米安连

马纳林是一年一度在一月举行的劳伯霍恩滑雪赛的著名地点。

马纳林的七大亮点

• 皇家散步是夏季到马纳林山顶短途徒步的路线。从马纳林山上俯瞰艾格、僧侣和少女峰的壮丽景色令人叹为观止。真是皇家的享受。
• 皇家骑行是搭乘敞顶空中缆车的体验。但此服务仅在夏季提供。
• 两条美丽的主题路线由马纳林出发，穿过霍伦斯坦，前往布兰德格。它们分别是莉泽洛特路和苹果酥路。
• 滑雪和单板滑雪爱好者可以快速乘坐缆车直达马纳林滑雪区域。
• 四条滑雪橇道从山顶铺到山脚站。结合起来滑行约1.5小时即可到达山下。
• 夏季至秋季，迷人的山岳景色吸引徒步爱好者来到马纳林周边地区，适合轻松和中等难度的路线。
• 夏季滑道（Summer Gemel）已在徒步路线61号开放。

有两条缆车线路通往马纳林：东部从格林德瓦尔德，西部从韦根。马纳林特别适合家庭。夏季设有主题路线和靠近山屋的牧民游乐场。冬季，小朋友们可以在儿童滑雪学校学习滑雪技巧。

曼尼定山的景点

在曼尼定山，有极佳的观景点可以俯瞰艾格、少女峰和门兴三座山峰。此外，还有多个体验和主题步道，适合全家人轻松徒步。不过，这些路径不适合推婴儿车或轮椅通行。

皇家漫步（Royal Walk）曼尼定山

一条短途徒步路线是皇家漫步，夏季（五月至十月）可以通往山顶。搭乘皇家之旅（Royal Ride），从温根出发的露天缆车，也能带来皇室般的体验，但只限于夏季。

皇家漫步直接从山站出发，直达曼尼定山山顶。全程需爬升120米，从2222米到2342米海拔。沿途设有介绍牌，让登山的劳累感得到缓解。到达山顶后，有一个仿皇冠造型的观景台，可以欣赏到超越著名三山的壮丽景色。这段两公里的上山步行约需25分钟，下山则只需15分钟。

麓树冠大道 Männlichen

麓树冠大道从 Holenstein 中站开始。途中你会看到四个带有远景的观景平台（配有望远镜），还有一条滑梯。从这里可以看到艾格、僧侣峰和少女峰的壮丽景色。

从男爵山到霍伦斯坦的莉泽洛特小径

莉泽洛特小径由男爵山通向霍伦斯坦。它设计为主题与体验路线，适合全家同行，但不适合推婴儿车。路线从莉泽洛特奶牛开始，历经13个站点，她会不断地出现讲话。

她的朋友们——鸡，协助她一同行动。孩子们可以学习挤奶的过程，或者吹大喇叭。路线向下大约600米，耗时1.5小时。向这方向走较为轻松，适合六月到十月期间行走。反方向走会更困难，因为需要攀爬600米的高度。到霍伦斯坦后，缆车会将游客带到格林德瓦尔德。

从霍伦斯坦到布兰德格的苹果酥饼小径

在苹果酥饼小径上，会了解有关苹果的知识。徒步从霍伦斯坦（海拔1624米）出发，沿着美丽的背景经过六个信息牌。乘缆车从格林德瓦尔德出发，到霍伦斯坦是中途站。整条路线大约需要1.5小时。

路线经过牧草地和布满花朵的草原。狭窄的山路和牧场小道非常适合徒步。途中在凉爽的森林中设有烧烤点，供游客亲自烤制。景点信息牌中包含许多游戏，富有趣味且教育意义丰富，内容以问答形式呈现。在最后一段会略微上行，但这是一条轻松的徒步路线，即使在夏季也因森林与开阔空地的切换而非常适合走。

到达海拔1330米的布兰德格山餐厅后，应尝一尝新鲜制作的苹果酥饼配香草酱。在漂亮的阳光露台上还能欣赏到山峦景色。所有的疲惫很快就会被这次愉快的家庭出游所抹去。

乘坐缆车登上曼尼林

缆车将在几分钟内将游客带到曼尼林山顶。运营时间每天早上8点从格林德尔瓦尔德出发，8:15从温根出发。

瑞士活动优惠：

• 曼尼林车票，从格林德尔瓦尔德或温根出发

乘坐缆车从温根出发5分钟到达

温根-曼尼林缆车是一条八十年代的客舱缆车。这条于1999年建成的缆车在2018/19赛季初配备了带观景平台的新客舱。从温根的谷底车站出发，缆车在山顶站之间攀升超过九百米。全长约两公里。

夏季期间，空中平台的缆车上提供皇家骑行体验。

基本信息：

• 海拔1281米 谷底车站（温根）
• 海拔2230米 山顶站（曼尼林）
• 全长1915米
• 海拔高度919米
• 860人/小时的载客量

节ohle地铁格林德瓦尔德Grund至Männlichen 19分钟

2019年，10人座缆车取代了旧的索道 system ，当时需要30分钟才能到达山顶站。新建的缆车仅用19分钟就能抵达Männlichen山峰。

这条缆车采用单索环回系统，是Jungfrau地区V项目的一部分。以每秒6米的速度，缆车能跨越1282米的海拔高度。

基本信息：

• 海拔947米，格林德瓦尔德Grund山下站
• 海拔1624米，Holenstein中间站
• 海拔2229米，Männlichen山顶站
• 长度6100米
• 海拔高度1282米
• 111辆缆车
• 每小时承载1800人

通过新建的10人座缆车，取代了两条始建于1978年的索道。山下站的现代化终点站也是通往Eiger的索道起点，配备停车场，并与伯恩高地区的伯恩高铁路（BOB）通过Rothenegg新火车站连接。

曼尼林根缆车概览

在滑雪道图上可以识别出所有曼尼林根的缆车和升降机。

曼尼林根缆车

曼尼林根缆车（建于1990年）是一条可封闭的四人高速缆车，配有罩盖。它从海拔1795米的山脚站出发，约七分钟后到达海拔2229米的山顶站，沿途跨越约两公里、海拔差434米。缆车每天8:30开始运行。

拉格缆车

拉格缆车（建于2003年）也是一条可封闭的四人高速缆车，配有罩盖。从海拔1805米的山脚站出发，终点到海拔2251米的山顶站，跨越大约两公里、海拔差446米。拉格缆车每天8:45开始运行。

马尼利幸的活动

马尼利幸全年都是受欢迎的旅游胜地。

受欢迎的夏季活动有：

• 徒步
• 山地自行车和夏季滑雪（Summer Gemel）
• 越野跑
• 靠近山屋的牧童乐园
• 滑翔伞

冬季最受欢迎的活动包括：

• 滑雪和单板滑雪
• 滑雪橇、冬季徒步和雪鞋行走
• 搭乘直升机环绕阿尔卑斯山

马尼利幸还有儿童滑雪学校。

马尼利兴的活动

马尼利兴全年都是受欢迎的出游地点。

夏季的热门活动包括：

• 徒步旅行
• 山地自行车和夏季滑草（夏季滚筒）
• 越野跑
• 靠近山区小屋的牧民游乐场
• 滑翔伞

冬季最受欢迎的活动有：

• 滑雪和单板滑雪
• 滑雪橇、冬季徒步和雪鞋登山
• 阿尔卑斯山直升机环飞

马尼利兴还有儿童滑雪学校。

逍遥于曼尼林根

导览地图提供所有徒步路线的全面概览。61号徒步路线连接曼尼林根和霍伦斯坦，允许夏季轮胎滑行（夏季滑道）。

60号皇家漫步路线：曼尼林根至曼尼林根山顶

这条路线全长仅900米，起点是从格林德瓦尔德上来的纜車山站，沿途经过温根火车站，预计耗时约25分钟，攀升约122米。难度被评为中等偏上，尽管路线较短，但上坡较多。名称来自于可观赏到的伊格尔、蒙克和少女峰的雄伟景色。视线也能延伸到布莱特霍恩、通德尔湖及韦瑙峰。此路线也允许滑雪板滑雪。

61号轻松路线：曼尼林根 – 霍伦斯坦

这条简单的路线在冬季也常被用作雪地徒步。沿着道路行驶，从纜車山站出发，冬季路面经过特别维护。大约六公里后到达霍伦斯坦，从这里可以乘坐纜車返回格林德瓦尔德。线路沿着滑雪酒吧Läger，路线持续下行，总下坡约600米。此路线也适合滑雪板和夏季轮胎滑行（夏季 Gemel）。

63号路线：曼尼林根 – 小沙达格

这条路线在冬天尤受欢迎。起点是纜車山站，经过丘格根，前往小沙达格。全长约六公里，需攀升224米，下坡390米。难度为中等偏上，需要良好的体能。在冬季，路线的前段是徒步者和滑雪板滑雪者共用的路线。

67号路线：霍伦斯坦 – 格林德瓦尔德核心区

从霍伦斯坦到格林德瓦尔德核心区的路线全长超过六公里，沿Itramenstraße前行，多次交叉滑雪下降通道3。冬季未设为雪橇道，不适合滑雪板滑雪。路线为轻松的下坡徒步路线。

小沙达格观景路线

从曼尼林根山站出发，这条路线沿高地路线向南，全长4.6公里。作为一条轻松的徒步路线，耗时约1.5小时，以壮观的景色闻名。路线几乎全程向下。在丘格根的东方坡线上经过，途中经过霍内格，穿过Rotstöckli，最后抵达小沙达格。此路线可在六月至十月间行走。返回格林德瓦尔德可乘坐Wengernalpbahn。

罗曼蒂克路线：从曼尼林根到阿尔皮格伦

罗曼蒂克路线几乎与小沙达格观景路线平行，起点在曼尼林根山站，向东经过鬼岩、阿尔皮格伦、布斯蒂格伦和阿尔文花园。全长略超七公里，耗时约2.5小时。从阿尔皮格伦可乘Wengernalpbahn返回格林德瓦尔德。此路线最佳季节为六月至十月。

羚羊路线：从文根到曼尼林根

从文根出发，途经6公里，累计上升950米。这是一条Requires良好体力的挑战路线。抵达Gassen后，随后在1971年发生了严重的山崩事件。穿过Parawengi岔口，途经曼尼林根高原，景色极佳。这条路线在六月至十月开放，因常见羚羊而得名。

皇家漫步与少女峰—伊格尔漫步

连接曼尼林根与伊格尔冰川的三条短途徒步路线合并，形成一条观赏线路：

• 皇家漫步
• 曼尼林根至小沙达格高地路线
• 少女峰—伊格尔漫步

路线从曼尼林根山站开始，到达伊格尔冰川，全长8.6公里，伴随420米的上坡，难度为中等。

山地自行车与夏季滑道（Gemel）在_männlichen_

并非所有地方都允许山地自行车。在周末以及从Wengen到Kleiner Scheidegg的路段，必要时需推车。山地铁路不允许携带山地自行车！

山地自行车

格林德瓦尔德的自行车和自行车路线图展示了最美的路线。

KtBE格林德瓦尔德 – Männlichen – Zweilütschinen

这条中等难度的路线全长近42公里，包含近2000米的爬升和2300米的下降。从格林德瓦尔德火车站出发，经Kleine Scheidegg、Männlichen山站、Chilchenstein、Wengen（村庄上方的高线道）、Spätenalp、Burglauenen到Zweilütschinen火车站。注意：此路线经过三个自然保护区。

在Zweilütschinen与格林德瓦尔德之间，伯尔尼高地铁路（BOB）大约每20分钟一班，行驶约24分钟。

Kleine Scheidegg

本山地自行车之旅始于文德尔火车站的Zweilütschinen，沿着齿轨铁路线广泛行驶。在Gündlischwand – Lütschental附近，在格林德尔瓦尔德的Männlichen缆车终点站前转向Aspen。沿着Bielwaldweg继续前往Arven和Wengernalp，随后经过Wengen返回。中等难度路线约为35公里长，上升下降超过1600米。

格林德尔瓦尔德 – Männlichen（山顶）

这次山地自行车之旅在Männlichen山顶结束，返回时沿原路返回。这段上坡约为1300米，非常具有挑战性，但无机动车辆交通。到山地酒店Männlichen有一条柏油路。再爬约100米，经过可通行的碎石到达山顶，最后一段甚至需要步行。穿坚固的鞋子很重要。最佳旅游时间为7月至10月。

KtBE 格林德尔瓦尔德- Männlichen-格林德尔瓦尔德

这条被评为困难级别的路线从格林德尔瓦尔德出发到达终点。全长37公里，总爬升2000米，下降2100米。路线经过Mättenberg桥 – Aspen – Tschuggen – Kleine Scheidegg – Berghaus Männlichen – Wengen，然后沿Schildbodenweg返回格林德尔瓦尔德。注意：途中经过Feldmoos、In Erlen和Sattelegg / Am undren Brand自然保护区。

夏季的Männlichen Gemel

夏季可用Summer Gemel（也称山地车轮椅）从山顶站到中间站Holenstein下坡。路线起点在2225米高，长6公里，下降约600米。

地图可在Wengen、格林德尔瓦尔德或直接在Männlichen山顶站的缆车车站商店购买。Gemel雪橇由山顶站的Pit Shop发放，必须亲自归还到Holenstein中间站。

基本信息:

• 30-45分钟车程
• 6公里路线
• 600米下降
• 最低年龄：10岁（有成人陪同者）
• 最低身高：130厘米

越野跑

在马努利希尤尤其具有挑战性。

马努利希U2上坡跑道

这条上坡跑道长9.2公里，要攀升1290米，被认为是格林德尔瓦尔德最难的上坡路线。起点在格林德尔瓦尔德Grund，也可以在此停车。终点为马努利希山站。最佳时间：五月至十月

三巨峰脚下路线编号31

这条跑道起点和终点均在格林德尔瓦尔德运动中心。需要在6到7小时内完成1938米的海拔升高。Eiger Ultra Trail的E101和E53路线最初由布尔劳恩从Wengen出发经过。到Wengen时，可以看到被雪覆盖的少女峰。沿着Gemsweg路线呈之字形向上攀登至马努利希山。在这里，您可以选择乘坐缆车返回山脚，或者继续跑到Holenstein中转站。返回山脚的路线沿着Öpfelchüechliweg一路到达Brandegg，再到格林德尔瓦尔德Grund。

奶酪牧场儿童游乐场

奶酪牧场儿童游乐场位于马努利希山堡旁边。这里有秋千、滑板、迷你蹦床、攀爬设施，以及带球的保龄球场。在旁边还有一头巨大的奶牛，立刻吸引眼球。奶牛叫莉泽洛特，来自德国的一个小村庄。

它正在瑞士度假。莉泽洛特高8.5米，由木头和钢铁制成。可以在室内外探索它，设有滑梯和观景台。父母可以从山屋的阳台直接看到游乐场。

越野跑

越野跑在麥尼利瀑布尤其具有挑戰性。

上坡 trails Männlichen U2

這條上坡路長9.2公里，攀升1290米，被稱為格林德瓦爾德最艱難的上坡賽道。它起點在格林德瓦爾德底部，也可以停車。終點是麥尼利瀑布纜車站。最佳時間：五月到十月

Dreigestirn 山脚 Nr. 31

這條賽道起點和終點都在格林德瓦爾德體育中心。在6到7小時內，需穿越1938米的海拔高度。艾格超馬賽道E101和E53的路線最初由布爾勞恩出發，途經Wengen。途中可看到覆雪的少女峰巨峰。沿著 Gemsweg 之字形上山直達麥尼利瀑布。您可以選擇乘坐纜車返回山麓，也可以一直跑到中站Holstein。返回山麓的賽道沿著 Öpfelchüechliweg 走，直到Branndeg，再到格林德瓦爾德底部。

牧牛遊樂場

牧牛遊樂場位於麥尼利瀑布山舍旁邊，設有晃椅、跷跷板、小型蹦床、攀岩設施，以及一個帶球的保齡球場。旁邊有一隻巨大的奶牛，非常引人注目。奶牛名叫莉瑟蕾特，來自德國的一個小村莊。

她正在瑞士度假。莉瑟蕾特高8.5米，由木頭和鋼鐵建成。內外皆可探索，設有滑梯和觀景台。父母可以在山舍的陽光露台上俯瞰整個遊樂場。

高空伞降

乘坐缆车登山，从芬根到马尼灵的空中缆车可以运输高空伞。廉价的日票可以在山脚站购买。

多家飞行学校提供双人高空伞飞行。起点在山中餐厅附近，飞行时间大约二十到三十分钟。飞行过程中，视线经常会被艾格峰、少女峰和僧侣峰吸引。起点与落地点之间的垂直高度差在945米到1690米之间。

提供商包括：

• Swiss Paragliding
• Chilloutparagliding

马尼灵常被用作短途或长途飞行的起点。纯滑翔飞行，也就是滑到山脚站或直至劳特布朗嫩的，也非常受欢迎，因为景色异常壮观。冬天还可以面向西南方向起飞（陡峭的西/西南坡面）。

马尼灵的起点

马尼灵山顶

• GPS坐标：46° 37' 6.61'' 北，7° 56' 19.17'' 东
• 起飞方向：东南偏东
• 海拔：2340米
• 起飞角度：67.5° - 112.5° 从缆车站走路15分钟即可到达起飞点，是一片中等坡度的草地。

山中站

• GPS坐标：46° 36' 37.4'' 北，7° 56' 33.0'' 东
• 起飞方向：西南偏南
• 海拔：2220米
• 起飞角度：202.5° - 247.5° 从Wengener空中缆车山中站步行约10分钟向北到起飞点，是一片平坦的场地。

小楚根

• GPS坐标：46° 36' 22.79'' 北，7° 56' 42.26'' 东
• 起飞方向：西北
• 海拔：2240米
• 起飞角度：292.5° - 337.5° 从Wengen缆车山中站步行10分钟，朝楚根-劳贝霍恩的方向，前往一片中等坡度的草地作为起飞点。

马尼灵的降落点

基础场地

• GPS坐标：46° 37' 13.14'' 北，8° 1' 45.89'' 东
• 海拔：950米
• 警告：山谷风常常很大 简易的降落点位于山谷底部，距离格林德尔瓦尔德山脚站东南300米附近的露营地。

劳特布朗嫩直升机坪降落点

• GPS坐标：46° 35' 15.29'' 北，7° 54' 44.19'' 东
• 海拔：790米
• 警告：飞往劳特布朗嫩的航班需要在Air Glacier直升机坪登记。 降落地点位于村中心以南一公里的山谷中。

双溪站

• GPS坐标：46° 37' 57.36'' 北，7° 54' 8.0'' 东
• 海拔：650米
• 警告：山谷风非常强 降落点无遮挡，位于火车站东侧。

劳特布朗嫩露营地

• GPS坐标：46° 35' 15.29'' 北，7° 54' 30'' 东
• 海拔：790米
• 警告：山谷风非常强 这是常用的双人飞行员降落地点。它距离村庄中心一公里，位于山谷中，直面直升机坪。通常可以在火车站附近的草地降落。

马尼赫林滑雪与单板滑雪

马尼赫林的滑雪季从十二月的第一周开始，大约持续到四月中旬。

格林德尔瓦尔德-文根滑雪区的 pistes 图显示所有当前开放的滑道、缆车和升降机。

场地宽敞，滑道定期维护。雪补给系统确保即使雪少也能持续供应雪料。索道和升降机设备现代化，运行间隔短。

在艾格、蒙克和少女峰的背景下，滑雪区域联网，可以直达小舍德格和文根的设施。

Swiss Activities 提供的项目：

• 马尼赫林儿童滑雪课

马尼赫林地区有两条滑雪升降机：

丘格恩升降机

丘格恩牵引升降机配有T形钩/锚。建于1966年起，在1707米海拔开始，终点站在2045米海拔。长约1.5公里，垂直升高345米。从起点到山顶大约需要11分钟，速度每秒2.5米。冬季早上9:00开始运营。

马尼赫林升降机

马尼赫林盘式索道长330米，垂直升高44米，大约需2.5分钟。建于2018年，冬季每天从9:00开始运营。

冬季徒步、滑雪橇和雪鞋游览玛尼林根

在夏季作为受欢迎的徒步路线使用的玛尼林根路线，冬季时常变成冬季徒步路线，有时也用作滑雪橇道。

一些优质滑雪橇道包括这些徒步路线：

• 60 玛尼林根山峰
• 61 简易玛尼林根霍伦施泰恩

玛尼林根雪鞋游览

一些雪鞋路线已经可以从格林德尔瓦尔德开始。为了在玛尼林根体验雪鞋路线，建议乘坐缆车。雪鞋游览的最佳时间是12月至3月之间。

艾格山径第7号，从霍伦施泰恩到布兰德格

沿这条路线，最令人震撼的是艾格山北壁的景色。六公里的路径仅有轻微的上升，总高差约125米，使这条线路成为一条轻松的雪鞋徒步。起点为玛尼林根缆车中间站，终点在布兰德格的Wengernalp铁路站。夏季的艾格山径走的是另一条路线。

白杨树径第6号，到Vorsassi

白杨树线路每小时有公交123路往返格林德尔瓦尔德火车站。这条中等难度的雪鞋路线虽只有1300米长，但在短途行程中包含219米的爬升。路线先穿越雪覆盖的草甸，向上走向Moosgaden。接着沿着雪覆的林业道路前行，直到Vorsassi，这是Itramen森林的下部地区。这里，路线与艾格山径第7号相交。右转的艾格山径会通往霍伦施泰恩，左转则到布兰德格。

马纳灵环线空中飞行

直升机飞行主要因可以清楚看到四千米高的艾格、门兴和少女峰而受到预订。几乎每次飞行都经过马纳灵群和文根-格林德尔瓦尔德滑雪区。 本地区有多家不同的运营商和不同的起飞基地，部分列在以下：

直升机飞行

直升机飞行是一家拥有多个起飞基地的直升机飞行公司。对于少女峰/马纳灵区域，使用的机场位于劳特布龙嫩。

尤尔格北壁

起飞点为劳特布龙嫩机场。飞行时间大约为13至15分钟。每次飞行最多载五名乘客。路线从兹韦尔尤茨欣出发，穿越格林德尔瓦尔德谷，飞越马纳灵滑雪区，然后前往尤尔格北壁。飞行结束后，将沿格林德尔瓦尔德度假区返回劳特布龙嫩。

少女峰通道

从劳特布龙嫩出发，直升机飞行大约持续20分钟。飞行初期路线与前往尤尔格北壁的飞行类似，但会继续前往少女峰。从那里经过银角和文根，再返回劳特布龙嫩，结束飞行。

瑞士直升机

由飞机场Gsteigwiler附近的直升机运营，飞行地点位于【Interlaken】（208;location），冬季则从Männlichen开始，提供少女峰地区的环飞航班。从所有14个飞行基地出发，航班前往Männlichen滑雪区，亦从Belp飞往Mutthornhütte。

大冰川飞行 UNESCO世界文化遗产

此环飞航班从Gsteigwiler出发，经过Zweilütschinen和格林德尔瓦尔德谷，至艾格北壁。沿中肋山脊向南侧飞行，经过冰海、永雪场以及康考迪亚平原。随后飞越LötchenLücke、Petersgrat和Schilthorn，然后返回Gsteigwiler。

从Männlichen（仅冬季）出发，航班从艾格北壁开始，然后沿着中肋山脊飞向南侧。接着飞越冰海、永雪场、康考迪亚平原、LötchenLücke和Petersgrat。从Silverhorn飞向少女峰北侧和Kleine Scheidegg，最终回到Männlichen。此环飞航班需至少4人方可成行。

飞往Männlichen滑雪区

可乘直升机直达Männlichen滑雪区。出发前可在飞行基地享用咖啡和羊角面包，例如在摩尔格（Gordola）湖畔Maggiore湖边。车票已含在价格中，飞行结束后会提供一份小型开胃酒。此飞行由至少3人起飞。Swiss Helicopter拥有14个飞行基地。

Mutthornhütte

从Belp飞行基地出发，飞往Mutthornhütte。途经图恩、因特拉肯和Männlichen滑雪区，然后到达艾格北壁。飞行员随后飞越【Eigergletscher】（兴趣点编号176），经过Monch和Jungfrau，直至Silberhorn。

飞到Breithorn和Tschingelhorn后，在海拔3000米的SAC山屋Mutthornhütte降落。游客可以在山屋的露台享用午餐或小吃，同时欣赏壮丽的景色。返回途经Gasterental或Kiental山谷。

纯飞行时间约为50分钟，整个行程预计两个小时。此行程仅在每年六月中旬至九月中旬的夏季期间开展。由于有十分钟时间在冰雪上行走，请务必穿防滑鞋。

Männlichen 活动

在 Männlichen，尤其是在夏季旅游季节，会举办许多活动。最新的活动信息可以在 Männlichenbahn 的官方网站上查看。

以下是部分精选：

• Gemsentrophy（夏季）
• 萨翁号角手表演（每年八月的星期天）
• Männlichen 传统服饰节（七月底的星期天）
• 山春节（六月底的星期天）
• 爵士早午餐（八月的星期天）
• 七月和八月不同日期举行的户外烧烤
• 山间早午餐（夏季）
• 勒奥博恩滑雪大赛（一月）
• 艾格超长跑（七月中旬）

Gemsentrophy

Gemsentrophy 是一项体育竞赛。若能在75分钟内抵达山顶车站，返回宛格的车票将免费赠送。参赛者需在山底站、Parwengi 检查站以及山顶车站到达时盖章。将卡片交给列车工作人员后，自动报名参加比赛。

萨翁号角手表演

在 Männlichen 举行的号角与旗帜挥舞者聚会，不仅仅是号角手，也有许多挥旗者共同参加这个盛典。该活动由格林德瓦尔德- Männlichen 缆车公司、Wengen- Männlichen 高空索道和 Männlichen 山庄组织。任何人都可以参与这场精彩的盛会。

传统服饰节

自 1959 年起，Buochs 传统服饰团队每年都会举办传统服饰节。节日中常有传统舞蹈、内阿尔高州的野羊跳舞者、号角三重奏和尤德二重唱。

山春节

山春节以各类民俗表演为特色，包括一支雅鲁（Jodler）合唱团、传统服饰团队、号角手、民谣乐队 Ländler 和施维泽风琴四重奏 Schlitzohre Rüschegg。

爵士早午餐

在 Männlichen 山庄提供的爵士早午餐时间为上午九点到下午一点半，Full Steam Jazzband 提供音乐娱乐，时间从上午十点到下午两点半。

户外烧烤

每周二以及8月1日（国庆日）晚上7点从宛格出发，山上举行烧烤，直至晚上9点45分的下山。可连接 Lauterbrunnen 站点的往返交通。

勒奥博恩滑雪大赛

每年一月在 Männlichen 举办勒奥博恩滑雪大赛，持续三天。建议游客结合滑雪日一同安排行程。

艾格超长跑

每年七月中旬，举行极具挑战性的艾格超长跑。路线经过以下地点：

• 大青峰（Grosse Scheidegg）
• 格林德瓦尔德第一站（Grindelwald First）
• Faulhorn
• 水晶平台（Schynige Platte）
• 宛格
• Männlichen
• 小青峰（Kleine Scheidegg）
• 艾格北壁下的越野路段

全程共需完成 6700 米的海拔跃升，路线长达 101 公里。这条赛道对每位参赛者都是一次极为艰难的考验。

贝尔格小屋、餐厅和滑雪酒吧在马宁利亨

夏季和冬季都开放一些山坡餐厅。冬季会增设滑雪酒吧。徒步旅行、多次滑雪或雪橇之后，阳光露台是休息和晒太阳的好去处。无论在哪里，马宁利亨及格林德瓦尔德-雾腊桥滑雪区都提供充足的餐饮服务。

马宁利亨山小屋

马宁利亨山小屋位于直接连接格林德瓦尔德峡谷和劳特布尔登峡谷的山脊上。 这座山小屋四季都开放，提供单人、双人和三人间的住宿，海拔2225米。夏季开始许多徒步路线，冬季则位于滑雪区中心。

餐厅供应瑞士特色菜肴，设有大阳光露台，冬季还设有雪吧。夏天开放奶酪工坊游乐场。

以下座位数量：

• 全景餐厅，兼容320人
• Tschuggenstube，容纳130人
• Eigerstube，容纳96人
• Alpenstübli，容纳34人
• Arvenstübli，容纳28人
• 大露台，可容400人左右

Vorsass-stuba

在霍伦斯坦至格林德瓦尔德的滑雪道3旁边，位于马宁利亨滑雪区的 Vorsass-Stuba 山小屋。附近有由霍伦斯坦到格林德瓦尔德的雪橇和徒步路线，也有雪鞋步道。设有一座大露台和40个室内座位，配有炉火。

每天从12月中旬到复活节，营业时间为上午9:30至下午5:00。

Skibar Läger am Männlichen

Während der Wintersaison werden in der Skibar Läger am Männlichen vor allem Snacks und kleine Imbisse (warm und kalt) angeboten. Die Skibar befindet sich unweit des Sesselliftes Läger.

Restaurant Eigernordwand – Station Kleine Scheidegg

Das Restaurant Eigernordwand steht auf 2070 m Höhe an der Station Kleine Scheidegg. Neben einem bedienten Restaurant gibt es auch eine Selbstbedienung. Neben Schweizer Spezialitäten wird eine Auswahl an asiatischen Gerichten angeboten. Der Blick zur Eigernordwand gab dem Restaurant den Namen.

曼尼利兴滑雪酒吧营地

冬季期间，曼尼利兴滑雪酒吧营地主要提供零食和小吃（冷热）供客人享用。滑雪酒吧位于缆车营地附近。

艾格北墙餐厅 – Kleine Scheidegg车站

艾格北墙餐厅位于海拔2070米的Kleine Scheidegg车站旁。除了有服务的餐厅外，还设有自助餐厅。除瑞士特色菜外，还提供多种亚洲菜肴。以艾格北墙的美景得名的餐厅，令人印象深刻。

山中餐厅Brandegg

山中餐厅Brandegg位于海拔1335米处，坐落在天气之翼山脚下。多条徒步路线经过此地，例如苹果酥路线。可以通过雍根阿尔卑斯铁路线直接到达。餐厅内设有180个座位，露台上还有280个座位。

冬季，艾格河滑道和克莱恩谢德格-格林德尔瓦尔德滑雪道沿着山中餐厅延伸。也可通过冬季徒步路线到达此地。

Holzer酒吧

传统的Holzer酒吧位于楚格根-克莱恩谢德格-格林德尔瓦尔德的山下滑道入口处。这里供应熏肉、奶酪烤肉、阿尔卑斯奶酪、热红酒、Holdrio及其他特色。Holzer酒吧位于Aspen餐厅上方约300米处。

山地餐厅Brandegg

山地餐厅Brandegg位于海拔1335米，靠近Wetterhorn山脚。多条徒步路线经过这里，例如苹果煎饼路。可以乘坐Wengernalpbahn直达。餐厅内有180个座位，露台上还有280个座位。

冬天，Eiger-Run滑雪橇道和Kleine Scheidegg-Grindelwald滑雪场沿着山地餐厅延伸。也可以通过冬季徒步路线到达这里。

Holzer酒吧

传统的Holzer酒吧位于Tschuggen - Kleine Scheidegg - Grindelwald滑降道上方300米左右。这里供应熏猪肉、奶酪烤肉、阿尔卑斯奶酪、热红酒、Holdrio和其他美味。有趣的是，Holzer酒吧就在Aspen餐厅上方约300米。

阿斯彭餐厅

阿斯彯酒店的餐厅全年营业。除了一个室内餐厅和可容纳25人的山庄外，还设有一座宽敞的日光露台。只需几米沿着伊特拉门街，就能找到猎人小屋餐厅。这里主要供应汉堡和炸鸡块。乘坐123路公交车，从格林德瓦尔德火车站每小时直达阿斯彭。

启动酒吧

在龙布洪滑道起点，海拔2320米处设有起点酒吧。阳光露台可以直接欣赏到艾格、门兴和少女峰的壮丽景色。这里供应烧烤特色菜。

阿斯彭餐厅

阿斯彭酒店的餐厅全年营业。除了一个可容纳25人的室内餐厅和一个阿尔卑斯小屋外，还有一个宽敞的日光露台。沿着伊特拉门街走几米，就是猎人小屋餐厅。这里主要供应汉堡和鸡块。乘坐123路公交车，每小时从格林德瓦尔德火车站到达阿斯彭。

起点酒吧

在劳贝霍恩滑道起点，海拔2320米设有起点酒吧。阳光露台可以直视艾格峰、僧侣峰和少女峰。这里提供烤肉特色菜肴。

玛丽咖啡馆/巫师小屋

巫师小屋位于洛布洪滑雪道的终点，距温根约1公里，在希尔特沃尔德。菜单包括典型的瑞士特色菜和每日变化的午餐套餐。自制的蛋糕非常受欢迎。

马恩林亨的气候

马恩林亨山顶海拔为2342米。在这里几乎常年有微风吹拂，冬季时风速在20-30公里每小时之间。有时候甚至会达到这个范围。冬天白天平均气温可降至-5摄氏度，夜间最低温度为-14摄氏度。

夏季夜晚依然寒冷。在7月和8月的白天，平均气温为13摄氏度。夜间的平均温度在这两个月为3摄氏度。尽管如此，一到盛夏白天，当云开始聚集时，气温也可能升至25摄氏度。山上天气变化常常非常迅速。

因此，进行马恩林亨的活动时，您应始终携带保暖衣物，特别是防风夹克。在进行多小时徒步时，建议采用“洋葱层”穿衣法。坚固且及踝的登山鞋也是必需品。

马尼林位置与交通路线

马尼林是伯尔尼前阿尔卑斯山的山峰。其峰顶海拔为2342米。通往马尼林的山上有两条缆车线路：一条从文根，另一条从格林德尔瓦尔德。山顶从格林德尔瓦尔德和文根都可以快速乘坐空吊索道到达。

步行前往马尼林可以从格林德尔瓦尔德出发，沿一条大约四小时的道路步行而成。 从文根出发，沿一条狭窄而陡峭的步道大约三小时即可到达。

自驾车路线

最便捷的路线是经由伯尔尼前往，适合从巴塞尔或日内瓦抵达的游客。 从苏黎世出发，建议前往卢塞恩和布鲁尼格山口。该山口全年开放。

从南部出发的路线则经过格里姆塞尔或苏斯特山口到达该地区。请注意，这两条山口仅在夏季开放。 另外，也可以选择驶过斯普里蒙山口。之后可以使用洛伊奇山口的高速公路渡轮。

马尼利希的地理位置与行车路线

马尼利希是伯尔尼前阿尔卑斯山的一个山峰。其山顶海拔为2342米。从马尼利希可乘坐两条缆车：一条从文根出发，另一条从格林德尔瓦尔德。山顶无论从格林德尔瓦尔德还是从文根，都可以乘坐空中索道快速抵达。

徒步到达马尼利希可以从格林德尔瓦尔德出发，沿一条公路步行约四小时。 从文根出发，则沿一条狭窄陡峭的步道，大约需要三小时。

自驾车路线

从伯尔尼出发，最便捷的路线是为来自巴塞尔或日内瓦的游客设计的。 对于从苏黎世出发的游客，建议沿卢塞恩和布吕尼格关口行驶。 该关口全年开放。

南线的路线经由格里姆塞尔山口或苏斯登山口进入该地区。 需要注意的是，这两个山口只在夏季开放。 作为替代方案，可以选择驶经斯普利昂山口。 之后可以使用洛差特伯格高速公路的汽车渡轮服务。