लॉज़ान में समूह में इंटरवल दौड़ प्रशिक्षण

आप अन्य धावकों के साथ समूह में ट्रेन करते हो और विभिन्न लंबाई के इंटरवल सीरीज करते हो। ये सीरीज फ्लैट रास्तों और पहाड़ी चढ़ाइयों पर होती हैं। प्रशिक्षण में छोटे और लंबे दोनों प्रकार के इंटरवल होते हैं, जिन्हें कभी अकेले और कभी टीम के साथ किया जाता है।

कुछ चुनिंदा सत्रों में आप एक मजेदार प्रतियोगिता में हिस्सा लेते हो, जो आपकी मोटिवेशन और टीम भावना को बढ़ावा देती है। हर प्रशिक्षण के बाद आप समूह के अन्य सदस्यों के साथ आरामदायक माहौल में मिलकर ड्रिंक करते हो और बातचीत करते हो।

यह तीव्र इंटरवल प्रशिक्षण आपको 20 किमी de Lausanne, Grand Prix de Bern, Tour du Chablais या मैराथन जैसे दौड़ आयोजनों के लिए विशेष तैयारी कराता है।

• न्यूनतम आयु: 12 साल

• वजन: अधिकतम 100 किलोग्राम