提契诺地区

关于提斯的秘密推荐包括特别美丽的地点或景色、免费活动或独特体验。

艺术与文化中心

卢加诺的艺术与文化中心门票为15瑞士法郎。不过每个月的第一个星期四下午5点到8点可以免费参观。

免费市导游

卢加诺的旅游局提供若干免费市导游。建议直接在旅游信息中心或通过电话咨询。乘船游览邻近地区（Monte Brè、Gandria村）的多趟旅游也由免费导游陪同。特别推荐“Unexpected Classic”导览，由扮戏演员在星期一穿着戏服进行，非常有趣。

文艺复兴彩绘

瑞士最著名的文艺复兴彩绘可以在卢加诺的圣玛利亚天使教堂欣赏到，创作于1529年。整面教堂墙面布满生动且富有表现力的耶稣受难场景。教堂位于购物街Via Nassa尽头的贝尔纳多·卢伊尼广场上。

圣萨尔瓦托雷山

圣萨尔瓦托雷山又被称为瑞士的糖帽。山顶海拔达912米，设有360度全景观景台，被誉为提斯最美的观景山。卢加诺湖与背景中的阿尔卑斯山形成鲜明对比。

马吉亚谷

在马吉亚谷，您可以体验纯净的大自然。这一区域占提斯面积的约20%，栖息着许多动物，约占瑞士所有动物品种的四分之一。在徒步穿越此谷时，您极有可能遇见许多在此安家的动物。此外，绿树成荫的山谷还能找到瑞士所有的植物，被看作自然天堂。

福尔奥利奥

在马吉亚谷的福尔奥利奥，有一个80米高的瀑布。前往那里需要在比尼亚斯科转入巴沃纳谷。这条谷地是阿尔卑斯山脉中最石质且最陡峭的谷地。

曼托塔马罗

曼托塔马罗海拔1961米，位于尼斯湖附近。从山顶出发，距离阿尔佩福帕（Alpe Foppa）纤维车站山脚的山地车站还要一小时半的徒步路程。

在阿尔佩福帕有一个可绕行的山中湖。这里提供夏季滑道、高空索道、儿童游乐场以及多条徒步和自行车路线。中站Piano di Mora的索索乐园（Seilpark）带来乐趣与刺激。Tamaro跳跃（Tamaro Jumping）是索索乐园的一个项目。

从盧加諾出发，乘坐缆车到曼托塔马罗的山脚站约半小时，从洛迦诺出发也仅需半小时。

山顶与观景点

虽然提契诺的大部分地区散发着地中海的氛围，但这里也有许多美丽的山峰。

海拔1916米的卢克马尼耶通道位于北部，作为瑞士阿尔卑斯山通道，也是格拉讷登州的边界。登山者可以快速抵达贡佐（2172米），这是少数可以环视四周的山峰之一。从卑尔恩采诺出发，登山爱好者可以轻松抵达加乔和莫利内拉的山顶，南部卢加诺出发的三座山峰也可以乘坐缆车在短时间内抵达。

Monte Brè

Monte Brè 是卢加诺的本地山峰，也被称为瑞士最阳光明媚的山峰，海拔933米。这里的景色可以看到卢加诺湖、马特洪峰以及伯尔尼阿尔卑斯和瓦莱阿尔卑斯山。可以乘船从卢加诺出发，抵达位于Debarcadero的渡口码头，然后乘坐缆车登上山顶。步行可以到达Bè村庄。值得一看的有古老的石头房屋、教堂和墓地。威廉·施米德博物馆展示了画家的作品，他在出生地的故居中展出。从五月到十月，每个星期五上午，旅游局会组织免费导览，报名请务必提前注册。

提契诺州位于瑞士南部，最南端被意大利包围。

高速公路

从北部可经A2高速公路前往提契诺州，沿途穿过圣哥达隧道。前往马焦雷湖，可从贝林佐纳南出口驶出，沿路前往洛迦诺。卢加诺湖就在A2高速公路旁，公路甚至横跨湖面。

从南部出发，可从米兰驶上A9湖区高速公路，或从瓦雷泽驶上A8高速公路。

阿尔卑斯山口

夏季可通行圣哥达、圣贝纳迪诺、努费嫩和卢克曼尼尔等阿尔卑斯山口。

圣贝纳迪诺山口海拔2,065米，连接库尔和提契诺州。路线穿过后莱茵河谷和格劳宾登阿尔卑斯山脉，沿途可见松树林、沼泽和高山湖泊。

圣哥达山口海拔2,106米。从中世纪起，它就是重要的南北向交通要道之一，连接乌里州和提契诺州。铁路隧道和高速公路隧道建成后，交通流向随之改变。如今，这条路线仍被称为圣哥达轴线。

圣哥达山口是瑞士的传奇之地。这里的魔鬼桥、舍勒嫩峡谷、乌尔纳洛赫（阿尔卑斯山最古老的隧道）、苏沃洛夫纪念碑、瑞士国家堡垒、特雷莫拉古道，以及旅舍旁的老仓库，都承载着悠久的历史。

卢克曼尼尔山口海拔1,915米，连接格劳宾登州和提契诺州，可直达布莱尼奥山谷，也称阳光谷。据说，这里是巴巴罗萨最喜爱的山口。

努费嫩山口海拔2,439米，连接瓦莱州和提契诺州，同时将北面的圣哥达山群与南面的莱奥内山群分隔开来。山口公路从戈姆斯区的乌尔里兴通往贝德雷托山谷（Val Bedretto）。

火车和巴士

从苏黎世出发的快速列车大致沿着与A2高速公路相同的路线行驶。IC2列车经贝林佐纳前往卢加诺，全程两小时。开车走这段路至少需要三小时。提契诺州的区域铁路和巴士线路衔接十分便利。

无论从德语区瑞士还是从米兰出发，都有每小时一班的列车。随着切内里基线隧道启用，提契诺州也多了一条通往圣哥达基线隧道的南向连接线路，让您能更轻松、更快速地探索瑞士南部丰富多彩的风光。

飞机

您可以乘飞机抵达卢加诺-阿尼奥机场。机场大致位于苏黎世和米兰之间，距离卢加诺市中心仅几公里。机场对私人航班开放，夏季有包机航空公司Silver Air提供航班。

在提契诺看到的湖泊

提契诺一共拥有148个湖泊，主要是清澈的高山湖，分布在山区和山谷中。两个人意大利湖部分位于提契诺地区，由于气候温和，也是著名的旅游胜地。

卢加诺湖

Ceresio是意大利语中的卢加诺湖。这个冰川湖在1万年前冰川时期形成，连接各支流后面积约为48.7平方公里。大约三分之一在意大利境内。它的最深处靠近甘德里亚，深度为288米。湖的西部由特雷萨河流出，将卢加诺湖与马焦雷湖连接起来。

卢加诺湖提供多种主动和被动的娱乐活动。例如，钓鱼非常受欢迎，因为湖中鱼类丰富。宽广的沙滩和湖畔浴场也很受欢迎。从5月到9月可以在湖中游泳，天气较凉时，可以去卢加诺南部的加利福尼亚水上乐园。皮划艇和独木舟在湖面上活动，为喜欢运动的人们，潜水、帆船、风帆冲浪和水上滑板是最受欢迎的项目。在Ceresio周围随处可见帆船和潜水俱乐部。

马焦雷湖（朗格湖）与布里萨戈群岛

布里萨戈群岛位于瑞士一侧的朗格湖上，也被称为瑞士的马尔代夫。位于布里萨戈和阿斯科纳之间，乘坐穿梭船从波尔托罗恩科（Porto Ronco）最便捷地到达群岛。

由于气候极为温暖，缺少冰冻日，许多植物和棕榈树种在这里生长，这是南纬地区的景象。建于1885年的亚热带植物园非常值得一游。园内约有来自五大洲的1700多种植物。这个植物园如此独特，被列入“瑞士花园（Gardens of Switzerland）”。游船会在这里停靠，还常举办婚礼庆典。

马焦雷湖上常有船游，特别是帆船巡游尤受欢迎。绕湖徒步、骑行或打网球也是常见的休闲方式。周围甚至有专业体育的酒店设施。

提森中的山谷

提森地区包括不少于135个山谷和支谷。大部分山谷非常适合徒步或骑行。其他山谷包含崎岖难行的峡谷，是激动人心的漂流探险胜地。首次在假期或周末尝试的人，可以轻松找到经过认证的峡谷导游。

马吉亚塔尔（瓦莱马吉亚）

瓦莱马吉亚位于马焦雷湖的北端，一直延伸到卢彭蒂尼阿尔卑斯山。徒步者和自然爱好者会前往这里。提森最重要的山谷有大量支谷，占地面积约提森的20%。陡峭的悬崖间涌出清澈的水。这里以壮丽的瀑布闻名。支谷延伸至阿尔卑斯山区的崎岖岩石景观和碧蓝的山湖。在一个支谷内有古老的沃尔泽人村庄博斯科古林（Bosco Gurin）。这里的人们至今仍讲一种与中世纪阿勒曼语非常相似的阿勒曼语方言。

河流凭借力量开凿出一些适合动物栖息的岩窝。提森境内国际重要的冲积平原之一，位于里韦奥和朱玛格利奥之间。这片常绿山谷海拔差高达3000米。整个瑞士的植物在这里都能找到。在山谷中段，一片令人振奋的河流景观流淌。水流的力量在卡韦尔诺和阿韦诺之间堆积了大量沉积物。到处形成了砾石和沙滩，常被用作在清澈水中游泳。

寇扎斯塔尔（瓦尔·维尔扎斯卡）

寇扎斯塔尔属于洛卡诺区。这个非常长的主山谷直通马焦雷湖。山谷内有许多传统的山区村庄，坐落在完好的自然环境中。寇扎斯塔尔的水不是蓝色的，而是祖母绿般的翠绿色。

这里的步道网大约有300公里。从高山穿越山口、阿尔卑斯山到山顶的徒步旅行，到沿湖的主题路线或休闲散步路线应有尽有。骑行方面，布里奥内-维尔扎斯卡到索诺诺路线非常受欢迎。

像詹姆斯·邦德一样，您可以体验充满刺激的一天：登上世界著名的蹦极跳，从水坝垂直跃下220米，带来极大的肾上腺素提升。

维拉谷（Val di Vira）

维拉谷位于马焦雷湖边，从维拉镇开始。山谷向南通向阿尔佩·迪·内基亚山口。这里由冒险峡谷景观组成，与绿色的溪流风光交错。短暂的峡谷段常被用作初学者漂流课程。这里有适合绳降、滑梯和跳跃的地点。

皮奥拉谷（Val Piora）

作为莱文蒂纳山谷的一个支谷，提森北部的皮奥拉谷可以乘坐欧洲最陡的登山缆车之一到达。Ritom-Piora缆车的最大坡度达87.8%。在皮奥拉山可以徒步或环绕Ritom湖散步。它是提森最大的高山湖，拥有一个有趣的自然教育步道。环绕闪烁湖的步道非常受欢迎。骑行和垂钓爱好者也会在这里找到乐趣。未受破坏的自然环境孕育了丰富的植物和动物物种。

您可以在我们的文章中找到关于提契诺州的更多信息 携30条缆车在提契诺州徒步旅行。

贝林佐纳 - 主要城市与地区

比林佐纳地区位于蒂契诺东部。这里是滴答地区的主要交通枢纽，因为格特哈德山口与圣贝尔纳迪诺山口的路线汇聚于此。通过马加迪诺平原，提契诺河（Ticino）流向马焦雷湖，并汇入湖中。贝林佐纳作为蒂契诺的州会，完美融合了中世纪与现代风貌。

卢加诺湖地区

在蒂契诺南部，马焦雷湖和比林佐纳地区之下，是卢加诺湖地区。文化之城卢加诺是此地区的重要城市。该地区也被称为“Sottoceneri”，即“山脚下地区”，因为它位于蒙特森内里山口以下。蒙特森内里山口海拔554米，连接马加迪诺平原与维德盖乔谷。自2020年以来，森内里底线魔鬼隧道让列车到南方的速度更快，或者反之亦然。

梅德里索地区

这一小地区位于蒂契诺的最南端，四周被意大利包围。布雷吉亚（Breggia）、吉阿索和梅德里索（Mendrisio）是该地区的代表。巴莱纳（Balerna）由A2高速公路分割，向意大利延伸。布雷吉亚和圣彼得（San Pietro）被美丽的丘陵环绕，如今大部分在自然保护区中。吉阿索是整个瑞士最南端的城镇。

山峰湖泊

大多数山峰湖泊是在冰川后退后形成的。它们通常非常清澈且健康。作为徒步旅行或山地自行车骑行的目的地，它们非常受欢迎。然而，也有不少山峰湖泊可以轻松乘坐缆车到达。

罗比埃湖——巴索迪诺冰川

罗比埃湖区可以乘坐San Carlo – Robiei缆车方便到达。在这里可以看到贝索迪诺冰川，海拔在2500米到3120米之间，覆盖面积约两平方公里。罗比埃湖周围的湖泊是由融化的冰川水形成的，可以通过徒步旅行到达：

• Zott湖 (1,940米)
• 罗比埃湖 (1,940米)
• 白湖 (2,076米)
• 卡瓦尼奥湖 (2,310米)
• 黑湖 (2,387米)
• Sfundau湖 (2,363米)

七月和八月是环湖徒步的最佳季节。也可以由专业导游进行冰川徒步。贝索迪诺冰川下方是巴沃纳山谷，可以从这里欣赏到卡耐基瀑布。

希菲列山峰湖泊

在马吉谷有希菲列山峰的湖泊。可以从Cimalmotto（这是Val di Campo最偏远的村庄）徒步抵达。这里海拔从1,400米开始攀登。斯菲列小湖位于1900米。也可以从Cimalmotto到达其他较小的山峰湖泊：

• Pozzöi (1,955米)
• Gelato湖 (2,161米)
• Arnau或Pèzz小湖 (1,979米)

萨雷山的阿尔卑斯湖

在昂瑟诺山谷有一条从Vergeletto-Zott到Salei的缆车。之后可以沿一条约40分钟的便捷徒步路线到达这个小山湖。从这里可以欣赏到洛卡内塞地区到马焦雷湖的壮丽景色。

希耶拉山的山峰湖泊

希耶拉山峰湖泊海拔分别为2,344米和2,361米。从Sompréi（海拔1,850米）徒步到达。汽车可以直接开到Sompréi附近。

雷蒂科湖

雷蒂科湖海拔2,372米。普雷达斯卡阿尔卑斯牧场位于Campo Blenio西部，海拔1,738米，可以驾车前往。三小时徒步路线经过Bovarina山庄（海拔1,870米）和Redich（海拔1,993米）到达雷蒂科湖。

艾夫拉湖

弗拉斯科（海拔885米）位于弗萨卡山谷，可以乘车或公共汽车到达。这里开始一段长约三小时的徒步，穿越Efra酒店上方，通往艾夫拉山谷。到达Efra山庄（海拔1,686米）后，最终到达海拔1,836米的山湖。

特雷莫尔焦湖

特雷莫尔焦湖被誉为山湖中的瑰宝。它位于海拔1,820米，坐落在罗迪-菲耶索斯山谷的山中盆地里，从罗迪乘坐缆车到达。

里托姆湖、汤姆湖和卡达诺湖

里托姆湖海拔1,850米，位于比奥拉山谷，该山谷是乐文蒂纳的一个支谷。可搭乘Ritombahn缆车从皮奥塔前往。它曾经是一个拥有罕见水层不混合现象（meromixis）的天然湖。

在北部，海拔2,020米的小汤姆湖也值得一看。它以白色沙滩闻名，沙子由糖晶般的白云岩组成。沿汤姆湖有一条徒步路线，从里托姆湖出发，可以继续到达卡德利莫山庄。

附近还有一个自然水库——卡达诺湖，至今仍能观察到meromixis现象。它海拔1,987米，位于里托姆湖之上，常被科学家访问。在这里还建有一座托斯卡尼山地阿尔卑斯协会的山舍——卡达诺山庄。

卡达诺湖拥有三层水体。底部是一层高盐和硫的水，来自地下的白云岩层水源，具有毒性且散发出腐烂鸡蛋的臭味。中层厚约1.5米，充满红色硫细菌。上层是新鲜的岩石水，来自花岗岩泉水，鱼类丰富。上层的生命得以存在，是因为中层的硫细菌屏蔽了有毒水。

在该地区还能发现其他山峰湖泊，例如：

• Temeo湖
• Lucendro湖、Piazza湖和Morti湖（Airola附近）
• Astano的小湖
• Luzzone湖和Sontga Maria湖（Blenio附近）
• 帕拉格尼德拉湖（Centovalli）
• Muzziano湖
• 沃戈尔诺湖
• 纳雷特湖和桑布科湖（Lavizzara附近）
• 奥尔格利奥湖
• 奥尔格纳纳湖（Verzasca河畔）
• Mognòla湖

卡尔达 Cimetta

卡尔达 Cimetta 是一个位于洛桑上方的观景点，乘坐缆车和索道可以快速抵达。从这里你既可以看到瑞士最低点（Lao Maggiore），也可以看到最高点（Dufour峰）。在卡尔达设有观景平台，Cireneta则可以从地质观察站欣赏景色。

这个受欢迎的徒步区提供仅仅三条 Helsana-越野步行路线、一条山地自行车道以及一处滑翔伞起点。卡尔达 Cimetta 位于 Maggi 谷和 Verzasc 谷之间，因此也是前往这两个山谷的理想出发点。

受难周游行在門德里西奥

2019年，門德里西奥的受难周游行被列入联合国教科文组织非物质文化遗产名录。其历史可追溯至17世纪下半叶。从圣周四和圣周五的晚上开始，游行穿过门德里西奥的老城区。为增强视觉效果，街灯会被关闭。

“Trasparenti”的灯光照亮夜空。这些大型灯彩画是在透光布料幕布上绘制，沿着路线在街巷中架设。它们展现旧约和福音书中的场景。圣周四，约有270名伪装演员（无对白）表演一系列福音场景。华丽的服饰呈现圣经人物、骑士和罗马士兵。圣周五，游行则更为简朴庄重。超过600名教会团体和不同宗教兄弟会成员携带立体雕塑穿城而行。伴随游行的还有丧葬音乐。骑马敲锣者为队伍开端和结束。

洛达诺河谷、布赛和索拉迪诺的山毛榉林，在米贾谷的支流中

自2021年7月起，洛达诺河谷、布赛和索拉迪诺的古老山毛榉林也被列入联合国教科文组织世界自然遗产名录。这些树林与琉森州索洛图恩的索洛图恩高原上的山毛榉林一同获奖。至此，联合国教科文组织已在欧洲新增了十一片重要的古老山毛榉林。

蒙特杰内雷索

蒙特杰内雷索提供了对整个阿尔卑斯山脉的展望，伴随着湖泊景观作为对比。视野从西南部的南法意阿尔卑斯延伸至东阿尔卑斯的伯尔尼纳山。可以乘坐齿轮火车，从卡波拉多拉瓜拉湖畔抵达山顶。

卡达尼奥湖

皮奥拉山谷中的卡达尼奥湖由两个相叠的湖泊组成。其中一个是清澈的淡水湖，另一个是咸水湖。这两个湖绝不交融。来自世界各地的科学家来到这里，体验被称为“地质Meromixis”的现象。然而，前往这里只能乘坐缆车，然后进行徒步。

罗马教堂

喜欢古罗马教堂的旅客应计划前往布莱尼奥谷。最著名的教堂位于奥利沃内、阿奎拉、托雷和马尔瓦里亚。该谷还以其洞穴城堡（也称“异教徒之家”）而闻名。这些城堡在中世纪被建造为坚固的防御建筑，位于特别难以到达的地点，部分仍然可见。

里瓦圣维塔莱

在里瓦圣维塔莱村庄，拥有瑞士最古老的基督教建筑。建于5世纪的洗礼堂位于卢加诺湖的南端。

马尔瓦里亚谷

马尔瓦里亚谷中有13世纪的古老定居点，名为“Ville”。这些房屋由扁平层叠的石块建成，现仍有人居住。还有古老的面包炉和水磨坊可以参观。

圣乔治山

圣乔治山在瑞士一侧的海拔为1097米，位于南阿尔卑斯山脚下，接壤意大利。山被卢加诺湖的两个南臂环绕。圣乔治山是中侏罗世（约2亿4700万至2亿3700万年前）海洋化石的重要发现地点。由于化石的丰富性和细节的准确性，它们被列入联合国教科文组织的世界自然遗产名录。因此，这座山也被称为“恐龙山”。

可以乘火车到达圣乔治山，途经孟德里西奥站。524路公交车从孟德里西奥火车站出发，约20分钟到达梅里德·帕耶。驾车路线如下：

• 孟德里西奥 7公里（10分钟）
• 基亚索 14公里（15分钟）
• 卢加诺 25公里（25分钟）
• 贝林佐纳 60公里（45分钟）
• 洛加诺 65公里（55分钟）

停车位有限（免费40个，收费25个，此外还有一个临近化石博物馆的残疾人停车位）。 夏季可以安排船程前往布鲁伊诺阿尔西亚索。从那里搭乘缆车登上瑟尔皮亚诺，然后步行大约一小时穿过一条舒适的徒步路线到梅里德。

这座山非常适合穿越葡萄园的徒步旅行。到卢加诺湖南端Riva San Vitale村的徒步也很值得一看，那里有一座洗礼堂。它被认为是瑞士最古老的基督教建筑，建于5世纪。

金热索拉山

海拔1704米的【金热索拉山】（Monte Generoso）可以远眺格兰帕拉迪索山脉。山脉的视野从马特宏峰（Cervino）延伸到罗莎山脉，从少女峰到哥达山脉，再到东部的伯尔尼纳平原。意大利北部湖区的湖泊景色形成了令人愉悦的对比。

在晴朗的条件下，常能看到西南方意大利阿尔卑斯山脉。金热索拉山也被称为卡尔瓦乔内（Calvagione）。从四月到十月，可以乘坐长达九公里的齿轨列车，从卢加诺湖的卡波拉戈出发。山上有意大利的边界线。

一位建筑师马里奥·博塔的作品尤为引人注目。在金热索拉山的 rocky 平台上，他建造了“石之花”餐厅。窗户巧妙地映照出山景景色。

2021年7月，在金热索拉山安装了 Mendrisiotto 地区的第一座“Swing the World”秋千。这座巨大的全景秋千让人以360度角观赏卢加诺湖和马乔雷湖、阿尔卑斯山、穆吉奥谷和波河平原的壮丽景色。

• 提契诺州也被称为“瑞士的日光浴室”
• 提契诺地区将阿尔卑斯山和地中海自然融为一体，文化、传统和美食也各具特色
• 广阔的山谷和大型湖泊景观是提契诺的典型特色，与著名的旅游城市交相辉映
• 六个地区塑造了提契诺的景观：
  • 北部提契诺，包括莱文蒂纳、布莱尼奥和里维拉山谷
  • 西北地区，包括马吉亚塔和泽扎斯塔尔
  • 西部地区，环绕马焦雷湖，包括百山山谷和昂塞诺纳山谷，以及洛迦诺、阿斯科纳和布里萨戈等城镇
  • 东部贝林佐纳地区，沿提契诺河宽广山谷，贝林佐纳为提契诺的主要城市
  • 西南部卢加诺湖地区，涵盖卢加诺市；也被称为“苏托采内里”，即洛伽诺山以南地区
  • 最南端的门德里西亚托地区，邻意大利，包括布雷贾、基阿索和门德里西亚奥等地
• 联合国教科文组织世界文化遗产：
  • 贝林佐纳的三座中世纪城堡：
    • 卡斯特尔格兰德
    • 蒙特贝洛
    • 萨索科巴罗
• 联合国教科文组织世界自然遗产：
  • 圣乔治山的中三叠纪洞穴和化石
  • 马吉亚塔山谷侧谷中完好的山毛榉林
• 门德里西亚托的复活节游行属于联合国教科文组织的非物质文化遗产
• 提契诺北部也称为阿尔托提契诺，这里是著名的古斯塔德高速公路南入口。瑞士阿尔卑斯山在北部与提契诺相界
• 卢加诺和卢加诺湖位于提契诺州南端，拥有意大利风格的建筑和棕榈树环绕的沙滩，展现出浓郁的地中海风情
• 马焦雷湖在北部属于提契诺州

布莱诺谷（布莱诺山谷）

布莱诺山谷由北部（卢克马尼耶山口）向南延伸至比萨卡。这里的布雷诺河流经山谷并汇入泰齐诺河。由于强烈的日照，山谷也被称为“日照山谷”。但它也以拥有众多古罗马教堂而闻名，游客可以参观。教堂分布在奥利沃内、阿奎拉、托雷和马尔瓦利亚。例如，山谷中保存完好的“洞穴城堡”（也称异教徒之家Casa dei Pagani）也享有盛名。最偏远难达的地方建有这些中世纪防御工事，现在在马罗尔塔、多尼奥和马尔瓦利亚仍能看到遗迹。

穆基奥山谷（Valle de Muggio）

穆基奥山谷位于卢加诺湖东南、贵为宏伟的庇里牛斯山脚下。与意大利接壤，靠近科莫湖。这里以平静和亲近自然而著称。牛栏和森林在300至1700米海拔之间延展。徒步者会被丰富的动植物吸引。除了紫罗兰、风信子、龙胆和春堇外，这里还生长着妇女草和喷嚏草。山羊主要在庇里牛斯山附近出现，鹿和麋鹿也在穆基奥山谷重新繁衍。

布雷吉山谷（Val Breggia）

布雷吉河流经泰齐诺地区的门德里西奥托流域。它穿越森林茂密的穆基奥山谷。布雷吉峡谷具有丰富的地质和古生物学特征。河水侵蚀形成的岩石造型距今约八千万年，令人叹为观止。岩石中可见化石，也显示海底雪崩的残迹和气候变化的证据。这些发现使得自然保护区具有极高的价值。通过它们，得以重建庇里牛斯山盆地的形成过程。山谷中有许多濒临灭绝和受保护的动物植物物种。具有历史意义的建筑包括12世纪的圣彼得城堡和14世纪的红色教堂。布雷吉山谷的峡谷可通过标记的小路进入。

大山谷（Val Grande）

大山谷国家公园位于马焦雷湖和奥索拉谷之间，占地面积为14600公顷。该国家公园被认为是阿尔卑斯地区最大的荒野保护区。公园西部难以进入，包含真正的Val Grande区域。

山谷长约25公里，几乎无人居住。上部由高达1809米的莫塔查山（Pizzo Mottac）统治。中部是荒废的峡谷，断崖和陡峭森林；只有底部部分区域有道路通达，居民稀少。在大山谷可以进行峡谷探险运动。

伊拉格纳谷（Val d`Iragna）

伊拉格纳谷是沿海边城市里维拉谷的支流长谷，交通崎岖，被徒步者很少踏足。尽管如此，有一条醒目为白-红-白标记的徒步线路，跨越广阔的栗子树林，从村庄广场穿过桥梁，直到Citt的牧场。

这条山谷最著名的是其五个峡谷，常用作峡谷运动场地，其中包括洛德里诺峡谷（Lodrino Gorge）。该峡谷是欧洲最美的峡谷之一，拥有众多狭窄的峡谷、深刻的切割峡谷和壮观的瀑布。是经验丰富的峡谷探险者的理想训练场地。

下游的博格雷拉河（Boggera）河段也以深峡谷和奔腾的水流闻名。清澈的水流和众多的天然滑道，使“博格雷拉峡谷”成为受欢迎的峡谷探险目的地。

贝林佐纳

贝林佐纳是提契诺的主要城市，海拔238米，位于提契诺河沿岸，靠近其入湖口，毗邻马焦雷湖。该市主要以老城区上方的三座城堡闻名，已列入联合国教科文组织世界文化遗产名录。老城区还有许多有趣且迷人的广场。例如，在风景优美的科莱吉亚广场，您一定能找到一个宜人的午餐地点。

狭窄的巷道在每个星期六早晨显得尤为浪漫。这时，周市场在此举办。游客不应错过这一体验。有些工匠会在顾客眼前制作他们的商品。春季和秋季，市场也会在星期三举行。

每年二月，贝林佐纳成为狂欢节庆祝的热闹场所。在狂欢节周，超过15万游客来到贝林佐纳，参加称为“拉巴丹国王”的狂欢节，连续五天尽情狂欢。在贝林佐纳，还可以参观艺术博物馆，或参加导览游。一场包括城堡参观的市区游，从三月初持续到十二月中旬的每个星期六上午11点开始。集合地点是科莱吉亚广场的旅游局。导游费不高，最低只需一人即可成团。

罗卡诺

罗卡诺位于马焦雷湖的北岸，与卢加诺和格罗诺一起，是瑞士最温暖的地区之一。地中海气候和沿湖的位置吸引了众多游客。这里有柠檬树和棕榈树的生长。罗卡诺的市容被认为是瑞士值得保护的历史景观之一。

市中心是大广场。这座广场建于大约8世纪。这里沿着房屋延伸超过700米的伦巴第式走廊，下面设有餐厅和许多商铺。宽阔的市民住宅点缀着广场。它们的柱廊、阳台和拱廊依然保持着昔日的辉煌，内部庭院、走廊和露台展现出老城的特殊魅力。从广场可以看到中世纪的市政厅塔楼。

从这里沿着陡峭的巷道可以攀登至老城区。这些巷道是罗卡诺最古老的地区，大部分没有机动车通行。一些房屋上仍可以看到古老的家族徽章、壁画或装饰性窗台。

阿斯科纳

阿斯科纳位于马焦雷湖北岸，靠近罗卡诺，两市被马贾西亚河分隔开来。该市以地中海式建筑和湖边的长廊闻名，长廊上设有许多咖啡馆。当年，13世纪就已开辟了这条湖滨长廊。

老城区博尔戈拥有一座16世纪建造的教堂，献给圣彼得和圣保罗。高高的钟楼成为了市的标志。阿斯科纳一直以来都是艺术家和知识分子的聚集地。为了纪念它，山丘蒙特韦里塔建立了一座位于历史公园中的博物馆。

芒特莱马

芒特莱马是一座海拔1619米的山峰，可以欣赏到卢加诺湖、马焦雷湖以及卢伊诺周围的山谷的绝佳景色。从米利耶利亚（Miglieglia）搭乘缆车只需10分钟即可到达山顶。缆车共跨越849米的海拔高度。

芒特莱马是一个适合徒步的山峰，也提供漂亮的山地自行车道。也有滑翔伞爱好者在这里寻找乐趣。山顶缆车站设有天文观测台和餐厅兼酒店。此外，还有儿童游乐场。模型飞行爱好者也喜欢在这里放飞他们的模型飞行器。

伦巴洞穴与莫尔特山格里吉奥的化石

联合国教科文组织世界自然遗产地位于莫尔特山格里吉奥。中三叠纪的化石自2003年以来被列入其中，距今约2.5亿年前。2010年，意大利方面的莫尔特山格里吉奥也被列入联合国教科文组织名录。

当时，如今的提契诺地区大多还是海底。在梅里德的化石博物馆，游客可以亲眼目睹这片古老世界的复制品。化石清晰地展示出恐龙、鱼类、爬行动物和植物的遗迹。整座山峰是一个收藏各类高品质化石的宝库。截至目前，已出土约2万块化石。6月10日是世界遗产日，除了免费导览之外，博物馆还会举办儿童工作坊。本次活动的一大亮点是利用增强现实（AR）和虚拟现实（VR）技术呈现的三叠纪公园和三叠纪水族馆。

提斯诺拥有72个山峰，几乎都能欣赏到湖泊和山谷的壮丽景色。背景中白雪皑皑的阿尔卑斯山形成了美丽的对比。提斯诺最低的山峰是圣萨尔瓦多雷山，海拔912米。最高峰是莱茵瓦尔德霍恩峰，海拔3402米。135个山谷和148个湖泊也使得选择变得不易。

以下是提斯诺一些最受欢迎的山峰、湖泊和山谷，以及一些特别有趣的郊游地点的简要介绍。

有趣的郊游地点

这里只选取了众多有趣郊游地点中的一部分。这些地点特别受欢迎或具有特殊的趣味性。

甘德里拉村

甘德里拉村现已并入卢加诺市。它位于卢加诺湖北岸，海拔295米，坐落在蒙特布雷山陡峭的山坡上。从卢加诺火车站出发，向东约五公里即可到达。这个小镇让人着迷的原因在于，可以穿越时光倒流。海边的小巷完美展现了过去的生活。这里一百多年来没有变化。可以乘船或沿橄榄树小道——一条风景优美的自然小道——前往。卢加诺旅游局夏季每个星期五下午提供免费导览，参加需提前预约。

奥尔瑟利纳与圣像玛德蒙

在洛迦诺之上，有一个朝圣教堂，献给圣像玛德蒙。据传，1480年，这座山丘上曾出现圣母玛利亚。从那时起，信徒们纷纷朝圣而来。还可以乘坐缆车上山。徒步者可以选择登上陡峭的十字架道路，或穿越荒野峡谷的小路。沿途有多个小教堂。

朝圣教堂内满布艺术品、华丽的壁画和镶嵌画。教堂旁的前修道院内现设有博物馆。

藏传佛教桥（Ponte Tibetano）“Carasc”

“Carasc”藏传佛教桥连接塞门蒂纳和蒙特卡拉索社区，从而方便穿越如此难行的峡谷。这座桥由库尔祖特-圣巴纳德基金会建造，采取了严格的安全措施。走过这座桥对成年人和儿童来说都是一次难忘的体验。

基本信息：

• 270米长
• 高出山谷底部130米
• 重达50吨 *桥面采用云杉木制造
• 位于海拔696米处

到达桥最方便的方法是乘缆车，从蒙特卡拉索到库尔祖特。建议提前购买缆车票，因为这个景点非常受欢迎。库尔祖特是一个保存完好的传统古镇，有丰富的历史风貌。

蒙特卡拉索是贝林佐纳的一个街区。建议将车辆停在Tatti大街的公共停车场，然后乘坐贝林佐纳的2号公共汽车，或步行约15分钟。乘火车抵达后，也可以乘坐2号公交。火车站和山谷站之间还提供接驳公交。

布里萨戈群岛

布里萨戈群岛位于瑞士部分的马焦雷湖上由两座岛屿组成。由于这里的亚热带气候，生长着通常不出现在这个纬度的植物。棕榈树也在这里茁壮成长。在两个岛中较大的岛上，早在19世纪末便建立了植物园。20世纪时，岛上还建有别墅、柑橘温室和罗马浴场。自1949年以来，群岛归提斯诺州和多个市镇所有。此后，它们对公众开放。群岛靠近布里萨戈和阿斯科纳。