Evento di immersione nel ghiaccio all'aperto per gruppi
Punti salienti
- Ottieni una visione approfondita dei processi fisiologici durante il bagno di ghiaccio
- Impara tecniche mirate che ti preparano mentalmente e fisicamente al freddo
- Immergiti in modo controllato nel freddo di un lago, di un fiume o di un ruscello
- Avvicinati ai tuoi limiti in modo sicuro e consapevole
- Vivi insieme la particolare sensazione del bagno nel ghiaccio
Descrizione
Questo evento offre un’esperienza indimenticabile per tutto il team. Prima di tutto, riceverete una preparazione teorica e scoprirete quali tecniche usare per il bagno nel ghiaccio.
Questo luogo speciale immerso nella natura (lago, fiume, ruscello,...) ti ispira a superare i tuoi limiti con consapevolezza e rispetto, trovando nuova energia. L’esperienza condivisa del freddo, l’applicazione della corretta tecnica di respirazione e la pratica di mindfulness insieme vi uniscono.
Avrete a disposizione una persona di supporto che assisterà il coach in ogni momento (per esempio, rispondendo a domande durante la preparazione, nel follow-up e fornendo assistenza in loco secondo le esigenze del coach).
Condizioni
- La location è facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici e in auto
- accesso all'acqua agevole e senza ostacoli
- profondità massima dell'acqua di 150 cm
- teoria e riscaldamento in una stanza riscaldata a meno di 5 minuti a piedi
Servizi
Bagni nel ghiaccio in natura
Preparazione dell'evento in modo consueto
Accompagnamenti sicuri nell'acqua fredda con coach
Certificato per il team
Presenza di un medico specializzato
Programma personalizzato su richiesta (esperienza del freddo, tecnica di respirazione, consapevolezza, meditazione, ecc.)
Arrivo dei partecipanti
Punto di incontro
An einem vereinbarten Ort in der Schweiz
Alte Kantonsstrasse 6, 6440 Ingenbohl, Schweiz
Informazioni importanti
- Età minima: 12 anni
- Età massima: 75 anni (o visita medica precedente)
- Per favore concorda con il fornitore la sede dopo la prenotazione
Operatore
Condotto da
KÄLTENETZWERK.ch
Operatore verificato