Щоденний приватний ретрит з лижного хресту та Йін-йоги у Давосі

Очікуй особливий день у Давоських горах. Це пропозиція ідеально поєднує активний спорт на свіжому повітрі та приємний відпочинок після нього. Після цього ти більше не захочеш розлучатися з класичним бігом на лижах та Йін йогою.

Тебе очікує незабутній щоденний ретрит з приватним уроком бігу на лижах та сесією Йін йогою в Давосі!

Збір біля лижного спорядження: Flury Sports у Давос-Дорф.

Зустрінься о 10:00 з інструктором з бігу на лижах перед початком подорожі.

Підготовка: спорядження.

За собою принеси власне лижне та одяг для бігу або орендуй їх заздалегідь у місті.

Активність: біг на лижах.

Твій досвідчений інструктор познайомить тебе з світом бігу на лижах. І оскільки практика робить майстра, ми одразу вирушимо на трасу. Разом ви будете на свіжому повітрі 80 хвилин. Насолоджуйся панорамою Давоських гір і чудовим тренуванням всього тіла під час бігу на лижах. Чудова зимова казка.

Після такого фізичного навантаження ти напевно зголоднієш. Проведи кілька годин у вільний час та насолоджуйся смачним і теплим обідом.

Збір для Йін йоги: Flury Sports у Давос-Дорф.

О 17:00 запланована приємна сесія Йін йоги. Ти знову зустрінешся зі своїм інструктором, як і вранці, у Давосі.

Активність: Йін йога.

Цей повільний, розслаблюючий стиль йоги заспокоїть тіло і розум. За допомогою Йін йоги ти потрапиш глибоко в м’язи та фасційний тканини свого тіла. Так ти ідеально відпочинеш після інтенсивного ранкового бігу на лижах 75 хвилин. Ніщо не завершить такий день у швейцарських горах краще…

Практична інформація:

• Рекомендується кілька дихаючих легких шарів одягу для бігу на лижах (не лижні штани та пуховик)
• Під час Йін йоги тіло швидко охолоджується; краще взяти з собою зручний теплий одяг (і краще два пари носків, а не один)

Для найкращої цілоденної програми для відчуття комфорту залишились лише кілька годин для релаксації… Чому б не провести свій вільний час після обіду між лижами та йогою саме у «Eau-là-là»? Вода-Ла-Ла — це даговський спа-комплекс та центр розваг, що не залишить бажань без уваги: тут ти можеш справді розслабитись, почуватися добре, зануритися та відпочити. А ще раз помилуватись краєвидами даговських гір. Чисте зимове чарівництво.

• З собою: власне обладнання для лижного хресту або орендований інвентар, одяг для лижного ходу, одяг для йоги на вечір