وبحيرة Cavlocciosee قرب مالوجا.

تسلّق الجليد

بونتريزينا هي مركز تسلق الجليد في إنغادين. يتم تشكيل خندق بونتريزينا بجانب تشكل الجليد الطبيعي أيضاً عبر معالجة بالماء. وهكذا تتكوّن جدران جليدية سنوياً توفر شروطاً مثلى وتنوعاً في التسلق على الجليد. كما تقدم الدورات والمعدات أيضاً في بونتريزينا.

في محطة جبل كورفاش، يتم تجهيز جدار جليدي يصل ارتفاعه نحو 50 متراً.

نصائح أنشطة سويسرية في Engadin

استمتع بالوصول عبر Albulapass

الوصول إلى Engadin يعتبر بالفعل من أبرز اللحظات بالنسبة للكثيرين. رحلة مليئة بالمغامرة تنتظرك عند Albulapass بمقاطع الطرق الضيقة التي يصعب عبورها. من المؤكد أنها تستحق المشاهدة وبعيدًا قليلًا عن طريق الممر، يقع Palpuognasee الجميل والصافي كالماء، وهو أحد أجمل بحيرات الجبال في سويسرا.

زور الكاميرا العتمة في Berninapass

لدعم صيانة الشتاء ل Berninapass، توجد نقطة دعم تشغيلية. داخلها سحر جذب فريد: كاميرا العتمة – أقدم شكل للكاميرا. هذه الكاميرا العتمة قابلة للدخول وتقع في أعلى طابق من مبنى الصوامع.

يخترق ضوء المحيط من خلال ثقب صغير في الغرفة بلا نوافذ. وبهذه الطريقة تُعرض المشهد كما لو كان عبر عدسة كاميرا تصوير داخل الغرفة. وبالطبع تعمل هذه الطريقة بشكل أفضل في الطقس الجميل. كما تم تكريم البناء الجديد بجائزة Beton21 للعمارة.

تجوّل في غود تامانغور

غود تامانغور هو أعلى غابة الأرْفين المتصلة في أوروبا. كما هو الحال في الحديقة الوطنية القريبة، لا تُقطع الأشجار هنا وتُترك الأشجار الساقطة. الطبيعة هنا تعتني بنفسها.

إلى جانب الأرْفين، التي يبلغ عمر بعضها عدة مئات من السنين، تنمو أيضاً أشجار اللّارش والعرعر في الطبقة السفلى. محمية غابة طبيعية محاطة بمنطقة حماية للمستنقعات، المنطقة فريدة من نوعها في سويسرا. يمكن الوصول إلى غود تامانغور بشكل أفضل عبر مسار مشي من S-Charl إلى Lü. ويمكنك الوصول إلى هذين النقطتين الأساسيتين عملياً باستخدام Postauto.

تعرف إلى أرفة، إحدى سكان إنغادين الأصليين

الصنوبر السيبري (lat. Pinus Cembra) يُعرف شعبيًا أيضًا باسم أرفة، Arbe أو Zirbe. أرفة هي شجرة صنوبر دائمة الخضرة من عائلة الصنوبر. كميزة تميّزها، تحمل أرفة خمس إبر في كل برعم، أما Föhre فله اثنتان.

خشب أرفة مادة خام مهمة للعديد من منتجات إنغادين. هو ناعم وسهل المعالجة، وله رائحة عطرية دقيقة. لذلك فهو مستخدم منذ زمن بعيد في تغليف الجدران وتكسية أسقف غرف المعيشة الإنغادينية المسماة Stüva ولصناعة الأثاث.

لانتشار الأرفة يسهم عصفور التنوب في ذلك. الطائر بطول منقار يبلغ 4 سنتيمترات يتغذّى على بذور أرفة، التي يخزنها في آلاف المخابيء كمخزون. يعثر على معظم هذه المخابيء لاحقاً. ومن ما يبقى تنبت أرفة جديدة في الربيع.

أرفة تشكل علاقات فطرية تكافلية مع فطريات مختلفة. بدون هذه العلاقات، تكون أرفة بالكاد قابلة للحياة في ارتفاعات. من شركائها فطر Fliegenpilz، الذي يوجد أيضاً غالباً عند البتولا، و Zirbenröhrling أو Rotbraune Milchling.

ابدأ في رحلة طهوية على Via Gastronomica في Sils

هذه الرحلة من التجارب الخاصة في إنغادين. عند محطة القاعدة في Corvatsch-Furtschellas تشتري دفتر قسائم يتيح لك الركوب إلى المحطة الوسطى وكذلك ثلاث زيارات للمطاعم على طول المسار الحر الذي تختاره. تستمتع بوجبة إفطار أو مقبلات كتعزيز في مطعم La Chüdera الجبلي، وتتناول الطبق الرئيسي في فندق Sonne Fex، والحلوى تنتظرك في Sils-Maria في فندق Seraina.

ينصح بارتداء أحذية متينة وزجاجة ماء لهذه الجولة التي تستغرق من ساعتين إلى أربع ساعات. من Fex Platta لديك خيار أن تقادك عربة حصان إلى Sils-Maria لتناول الحلوى.

سعر دفتر القسائم الذي يشمل الوجبات وركوب المصعد الجبلي هو 60 فرنك سويسري.

طور معرفتك من خلال جولة في القرية

هل لديك قرية مفضلة في إنغادين؟ إذن جولة القرية هي فرصة جيدة لمعرفة المزيد عنها. في كل قرية تقريباً من قرى إنغادين، تُقدَّم جولات من السكان المحليين يعشقون تعريفك بوطنهم.

استمتع ببوفيه حلوى في فال روزيغ

يُعتبر فال روزيغ وجهةً شهيرةً للنزهة صيفاً وشتاءً، ورغم أنه ليس سرًا مخفيًا، فهو خيار موثوق يناسب جميع الأعمار وكل المواسم.

سواء كنت تتجوّل سيراً على الأقدام، أو بالعربة الخيول، أو بالدراجة الجبلية. أشهر بوفيه حلوى في إنغادين في مطعم روزيغ جليتشر ينتظرك بأطباقه المصنوعة في المنزل.

اشرب ماءً معدنيًا غازيًا مباشرة من بئر القرية

إذا مررتَ ببئر القرية في سكول مع صنبورين، فأنت عند المصدر. هنا يتدفق الماء المعدني مباشرة من الصنبور، ويمكنك تعبئة زجاجتك وتجربة نضارة ماء إنغادين المعدني.

المصادر المعدنية التالية تصب مياهها في آبار قرية سكولر:

• Chalzina-Quelle إلى بئر القرية Bügl Grond
• Sotsass-Quelle إلى بئر القرية Plaz
• Sotsass-Quelle إلى بئر القرية Bagnera
• Clozza-Quelle إلى Eichhörnchen-Brunnen
• Vi-Quelle إلى بئر القرية Plazzetta

الفعاليات والأنشطة في إنغادين

في منطقة أوبر إنغادين، وبخاصة حول سانت موريتز، توجد سلسلة من الأحداث الدولية الكبرى التي تقام سنوياً.

فعاليات في St. Moritz

• Snow Polo World Cup: نهاية يناير
• White Turf: سباق الخيل التقليدي على سطح بحيرة St. Moritzersee المجمدة يقام عادةً في فبراير
• British Classic Car Meeting: هذا الحدث من أبرز الفعاليات لعشّاق السيارات الكلاسيكية من بريطانيا العظمى. مقرر في يوليو
• Festival da Jazz: هذا المهرجان الصغير والممتاز يقام في يوليو وأغسطس لمدة تقرب من شهر
• Engadin Festival: في كل صيف يُقام في ست. موريتز مهرجان كلاسيك عالي المستوى لمدة نحو أسبوعين

فعاليات في Engadin و Bergell

انطلق بنظرة خلف واجهات المباني المميزة من عصور مختلفة. تقام فعاليات Opendoors Engadin في نهاية يونيو. الدخول مجاني.

فعاليات في Unterengadin

في Unterengadin توجد سلسلة كاملة من الفعاليات الرياضية وبعض الفعاليات الثقافية الصغيرة. هنا ستجد الفعاليات الحالية.

اثنان من أبرز أحداث الجدول كالتالي:

• يصادف الأول من مارس، ما يعني أنه Chalandamarz. رنين أجراس البقر، وصوت السوط المتطاير وأطفال بقمصان زرقاء مع وشاح وعنق وقبعات حمراء مدببة هي السمات المميزة لهذه المناسبة التقليدية. إنها عادة قديمة يعلن فيها قدوم الربيع.

• في Bergbierfestival Tschlin يلتقي صانعو البيرة الجبلية السويسريين كل خريف، الذين ينتجون بماء جبال الينابيع وعلى ارتفاع يتجاوز 1000 م فوق سطح البحر. ولغير صانعي البيرة، توجد تجربة تذوق أثناء التنزه.

المأكولات والمشروبات في Engadin

Gasthaus Krone في La Punt

قائمة أرڤن في فندق Gasthaus Krone مُعتمدة من دليل ميشلان ومعها 15 نقطة في غولت-ميللو. يبدع الشيف أندرياس مارتن في إعداد أطباق شهية من حبات أرڤن ويخلق تجربة طهي فريدة من نوعها.

مطعم جبلي Alp Languard في بونتريزا

يمكن الوصول بسهولة إلى مطعم Alp Languard الجبلي بواسطة المصعد من بونتريزا ويقدم طعامًا شهيًا مع إطلالة على Piz Palü وعلى كتلة جبال بيرنينا. لا تفوّت Pizzoccheri اللذيذة كغداء.

يُفتح المطعم فقط في الصيف من يونيو إلى أكتوبر، يوميًا من الساعة 09:00 إلى 17:00.

فندق Edelweiss في Sils Maria

يقع فندق Edelweiss على مقربة من Silsersee و Nietzsche-Haus و Fextal ومن منتجع التزلج Corvatsch-Furtschellas. كما تقام أمسيات ثقافية وحفلات موسيقية. تُقدَّم لك أطباق محلية وعالمية في Arvenstube التقليدية.

في فندق Edelweiss توجد Grand Restaurant وRestaurant Arvenstube وبار الفندق وتراس شمسي.

المطعم مفتوح في الصيف من بداية يونيو حتى منتصف أكتوبر، وفي الشتاء من منتصف ديسمبر حتى بداية أبريل.

Hotel Restaurant Veduta في Cinuos-chel

تُقدَّم في Hotel Restaurant Veduta أشهى أطباق كانتون غوندن. يدير المضيف المشروع في الجيل الثالث ولديه رخصة صيد. يتيح لك المطعم فرصة جيدة لتذوق طبق بري محلي أو تخصصات كانتونية مثل Capuns أو شوربة الشعير البوندن اللذيذة.

Engadiner Nusstorte

الكعكة النوتية الأيقونية والغنية متوفرة في معظم محلات الحلويات في Engadin. الكعكة المصنوعة من عجينة بسكويتية حلوة محشوة بمزيج من المكسرات، الكراميل، العسل والكريمة. Engadiner Nusstorte جزء من التراث الغذائي لسويسرا ومعروفة على نطاق واسع خارج حدود البلاد. ولكنها في موطنها الأصلي تذوقها أكيد هو الأفضل.

الفنادق والإقامات في إنغادين

Beverlodge في Bever

تُعد Beverlodge أول فندق خشبي قابل للتجميع في سويسرا وموجّه للرياضيين. هنا ستحصل على مقترحات جولات وخرائط دراجات لرحلتك القادمة. كما توجد ورشة عمل ومكان لغسيل الدراجات أيضاً. في الشتاء يمكنك تجهيز زلاجات التزلج الريفي والتوجّه مباشرة إلى المسار الواقع أمام المنزل.

Berninahaus في Pontresina

يقع Berninahaus بعيداً عن صخب الحياة عند ممر برنين. المبنى التاريخي بُني في عام 1515 وأعيد ترميمه في عام 2006 بتفانٍ. يُفتح الفندق في موسم الصيف وفي موسم الشتاء من منتصف يونيو حتى نهاية أكتوبر، ومن منتصف ديسمبر حتى نهاية أبريل.

Alpenloft في Sent

يضم Alpenloft في Sent ستة لوفتس واثنين من الاستوديوهات بتصميم عملي وتفاصيل مختلفة. من جهة، ستجد هنا ألواح خشب الأرڤن تعود إلى القرن التاسع عشر، ومن جهة أخرى نوافذ بانورامية أو حتى أبراج إطلال صغيرة في كل لوفت. وبذلك تحصل كل شقة عطلات على طابع فريد من نوعه.

Campingplatz Morteratsch

يقع مخيم مورتراتش بين جداول وبحيرات في المناظر الألبية. في الخلف تلمع قمم مجموعة برنين البيضاء كالثلج. الموقع يوفر راحة عالية وبنية تحتية حديثة. خلال فترات العطل ننصحك بشدة بحجز مكانك مسبقاً.

الوصول وموقع Engadin

بالسيارة

الوصول بالسيارة يعد رحلة ملتوية تعبر عبر أحد الممرات الجبلية العديدة المؤدية إلى Engadin. من بينها Julierpass وAlbulapass وFlüelapass وOfenpass، وكذلك Berninapass وMalojapass قادمين من الجنوب.

توقف قصير عند القمة في الممر أو عند مكان توقف مناسب يمنحك غالباً مناظر خلابة لجبال سويسرا مع قممها وبحيراتها وأنهارها وغاباتها.

في الشتاء يجب الانتباه جيداً إلى أية الممرات المفتوحة. أفضل فرص الدخول في الشتاء تكون عبر Julierpass. احرص في الشتاء أيضاً على إحضار سلاسل الثلج معك حتى لا تتعثر في الطريق.

كبديل عن المعابر، يمكنك وضع سيارتك على القطار بين Klosters و Sagliains. بذلك ستتجنب رحلة ملتوية، وهو أمر مفيد جداً لمن يعانون من دوار الحركة.

بالقطار

تنتظرك رحلة وصول مدهشة بالقطار من تشور على متن قطار بانوراما ذو إطلالة رائعة من Bernina Express. الرحلة جميلة ومتنوعة. بفضل الإنجاز الرائد في بناء جسر Landwasserviadukt والعديد من أنفاق الالتفاف باتجاه Bergün، لن تشعر بالملل أثناء الرحلة.

وتتوافق جداول رحلات السكك الراثية مع SBB، وبالتالي تتيح في تشور أوقات تبديل قصيرة. أما بالنسبة لقطار بانوراما ذو النوافذ الكبيرة فالحجز المقعد ضروري، فِي العربات العادية وباقي القطارات على هذا المسار لا حاجة للحجز.

الرومانشية - اللغة في إنغادين

الرومانشية هي اللغة الوطنية الرابعة في سويسرا، وتُستخدم بشكل رئيسي في كانتون غراوبوندن وتُستخدم فقط من قبل نحو واحد بالمئة من سكان سويسرا. توجد الرومانشية في خمس لهجات ومصطلحات مختلفة تشكلت بسبب عزلة الأودية – خصوصاً في الشتاء.

هذه هي:

• بوتر (أوبرينغادين)
• فالادير (أونترينغادين)
• سورسيلفان (فوردير راين)
• سوتسيلفان (هينتراين)
• سورميران (ألبولا)

عند زيارة قرى أونترينغادينر، ستلاحظ بسرعة مدى ترسّخ الرّاطورومانش في الحياة اليومية. سواء أثناء التسوق أو عندما تسمع أطفال السكان المحليين في الشارع. الرومانشية هي لغة التدريس حتى الصف الثالث، وتليها لاحقاً الألمانية والفرنسية ثم الإنجليزية أو الإيطالية كلغات أجنبية.

إليك بعض الروابط المفيدة إذا رغبت في التعمق أكثر في الراتورومانش:

• دورات لغوية من أكاديمية إنغادينا وCXhesa Planta
• الإذاعة الرومانشية Radiotelevisiun Svizra Rumantscha (https://www.rtr.ch)
• قاموس إلكتروني للراتورومانش
• اتحاد اللغات الرومانشية

قاموس روماني مصغّر

إليك قائمة بالعِبارات المفيدة باللهجة فالادير:

• allegra: تحية
• a revair: إلى اللقاء
• bun di: صباح الخير
• buna saira: مساء الخير
• buna not: تصبح على خير
• bellas vacanzas: عطلة سعيدة
• grazcha fich: شكراً جزيلاً
• bun viadi: رحلة آمنة
• il bogn: الحمام
• l’abitaziun: الشقة
• la bacharia: المَجزرة
• la banca: البنك
• la butia: المتجر
• la furnaria: المخبز
• la garascha: الكراج
• la posta: البريد
• l’ospidal: المستشفى
• l’ustaria: المطعم
• la via: الشارع
• na: لا
• schi/hai: نعم
• s-chüsa: عفوا
• lündeschdi: الإثنين
• mardi: الثلاثاء
• marcurdi: الأربعاء
• gövgia: الخميس
• venderdi: الجمعة
• sonda: السبت
• dumengia: الأحد

المناخ والطقس في إنغادين

إنغادين وادٍ عالٍ طويل يمتد بين جبال عالية في الألب الوسطى. بشكل عام يتميز بجفاف نسبي. كما أن الضباب هنا أقل شيوعًا مقارنةً بمناطق الانحدار الجبلي.

هناك فروق مناخية بين إنغادين العليا وإنغادين السفلى. إنغادين العليا يحظى بمزيد من أشعة الشمس بسبب موقعه على المنحدرات الجنوبية. وتشمل في المقام الأول مالوجا (1817 م فوق سطح البحر) وسانت موريتز (1800 م فوق سطح البحر). وفي امتداد وادي إنت يشمل أيضًا بونتريزينا (1780 م فوق سطح البحر) وسكانفز (1680 م فوق سطح البحر).

درجات الحرارة

المناخ العالي والجبلي السائد هنا يتحدد بالارتفاع ويتبدل مع مناخ شبه جبلي. على الرغم من أن هذا الجزء من أبرد مناطق الألب في الشتاء، فإن موسم الشتاء هنا أقرب إلى الانتهاء مقارنةً ببراتيغاو. سماكة طبقة الثلوج المتوسطة أقل بكثير بسبب الجفاف. في الصيف تصل درجات الحرارة إلى أقل من 20 درجة مئوية، وفي يناير تكون أدنى درجة عند -11 درجة مئوية. الأمطار في يوليو هي الأعلى بمقدار 144 مم؛ وتظل الرطوبة بين 51 و67٪ طوال العام.

يمتد إينغادين السفلى من برايل (1630 م فوق سطح البحر) حتى الحدود مع النمسا، وهو يتسم بوجود أودية شديدة الوعورة. المنطقة المهمة مناخياً هي المنطقة المحيطة بسكوال (1290 م فوق سطح البحر). هنا يبلغ متوسط غطاء الثلج نحو 50 سنتيمتراً. في الصيف يكون الجو مشمساً وجافاً. ترتفع درجات الحرارة في يوليو حتى تصل إلى 23 درجة مئوية، وفي الشتاء قد تصل إلى ناقص 8 درجات. الرطوبة تتراوح بين 63 و78%، وهي أعلى بكثير من إينغادين العلوي.

درجات الحرارة المتوسطة (درجة مئوية) وهطول الأمطار المتوسط (مم) في إينغادين

	متوسط درجة الحرارة في سانت موريتز	متوسط درجة الحرارة في سكوال	متوسط هطول الأمطار في سانت موريتز	متوسط هطول الأمطار في سكوال
يناير	-6	-4	34	32
فبراير	-5	-4	38	19
مارس	-2	-1	47	26
أبريل	1	4	65	22
مايو	6	8	71	34
يونيو	11	13	80	41
يوليو	14	16	87	36
أغسطس	14	16	89	50
سبتمبر	10	12	59	32
أكتوبر	5	7	81	34
نوفمبر	-1	1	67	18
ديسمبر	-4	-3	34	33

الضباب

في منطقة أوبيرإنغادين يوجد نحو ١٤ يوماً من الضباب كل عام. ومع ذلك، هنا يمكن ملاحظة ظاهرة خاصة: من وادي بيرغال يتدفق حزام سحابي عبر ممر مالوجا حتى سانت موريتس. وتُعرف هذه الظاهرة الجوية السيئة أيضاً باسم ثعبان مالوجا.

في أيام الطقس الجميل تهب رياح مالوجا باتجاه الوادي. وهي تحدث لأن المنحدرات الجبلية الشديدة الانحدار في بيرغال تسخن صباحاً بشكل أسرع بكثير من الوادي. تتبادل الهواء الأكثر دفئاً فوق إنغادين مع الهواء البارد في وادي بيرغال، مما يؤدي إلى رياح مالوجا.

الرياح

يستغل طيّارو الشراع والمظلّات هذه التيارات الهوائية الصاعدة بشكل جيد. مع استمرار هذه التيارات الهوائية، يهب هذا الهواء القوي باتجاه أسفل الوادي في أوبرينغادين. هذا أمر غير مألوف بالنسبة لمثل هذه الرياح. لذلك يعرف أيضاً باسم رياح معاكسة. خاصة في شهور يوليو حتى أكتوبر، غالباً ما تهب رياح باردة تشبه العاصفة. الرياح المعاكسة لرياح مالوجا هي بروشا. تهب باتجاه أعلى الوادي تبعاً للشمس. وهذا ناتج عن أن الجبال عند الارتفاع تتلقى أشعة الشمس لفترة أطول من الوديان. وبسبب اتساع وادي أوبرينغادين، فإن بروشا ضعيفة نسبياً.