Trượt tuyết trượt dốc và đua xe bôb Adelboden

Trong hướng dẫn của chúng tôi về trượt tuyết trên đồi tuyết ở Thụy Sĩ, chúng tôi đã tổng hợp các mô tả chi tiết kèm theo hình ảnh và mẹo liên quan đến hoạt động trượt tuyết. Các chủ đề bao gồm:

• Loại xe trượt
• Vận chuyển
• Khu vực trượt tuyết
• 10 đường trượt đẹp nhất
• Trượt tuyết ban đêm
• An toàn
• Trang bị

Có, hầu hết các tuyến trượt tuyết đều có hướng dẫn an toàn riêng. Nếu bạn mang theo thiết bị trượt riêng, hãy hỏi trước xem có được phép không. Nhiều tuyến chỉ cho phép trượt bằng các loại xe trượt bằng gỗ. Ngoài ra, còn có những tuyến chấp nhận bobs nhựa, bàn trượt khí hoặc xe trượt tuyết nhỏ. Trên nhiều sườn trượt, trẻ em chỉ được trượt cùng người lớn hoặc anh chị lớn hơn.

Trung tâm tư vấn phòng ngừa tai nạn Bern đã đưa ra các quy tắc ứng xử khi trượt tuyết:

• Tôn trọng người khác (không gây nguy hiểm cho người khác)
• Điều chỉnh tốc độ và cách lái phù hợp với khả năng của bản thân, không lái đầu về phía trước và không buộc các xe trượt lại với nhau
• Tôn trọng làn đường của xe phía trước
• Luôn vượt qua với khoảng cách an toàn (bên phải hoặc bên trái đều được, nhưng cần giữ khoảng cách)
• Trước khi vào và sau khi dừng (sau khi dừng lại), hãy nhìn lên phía trên (không gây nguy hiểm cho người khác)
• Dừng ở ven đường (không dừng ở những chỗ nguy hiểm hoặc khuất tầm nhìn), khi ngã nhanh chóng rời khỏi đường trượt
• Lên xuống ở ven đường, không đi bộ trên đường trượt
• Chú ý các tín hiệu, biển báo, tín hiệu chỉ dẫn
• Giúp đỡ khi có tai nạn là nghĩa vụ
• Cung cấp thông tin cá nhân khi tai nạn xảy ra, kể cả là nhân chứng

• Xe trượt tuyết cứng hơn xe trượt có thể kéo và do cấu trúc cứng nên khó điều khiển hơn. Các lớp trượt phẳng tạo diện tích tiếp xúc lớn trên tuyết. Vì các lớp trượt và khung gỗ chính được cố định chặt chẽ với nhau, nên các lớp trượt luôn luôn đứng thẳng trên mặt đất. Việc điều hướng chỉ khả thi khi kết hợp với phanh bằng chân. Do đó, xe trượt tuyết cơ bản chậm hơn so với xe trượt bình thường. Các cua góc chặt gần như không thể lái.

• So với xe trượt tuyết, xe trượt có khung linh hoạt hơn. Xe trượt được điều hướng chính xác bằng cách dịch chuyển trọng tâm và kéo dây lái. Bạn có thể vào cua gắt mà không mất tốc độ do phanh chân. Các lớp trượt cong giúp giảm diện tích tiếp xúc với tuyết và giảm ma sát.

• Skibock, Balancer và Skigibel ít khác biệt. Chúng giống như sự kết hợp của một chiếc trượt tuyết và ghế ngồi, tức là sự pha trộn giữa trượt tuyết và xe trượt.

• SNOOC là các dụng cụ trượt tương tự, có lợi thế có thể dùng vừa như trượt tuyết vừa như xe trượt.

• Xe trượt hơi khí nén dễ xếp và thổi phồng, thường gọi là Airboard hoặc Snowbodyboard. Các tay cầm phía trên giúp giữ chặt.

• Ở khu vực Bern Oberland, xe Velogemel mới được phát hiện như một dụng cụ trượt tuyết mới. Nó giống xe đạp và có thể sử dụng như xe trượt.

• Bergfink là xe trượt thể thao thiết kế dành cho người trưởng thành trẻ, phù hợp hơn với người lớn. Nó có chỗ cho trẻ nhỏ phía trước người lớn. Rộng hơn và thay vì lớp trượt thép, có hai lớp PE-1000 bền chịu mài mòn cao, trượt tốt hơn. Cả trên tuyết mới và băng đá, Bergfink rất bám tốt. Tuy nhiên, do mài mòn cao, nó không thân thiện với môi trường. Các lớp trượt có thể dùng hai phía và dễ dàng thay thế nhanh chóng.

Hầu hết các đường trượt tuyết, có thể tiếp cận trực tiếp bằng cáp treo, đều cho thuê xe trượt tuyết tại điểm lên hoặc xuống đồi. Trong các khu trượt tuyết lớn, còn có các cửa hàng thể thao trong khu vực trượt, cung cấp dụng cụ cho trò trượt. Đối với các khu nhỏ hơn, bạn cần khảo sát trước để biết địa điểm gần nhất có dịch vụ cho thuê. Ngoài ra, đặt chỗ trước luôn được khuyên, vì số lượng dụng cụ thường có hạn.

Bên cạnh quần áo ấm với găng tay và khăn quàng, có hai thứ quan trọng: giày chắc chắn với đế có độ bám tốt và mũ bảo hiểm. Trong bóng tối, sử dụng đèn đội trán là rất hữu ích. Thường bạn có thể thuê chung cùng với xe trượt tuyết.

Để đảm bảo an toàn, cụ thể bao gồm các phần sau:

• Mũ bảo hiểm trượt tuyết
• Kính trượt tuyết với mặt kính sáng
• Găng tay trượt tuyết ấm áp
• Quần áo mùa đông ấm như bộ đồ trượt tuyết
• Giày chắc chắn (giày đi bộ, giày mùa đông đế chống trượt), không dùng giày trượt tuyết hoặc giày thể thao!
• Đối với các đoạn đường tốc độ nhanh, có thể cần đệm lưng bảo vệ Mũ bảo hiểm trượt tuyết, đèn đội trán và đệm lưng bảo vệ cũng có thể cho thuê.