Allenamento a intervalli di corsa in gruppo a Losanna

Ti alleni in un gruppo con altri corridori e affronti serie di intervalli di varie lunghezze su tratti pianeggianti e salite collinari. Le sessioni comprendono intervalli brevi e lunghi, che si fanno sia da solo sia in squadra.

In alcune sessioni, partecipi a una gara giocosa che stimola la motivazione e lo spirito di squadra. Dopo ogni allenamento, ti ritrovi con gli altri partecipanti per un aperitivo in un’atmosfera informale e piacevole.

Questo intenso allenamento a intervalli ti prepara in modo specifico a eventi di corsa come i 20 km di Losanna, il Grand Prix di Berna, il Tour du Chablais o una maratona.

• Età minima: 12 anni

• Peso: max 100 kg

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