活动 · 体育 · Olten

Wöchentliches Faszientraining

Name: Wöchentliches Faszientraining
Start: 2026-10-20T09:45:00+02:00
End: 2026-10-20T11:00:00+02:00
Location: schären aktivtherapie

10月20日周二, 09:45

schären aktivtherapie · Hauptgasse 25, 4600 Olten

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活动简介

In der Gruppenstunde wechseln sich Bewegungsabfolgen (Flows), intensive Dehnungen, Faszienrollmassagen und Entspannungsübungen ab. Durch die Übungen werden verklebte Faszien gelöst und muskuläre Spannungen abgebaut, die in der Folge unserer bewegungsarmen Lebensweise entstanden sind. Einseitige Bewegungsabläufe werden optimal ausgeglichen. Nach dem Kurs fühlen Sie sich lockerer und beweglicher