ハイキング フリムス

散歩は、心地よいペースで歩くリラックスした形態です。コースは通常、ハイキングよりも短く、挑戦的ではありません。最も重要な違いは、ハイキングでは目的地があることです。ハイキングは通常、より長い距離を移動し、数時間かかります。

自分の体力に合ったハイキングコースを選ぶことが重要です。フィットネスレベルに応じて、より難易度の高い長いコースを選ぶことができます。そのため、ハイキングシューズ、日焼け止め、雨具などの適切な装備が必要です。バックパックには水のボトルと応急手当の材料も入れておくべきです。

スイスのハイキング連盟は、アルプス全般に適用される推奨事項を発表しました。これらは、ハイキングの準備に役立ちます。重要なのは、十分な飲料水と食べ物、そして良い靴を持参することです。また、ハイキングの前には天気予報を確認することを強くお勧めします。