การฝึกวิ่งแบบอินเทอร์วัลเป็นกลุ่มที่โลซานน์

คุณจะฝึกกับกลุ่มนักวิ่งคนอื่น ๆ โดยทำเซ็ตอินเทอร์วัลที่มีความยาวต่างกันบนทางราบและทางขึ้นเนินเซ็ตฝึกประกอบด้วยช่วงเวลาที่สั้นและยาว ซึ่งบางช่วงคุณจะฝึกคนเดียวและบางช่วงจะร่วมกับทีม

ในบางเซสชันจะมีการแข่งขันแบบเล่นสนุกเพื่อกระตุ้นแรงจูงใจและเสริมสร้างความสามัคคีในทีม หลังจากทุกครั้งที่ฝึก คุณจะได้พบเพื่อนร่วมฝึกเพื่อดื่มและพูดคุยในบรรยากาศสบาย ๆ

การฝึกอินเทอร์วัลเข้มข้นนี้จะช่วยเตรียมคุณอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับกิจกรรมวิ่ง เช่น 20 กม. โลซานน์, แกรนด์ปรีซ์แห่งเบิร์น, ทัวร์ดูชาเบลส์ หรือมาราธอน

• อายุขั้นต่ำ: 12 ปี

• น้ำหนัก: ไม่เกิน 100 กิโลกรัม