Gruplar için yapay buz banyosunda buz banyosu etkinliği

1/4

Gruplar için yapay buz banyosunda buz banyosu etkinliği

Brunnen-İngeböl

336 saat öncesine kadar ücretsiz

2–4–8 Saat

Almanca

Öne Çıkanlar

Buz banyosu yaparken vücudundaki fizyolojik süreçler hakkında derinlemesine bilgi al
Soğuk havaya hem zihinsel hem de fiziksel olarak hazırlanan hedef odaklı teknikler öğren
Soğuğa kontrollü şekilde dalış yap
Kendini güvenli ve dikkatli şekilde sınırlarına doğru ilerlet
Buz banyosunun özel hissini takım olarak birlikte yaşayın

Açıklama

Bu etkinlik, tüm takım için unutulmaz bir deneyim sunuyor. Öncelikle teorik bir hazırlık yapıyor ve buz banyosu sırasında kullanmanız gereken teknikleri öğreniyorsunuz.

Buz banyosu, yapay olarak buz ve buzlu suyla doldurulmuş hazırlıklı havuzlarda gerçekleşiyor. Bunlar havuz, varil veya diğer kaplar olabilir. Bu deneyim seni sınırlarını dikkatli ve saygılı şekilde genişletmeye ve yeni güç bulmaya teşvik ediyor. Ortak soğuk deneyimi, doğru nefes tekniklerinin uygulanması ve birlikte farkındalık sizi birbirine bağlıyor.

Sürekli koça destek veren bir yardımcı görevlendiriyorsunuz (örneğin hazırlıkta sorulara yanıt, sonrasında destek, koçun isteğine bağlı yerinde yardım).

Koşullar

Etkinlik yeri toplu taşıma ve araçla kolay erişilebilir
Park yeri mevcut
230 Volt elektrik bağlantısı
Su bağlantısı (2 kişilik havuz için 350 litre)
400 kg/m² altlık

Hizmetler

Yapay buz havuzlarında veya diğer kaplarda buz banyosu (1 buz banyosu 2 kişi için)
Etkinlik hazırlıklarının normal kapsamda yapılması
Koçlar eşliğinde soğuk suya güvenli giriş
Ekip için sertifika
Uzman bir doktorun katılımı
İsteğe bağlı kişiye özel program (soğuk deneyimi, nefes tekniği, farkındalık, meditasyon vb.)
Ek buz banyolarını doğrudan sağlayıcıyla ayarlayın
2 ek kişi için buz banyosu: + 250 CHF
6 ek kişi için buz banyosu: + 400 CHF
Katılımcıların ulaşımı