Curs de escaladă pentru începători în grădina de escaladă din Rheintal, Chur

Într-un parc de escaladă din Rheintal, lângă Chur, înveți bazele escaladei pe stâncă pe trasee bine asigurate. La început faci un scurt control al echipamentului și al partenerului, iar apoi discuți cu instructorul despre obiectivele cursului.

După aceea exersezi mișcările esențiale pentru exterior, cum ar fi tehnica de escaladă pe teren ușor, asigurarea corectă și gestionarea eficientă a corzii. Îți fixezi corzile pentru top rope și punctele de statie, incluzi manevre scurte cu corzile și antrenezi coborârea și schimbarea direcției chiar pe traseu.

Comunicarea clară la coardă și practica structurată îți oferă siguranță în toate mișcările pe stâncă. Astfel, pas cu pas, capeți încredere în echipamentul tău, în tehnica de escaladă și în capacitatea de a urca singur în natură.

• Geacă Gore Tex
• Jachetă soft shell sau fleece
• Pantofi de escaladă, strâmți dar confortabili, sau bocanci de munte
• Pantaloni pentru escaladă, tricou și pulover
• Pantofi de acces pentru zona de escaladă

• Cremă solară și balsam pentru buze
• Rucsac cu curea pentru șold de cca. 15 l

• Rucsacul tău să nu cântărească mai mult de 3-4 kg

• Gustare pentru între mese, ideal bare, ciocolată, nuci, fructe uscate, carne uscată, brânză, pâine integrală
• Sticlă de apă

• Participanți minimi: 4
• Potrivit pentru: Începători fără cunoștințe anterioare
• Punctul de întâlnire va fi comunicat de ghidul montan înainte de curs
• Ghidul montan va contacta cu o zi înainte de tur în cazul unor modificări