การฝึกวิ่งแบบอินเทอร์วัลเป็นกลุ่มที่โลซานน์
โลซานน์
ฟรีจนถึง 24 ชั่วโมงก่อน
1 ชม.
ฝรั่งเศส
จุดเด่น
- ฝึกกับกลุ่มที่มีแรงจูงใจสูง โดยใช้เซ็ตวิ่งอินเทอร์วัลทั้งสั้นและยาว
- ทำการฝึกวิ่งเพื่อพัฒนาความเร็วและความทนทานอย่างมีเป้าหมาย
- เข้าร่วมการแข่งขัน Fée Clochette Race ในเซสชันที่ 1, 3 และ 5 ซึ่งเป็นการแข่งขันที่เน้นความสนุกสนานและเป็นทีม
- หลังการฝึกจะมีเวลาพบปะกันอย่างสบาย ๆ พร้อมเครื่องดื่มกับกลุ่มผู้ฝึก
รายละเอียด
คุณจะฝึกกับกลุ่มนักวิ่งคนอื่น ๆ โดยทำเซ็ตอินเทอร์วัลที่มีความยาวต่างกันบนทางราบและทางขึ้นเนินเซ็ตฝึกประกอบด้วยช่วงเวลาที่สั้นและยาว ซึ่งบางช่วงคุณจะฝึกคนเดียวและบางช่วงจะร่วมกับทีม
ในบางเซสชันจะมีการแข่งขันแบบเล่นสนุกเพื่อกระตุ้นแรงจูงใจและเสริมสร้างความสามัคคีในทีม หลังจากทุกครั้งที่ฝึก คุณจะได้พบเพื่อนร่วมฝึกเพื่อดื่มและพูดคุยในบรรยากาศสบาย ๆ
การฝึกอินเทอร์วัลเข้มข้นนี้จะช่วยเตรียมคุณอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับกิจกรรมวิ่ง เช่น 20 กม. โลซานน์, แกรนด์ปรีซ์แห่งเบิร์น, ทัวร์ดูชาเบลส์ หรือมาราธอน
บริการ
การฝึกวิ่งเป็นกลุ่ม
โค้ช
การแข่งขัน Fée Clochette Race (เซสชัน 1, 3, 5)
เครื่องดื่มหลังวิ่ง
จุดนัดพบ
Parking Chalet-à-Gobet, Rte de Cojonnex 64, 1000 Lausanne
Rte de Cojonnex 64, 1000 Lausanne, Switzerland
ข้อมูลที่สำคัญ
- อายุขั้นต่ำ: 12 ปี
- น้ำหนักสูงสุด: 100 กิโลกรัม
ผู้ให้บริการ
ดำเนินการโดย
La Fée Clochette
ผู้ให้บริการที่ได้รับการตรวจสอบ